Huzursuz bacak sendromu, modern nöroloji tarafından bilinen sensorimotorik doğanın en karmaşık bozukluklarından biridir. Bu problem genellikle kronik uykusuzluğa yol açar.
Bu ihlale tabi olarak her yaştan insan olabilir, ancak bunların çoğu yaşlılıktan muzdariptir.Özellikle 60 yaşından büyük kadınlar bu sendroma yatkındır.
Huzursuz bacak sendromunun çok yaygın bir fenomen olmasına rağmen, tanısı oldukça karmaşıktır, bu nedenle olguların% 10'undan daha azında doğru tanı konulur.
- Belirtileri Nedenleri
- Genel öneriler
- Halk ilaçları nasıl tedavi edilir?
- Tavsiye edilmeyen nedir?
- Önleme önlemleri
'nin nedenleri
'nin nedenleri Şu anda, huzursuz bacak sendromunun açık nedenleri bilinmemektedir. Daha önce bacak bölgesinde sinir veya damar bozuklukları olduğu varsayıldı, ancak bu teori doğrulanmadı.
Diğer hipotezler, özellikle de sendromun nedenlerinin, kimyasal süreçlerin beyinde veya merkezi sinir sisteminin belirli bir bölgesindeki bozukluklarda bozukluklar olduğu görülmüştür.Şimdiye kadar, bunların hiçbiri doğrulanmadı, ancak uzmanlar bu endüstride araştırma yapıyorlar.
Sendrom birincil ve ikincil olabilir. Birincil semptomlar aniden ortaya çıkar ve nedenleri net değildir.İkincil altta yatan hastalığın arka planı gelişir. Bu hastalıkların sayısız olduğu bilinmektedir. Huzursuz bacak sendromuna şu gibi durumlar getirebilir:
- Demir eksikliği anemisi( anemi).
- Üst ve alt ekstremitelerin sinirlerinin etkilendiği periferik nöropati.
- Hamilelik. Gebe kadınların neredeyse yarısı periyodik olarak huzursuz bacak sendromunun karakteristik semptomlarıyla karşılaşır, ancak doğumdan sonra genellikle ortadan kaybolurlar.
- Hipertiroidizm ve hipotiroidizm, miyelit.
- Parkinson hastalığı.
- Bazı ilaçlar( nöroleptikler, antidepresanlar ve diğerleri).
- Kahve, alkol ve sigara kullanımının kötüye kullanılması.
- Parkinson hastalığı.
- Artrit ve böbrek hastalığı.
- Vücutta vitamin B ve magnezyum eksikliği.
Primer sendrom şimdiye kadar çok az çalışılmıştır, ancak risk faktörleri tanımlanabilir:
- Çoğu durumda, neden kalıtımdır, ancak bu gösterge çok belirsizdir.
- Sinir sistemi, psikolojik faktörler, sürekli yorgunluk ve stres çalışmalarındaki sorunlar.
Apne nedir: Çocuklarda ve yetişkinlerde evde tedavi.
Evde enine düztaban nasıl tedavi edilir? Bu makalede oku.
'nin karakteristik semptomları Bu durumda, semptomlar büyük ölçüde zaman çerçevesine bağlıdır. Bozukluk belirli günlük ritimlere uygun olarak ortaya çıkar. Semptomların zirvesi gece saat 00.00-04.00 arasındadır.
Huzursuz bacak sendromunda, bir kişi genellikle bu tür belirtilerle karşılaşır:
- Alt ekstremitelerde oldukça güçlü ağrı.
- Ağrılı hislere, güçlü karıncalanma, yanma, kaşıntı ve bacaklarda kesikler eşlik eder.
- Genel olarak, ayak bileği eklemleri ve baldır kasları bölgesinde hoş olmayan belirtiler ortaya çıkar.
- Bir kişi dinlendiğinde belirtiler ilerler.
- Bacaklarda nöropatik bir karaktere sahip ritmik hareketler görülür.
Birçok durumda sendromun semptomlarının sonucu ciddi uykusuzluktur. Bacaklarda ağrı hissi ve yüksek motor aktivitesi, kişinin uzun süre uyuyamaması.Eğer bu mümkün ise, kısa bir süre sonra hasta huzursuz semptomlar nedeniyle uyanabilir ve tekrar uykuya dalmak sorun yaratabilir.
'nin genel önerileri Yapmanız gereken ilk şey, bir uzmana danışarak, hastalığınızın açık bir nedenini oluşturarak uygun önlemleri alabilmesidir.İnternette okuduğunuz şeye güvenerek kendinizi teşhis etmeye çalışmayın. Bu tamamen doktora kadar.
Bir uzmanla randevuya gittikten sonra, ona tüm semptomları anlatmalısınız - o zaman gerçek resmi anlayabilecek. Huzursuz Bacak Sendromunun tanımı için özel bir test yoktur.
kan analizi gösterilebilir ve idrar genellikle sinirsel geçirgenlik, varlığı ya da tiroid patolojilerin olmadığını kontrol etti.hastaya özgü bir uyku bozuklukları belirleyecektir polisomnografi gerçekleştirilebilir sabit uykusuzluk, endişe değilse.
her durumda bir reçete uzmanı olmadan kullanılamaz ilaçlı hazırlıklar , görüntülenebilir. Acı çeken bir sendromun uykularını normalleştirmenin yanı sıra ağrı ve spazmı ortadan kaldırmayı hedefler.ilaçların iç kullanım için
ek özellikle fizyoterapi olabilir, ve fizyoterapi, manyetik tedavisi ve diğer işlemlerin bir dizi. Reçetesiz kullanılabilen Vitamin preparatları gösterilebilir.
Halk ilaçları nasıl tedavi edilir?
Geleneksel tıp, hoş olmayan semptomları azaltmaya veya tamamen yok etmeye yardımcı olur. Ancak, başka hastalıklar nedeni olursa, yine işaretler gösterecektir. Bu nedenle, ev ilaçları alternatif değil, tedaviye tamamlayıcı olmalıdır.
- Masaj .Ayak ve baldır kasının masajı, hoş olmayan semptomlarla mücadele etmenin en iyi yoludur. Rahatlatıcı ve yatıştırıcı merhemler için kullanmak daha iyidir. Hareketler yoğun olmalı.Alttan üste, ayağından dizine masaj yapın.
- Limon Suyu .Bir dilim limon veya meyve suyu tabanını ve arka ayaklarını ovalayabilirsiniz. Bu hoş olmayan belirtilerin görünümünü azaltmaya yardımcı olacaktır. Bu alet, limon suyu eklemeye de değer olan ayak banyoları ile değiştirilebilir.
- Nane Yağı .Bu yağ hafif bir karıncalanma hissedene ve kızarıklık hissedene kadar ayaklarınızı ovalamak için yararlıdır.
- Ayak banyoları .Kasları gevşetmeye, kan dolaşımını iyileştirmeye ve damarların tonunu normalleştirmeye yardımcı olurlar. Elma sirkesi, deniz tuzu, nane yağı ile banyo yapabilirsiniz. Bitkisel kaynatmalarda da yararlı banyolar - ısırgan otu, adaçayı, frenk üzümü yaprakları.Banyoun optimum sıcaklığı 40 derecedir.
- Bay yağı .Bu yağ masaj ve taşlama için kullanılabilir. Koyu bir cam kabı almak, önceden ezilmiş defne yaprağının yaklaşık 30 gramını koymak ve 400 ml zeytinyağı ile dökmek gerekir. Ajanın, iki hafta boyunca ılık bir yerde, bazen sallanmasını sağlamak için izin verilmesi gerekir. Süre dolduğunda, yağı kısık ateşte kaynatarak güldürün ve gergin şekilde uygulayın.
- Şarap sirkesi .Bu ilaç, sadece huzursuz bacak sendromunun semptomlarına değil, aynı zamanda alt ekstremitelerde ödem, yorgunluk ve ağrıya da yardımcı olur. Sadece öğütmek için kullanın ve 10 dakika sonra rahatlama hissedeceksiniz ve sorunsuz bir şekilde uykuya dalabilirsiniz.
- Soğuk su .sendromun hoş olmayan semptomlar yaklaşımını sezen, onlara duş veya duş yapmak için soğuk suda bacakları fakat buz gibi soğuk sıcaklığını düşürmek için bir kaç dakika deneyin. Aynı zamanda, bacakları ısıtmak da yararlıdır - rahatlatır ve uykuya dalmaya yardımcı olur. Davanızda tam olarak neyin uygun olduğunu anlamak önemlidir. Ve bu sadece deneyler sırasında yapılabilir.
Akut bronşitin karakteristik semptomları ve evde tedavi.
Halk ilaçları yardımıyla sinüzit nasıl tedavi edilir? Bu makalede oku.
Tarifler halk ilaçları tinea versicolor tedavisinde - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / kozhnye-bolezni / otrubevidnyj-lishaj.html
ne tavsiye edilmez?
Bu sendromun tehlikeli hastalık belirtilerinden biri olabileceği anlaşılmalıdır, bu yüzden doktorun yardımı hala gereklidir. Herhangi bir halkın konseyi kullanmadan önce, onun iznini aldığınızdan emin olun.
Yatmadan önce sıkıca yememeye çalışın. Yemek yemek, meyve, hafif salata ya da ekşi sütlü bir içecek içmek isterseniz. Kahve ve çikolata, karbonatlı içecekler ve alkol tüketimindeki miktarı en aza indirin - tüm bunlar sinir sistemine ek bir stres kazandırır.
Önleme tedbirleri
Halk ilaçları hoş olmayan semptomları ortadan kaldırmaya yardımcı olur, ancak tedavinin yerine geçmez. Tedavinin başlangıcı ile birlikte, önlemeye hemen başlanmalıdır.
Özü, 'nin, 'yi rahatlatmayı ve sakinleştirmeyi öğrenmesi, çünkü sinir ve psikolojik komplikasyon ayak problemini arttırıyor. En iyi gevşeme yöntemlerini seçmelisiniz. Bunlar havada, yatıştırıcı müzik, aroma yağları ile banyolar, masaj, yoga ve meditasyon - hepsi ayrı ayrı yürüyebiliyor.
'nin kötü alışkanlıkları ve yeterli dinlenme 'yi içermemesi önemlidir. Aktif rekreasyon için yararlı - at binme, bisiklet, jogging. Yeterli miktarda temiz su içmek, taze sebze yemek yemek, doğru bir yaşam tarzı sürmek ve stresden kaçınmanız tavsiye edilir. Sonra sadece uykunuzun kalitesini iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda genel olarak sağlığınızı da iyileştirebilirsiniz.