İyi akşamlar, sevgili okuyucular! Bugün gerçekleştirdiğimiz görüşmede, teması "Kabızlık ve nasıl evde hızlı ve doğru bir şekilde ondan kurtulmak için."bireydir, ama genellikle bir normal oluşur - - Bizim bağırsakların boşaltılması düzenliliği biliyoruz ishal( diyare)
olduğu durumlarda biraz daha yüksek olabilir, günde iki kez.3 gün, kişi rahatlamak, gevşemek ve her zamanki gibi günlük aktiviteler edemez, alt karın bölgesinde rahatsızlık hisseder - O koltuk 2 için gecikir kabızlık durumunda, açıktır.Nasıl Evde kabızlık kurtulmak için? Biz kabızlık ve şişkinlik kurtulmak için izin iyi doğal ev ilaçları bakacağız.
İÇİNDEKİLER
İpuçları: Ben müshil almak gerekir mie?
kabızlık muzdarip Çoğu kişi, orada çünkü laksatifler, endişelenmeyin. Uyuşturucu unlearns vermeden bağırsaklar doğru ve düzgün boşaltılması için yaptığı işlevi yerine - Ancak, bağımlılık onların sürekli kullanımı ile gelişir, ilacın dozunu artırmak ve onu çok sıkı olmadan gereklidir.müshil ve bir doktora danışmak ilaçların uygulamasında gereklidir! Burada kabızlık kurtulmak için, bağımsız, doğru ve hızlı popüler doğal ev ilaçları bak.
Halk Evde ilaçları - tavsiyeler
Birçok insan o sarımsak kabızlık için yararlı olabilir bilmiyor olabilir sarımsak
kıyılmış.Bu anti-enflamatuar ve diğer özellikleri sayesinde, teşvik ve bağırsak peristalsis geliştirmek, rektum üzerine dışkı geçişini kolaylaştırmak için yardımcı olur.
Verim sarımsak kabızlık bu kullanıldığı formuna bağlıdır. Bir salata ham ait karanfil eklemek veya çeşni olarak kullanılabilir. Sarımsak ısıl işlem beri, bileşenlerin bazı kaybolur, çiğ yenmelidir.
Sıcak süt
hızla kabızlık kurtulmak.kabızlık varsa birçok kişi nedeniyle laktoz intoleransı için kullanabilirsiniz, ancak olmamakla birlikte, sıcak süt aynı zamanda bağırsak hareketini destekleyen büyük fayda sağlar.aç karnına Sabah, yerine su, çay, kahve, sıcak bir bardak süt içerim.Şeker veya bal ekleyebilirsin.
Tam tahıllı ekmek
Bu lif açısından zengin bir gıdadır.kullanımlarının bir sonucudur tokluk hissi neden olur ve böylece tüketilen gıda miktarını azaltır Ve lif nedeniyle böyle ürünlerde, kilo vermek isteyen kişiler için yararlıdır. Lif bağırsak ve rektum yoluyla geçişini kolaylaştırmak için, dışkı daha gevşek hale getirir. Sindirimi artırır ve kabızlığı giderir.
gerekli çiğ sebze ve meyvelerin yanı sıra patates, baklagiller, rafine edilmemiş tahıllar, tam buğday ekmeği büyük miktarda kullanmak.
Limon Limon suyu kabızlık kurtulmak yardımcı olacaktır - Basit bir ev çıkar. Bir bardak ılık suya yeterince limon suyu ekleyin.kabızlık çalışacaktır aracı daha iyi su sıcak( sıcak su yapmaz).Limonlu Su etkili olarak günde birkaç kez kullanmak gerekir, kabızlık ile başa çıkmak için.
Aloe Vera Suyu
Aloe Vera ve suyu sadece cilt ve saç bakımı için harici olarak kullanılmaz. Kabızlığa, insan vücudunun mantar lezyonlarına karşı terapötik özelliklere sahiptir. Sağlık mağazalarında bulunan aloe vera suyunu uygulayabilirsiniz, ancak evde de hazırlayabilirsiniz. En iyi sonuç için, günde 2 kez 50-100 ml aloe vera suyu içilir. Mide ülseri ve 12 PC'niz varsa, bu meyve suyu kesinlikle kontrendikedir.
Bazı meyveler hızla kabızlıktan kurtulmaya yardımcı olur
Hızlı ve kolay bağırsak hareketini kolaylaştıran meyveler vardır. Kullanımları kabızlık tedavisinde çok etkilidir. Bu meyveler şunları içerir: portakal, limon, armut, erik, incir, papaya. Bunları bireysel olarak kullanabilir, meyve salataları yapabilir, meyve suları hazırlayabilir ve patates püresi pişirebiliriz. Bu meyvelerden sadece meyve suları ve patates püresi tüketmenin kabızlıkla daha az etkili olduğunu unutmayın.bitkisel çaylar için
Tarifler şiddetli kabızlık çeken ise karahindiba
gelen yetişkinler ve çocuklar bitkisel çay
ve tabure yumuşatmak ve Dışkılama süreciyle kolaylaştırmak yardımcı olan bitkisel çay ihtiyaç olan en kısa sürede bağırsakları boşaltmak için. Tercihen sadece herhangi bir bitkisel çay, ancak özellikle bir karahindiba ile. Bir fincan bitki çayı ile karahindiba çayını bir fincan sıcak suya koyun, bir kapakla kaplayın ve 10 dakika demlendirin. Günde 2 kez iç ve mükemmel iyileşme etkisi hissediyorum. Elma sirkesi
Hızlı bir şekilde kabızlıktan kurtulacaktır. Genellikle, doğal ev ilaçları sindirimi artırmak için yardımcı elma sirkesi, bulabilirsiniz. Bir bardak ılık su ile 2 yemek kaşığı doğal elma sirkesi karıştırın. Her öğünden önce ilacınızı alın: kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği.
Bal ve petek bal
kabızlığı ortadan kaldırmak yardımcı olur ve kabızlık etkinliğini arttırmak için, diğer gıdalar ile karıştırılabilir, ancak bu barsak rahatlama getirecek kendini arıcılık eşsiz bir üründür. Sadece ham halde tüketilir ve kaynar suya eklenmez.
Günlük, günde 2 kez 1 çorba kaşığı bal al, sabah ve akşam.
incir ve tarçın
- Şekil kolonda su emilimini düşürür ve dışkı yumuşak hale barsak hareketleri arttıran doğal laksatif. Kullanımı ile, bağırsak hızlı ve kolay bir şekilde boşalır.
Yıkanmış inciri bir su kabına koyun. Bir sobanın üzerine koyun ve içeriği bir kaynamaya getirin, 15 dakika pişirin. Daha sonra, haşlanmış incirleri dışarı çıkarın ve ovun, ardından ortaya çıkan patates püresini tekrar tavaya koyun. Akşam yatmadan önce bir kaynatma yapın. Bu sindirim sisteminin tüm süreçlerini normalleştirir ve kabızlığı ortadan kaldırır.
Erik ve erik suyu
Erik suyu da zayıflatır. Kuru erikler kabızlık için etkili bir ilaçtır. Erikler, diüretik, choleretic ve laksatif etki gösteren bileşenler içerir. Ve doğal erik suyu kullanımı yumuşatır ve kolayca dışkı çıkarır. Sabahları tuvalet ziyaretlerini iyileştirmek için, geceleri erik suyu içebilirsiniz.
Keten tohumu
Keten tohumu, ayçiçeği tohumu lif bakımından zengindir. Keten tohumu, mutfak robotu içinde soyulmuş ayçiçeği tohumu ile birlikte yerleştirin. Onları bir toz haline getirin ve su ile karıştırın. Karışımı günde 2 kez - sabahları ve akşamları kullanın. Ayrıca keten tohumu yağı kullanabilir, salataya veya saf formda ekleyebilirsin. Bu kabızlığı çok etkili bir şekilde ortadan kaldırır. Ispanak
Ispanak çok lif içerir. Bezlerin salgılanmasını güçlendirir ve sindirimi artırır. Bileşiminde özel bileşenlerin bulunması ve çok miktarda lif bulunması nedeniyle bağırsağın peristalsisini artırır. Kronik kabızlık bile ortadan kalkar.
Ispanaklı çorba yapmak, diğer sebzeleri koymak ve biraz tuz eklemek en iyisidir.Çok fazla ürün eklemeyin, ıspanak çorbanın temeli olsun.
çemen en doğal ilaçlar, çemen otu yaprakları gibi, kabızlık için onlara çok etkili çare yapmak maddeleri içerirler
bırakır. Bu eylemi daha da güçlendirmek için, bir salata hazırlayabilir ve yeşil soğan ekleyebilirsiniz.Çemen otu yaprakları ekleyerek çorba hazırlayabilirsiniz.
Agar-agar: jöleli ve tatlı
Agar-agar, kırmızı ve kahverengi alglerin çıkarılmasıyla elde edilen bir üründür. Jelatin için bir sebze yerine geçer ve çeşitli tatlılara eklenir. Sütüne agar-agar ekleyin, biraz vanilya, şeker veya bal da koyabilirsiniz. Bu ürünü daha önce kabızlığa neden olan diğer tatlılar yerine kullanın.
Su
Bu kabızlığı hızlı bir şekilde hafifleten en basit ev ilaçlarından biridir. Bir çok insan, bunu tahmin etmeden bile kronik susuzluktan muzdariptir. Bunun nedeni insanların susuz kalmamaları, susuzluğun son "zili" olmalarıdır. Yeterince su içmelisin. Bu basit çare, diğer kronik hastalıklara da yardımcı olur. Japonya'da bile özel bir su diyeti var, bu yüzden muhtemelen diğer tüm uluslardan daha uzun yaşıyorlar.
Her gün, her bir kilogram vücut ağırlığı için 30 ml su içirin.
Kabızlıktan evde nasıl hızlı bir şekilde kurtulur? Umarım cevap verdim, şimdi harekete geç!
Altta yatan bazı hastalıkların belirtileri olarak kabızlık olduğunu unutmayınız. Reasürans, sadece durumda terapiste danışın.
