İnsan vücudu için kurutulmuş kuru eriklerin yararları ve zararları

Kuru eriklerin bir dizi tıbbi özelliği vardır.

Birçok hastalığın önlenmesi ve tedavisi için yenir.

Kurutulmuş eriklerin meyveleri, ruh halini iyileştirir, metabolizmayı normalleştirir.

İnsan vücudunu temizlemeye yardımcı olur, tuzların, kolesterolün ve aşırı sıvıların giderilmesini destekler.

Kimyasal bileşim

Kuru erik yararlı maddeler ve mineral elementler açısından zengindir.; Eleman, sağlıklı cilt, tırnaklar ve saçlar için gereklidir yaşlanma sürecini durdurur bağışıklık sistemini güçlendirir -

• A vitamini :

  Aşağıdaki bileşenleri içerir

• B vitaminleri - bu maddeler, enerji sentezine katkıda, yağlar, amino asitler ve karbonhidratlar işleme katılan, sindirim sistemi geliştirmek.
  Bu maddeler, sinir sistemi ve kan iyi işlemesi için gerekli olan, bunlar anemi ve bulaşıcı hastalıkların gelişmesini inhibe edecek; PP grubunun
• vitaminleri - bu elementler kandaki kolesterolü azaltır.
  Kardiyovasküler sistem hastalıklarına karşı koruma sağlar, yüksek tansiyon, trombozun görünümünü engeller.
  Vitaminler PP, sinir sistemini onarır, gastrointestinal sistemin çalışmasını normalleştirir.
  Hemoglobin ve eritrosit oluşumunda önemli rol oynarlar;

Ve ne yararlı makalede açıklanan pelin acı, tıbbi özellikleri ve kontrendikasyonlar olarak bu şifalı otlar nereden biliyorsun? Yararlı materyalleri okumanızı öneririz.

Evde kan damarlarının temizliği halk ilaçlarıyla bu sayfada açıklanmıştır.

• C vitamini - cildi iyileştirmek için gereklidir.
  Kırışıklıklar ile güreşir ve cilt elastikiyetini geri kazandırır.
  madde, kolesterol seviyeleri normale uygun düzeyde hemoglobin ve demir göstergelerini destekler.
  C vitamini soğuk algınlığına karşı mücadelede yardımcı olur;
• mineral madde : magnezyum, demir( kemik dokusu gelişimi için gereklidir), potasyum( geliştirir kalp), kalsiyum( kemik ve diş güçlendirir)( mücadele anemi yardımcı olur);
• fiber - sindirim sisteminin normalizasyonu için gereklidir;
• pektin - toksinlerin,
• karotenoidler ve fotonutrienty vücuttan atılmasına yardımcı olur - elemanlarına çeşitli hastalıklara karşı mücadelede bağışıklık sistemini ve yardıma güçlendirir.

Kuru erik, organik asitlerden( limon ve oksalik) zengindir. Yararlı özellikler, değerli kimyasal kompozisyon, vitamin ve mikro elementlerin zenginliği ile doğrulanır.

100 gram kuru erik 231 kilokalori içerir. Genellikle, bunlar kuru meyvelerin on orta meyveleridir.

Faydalı Özellikler

1. Kuru erik sindirim sistemini normalleştirir.
   Kabızlığı ortadan kaldırır, hafif bir müshil gibi davranır.
   Mide ve bağırsak hastalıklarına yardımcı olur.
2. Aşırı kilo ile mücadeleye katkıda bulunan doğru metabolizmayı geri kazanmaya yardımcı olur.
   Beslenme uzmanları, her yerde, kilo verdikten sonra kuru erik kullanılmasını tavsiye eder, ancak orta derecede.
3. Kurutulmuş meyveler antibakteriyel özelliklere sahiptir, soğuk algınlığına yardımcı olur.
   Kuru eriklerin meyveleri, insan ağzındaki zararlı bakterilerin büyümesini önemli ölçüde azaltır.
4. Kuru erik bileşimi, basıncın normalleşmesine izin verir, meyve kullanımı damarların duvarlarını güçlendirir.
   Bu, kardiyovasküler hastalıklar geliştirme riskini azaltır.
   Prune, gelişimin erken aşamalarında kalp hastalıkları ile mükemmel şekilde savaşır.
5. Malign neoplazmların önlenmesinde, eriklerin serbest radikallerin yok edilmesini teşvik ettiği( kanser gelişimine katkıda bulundukları) kullanılır.
6. Kuru erik, enfeksiyonların gelişimini durdurur, Escherichia coli ve Salmonella'nın gelişmesine direnç gösterir.
7. Avitaminozise yardımcı olur, güç kaybına ve depresif bir duruma karşı savaşır, verimliliği arttırır.
8. Kuru erik, choleretic ve diüretik özelliklere sahiptir.
9. Kurutulmuş bir meyve böbrek ve karaciğer hastalıklarında( parazit halk ilaçlarından nasıl kurtulur) tüketilebilir, romatizma ve aterosklerozdan muzdarip kişilere yardımcı olur.
10. Kuru eriklerin bir parçası olan karoten, görme gücünü artırır.
11. Menopoz döneminde kadınlar için kurutulmuş bir meyve önerilir.
    Bu zamanda özellikle osteoporoz eğilimli ve erik kemiklerin gücünü güçlendirir.

Ve psyllium tohumlarının tıbbi özellikleri ve kontrendikasyonları hakkında ne biliyorsunuz? Medikal nitelikleri hakkında güncel makalede yazılmıştır.

Kısa tırnaklarda manikür yapmak nasıl okunur.

Sayfada: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / toloknyanka.html, bu ağacın özellikleri ve kontrendikasyonları hakkında yazılmıştır.

Tıbbi beslenme ve dietolojide

Kuru erik, kilolarını ayarlamak isteyen kişilere faydalıdır.

Bu, aşağıdaki özelliklerden kaynaklanmaktadır:

• meyvelerinin düşük bir glisemik indeksi vardır.
  Bu, açlığın hızlı bir şekilde ortaya çıkmasını önler.
  Kuru erik, iyi bir atıştırmalık haline gelir;
• herhangi bir diyet: mide ülseri, yağlı karaciğer, diabetes mellitus veya diğer - vücut için stres ve kurutulmuş meyve iyi bir antidepresandır.
  Kilo kaybıyla birlikte kuru eriklerin kullanımı ruh halini iyileştirecek, kurban gibi hissetmeyecektir;
• kurutulmuş meyveler kandaki "kötü" kolesterolü azaltır - kilo vermenin ilk adımı;
• Kuru erikler metabolizmayı normalleştirir, bağırsakların işlerini iyileştirir.
  Başarılı kilo kaybının ana koşulu budur;Kuru eriklerin meyvesinde bulunan
• büyük miktarda sakaroz ve fruktozdur, bu nedenle kurutulmuş erik kötüye kullanımı ters etkilere yol açacak ve ekstra kilo toplanmasına katkıda bulunacaktır.

Halk tarifleri

1. bağırsaklarını temizlemek için, 8-10 kuru erik alın.
   Akşamları, biraz ılık su ile ıslatın, oda sıcaklığına kadar sabaha kadar bırakın.
   Aç karnına su içirin ve kurutulmuş meyveler yiyin( bunları birkaç resepsiyona ayırabilirsiniz).
   Düzenli olarak bu tarifi kullanın ve bağırsaklarla ilgili sorunları unutacaksınız.
2. nasır kurtulmak için aşağıdaki tarifi kullandı:
   • sütte birkaç meyve kaynaşmak, kemiklerinden kaldırın.

   Nasırlara sıcak kuru erik uygulayın, acı verici hissedene kadar tutun.
   Tarifi tamamen iyileşene kadar uygulayın.

3. Hipertansiyon tıbbi çay yardım:
   • , 4 fetüsü almak sıcak su ile doldurun ve 5 dakika sürecek.
   • Küçük parçalar halinde kuru erik, kuru çay ekleyin.
   • Bir içecek hazırlayın, on beş dakika demleyelim.

   Bu çay, basıncın azaltılmasına yardımcı olur.

4. ağırlığı azaltmak bu tarifi: yardım
5. kuru üzüm, kuru kayısı( faydalı özellikleri ve kontrendikasyonlar) ve kalçalar( bu şurup yerine geçebilir) bir kısmını eklemek, kurutulmuş meyve
   • Karışım 4 parça,
   • polchasti ot senna ekleyin.

   Oluşan malzemeleri karıştırın, bir kıyma makinesinden geçirin.
   Bu vitamin kompleksini tatlı yerine alın.
   Dozaj - günde iki çay kaşığı.
   Karışımı buzdolabında bir cam kavanozda saklayın.

6. , kabızlığı tedavi etmek limon suyu, yarım fincan almak.
   Kuru erik infüzyonuyla karıştırın( kaynar su başına 5 tane çilek oranında).
   Sabah aç karnına bir içki iç.

nasıl dikkatle malları incelemek gerekir, bir ürün satın almadan önce

seçin. Bu kuru erik siyah olmalıdır.

Meyveler doğal olarak parlak değilse, bunlar gliserin veya bilinmeyen orijinli yağlarla tedavi edildiğini gösterir.

Bu prosedür, eriklerin görünümünü iyileştirir, ancak yararlı özelliklerini kötüleştirir. Kurutulmuş meyvelerin kahverengi bir tonu varsa, satmadan önce haşlanmıştı.

Bu meyveler acı bir tada sahip olacaktır.

Bir meta olarak Şüpheye düşerseniz erik kimyasal tedavi vermiştir olmadığını kontrol etmek mümkündür. Bunu yapmak için

, suda birkaç meyve ıslatmak yarım saat bekletin.

İşlenmiş ürün görünümü değiştirmeyecek ve doğal kuru erik yerlerde beyaz olacaktır.

Tüketmeden önce, kurutulmuş meyveler suda 10-15 dakika bekletilmeli, kaynar su ile haşlanabilir.

'nin kontrendikasyonları ve yan etkileri Kurutulmuş meyveler vücuda zarar verebilir.kısıtlamaların
listede yeterince küçük:

• diyabet - kuru erik sükroz ve fruktoz açısından zengin, diyabetli o komplikasyonlara yol açar;
• obezite - kuru erik aşırı tüketimi aşırı kilo ile gereksiz kilogram bir dizi yol açacaktır( ama kurutulmuş meyve, az miktarda diyet oturan tüm insanlar için tavsiye edilir);
• laktasyon dönemi - Kuru erik bağırsaklarını zayıflatır.
  Bu maddeler anne sütüyle bir çocuğa bulaşabilir, bu da bebekte bağırsak bozukluğuna yol açabilir;kurutulmuş meyve,
• gut ,
• hipotansiyon arasında
• idiyosenkrazi,
• özel zarar kuru erik ve kimyasal muamele ürünleri kuru meyve değil neden olabilir.
  Birçok üretici bitmiş ürünü boyamaktadır.
  Gliserin tedavisi bu amaçla kullanılır.
  Parıltı vermek ve sunumu geliştirmek.
  Kuru erik alınmadan önce, ambalajın üzerindeki maddeleri dikkatle okuyun. Gebelik

  Doktorlar sırasında

dikkatli kadınların konumunda kurutulmuş meyveler yeme öneririz. Bu kuru eriklerin zengin vitamin bileşimi nedeniyle.

Gelecekteki bir annenin sağlığının korunmasına yardımcı olur. Hamile kadın kabızlıktan muzdarip ise, kurutulmuş meyve yavaş yavaş bu sorunu ortadan kaldırır, dışkılama eylemi düzenli ve ağrısız hale gelir.

Kuru erik, metabolizmayı geliştirir, farmakolojik ajanların aksine, karaciğeri etkilemez. Kuru erik çok faydalı bir üründür. Gastrointestinal sistem hastalıklarından muzdarip insanlara götürülmesi tavsiye edilir. Kardiyovasküler sistem hastalıklarına karşı savaşmaya yardımcı olur.

Kuru erik, bağışıklığı güçlendirir, vücudun genel durumunu iyileştirir, meyve, hamile kadınların diyetine bile dahil edilmesi önerilir.

"Canlı sağlıklı!" Programının videosunu izleyin, yararlı özelliklere ve eriklere karşı kontraendikasyonlara adanmış.