Yaşlılarda konstipasyon için beslenme

düzeltme gerekli olduğunu ve patoloji zaten gelişmiştir eğer.dışkılama kabızlık hareket örneği, hemoroid, apse, ikincil kolit, kolorektal kanser için, kalın bağırsak hastalıklarına neden olabilir girişimleri, eşlik zaman.

Bundan başka, ince bağırsakta patojen mikroorganizmaların sayısını artar, toksik maddeler biriktirilir zehirlenmesi organizmanın hücreleri ve( nedeniyle emme işlevinin bozulmasına) dokuların beslenmesi rahatsız, karın ağrısı hissedilir, bu nedenle, belirti değildir göz ardı.

Hangi diyet yaşla birlikte kabızlık

için endikedir, gastrointestinal sistem belirli hastalıklara eğilim olur, bu yüzden de bazı değişiklikler geçiyor.Örneğin, karaciğer, bağırsak motor faaliyetinin bozulmasına neden olan, daha az safra sentezler. Daha azı, mama suyu ve gıdaların sindiriminden sorumlu olan pankreatik enzimlere tahsis edilir.

bağırsak duvarı, kayıp tonu, az kesilmiş ve dışkının ilerlemesi atonik kabızlık gelişmesine yol açan zorlaşır, chyme çabuk sindirilir edilemez çıkıyor ve gut uzun ayrılan süre kalır.yaşlılarda kabızlık için Diyet gastrointestinal sistem( GİT) hareketliliğini uyardığı ve safra salgısını normale ürünlerin yanı sıra kalıcı mide ve bağırsaklarda korunur kaçınarak gıdalar diyete öneriyor.

Eğer kabızlık bağırsak hareketliliğini normalleştirmek için tasarlanmıştır diyet No3 tablo, takip etmelidir. Diyet fizyolojik olarak tamamlanmıştır, bu yüzden uyumu zamanla sınırlı değildir. Bu nedeniyle diyet artışına bir kesirli güç, ısı işlemi ürünlerin ve su tüketiminde bir artış kullanarak elyaf ve magnezyum ürünleri( sebze, taze meyve, kurutulmuş meyve, süt ürünleri) yüksek, hem de sindirim yolu içinde yiyecek kalma süresini azaltmak olduğu bağırsak motor faaliyetinin restorasyon kapsar.

Maalesef ülkemizde yaşlı insanların çoğunluğu artık sert meyve ve sebzeler çiğnemek olarak mümkün değildir, selüloz ile yiyecekler yiyin. Uzun süre bir kişi, lif, vitamin ve protein açısından fakir yemek yeme, ancak karbonhidrat ve yağların çok içerir ve bir yemek sırasında veya sonrasında sıvının çok içmek, eğer bağırsak( hipokinezi) motor aktivitesini kırıksa.bağırsak

"wean" iş ve motor fonksiyon büyük ölçüde azalır.diyet tablo No15 atanan gastrointestinal hastalıkların yokluğunda bu durumda, fakat yılında müshil ürünlerin sayısını arttırır.

sandalyenin ihlali, akut bağırsak kronik bir hastalık olduğu ortaya çıktı, o zaman birinci diyet No4B koruyucu belirleyecek ve daha sonra selülozun kullanımını hariç No4V, ve bağırsak hareketliliği hafif yöntemler( aç karnına Soğuk gaz ve yemekler, sebze suları ve püreler tarafından uyarılır, bitkisel yağ, kefir, pişmiş elma.

No5 diyet karaciğer ihlali için öngörülen, ancak selüloz ve magnezyum( bal, meyve ve sebzeler, meyve suları, tahıllar, tam tahıllı ekmek) ile gıdaların diyete ekledi. Kabızlık nedeni bir peptik ülser ise, o zaman diyet tablosu No1 gösterilir.gerekli maksimum shchazhenie sindirim sistemi Çünkü, sandalye pişmiş sebze püresi kabak, pancar, havuç ve tenderized aşındırılmış kurutulmuş meyve ve bitkisel yağ normal kullanım.

Diyet lifi sadece peristaltizmi uyarılarak, aynı zamanda aşağıdaki kurallara uymalıdır hastaya göre toksik maddelerin

İlkeleri

gıda diyet No3 toplamak için, bağırsak geçer

• , küçük porsiyonlarda, ama genellikle( günde 5 kez) ve aynı zamanda yemek yemeye. Yani, bir şartlandırılmış refleks ve gıda alımı sindirimi hızlandırmak ve kalitesini geliştirir sindirim suları gereken miktarda, sentezlenecektir gelişir. Fraksiyonel gıda aşırı yemekten kaçınmaya yardımcı olacaktır;çorba ya da salata
• sebze ince kıyma olmamalı ve balık bir parça hazırlamak için daha iyidir ve tahıllar( mukoza olup, sıvı, ya da) ufalanan olmalıdır;
• yemekleri kaynatılarak veya çift kazanda pişirilir. Kızartılmış yemekler uzun süre sindirilir, midede ağırlığa ve artan gaz oluşumuna neden olur;
• en az 2,5 litre serbest sıvı kullanmaktadır. Cal, bağırsaklardaki ve sertleşmelerdeki suyu hızla kaybeder ve bu da ilerlemesini büyük ölçüde engeller. Büyük miktarda sıvı dışkıyı yumuşatır ve hızlı hareketlerini kalın bağırsakta destekler.
• yatmadan önce iki saatten fazla değildir. Geceleri, sindirim sistemi de dahil olmak üzere tüm vücut sistemlerinin çalışmaları yavaşlar. Gece yenen yiyecekler, ince bağırsak tarafından daha uzun sindirilecek;
• bir bardak maden suyu yemeden bir saat önce içilir. Sıvı sindirim sistemini başlatacaktır.kabızlık ürünleri yani içerenler ise kolonun motor etkinliğini düşürdüğü menüye eklendiği takdirde gastrointestinal sistem

  motilitesini artırmak Hangi gıdalar

:

• şeker( şuruplar, bal, reçel);
• tuzu( tuzlanmış balık, aperatifler, tuzlanmış sebzeler);
• organik asitler( fermente ve salamura sebze, ekşi meyve suları ve onlara göre, meyveli içecekler, mayalı süt ürünleri);
• selüloz( kepek, kurutulmuş meyveler, baklagiller, tam tahıllı ekmek, fındık, tahıllar, çiğ sebzeler);
• karbon dioksit( gazlı içecekler, kvass, kumis);
• serbest yağ( bitkisel yağ, ekşi krema, krem).

Quicken aç karnına kullanılan soğuk yemekler( en az 15 ° C),( soğuk çorba, pancar, karma, içecekler)

sindirim sistemi ve ürün şişebilen için yararlı olan peristaltik örneğin, deniz yosunu, kepek, selüloz, Hacimsel olarak arttıkça ve zararlı maddelerin ortadan kaldırılmasına katkıda bulundukları için.kabızlık

Diyet tablo No3 yeme önerir için

Hangi gıdalar iyi ve zararlıdır: Ham ve pişmiş formda

• sebzeler. Lif bakımından en zengin olanları lahana, kabak, pancar, kabak, domates, salatalık, turp, turp, baklagiller;Sebze yağı ile
• sebze salatası.Herhangi bir yağ( zeytin, ayçiçeği, keten tohumu, mısır) bağırsak duvarlarını örttüğü için yararlıdır, böylece dışkı daha hızlı hareket eder;
• deniz lahana. Bağırsaklarda şişer ve durgun dışkıyı organın duvarlarından uzaklaştırır. Taze veya kuru yenebilir;
• güçlü et veya balık suyu değil. Gelen lif miktarını arttırmak için çorbalar çok fazla sebze ile pişirilmeli ve motiliteyi iyileştirmek için soğuk bir biçimde sunulması istenir. Menüde içecekler, lahana çorbası, pancar, borsch;
• et ve balık yemekleri. Az yağlı çeşitlerin et ve balıklarını seçmek daha iyidir, çünkü sindirimi ve bağırsaktan hızla uzaklaştırılması daha kolaydır. Yemekler bir çift parça halinde kaynatılmalı, pişirilmeli veya pişirilmelidir. Günlük et tüketimi ile yaşlılar semptomların kötüleştiğini fark ederler, bu durumda balıktan protein almak daha iyidir ve et haftada birkaç kez;
• tahılları.İnci, karabuğday, arpa, darı, buğday seçmelisiniz. Pişirilmelidirler;
• ekşi sütlü ürünler. Organik asitler içerirler ve ayrıca kalın bağırsağın mikroflorasının restorasyonuna da katkıda bulunurlar, bu nedenle menüye günlük olarak dahil edilmelidirler. Dışkı kefir, fermente pişmiş süt, kıvrılmış süt, koumiss, varenets, süzme peynir kırmak için kullanışlıdır;
• yumurtaları.Günde 2 yumurta yiyebilirsiniz. Buharlı omletlerden pişirme yapılır, kaynatılarak kaynatılır;
• meyve ve meyveler.Çilek ve meyvelerin tatlı çeşitlerini seçmeli ve kabuklarını kesmeden taze tüketmelisiniz. Selüloz ve şeker içeren kuru meyveler faydalıdır( kuru erik, kuru kayısı, incir);
• tatlılar. Tatlıdan reçel, bal, marmelat, pastil, karamel, kuru ve yulaf ezmeli kurabiye yemek tavsiye edilir;
• ekmeği. Bugünün pişirme olmamalı.İkinci sınıf, tahıl veya çavdar ekmeğinden buğday unu kullanımına izin verilir;
• gazlı içecekler. Karbondioksit ile soğuk mineral, meyve ve meyve suyu içebilirsiniz;
• meyve suları.Dışkı havuç, pancar, domates, erik, kayısı ve diğer meyve suları normalleştirir.

İnci arpa ile dışkı ve çorbaları kırmak için yararlı

Yaşlılarda konstipasyon için diyet, artan miktarlarda serbest sıvı alımı gerektirir. Buna ballı bal, nektarlar, kurutulmuş meyvelerden gelen kompostolar, dogroz temelinde kaynatma, kuru erik, mineral karbonatlı su dahildir.

Dışkıyı normalleştirmek için günde 25 gram lif tüketmelisiniz( bir elma yaklaşık 3 gram içerir).Bir günde en az 200 gram taze sebze ve meyve yemelisiniz ve 8-12'den az kuru kayısı ya da kuru erik meyveleri yememelisiniz. Yatmadan önce bir bardak yoğurt veya bir kaşık kepek ya da bitkisel yağ ile içilir.

Lütfen aynı ürünün GI sisteminde farklı şekilde çalışabileceğini unutmayın. Yani, elma püresi güçlendirir ve bir kabuğu olan bir elma rahatlatır. Serbest formda( 5-10 g) yağ, bağırsağın motor aktivitesini güçlendirir ve diğer ürünlerle eşzamanlı olarak kullanıldığında, hemen hemen motor fonksiyonunu etkilemez.

Bir sandalyenin eksikliğinden endişe ediyorsanız, o zaman büzücü özelliği olan yiyecekleri ve yemekleri hariç tutmalısınız. Bunlar mukus çorbaları, patates püresi, pirinç lapası, jöle, erişte, erişte, irmik, sago. Menüden ve tanenli tabaklardan( güçlü kahve, çay, kakao) çıkarmak gerekir.

Bağırsakta fermantasyon, taze buğday ekmeği, maya ve puf böreği, fasülyeyi kışkırtır, bu yüzden bunları reddetmek daha iyidir. Uzun bölünmüş( yağlı et ve balık, domuz yağı, konserve gıda, sert haşlanmış yumurta, hepsi kızarmış) menü yemekleri dahil etmeyin. Keskin yemekler ve soslar mide mukozasını olumsuz etkiler, bu yüzden sağlıklı bir insanı bile kullanmalarını tavsiye etmem.

Bağırsak hareketliliği üzerinde sadece tüketilen sıvı ve sıvıları değil, aynı zamanda bazı ilaçları, fiziksel aktivite düzeyini de etkiler. Sindirim organlarının ihlali, virüs, bakteri, protozoa, parazitler tarafından tetiklenebilir, çünkü mide suyunun asitliği yaşla birlikte azalır.

Yaşlılarda, sindirim sistemi organlarında neoplazm gelişme riski artar. Bir tümör veya dışkı bağırsak lümeni ile çakışırsa, bu durum dışkıların hareketine mekanik bir tıkanma yaratır, hasta ise kalıcı kabızlık ile ilgilidir. Bu nedenle, her zaman yaşlı bir kişide kabızlık bozulmamış bir diyetin bir sonucudur ve her zaman diyetle birlikte ortadan kaldırılamaz, bu nedenle tanısal bir muayeneden geçmek ve semptomun başlangıcının nedenini belirlemek gerekir.

Bir diyete kendiniz reçetelemeyin, çünkü yaşlılarda konstipasyon için beslenme, kardiyovasküler, sinir, boşaltım sisteminin eşlik eden hastalıkları dikkate alınarak ayarlanmalıdır. Doktor tarafından geliştirilen tedavi edici diyetin etkisi birkaç gün sonra farkedilebilir, ancak bu tür beslenmeye sürekli olarak uyulması gerekir.