Flatness: symtom och behandling hos vuxna och barn

Förvärvade plana fötter hos vuxna: symtom, orsaker och behandling

Oftast misstänker en person att han har ett sådant problem, eftersom det i huvudsak är asymptomatiskt.

Men om processen är väldigt försummad, är smärtsensionen tydligt uttalad.

Vad är en plattfot?

Plattning är ett patologiskt tillstånd där fotens båge faller och det blir platt.Det finns medfödda och förvärvade plana fötter. Medfödd är extremt sällsynt, det är resultatet av trauma eller felaktig utveckling av lemmarna.

Förvärvade plana fötter hos vuxna: Symtom kan uppstå när som helst i en persons liv. Det är uppdelat i sådana underarter:

1. Traumatisk. Det förekommer som en följd av brott i fotbenen och även om den ligamentapparaten har skadats.
2. Rakitiska. Denna art visas på grund av barnets rickets. I detta fall mjukar mjukvävnaden och deformeras. Foten som påverkas av vikt och belastning blir platt.
3. Paralytisk. Det uppstår som ett resultat av överförd polio eller förlamning av underbenen.
4. Statisk. Den vanligaste formen av denna patologi. De lider ungefär 80% av alla personer som diagnostiserats med plana fötter.

Skälen till den statiska typen är:

• övervikt;
• ärftlighet;
• bär obehagliga skor
• stillasittande livsstil;
• konstant belastning på benen (klackar, arbete, som alltid måste vara på fötterna).

De förvärvade plana fötterna skiljer sig åt i funktioner. Dess utseende beror på vilken fotbåg som är deformerad. Om det är en tvärgående båge, kallas den tvärgående.

Med en patologisk förändring i längdbågen uppstår längsgående planfot.

Om båda bågarna deformeras uppträder en kombinerad platt fot, vilken är den vanligaste typen av denna patologi.

Dessutom är denna sjukdom uppdelad i grader:

1. Jag examen. Förändringar är minimala, obehagliga känslor uppstår med långvarig motion.
2. II grad. Fotens tryck är något suddigt, med belastningen orolig för smärtan i foten och shinen.
3. III grad. Förändringar uttrycks ganska starkt, deformation av tummen uppstår, gemensamma sjukdomar uppträder och smärtsamma känslor störs även under obetydlig belastning.
4. III grad av flatfoot är en allvarlig patologi. Med sin närvaro får unga inte tjänstgöra i armén. Dessutom kräver detta fenomen obligatorisk medicinsk övervakning och behandling.

Flat-footedness är ett ganska obehagligt fenomen, vars symptom är:

• skor som bärs på ena sidan;
• Ben blir snabbt snabbt trött
• smärta i foten efter en belastning;
• svullnad;
• ökning i fotstorlek
• smärta i lederna och benen i ryggen.

Att diagnostisera sådan patologi är inte svår. Detta kan göras på egen hand. Du behöver bara träda på en våt fot på en slät yta.

I närvaro av patologi kommer spåret att likna en innersula från skor. Med en vanlig fot på utsidan kommer endast en tunn remsa att vara synlig.

Läkare, ortopedister för att diagnostisera detta tillstånd utse en röntgen av foten. Det visar tydligt deformationen.

Behandling är ofta konservativ. Det är inriktat på att stoppa utvecklingen av denna patologiska process. De medicinska åtgärder som oftast används i denna sjukdom innefattar:

• bär ortopediska skor;
• användning av ortoser;
• fotmassage;
• Särskilda övningar som syftar till att stärka musklerna och ligamenten;
• tar smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel;
• sjukgymnastik;
• zonterapi;
• akupunktur.

Dessa metoder används huvudsakligen för flatfoot I och II grader. Med flatfoot III-graden kan endast kirurgi hjälpa.

Dess väsen är att etablera ett speciellt implantat mellan benens ben, stödja sin båge i rätt läge.

När den fysiologiska böjningen återställs, avlägsnas implantatet.

Detta gäller helt för plana fötter. Iakttagande av enkla och begripliga rekommendationer är det möjligt att förhindra utvecklingen av denna sjukdom:

1. Det är nödvändigt att bära endast högkvalitativa bekväma skor, som passar i storlek.
2. Under inga omständigheter får man bära någon annans skor. Det tar trots allt formen av en föregående ägare.
3. Missa inte slitage på skor med höga klackar. Experter rekommenderar att du bär det i högst 2 timmar om dagen.
4. Utövar. Inklusive för fötterna. Detta kommer att stärka det muskelsystem som håller fotens fotbåg i rätt läge.
5. Vikt normalisering. Med övervikt kroppsvikt finns det mer chans att tjäna denna sjukdom.
6. Går barfota. Detta är ett utmärkt sätt att förhindra plana fötter.
7. Begränsning av belastningen på benen. Detta gäller för de personer som tvingas stanna uppe på sina fötter under lång tid.
8. Gör regelbundet fotbad och avkopplande massage.

Förtvivla inte och panik när du hör diagnosen "plana fötter".

Om du följer alla rekommendationer från den behandlande läkaren, kommer denna process att avbrytas på ett tidigt stadium.

Tja, om sjukdomen är igång, då är det nödvändigt att besluta om kirurgisk behandling att ibland och bli av med obehagliga känslor.

Källa: http://ZdorovyeStopy.ru/deformaciya/ploskostopie/ploskostopie-priobretennoe-u-vzroslyx-prichiny.html

Flattbildning hos vuxna och barn: orsaker, symtom och behandling

Problemet med plana fötter innefattar brott mot formen av den mänskliga foten, vilket manifesterar sig i att de längsgående och tvärgående bågarna utelämnas. Vidare är i plattfoten både längsgående och tvärgående förskjutning möjlig, såväl som en kombination av dessa två former.

Om vi ​​pratar om graden av fördelning av plattformar, noterar vi följande statistik:

• Den tvärgående planfoten, tillsammans med andra problem med fotdeformitet, uppträder hos 55% av patienterna.
• Longitudinal i 29%.

Symtom på plana fötter

De huvudsakliga manifestationerna av flatfoot inkluderar följande symtom, varav många är specifika:

• Smärtsyndrom, som är lokaliserat inte bara i fötterna, men sprider också till knä, höfter, rygg.
• Utseende på onaturlig gång och hållning.
• Svårigheter med antagandet av en viss kroppsposition, särskilt det här hänvisar till hukning.
• Det är en tung gång.
• Det finns en klubbfot.
• Deformationsprocessen börjar i foten. Krumning av fingrarna, deras sträckning, utseendet på "ben" på storågen.
• Deformation av knäleden.
• Disproportionell utveckling av muskler på ben och sken.

Orsaker till flatfoot utveckling

Observera att oftast platta fötter är ett förvärvat problem. Det finns emellertid också medfödda fall. Den senare varianten utvecklas på grund av bristen på bindväv. Det är denna typ av fot som ofta betecknas med termen "aristokratisk".

En ogynnsam faktor, som alltid kan leda till utveckling av plana fötter, är ett felaktigt gjort skor. Först och främst talar vi om en högklack och en smal tå. Med denna sko stil ligger inte benet på hela foten, men bara på huvudet på de metatarsala benen.

Nästa anledning till utvecklingen av plana fötter är avsaknaden av en lättnadssytan på vilken foten skulle stiga.

Med andra ord, en konstant närvaro på en jämn yta, som inkluderar alla moderna typer golv, liksom en tjock och elastisk beläggning, typen av matta, påverkar funktionen negativt foten.

Konstant gångavstånd på en sådan yta tillåter inte att musklerna och ligamenten i foten fungerar normalt och orsakar foten att atrofi.

I moderna skolor och daghem är alla våningar plana och soliga, som hus.

Att gå med barnet utförs oftast på asfaltvägar, det vill säga att barnet helt enkelt inte har förmågan att hålla fotens muskler i en ton.

En annan anledning till utvecklingen av plana fötter är barnets slitage på skor, till exempel för äldre bror eller syster. Att försöka spara på att köpa nya skor leder till platta fötter. Faktum är att de gamla skorna redan är blandade och distribuerar felet på foten felaktigt.

Omedelbart märker vi att för barnskor är det krav:

• Skor ska ha en liten häl.
• Fast, hård rygg.
• Brachial arch stöd.

Det är det här vattnet som spelar rollen för stenar och stenar för foten, masserar dess muskler och tvingar dem att arbeta.

Orsaken till platta fötter hos en vuxen är alltid förknippad med stora belastningar på foten. Och ofta blir belastningen av denna belastning överviktig.

Dessutom är människor benägen för plana fötter, för vilka långa står på fötterna på jämn och jämn yta är en professionell plikt, till exempel frisörer eller säljare.

Typer av plattfot

Problemet kan delas upp i flera typer:

• Cross. I detta fall påverkar skadan fotens tvärgående båge.
• Längs. Den längsgående bågen påverkas.
• Medfödd. Denna typ av problem upprättas inte tidigare än barnets 5 års ålder.
• Traumatisk. Här är orsaken en fraktur av några ben i benet.
• Rakitiska. Det orsakas av en konstant belastning av kroppsvikt på en svag fot.
• Statisk.

De vanligast förekommande statiska plana fötterna, som är förknippade med svagheten i underbenets och fotens muskler.

Behandling av plana fötter

Behandlingen av plana fötter kan delas upp i flera typer, men de kommer alla att ingå i en uppsättning åtgärder för att rätta till problemet

Först och främst behöver du gymnastik, vilket är hej att stärka fotens muskler. Dessutom är det viktigt för ett barn att simma så mycket som möjligt och gå barfota, foten på foten ska ständigt få stimulans och belastningar.

I kombination med fysiska övningar finns det också en fotmassage. Massagebehandling tar inte bara bort trötthet i foten utan ökar också ämnesomsättningen och förbättrar hela cirkulationsprocessen. Och manipuleringar med foten kan ske självständigt, med enkel gnidning och enkel massage.

Och den tredje behandlingsriktningen är rätt skodon. Ja, det är skor. I kombination med gymnastik och massage fixar skodon förbättringen och tillåter inte att musklerna i foten att atrofi igen. Och här är det bästa valet - skor med mjuka sulor och låga klackar.

Källa: http://skoliozu.net/drugie-zabolevaniya/ploskostopie-u-vzroslyh-i-detej-prichiny-simptomy-i-lechenie/

Hur identifierar och behandlar du plattfot?

Människans fot är en komplex struktur: den består av 28 ben, 30 leder, 128 ligament, 22 senor och 49 muskler.

Under gången dessa muskler, ben och senor växelvis spänna, slappna av, bli fast eller elastisk, beroende på våra rörelser.

Foten ska normalt inte röra marken med hela ytan. Kontakten uppträder endast på tre punkter: hälen, den första metatarsalen och den femte metatarsalbenen.

Vad är en plattfot? Detta är ett tillstånd där foten är nästan helt fastsatt på ytan. Detta sker som ett resultat av förändringar i fotens form (utelämnande av längd- eller tvärbågen). Patologi förekommer hos omkring 25% av befolkningen.

Det bör noteras att plana fötter hos barn under 5 år är ett normalt tillstånd. Det faktum att spädbarn är födda med en fet fettplatta av fett i fotens medialarea, men detta skiktet minskar med åldern och försvinner helt (eller försvinner inte, men omvandlas till sjukdom).

Idag listar vi alla typer av plattfot och berättar också hur du rengör problemet själv. Med hjälp av massage, gymnastik och enkla folkmedicin kan vi korrigera fotens form och eliminera de obehagliga symptomen på sjukdomen.

Orsaker till sjukdom

Orsaken till platta fötter är musklernas oförmåga att bibehålla en normal båge. Deras svaghet och sträckning uppstår som ett resultat av sådana faktorer:

• går i tidig barndom på en platt hård yta, vilket inte tvingar musklerna som är ansvariga för fotens båge;
• överdriven, långvarig belastning på fötterna (stående eller gått arbete);
• kontraster av triceps-muskeln, som stöder hälen;
• muskelsjukdomar (oftast - mot bakgrund av medfödda sjukdomar i ryggmärgen);
• bär felaktigt valda skor (för hårt);
• frekvent promenad på höga klackar;
• övervikt (det ökar belastningen på foten);
• familjeutveckling (fotens specifika struktur kan ärftas genetiskt);
• brott mot strukturen på nedre extremiteterna (olika benlängder, knutens välvda krökning osv.);
• långvarig oändlighet i foten (efter benets ben eller annat trauma).

Som du kan se finns det många orsaker till utvecklingen av denna sjukdom, men du kan eliminera vissa av riskfaktorerna själv (t ex titta på tyngd, bär inte höga klackar etc.).

typer

Det finns två grundläggande typer av plattfot:

• längsgående planfot (medial eller lateral) - bågen är planad i längdriktningen, förändringar observeras i lederna av fotled och häl-talo-navicular led, valus krökning av hälen:
• tvärgående planfot - en utplåning av fotens tvärgående båge, en minskning av fotens längd på grund av dämpningen av formbenen, valgus deformation av de första och femte fingrarna.

Ofta kombinerar en man båda formerna av plattfot (längsgående-tvärgående).

Avskilja också flera typer av sjukdomar, beroende på graden av svårighetsgrad: plana fötter i den första, andra och tredje graden.

De bestäms av fotens fotvinkel, antingen genom vinkeln på avvikelsen hos fingerfingeren eller genom deformationsvinkeln mellan de första och andra metatarsala benen.

Andra typer av plattfot:

• traumatisk (följd av frakturer och andra skador);
• rachitic (förekommer när benstrukturen försvagas till följd av D-vitaminbrist, osteoporos och andra patologier);
• paralytisk (på grund av förlamning av fotens och / eller tibiens muskler)
• statistisk (resultat av svaghet i ben och fotmuskler).

För att fastställa vilken typ av en platta som utvecklats i patienten är det endast möjligt efter analyser och anamnesisinsamling.

symptom

Vi listar symptomen på plana fötter:

• smärta i benen - smärta i den främre, laterala eller bakre delen av foten (longitudinellt eller tvärgående), förhindrar normal gång eller stående;
• cornification av plantar delen av foten;
• svettning av fötter, brännande, ofta återkommande svampinfektioner, halshinnor;
• cirkulationsproblem i fötterna;
• degenerativa förändringar som leder till deformation av foten (valgus deformiteter);
• smärta i nedre extremiteterna (skinnets eller knänens område)
• minskat motståndskraft mot fysisk stress;
• gångproblem och svårigheter att gå ("bära promenad när en person lutar sig på fötternas inre kanter);
• kronisk inflammation i fotens mjuka vävnader;
• svullnad av fötterna.

Med tiden kommer dessa symtom att öka om patienten inte börjar behandlas.

Hemtest för plana fötter

Och nu berätta hur du bestämmer plana fötter hemma (inklusive hur man bestämmer barnets plana fötter).

Så, låt oss börja med "vuxen" diagnosen. Ta ett rent pappersark och sprid det på golvet. Smörj foten med något fett och bli det på det här arket, överför helt kroppsvikten till det testade benet.

Ta en titt på det feta trycket som kvarstod efter dessa manipuleringar. En vanlig fot har en djup hak på insidan (den upptar mer än hälften av utrymmet).

Med flatfoot är det här inskränkt eller avstängt helt och hållet.

Om barnet "klumpar" eller omvänt åberopar på insidan av fötterna är det vettigt att misstänka plana fötter och få behandling.

Man bör komma ihåg att flata fötter hos barn kan passera sig själv med ålder, så förtvivla inte, och börja en uppsättning åtgärder för att normalisera fotens funktion.

Behandling i barndomen

Medan bensystemet ännu inte är bildat kan plattfoten helt avlägsnas (och alla arter, både längsgående och tvärgående). För att göra detta används dessa metoder.

övningar

Behandlingen av plana fötter hos ungdomar utförs med hjälp av övningar som förstärker musklerna i fot och benbågar.

Och det är inte nödvändigt att tvinga ett barn att utföra tråkig gymnastik - du kan använda naturliga situationer för detta.

Goda resultat ges genom att gå barfota på en mjuk yta - gräs, sand, tjock och fluffig mattan (samtidigt som du kommer ihåg att gå på en hård yta, tvärtom bidrar till utvecklingen platta fötter!).

En annan bra övning för fötterna går på stenar eller skal. Barnet kommer instinktivt att stiga på tårna, vilket leder till att hans muskler kommer att fungera och stärka.

Om ditt barn cyklar, montera sadeln i en hög position så att han skulle dra fingrarna till pedalerna och sträcka fötternas muskler.

För 6- till 7-åringar är det bättre att köpa träskor, och be honom att gå in i dem så att ingen knock hörs.

Då måste barnet stödja sina fingrar med sina skor och därmed träna benen.

Kontrollera att barnet gör dem 2-3 gånger om dagen.

Detta är mycket viktigt, för bara systematisk och frekvent träning kommer att ge de önskade resultaten. Här är övningarna:

• gå på tåren, klackarna och yttre kanterna på benen;
• binder med fingrarna på benen på en trasa som sprids ut på golvet;
• rörelse på golvet vid "larvens promenad" (ett barn klädd i strumpor, vrider och rätar fingrarna, efterliknar larvens rörelser);
• ta tag i fingrarna av små leksaker (fråga inte bara att ta tag i objektet, men lägg det också i en låda eller kasta den i luften).

Förresten kan övningar utföras och friska barn (detta är ett utmärkt förebyggande av plattfot för framtiden). Om obehagliga symtom (smärta i benet, kramper, stickningar) uppstår under träning, sluta träna ett tag. Med tiden kommer benet "utvecklat och obehaget kommer att gå iväg.

massage

Bra massage hjälper till med plana fötter hos barn. Det förbättrar blodcirkulationen i vävnader, lindrar smärtsymptom, utvecklar muskler, ledband och ben.

Om barnet har en längsgående plattfot, var särskilt uppmärksam på klackarna, med tvärsortimentet masserade metatarsalben (den så kallade "kudden" under fingrarna).

Före proceduren smörjs fötterna med vilken olja som helst. Du kan lägga till några droppar essentiell olja av rosmarin eller ylang-ylang till basoljan för att ytterligare stimulera blodcirkulationen i det behandlade området.

Kom ihåg att massage med platta fötter ska vara ganska intensiv - du kan gnugga barnets ben med knogar om det inte skadar. Du kan också ansluta baksidan av handen, eller ens använda en speciell mekanisk massager.

Vid slutet av proceduren, utför en tingle av huden, och sedan - sträcka.

Massage från plana fötter bör göras för barn 2 gånger om dagen, på morgonen och på kvällen.
Massage, som motion, är ett bra förebyggande av fotproblem.

Korrigerande insoles

Om ditt barn klagar på benbesvär och andra ångestsymtom, kan ortopedisten rekommendera speciella insatser för skor. De görs individuellt för varje barn för att hjälpa till att korrigera defekten och minska smärtsymptom.

Så, nu vet du hur man botar plana fötter i en bebis. Det är bara att inte vara lat och följ alla instruktioner.

Behandling av plana fötter i vuxen ålder

Är det möjligt att behandla plana fötter hos vuxna hemma? Du bör förstå att om en persons bensystem redan har bildats, kan du inte ändra det. Men du kan avsevärt lindra symtomen på sjukdomen, stärka musklerna och justera fotens position något.

övningar

De är lämpliga för längsgående tvärgående och för andra typer av plattfot.

Övningar syftar till att stärka de försvagade musklerna som är ansvariga för fotens båg, återställande fullt spektrum av ankels rörelser och sträckning av atrofiska muskler i ryggen smalbenet. Detta är ett komplett komplex för varje dag.

1. Ligga på ryggen, försök att "klappa" dina fötter så högt som möjligt.
2. Ligga på din rygg, sätt på påsarna med påsar och utföra träningen "cykel".
3. Sitta på golvet som lutar sig mot väggen, föreställ dig att dina fotars sålar är speglar: vänd dem till ditt ansikte för att "titta i spegeln" och stanna kvar i denna position i några sekunder.
4. Ta av dina strumpor utan hjälp av händer (fötter).
5. Stå upp, stiga upp på fingrarna och gå sedan ner.
6. Rulla runt golvet med en tennisboll, flaska eller rullpinne.

Upprepa sådan gymnastik minst 2 gånger om dagen för att uppnå optimalt resultat.
Om du inte har platta fötter, men ofta går du på klackar eller känner smärta i benen eller fötterna, utför du också det föreslagna komplexet. Detta är ett utmärkt förebyggande av ortopediska sjukdomar.

massage

Massage med plana fötter hos vuxna skiljer sig inte från barnets massage. Du kan göra det själv.

Till salu är speciella massager (de liknar träpoäng, som i sovjetiska tider används av säljare), har bara inte en rund, men en tandform.

Flytta fötterna på dessa roterande dentiklar, du kommer bra razumnet muskler. Denna teknik visas speciellt för personer som har plana fotar i längdriktningen.

Massage med plana fötter kan göras manuellt. Knacka de drabbade områdena med knogar i 30 minuter. Upprepa proceduren varje dag. Om ditt mål inte är behandling, men förebyggande, kan massage minskas till 15 minuter.

Heta bad

Patienter som har plana fotar i längdriktningen är ofta oroade över smärta i fotens båge. Dessutom kan musklerna i denna zon bli inflammerad. För att hjälpa till att lindra inflammationen och minska obehagliga symtom, gör innan du går och lägger dig i heta fotbad.

I vattnet kan du lägga till havssalt, eteriska oljor (lavendel, citron, mandarin) eller avkok av växter (sabersroten, bark-sedge, björkblad). Förresten, badar med avkok av barken av ek - det är också ett utmärkt förebyggande av överdriven svettning av fötter.

simning

Simning är ett av de trevligaste sätten att behandla plattfotar. Det tränar benens muskler, men det ger inte mycket belastning på ben och leder (till skillnad från andra sporter, till exempel spring eller aerobics).

Ortopediska flikar

Individuellt utvalda ortopediska flikar lindrar trycket från benen och ökar fotens båge något. Det är viktigt att de gjordes för beställning, från en professionell ortopedist.

Rätt val av skor

Var uppmärksam på de skor du har på dig. Det borde ha en lös bred socka, en fast båtstöd. Det är önskvärt att skorna var 1 cm längre än foten. Klackar faller under ett fullständigt förbud!

Källa: http://nmed.org/kak-opredelit-i-lechit-ploskostopie.html

Behandling av plana fötter hos vuxna och barn hemma

Flattbildning är fotens deformation, vilket orsakar dess utplattning. I ett normalt tillstånd stöder ligamenten foten. När de går, tjänar de som stötdämpare och minskar den vertikala belastningen på den.

Med försvagningen av musklerna och ligamenten inträffar sänkning och fotens flattning följer. Deformationen kan vara längsgående eller tvärgående.

Beroende på detta väljs behandling och metoder för behandling för både vuxna och barn.

Denna överträdelse är uppdelad i tre grader:

• I-grad. Externa förändringar är omärkliga, extremiteten ser normal ut. Det finns snabb trötthet med långvarig belastning. Det finns smärtsamma förnimmelser och svullnad i tårna.
• II grad. Märkbar förändring i gång Det gör ont på en man för att kliva på fötterna, puffiness sprider sig från strumpor till hälens häl.
• III grad. Undersök konstant smärta, störd gång och hållning, det är svårt att gå. Osteokondros och andra komplikationer kan börja utvecklas. På grund av den störda fördelningen av belastningen på muskler och ledband störs normalt blodflöde och reduktion av venväggarna, vilket leder till utveckling av åderbråck.

Strukturen av foten hos ett barn under 6 år är väldigt annorlunda än för en vuxen. En nyfödd bebis har en platt fot, men det här har inget att göra med plana fötter.

Bottom line är att barnets skelett kommer att genomgå ett antal förändringar under vuxenlivet och foten, efter att ha gått igenom dessa förändringar, kommer att bli ett fullvärdigt funktionellt element i muskuloskeletala systemet.

Muskler och ligament styrks och barnet kan flytta mer aktivt och kontinuerligt. Vid fem års ålder blir förändringen i fötternas form mer märkbar. De får en krökt form, som förväntat.

Det är vid denna tidpunkt att bildandet av en felaktig fotinställning och försvagningen av muskulaturen sker.

Hos barn är huvudorsaken till förekomsten av en sådan överträdelse genetisk predisposition. Kanske var en av föräldrarna sjuk med denna sjukdom.

Enligt hälsoministeriet är nästan 70% av fallen av plattafotbildning hos barn associerade med en genetisk predisposition.

När barnets motoraktivitet ökar ökar belastningen på ligamenten. Den naturliga och ordnade arrangemanget av fötterna är deras position parallellt med varandra.

När deras elasticitet är försämrad har barnet en klubbfot, det vill säga vrida fötterna utåt eller inåt. Dessa är ofta de viktigaste tecknen på valgus platypodia.

I detta fall förekommer inte anilmentet hos den normala utvecklingen av fotledsmusklerna, vilket leder till att benen är för svaga för att motstå en vertikal belastning. Därför visar barnet fötter. Utvecklingen av denna sjukdom faller under de första fem åren av barnets liv.

Om barnet, när det går, tenderar att gå mer på fotens insida, är detta ett tydligt symptom på längsgående plana fötter. Dess främsta orsak är svaga ledband, som inte kan hålla ledarens korrekta position.

Fram till den här tiden är det omöjligt att bestämma om foten är deformerad, eftersom barnets skelett ännu inte har bildats och är en broskig struktur. I detta avseende är planografi - metoden att trycka fotens sål på en bit papper, inte pålitlig.

Om det finns misstanke om plana fötter, måste du kontakta en barnspecialist för de nödvändiga diagnostiska förfarandena.

Denna sjukdom hos barn och ungdomar behandlas framgångsrikt utan kirurgi, med tanke på snabb behandling.

För att göra detta, använd speciella bandage och långband som stöder lemmarna, bilda rätt inställning och minska belastningen på muskulaturen.

Med en viss tid utförs fysioterapi, fysioterapi och massage. Fysioterapeutiska förfaranden innefattar och behandling av folkmedicinska åtgärder.

Dessa är varma bad med en tinktur av kamomill, salvia eller havssalt, lera applikationer. Massage förbättrar muskeltonen och förbättrar blodcirkulationen.

Behandla platta fötter hemma och du kan och borde. Sådan behandling hjälper till att distribuera belastningen korrekt, stärka musklerna och ligamenten, återställa effektiv innervation i nedre ryggraden, det är där födelsens innervation börjar.

Komplexet av aktiviteter för barnet innehåller följande övningar:

1. promenader:

• På tårna. Händerna lyfts uppåt för balansering, klackvalar riktas utåt. Det skapar en belastning på tårna och kalvsmuskeln.
• På klackarna. Händerna på bältet, bäckenet skjuts tillbaka, fotens tå är upphöjd. Musklerna i ländryggen och elasticiteten hos Achillessenen är utvecklade.
• På utsidan av foten. Ankelens gemensamma leder ingår i arbetet.
• Med en tennisboll. Bollen hålls av tårna, barnet går i denna position framåt och bakåt.

2. Övningar står:

• Vänd på bagageutrymmet. Barnet står på utsidan av foten och håller händerna i midjan och vrider långsamt kroppen till vänster och höger med en amplitud på 180 grader.
• Rullande från häl till tå. Händerna på bagaget eller pekar upp, övningen utförs smidigt.
• På pinnen. Walking på en liten diameter pinne med inställning av fötter både längs och över pinnen. Övningen utvecklar perfekt koordination och involverar fotens ligament.
• Squats med en pinne. Benen är fast på golvet, bäckenet dras tillbaka, och händerna med pinnen sträcks framåt och skapar en motvikt.

3. Övningar som sitter:

• På stolen. Benen sträcker sig framåt, tårna böjer och unbend, utvecklar fina motoriska färdigheter i lederna. I nästa övning böjer knänna, och klackarna sitter ihop, ben sträcker sig och strumporna sträcker sig mot sig själva, sedan från sig själva.
• På golvet. Barnet ligger nere på golvet, en penna ligger vid fötterna och han ska ta den med tårna. I denna övning innehåller arbetet inte bara lår- och underbenets stora muskler utan också en uppsättning ledband i foten och fotleden, vilket är mycket viktigt för belastningar. En liknande typ och i träning med bollen, när barnet behöver rulla en tennisboll från tå till häl.

Övningar av medicinsk gymnastik är enorma. deras uppgift är att ge en riktig belastning på fötterna, stärka dem och hela det muskuloskeletala systemet.

Alla övningar måste upprepas flera gånger om dagen under en period av -2 år, endast i det här fallet kommer det att vara möjligt att fullständigt korrigera defekterna på plattfot.

Orsaken till denna sjukdom hos vuxna är ofta externa faktorer. Detta är en överdriven daglig belastning på fötterna, i samband med professionell eller annan verksamhet.

Dessutom bildandet av ett barns skelett under graviditeten, som skadar kvinnornas ben.

Felaktigt valda skor kan också vara en av anledningarna till utseendet på plana fötter. Detta är en snäv, sluten skor, vilket orsakar obehag när man går. Negativt inflytande på hälsan på fötterna höga klackar.

Denna faktor är den vanligaste bland kvinnor.

Att bära skor med en häl över fyra centimeter orsakar en överträdelse av normal gång, negativt påverkar ryggraden och överskrider musklerna på fötterna, vilket orsakar att de senare förlorar deras elasticitet.

Människor med övervikt lider av plana fötter på grund av överdriven stress på benen, brist på fysisk aktivitet gör situationen ännu värre. Sådana människor leder en stillasittande livsstil, så belastningen på foten är otillräcklig och felaktig.

De viktigaste indikatorerna för sjukdomen, som en person kan märka sig:

• Benet bär inte längre i vanliga skor;
• ett ben av storågen har kommit ut, korn har dykt upp;
• fötter till slutet av dagen svullna och skadade;
• Det är omöjligt att sitta ner utan att förlora balansen.
• gång och förändring
• med insidan av skorna slits ut snabbare.

Vid behandling av plana fötter hos vuxna används två metoder:

1. Konservativ.

2. Surgical.

Kirurgisk ingrepp utförs endast i svåra fall, när konservativ behandling inte har någon effekt, och smärtsamma känslor tillåter inte att flytta och leva normalt.

I det här fallet är flera typer av operationer möjliga:

• Osteotomi - dissektion av ledband, för att korrigera deformiteten.
• Excision av ett felaktigt format ben.
• Synovektomi eller avlägsnande av det gemensamma membranet.
• En artrodes är en fixering av ledband och muskler på benen.

Vilken som helst av ovanstående operationer utförs en gång.När patienten går in på sjukhuset måste patienten ta prov, göra en röntgen. Därefter undersöks han av en terapeut och anestesiolog.

Före operationen behöver patienten stanna på sjukhuset i flera dagar för bandage och observation. Dagen efter operationen kan patienten redan går med en pinne, det ut på den tredje dagen efter operationen och beslutet av den behandlande läkaren. Efter detta är det nödvändigt att bära ortopediska skor.

Fysisk träning är endast möjlig efter 3-4 månader efter operationen.

Konservativ behandling innebär att man använder ett stort antal förfaranden och övningar för att korrigera fel inställning stopp, stärka muskler och ligament i ryggen och fotled.

Dessa åtgärder bara stoppa deformation av underbenen, helt bli av med plana fötter i vuxen ålder kommer inte att fungera.

Dessa åtgärder är mest effektiva vid ett tidigt skede av sjukdomen, särskilt vid behandling av tvärgående planfot.

Denna typ av sjukdom kännetecknas av divergensen av fotbenen och förskjutningen av tummens inre del, vilket orsakar bildandet av en smärtsam kon. Konservativ behandling, som börjar med en fördröjning, kommer att vara ineffektiv i denna sjukdom och kirurgisk ingrepp kommer att krävas.

Konservativa terapiåtgärder inkluderar:

• Bära ortopediska skor, fullständig avvisning av täta, styva skor med höga klackar. Användningen av instepstöd är en speciell inläggssula som modelleras på fotens kontur. De minskar belastningen på klackarna och har en positiv effekt på benen.
• Måttlig träning, eliminering av trötthet och kropp som helhet.
• Drogbehandling. Tar mediciner som lindrar ont, svullnad och inflammation. Dessa kan vara icke-steroida antiinflammatoriska medel med ett brett spektrum av aktiv ingrediens ibuprofen. Det är tillåtet att använda kortikosteroider för svår smärta i lederna.
• LFK, massage och fysioterapi. Dessa metoder kommer att säkerställa eliminering av huvudorsaken till flatfoot, bidra till att undvika utveckling av osteokondros, normalisera vikt, förbättra motoraktivitet.

Många experter är överens om att gymnastik är den viktigaste komponenten av flatfootbehandling.

Klasser hemma reduceras till att utföra enkla övningar som inte kräver utvändig hjälp, bara patientens önskemål. Att gå barfota på marken är bra.

Denna promenad är inte bara trevlig, men stärker även fotens sula, förbättrar blodcirkulationen och stimulerar nervreceptorer.

Simning är ett av de mest effektiva sätten att normalisera motoraktivitet. Det stimulerar muskelarbetet och benens cirkulation.

Den positiva effekten av vatten gör att benen kan arbeta och vila samtidigt, vilket är svårt att uppnå i andra övningar. Vi rekommenderar att simma med en krypning.

Denna stil är mer än resten inkluderar arbetet med nödvändiga muskler.

Användning av fysioterapeutiska procedurer är möjlig inte bara på sjukhuset, men också hemma. Bra hjälp vid avlägsnande av svullnad och trötthetbad med havssalt.

Det är nödvändigt att sänka foten i varmt vatten med havssalt lösning kan tillsättas för mangan eller eukalyptus, massera benen på strumpor upp till knäna. På natten är det bättre att applicera paraffin.

Dess användning på kvällen kommer att lindra smärta och svullnad, förbättra blodcirkulationen.

En ny effektiv metod för alternativ medicin anses akupunktur.

Även om sådan behandling inte är erkänd som en del av det medicinska samhället är det fortfarande nödvändigt att anställa en specialist med en medicinsk kvalifikation för ett sådant förfarande.

Metoden består i att exponera nålarna i nervpunkterna i fötterna som stimulerar dem att aktivt svar, ökar irritabilitet och återställa känslighet.

Behandling av plana fötter hos vuxna innebär dieting:

• Ät gröt med tillsats av torkade frukter till frukost, kött, grönsaker och fisk till lunch och kycklingbuljong till middag.
• Att äta tillräckligt med grönsaker, frukter och sura bär.
• Ät mat med hög protein, mejeriprodukter och vitamin D3 för att stärka benen. Detta vitamin är viktigt för bättre absorption av kalcium genom ben och muskler.
• Ta bort från kosten av sött, mjöl och fett.

Alla metoder för konservativ behandling är effektiva endast med regelbunden och långvarig användning.

Tidig behandling av plana fötter hos barn ger en mycket bra effekt och låter fullständigt bota denna sjukdom, samtidigt som alla nödvändiga förpliktelser uppfylls.

Detta beror på barnets oformade skelett, vilket lätt kan korrigeras. Vad kan inte sägas om vuxna människor för vilka behandling och rehabilitering utgör stora svårigheter och kräver enorma insatser.

Det är nödvändigt att genomföra dagliga nödvändiga medicinska förfaranden, gymnastik, vilket kräver uthållighet och tålamod. Detta är scenen när många patienter lämnar rehabilitering och startar sjukdomen på egen hand.

Källa: http://spina-health.ru/ploskostopie-lechenie/

Flattning hos vuxna: tecken på sjukdom och behandling hemma

Plana fötter åtföljs av deformation av fotens båg, en minskning av avskrivningsegenskaper, komplikationer och obehagliga konsekvenser. Normalt har foten 2 bågar i längdriktning och tvärgående. Denna struktur gör att du kan jämnt fördela belastningen på foten och skapa stötdämpning när du går.

Flattbildning kan vara medfödd (som ett resultat av skelettets abnormitet) och förvärvad (under inflytande av sjukdomar eller påverkan av yttre faktorer). Det finns flera typer av förvärvade plana fötter:

• statisk(förekommer ofta hos kvinnor, som en följd av ökad stress på fötterna);
• rakitisk(mjukning av benen uppstår som ett resultat av att rickets lidit, foten deformeras under belastningens verkan);
• paralytisk(orsakad av förlamning av ben- och fotmusklerna);
• traumatisk(som ett resultat av benskador, skador på ledband och muskler).

Statiska plana fötter uppstår som ett resultat av:

• ärftlig predisposition (i 3% av fallen vid födseln hos barn symptom på plana fötter);
• lyfter tunga laster och bär dem
• minskning av elastiken hos ledband och muskler på grund av åldersrelaterade förändringar;
• brist på rörelse som ett resultat av en stillasittande livsstil;
• bär obehagliga skor (tätt, med en häl över 4 cm, med en smal tå);
• att vara i stående position på benen under lång tid;
• graviditet, fetma.

karakteristiska symptom

Uttrycket av platta fötter beror på graden av utveckling:längsgående är mindre vanligt, kännetecknas av en gradvis förändring i fotens form, knappt synlig för patienten:

• vid 1: a graden är det en mild utmattning av benen, obehag, lätt puffiness vid slutet av dagen;
• vid andra graden blir smärtor av varierande intensitet permanent, täcker anklar och sken, gången blir tyngre;
• i tredje graden, intensiv smärta i foten och underbenet (ibland förekommer i nedre delen av ryggen), allvarlig deformation av foten, edematösa leder av foten, är det svårt att gå i vanliga skor.

Longitudinal flatfoot kännetecknas av:

• puffiness av fötterna på kvällarna;
• snabba utmattning av fötterna;
• smärtsamma känslor när man pressar in fotens mittdel;
• smärta i benen och foten
• svårigheter att välja skor
• Utseendet av smärta i ländryggsregionen;
• utjämning av den längsgående bågen;
• oförmågan att bära vanliga skor.

Den tvärgående planfoten åtföljs av en expansion av framfoten, kännetecknad av:

• smärtsamma känslor i fötterna, gå starkare;
• snabb utmattning
• svullnad av fötterna;
• Utseendet av korn på fingrarna, karakteristiska nötningar.

På grund av minskningen i längden på den tvärgående bågen minskar fotens längd i längdriktningen och ökar i tvärriktningen. Lasten på foten fördelas inte korrekt (huvudsakligen på 2: a och 3: e metatarsalbenet).

Till följd av förändringar i fotens form ökar belastningen på andra delar av muskel-skelettsystemet (fotled och knäled, skinn, lumbosakral ryggrad).

Allmänna rekommendationer

Behandlingen syftar till att bli av med kliniska manifestationer av flatfoot och förhindra vidare utveckling av sjukdomen. Konservativ behandling innefattar:

• övningsterapi;
• massage;
• ortopediska anpassningar;
• folkmetoder.

Terapeutisk fysisk träningbestår av alternativa promenader på klackar och tår, på insidan och utsidan av fötterna, lyfter tänderna på föremål (pennor), böjning av fingrarna. Detta hjälper till att stärka fötternas ligament och muskler.

Massage och självmassagekan utföras hemma. Det rekommenderas att använda ortopediska sulor permanent. Tillverkad av polymermaterial, de har förtjockning i problemområdena.

Det är viktigt att noggrant välja skor som passar, det är bättre att bära en speciell ortopedisk med insoles. Kvalitativa insteps görs individuellt för intryck av ortopedistraumatologen.

Vid behandling av plana fötter rekommenderas det att överge fet, mjölkig, söt rätter. Dieten bör innehålla grönsaker, frukter, i den dagliga menyn bör proteinhalten inte överstiga 50 g. Intaget av vitamin D3 behövs för att stärka benvävnaden.

Med en betydande deformation av fötterna, som hindrar vandring, används kirurgisk behandling.Operationer på foten klassificeras som svåra, men det är inte alltid möjligt att återställa fotens anatomiska höjd och dess funktion. Mest vanliga är:

• Korrigerande osteotomi (vid tvärgående fotfot II-II)
• Korrigering av kilresektion (med tvärgående plattfot);
• fixering av ben i fast tillstånd till muskler och ligament (med tvärgående plana fötter);
• tendon-muskelplast i den tvärgående bågen (med tvärgående plattfot);
• rekonstruktiv senstplast (vid tvärgående planfot).

Hur man behandlar folkmedicinska lösningar?

Traditionella metoder för att behandla plana fötter inkluderar fysiska övningar, speciella fotbad.

komponenter	Metod för applicering
Ek bark	1 kg bark brygga 5 liter kokande vatten, koka i 30 minuter, lägg till vattnet för fotbad.
Jodlösning 3% Citronsaft Aspirin i tabletter	Bland citronsaften med jod (:), tillsätt aspirin (2 tabletter). Den resulterande vattnet appliceras på benen, täcker toppen med en film och något varmt. Upprepa proceduren i 3 dagar, sedan - paus i en vecka.
Blad av Artemisia	Skölj bladen, applicera på fötterna, linda dem varmt.
Matlagningssalt fotogen	Blanda saltet (200 g), senapspulver (100 g), en liten petroleum i ett grusliknande tillstånd. Att gnugga i stopp för natten.
Torrt gräs av salvia, vinrör, Johannesört (i förhållandet: 2)	Skaka gräset, blanda med internt fläskfett eller petroleumjelly. Applicera på fötter dagligen, försiktigt omslag.
Salvia, pepparmynta	100 g gräs häll kokande vatten (2 liter), blöt i en halvtimme. För fotbad.
Pepparmynta, linden	100 g växtbaserad blandning koka med kokande vatten, insistera på en halvtimme, ansöka om fotbad.

Effekten uppnås genom användning av fotmassage, hydromassage. Som en följd av aktiv stimulans ökar blodtillförseln, muskeltonen i shin och fötter ökar.

Vad rekommenderas inte?

När plana fötter är kontraindicerade:

• överansträngning(orsakar spänning av ledband och muskler, nedsättning av blodkärl);
• massage på fotens övre del(kan inte utföras vid flattning av foten)
• med diabetes kräver kontinuerlig övervakning av blod(bildade blodproppar leder till en kränkning av fotens cirkulation vilket bidrar till sjukdomsprogressionen).

För att förhindra flatfoot-utveckling rekommenderas det:

• barfota promenad på marken, småstenar;
• följ kroppsvikt
• Välj skor med en flexibel sula och en häl som inte överstiger 4 cm.
• Använd inte täta skor;
• Gör en massage efter en dags arbete;
• Under graviditeten använd ortopediska sulor.

Användningen av folkmedicin för behandling av plana fötter bidrar till att fördröja utvecklingen av sjukdomen, för att bli av med smärtan och obehaget som orsakas av sjukdomen.

Källa: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/raznoe/ploskostopie.html