Hur skyddar du sig mot influensa och förkylningar

Tips 1: Hur du skyddar dig från förkylningar och influensa

Årliga epidemier influensa, luftvägssjukdomar som många lider med uppkomsten av kallt väder period, är det möjligt att förhindra eller lindra lite för dem. Förebyggande åtgärder är att stärka kroppen och genomföra förebyggande åtgärder.

instruktion

1. Få vaccineras motinfluensa- Detta är den viktigaste förebyggande åtgärd för att skydda dig mitt i en epidemi. Det skyddar inte mot sjukdomen helt, men i fallet med infektion med influensa i vaccinerade personen är betydligt enklare och utan komplikationer. Bör vaccineras före uppkomsten av epidemin och mot bakgrund av den allmänna hälsan.
2. Mer vara i frisk luft - går på ett kallt stärkande kärl, stärker immunskydd. Det är mest användbart att gå i skogs- och parkzonen, och fysiska övningar i frisk luft berikar kroppen med syre och ger en dubbel fördel.
3. Ställ in det optimala läget för sömn och vakenhet - sov minst 8 timmar om dagen, lägg dig ner senast 22 timmar, försök att göra all verksamhet på dagtid och lämna dig tid att vila på kvällar. Försök att undvika stress, som undergräver immuniteten, och överdriver inte det.
   instagram viewer
4. Från en fullvärdig diet beror på organismernas beständighet - ät färsk frukt och grönsaker, drick juice, kli bröd, sura mjölkprodukter. Försök att inte tillåta stagnation i tarmarna, rengör det regelbundet och se upp för bevarande av balansen i mikroflora. Drick te med citron, hallon sylt, kalina - vitamin C som ingår i sådana drycker stimulerar immunitet.
5. Intaget av multivitaminkomplex på vintern och våren är oumbärlig ur synvinkeln för att bibehålla kroppen i tonen. Välj en balanserad komposition som uppfyller dina behov, beroende på livsstil, typ av aktivitet, ålder mm
6. Använd populära metoder för förebyggande - ät lök och vitlök, lägg dem färskt i de första rätterna, salladerna, etc.
7. Titta på tillståndet i nässlemhinnan - vid torra förhållanden multipliceras patogena mikroorganismer snabbt. Fuktar luften, dricker mer vätska, efter att ha besökt trånga platser, bevattnar nässlemhinnan med saltlösning. Smörj näspassagen med antivirala salvor innan du lämnar hemmet. Tvätta händerna ofta.
8. Om möjligt, försök att undvika platser av trängsel under epidemin. Använd en tät gasbindning om besök på sådana platser inte kan undvikas.

KakProsto.ru

Hur skyddar du dig från höstens kalla och blir inte sjuk

Övergångsperioden från vinter till sommar är en välförtjänad rekordhållare när det gäller antalet personer med förkylning eller personer med influensa. Vid denna tidpunkt finns det en topp av SARS, akuta luftvägsinfektioner, influensa och ont i halsen. För att undvika detta måste du veta hur man inte blir sjuk på hösten. I detta finns inget komplicerat: du måste vidta försiktighetsåtgärder, stärka din immunitet, klä dig enligt vädret. I de flesta fall uppstår förkylningen på grund av vårdslösheten hos personen.

Hur man minskar risken för förkylning på hösten

Det finns många viktiga faktorer. Hjälp:

1. Ström. Forskare har visat att det finns en korrelation mellan vad vi äter och risken att bli sjuk med förkylning. Till exempel lockar sött mikrober på grund av det höga innehållet av sackaros, vilket är näringsmediet för många mikroorganismer. Skyddseffekt är mat med hög proteinhalt: fisk, stekost, kyckling. Gillar inte förkylning infektionsmat med högt järninnehåll (bovete, kött, granatäpple).
2. Fötterna är varma Ofta är det förkylning på grund av hypotermi, som uppstår i benen. Detta villkor är optimalt för förkylning, så det är viktigt att klä sig in i vädret, så att fötterna, huvudet och händerna är välisolerade.
3. Tvätta händerna ofta. De är ständigt i kontakt med andra föremål där infektionen finns, vilket ökar risken för att bli sjuk. Under en farlig period av förhöjning av förkylning är det viktigt att tvätta händerna regelbundet efter en promenad.
4. Skölj näsan, ögonen. För att inte bli smittad med förkylning är det nödvändigt att rensa infektionens sätt att penetrera in i kroppen. Som regel sker det genom andningsorganen (näsa och mun) eller genom slemhinnor (ögon). För tvättning är det bättre att använda havsvatten, isotonisk saltlösning. Förfarandet ska vara 2-6 gånger om dagen.
5. Ventilera rum. Frisk luft hårdar människokroppen, stärker immunförsvaret. Läkare rekommenderar att gå ut regelbundet, men glöm inte att klä sig i vädret.
6. Kontrastdusch. Metoden att härda och stärka immuniteten, som rekommenderas att användas för att skydda mot förkylningar regelbundet, och inte bara på hösten.
7. Gå in för sport. Detta är ett sätt att stärka immuniteten, skydda mot förkylningar. Det hjälper till att bli av med toxiner och toxiner, förbättra alla metaboliska processer i kroppen. Det är bevisat att de som är engagerade i sport lider av förkylning mycket mindre ofta.

Hur man inte blir sjuk från patienten

Faren för de flesta förkylningar under hösten är att infektionen kan överföras från person till person. Om du inte vet hur man inte ska bli sjuk under hösten, stärka immunförsvaret, är det bättre att vidta försiktighetsåtgärder mot infektion när det handlar om andra människor. Detta problem är särskilt brådskande för kvinnor som nyligen har blivit mödrar: ett spädbarn har ännu inte stark immunitet. Också i riskzonen, få förkylningar - äldre barn som går i skolan och kommunicerar med ett stort antal andra människor.

Under graviditet och amning

Mamma och nyfödda är en enda helhet, inte bara på andlig nivå, utan också i fråga om immunitet. Det är känt att barnet först får skydd mot förkylning med mjölk. Barnens hälsa och immunitet påverkas av moderns hälsa, över vilken du borde arbeta. Under graviditet och efter förlossning bör följande åtgärder vidtas för att skydda mot infektion:

1. Vaccination. Alla tjejer, oavsett trimestern, rekommenderas att genomgå regelbundna vaccinationer mot vanliga stammar före epidemier av förkylning och influensa. Gör inte detta om dräktighetsperioden är mindre än 2 veckor. Moderna vacciner skadar inte fostret eller moderen. Du kan göra injektioner och under amning.
2. Allmän förstärkning av kroppen. Moderns starka immunitet - det bästa rådet, hur man inte blir kallt på hösten. För att göra detta är det nödvändigt att stärka de skyddande krafterna, för att stimulera de naturliga mekanismerna hos organismens kamp mot infektioner under graviditeten.
3. Prevention. Det är nödvändigt att utesluta eller minimera kommunikation med sjuka, inte att använda vanliga föremål med dem, även om det är en man. Besök inte offentliga platser under förkylningens epidemi. Om du ska gå ut, ska du bära en mask (som ska bytas varannan timme). Du kan smörja nasal slemhinna Oksolinovoy salva.
4. När du kommunicerar med ett barn, se till att du täcker ansiktet, håll servetterna under hand att använda om du nysar eller hostar.
5. Amning är nödvändig, även om du har förkylning och feber. Tillsammans med mjölk till barnet överförs antikroppar som bekämpar infektion.
6. Följ avståndet om du redan är sjuk. Böj inte för nära barnet, kyss inte honom på läpparna eller till och med på pannan.
7. För att minska värmen, förskriva normalt paracetamol 4 gånger om dagen var 6: e timme. Det kan tas även hos barn med förkylning. Om det inte finns någon temperatur kan du få dina fötter att sova över natten, ta på varma kläder och klättra upp under filten.

Ett litet barn

Rekommendationer om hur man inte blir sjuk med en kall på hösten till en skolpojke skiljer sig inte från de allmänna reglerna. Immunitet hos äldre barn och ungdomar är inte längre beroende av mamman, så det kräver samma försiktighetsåtgärder som för vuxen. Doktor Komarovsky, en känd barnläkare, ger sådana rekommendationer:

1. Varma kläder i vädret.
2. Mat är hög i vitaminer, protein. Mindre söt.
3. Tvätta händerna ofta och ventilera rummet, drick mycket vätskor.
4. Undvik kontakt med sjuka personer.
5. Vid behov, besök offentliga platser för att bära en mask, smörj näsan med oxolinsalva. När du går hem, gurgla.
6. Vanliga hälsoprocedurer, regelbunden motion.

Vad ska man göra om man känner att du är sjuk

Att börja behandlas för sjukdomen är nödvändig vid de första tecken på förkylning, det är omöjligt att dra åt för att inte förvärra tillståndet. Symptom på sjukdomen kommer att manifesteras i form av feber, nässäppa (rinnande näsa), ont i halsen, eventuellt i örat. En person kommer att känna sig trög och trött. De flesta droger är utformade bara för att ta bort symptomen på förkylning, men de botar inte alltid själva sjukdomen. I värsta fall kommer infektionen att sprida sig, ge komplikationer och måste ta antibiotika.

Vår kropp måste självständigt hantera förkylning, så det är viktigt för en person att inte göra allt arbete för honom, utan att stödja immunitet. För att skydda dig mot utvecklingen av influensa eller förkylning måste du snabbt vidta skyddsåtgärder:

1. Öka mängden vätska som förbrukas per dag.
2. Ät naturliga lösningar för förkylning: honung, vitlök, lök. De är utmärkta antivirala, naturliga botemedel mot förkylningar.
3. Att dricka vitaminkomplex.

Metoder för att förebygga influensa och ARVI i hemmet

Det bästa rådet, hur man inte blir sjuk i regniga hösten - förebyggande. Det är mer rimligt att inte få en förkylning alls än att behandla konsekvenserna. Förutom de ovan angivna metoderna kan mycket mer göras för att skydda mot influensa och förkylningar. Mer detaljerat om förebyggande åtgärder:

• Få vaccinerade. Detta är inte ett botemedel mot influensa, och införandet av en liten dos av viruset i kroppen kommer att göra att vår kropp utvecklar antikroppar mot det och effektivt motstår. Injektioner utförs enligt reglerna:

1. Vaccinet ges en gång per år. Efter 12 månader fungerar vaccinet inte längre.
2. Börja inokulera i en ålder av 6 månader och upp till 65 år. Efter 65 injicerar de i regel pneumokockvaccin.
3. Injektionsplatsen kan vara lite bitter - det är normalt.
4. Vaccinet kan spridas i form av en spray. Dess effektivitet är lägre än vaccinationen.
5. Det finns inga vacciner för förkylningar. Det bästa sättet att skydda mot sjukdomen - att följa de regler för hygien, för att stärka immuniteten, dricka vitamin-mineral komplex.

• Många människor är säkra på att alternativa läkemedel hjälper till att bota influensa eller kyla. Som regel tar de echinacea, C-vitamin, zink, men det finns ingen vetenskaplig bekräftelse på deras effektivitet just nu. Samtidigt noterar patienterna följande effekter av dessa läkemedel för förkylning:

1. Echinacea när de första symptomen på förkylning minskar svårighetsgraden av vanlig förkylning och dess varaktighet;
2. Zink kan reducera symtom på förkylning endast på 1: a dagen av utseendet.

• Ät kycklingbuljong. Denna populära botemedel mot förkylning har verkligen en positiv effekt på kroppen. Om du börjar äta det vid första tecken på influensa, kan det hjälpa att besegra infektionen eller lindra dess symptom. Buljongen fungerar som en antiinflammatorisk återställande, lindrar kroppen och matsmältningskanalen.
• Låt dig vila mer. För att stärka immuniteten eller bekämpa förkylning behöver kroppen full vila. Du bör avstå från att gå till skolan eller till jobbet. Sömn ska tilldelas minst 8 timmar om dagen. Sova på ett bekvämt ställe för dig, ventilera rummet regelbundet.

Videokonferenser från läkare: hur man skyddar sig mot förkylningar

sovets.net

Tips 1: Hur skyddar du sig mot influensa i graviditeten

Varje år under den kalla årstiden ökar antalet förkylningar och influensafallar kraftigt. För att fånga någon virusinfektion i en storstad, kan en stor folkmassa vara lätt. Det började med att ta det för givet och tolereras ont, och många smittade bär lätt på fötterna sin sjukdom på väg infekterar tiotals och hundratals andra. Det är särskilt svårt att skydda sig mot influensa till gravida kvinnor, det organ som löper på två och är därför mer sårbara för virusattacker.

instruktion

1. En av de viktigaste källorna till infektion med influensa är kollektivtrafik - bussar och tunnelbanor. Potentiellt farliga är några trånga platser. Därför, om du har en sådan möjlighet, använd din personliga bil. Och om bilen är inte, men avståndet till arbetet mäts i flera, placerade för långt ifrån varandra, slutar, försök att gå. Att gå i friska luften kommer att fungera som ett sätt att främja hälsan.
2. Om undvika kollektivtrafik eller trångt du inte kan, efter en resa eller mänsklig kontakt, tvätta händerna, torka ansiktet och skölj näsborrar. På alla öppna områden i din kropp kan droppar och dammpartiklar med vissa virala partiklar förbli.
3. I händelse av att du hela tiden måste använda tunnelbanan och andra transportmedel, är det vettigt att vaccineras mot influensa. Men kom ihåg att vaccination i börjanav graviditetenrekommenderas inte. Det kan bara hållas efter den 14: e veckan. Skydd från viruset uppträder sedan efter ytterligare två till fyra veckor. Så ta hand om vaccination är inte en epidemi, och i förväg, och först efter samråd med din läkare, som kan ge råd hur man bäst använder vaccinet.
4. Förhindra infektion med vissa typer av virusinfektioner kan du använda oxolinic salva och beredningar interferon. Om du rekommenderas att använda andra kemikalier, skynda inte att följa sådana råd innan du rådgör med en läkare. De kan vara farliga för dig och det framtida barnet.
5. Stärka ditt immunförsvar, kan du, med hjälp av vitaminer för gravida kvinnor, liksom naturliga "anti-virus" - färska grönsaker, frukt och juice. Be läkaren att ge dig råd om läkemedel som ökar immuniteten mot virussjukdomar. Men vi bör inte glömma sådana välkända effektiva medel som citroner, lök och vitlök. De borde alltid vara i din kost.
6. I viss utsträckning kan en enstaka mask eller gasbindning hjälpa till att skydda mot infektion. Men det måste vara en verkligt engångs: efter att ha använt den vid utloppet av tunnelbanan eller bussen kasta det i papperskorgen, annars skulle hon vara en källa för infektion.
7. Om du är sjuk på jobbet eller hemma, försök att vara så mycket som möjligt isolerad från dem. Använd endast dina diskar, separata handdukar och tvål, torka dörrhandtag, omkopplare etc. I Rummet ska vara rena, smutsiga saker och i synnerhet bör näsdukar raderas så snart som möjligt.
8. För att inte bli kall och inte bli sjuk, klä dig i vädret. Gå inte ut under kylan i tunn strumpbyxa och utan huvudbonad. Men det borde inte vara för wrapped upp, vilket möjliggör överhettning av kroppen och riklig svettning.
9. Om influensaepidemin börjar, och du har möjlighet att förändra situationen ett tag, gör det - gå till byn till släktingar eller till dacha.

KakProsto.ru

Hur skyddar barnet mot influensan?

Med början av den kalla årstiden blir frågan om hur man skyddar barnet mot influensan brådskande. Självklart vill du inte bli sjuk, men vuxna är fortfarande mindre mottagliga för virusattacker än små barn, vars immunitet är fortfarande mycket svag, eftersom den inte är helt formad.

Hur skyddar barn mot influensa och förkylning?

Det mest effektiva verktyget, som skyddar barnet från influensan med 70-90%, är vaccination. Tyvärr, om ett barn vaccineras med en enda vaccinstam och sedan plötsligt börjar en persons epidemi som inte förväntades, kommer vaccinet att skyddas mot sådan vaccination. Så du måste skydda dig själv mot sjukdomen på andra sätt.

Det är ganska populärt ett sådant verktyg, som Oksolinovaya salva. Går ut på gatan smörjs den av barnets näspassager och därmed stänger åtkomsten till slemhinnan, genom vilken bakterier tränger in.

Glöm inte om ett så enkelt förfarande som vanlig handtvätt med tvål. När du kommer hem kan du också skölja barnets näsa och droppa saltlösning in i den. Äldre barn kan ges en antiseptisk gel som kan hanteras flera gånger om dagen.

Hur skyddar man ett ettårigt barn från influensaviruset?

En välkänd barnläkare från Kharkov, till vilken tusentals unga mödrar lyssnar och litar på Yevgeny Komarovsky, vet hur man skyddar barnet från influensan. Det här är vanliga och bekanta metoder, som ofta obeserveras:

1. Vaccination eller vaccination- Svaret på hur man skyddar ett barn från influensa, utan det, kommer alla metoder att vara bara ytterligare åtgärder. Men den berömda läkaren rekommenderar inte vaccination av barn som ännu inte går på dagis på grund av immunsystemets svaghet och eventuellt oönskade reaktioner i kroppen. Det är bättre att ges till familjemedlemmar och alla som kommer i kontakt med barnet för att inte bli smittade av infektionen.
2. I rummet där barnet ärdaglig våtrengöring.
3. Luftfuktigheten i huset måste vara minst 60%och då kommer slemhinnan inte att torka upp och blir inte en bra jord för att få mikrober.

Dessutom rådgör läkaren med ett förebyggande syftege barnet massor av vätskor- te, juice, kompositar och även att observera rätt temperaturregim i rummet. Det är i rummet där barnet är,termometer bör visa ett märke på 19-20 ° C, inte mer.

Vad är farligt om influensaviruset?

Den största risken för sjukdomen är svåra komplikationer, vilket det ger huvudsakligen till lungorna (lunginflammation) och öron (akut otit). Inflammation i lungorna, där influensan kan migrera, är svår att behandla och kan till och med leda till ett dödligt utfall. Och inflammationen i mellanörat leder till nederlag i hjärnbanden (hjärnhinneinflammation).

Självklart är sannolikheten för komplikationer med vanlig influensa liten, speciellt om du överensstämmer med viloläge och utnämning av en läkare. Vad kan inte sägas om stammen H1N1 - viruset av svininfluensa, särskilt farligt för barnet, eftersom det är omöjligt att skydda mot det med hjälp av vaccination - det finns helt enkelt inget sådant vaccin. Denna sjukdom är extremt svår för barn under tre år, och därför är det bättre att minska kontakten med människor under epidemin.

Smittvägar

För att skydda barn från influensa måste de veta hur det sprider sig och överförs från person till person. Föräldrarna själva behöver tydligt förstå detta och från en tidig ålder berätta för sina barn att de ska ge dem den nödvändiga kunskapen om hur man skyddar sig mot en smutsig sjukdom.

Liksom alla virus är influensan flyktig - det överföres huvudsakligen av luftburna droppar. En sjuka utsöndrar mikropartiklar vid nysning, hosta och även när man pratar. Mikrober, som kommer in i andningsvägarna hos en närstående person, börjar omedelbart under gynnsamma förhållanden börja multiplicera aktivt.

Förutom den luftburna metoden för överföring av viruset finns det också en kontakt.

Det är patienten som rör smutsiga händer på dörrhandtagen, knappar i hissen, laddning i bussen och tunnelbanan lämnar på dessa föremål mikropartiklar av smittat saliv. Den sjuka personen otaliga gånger berör hans ansikte under nysning, torkar näsan och täcker hans mun när han hostar, vilket innebär att han har en stor mängd farliga mikroorganismer på händerna.

Men på en öppen plats, det vill säga utanför rummet, flyter ett virus med luftströmmar snabbt och förlorar koncentrationen. Under epidemin är det således inte hemskt att gå på gatorna, men för att besöka trånga platser - stormarknader, apotek, skolor, att åka i kollektivtrafiken är mycket osäkra.

WomanAdvice.ru

Hur kan föräldrar skydda barnet från influensan?

Många föräldrar på vintern är inte bara förknippade med nyårssemestern, utan också med en så farlig sjukdom som influensa. Hur skyddar barnet mot influensan? Denna fråga blir viktig för alla familjer. Om luftens temperatur på gatan sjunker under 20 ° C börjar familjer, särskilt små barn, frantiskt leta efter sätt att skydda dem mot influensa och dess effekter.

Influensaviruset är en farlig och mycket förförisk sjukdom som inte sparar även de yngsta barnen. Särskilt farliga är dess konsekvenser.

Risk för influensa

Influensa är en akut virussjukdom som påverkar barn i olika åldersgrupper, åtföljs av en allmän förgiftning av kroppen, katarrala fenomen som rinit, rinnande näsa och en stark hosta.Speciellt farligt är influensa för barn.Varje år visar medicinsk statistik hur många barn som dör av denna hemska sjukdom.

Orsaksmedlet för denna sjukdom är influensaviruset, som överförs av luftburna droppar under hostning, nysning och till och med pratar och skakar hand. De första tecknen på sjukdomen börjar mycket snabbt och intensivt. Inkubationsperioden varar från 2 till 6 dagar. Hur svårt influensan är, beror på många faktorer: ålder, immunitet, allmän hälsa.

Den största faran är influensan i nederlaget för det kardiovaskulära systemet hos barnet, hans andningsorgan, liksom centrala nervsystemet. Att attackera kroppen reducerar dramatiskt och tillräckligt dess skyddande egenskaper, vilket medför ett antal farliga och svåra att bota komplikationer för barnet. Barn som har kroniska sjukdomar är mer benägna att få dem. Detta virus är särskilt farligt för en nyfödd bebis och hans ammande mamma.

Symptom på influensa

Symptomatisk av sjukdomen med influensavirus hos spädbarn och äldre barn är annorlunda. Huvudsymptomerna är hög kroppstemperatur, generell sjukdom, led- och muskelsmärta, huvudvärk, intensiv hosta, rinnande näsa, torrhet i nasofaryngeal slemhinna. Ibland har barn diarré och kräkningar, det finns blod från näsan.

Spädbarn kännetecknas av symptom som:

• försämring av aptiten;
• förändring av avföringens frekvens (det händer oftare eller mindre ofta);
• tårig och irritabel;
• förändring i lukten av hud och hår;
• rastlös sömn;
• hesande andning;
• hämning i utveckling.

Risken för denna sjukdom hos spädbarn är mycket högre, eftersom barnet inte klart beskriver sitt tillstånd, säger vad och var han gör ont. Moms kan vägledas endast genom diagnosen, som utförs av en barnläkare. Han föreskriver ett test och en serie blod- och urintester som kan avgöra om det är influensa, inte ARVI eller ARI.

För att skydda barnet från influensa, när de första tecken på förkylning uppträder: hög temperatur, svaghet och stark hostbehandling bör påbörjas omedelbart, men först efter undersökning och utnämning av det läkare. Influensa är inte en sjukdom som kan botas på egen hand. Självmedicinering kan leda till allvarliga konsekvenser.

Orsaker till sjukdomen

Den farligaste influensan för ett nyfött barn under de första fyra månaderna av livet. Spädbarn som är på naturlig utfodring kan övervinna sjukdomen i sina första steg oberoende tack vare antikroppar som finns i modermjölken. Immunitet hos spädbarn, som är på artificiell utfodring, är mycket svagare. Varje år påverkar influensaviruset sin kurs vidare med allvarligare komplikationer Under de första månaderna av livet bör barnet minska sina kontakter till andra, särskilt på vintern tid.

Ofta med ditt barns förkylningar måste du möta barnföräldrarna under de första tre åren av livet. Orsaken kan vara klimatförhållanden, fukt, kontakt med sjuka barn och många andra faktorer. Om ett barn besöker en barninstitution är förekomsten i detta fall vanligare än hos barn som är hemma.

Skyllet är inte bara det faktum att vissa skrupelfria föräldrar ger sina barn tecken på förkylning. Goda förutsättningar för influensavirusets utseende i en förskolainstitution är otillräcklig luftning av lokalerna i vintertid, torrhet i rummet från centraliserad uppvärmning, vilket gör det möjligt att multiplicera patogen mikroorganismer. En stor missuppfattning, särskilt bland unga mödrar, är den uppfattningen att influensan kan börja på grund av drag eller hypotermi hos benen.

Behandling av personer med influensa

Ofta börjar unga mödrar slåss mot sjukdomen och slå av feber, vilket inte speglar det faktum att detta är en manifestation av barnets kroppsskyddande egenskaper. Vid temperaturer upp till 38 ° C rekommenderas det inte att ge läkemedel till barn. Det är mycket mer effektivt att ge dem ett varmt avkok av örter eller torkade frukter. Detta är ett av de mest effektiva sätten att ta bort farliga toxiner från kroppen vid första tecken på sjukdom.

Med tiden börjar varje mamma förstå hur man skyddar barnet från influensan i början av denna farliga sjukdom.

Det finns flera allmänt accepterade regler som föräldrar följer när symptom manifesterar sig:

1. Ventilera ofta rummet där barnet befinner sig, gör en våt rengöring med en desinfektionslösning (läsk eller ett klorfritt ämne).
2. Temperaturen bör endast höjas med ett märke över 38 ° C och utseendet på de första tecknen på febrila anfall.
3. Öka längden på sömn hos barnet.
4. Begränsa kontakten med andra.
5. Överför barnet till en speciell diet.
6. Ger massor av vätskor.
7. Rengör regelbundet tarmarna hos barnet, särskilt med förstoppning.
8. Håll andningsövningar och vattenförfaranden.
9. Massage fötter, händer, tillbaka vid temperaturer upp till 3 ° C.
10. Ge läkemedel mot hosta och kyla, växlande varannan timme.
11. Översätt till strikt sängstöd.

Om barnet har en temperatur på upp till 40 ° C, behöver du ringa till en läkare, och före hans ankomst ger barnet en riklig dryck. Det bör inte glömmas att vid varje mycket hög temperatur eventuella värmeprocedurer är fast matintag förbjudet. Om barnet är varmt kan det enkelt klä sig, om det är kallt är det varmare. I vilket fall som helst bör det ligga under filten i ett rum med frisk luft.

Med tillräckligt allvarliga symptom på influensa, ordineras barn inandning, komprimerar och slingrar, användningen av barns antipyretika enligt barnets ålder, införandet av vitaminpreparat som ökar Immunitet.

Eftersom influensa påverkar luftvägarna negativt, frekvent luftning och våtrengöring hjälper till att stärka barnets immunitet, skydda näsan och halsen från skadliga viruss penetration. Föräldrarna bör alltid ha ett gasbindband, och när viruset överförs genom smutsiga händer, följ personliga hygienregler och tvätta händerna ofta. Balanserad näring i samband med aktiviteter för att stärka immunitet och rätt terapeutiska procedurer hjälper till att snabbt besegra sjukdomen.

Förebyggande av influensa

För att säkerställa att barnets hälsa inte behöver skyddas från den redan framväxande sjukdomen, bör föräldrar tänka på hur man förhindrar att det förekommer. Det mest effektiva sättet är att genomföra förebyggande åtgärder.

Näsan, munnen och händerna är de främsta ställena för multiplikation av infektioner, så ofta handtvätt, tvättning med kallt vatten hjälper till att härda och skydda barnet.

Under vinterförstärkningen av sjukdomar med influensaviruset kommer oxo-salva att hjälpa till, vilket för förebyggande åtgärder innan du går ut på gatan smörjer näsens slemhinnor. Tillräcklig sömn varaktighet (minst 10 timmar) och användningen av ett stort antal vitaminer hjälper till att stärka barnets kropp. Sommar är den bästa tiden för härdning, och solen, luften och vattnet är barnets ständiga vänner.

.

Om vi ​​skyddar vårt barn rätt från externa negativa faktorer leder vi till ett rätt sätt att leva, vi genomför förebyggande åtgärder, då kan vi säkert hoppas att influensan inte är oacceptabel för honom.

respiratoria.ru

Hur kan en gravid kvinna skydda sig mot influensan?

Med början av den kalla årstiden möter många människor säsongsbetonade virussjukdomar - influensa och ARVI. Under perioden med att bära barnet orsakar all sjukdom framtida mamma ångest, för det handlar inte bara om hennes hälsa utan också om barnets framtid. Som en gravid kvinna för att skydda sig mot influensan för att inte skada hennes tillstånd är det en fråga som varje kvinna borde studera, eftersom det är bättre att vidta försiktighetsåtgärder än att bli sjuk med denna sjukdom.

Hur skyddar du mot influensa under graviditeten?

Vem skulle det inte säga, men alla läkare är överens om att influensa under barnets dräkt är bättre att inte bli sjuk. Och detta beror inte bara på de allvarliga symtomen på sjukdomen, men också på komplikationer som kan orsaka denna sjukdom. Det sätt på vilket en gravid kvinna kan skydda sig från influensan, det finns tre som kan delas in i sådana kategorier:

1. Vaccination.Hittills anses vaccination vara det mest pålitliga sättet att bekämpa influensainfektion. Det är emellertid värt att komma ihåg att man inte får vaccineras vid epidemins höjd, men tidigare, ungefär 4 veckor före sjukdomsuppkomsten. Dessutom är den här metoden endast lämplig för de förväntade mammorna som har nått 14 veckors graviditetsperiod. Därför, om du har bestämt dig för att det är bättre att bli vaccinerad än att vara rädd för infektion under hela vintern, då välj importerade läkemedel: Begrivac, Influvac, Waxigripp, etc. De innehåller inte farliga komponenter.
2. Medicinprofylax.De viktigaste drogerna som läkare rekommenderar att använda för att skydda sig mot influensa under graviditeten är både interferon och okulär salva. Den senare har en uttalad antiviral effekt och är ett av de säkraste sätten för graviditet. Den appliceras på näspassagen 2 gånger om dagen. Interferon kan hittas i läkemedlet Viferon, vilket är tillgängligt i suppositorier och gel. Rektala suppositorier kan användas från den 14: e veckan av graviditeten till 1 suppositorium två gånger dagligen i 5 dagar. Gelen hjälper till att skydda den gravida kvinnan från influensan både i 1 trimestern och i de efterföljande, och den kan användas under lång tid. Schemat för dess användning är samma som Okoslinovoy salva: 2 gånger om dagen.
3. Allmän profylax.För att skydda dig mot influensa av en gravid kvinna måste hon hållas som en aktivitet, syftar till maximalt skydd av hennes kropp från externa bärare av sjukdomen och att stärka Immunitet. För detta rekommenderar läkare att följa dessa regler:
   • Tvätta händerna regelbundet med tvål och vatten.
   • Skölj dina fötter varje dag med vatten vid rumstemperatur;
   • engagera sig i gymnastik för gravida kvinnor;
   • gå varje dag i mer än 2 timmar utomhus (med undantag för platser med ett stort antal personer);
   • sov gott och eliminera stress
   • Att gå in i kosten vitaminkomplexet, och det är bättre att göra menyn där 50% kommer att uppta färsk frukt och grönsaker.
   • om det inte finns någon allergi, gör en gång om dagen arom som kan andas med oljor av te, citron, eukalyptus, tall, etc.
   • ventilera lokalerna och ordna våt rengöring en gång om dagen.

Hur skyddar man en gravid kvinna från influensan om en av familjemedlemmarna blir sjuk?

Men det svåraste ögonblicket är det som gör att framtida mamma kolliderar med virusens bärare varje dag.

I det här fallet rekommenderar läkare att du alltid använder medicinska masker eller bomullsgassband, och glöm inte om salvor som kan appliceras i näsan. Dessutom är det nödvändigt att noggrant övervaka familjemedlemmens hygien: en person måste ha en separat maträtt, en handduk, en separat säng, etc. eftersom det här viruset är mycket smittsamt.

Så våra rekommendationer hjälper den gravida kvinnan att skydda sig mot influensa och förkylningar, eftersom de inte är svåra att utföra. Kom ihåg att det är bättre att andas lite med aromatiska oljor och likna en mask än att ligga en vecka med hög temperatur och oroa dig för din baby.

WomanAdvice.ru

Hur man skyddar mot förkylning under graviditeten

Under graviditeten minskar kvinnans immunitet. Detta beror på det faktum att försvarskrafterna tenderar att riva den främmande kroppen från kroppen. Undertryck av deras aktiviteter är nödvändigt för att graviditeten utvecklas framgångsrikt. Naturligtvis är risken att fånga en virusinfektion i sådana fall väsentligt ökad.

instruktion

1. Försök att undvika att tränga människor. Om det är möjligt, vägra att resa i kollektivtrafiken - åtminstone på kort avstånd. Vandringar till fots och i sig är mycket användbara och hjälper dig att undvika kontakt med virus- och bacilibärare.
2. Innan du går ut på gatan smörjer du näslemhinnan med oxolinsalva. Om du arbetar i ett stort lag, vid utbrott av virussjukdomar på jobbet, ha en gasbindning. Det här dressingen skadar inte hemma eftersom dina nära och kära kan få infektionen.
3. Klä på sig i vädret - överdriv inte det och följ inte i något fall det dåliga modet, enligt vilket i någon frost måste du gå ut på gatan utan hatt, i en kort jacka och genomskinlig strumpbyxa.
4. Återvänd från gatan, tvätta händerna omedelbart. Som en profylax av sjukdomar är det mycket användbart att tvätta näsan. Lös upp en tesked salt i ett glas varmt vatten och dra denna vätska växelvis med båda näsborrarna. Denna procedur utövas av yogier som länge varit en symbol för hälsa och uthållighet.
5. Helst måste du rita vatten från en näsborre och dra ut den från den andra, men det kommer att träna efter flera träningssessioner. Först kommer det att räcka för att spotta det saltade vattnet efter att det har passerat genom nasofarynxen. Denna tvättning hjälper dig att snabbt bli av med förkylningen och om du fortfarande är sjuk.
6. Ät gott om färsk frukt och grönsaker, såväl som färskpressad juice. Spridna korn av vete, råg, havre och andra spannmål är mycket användbara. Ta dem varje morgon för en matsked - så du stärker hälsan hos både din egen och barnet. Apotekets vitaminpreparat ska endast tas som föreskrivet av läkaren - hypervitaminos är lika farligt som beriberi.
7. Undvik spänningar - de påverkar inte bara graviditetsförloppet utan också underminerar den redan försvagade immuniteten. Denna rekommendation är särskilt svår att uppfylla på grund av den ökade hormonella bakgrunden hos gravida kvinnor, en akut reaktion på obehagliga omständigheter. Försök att lära dig olika metoder för avkoppling, vilket gör att du inte kan dö på negativa erfarenheter.
8. Om du känner tecken på sjukdom, ta inte medicin på råd av vänner - många droger kan ha en dödlig effekt på fostrets utveckling. Ånga inte fötterna eller ta heta bad för att bli av medförkylningar- Detta kan leda till att graviditeten upphör. Dessutom främjar sådana förfaranden expansionen av vener på benen och ökar belastningen på hjärtat.
9. Det är bättre att värma dina händer i varmt vatten om du känner frysningar. Lös i ett glas varmt vatten en tesked salt och läsk, tillsätt ett par droppar jod och skölj halsen. Ökade smärtsamma tonsiller kan smutsas med tea tree oil - mycket noggrant så att denna åtgärd inte kommer på roten av tungan.
10. Om hemhjälpmedel inte har hjälpt, kontakta en läkare, glöm inte att varna honom om din graviditet. Då kommer han att ordinera de läkemedel som inte kommer att skada din framtida bebis.

KakProsto.ru

Relaterade artiklar