Visorns norm och vilka avvikelser, metoder för återhämtning och förebyggande

Det mänskliga ögat är ett helt optiskt system, ganska komplicerat i sin design.Den innehåller biologiska linser, som har sitt eget separata och unika fokus. Detta är fallet när ljuset bryts, projiceras bilden. Och om systemet fungerar ordentligt kommer bilden att vara klar. För brännvidden finns en storlek, det är konstant och beror på hur böjda de biologiska linserna.I friska ögon ska medelavståndet inte överstiga 24 mm. Detta är normen som motsvarar avståndet mellan hornhinnan och näthinnan.

Vid brytning av ljus uppstår en process som kallas brytning, som har sina egna mätvärden - dioptrar.Om brytningen sker utan några avvikelser faller bilden direkt på näthinnan och där fokuserar den. För definitionen av normen för syn anses vara en enhet eller 100%, men detta värde är relativt, beroende på det enskilda fallet.

Vad är normen

Det är uppenbart att synskärpan är 100% eller V = 1.0, ögonbrytet är 0, IOP-normen är 22-24 mm Hg.

Normen anses vara en uppsättning av refraktiva och akuta indikatorer, trycket i detta fall avser det yttre utvärderingsfaktorer, men i vissa fall spelar en viktig roll eftersom återspeglas i första hand i tydligheten hos vy.

Varför skärpa och brytning är nyckeln:

• refraktionÄr fokuspunktets position relativt näthinnan. Det optiska systemet i ögat består av linsen, glasögon, hornhinnan och den vattna kroppen. Den inkommande strålen passerar växelvis genom varje brytningsmedium och når makulaen - en liten plats på baksidan av ögat, bestående av nervändar, kottar med ansvar för färguppfattning, och fartyg. En reflekterad stråle projicerar bilden och överför den till den visuella analysatorn i hjärnan. Och som ett resultat ser vi en bild, och hur mycket det går till analysatorn är redan en fråga om brytning. Med den normala funktionen av uppsättningen av alla system ligger fokuspunkten på näthinnans yta, och detta kallas emmetropia (indexen är 0). Brytningen mäts i dioptrar.
• Visuell skärpaÄr ögat förmåga att uppleva två punkter vid det minsta avståndet mellan dem. Enkelt uttryckt bestämmer denna indikator kvaliteten på den reproducerade bilden i hjärnan. Skillnaden mellan brytning är att skärpa inte har en exakt matematisk modell av kalkyl, till skillnad från brytning. Alla beteckningar för synskärpa är villkorliga och varierar beroende på organismens individualitet.

Bestäm visuell skärpa genom tabeller, medan brytningen mäts linjärt, dvs i själva verket centimeter / meter mäter längden på brännpunktens position.När en avvikelse i sikte detekteras, bestäms korneatets krökning, graden av bildförvrängning och diagnos av en eller en kombination av de nedan angivna sjukdomarna.

Vad är avvikelserna

På grund av det faktum att ljusströmmarna bryts felaktigt, det vill säga brytning bryts, det finns olika avvikelser i syn.Oftast börjar folk känna blurriness av föremål. Beroende på typ av förvrängning har patienter visuella synproblem:

• Närsynthet.Kanske den vanligaste av de sjukdomar där fokus inte ligger på näthinnan, men framför den. Symtom: nedsatt syn på avlägsna ämnen, ganska snabb ögonmattning, obehag i form av gnidning, smärta i huvudets tidiga delar.

• Översynthet.I detta fall ligger bildfokus bakom näthinnan. En person ser dåligt på avstånd nära ögat. Det finns en dimma, en klar kränkning av boende på ansiktet, strabismus kan uppstå.

• Astigmatism.Det finns en oförmåga att fokusera på näthinnan. Grunden till störningen är hornhinnans eller linsens oregelbundna form. Huvudsymptomen: bildförvrängning, bifurcation av föremål, trötthet efter kort tid (asthenopi), släpp inte spänningar och som följd huvudvärk.

• Glaukom.Komplex av sjukdomar på grund av avvikelser från normen av intraokulärt tryck. Den ökade IOP diagnostiseras oftare än den sänkta och har olika konsekvenser. Med minskad utveckling av den optiska nervens atrofi, med nedsatt retinaldyrofi. Vid allvarlig skada på optisk nerv observeras en allvarlig försämring av syn tills fullständig blindhet. Denna sjukdom behandlas endast operativt och det finns flera olika former, bland vilka det finns oåterkalleliga.

• katarakt. Linsens sjukdom med progressiv effekt. Sjukdomen kan förekomma i ung ålder, men utvecklas oftast hos äldre. En person börjar reagera smärtsamt till ljuset, det är svårt att skilja färgtoner, svårigheter uppstår vid läsning och syn faller signifikant i skymningen och mörkret.

Vissa sjukdomar uppstår genom livet. Detta beror på faktorer som arbetets särdrag, daglig ögonstam, skadlig produktion eller otillräckliga arbetsförhållanden. Ofta kan sådana sjukdomar vara ärftliga och även i en tidig ålder hos barn kan diagnosen ögonsjukdomar.

Förebyggande metoder

Dessa metoder innefattar:

• Avslag från dåliga vanor. Rökning orsakar spasmer av blodkärl och alkohol förstör levern, vilket påverkar ögonen mest direkt.
• En hälsosam och balanserad diet kommer att bevara kärlsystemet på ett hälsosamt sätt, och blodcirkulationen kommer därmed att vara på rätt nivå.
• Vitaminterapi av lokal och allmän natur. Och vilka vitaminer som hjälper till att stärka synen beskrivs i den här artikeln.
• Regelbunden motion hjälper till att förbättra blodcirkulationen.
• Undvik tunga belastningar, tunga belastningar, långvarigt arbete på bildskärmen.
• Gör gymnastik för ögon och palming - det här låter dig hålla musklerna tonade och slappna av dina ögon efter mycket trötthet.

övningar

Bland de vanligaste och enkla övningarna kan identifieras flera.De hjälper till att stärka ögonens muskelgrupper och stimulerar därigenom förstärkning av hornhinnans och linsens position, blodcirkulationen och berikningen av alla delar av ögat med syre.

1. Sitt rakt och gör flera rörelser med dina ögon flera gånger: höger-vänster, upp-ner, cirkulär i en riktning och den andra. Blink.
2. Titta på avståndet och välj ett objekt att titta på. Några sekunder, håll ögonen på dig. Ta en titt på den punkt som markeras på glaset och fokusera dina ögon på det. Se igen långt. Blink.
3. Stäng dina ögon tätt och öppna dem. Upprepa flera gånger.
4. För att slappna av dina ögon, använd handflatan.

   Ett exempel på övningar för ögonen

Enligt Bates

En välkänd ögonläkare av XIX-talet, som uppgav att de visuella avvikelserna beror på överbelastningen av grupperna av de oculomotoriska musklerna, U. Bates uppfann en unik metod för att slappna av ögonen - palming. Ingenting behövs för att använda det.Förutom dina egna handflator. Gnid dem för att skapa värme, och fäst vid ögonbollarna, tryck lätt på baksidan. Upprepar flera gånger. Mentalt föreställ dig ett vackert landskap eller en bild, kom ihåg det trevliga och fortsätt tills du känner dig avslappnad i ögonmusklerna. Indikatorn blir det faktum att utbrott börjar försvinna med slutna ögon.

William Bates Metodik

Enligt Norbekov

Gymnastik för Norbekovs ögon bygger på psykologiskt inflytande på kroppen med sitt eget sinne.Det är en positiv attityd, en tro på framgång, regelbunden träning och gymnastik, ett ständigt leende och bra syn "i fickan". Faktum är att allt inte är så enkelt som det verkar och förstår Norbekov-metoden, kommer att kräva stor ansträngning och tålamod, och viktigast av allt, lämplig attityd, så att skeptiker borde bättre avstå från detta metod.

På ett antal, med dessa kända författare, finns det flera andra metoder, men de har alla likhet och har en gemensam grund. Utan regelbunden tillämpning av gymnastik i praktiken kan resultaten inte förväntas, eftersom alla som tillämpar icke-traditionella metoder för övning upprätthåller.

Den välkända författaren Zhdanov föreslår att palming ligger på sängen, så enligt honom är det en större avslappning av alla muskler.Täcker ögonen med sina palmer värmda av händerna, det är nödvändigt att ljuga tills flugorna helt försvinner framför ögonen.

För att behandla syn kan du använda speciell ögogaoga eller andra orientaliska metoder. Detta kräver emellertid special utbildning och tillsyn av instruktören. Att tillämpa komplexa system för återvinning utan lämplig kunskap kan vara värdelös eller hälsofarlig.

video

rön

Visionsnormen är en uppsättning indikatorer för skärpa och brytning, som är ansvariga för tydligheten och intervallet av bildvisning.Med signifikanta avvikelser finns sådana sjukdomar som myopi, hyperopi, astigmatism. För profylaktiska ändamål är det nödvändigt att regelbundet kontrollera svårighetsgraden med hjälp av tabeller för syn och för att upprätthålla eller En liten restaurering av den visuella funktionen utvecklade metoder och uppsättningar övningar som har vetenskapliga motivering.