fotled känner full vikt, han är alltid involverad i rörelsen hos en person, oavsett om det är promenader, löpning eller cykla eller bil. När inflammerad fotled - är inte bara en begränsning av den fria rörligheten men också mycket smärta, humör nedgång och allmänt obehag i alla aspekter av livet.
Inflammerad fotled har bestämda skäl för sitt utseende och symptom. Om behandlingen påbörjas i tiden till en fotled, kan du snabbt återställa rörlighet drabbade leden och återgå till normal aktiv livsstil.
inflammerad fotled eller artrit kan uppträda symmetriskt - på båda sidor eller endast en sida av nederlag.
INNEHÅLL
motion Varför inflammerad fotleden: orsakar artrit
Låt oss först titta på några intressanta fakta.
- Till fots Det finns 3 typer av skarvar mellan: hälen och hasled;tarsus och metatarsala ben;fibula, och tibia nadpyatochnoy shin.
- De två första lederna bildar fotens båge. Den sista leden bildar en fotled med anklar på sidorna. Fogen ges av det venösa och arteriella nätverket.
- inne i ledkapseln med blod kommer näringsämnen till brosket, men på det här sättet faller och infektion av organ, om det är en kronisk eller akut sjukdom som skall behandlas. Inflammation passerar över de vanliga blodkärlen till fotleden.
- hälsenan i vadmuskeln till hälbenet passar ryggen som tillåter en person att klättra "strumpor".Achillessenen är den mest kraftfulla i hela kroppen. Den kan tåla laster upp till 400 kg. Antal böjningsrörelser i alla riktningar från 90 till 60 grader, beroende på stukningar och fitness. När aktiv
fotled under träning, ökar risken för skador. Inflammation fotleder börjar under inflytande av:
- förhöjda traumatisering brosk och ligament på grund av belastnings tillväxt( viktökning, långa avstånd, bärande vikter), liksom frakturer, bulor och blåmärken extremiteter,
- plattfothet , som uttrycks åsidosättande valvändra tyngdpunkten på foten, vilket ökar kompensationsspänning på ankeln,
- viral eller bakteriell infektion i kroppen,
- driven allergisk Inställningaroennosti som leder till autoimmuna processer och deformation av vävnader, vilket resulterar i förekomst av reumatoid artrit eller systemisk lupus erythematosus,
- psoriasis och gikt , vilket orsakar störningar i interna metaboliska processer.
Behandling fotled innebär hänsyn till samtliga ovanstående skäl.
Inflammerad fotled: artrit symptom artrit
manifestationer typiska sjukdomstillstånd i alla leder. Patienterna kan klaga på olika symptom och deras intensitet. Den smärta och obehag varje människa uppfattar annorlunda, tillåter endast en kränkning av gemensam funktionalitet du att dra slutsatser om diagnosen.
viktigaste symptomen:
- smärta i en och båda de drabbade lederna. Till sin natur är en gnagande smärta som blir mer intensiv när man flyttar,
- svårigheter att gå på grund av brott mot sträckning och böjning fotled,
- allmän trötthet, slöhet, feber med en liten ökning av temperaturen.
Medicinsk undersökning visar:
- hudrodnad i ankelområdet,
- svullnad av vävnader,
- svullnad och en ökning av fotled drabbade extremiteten,
- palpation - värmekänsla hud i den inflammerade regionen. I den akuta formen
podarthritis demonstrera mer allvarliga symptom:
- temperaturen hoppar,
- begränsning av fysisk aktivitet,
- plötslig kyla.
I kronisk form börjar sjukdomen långsamt och fortsätter, men signifikant ledskada uppstår.
användning av ultraljud möjliggör förbättrad läkemedelspenetration in i, och reducerar svullnad av vävnader, och förhindrar deformation av brosk.
Inflammation kan vara lång eller intensiv, men i vilket fall det leder till förstörelse av brosk, benytor till hög nötning, utseendet artrozoartrita åtföljs av nedbrytning av benkomponenter.
påverkade leden blir tjockare, lägre benmusklerna genomgå atrofi och "torka ut»
Hur diagnostisera inflammation
alla artikulära störningar tillämpa samma metoder för diagnos för att kontrollera.
- olika utsprång i röntgen: : Vid sjukdomar fotled följande metoder bör tillämpas deformation ledytor brosk;närvaro av pus inuti kapseln, benförändringar,
- ultraljud gör det möjligt att se deformationen av de mjuka vävnaderna som omger leden, samt svullnad och ligament förstörelse, är
- magnetisk resonanstomografi den mest informativa och känslig diagnostisk metod.
att identifiera patogenen är nödvändigt att göra en punktering med plantering medium till ledvätskan.
viktigt att göra allergitester som kan upptäcka symtomen och den roll av överdriven benägenhet för allergier i inflammation.
fotled inflammation: artrit behandling
behandling av akuta former av artrit kräver obligatorisk viloperiod för leden. Det är viktigt att begränsa patientens rörelse för att slutföra sängstöd. Om detta inte kan göras, använd sedan stödbandage och stöd på käppen ordineras.
infektiös artrit behandlas med antibiotika .Den maximala effekten uppnås genom att bestämma känsligheten hos floran, men det är en lång metod, medan som en patient behöver omedelbar hjälp. Således föreskrivs antibiotika, oral eller injektionsanvändning.
Apoteket kan köpa speciella isolerad och stödja bandage för anklar och ligament eller fotled brace.
bör inte glömma de lokala medierna( geler, salvor ), de tar bort svullnader och varm. Medel behöver inte användas från de första dagarna, vid denna tid rekommenderas kylning. Från den andra dagen används termiska förfaranden.
omöjligt att självständigt ta på användning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel beslut eftersom de har biverkningar. Enligt vittnesmål de utses av läkare i form av salvor, intramuskulär eller intraartikulär injektion. Action
någon salva blir starkare om fotsvett i badet eller göra en kompress.
att bota artrit är nödvändigt att helt eliminera sjukdomen det orsakat.
Om sjukdomen har kommit in i kroniska scenen, föreslår behandling av fotleden:
- normalisering av kroppsvikten för att lindra tillståndet i ledband och leder,
- stärka den allmänna immunitet eller ta droger, lugnande medel, när inflammation som orsakas av allergier, till
- använda chondroprotectors återställa brosk och ligament,
- kurser av vitaminterapi.
i ålderdomen, är i första hand stillasittande och ätstörningar i artärerna, som drabbade åderförkalkning orsakerna till artrit. I sådana fall är det nödvändigt att ta statiner, läkemedel som dilaterar kärlens skinn.
bästa resultat i behandling ger läkemedelskombination med sjukgymnastik, exempelvis, massage och lera applikationer. Dessutom eliminerar sanatoriumbehandlingen resterande symtom på sjukdomen.
Ankelsjukdomar kan botas genom att identifiera orsakerna och tillämpa alla aktuella terapier.
Förebyggande åtgärder
För att undvika kränkningar av fotled och ledband är det nödvändigt att följa vissa rekommendationer. Den första regeln är att upprätthålla en hälsosam livsstil. Den korrekta kosten hjälper till att bibehålla en normal vikt, förhindrar utseende av salter och slagg och upprätthåller en optimal balans av ämnen.
alkohol och rökning påverkar negativt den allmänna hälsan hos den person, annat än att det orsakar uppluckring av lederna, och fotled som väl.
Regelbunden fysisk ansträngning på lederna är nödvändig, men det är viktigt att inte överbelasta så att fotleden inte skadas. Det är användbart att gå, men bara med rätt skor, en säker takt och en lämplig vägyta.
Vattenövningar är en av de bästa träningstyperna. Ankelledet är försedd med den önskade volymen rörelser, men det behöver inte stödjas av sin egen kropps kroppsvikt.
En viktig roll i förebyggandet spelas av kompetent urval av skor. Det är nödvändigt att skorna säkert fixar benen, och har också en hård rygg och en tjock såg. Att bära hälar är skadlig för ledband och leder, eftersom foten alltid är i fel position, vilket kan leda till en fotledskada.
Ankeln har en tung belastning medan du går.Även den minsta skadan och störningen av funktionen kan leda till allvarliga svårigheter. Inflammation i lederna kan vara en indikator:
- infektiösa processer,
- autoimmuna sjukdomar,
- endokrina störningar,
- sjukdomar i urogenital och andra system.
Att behandla artrit är naturligtvis mycket effektivare när symptomen är något uttryckta och inte så smärtsamma. De senare stadierna, som regel, kännetecknas av förstöring av ledband och led.
Vilka läkemedel används för inflammation i fotleden?
För att klara det beskrivna tillståndet tillåter ett omfattande tillvägagångssätt som syftar till att stoppa tecknen på den inflammatoriska processen och bekämpa dess orsak.
Symptomatisk behandling innebär användning av sådana droger:
Smärtstillande medel:
- Movalis;
- Pentalgin;
- Nimesil;
- Serrata;
- Ketanov.
Antiinflammatorisk( icke-steroid):
- Voltaren;
- Ibuprofen;
- Paracetamol;
- diklofenak;
- Ibufen.
Vasodilator( från puffiness):
- Theonikol;
- Trental.
Den grundläggande terapin bör matcha orsaken till inflammationen. Det kan innefatta användningen av:
- antibiotika;
- av kortikosteroider;
- kondroprotektorer;
- -ersättare för broskvävnad.
Behandling av folkmedicin i hemmet
Det bör påminnas om att folkmedicin inte är den främsta. Det tjänar som ett tillägg till medicinsk möte och bör inte motsäga det eller vara en ersättare. Om sjukdomen inte är i ett akut stadium kan du försöka använda enkla hemmetoder för behandling:
- För att avlägsna smärta i leder och ben rekommenderas att komprimera från riven potatis på en rivare eller i köttkvarn till smärtsamma ställen. Tvätta potatisarna noggrant och krossa dem utan att ta bort skalen. Den resulterande massan sätts i varmt vatten och upphettas till en temperatur något över 38 grader. Sedan sätter potatiserna, utan att trycka, i en påse, sys av att sacka. Och själva väskan ska passa i form av sken, fotled eller fingrar, beroende på var du vill lägga kompressen. Under väskan måste du först lägga oljekudden. Tjockleken på potatisskiktet ska vara 1,5-2 cm. Med denna väska, linda en öm punkt och täcka med en oljekudde och binda den så att ingenting kommer ut ur kompressen. Med kompressen bör man lägga sig och lägga foten lite högre på kudden. Sömn kommer snabbt så snart värmen känns. Om kompressen inte värmer, är det gjort dåligt. Smärta varar i 20-30 minuter och upprepar inte till nästa exacerbation. Komprimera gäller varje dag på natten. Detta bör göras inom 7 dagar, och därefter - till följd av resultatet. Om under de första 2-3 dagarna smärtan försvann och då inte dyker upp, är det inte nödvändigt att komprimera.
- Häll 15-20 gram krossat gräs tri-uppdelat i 1 glas kokande vatten, infusera i 30-40 minuter. Gnugga de sjuka lederna.
- Häll 15 gram torr krossad ört timjan krypa 1 kopp kokande vatten, lämna i 15 minuter. Ta 1 matsked 3-4 gånger om dagen. Samma infusion kan gnugga de sjuka lederna.
- Häll 60 g rot av aralia 1 liter vodka, insistera på en varm plats i 2 veckor, skaka en dag flera gånger. Ta 1 matsked 3 gånger om dagen mellan måltiderna i 2 veckor.
- Häll 30 g örthjältefält 1 kopp kokande vatten, smält i 30 minuter. Ta 2-3 glas om dagen.
- Häll 1 matsked torrfärgad örtmalmpulver med 1 glas kokande vatten, lämna i 2-3 timmar. Att ansöka om komprimering.
- Blanda 10 gram Ledummjöl, 10 gram hackad kamille och 50 gram förvärmd fläskfett. Infusera 12 timmar på en varm plats, dränera. Används för att gnugga i sjuka leder.
- Häll 15 g rhizom med rötterna av angelica officinalis 1 kopp kokande vatten. Insistera 15 minuter, dränera. Gnid lederna 3-4 gånger om dagen.
- Häll 1 msk hela växt jordgubbar skog 1 glas vatten, koka i 15 minuter, dränera. Drick som te.
- Blanda i lika delar blommorna av äppelbjörnsvart, ett ark av näsduk, en persilja, en bark av pil.1 msk hackad insamling brygga 1 kopp kokande vatten, koka i 5 minuter på låg värme, cool, spänning. Drick 2 glas om dagen.
- Ta i lika delar rötterna på en ångad apiary, rötterna på en medicinsk tvål, pilens pilbåg.3 matskedar av blandningen, häll 2 koppar kokande vatten, insistera 10 minuter, koka i 10 minuter, dränera. Drick 1 glas 3 gånger om dagen.
Relaterade videoklipp
Hur man stärker fotleden
Videokanal "Israel9tv".
Ankelled är ofta skadad. Snubblar eller har tuckat ett ben, huvudbelastningen faller på denna fog. Som ett resultat är den skadad. Endast en särskild undersökning kan svara exakt vad som hände med din fotled.Är det en dislokation, subluxation, förspänning eller ligamentbrott. Vår gäst Lyudmila Shkolnik, en expert på alternativ medicin, chef för Luda-kliniken, kommer att berätta för oss hur man stärker fotleden och undviker sitt trauma.
Behandling av smärta i fotleden, smärta i klackarna, övningar
Dr. Evdokimenko.
3 övningar för behandling av hälens smärta. Gymnastik för behandling av "calcaneal spurs."Eliminering av smärta i fotsålen - i fötterna nedanifrån, från sulan.
Ett komplex av övningar från inflammation av calcaneal senor - för att lindra spasmer av plantar aponeuros. Behandling av plantar fasciit.
Dessutom bidrar den sista träningen från detta komplex till behandling av Achilles senor.
I början av behandlingen är det önskvärt att kombinera gymnastik från denna video med icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel.
Övningsregler för :
- Du kan göra övningar dagligen, 1-2 gånger om dagen, i 2-4 veckor. Men du kan göra dem längre, upp till 2-3x månader, om du inte har kontraindikationer, som skrivs nedan.
- Var försiktig så att du inte tillåter skarpa smärtor!
- Lyssna på dina känslor. Om en övning ökar smärtan, ge upp det helt eller minska dess amplitud avsevärt.
- Även om måttlig tolerant smärta vid utförandet av dessa övningar är nästan oundviklig. Det viktigaste är att inte överdriva det. Sträckning av fotens ligament bör ske mycket noggrant och gradvis!
Kontraindikationer till gymnastik .För alla deras användbarhet kan dessa övningar inte utföras:
- för artrit, inflammation i calcaneal eller Achilles senor, åtföljd av deras svullnad och rodnad;
- för frakturer eller andra allvarliga skador på fot, fotled och tå;
- för nya traumatiska skador: Först måste du ta en röntgen av foten;
- minst 6 månader efter operation på tår, ankel, akillessäner eller vid foten;
- vid förhöjd kroppstemperatur( över 37,5 grader);vid en influensa, ORVI och en angina - det är nödvändigt att vänta på rekonvalescens och att vänta på 3-4 dagar.
- kvinnor i klassens kritiska dagar är också bättre att missa.
Varning! Om en viss övning orsakar allvarlig smärta, är det kontraindicerat för dig eller om du gör fel. I det här fallet är det bättre att inte göra det, eller i det minste skjuta upp det tills samråd med din behandlingsläkare.
ATTENTION!Den här videon är pedagogisk och fakta. Det finns kontraindikationer. Innan du använder tipsen från videon, var noga med att konsultera en läkare!
Publikationskälla:
- Relaterade videor.
- http: //sustav.info/travmy/vospaleniya/ vospalenie-golenostopnogo-sustava.html
- Herbalist: Gyllene recept av folkmedicin / Comp. A. Markov.- M.: Eksmo;Forum, 2007. - 928 sid.
- http: //womanadvice.ru/ vospalenie-golenostopnogo-sustava-prichiny-i-lechenie
