Smärta i ländryggen och nedre delen av ryggen, möjliga orsaker, symptom på manifestation och effektiv behandling

Snarare smärta i nedre delen av ryggen på mannen, en konsekvens av tvåbent förflyttning. Ingenstans att komma ifrån dem. När allt kommer omkring, när man går, även bara sitter maximal belastning faller på ländryggen.

Naturligtvis tillståndet i ryggraden har en negativ inverkan åldersrelaterade degenerativa förändringar i mellankotskivan brosk, dålig och ohälsosam kost, övervikt, stillasittande livsstil och stress.

Ryggsmärta kan uppstå på både vänster och höger. Smärtsyndrom i ländryggen, brukar åtföljas av en graviditet i tidig och sen tidpunkten för det.

För vissa människor lumbodynia - ryggont - en vanlig företeelse, som har blivit en del av deras vardag. Någon smärtsamma känslor kan förekomma en gång och gå för alla, och det finns att komma tillbaka igen och igen. Naturligtvis majoriteten av patienterna återhämta sig inom 2-3 månader från början lyumbalgicheskogo symptom, men det finns också de som lider mycket längre.

natur ryggsmärtor varierade: smärta kan värkande( framkallar långvarigt sittande, även natts sömn);skarp skott( mannen plötsligt böjd och kan inte räta ut).Smärtsyndrom kan vara associerad med en enkel irritation av nerverna i ryggraden, med klämning av nervrötterna, med irritation och svullnad av muskler och ligament i innervationen av ländkotpelaren området. Smärta kan också ges till midjan på de inre organen sjukdomar.

Jo, de mest kända ländryggen syndrom - en ryggskott och ischias( ischias).

tillbaka primära och sekundära orsaker

primära smärta i nedre ryggen orsakad av störningar i ryggraden - degenerativa och funktionella förändringareniyami i ryggraden leder, diskarna, muskler, senor, ligament.

du vet att ryggraden - en serie kotor sammankopplade elastiska vävnader - muskler och ligament. De( utom ben) innehåller nervändar och kan vara en källa till ryggsmärtor.

Sekundär smärta i nedre ryggen syndrom associerat med traumatiska skador i ryggraden, neoplastiska och infektiösa processer, sjukdomar i inre organ, inklusive bäckenorganen hos kvinnor, osteoporos och andra sjukdomar. Det här är en typ av larmsignal om problem i kroppen.

har ryggsmärtor finns många skäl inte nödvändigtvis relaterade till ryggraden patologi. Speciellt vanliga orsaker konstant smärta - benigna och maligna sjukdomar i bäckenorganen hos män och kvinnor( endometrios, myom, dysmenorré, äggstocks inflammatorisk sjukdom, lesioner i stora kärl, njurar, kronisk prostatit, vissa sjukdomar i nervsystemet).

vanligaste orsaken till ryggsmärta - osteokondros av ryggraden, vilket visar sig som ett resultat av klämning av nervrötterna som sträcker sig från ryggmärgen vid en eller annan nivå.

utbredd ryggsmärta i spinal osteokondros, diskbråck, skiva utstick.

Det finns många hälsoförhållanden som leder till smärta i ryggraden( rygg och midja).Några av dem är medfödd, som ryggmärgsbråck( ryggmärgsbråck), andra bildade med åldern( osteokondros, spondylos, spondylartrit, osteoporos).

Men de flesta av orsakerna till smärta i ryggen( fram och midja) av den arbetande befolkningen är anslutna i sitt ursprung med samma typ av fysisk aktivitet på arbetet( sitter bakom ratten i en bil eller stillasittande arbete vid datorn) och ryggmärgsskador.

inom öppen praktiken hos patienter med ryggmärgs osteokondros är vanligast mekanism för uppkomst av ryggsmärtor lagring. Uppkomsten av ihållande smärtsymptom i ryggraden( fram och midja) mot bakgrund av redan existerande degenerativ disksjukdom föregås av närvaron av obehag för patienten under en lång tidsperiod.

Smärta i ryggen( rygg och midja) är mycket mindre vanligt bland personer som leder en sportig livsstil.

förhindra utvecklingen av osteokondros och uppkomsten av smärta i ryggen( fram och midja) bidrar framför allt självstudier övningar, utomhusaktiviteter. Detta tar bort arbetsbelastningen på dagarna av samma muskler, ledband och leder i ländryggen.

Tillbaka smärtfri kompression av ischiasnerven som orsakas av uppkomsten av smärta i benet i spinal osteokondros med diskbråck.

uppkomsten av ryggont - bak och midja, vanliga orsaker

Vanliga orsaker till smärta i ryggraden( fram och midja) inkluderar:

1. muskelspasm( akut eller kronisk);
2. -utskjutning eller bråck i intervertebralskivan( med eventuella nervpincer);
3. degenerativa processer i ryggraden( osteokondros, spondylos, spondylolistes);
4. Scheuerman-Mau sjukdom;
5. Bechterews sjukdom;
6. spinal stenos;
7. sacroiliit( inflammation i sacroiliac joint);
8. -artros av den sacroiliaca föreningen;
9. -artros hos intervertebralleden( spondyloartros).

osteokondros ländryggen

Ryggsmärtor med osteokondros kan förvärras av hosta och nysningar, med alla rörelser, särskilt när man böjer bålen framåt.

Tillsammans med låg ryggsmärta, kan lumbar osteokondros manifestera kränkning av känsligheten hos vissa områden av huden eller musklerna i den nedre halvan av kroppen och benen, försvagning eller försvinnande av senreflexer av fötterna.

Som regel med osteokondros är det en krökning i ländryggen. Beroende på planet, där krökningen skilja skolios( krökning av höger eller vänster), lordos( framåt konvexitet) och kyfos( utjämning ländryggen bula eller ryggen).

I så fall, om det finns en osteokondros av ryggmärgen i kläm, finns det en kränkning av urinering eller defekation, samt kränkning av känsligheten hos blåsan eller fortplantningsorgan.

Emellertid är mest låg ryggsmärta ryggradens Radikulit manifest - utvecklas som ett resultat av klämning av nervrötterna som sträcker sig från ryggmärgen vid en eller annan nivå.

Så, en av de allmänt kända ländesyndromen är lumbago. Det förekommer vid fysisk stress eller i en obekväm position hos kroppen, och ibland utan någon uppenbar orsak.

Plötsligt inom några minuter eller timmar, finns det en skarp smärta shoot genom( "kors"), är det ofta en brännande och spännet( "som om antalet fast i midjan").Patienten fryser i en obekväm position, kan inte räta upp om attacken inträffade när ögonblicksnivån upphöjdes. Försök att gå ner från sängen, hosta eller böja benet åtföljs av en kraftig ökning av smärta i nedre rygg och sakrum. Om patienten uppmanas att stå på fötterna uppenbaras en skarp immobilitet i hela ländryggsregionen på grund av muskelspänning.

Lumbago

lumbago( ryggskott; lat lumbus loin; . Synonym lumbago) - är en attack av plötslig och allvarlig smärta, såväl som den kraftiga ökningen av musklerna i korsryggen. Det är oftast i samband med träning eller efter det, och provocerad av överhettning och efterföljande kylning av kroppen.

Tillbaka smärta i ryggskott visas i de tidiga stadierna av degenerativ process i mellankotskivan nucleus pulposus som förlorar sin elasticitet och sönderfaller i enskilda fragment. Fragment av kärnan med fysisk stress och rörelser i ryggraden utövar tryck på den fibrösa ringen innehållande känsliga receptorer.irritation av receptorer i segmentet av ryggraden är orsaken till smärta, reflexreaktioner och toniska påkänning lumbala muskler.

Den plötsliga vassa smärtan i nedre delen är kräkningar, pulserande, piercing och skytte. Patienten kan inte räta ut, musklerna i ryggen är ansträngda. Den minsta rörelsen, hosta eller fysisk exacerbation försvårar smärtan. Att trycka på underryggen orsakar smärta.

Under attacken personen blir hjälplös, frysta i ett tvångsläge, varje försök till rörelse intensifierar smärtan utvecklar muskelkramp ländryggen. Varaktighet av smärta i midjan från flera minuter till flera timmar och dagar. Vid vila och liggande på en hård yta minskar den akuta smärtan. Ibland försvinner allvarlig smärta så plötsligt som det såg ut. I detta fall har patienter en känsla av att "något har kommit till sin plats" i nedre delen av ryggen. Upprepade attacker

lumbago smärta förekommer ofta i den bakre ytan eller posteroexternal lårbenet eller skenbenet( ischias), som indikerar inblandning i patologiska processen motsvarande spinala nervrötter.

Ischias utvecklas som ett resultat av att ryggraden sitter något lägre än med lumbago.

Ischias Ischias( grekiska ischias, från ischíon -. Bäcken, höft, plural Ischia - sits), ischias, ryggmärgssjukdom rötter lumbosakrala och huvudsakligen av ischiasnerven.

Denna nerv är den största i människokroppen. Den härstammar från fem olika nivåer i ryggmärgen i ländryggen, avdelningen som bär huvudbelastningen. Sedan kör ischiasnerven ner benet, delas upp i mindre nerver som går till höft, knä, underben, fotled, fot och tår. På grund av den stora omfattningen av ischiasnerven och dess nära band med många organ, sjukdomar i ischiasnerven är mycket vanliga.

Smärta i ischias är den mest mångsidiga. Bland de möjliga typer av smärta förnimmelser uppstår skytte smärta, brännande, stickande, "gåshud" och domningar samtidigt. Smärtan ischias kan vara så allvarlig att patienten inte kan sova eller utföra sådana nödvändiga åtgärder, hur man sitta, stå, gå, böja sig ner eller vända.

Skottpina förekommer i skinkan och på fotens baksida, vanligtvis på ena sidan av kroppen. Liksom med lumbago blir de värre när kroppens position förändras. Vid foten visade en särskilt smärtsamt vid beröring områden - en benig projektioner på den nedre kanten av skinkorna och knäet. Tillsammans med detta finns smärtsamma knölar i lår- och underbenets muskler.

Anfall av lumbago och ischias tenderar att upprepas under hela livet. Därför är det väldigt viktigt att identifiera typen av belastning eller position av kroppen som provar deras utseende. Detta kommer att förhindra utvecklingen av anfall. Akuta symptom på sjukdomen beskurna analgetika, anestesi blockader i ryggraden, samt särskilda tekniker för att sträcka ryggraden och skinkor. Behandling av syndromet bör vara omfattande.

Njure

smärta i korsryggen är en av de karakteristiska tecknen på njursjukdom.

för njursjukdom kännetecknas av konstant "tråkig" värk i costovertebral hörnet från den sjuka njuren. Ofta utstrålar smärtan( "ger") i hypokondriet, naveln och underlivet.

beskrivna smärta orsakas av snabb dilatation njurkapseln, såsom ödem med akut pyelonefrit eller en blockerad urinledaren.

Samtidigt många sjukdomar - kronisk pyelonefrit, hydronefros, maligna tumörer och polycystisk njursjukdom - ingen smärta uppstå som åtföljs av mycket långsam stretching njurkapseln.

En annan möjlig orsak till ländersmärta

Ryggsmärta kan uppstå om du:

1. Spendera mycket tid på att köra bil eller dator.
2. ockupera dynamisk fysiskt arbete med en kraftig förändring i kroppsposition( särskilt om din specialitet är kopplad till en tung fysisk ansträngning).
3. överdriven dig själv i gymmet eller träningsskolan. Var extremt försiktig om du började träna nyligen.
4. bedrivs huvudsakligen stillasittande( kontorsarbetare) eller stående( säljare, servitörer som serverar utomhusreklam, kirurger) livsstil.
5. Du är förtjust i landarbete.
6. Lider av att vara överviktig.
7. Ytterligare risk för kvinnor.
8. Du är gravid eller nyligen fött.
9. Uppnådde postmenopaus, som måste utveckla osteoporos.

Sjukdomar åtföljd av smärta i ryggen

1. Osteokondros av ryggraden.
2. benigna och maligna sjukdomar i bäckenorganen( prostatasjukdomar, inklusive - kronisk prostatit).Förekomsten av vissa sjukdomar i bäckenområdet, till exempel - tumörer. Hernia i den intervertebrala skivan.
3. Ryggsmärta, som uppträder efter en lång promenad, indikerar möjligheten till stenos i ryggradskanalen. Sjukdomen manifesteras som ett syndrom av spinal( pseudo-intermittent) lameness. Patienten klagar över smärta och kramper i rygg och skinkor som uppträder när de går. Smärtan lugnar sig i sittande eller liggande läge, men förstärker återigen med återupptagandet av fysisk aktivitet.
4. polymyalgia rheumatica - ett syndrom som utvecklas hos äldre patienter, som börjar vanligtvis med gradvis intensifierande smärta och stelhet i de proximala övre extremiteterna, polymyalgia rheumatica kan också uppenbart smärta i den proximala nedre extremiteterna och midja.

osteokondros ( dorsopathies ) - den vanligaste källan till smärta i nedre delen av ryggen. Vid undersökning avslöjar degenerativa ryggraden sjukdomar - artros, artros, osteoporos. Reducerad höjd av mellankotskivan, vilket leder till kränkningar av den mekaniska balansen hos ryggradsstrukturer - därav konstant, ganska tolerant, men periodiskt ökande smärta.

Muskelspasma .När man utför ovanlig och intensiv och överdriven fysisk ansträngning uppträdde akuta ryggsmärtor? Predisponerande faktor - lång statisk felaktig kroppsställning( vid datorn, på huk, böjning i hälften under sommararbeten).Som ett resultat av detta utvecklas muskelspasmer, vilket begränsar rörligheten hos en viss del av ryggraden. De knutna musklerna blir en källa till lidande som utlöser en ond cirkel av "ryggsmärta - muskelspasmer - smärta".Detta tillstånd kan bestå länge och orsakar många obehagliga minuter. OBS!Vid konstant smärta, speciellt om det startar snabbt och kraftigt, kontakta din läkare för att identifiera sjukdomen och fick henne att utveckla en modern och lämplig behandling.

diskbråck , klämma rötterna i ryggmärgen, är särskilt vanligt hos män äldre än 40 år. Det första symptomet nöd - lumbodynia i kombination med flera ytterligare funktioner: smärta längs ryggraden från skinkorna till foten av hosta, nysningar och skrattar, svårigheter i sluttningar och ryggraden förlängning i ryggradens( särskilt tydligt manifesterad när de är utrustade strumpor och skor), ökad obehagligkänslor när man lyfter ett rakt ben som ligger på ryggen. Denna ryggsmärta kallas ofta den föråldrade termen "radiculitis" eller det protetiska ordet "kammare".Smärtan intensifieras i upprätt läge och dämpar sig i det horisontella läget.

Spinal instabilitet är ett typiskt problem för medelålders kvinnor. Det uppenbaras av smärta i ryggen, vilket ökar med långvarig fysisk aktivitet och stående. Detta ger en känsla av trötthet och en lust att ligga ner. Sjukdomen orsakas av lesioner av mellankotskivan eller gemensam och ofta inträffar mot bakgrund av måttlig övervikt. Det är svårt för sådana patienter att inte böja sig, men att räta sig själva för att göra "onödiga" rörelser.

smal vertebral kanal .Det vanligaste symptomet är smärta i vila i kombination med smärta när man går. Det sträcker sig längs ryggraden från skinkorna till fötterna, och smärtan är alltid, även liggande eller sittande, i den utsträckning som att sitta i "sjuka" skinkan omöjligt.smal ryggmärgskanalen syndrom - en följd av degenerativa förändringar, tillväxten av ben och artikulära strukturer i ryggraden, vilket leder till överträdelse av spinal nervrötter. Dina handlingar. Oavsett orsaken till ryggsmärta är det omöjligt att bestämma det. Om ryggen inte vilar, dag eller natt, är det bättre att se en specialist i tid, vilket kommer att uppmana behandlingsstrategi.

ryggsmärtor och

diagnostik När ryggsmärtor och lumbago rekommenderas att genomgå en dator( indikerar status benvävnaden i ryggraden) och magnetisk resonans( gör det möjligt att bedöma tillståndet av mjuka vävnader) skanna och ultraljud för att inre organ.

En metod för diagnos är röntgen - en relativt billig metod och kan vara användbar för att identifiera ett antal sjukdomar, från frakturer till njursten. Många av de upptäckta förändringar tillåter bara föreslå rätt diagnos, och ytterligare studier behövs för att bekräfta det. Dessutom kan vissa radiologiska förändringar associeras med fynd som inte orsakar smärta.

Diagnos av ryggsmärtor, osteokondros, diskbråck börjar skiva utstick

Allt med neurologisk och ortopedisk undersökning av en läkare. I denna undersökning bedömde neurologiska status hos patienten, liksom fastställandet av eventuella oegentligheter i biomekanik i ryggraden med en obligatorisk bedömning av tillståndet i ryggmusklerna och skinkorna. Redan i detta skede av studien kan patienter med spinal osteokondros och ryggsmärtor och nedre delen av ryggen diagnostiseras och behandling väljs.

Ibland resultaten av neurologiska och ortopedisk undersökning av patienten med smärta symptom på en bakgrund av osteokondros kan utses dessutom följande diagnostiska förfaranden:

1. röntgen av lumbosacral ryggrad med funktionstester,
2. CT lumbosacral ryggrad,
3. MRT av lumbosakralaryggraden.

Exempel nr 1 . nerv kompression av intervertebral skiva herniation med uppträdandet av bensmärta i osteokondros ryggraden.

intervertebral skiva Center tar studenistoobraznoe nucleus pulposus. Det är omgivet och stöds av en fibrös ring av fibröst brosk och bindväv. Mer information kan hittas i artikeln om anatomi av ryggraden och ryggmärgen hos den mänskliga hjärnan.

skiva tjocklek minskar, de vertebrala kropparna närmare varandra, vilket minskar de intervertebrala foramen och äventyrar dem är i nerver och blodkärl( osteokondros).

Exempel nr 2 . Spondylolistes( vertebral förskjutning) med instabiliteten hos ryggraden med kompression av nerv .

utbuktande skiva( framskjutning av mellankotskivan) med ytterligare förluster i lumen av ryggradskanalen( diskbråck) ofta leder till kompression av nervrötter, orsakar smärta komprimerar längs nerv( smärta som strålar till benet, arm, huvud, hals, interkostal utrymmenberoende på nivån av nervkompression) med försvagningen av muskelstyrka inom områdena innervation och sensoriska störningar.

utsprång eller diskbråck ofta åtföljs av muskelsmärta längs nerven( arm eller ben).Samtidigt pressas ett eller åtminstone( sällan) två nerver.

Förutom nervkompression och kan störa stabiliteten av ryggradssegmentet. När spinal instabilitet skiftas framåt kota( anterolistez) eller bakåt( retrolisthesis).Att klargöra diagnosen kan kräva röntgen av den lumbosakrala ryggraden med funktionella tester.

Exempel nr 3 . Skolios med en skyddande spasm av musklerna i ryggen på bakgrund av osteokondros med ett bråck eller utskjutning av intervertebral skiva .

Mest lider ofta samtidigt från kompression av bråck eller ett utsprång av mellankotskivan nervknippen som bildar ischiasnerven på grund av deras anatomiska läge. Ischiasnervfibrer bestående av L5, S1, S2, SZ - spinal nerver.

Exempel nr 4 . stenos i ryggradskanalen med kompression av ryggmärgen .Spis

kronisk inflammation i lumen i ryggradskanalen kan leda till bildning av dess förträngning( spinal stenos) och komprimering av att låta den passera i ryggmärgen och nerver. Det är därför i stenos i ryggradskanalen är alltid nödvändigt att göra en fullständig kur med hjälp av en hel arsenal av olika medicinska procedurer, och när det gäller effektivitet - operativ behandling.

Ryggsmärtor:

behandling av ryggvärk, spinal osteokondros, diskbråck, skiva utstick.

Beroende på svårighetsgraden av symptom och orsaker till ryggsmärtor och nedre ryggen på bakgrunden av osteokondros med diskbråck eller skiva utstick i en patient, följande terapeutiska verkan:

1. läkemedelsterapi( NSAID, analgetika, hormoner);
2. blockad - injektion av läkemedel in i håligheten av en mellankotskiva gemensamma, ryggradskanalen, en triggerpunkt i muskeln;
3. manuell terapi( muskel, led- och radikulär teknik);
4. fysioterapi( UHF, CMT);
5. medicinsk gymnastik;
6. akupunktur;
7. kirurgisk behandling.

behandling av ryggsmärtor och nedre ryggen på bakgrunden av osteokondros med diskbråck eller skiva utstick eliminera svullnad, inflammation, smärta, återställa rörelseomfång i leder och muskler i ryggradens accelereras genom användning av sjukgymnastik.

De intervertebrala leder( facettleder) som terapeutisk blockad, när konventionell behandling inte ger en positiv effekt kan produceras. Vanligtvis är det tillräckligt för att låga doser av kortison och bedövningsmedel sprutas in i lumen i den drabbade leden.

Användningen av akupunktur är mycket effektiva vid behandling av ryggsmärtor och nedre ryggen på bakgrunden av osteokondros med diskbråck eller skiva utstick.

I kombination med en väl vald regim sjukgymnastik, kan terapeutisk blockad av dessa ger en god och långsiktig effekt på ländryggssmärta och smärta i rumpan med diskbråck eller skiva utstick hos patienter med ryggmärgs osteokondros.

behandling av smärta i benet och skinkan på bakgrunden av osteokondros med diskbråck eller skiva utstick avlägsnande av smärta, stickningar och återställande av känslighet i benet med neurit av ischiasnerven i händelse av kompression av bråck eller ett utsprång av skivan accelereras genom användning av sjukgymnastik.

Iklädd en halvstyv lumbosakrala korsett vid behandling av ryggsmärtor och nedre ryggen på bakgrunden av osteokondros med diskbråck eller skiva utstick bidrar till att begränsa rörelseområdet i ländryggraden. Det hjälper i första hand för att minska smärta inom området inflammation i intervertebral leder och avlägsnande av överskottsskydd spänning och en kramp i ryggmusklerna.

Option halvstyv lumbosakrala korsett hjälper vid behandling av ryggsmärtor och nedre ryggen på bakgrunden av osteokondros med diskbråck eller skiva utstick.

I ett sådant korsett patient med ryggsmärtor och nedre delen av ryggen på bakgrunden av osteokondros med diskbråck eller skiva utstick kan röra sig oberoende hemma och på gatan, eller ens att sitta i bilen och på arbetsplatsen. Behovet av att bära en korsett patienten försvinner så snart det är ryggsmärta.

Men vi måste komma ihåg att under perioden av akut ryggvärk och nedre delen av ryggen på bakgrunden av osteokondros med diskbråck eller skiva utstick, bör undvikas arbetsbelastning och att bevara freden. Detta är en tidsgräns, men det avsevärt förkortar tiden för återhämtning och bakgrunden av behandlingen inte utveckla sjukdom i ryggraden ytterligare.

Option halvstyv lumbosakrala korsett hjälper vid behandling av ryggsmärtor och nedre ryggen på bakgrunden av osteokondros med diskbråck eller skiva utstick.

Det finns flera typer av halvstyva lumbosacral korsett. Alla av dem väljs individuellt i storlek och kan upprepat användas vid återkomst av ryggont och nedre delen av ryggen på bakgrunden av osteokondros, liksom för att förhindra eventuell försämring av smärtsymptom.

Allmänna medicinska rekommendationer för ryggvärk

1. Koppla av i 2-5 dagar. Det handlar om sängstöd på en hård plan yta.
2. Använd speciell bandage om det behövs.
3. ta smärta och minskar inflammation droger - icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. Den mest effektiva ketoprofen, diklofenak, ibuprofen och andra .De produceras i form av tabletter, injektioner och salvor.
4. specialist kan ordinera muskelavslappnande , för att lindra muskelkramper.
5. Urindrivande och vascular droger - att minska ödem i nervroten och förbättra blodcirkulationen i det drabbade området.
6. gripa lokala terapi salvor och geler , innehållande analgetiska, antiinflammatoriska eller värmande komponenter.
7. Komplett sjukgymnastik för att konsolidera den positiva effekten att din hälsa kommer att förbättras. Fysioterapi( magnetterapi, elektrofores, fonofores) och rehabilitering och massage lindra muskelspänningar, förbättra blodcirkulationen och stoppa inflammationsprocessen.
8. Nyligen till förfogande för läkare har medlen för dubbelverkande - boleutolyayuschiie och miorelaksiruyuschee( muskelavslappning), vilket är mycket viktigt vid behandling av smärta vid sjukdomar i det muskuloskeletala systemet och muskelspasm. Det Katadolon( flupirtin), vilket ger en tredubbel effekt - analgetikum, muskelrelaxerande och neuroprotektiva( skyddande nervceller från skador).I huvudsak talar vi om en helt ny metod för behandling av ryggsmärtor.

Endast två övningar eliminera akut smärta på bara 5 minuter

Om smärtan inte är förknippad med en allvarlig sjukdom, kommer det att hjälpa till att lindra yogaklassen. Denna enkla uppsättning övningar för att utföra som du behöver inte mer än 5 minuter fri tid per dag.

Videokanal "Din hälsa".I den här videon, Eugene Engels( neurolog, doktor i manuell terapi echinacea klinik) visar två lätt och enkel övning, och viktigast av allt, kommer dessa övningar inte skada ryggraden. Dessa övningar bidra till att undanröja akut smärta, muskelkramper bort. Bara fem minuter om dagen träning hjälper snabbt eliminera akut smärta i ländryggen.

ryggsmärtor på höger eller vänster, orsakar

ryggsmärtor rätt ofta peka på de reproduktiva systemsjukdomar( huvudsakligen rät bihang av äggstockarna och bäcken bukhinnan), blinda tarmen appendix( blindtarms), höger njure, urinledaren, kolon-, bråck, abdominala sjukdomarväggen.

ryggsmärtor på vänster samt höger, ofta peka på de reproduktiva systemsjukdomar( huvudsakligen vänster bihang äggstockar och bäcken peritoneum), vänster njure, urinledaren, kolon-, bråck, sjukdomar i bukväggen.

I vilka sjukdomar det finns smärta i nedre ryggen på höger eller vänster:

Också tillbaka smärta på höger kan framkalla följande sjukdomar:

ryggradssjukdomar ( ländkotorna, korsbenet, bäckenet ):

Medfödd : spondylos, spondylolisthesis, lyubalizatsiya, sacralization. Förvärvad sjukdom

:

• skada,
• skadlig inflammatorisk sjukdom( spondylit, sacroiliitis, osteomyelit)
• degenerativa förhållanden( spondylos, spondylarthrosis förtjockning gul ligament)
• tumör.

muskelsjukdomar( länd och ischias ): traumatisk skada, inflammatoriska sjukdomar.

Centrala och perifera nervsystemet lumbosakral region :

• missbildningar nervsystemet, inflammatorisk sjukdom( nevromialgiya, höger neurit, plexitis, ischias);
• metabolisk störning: totala kropps metaboliska störningar( diabetes, gikt), lokala metaboliska störningar;
• komprimering av neurala element( neurala pelare, rötter);
• funktionella sjukdomar( neuros, hysteri).

sjukdomar i inre organ :

• sjukdomar i bukhålan( njure, tarmar);
• organ i bäckenregionen( livmodern, dess bilagor, parametrisk fiber och bukhinnor, urinblåsa).

Med ryggvärk till vem, till vilken läkare ska jag gå?

Lågryggsmärta är som regel tillfällig och godartad. Endast några smärtor i ryggen är kroniska på grund av allvarliga sjukdomar. Ofta förekommer skarpa och oförklarliga ländersmärtor mot bakgrund av ett ovanligt för patienten och intensiv fysisk aktivitet.

Om smärtan inte beror på ansträngande motion, bör du konsultera en specialist, t ex en kiropraktor, en kirurg, en urolog, för en mer grundlig undersökning och diagnos.

Ryggsmärta kan kräva medicinsk rådgivning:

1. Gastroenterolog.
2. infektionist.
3. Traumatolog.
4. Ortopedist.
5. Manuell terapeut.
6. Terapeut.
7. Familjedoktor.
8. kardiolog.
9. pulmonologist.
10. Urologist.
11. Nephrologist.
12. Gynekologen.
13. Proctologist.
14. kirurg.
15. Första hjälpen läkare.

Graviditet och ryggsmärtor,

orsak under graviditeten, alla funktioner i kroppen kvinnor måste arbeta med den ökade belastningen, vilket garanterar en god utveckling av barnet. Det är inte förvånande att under svåra förhållanden avslöjas svagheter i den framtida moderens hälsa. I synnerhet med fetthalten förändras tyngdpunkten hos den gravida kvinnans kropp och smärtor uppträder i nedre delen av ryggen.

Enligt statistiken är frekvensen av ryggsmärtor, lägre rygg och bäcken under graviditeten 30 - 50%, och i den postnatala perioden uppnår 65 - 70% som.

Låt oss titta på orsakerna till ryggsmärta under graviditeten.

Orsaker till ryggsmärta under tidig graviditet

graviditet under graviditeten, lårbens-sakrala lederna, som vanligtvis stilla börjar slappna av under påverkan av hormonet relaxin, kan barnet lätt passera under förlossningen. Detta, liksom en förstorad buk, störa balansen. För att kompensera måste du ta tillbaka axlarna och böja nacken. Stomning av buken, så att alla märker moderns tillstånd, komplicerar bara problemet. Som ett resultat - en starkt välvt ryggrad, spända muskler i midjan, liksom smärta.

Om du hade problem med den rörliga apparaten före svangerskapet: ryggradens krökning;ländryggssmärta;en svag utveckling av musklerna som är involverade i bäckens lutningar, då är du i riskzonen för utseende av ländrygg och bäckensmärta.

Smärtsamma förnimmelser hos olika kvinnor kan förekomma i olika graviditetsperioder. I regel sker detta inte tidigare än andra trimestern, ungefär från den femte månaden( 20 veckor).

Men smärta i nedre delen kan förekomma tidigare. Till exempel beror det på den livsstil som framtida mamma leder.

Vid den åttonde månaden, när graviditetens slut är runt hörnet, kan smärtan intensifiera - och inte bara på grund av den växande vikten. Men också för att barnets huvud kan trycka på nedre delen av ryggen.

I slutet av graviditeten förbereder kvinnans kropp för förlossning, utför "smärtsamma övningar".Vissa kvinnor upplever mycket intensiv smärta, andra tvärtom känner knappast eller känner dem alls inte. På grund av tillvägagångssättet för leverans av smärta kommer du att lära dig detta: bukväggen plötsligt blir ansträngd och blir märkbart fastare än normalt. Detta fenomen uppträder speciellt ofta när du tillämpar fysiska ansträngningar, upplever orgasmer eller är ledsen och arg, men ibland utan uppenbar anledning. Om din mage blir mjuk igen, har du ingen anledning att oroa dig.

Smärta sent i graviditeten indikerar ett kritiskt tillstånd i fallet när livmoderhalsen förkortas, och livmoderhalsen börjar öppna.

Ryggsmärta i sen graviditet

Belastning på ryggraden, försvagning av bukmusklerna .Lågryggsmärta i sen graviditet observeras hos nästan hälften av kvinnorna. Oftast är denna smärta associerad med ökad stress på ryggraden och en försvagning av bukmusklerna på grund av deras hyperextension.

Vanligtvis uppträder en sådan smärta efter den femte graviditetsmånaden, men minskar och passerar först efter födseln. Smärtan ibland "ge" i benet, och förbättrad efter träning, långvarig promenader, långvarigt stående, sittande i en obekväm position. Smärta i symfysen( skrevet) och sakroiliakaleden( känt i höfterna och på framsidan av låret) beror på en svag uppmjukning av ligament som orsakas av förändringar i hormonnivåerna hos gravida kvinnor och generering av hormonet relaxin.

Du kan klara av ryggsmärta med en kost rik på kalcium, som innehåller mejeriprodukter, nötter, fisk, kött, gröna. Om smärtan i nedre delen av ryggen och bäckenet är oroad regelbundet, ska du ta kalciumkarbonat eller laktat. Gravida kvinnor borde också undvika rörelser som ökar belastningen på baksidan. Lyft allt från golvet, du måste knyta och dra musklerna på axlarna och benen, men inte baksidan. Ska sitta, lutade sig tillbaka i sin stol, och i varje fall kan inte sitta ned "med en blomstra", plötsligt eftersom detta påverkade diskarna. För sömn är det nödvändigt att välja en ortopedisk madrass, halvstyv och elastisk. Kudden ska vara av medelstor, bättre - av anatomisk form, med hänsyn till ryggradens naturliga kurvor. Skor ska bäras bekvämt med en låg och stabil häl. Och naturligtvis viktiga övningar som stärker musklerna i buken, ryggen, höfter och skinkor: aerobics, aqua aerobics, simning.

Neurologiska sjukdomar .Till exempel kan en hernierad intervertebral skiva, ländryggs radikulit också vara orsaken till ryggsmärta vid sen graviditet. Behandling i detta fall inbegriper bäddstöd, mjuk korsett eller bandage, terapeutisk övning, ibland - användningen av smärtstillande medel. Långvarig smärta i leder och lonnom gång disorder - symptom simfizopatii, ärftlig sjukdom som förknippas med betydande stretching och uppmjukning av symfysen och blödningar i den. I det här fallet utförs behandlingen permanent, och hela graviditeten utförs under vakant övervakning av läkaren.

Stress i livmodern - falska slagsmål .Återkommande ryggsmärtor, där livmodern känna spänningen( det verkar vara "förstenade") finns i de så kallade falska Braxton Hicks sammandragningar. Dessa "träningstrider" i sen graviditet förbereder kroppen för förlossning. Om emellertid gestationsålder är mindre än 37 veckor, finns det en urladdning från könsorganen, smärtan känns i buken, och intervallen mellan kontraktioner reduceras, kan det finnas en hotande abort. I en sådan situation är det angeläget att söka medicinsk hjälp.

andra orsaker till ryggsmärta under graviditet

ryggsmärta kan vara associerad med pankreatit, pyelonefrit, urolitiasis( njurstens på ett rörligt och skadar slemhinnan i urinvägarna, vilket orsakar smärta).

Pankreatit är en inflammation i bukspottkörteln. Dess utveckling gynnas kränkning av utflödet av galla, underlåtenhet att följa dieten, särskilt riklig kött och fet mat, alkoholkonsumtion, genetiska anlag, stress.

Men omedelbart måste jag säga att under graviditeten uppstår denna sjukdom, lyckligtvis, ganska sällan.

Akut pankreatit manifesteras genom kraftiga smärtor i övre delen av buken( epigastrisk, vänster eller höger övre kvadrant), ryggsmärta, ofta bältros karaktär. Ofta finns det kräkningar, en kränkning av avföring, lägre blodtryck, i vilket fall du behöver ringa "ambulans" eller gå till sjukhuset själv.

användas för diagnos av sjukdom laboratorie blod och urinprov, ultraljud, EGD( fibrogastroduodenoscopy), MR et al. I de flesta fall konservativ behandling utförs i ett sjukhus. En strikt diet, förberedelser för normaliseringen av bukspottkörteln, såväl som antiinflammatoriska och bedövningsmedel är föreskrivna. I svår sjukdom utesluts inte kirurgi. När

njure smärta är dragande, värkande - med pyelonefrit( njurinflammation) eller skarp kramper - i njurkolik, normalt förknippas med förflyttningarna av stenen från urinledaren till njurbäckenet.

Med kolik är smärtan så svår att det är nästan omöjligt att hitta en position där den kan tolereras. Ibland sprids smärtan längs urinledaren mot ljummen och urinröret. Det är ofta möjligt att lossa det med hjälp av värme, fästa en värmepanna till midjeområdet.

Ett annat symptom på denna sjukdom är en förändring i urinen;det blir grumligt, i vissa fall finns det en blandning av blod. Dessutom med pyelonefrit är en temperaturökning möjlig,

För att bestämma diagnosen utförs ultraljud, laboratorietester av blod och urin. För behandling av pyelonefrit

utsedd antibiotika - det är bättre om de väljs individuellt med hänsyn till känsligheten hos organismen som orsakar den inflammatoriska processen. Behandling kan utföras på poliklinisk basis, men oftare på ett sjukhus. Med njurkolik används antispasmodik för att minska smärta, anestetika och inflammatorisk profylax. Om små stora sten, är det möjligt att han kommer att komma ut på egen hand, men om stenen är stort och täcker lumen urinledaren kan det behöva vara kirurgiskt avlägsnande.

Hur man lindrar ryggsmärta under graviditeten

I de tidiga stadierna av graviditeten lider kvinnor oftast av smärtsamma känslor i ländryggsregionen. Men denna smärta kan absolut försvinna efter den tjugonde veckan av graviditeten. De flesta kvinnor lider av ryggsmärta i de tidiga skeden av graviditeten på grund av mjukning av stödjande ledband och skivor och på grund av ökningen av hormonprogesteron. Om under graviditeten är kvinnan sjuk med någon smittsam sjukdom i blåsan, då kan detta också orsaka ryggsmärta. Konstant smärta i gravida kvinnors nedre del beror på att bukets tyngdpunkt förändras, där barnet växer och utvecklas.

Det bästa sättet att övervinna ryggsmärta under graviditeten är att göra fysiska övningar med .Ju tidigare du börjar träna, desto snabbare minskar du tecken på smärtor i ryggen. Dessutom kommer du att stödja din kropp i ton och vara redo att säkerställa att under arbetet har du bra försök, vilket underlättar förlossningen. Du måste vara uppmärksam på din hållning.

Om läkaren har fastställt att tecken på smärta du har påverkar din hållning, måste du ägna särskild uppmärksamhet åt hur du går eller sitter under graviditeten, då blir det lättare att klara av de smärtsamma känslor, eftersom hållningen spelar en viktig roll i synnerheti de tidiga stadierna av graviditeten.

Varje gång du sitter eller står, var uppmärksam på ryggen, borde den vara rak i förhållande till axlarna, och släpp inte i något fall. Under de sista veckorna av graviditeten, kvinnor lider av ryggsmärtor på grund av det faktum som ökar magen, barnet utvecklas mer intensiv och kvinnan måste böja för att klara av den extra vikten. Detta kan igen leda till stress, vilket kommer att orsaka ryggsmärta.

Var försiktig så att du får tillräckligt med vila och sömn. Du måste undvika stressiga situationer, nervös spänning, vilket bara kan förvärra situationen med ryggsmärta under graviditeten.

Ett annat sätt som hjälper dig att klara de smärtsamma förnimmelserna i ländryggsregionen är att koppla yogapositionerna till de grundläggande fysiska övningarna. Massage hjälper dig också, men bara en som får gravid kvinnor, vilket också är effektivt i de tidiga skeden av graviditeten. Du kommer att kunna lindra ryggvärk om du gör lämpliga yogaövningar.

Men om din smärta inte passerar, och du har svårt att gå om sin dagliga verksamhet, bör du konsultera en läkare som ordinerar fysisk terapi, vilket också kan minska smärta.

Förresten läkare behandlar när det finns smärta i graviditeten

kan behöva konsultera följande specialister:

1. Obstetrician-gynekolog.
2. Neurolog.
3. Urologist.
4. Vertebrologist.
5. Gastroenterolog.

Publikationskälla: redaction http: //www.medicalj.ru/symtoms/back/ 140-ryggvärk