Vilken typ av lugnande örter för nervsystemet hos en vuxen kan vara full

Frekvent och långvarig stress har en negativ inverkan på människors hälsa och kan orsaka olika sjukdomar, så de måste elimineras så snabbt som möjligt.

Idag finns det många verktyg för att lugna nerverna och förebyggande av depression, en av de mest säkra metoder - medicinalväxter.

• Action lugnande medel
• Indikationer
• Antagningsregler
• Vad kan under graviditeten
• Recept och matlagning tekniker avkopplande bad
• Farmaceutiska produkter baserade på örter
• Tips

Action lugnande medel

viktigaste positiva effekterna av örter med lugnande inflytande:

• eliminering av aggressivitet, irritabilitet, benägenhet för tårar;
• förstärkning av bromsprocesser i nervsystemet;
• förbättrad aktivitet av det autonoma nervsystemet - avlägsnande av överdriven svettning, darrande händer och tarmkramper, minskad hjärtfrekvens;
• försvagning av excitering av nervsystemet;
• normalisering av sömn, vilket underlättar sömnprocessen.

Viktigt! att förbereda lugnande medel som rekommenderas av möjligheten att odla sina egna örter eller samla på platser långt från vägar, soptippar och industribyggnader.

Färdiga råvaror kan köpas på apoteket.

mest populära örter med en lugnande effekt är:

1. johannesört - en lugnande effekt, eliminering av omotiverade känslor av rädsla och ångest.
2. Oregano - ger sinnesfrid.
   kontraindicerat under graviditet.
3. Kamomill( dricka tinktur under graviditeten har skrivits här) - en gynnsam effekt på nervsystemet och lindra muskelblock.
   Använd försiktighet i diarré och graviditet.
4. Motherwort - har en effekt 3-4 gånger högre än valerian.
   Rekommenderas inte för sakta hjärtfrekvens och lågt blodtryck.
5. horehound svart - hjälper sömn, eliminerar ångest och nervös stress, förbättrar humöret.

Och vad vet du om användning av propolis med mjölk? Rekommendationer för behandling av sjukdomar är skrivna i en intressant artikel.

vilken diet måste följas när magsår är skrivet på denna sida.

6. Malört - behandlar sömnlöshet och lindrar hysteriska anfall.
7. Valerian - hjälper till med spänning och nervositet.
   Med en ökning av doseringen av valerian har motsatt effekt - spännande.
8. Mynt - Normaliserar sömn och minskar inre spänning.
   Används med försiktighet vid högt blodtryck.
9. Lime och Melissa - tar bort irritabilitet.
   Melissa är oönskade under barnets väntetid.
10. Cypern angustifolia( användbara egenskaper och kontraindikationer) - lugnar nerverna, lindrar sömnlöshet och huvudvärk.
11. Thyme creeping - har lugnande och enkla sömntabletter.
12. Ivan-te( användbara egenskaper och kontra) - lindrar huvudvärk.
13. Yarrow - hjälper till med nervösa nedbrytningar.
14. Gorisvet - har en lugnande effekt och ökar intresset för livet.

Viktigt! Effekten av antagandet av produkter baserade på örter ger inte omedelbar åtgärd för att förbättra tillståndet behöver en viss tid.

Indikationer

organ med sedativ effekt visas i följande problem:

• neuroser;
• irritabelt tarmsyndrom;
• neurastheni;
• -neuroser i det kardiovaskulära systemet;
• sömnstörningar;
• initiala steg av hypertensiv patologi;
• klimakteriet syndrom.

I mildare former av neuros rekommenderas att dricka kamomill te och sömnstörningar - agent baserad balsam och mynta.

Om sömnlöshet är svår och långvarig, använd hopkottar, vilka också är oumbärliga för ökad ångest och valerian.

Med hysterik och tårförmåga, hjälper en motherwort.

Viktigt! Låt inte okontrollerat intag av någon lugnande ört.

Långvarig exponering för växter kan påverka centrala nervsystemet negativt.

Och vet du vilka folkrecept som hjälper till vid behandling av diffusa förändringar i lever och bukspottkörtel? Detta är skrivet i en användbar artikel.

Listan över saker du kan äta med diabetes är här.

På sidan: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / topinambur.html skrivit om fördelarna och nackdelarna med jordärtskocka.

regler för säker och den maximala effekten av användningen av populära recept bör följa följande riktlinjer:

1. Äta, helst den minsta dos.
2. Med mild sjukdom måste du dricka pengar 1-2 timmar före sänggåendet, i mer allvarliga situationer - under dagen.
3. Behandlingen utförs av kurser i 3 veckor med en paus i 2 veckor.
4. Kontraindikationer för användning av vissa medicinska örter bör övervägas.
5. Det är önskvärt att växla accepterade medicinska växter för att utesluta organismens beroende av agenten.
6. Det är nödvändigt att vara försiktig när den är benägen för allergiska reaktioner.
7. Konsultspecialist krävs: med epilepsi led trauma, alkoholism och hjärntumör.

Viktigt! Sedativa herbal kunna förbättra effekten av läkemedlen - anestetika, hypnotika, anxiolytika, neuroleptika, vilken doserings samtidigt använder en lugnande läkemedel kan minskas, vilket kommer att försvaga de biverkningar.

Vad du kan göra med graviditet

Under barnets förväntningar är det ofta irritation och ångest.

Innan du använder lugnande medel, inklusive de som är baserade på örter, måste en kvinna samråda med en läkare.

Det enklaste och säkraste sättet att koppla av graviditeten är bryggning Hjärt och valeriana på ½ tsk varje råvara per 1 kopp grönt eller svart te.

För en trevligare tefest kan du lägga lite socker eller honung i koppen.

Graviditet är lämplig för lugnande kamomill, mint och citronbalsam.

recept och metoder för framställning av

vanligaste och mest effektiva lugnande växtbaserade recept är följande:

i en kopp kokande vatten 1 tsk brygga eller balsam mynta, ingjuta några minuter och dricka som te.

Det är möjligt att lägga gräs till vanligt te som tillsatsmedel. Dryck ska inte vara stark, annars kommer det att leda till nervsystemet excitering.

Kamille, valerianrot, bark av buckthorn och melissa blandad med hummer och mintblad i förhållandet 2: 1.

I termosna insistera i 2 timmar 1 matsked av blandningen, fylld med 1 glas kokt vatten.

Lugnande används i 3-4 måltider per dag för ½ kopp. Humle

till ett belopp av 2 st göra en kopp kokande vatten och låt stå i 10 minuter och dricka som te med honung.
En dag räcker för att dricka 1 glas dryck för att lugna nerverna och normalisera sömnen.

I 1 kopp kokande vatten lös 3 matskedar motherwort , insistera 10-20 minuter och spänna buljongen.
Den rekommenderade dosen är 1 matsked till 4 gånger om dagen i 30 minuter före måltiden.

I 1 kopp kokt vatten, tillsätt 1 matsked yarrow , buljongen infunderas och försiktigt filtreras.
Ta läkemedlet rekommenderas 3 gånger om dagen före måltiden för 1 matsked.

, timjan, johannesört( ansökan och kontra skrivna här) och roten av valeriana blandas i lika proportioner.
Från den resulterande massan ska separeras 2 matskedar och häll 0,5 liter kokt vatten.
Buljongen infuseras i termos i 1 timme.
Produkten kan användas före en spännande händelse för ½ kopp.

Hypericum och Leonurus blandas med mynta, rölleka och kamomill i proportion 2: 1.
För 1 kopp kokt vatten krävs 1-2 matskedar medicinskt preparat.
Insisterar på avkok i en halvtimme och konsumeras 30 minuter före måltid för ½ kopp till 4 gånger om dagen.

Melissa och kamille i mängden 1 matsked blandad med ½ matskedar av humle och mynta.
½ tesked av det resulterande bulkläkemedlet bryggs i en kopp kokande vatten, insisterar 15 minuter, filtrerades och tagna 1-2 timmar före nattsömn.

För en halv liter kokt vatten behöver 3 matskedar oregano .
Buljongen infuseras i en termos i 1-2 timmar, filtreras och berusas 3 gånger om dagen för ½ kopp 30 minuter före måltid med neuroser.

i 0,5 liter kokande vatten bör ingjuta i 12 timmar 2 matskedar vide-ört , inneslutna i en tank varmt material.
En ansträngd åtgärd är full för 5 måltider innan du äter för att bli av med huvudvärk och lugna nerverna.

i 1 liter kokande vatten lösligt 4 matskedar Hypericum , placerades blandningen på en medelvärme i 2-3 minuter, därefter infunderats i 15 minuter.
Efter kylning filtreras buljongen och berusas för ½ kopp upp till 3 gånger om dagen innan du tar mat för att höja humöret.

Den rekommenderade upptagningsperioden är högst 2 veckor, följd av en paus på 1 månad.

är effektiva för att lugna nerverna speciella kuddar inne gräs, som kan köpas på apotek eller göra själv hemma.

De populäraste kuddarna fyllda med humlehoppar. Läkemedlet hjälper till att klara även med långvarig svår sömnlöshet.

positiv effekt på irriterad nervsystemet har betor juice , vilket rekommenderas att användas med honung i förhållandet 1: 1 före måltid upp till 4 gånger per dag.

Singeldos - 1 matsked.

Avslappnande bad

användbar för nervsystemet att lägga till badet olika oljor - citrongräs, tea tree, pepparmynta, mandarin, rosmarin.

• 3 droppar olja är tillräckliga för ett badrum.
• Vatten bör inte vara för varmt.
• Proceduren är cirka 15 minuter.

Du kan brygga, insistera på och lägga till vattnet, den behagliga temperaturen, spända buljongen av örter med en lugnande effekt.

Lime Blossom, oregano och Leonurus , måste blandas i lika proportioner - en matsked, socker och 1 liter kokande vatten, insisterar till 2 timmar, avlopp och sätt till vatten.

Avkopplande bad tas inom 15 minuter.

att lugna och tonen passar oliv citrus bad för beredning behöver:

• en citron och en matsked olivolja.

Frukten skärs i små skivor och hälls i 2 timmar med varmt vatten, olja läggs till och allt strömmar i ett bad, vilket rekommenderas i ca 20 minuter.

Farmaceutiska produkter baserade på örter

av apotek läkemedel med lugnande effekt, tillverkade av naturliga örter är:

1. Novopassit.
2. Persen.
3. Fytoserad.
4. Motherwort Forte( Evalar).
5. Valerian.

Nyttiga tip

Fördelarna med lugnande medel Herbal är avsaknaden av effekt av tillvänjning, naturliga ingredienser, låg risk för biverkningar, ett minimum av kontraindikationer.

På hur man lagar afton te, avkopplande te, kommer du att lära dig medan du tittar på en video.