Hemoglobinindexet är mycket viktigt för kroppen. Om det blir under normalt är det oroande. Det är värt att ta reda på vad normen för hemoglobin är, varför den kan falla, och hur snabbt att höja sin järnnivå i blodet.
Läkare har länge hävdat att sänkning av hemoglobinnivån är ett problem, men omedelbart kan det tydligt inte kännas. Av denna anledning kan inte alla behandlas med allvarlig överträdelse av denna indikator.
Hemoglobin är ett protein som utför funktionen att transportera näringsämnen med blod och därigenom mata kroppen. Han flyttar syre. För kroppen och arbetet i alla organ är detta mycket viktigt. Den aktiva substansen i hemoglobin är järn. Därför är alla produkter som innehåller den användbara för att öka denna indikator.
I sig själv finns hemoglobin inte som ett blodelement, det finns i röda blodkroppar. Möjliga orsaker
Eftersom hemoglobinblod mättade och ger syretransport, så att ju högre indexet( inom normala gränser), desto bättre den organism som förbättras.
När järnnivån faller finns det en sådan sjukdom som järnbristanemi. Varför kan det uppstå?Det finns flera orsaker till detta:
- kroniska sjukdomar .Detta kan vara ett tecken på närvaron av kroniska sjukdomar. Under alla omständigheter är det nödvändigt att genomföra en omfattande undersökning enligt doktors recept
- fel diet .Lager av lätt smältbart järn måste ständigt fyllas på, och detta anses vara ett ämne som extraheras från användbara livsmedel. Bland dessa: bovete, lever. Om de inte äter något så kan testen bli värre.
- graviditet .Under barndomsperioden, fostrets bildning, används mycket järn för att mätta kroppen med syre som redan är två organismer. För gravida kvinnor är därför anemi normalt i viss utsträckning;
- blödning .Hemoglobin faller efter blödning, även om det handlar om vanlig menstruation. Därför behöver kvinnor i synnerhet en balanserad kost, eftersom deras blodförlust är vanligt. En kraftig minskning av hemoglobin kan indikera inre blödning, om det inte finns andra uppenbara orsaker. Symptom
minska järnnivåer i blodet
Tecken på reducerat hemoglobin uttalas:
-
yrsel, en känsla av tyngdlöshet; - svaghet, sjukdom, kronisk trötthet utan stark fysisk ansträngning;
- andfåddhet, plötslig ökning av hjärtfrekvensen;
- försämrar smaklökarnas arbete, varför aptiten minskar;
- muntorrhet, stickande tunga.
kan också ta emot och yttre tecken, som en ohälsosam färg, dess peeling, torr hud på läpparna, torrt och livlöst hår, sköra naglar.
Effektiva sätt att rengöra tarmarna utan svimma hemma.
Vad ska vara kosten för gallsten? Läs i den här artikeln.
Hur behandlas pormaskar på ansiktet?http: //netlekarstvam.com/krasota/ prishhi-i-ugri / lechenie.html
Hur man kan förbättra hemma?
Det finns många olika folkvägar, men de bygger alla på introduktionen av användbara livsmedel som höjer hemoglobin i kosten.
Så vilka produkter kan öka hemoglobin?
Den första platsen är svart kaviar .Även om produkten självklart inte är billig, men perfekt lämpad för akut hjälp.100 gram kaviar ger kroppen 2,5 mg järn. För gravida kvinnor är detta det bästa botemedlet, eftersom det är naturligt och lätt absorberas av kroppen.
Röd kaviar är också ganska bra. Ett par smörgåsar om dagen är tillräckligt för att få resultatet om några veckor.
Pistaschmandlar är alla dina favoritnötter. Denna verkliga delikatess är också ett lagerhus med användbara mikroelement. Det är tillräckligt att äta en handfull nötter per dag för att förbättra sig avsevärt.
Plombir! läcker glass sorter var också mycket användbart för hemoglobin, eftersom det innehåller mycket mineraler, bland annat järn och magnesium.
Nötkött är mycket bättre än alla andra kött för hemoglobin. Från det ätas upp till 22% av järn absorberas.
Pomegranate är en unik orientalisk frukt, som är känd för sin fördel för kroppen. Dess användbara egenskaper har varit kända sedan antiken, även för att öka hemoglobin, det är helt enkelt oersättligt.
Rekommenderar även att laga -porrer utan tillsatser, såsom bovete.
Under behandlingen av anemi är det naturligtvis inte rekommenderat att överexerter sig fysiskt för att bibehålla styrkan.
Förhindrar inte hälsosam sömn, mer frisk luft och tar någon form av förstärkande vitaminer, endast enligt ordination från läkaren.
