De mest användbara ämnena finns alltid i frön. Detta gäller för alla grönsaker och frukter. Pumpa är inget undantag. Hennes frön absorberade mycket näringsrika mikro- och makroelement, syror, vitaminer och mineraler.
Det är inte överraskande att det för en människas hälsa är vanligt cucurbitfrö av särskild betydelse. Vilken typNu berätta.
Pumpafrön är otroligt bra för män, och särskilt för dem av pojkar, som korsade linjen 35-37 år. Under denna period börjar irreversibla förändringar förekomma i kroppen. Och tyvärr, inte till det bättre.
alla interna system i kroppen börjar att bygga, metabolism - saktar ner, några av de funktioner - blekna. Råpumpa frön, som inte utsatts för värmebehandling, kan förhindra många obehagliga förändringar och stödja människors normala liv.
Användbara egenskaper
Pumpa frön är fullsträckta naturliga vitaminkomplex. De stöder perfekt den reproduktiva funktionen. Vad är de användbara?
De innehåller följande ämnen:
- Grupp B-vitaminer .Bidra till utvecklingen av ett äkta manligt hormon - testosteron. Central nervsystemet fungerar normalt. Stressreducering för en man är mycket viktigt, eftersom han ofta är grunden till sexuell impotens.
- Vitamin E. Fånga fria radikaler, vilket förhindrar åldringsprocessen. Skyddar mot sönderdelning av testosteronmolekyler, förbättrar den hormonella bakgrunden, främjar uppfattningen.
- Vitamin K .Stärker benvävnadens struktur. Ansvarig för blodflödet.
Dessutom pumpa förser kroppen följande ämnen:
- Zink .Det tar en direkt del i spermatogenesen, ökar spermatozoas förmåga att bli gravid. Dessutom påverkar zink positivt hårsäckar, påskyndar hårväxten och eliminerar mjäll. Elementet ökar kroppens försvar. Zink förhindrar förekomsten av inflammation i prostatakörteln, stoppar tillväxten av bindväv. Den dagliga normen för detta element finns i en handfull pumpa frön.
- Mangan .Spermatozoas aktivitet beror direkt på mängden mangan i kroppen. Om en man har en brist på detta element, kan han känna en minskning av sexuell lust.
- Magnesium .Normaliserar arbetet i genitourinary systemet.
- fosfor .Den dagliga fosforhastigheten är bara 70 gram pumpa frön. Element är inblandat i att stärka väggarna i blodkärlen, vilket positivt påverkar kardiovaskulärsystemet. Kalcium, kalium, koppar, järn .
Pumpkin - en källa till fleromättade fettsyror omega 3 och omega 6. De förbättrar kvaliteten på blodkroppar.
Frön förse kroppen med syre, stärka ben och brosk, leder till normal blodsocker, som är ett utmärkt förebyggande av diabetes.
Frö tar bort skadliga ämnen och tungmetaller från kroppen, till exempel kadmium och bly.Även en handfull pumpa frön på morgonen kommer att lindra en man från förstoppning och matsmältningsbesvär.
Möjlig risk för skada och kontraindikationer för användning
pumpafrön, liksom någon annan produkt, har ett antal kontraindikationer, som inte kan försummas:
- gastrit, magsår, gastric hyperacidity. Detta beror på att fröet innehåller salicylsyra.
- Dålig intestinal permeabilitet.
- Överkänslighet i tänder. Pumpa frön kan inte gnuggas med tänder, annars finns det risk för skada på emalj.
- Individuell kroppsreaktion, allergi mot pumpa.
- Barn under tre år gammal. Småbarn fyller bättre pumpens massa. Du kan laga potatismos själv eller köpa den i barnmatavdelningen.
En dag får äta 50-60 frön. En sådan mängd motsvarar ungefär 100 gram av produkten. Överstiger den rekommenderade dosen medför inte mycket trevliga konsekvenser:
- Fröer är en kaloriprodukt. Overeating hotar med en uppsättning extra pounds.
- Missbruk av pumpafrön kan leda till brist på rörlighet i leder och ackumulering av skadliga salter.
Pumpa frön är användbar, men allting är bra i måttlighet.
Hur sänker man arteriellt tryck genom folkmedicinska lösningar snabbt? De bästa metoderna.
De mest effektiva metoderna för att öka manlig styrkan finns i denna artikel.
Är jordnötter användbara eller skadliga för män?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / muzhskoe-zdorove / arahis.html
Läckra och hälsosamma recept
Frön kan ätas råa. Så i dem kommer de maximala användbara egenskaperna att förbli. Frön bör torkas något på naturlig sätt på vindrutan och avskalas. För en förändring kan fröna kokas.
Här är några enkla och intressanta recept:
- Det första receptet med honung. Strimlad frön i en volym på 100 gram för att fylla i en 200 gram burk färsk naturlig honung. Rör omedelbart. Ta bort den resulterande blandningen i kylan, men inte i frysen. Använd på en tesked två gånger om dagen. En sådan efterrätt är inte bara läcker, det lindrar parasiter och behandlar prostatit.
- Morötter, lök, kucchini, tomater och pumpafrön ska placeras i en stekpanna och sätta på en medeldad eld. Pre-frön behöver slipas. Koka disken i ungefär en halvtimme.
- Frö pumpa kombineras perfekt med vete, ris, korn. Lägger en handfull till någon gröt på morgonen, du kommer att göra frukost ännu mer användbar och näringsrik.
- Det finns många recept för bakning med frön. Den enklaste av dem är bullar med frön. Tillsätt de små bitarna till degen och baka som vanligt i ugnen.
Pumpa frön bör vara närvarande i kosten av män dagligen.
