Kli - erhållen vid bearbetning av spannmål( vid produktion av spannmål eller mjöl) yttre skal. Denna produkt, som har ett högt näringsvärde, användes tidigare som foder för fjäderfä, lantbruksdjur. Innehållet i artikeln:
- än användbar?
- Finns det några skador och kontraindikationer?
- Hur man använder: de bästa recepten
- Recensioner om kli
än användbar?
Sammansättningen av vetekli - fetter, proteiner, kolhydrater, i stora mängder mineraler( krom, koppar, järn, fosfor, natrium, kalcium, selen, magnesium, kalium, zink) och vitaminer( B1, E B2, PP).
Kli är rik på fiber( 43%) och grova fibrer. De innehåller omättade fettsyror( Omega 3 och Omega 6), protein, mono- och disackarider, stärkelse, aska.
Vetekli vunnit popularitet på grund av sin förmåga att lösa de många problem som är förknippade med mag-tarmkanalen( reglera tarmfunktion, eliminera toxiner från väggarna i matsmältningssystemet, hjälper till att bli av med dysbios, minskad kroppsvikt.).
Vetekli bidra till en minskning av kolesterolhalten i blodet, stärka kärlväggen, förbättra funktionen av hjärtmuskeln, förhindra utvecklingen av arytmi, aterosklerotiska plack tas bort från blodkärlen, förbättra villkoren för hår och naglar.
De bidrar till kvinnors hälsa( normalisera nivån av östrogen, förebygga bröstcancer, endometrios).Användningen av vetekli tillåter män att upprätthålla en hälsosam prostatakörtel, manlig styrka.
Effektiv behandling av binjurarna med folkmekanismer. Användbara rekommendationer.
Hur korrekt att äta med förstoppning hos äldre? Ta reda på genom att läsa artikeln på länken.
Finns det någon skada och kontraindikation?
Användningen av vetekli kan minskas till noll om den används felaktigt. Hvetklid innehåller grova fibrer, vilka kontraindiceras när:
- magsår;
- -kolit;
- pankreatit;
- gastrit.
Bran kunna utgångs toxiner förutom näringsämnen, så långvarig användning kan orsaka vitaminbrist eller en brist på vissa mineraler.
Det är strängt förbjudet att använda kli för viktminskning med existerande sjukdomar i matsmältningssystemet. Om symtom på en sjukdom uppträder, kontakta en läkare.
Vätskeklämma fördröjer absorptionen av läkemedelsämnen, så människor som tar mediciner behöver en läkare råd innan de använder kli.
att göra någon skada, bör inte använda produkten i en torr form och mer i '30 rekommenderas inte att kombinera intaget av kli med kalorifattig diet. I detta fall kan organismen bara absorbera en liten del av näringsämnena från maten.
Hur man använder: de bästa recepten
Vetekli rekommenderas att lägga till sallader, nötkött, deg, kombineras med andra produkter( yoghurt).När de kombineras med vatten ökar deras volym, en känsla av mättnad uppträder snabbt.
Vetekli är representerad av flera typer:
- -flingor;
- pellets;
- marken.
Granular få mer nytta: de inte innehåller några tillsatser, utsattes de för behandling mindre. Förbereda frukost tillräckligt för att hälla dem med varmt vatten och vänta 20 minuter.
Helhärdningsbuljong: vetekli( 200 g) bryggd med kokande vatten( 1 liter), koka en timme. Till den kylda buljongen tillsätt juice av citron och honung. När
förstoppning: vetekli( .. 2 msk) bryggda varm mjölk( . 1 stack), Kokt 15 minuter, daglig användning ½ stapel. .två gånger.
laryngit ( läs om behandling av laryngit hos vuxna och barn), faryngit, halsfluss ( om behandling av kronisk halsfluss, läsa den här artikeln), bronkit, lunginflammation påskynda läkningsprocessen hjälper botemedel: vetekli( 400 g), bryggt med kokande vatten(2 l), koka i 10 minuter. Efter att ha lagt honung drink i stället för te under dagen.
För att normalisera kroppsvikt: vetekli( .. 1 msk) bryggt med kokande vatten( 100 ml) över 15 min.den resulterande fluiden dekanterades, och den kvarvarande pastaliknande massa sätts till de färdiga måltider. Du kan använda det separat med mycket vatten.
att avlägsna övervikt, en vecka måste du gradvis öka dosen av kli och föra den till 30 g per mottagning( 4 gånger dagligen).
recensioner kli
Oksana
Jag vill dela min erfarenhet av att använda kli. När jag bestämde mig för att gå ner i vikt, började jag köpa allt, inklusive kli. På förpackningen var den information som jag inte har läst, och började använda kli för småätande. Jag blev förvånad över att de inte tråkig aptiten, och ungefär en vecka senare fick reda på att de inte fungera utan vatten!
När jag rättat detta misstag, var det möjligt att känna till deras fördel: stoppa uppblåsthet, vikt började sakta gå bort, försvann acne i ansiktet.
Irina beslutat att förlora extra vikt till sommaren och köpte kli. Mest av allt jag gillar deras förmåga att undertrycka aptit, men när de används är det viktigt att följa reglerna.
Under de 3 första dagarna åt jag nästan förpackningen och sedan läsa att dagen kan du äta mer än 7 skedar. Med vatten som de har inte velat, började jag förbereda en cocktail av mjölk med hallon och läggas till sallader, soppor. Lyckades skaka 2 veckor 1,5 kg - lite, men ingen skada på kroppen.
effektivt använda kompresser med angina? Hur man gör det?
Hur snabbt bli av sår i munnen med hjälp av huskurer? Läs i den här artikeln.
Hur lindra tillstånd med en baksmälla?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /raznoe/ pohmele.html
Christina
länge såg pappa som åt kli regelbundet och det förekom aldrig vara användbara de kan vara för mig. Jag äter på morgonen en sked med ett glas vatten. När du sitter på en diet, läggs till kakor. Nu ska jag laga bröd på Dyukanu och inte ens titta på det, som säljs i butikerna.
Valery
kli är mycket bekväm att använda. Bara inte förväntar sig snabba resultat från dem, ha tålamod! Jag har gått efter deras ansökan Jordania, som led i intervallet mellan frukost och lunch. Tja, peristaltiken normaliserades. Vetekli agera på blodkärlen och tarm, som en pensel. Var noga med att försöka, jag rekommenderar!
