Så tar man vetegroddar - bra och dåligt för kroppen

bibehålla vitaliteten av kroppen måste alltid vara.

Under sommaren och hösten problem med det uppstår inte, eftersom på bordet varje dag finns det färska grönsaker och frukt på vintern och våren frågan om ytterligare källa för vitaminer är akut.

En av de mest populära och fantastiska kostnads ​​sätt att bibehålla hälsan - äta grodda kärnor av vete.

• förråd av vitaminer och mineraler
• kemiska sammansättningen
• Användbara egenskaper
• Möjlig risk för skada på kvinnor

förråd av vitaminer och spårämnen

tala om fördelarna med denna ovanliga för en produkt, överväga en situation där du måste hitta en alternativ version av källan till viktiga näringsämnen.

Idag är många av oss är av den uppfattningen att äta grodda kärnor av vete - en nymodig trend som rekommenderar vegetarisk samhället.

Men i själva verket är detta inte sant. I forna tider i olika delar av världen människor är gjorda av vetegroddar livselixir, de utfodrats med mäktiga krigare och andlig lärare, yoga och borgare.

Fördelarna vetegroddar ett omnämnande även i ayurveda. Hippokrates använt denna produkt som en av sina behandlingar för sina patienter.

och farföräldrar i allmänhet varken dagen kunde inte komma ur grodda kärnor:

• läggas till gröt( havregryn fördelar och skador på hälsan) och soppa,
• av dem kokta rejäla och friska gelé,
• bakat bröd( recept från Amaranth mjöl) och kakor.

väcker bara en slutsats - vetegroddar - en underbar och användbar produkt.

Och vad vet du om fördelarna och nackdelarna med päron på människors hälsa? Alla dess egenskaper beskrivs i en användbar artikel.

Vad användbara egenskaper har gentiana Asclepiadaceae läsa på den här sidan.

kemiska sammansättningen av varje korn av vete groddar inkluderar i sin sammansättning:

• Om 70% av kolhydrater i form av stärkelse, fibrer och disackarider.
  ca 14% protein( av vilka endast 8 viktig och oundgänglig som 12).
  Om 3% fibrer.
  Från 2-2,5% fettsyror och fetter själva direkt. På tal om
• innehöll mineraler, de presenteras i form av kalcium, fosfor, kalium, kisel, magnesium, järn, koppar, zink, natrium, mangan, jod och Scelle.
• i tillväxten av vete innehåller B-vitaminer
  närvaron av vitamin E, niacin, och askorbinsyra, samt betydande mängder av vitamin D.
• vetegroddar innehåller i sin sammansättning av enzymer som är involverade i klyvningsprocessen: under påverkan av deras proteiner omvandlas till användbara aminosyror, konventionella fetter omvandlas till fettsyror, kolhydrater och upphöra att vara en lättsmält socker och blir - multozoy.

unik egenskap hos vetekornet är att tills de började gro, näringsämnen inom det inte så mycket.

Men så snart skotten börjar dyka upp - antalet nyttiga vitaminer och mineraler ökar många gånger om.

Detta kan förklaras av det faktum att den torra vete är i "sleep" tillstånd, och den som börjar växa - på ett aktivt, eftersom det föds en ny början och spannmål ger all sin vitalitet till grodden.

När en person använder dem för mat, hans kropp kommer redan helt redo för full maximal absorption av näringsämnen, och därmed räddade kroppens egna medel.

Användbara egenskaper

Bland alla de användbara egenskaperna hos veteplantor vi väljer bara de mest grundläggande.

• återställa skadade hår , sköra naglar, hud problem( medicinska egenskaper av örter celandine).
  Människor som äter vete varje dag, märker dessa förbättringar först.
• Ger rengöringseffekten av på kroppen.
  Fiber som finns i vetegroddar, inte fullständigt smältas av människokroppen.
  Den sväller i mag-tarmkanalen och därigenom skapa effekten av en svamp, absorberar giftiga ämnen du och utgångar.
  tarmmikroflora och dess kontraktilitet med regelbunden konsumtion av vetegroddar förbättras och ett problem, såsom förstoppning, är utesluten.
• Stones ( om förebyggande av utseendet i gallblåsan har skrivits här i njurarna och levern behandlas under påverkan av näringsämnen vetegroddar.

Vet du vilka fördelar blåbär ger kroppen? Läs om medicinska egenskaper av bär, löv och grenar i en användbar artikel.

om de positiva egenskaperna hos blåbär under graviditeten skrivna här

på sidan: . http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / Araliya-manchzhurskaya.html om droger Aralia

• produkt hjälper normalisera gasbildning.tarmarna, eliminerar inflammatoriska processer i det
• vetegroddar -. . en bra botemedel mot diarré
  stärkelse som ingår i kompositionen har en bindande effekt
• B-vitaminer har en gynnsam effekt på nervcellerna i hjärnan, så att vetegroddar är ett antidepressivt medel, som hjälper inte ge efter.stressande situationer.
• groddar som innehåller stora mängder magnesium, utsöndrar kolesterol.
• normaliserar blod tryck hos personer med högt blodtryck.
• Hjälper till att hantera problemet med anemi - blodbrist( hur man gör och dryck nypon).
  Järnet i vete bakterier är tre gånger mer än i nötkött. Denna fastighet är av vegetarianer.
• proteinsammansättning ger energi till muskelvävnad i kroppen, så det är bra för personer som ägnar sig åt tungt fysiskt arbete.
• Aktiverar hjärnan bearbetar ökar koncentrationen, förbättrar förmågan att memorera ny information.
• avkok av vetegroddar - ett sätt att bekämpa jästsvampar( hjälper till med trast och Zayed).
• Den synliga axeln hos är förbättrad.
• organisera arbetet i sköldkörteln( om användningen av vit cinquefoil skrivs i denna artikel), problemet med hormoner avta med regelbunden användning av veteplantor.
• bidrar till en normalisering av metaboliska processer i kroppen, reglerar nivån av socker som finns i blodet, minskar mängden insulin( fördelarna och nackdelarna med aprikoser i diabetes).
• vetegroddar används vid behandling av neoplastiska sjukdomar hos kvinnor med polyper, cystor och firomah).
• Ökar kroppens skyddsfunktioner, förbättrar immuniteten.
  främjar utsöndringen av giftiga ämnen som har ackumulerats i kroppen, vilket resulterar i stark mottagning av läkemedel.

att stödja din kropp, för att få honom en tjänst genom att använda den rekommenderade beredning av vetegroddar:

1. längden av varje grodd bör inte överstiga 4 mm.
   Annars smaken av groddar är bitter, men de positiva egenskaperna - minimal.
2. Store produkten kan inte vara mer än 24 timmar på en sval plats, så tanken att fylla för framtida bruk ska kasseras.
3. att se de första positiva resultat från vetegroddar, måste du ha tålamod: du behöver använda den varje dag i minst tre månader.

möjlig skada även en sådan en användbar produkt har kontraindikationer, inklusive:

• Barn som är yngre än 12 år.
• peptiska sår och / eller duodenalsår( medelvärde tillräckligt med innehåll i plantor av askorbinsyra).
• Postoperativa perioder.
• Individuell glutenintolerans.

Germinerade vetekorn kan inte konsumeras samtidigt med mejeriprodukter( användbara egenskaper hos koumiss) - de är inte kompatibla med varandra eftersom de orsakar ökad ackumulation av gaser i tarmarna. Det är omöjligt att äta honung två timmar före och efter att ha tagit groddar.

Om du inte har kontraindikationer, kom ihåg att kornet måste vara av hög kvalitet!

Innan fröet ska groa, måste de sköljas ordentligt under rinnande vatten och sköljas sedan igen med kokt vatten.

Efter tvättning av spannmål med vatten, flyter de till ytan - rena - de är tomma och kommer inte att groa. Om kärnorna i 48 timmar inte gav bakterier, då kan de inte ätas.

Du får inte använda mörka, svarta korn.

Dagligen visas det att äta upp till 100 g grovt vetat och snart kommer det att finnas synliga förbättringar i hälsan!

Varje korn bör noggrant tuggas, sväljas inte tuggas, oacceptabelt, för då kärnan inte smälts av kroppen och det kommer ingen nytta av det.

För äldre , som har problem med att tugga, rekommenderas att läka helande mjölk från vetex.

För detta, med hjälp av en mixer eller köttkvarn krossas de grodda kornen och den resulterande massan hälls med varmt kokt vatten.

För 100 gr korn - 250 ml kokt vatten.Äldre och personer med allvarliga hälsoproblem bör dela upp denna volym i tre doser. I det här fallet kommer en svag bukspottkörtel inte att uppleva en allvarlig belastning.

För kvinnor

För kvinnor som har problem med den gynekologiska delen av , anges att de konsumerar de groddarna av vete i en större mängd - upp till 150 g per dag.

Denna volym är indelad i två mottagningar( morgon och kväll).Det rekommenderas att du använder en tom mage eller efter två timmar efter den sista måltiden.

De vanliga människornas och läkarnas kommentarer om näring av vete som sprids uppsamlas i den föreslagna videoen.