Ananas - tropisk frukt, som redan har blivit bekant för människorna i vårt land.
Enligt läkarna är det en enorm fördel för organismen: frukten innehåller en välbalanserad komplex av ämnen. Varför är det användbart för kroppen?
Vad är bra för kroppen?
kan dra nytta bara korrekt vald frukt( tjockt skal har inga fläckar, skada).Äta ananas med kärnan( företrädesvis på tom mage för en effektiv assimilering av bromelain).
Är konserverade ananas användbara? Ja, men färska det är mer användbar, eftersom i processen för konservering bromelain förstörs.
i torkad form ananas framgångsrikt kämpar med ödem. Färsk frukt
:
- främjar bättre lipolys( den aktiva substansen i detta fall bromelain);
- dietprodukt( 100 g 52 kcal och många användbara ämnen);
- används för angina, artrit, sinusit, lunginflammation( innehåller vitaminer i stora mängder);
- stärker immunförsvaret( särskilt användbart för att inkludera i kosten under den kalla årstiden: hög C-vitaminhalten hjälper till att klara förkylningar bättre);
- sänker blodtrycket, förhindra trombbildning, späder blodet( hjälper till att förhindra de varicer);
- används för att förebygga hjärtinfarkt, stroke( se den här artikeln för hur man ger första hjälpen för stroke) rensar kolesterol från kärlväggen;
- stärker nervsystemet( innehåller kalium, förbättrar leveransen av syre till hjärnceller);
- förhindrar uppkomsten av metastaser hos cancerpatienter;
- eliminerar känslan av hunger( genom att öka serotoninnivåerna i blodet);
- tar bort överskott av vätska från kroppen;
- ökar enzymatisk magsaft;
- accelererar kolhydrat och protein metabolism( på grund av Mn);
- är ett antidepressivt läkemedel( förbättrar humör);
- underlättar tillståndet med varje månad;
- återställer manlig styrka;
- har en smärtstillande effekt( efter långvarig användning av smärta i leder inte störd);
- används i kosmetika för att förhindra hudens åldrande processer;
- hjälper till att få bli av med celluliter, ökar hudens elasticitet.
Färsk ananasjuice är användbara för människor som vill gå ner i vikt. Det stimulerar aktiviteten i tarmarna, normaliserar funktionen hos lever och njurar. Sänker blodtrycket, tunnar blodet, rensar den från kolesterol. Kandad frukt är mer kalorisk och innehåller mycket socker.
näringsvärde och caloric
Kalorier 100 g 52 kcal sammansättning användbara substanser( g):
| Kolhydrater | 11,8 |
| 0,1 | |
| Fett Protein Aska | 0,3 |
| 0,3 | |
| di- och monosackarider | 11,8 |
| organiska syror | 1 |
| dietfibrer | 1 |
| vatten | 85,5 |
mängden vitaminer i 100 g produkt( mg):
| PP | 0,4 |
| E | 0,2 |
| C | 11 |
| B6 B5 | 0,1 |
| 0,2 | |
| B2 | 0,02 |
| B1 | 0,06 |
| Betakaroten | 0,02 |
innehåll och mikro-makro i 100 g( mg):
| Iron | 0,3 |
| 8 | |
| Fosfor Kalium Natrium | 134 |
| 1 | |
| Kalcium Magnesium | 13 |
| 17 |
göra skada och kontraindikationer?
När du använder produkten i stora mängder kan orsaka irritation av tarmslemhinnan, mage. Det rekommenderas att äta mer än en halv ananas en dag. Frukt kan skada kroppen:
- äta bortskämd eller omogna produkt kan leda till missfall;
- med frekvent användning av ananasjuice har en negativ inverkan på tillståndet av tänderna;
- rekommenderas inte för personer som lider av sjukdomar i matsmältningsorganen( hög surhetsgrad);
- för eventuella sjukdomar i magen är önskvärd för att dricka ananas massan med vatten, dricker inte på fastande mage saft;
- inte rekommenderas för personer med nedsatt blodproppar hastighet;
- har blodtryckssänkande på grund av frekvent användning av markant sänkning av blodtrycket;
- kan inte användas för personer som lider av hög känslighet för produkten.
Orsaker av skolios och behandling hemma.
om symptom och behandling av sömnapné hos barn och vuxna, läsa denna artikel.
Är det möjligt att bli av med keratomas hemma?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / kozhnye-bolezni / keratoma.html
Metoder för användning inom folkmedicinen
används för att öka den enzymatiska magsaft: rekommenderas medan man äter en bit av färsk ananas eller ett glas juice( speciellt när de används i stora mängder kött, fett).
Personer som lider av övervikt kropp, äta ananas hjälper befria kroppen av överflödig vätska, förstärker processen av fett matsmältning, förbättrar metaboliska processer. Det är en idealisk produkt för viktminskning. När
svullnad och benägenhet för trombos rekommenderade dagliga dricka ananasjuice( 250 ml) eller ½ äta färsk frukt.
att ta bort liktornar sätta honom på natten av ananas massa på morgonen gör ett varmt bad, ta bort förhårdnader.
| Vilket problem löses av | Hur man använder |
| Överviktig | Dela frukten i 4 delar, separera massan. Skal och löv passeras genom köttkvarn, tillsätt 3 liter vatten till uppslamningen, koka i 10 minuter. Tillsätt alkohol( 30 ml) och massan av ananas. Insistera en vecka, drick 150 ml dagligen x 3 gånger på 30 minuter.innan du äter. |
| Åderbråck | 150 ml färsk juice drick dagligen. |
| Catarralsjukdomar | Drick en drink dagligen från apelsinjuice med kvass( 200 ml), några droppar citron och en sked full av honung. |
| Glistulär invasion | Från bladets och köttets frukt förbereda ett avkok( ananas hälls med vatten, kokas), drick under dagen x 6 gånger. |
| Toxik hos gravida kvinnor | Dagligen drick 1 glas juice utan att gå ur sängen. |
| Dermatit | Häll ananashud med färska rosmarinblad, koka. Tvätta buljong med drabbade områden, använd för lotioner. |
Användningen av ananas förstärker minnet, påskyndar tänkande processer, eliminerar utmattning, återställer styrka, förbättrar humör.
Vi erbjuder även dig att titta på en användbar video om ämnet i artikeln:
