Lamin - ett slags tång. Ofta kallas det havskalk.
Sedan urminnes tider, alger som ingår i kosten, människor som lever vid kusten.
I det gamla Kina, sponsrade regeringen leverans av kelp i de mest avlägsna hörn av landet, vilket garanterar dess folk en värdefull produkt. Så småningom började folk att använda lamin, oavsett var de bor.
- alger komposition
- Användbara egenskaper
- Calorie
- kelp i torkad form
- kontraindikationer
- Nutrition under graviditet
I vilt tång vanligt i Okhotska, Japan, Kara och Vita havet.
stora "tång snår" är för 4-10 meters djup.
i steniga markförhållanden alger kan inträffa på samma nivå som 35 meter.
Lamin - Lamin aka( användbara egenskaperna hos torkad) har funnit användning i matlagning och kosmetika.
Ibland används det som gödningsmedel, eftersom det är rikt på makro- och mikroelement. Sammansättning
alger Lamin väl påverkar hela kroppen. Detta beror på dess sammansättning, rik på vitaminer och mineraler. Den innefattar:
- vegetabiliska fibrer,
- fleromättade fettsyror,
- polysackarider,
- alginater,
- komplett protein,
- vitaminer( A, B, C, PP)
- mineral element: jod, järn, kobolt, kalium-, kalcium-, natrium-,fosfor, svavel och andra.
Vet du hur man tar linfrön, fördelar och nackdelar som beskrivs i artikeln användbar? Följ länken och få svar på frågorna.
När samla löv tranbär läst på denna sida.
Användbara egenskaper
Lamin - ett magasin av mineraler och vitaminer. Dess fördel ligger i följande:
1. Lamin - källa till jod. Totalt 30 gram alger per dag täcker kroppens behov av denna spår behövs per dag.
Med regelbunden tång konsumtion minskar signifikant risken för sköldkörtelsjukdom.
kokning av kelp inte påverkar minskningen av jod sammansättning.
2. Sjögräs är rik på vitamin B12 .Hon är en riktig hitta för strikt vegetarianer.
Lamin genererar detta vitamin i stora mängder, så använder produkten bör vara obligatorisk.
Tång fyller vitamin i kroppen, även om en person är helt övergiven, inte bara från kött utan från ägg och mejeriprodukter.
vitamin B12-brist orsakar beriberi, leder till försämrad funktion hos nervsystemet och levern. Kan orsaka berusning av kroppen.
3. grund av den stora halten av kalium jod och alger stärker blodkärl, förbättrar hjärtmuskeln.
Lamin kunna förhindra uppkomsten av hjärt-kärlsjukdomar, hjärtinfarkt, stroke.
Alger hjälper till med högt blodtryck. Dess egenskaper bidrar till normalisering av blodtrycket.
4. Lamin förbättrar minnet hos äldre, det hjälper till att snabbt tillgodogöra sig ny kunskap till barn och tonåringar.Ökar hjärnans aktivitet.
5. Lamin innehåller kobolt och järn .Dessa spårämnen är väsentliga för bildandet av hemoglobin. En vitamin PP-fiber och normalisera nivån av lipoproteiner i blodet.
Dessa egenskaper förbättrar blodet, hjälper till att föra "onda" kolesterolet från blodet. Sea Kale liquefies blod, minskar risken för blodproppar.
Och vad vet du om fördelarna och nackdelarna med cikoria? Läs om rekommendationerna för dess användning i det aktuella materialet.
om behandling av pyelonefrit hos kvinnor folkmusik rättsmedel skrivna här.
På sidan: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-za-kozhej / shugaring-doma.html Läs om shugaring hemma i zonen av djup bikini och titta på bilderna.
6. Det förbättrar matsmältningssystemet .Detta uppnås med hjälp av fiber.
Det stimulerar tarm muskler, avlägsnar gifter från den och radionuklider. Tång främjar mjuk avföring process eliminerar problem med förstoppning.
7. Lamin används i kosmetika. Skönhetsindustrin är allmänt spridd wraps från kelp.
8. pinnar alger som används i gynekologi. De expanderar livmoderhalsen. De används före förlossning, abort och utföra hysteroskopi.
Calorie
kelp Lamin - en favoritprodukt av dieter beundrare. Trots massan av användbara egenskaper, är klarhet i spårelement antalet kalorier i sjögräs låg.
100 gram färsk eller torkad produkt innehåller 5 kcal. I 100 gram inlagd kelp - 47 kalorier. Kaloriinnehållet beror på de använda kryddor och marinad.
100 gram Lamin innehöll 0,8 gram protein, 5,1 gram fett, 0,0 gram kolhydrater.Överskrid inte det rekommenderade intaget av kelp är större än 100 gram per dag.
i torkad form
torkad kelp förlorar en stor mängd fukt, men det bevarar alla mineraler och vitaminer.
Den har samma fördelaktiga egenskaper som den marinerad färsk eller kelp.
Dry kål stärker immunförsvaret, normaliserar ämnesomsättningen. Produkten hjälper i följande fall:
- främjar behandling av sjukdomar i de manliga( prostatabesvär),
- reglerar aktiviteten i nervsystemet,
- förbättrar tarmfloran har anthelmintisk egendom( ca renfana mot parasiter har skrivits här), hjälper
- ta bort rester av antibiotika inte bruten.
torkade alger är bäst att köpa i block. Dess hållbarhet är 3 år.
kontra
Tång absorberar allt som är fylld med havsvatten som omger den.
Såsom:
- tungmetallsalter,
- spår av olja,
- radioaktiva grundämnen.
dag Lamin vanligtvis odlas in vitro, därför kelp köpa i en butik, kan du vara säker på dess välgörande egenskaper.
Kontra innehålla följande:
- hypertyreos - ett överflöd av jod i kroppen,
- överkänslighet mot kelp( en allergi mot alger),
- använda havet kål bör vara försiktig för de människor som lider av bölder och njursjukdom( nefrit),
- akuta sjukdomarmatsmältningssystemet,
- strängt förbjudet införandet av kelp till kosten för barn under 3 år.
Överdriven användning av alger kan leda till störningar i matsmältningssystemet, vilket leder till svår diarré.
Näring för
graviditet under barnafödande kvinnor i synnerhet lider av brist på jod.
Kelp är rik på dessa spårelement, och en kombination av aminosyror främjar god absorption av jod.
spårämne stärker barnets skelett, normaliserar hormon blivande modern.
Sea grönkål kan ätas under graviditet, om kvinnan inte har några allmänna kontraindikationer för användning av kelp.
Laminaria - en unik produkt, som innefattar ett stort antal vitaminer och spårelement. Den har bakteriedödande egenskaper och bidrar till behandling av många sjukdomar, normaliserar sköldkörteln och mag-tarmkanalen.
Vi rekommenderar att du tittar på en video, som tydligt visar hur du förbereder havskalan ordentligt.
