Denna läckra och vackra bär visas på våren i framkant.
Hon öppnar bärsäsongen, högt förklarar: "Ät mig efter vintern-våren avitaminosis! Du kommer inte ångra det! "
Frestande erbjudande! Ska jag lyssna på honom? Läkare och nutritionists säger att det är värt det.
10 fakta om användningen av
1. Körsbär är en kaloribär Berry .
Ett hundra gram innehåller 50 kcal.
Det här är lite, men eftersom nutritionister med båda händerna röstar för denna bär.
Det är trots allt rik på vitaminer och mineraler och är inte farligt för dem som lider av övervikt. Det rekommenderas under säsongen att ordna lossningstid på körsbär och äta upp till ett kilo per dag.(!)
Nyligen brittiska forskare i samband med forskning, fann att körsbär behöver även ha dieters:
- 120 g bär om dagen kommer att påskynda viktminskning.
I det här fallet kommer den söta körsbären att uppfylla känslan av hunger som havremjöl( bra och dåligt).
Och allt eftersom det har mycket fruktos( tre fjärdedelar av alla dess kolhydrater) och få sockerarter - 11,5%.Därför rekommenderar läkare körsbär även för personer med diabetes.
2. Körsbär är ett mycket vitaminbär .
Den innehåller vitamin A och C, fyra av vitamin B-gruppen, vitamin PP och E.
Vitamin C( askorbinsyra) - ansvarig för att öka immunitet, stärker hjärtat och blodkärl( behandling av vaskulära dystoni folk botemedel).
Gynnsamt påverkar nervsystemet, hjälper matsmältningen av järn och normal blodbildning, övervakar kolesterol.
Det är väldigt mycket i körsbäret - 15 mg per 100 g bär. Tillräckligt att äta ett pund av denna läcker produkt för att få den dagliga normen av vitamin C. Vitamin A
- förbättrar motståndskraft mot infektioner, mer gifter, förbättrar blodets koagulering, vision, stärker ben och tänder. Positivt påverkar binjurarna, bukspottkörteln( de medicinska egenskaperna hos dillfrön beskrivs i denna artikel).
Vitamin E - användbart för gravida kvinnor, eftersom det bidrar till den normala utvecklingen av fostret, upprätthåller strukturell integritet av celler, påverkar reproduktionscykeln.
Och vad vet du om användbara egenskaper och kontraindikationer av marjoram? Folk recept för behandling av sjukdomar, kulinariska rätter och hudvård är skrivna i en användbar artikel.
För medicinska egenskaper hos våldtäcket för män läser på denna sida.
B-vitaminer - normalisera nervsystemet och cirkulationssystem, bibehålla hudens hälsa( medicinska egenskaper av örter serien), stärka hår och naglar, förbättrar matsmältningen.
Ett intressant faktum : Körsbären rekommenderas att ta behandling av akne, utslag. Så att huden blir frisk och ren. Mask av söt körsbär rensar och smalnar porerna.
Vitamin PP( niacin) , tillsammans med pektin, skapar ett hinder för penetration av skadligt kolesterol i blod, vilket leder till ocklusion av blodkärl. Reglerar matsmältningen, förbättrar leverfunktionen.
3. Körsbär är full av mikroelement.
Det innehåller:
-
jod, vilket är användbart vid sjukdomar i sköldkörteln och som ett element i förebyggande av problem med det endokrina systemet; - järn är fiendens anemi. Ansvarig för cellulär andning
- koppar, som har starka baktericidegenskaper och egenskaper hos antioxidanten. Kan sänka temperaturen, normalisera trycket( behandling av höga folkmekanismer hemma), förbättra sömnen, delta i hematopoiesis;
- kalium är en läkare i hjärt-kärlsystemet.
Det stärker blodkärlen( om rengöring av folkmekanismer för blodproppar läs här) och hjärta; - fosfor - en vän av hypertensiva, reglerar ämnesomsättningen.
Obs: fosfor är mer i svart körsbär.
-kalcium. Han är ansvarig för benvävnad, deltar i processerna av excitabilitet i nervvävnaden, muskelkontraktilitet. Har antiinflammatorisk och antiallergisk effekt.
Magnesium, som är ansvarig för ämnesomsättningen, tarmarnas arbete, som totalt bidrar till att ta bort toxiner och toxiner. Användbar för normal hjärtfunktion, har vasodilaterande effekt.
4. I körsbären finns coumarins .
Dessa är de magiska substanserna som är ansvariga för tonen i vår kropp.
Och vad vet du om selleri, vars användbara egenskaper beskrivs i artikeln gömd under länken? Hans helande kraft för människokroppen kan inte överskattas.
Hur man gör en medicinsk sallad från porslinsgården skrivs här.
På sidan: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / abrikos.html Läs om fördelarna och skadan av aprikoser.
Enligt kvantitet coumariner är den söta körsbären bara före de "stora tre" - röda vinbär, hallon och granatäpple.
Läkare rekommenderar:
- körsbär bör ätas för livskraft, tonförbättring.
Det är föreskrivet för patienter i postoperativ period, försvagade personer.
Fakta! 60 ml körsbärsjuice ersätter en enstaka dos av starka antidepressiva medel.
Coumarins förbättrar också blodpropp och bekämpar bildandet av trombi.
5. Körsbär hjälper till att motstå onkologi .
Den ellaginsyra som finns i den korrigerar aktiviteten hos cancerceller( om användning av vaxmoth-tinktur för onkologi är skrivet i denna artikel).
Tack vare burgunderfärgen( anthocyaniner) kommer den söta körsbären till den äldsta listan över de starkaste antioxidanterna.
Och de är kända för att förbättra hjärnan och minska risken för onkologi.
Slutsats: för att få maximal användbar substans bör man välja burgunder-röda nyanser av körsbär.
6. Söt körsbär är en naturlig antiseptisk av .
Det finns många phytoncider i det som dödar patogena bakterier, undertrycker purulenta infektioner.
Tack vare denna egendom används körsbär( bär och löv) för tarmbakterier.
7. Söt körsbär i stället för aspirin .
Forskare har hittat i denna bär en substans som liknar effekten på aspirin.20 cherisen kan ersätta aspirintabletten.
Det finns även ett skämt: "Jag fick huvudvärk, äta en tårta med körsbär."
8. Körsbär är ett diuretikum för .
Tack vare dess lätta diuretiska egenskaper är den här bären användbar vid högt blodtryck - det minskar trycket( till fördel och skadan av grönt te, läs den här länken).
9. Söt körsbär hjälper till att sova .
Det kan rekommenderas till dem som har problem med att sova.
En handfull körsbär för natten istället för sovande piller.
Och allt eftersom körsbären innehåller melatonin, ansvarig för en hälsosam sömn.
10. Söt körsbär är rik på pektin , vilket förbättrar matsmältningen, hjälper till att rensa kroppen, normalisera ämnesomsättningen.
Och även:
- körsbär tar bort smärta med gikt, reumatism, artrit.
Det är nog att äta en handfull bär om dagen. - rensar njurarna och leveren;
- används i bronkit som expectorant.
Hot Cherry Compote - ett utmärkt botemedel mot hosta; -
förhindrar epileptiska anfall - orsakar inte halsbränna( om orsakerna, konsekvenserna och behandlingen av folkmedicinska läkemedel här) och ökar inte surhetsgraden i magsaften och är därför indicerad för personer med magproblem.
Ej bär, men ett skafferi av vitaminer och ett läckert apotek!
Och ändå finns det fall där med körsbär bör vara försiktigare.
Fall av kontraindikationer
Det finns inte många av dem. Men de är. Det är inte nödvändigt att äta körsbär om:
- det finns problem med tarmens tarmlighet;
- diabetes mellitus;
- magsår;
- lunginflammation;
- predisposition till flatulens och diarré;
- reducerat tryck;
- predisposition till allergier;
- till små barn på grund av ben som innehåller hydrocyansyra.
- känslighet för allergier och individuell intolerans.
och i en tom mage bör äta med försiktighet. Helst vänta en timme efter att ha ätit och börja en behandling.
Känn åtgärden! Försök inte att äta så mycket som ögat kan se. Körsbär - en användbar bär, men inom rimliga gränser. 300 gram per dag - räcker.
Du kan inte göra vin tinkturer från söt körsbär med ben , långsiktiga butik sådana kompott. Du kan gifta med hydrocyansyra.
Vid hög temperatur - över 150 grader - sackaros förstörs och blir till karamell.
Det finns inga användbara ämnen kvar.
Det viktigaste är att under värmebehandlingen förloras ett värdefullt enzym som finns i mörka körsbärsorter och som motstår karies. Söt körsbär är inte vänner med stärkelse. Halsbränna är möjlig. Men den söta körsbären är perfekt kombinerad med valnötter( fördel och skada för män och kvinnor), stallost, ost.
Söt körsbär är mycket användbar för barn .Det finns många vitaminer i grupp B, som är ansvariga för bildandet av tänder och ben. Och även det finns en kiselsyra som positivt påverkar intellektet.
Vilken körsbär är bättre för människokroppen röd eller gul? Svaret på frågan du vet från författaren till videon.
