Nacken gör ont: orsakerna och behandlingen

Orsaker och behandling av smärta i nacken

Trots sin ömhet och sårbarhet utför nacken väldigt viktiga funktioner och innehåller viktiga strukturer.

Den cervicala ryggraden består av 7 kotor, som har högsta rörlighet.

Detta, liksom det stora trycket i det tunga huvudet på bräckliga kotlar, skapar förutsättningarna för utvecklingen av olika sjukdomar i ryggraden och förekomsten av smärta i nacke och rygg.

Bland de viktigaste anatomiska livmoderhalsstrukturerna, vars skada kan orsaka smärta, är det nödvändigt att beteckna livmoderhalsen, deras artikuleringar, ligament och muskler i ryggraden, nervfibrer och blodkärl, sköldkörteln, lymfkörtlar, spottkörtlar, struphuvud, matstrupe, luftstrupen.

I denna artikel kommer vi att överväga vad man ska göra om nacken gör ont, och med vad det kan vara relaterat till.

Nederlaget för något av dessa organ kan orsaka smärta i nacken

Typer av smärtsamma känslor

Smärta i nacken kan delas in i 2 stora grupper:

1. Cervicalgia - denna konstanta smärta av varierande intensitet, som inte sträcker sig bortom nacken. Som regel verkar det gradvis, har en monotont, värkande eller draende karaktär. Oftast förknippade med utvecklingen av patologiska smärtsamma spasmer i musklerna i livmoderhinnan. Om sådan smärta uppstår i nacke och axel, kallas den cervicobrahialgia (förekommer med cervikal osteochondros) och om det sprider sig till huvudet, då cervicocranygia, till exempel med neuralgi occipital nerv.
2. Cervicago, eller cervikal lumbago, är en allvarlig smärta som uppstår plötsligt, varar i flera minuter. Det kan provoceras av skarpa eller klumpiga huvudrörelser, långvarig vistelse i en position. Under en attack kan en person inte ens röra sig på grund av intensiva smärtsamma känslor. Att ge smärta kan i ett huvud, i armar eller hand, i en bröstkorgsavdelning av en ryggrad. Denna smärta är förknippad med en ryggrad eller irriterad nerverugg i ryggmärgen.

Orsaker till smärta i nacken

Smärta i nacken är en av de vanligaste klagomålen om vilka personer som söker medicinsk hjälp. Det kan vara akut och kronisk.

Det är viktigt att notera att kronisk smärta syndrom i nacken är ett allvarligt medicinskt och socialt problem, mestadels människor i ung och medelålders ålder, vilket leder till deras frekventa funktionshinder och en minskning av livskvaliteten.

För att behandlingen ska vara korrekt och effektiv är det viktigt att känna igen orsaken till patologiska symptom.

Nonspecifika orsaker

Oftast måste man hantera ospecifik smärta.

Det uppstår som svar på överstimuleringen av nacksmusklerna och anses vara en normal fysiologisk reaktion av kroppen.

Till exempel, ofta nacken gör ont efter en lång vistelse i en position, frekventa stereotypa rörelser, fysiskt överarbete.

I muskelvävnaden finns det en smärtsam muskelspasma som en reaktion på trötthet (myospastiskt syndrom), och denna situation uppstår både i statisk och dynamisk belastning. För att eliminera det behöver kroppen vila. Sådan smärta, som regel, passerar självständigt, det är inte nödvändigt att behandla det. Det är inte intensivt, det varar flera timmar eller dagar.

Ett annat exempel på nonspecifik nacksmärta kan anses som smärta efter sömnen, som är förknippad med en statisk belastning (sömn i fel hållning, en olämplig kudde). Förmodligen har varje person haft en sådan smärta för en gång i sitt liv.

Vertebrogena orsaker

Detta är en grupp orsaker som är förknippade med skadorna på själva ryggkotorna, intervertebrala skivor, fasettfogar, intervertebrala ligament och muskler. Det tar andra plats i prevalens.

Oftast, om halsen gör ont, diagnostiseras degenerativa dystrofiska sjukdomar i ryggraden.

Det livmoderhalsiga segmentet är mycket benäget att skada på grund av dess anatomiska och fysiologiska struktur:

• nackens leder är de mest mobila;
• ryggkotor har en känslig struktur, liten i storlek;
• Varje sekund håller de en tung last - de stöder huvudet;
• En viktig neuromuskulär bunt passerar genom ryggkotorna.

Med degenerativa dystrofa lesioner i livmoderhalsen drabbas inte bara skivor och kotbakterier, men även kärl med nervfibrer

Degenerativa och dystrofa sjukdomar i livmoderhalsen:

Sådana sjukdomar ger upphov till mycket lidande hos en person, dessutom kan de kompliceras av ryggradssyndromets syndrom, utvecklingen av torticollis, hernial protrusion av skivan, komprimering av ryggmärgen, utveckling av cervikal radikulopati, deformation av livmoderhalsen, konstant huvudvärk, yrsel, buller i huvudet.

Skador på halsens inre organ

Smärtan i nacken framför kan vara associerad med sköldkörtelns patologi. I regel uppstår smärta när det är ont, thyroidit. Symtom som indikerar denna sjukdom:

• ökad kroppstemperatur;
• generell svaghet och sjukdom
• svullnad och / eller rodnad på halsens främre yta;
• svårighet att svälja
• tecken på hypotyroidism eller tyrotoxikos.

Smärtan med sköldkörteln är konstant, har en pulserande karaktär, ökar med att svälja, svängning av huvudet, palpation av inflammerad sköldkörteln. En speciell antiinflammatorisk behandling hjälper till att ta bort denna smärta. Varaktigheten av thyroidit kan nå 2 år.

Vid sjukdomar i sköldkörteln känns smärta på framsidan av nacken

En skarp smärta på sidan av nacken indikerar oftast inflammation i lymfkörtlarna. Anledningen till detta fenomen kan vara flera:

• ENT-sjukdomar (angina, faryngit, laryngit, sinusit)
• carious teeth;
• tandköttssjuka;
• abscessabcesser;
• Vanliga infektionssjukdomar (mononukleos, rubella, influensa, SARS, tuberkulos);
• hematologiska sjukdomar (lymfogranulomatos, lymfom).

Halsen gör inte bara ont, men sväller också, förlorar klarheten i konturerna. Temperaturen stiger, det finns tecken på en stor infektion. Oftast kan lymfadenit observeras hos ett barn.

En annan sjukdom som uppenbarar sig med liknande symtom med livmoderhals lymfadenit är parotit (inflammation i nötkreaturens spottkörtlar).

Denna infektion, som vanligtvis påverkar barn, åtföljs av utvecklingen av komplikationer som orchitis, pankreatit, thyroidit och andra skador i parenkymorganen.

När matstrupen, struphuvudet och luftstrupen påverkas, utöver smärta i nacken, uppträder särskilda symptom: sväljning, halsbränna, hosta, hemoptys etc.

Vi rekommenderar dig att läsa:Intervertebral bråck i livmoderhalsen

Tumörskador

Smärtsamma känslor kan orsaka både onkologiska sjukdomar i ryggmärgen och de inre organen i nacken, nerverna, blodkärlen.

Svullnad ryggrad kan vara både primär (osteom, osteosarkom, hemangiom, kondrosarcom) och metastatisk (lymfom, lymfogranulomatos, myelom, metastaser av sköldkörtelcancer, struphuvud, matstrupe och andra kroppar). Dessutom kan smärta inträffa med ryggmärgs neoplasmer och neurala fibrer.

skador

Den cervical ryggraden är mycket benägen för olika typer av skador:

• frakturer av kropp och ryggrad;
• dislokationer och subluxationer i ryggkotorna;
• sträckning och bristning av de intervertebrala ligamenten och musklerna i nacken;
• traumatisk ruptur av den intervertebrala skivan med bildandet av en akut bråck;
• blåmärken;
• komprimering av ryggmärgen och dess rötter.

Mekanism för piskerspårskada i livmoderhalsen

Traumatiska skador på livmoderhalsen är mycket farliga, eftersom ryggmärgen på denna nivå innehåller viktiga vitala centra (andning, hjärtklappning).

Om den är skadad kan omedelbar död uppträda (nivå 1-2 livmoderhalsen). Om de nedre segmenten i ryggmärgen är skadade kan fullständig förlust av känslighet och motorisk aktivitet under nacken (tetrapares) förekomma.

Vid skadande av de nedre segmenten (7-8) påverkas endast nedre extremiteterna.

Inflammatoriska sjukdomar

Den cervicala ryggraden kan påverkas av inflammation. Oftast är dessa autoimmuna processer (systemiska bindvävssjukdomar):

Oftast påverkas nacken av Bekhterevs sjukdom, men sist men inte minst. Ryggraden blir inflammerad i stigande riktning.

Ryggraden blir platt, som en bambu pinne, eller den livmoderhinniga lordosen förstärks väsentligt och "smidighetstillståndet" bildas.

"Ställ av framställaren" med Bekhterevs sjukdom

Varför skadar barnets hals?

Om hos vuxna den första platsen bland orsakerna till nacksmärta är skador på vävnaderna i ryggraden och musklerna, så har barnen andra faktorer:

• lymfadenit av olika etiologier;
• tuberkulos;
• epidemisk parotit
• tyroidit;
• hematologiska sjukdomar;
• abscessabcesser;
• torticollis;
• juvenil reumatoid artrit.

Om barnet klagar över smärta i nacken, kan det under inga omständigheter inte ignorera dessa klagomål. Det är obligatoriskt att besöka en barnläkare, eftersom orsaken till ett sådant symptom kan vara mycket allvarligt.

Cervikal lymfadenit hos ett barn

Behandling av smärta i nacken

Du kan bli av med smärtan i nacken och veta dess sanna orsak. Som regel måste du oftast möta vertebrogena sjukdomar. Tänk på de grundläggande principerna för att behandla smärta i nacken.

Orsakar en förvärring

För att snabbt och effektivt avlasta en person i nacksmärta, använder de mediciner.

Tänk inte att behandlingen med injektioner, piller och salvor är den viktigaste.

Det påverkar inte patologin, men eliminerar bara symptomen, så att patienten kan fortsätta med de grundläggande metoderna för konservativ behandling, till exempel att utöva terapi.

För smärtlindring kan droger från följande grupper användas:

• analgetika och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (deksalgin, Analgin, Baralginum, ketorol, diklofenak, Ksefokam, ibuprotsen, tselekokosib, meloxikam, aceklofenak et al.);
• muskelavslappnande medel (läkemedel som eliminerar den patologiska muskelspasmen): Sirdalud, Midokalm, Tizalud;
• glukokortikoidhormoner och bedövningsmedel (Diprospan, Kenalog, lidokain, prokain) används för blockaden av halskotpelaren, när administreringen av smärta medicinering inte ger det önskade resultatet;
• hondroprotektory (Don Struktum, Teraflex) används som tilläggsterapi långa kurser för återupptagandet av brosk och progression stoppar dess förstörelse;
• droger för att förbättra mikrocirkulationen, dekongestiva medel, antikonvulsiva medel och antidepressiva medel med en central mekanism för kronisk smärta, B-vitaminer.

Blockering av cervical ryggraden eliminerar snabbt och effektivt smärta

Alla andra metoder för konservativ terapi (massage, gymnastik, fysioterapi) är kontraindicerade under en akut period när det finns intensiv smärta.

Behandling under remission

Efter att smärtan tagits bort kommer den huvudsakliga behandlingsfasen, vilket också är förebyggande.

Tyvärr försummar de flesta patienter efter eliminering av smärta denna behandling.

Som ett resultat, utvecklar de efter några veckor igen en exacerbation, eftersom det inte finns något inflytande på sjukdomsförloppet.

De viktigaste metoderna för icke-läkemedelsbehandling av smärta i nacken:

• speciella terapeutiska gymnastiska övningar;

Kinesisk massage

• massage och självmassage
• Andra tekniker för manipulation, till exempel post-isometrisk avkoppling;
• akupunktur;
• fysioterapeutiska förfaranden;
• spinal traction;
• bär ortopediska stödstrukturer;
• folk recept
• sanatoriumbehandling.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt de nyaste metoderna för fysioterapi, vilket gör det möjligt att få resultatet utan användning av starka läkemedel och operationer:

• Hivamat,
• HILT-terapi,
• Laser terapi mls,
• Electrophoresis Ionoson.

När en operation behövs

Operativ behandling av smärta i nacken utförs enligt strikta indikationer:

• förekomst av komplikationer ryggradssjukdom (stenos av kanalen, bråck, som komprimerar ryggmärgen eller nerverna, spinal instabilitet, spondylolistes);
• kronisk stark smärta, som inte kan elimineras med alla konservativa metoder i 6 månader.

Under alla omständigheter är operationen på livmoderhalsen en stor risk. Därför måste du först försöka alla de konservativa metoderna för att bekämpa sjukdomen, och inte leta efter en enkel väg.

Källa: http://MoyaSpina.ru/diagnostika/prichiny-boli-shee

Smärta i nacken: symtom och orsaker

Under halsen smärta menas smärta i den bakre delen av det, från den occipitala regionen till de övre kanterna av bladen, samt smärta i området av den högra till den vänstra axeln.

Orsaker till smärta i nacken

Utseendet av smärta i nacken kan leda inte bara till de redan bildade ryggradssjukdomar utan även vissa vanliga situationer:

• lång vistelse i en, särskilt felaktig, läge: belastningen på ryggraden samtidigt ökar, musklerna är i konstant spänning, vilket får dem att spasm och uppkomsten av smärta;
• hypotermi hos musklerna kan också orsaka deras spasmer, vilket leder till kränkningar av blodcirkulationen.
• felaktigt vald säng, felaktig position vid körning av bil, dator etc.
• övervikt ger stor belastning på ryggrad och muskler;
• stark emotionell överbelastning orsakar känslor av trötthet och ömhet i nacken;
• skarpa, överdrivna rörelser som leder till att muskler och smärta sträcker sig.

Sjukdomar som orsakar smärta i nacken

De vanligaste orsakerna till smärta i nacken är sjukdomar som:

Mindre vanliga orsaker till ömhet i nacken är:

Smärta i nacken kan uppstå med vissa livshotande sjukdomar: hjärt-kärlsjukdom, subaraknoid blödning, infektionssjukdomar (meningit, osteomyelit), maligna neoplasmer, ryggradsfrakturer.

Även mentala förändringar kan depression orsaka smärta i nacken.

Orsaker till nacksmärta hos barn

Oftast förekommer smärta i nacken hos barn i komplikationer av angina, när livmoderhalsk lymfkört blivit inflammerat, utvecklas lymfadenit. Dessutom kan orsaken till smärta i nacken vara infektionssjukdomar, såsom:

Vid inflammatoriska processer i sternocleidomastoidmuskeln uppstår smärta när huvudet vänder sig.

Krivosheya, på grund av muskelspasmer, åtföljs också av ömhet, huvudet är således avvisat och vänt i motsatt riktning mot smärta.

.

Hos barn, som hos vuxna, kan nacksmärta förekomma med sådana sjukdomar som: neoplasmer, abscesser, intrakraniella blödningar, reumatoid artrit.

.

Ömhet i nacken hos barn kan förekomma med en sådan smittsam (infektiös) sjukdom, som en epidemisk parotit.

Det manifesterar sig som en ökning i temperaturen, en ökning av parotidspottkörtlarna och deras ömhet. Processen kan gå på submandibulära och sublinguala körtlar.

På grund av att barn ofta är sjuk med infektionssjukdomar, är det lämpligt att ringa en läkare hemma.

Vilka symptom kan följa smärta i nacken

Med osteokondros kan intervertebrala bråck, radikulit i livmoderhalsen, ömhet sträcka sig till occipitala regionen, en eller båda armarna, det kan vara huvudvärk. I händerna finns en minskning av känslighet, motorisk störningar, som i allvarliga fall kan gå in i förlamning.

Allvarlig smärta i nacken, närvaron av blåmärken, styvhet i musklerna är karakteristiska för skador i livmoderhalsområdet. Om neurologiska störningar uppstår kan du misstänka ryggmärgsskador.

Stretch och ruptur av ledband leder till störningar i överkroppen och nackmusklerna.

.

Det åtföljs av svår smärta, som intensifieras mot natt och under rörelse. Ofta sett hematom, strax under huden, en svullnad.

.

Rörelsen kan vara begränsad, eller (med en ledstroppsbrott) har en patologiskt större amplitud.

Med myelopati (ryggmärgsskada) i livmoderhalsen visas smärta, restriktion rörelser i nacken, spastisk pares av nedre extremiteterna med ett brott mot djup känslighet, trög paresis händer. Med förlängning eller böjning av nacken, det finns en känsla av att strömmen sträcker sig längs ryggen, längs ryggraden, kan känslan sprida sig till armarna och benen.

Reumatisk polymyalgi kan orsaka utseende av att skära, dra eller dra smärta i halsens muskler, vilket ökar kraftigt under rörelsen.

Det är svårt för en sjuk person att gå ut ur sängen, för att få händerna bakom ryggen, och ibland att lyfta dem är det svårt att utföra jämna rutinmässiga manipuleringar. Smärta kan spridas till andra muskler i kroppen, oftare i bäckenets bälte.

Ibland ökar ömhet på natten, varför sömnen störs. Trots det faktum att patienter klagar över avsevärd svaghet, fortsätter muskelstyrkan.

Med lymfadenit i livmoderhalsen lymfkörtlar stiger kroppstemperaturen, generell sjukdom framträder, på baksidan nackans yta är synlig eller probed förstorad lymfkörtlar, smärtsam när de berörs kan vara deras rodnad.

Akut hjärtinfarkt och angina angrepp kan vara följd av smärta i nacken, längs dess främre yta.

.

Typiska tecken är: smärta bakom bröstbenet (sömnad, skärning, pressning, komprimering), vilket ger till vänster axel, arm, scapula, interscapular utrymme, käke, nacke. Efter att ha tagit nitroglycerin försvinner smärtan med angina pectoris.

.

Med ett infarkt, ingen förbättring uppstår, svettning, ökat eller minskat blodtryck, kan yrsel uppstå.

Vad ska man göra om nacken gör ont

Till att börja med är det nödvändigt åtminstone lite för att bestämma orsaken till smärtan i nacken.

Om situationen liknar symtomen på osteokondros, måste du ändra positionen oftare, flytta mer, Applicera speciella fysiska övningar, använd metoder för att sträcka ryggraden, massage, fysioterapi. Komplexet bör inbegripa användningen av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel.

För smärta orsakad av långvariga vistelser i en hållning eller superkylning, är det nödvändigt att slipa nackdel med en bedövningsmedel eller värmekräm, ta ett antiinflammatoriskt piller inuti läkemedlet. Du kan slå din hals med en varm scarf. Det rekommenderas att använda värmekompressor.

Om smärtan är en följd av sjukdomen, inte självmedicinera, kontakta din läkare så snart som möjligt, särskilt om barnet har nacksmärta.

Med smärta i nacken kan du rådgöra med följande läkare:

För det första är det mer lämpligt att konsultera en terapeut som kommer att göra en fullständig undersökning och besluta om behovet av att locka kvalificerade specialister, till exempel

Vet inte hur man hämtar en klinik eller läkare till rimliga priser? Enkel call center via telefon.

Källa: http://www.knigamedika.ru/sim/obshsim/bol-v-shee.html

Nacken gör ont - vad ska man göra?

Varje smärta signalerar att något är fel med kroppen. Det viktigaste i denna situation är att kunna detektera signalkällan. Smärta i nacken kan antingen vara en följd av banalt trötthet eller ett symptom på en allvarlig sjukdom.

De vanligaste orsakerna till livmoderhalssmärta

De vanligaste orsakerna till smärta i nacken är:

• Överkänsla av muskler (myalgi).

Med en stillasittande livsstil ökar statisk belastning på nackmusklerna.

Krama, muskelfibrerna nitar nerverna, vilket leder till smärta.

Smärta täcker hela baksidan av nacken och sträcker sig till axelbandet. Detta villkor ses ofta hos kontorsarbetare.

Sjukdomen utvecklas på grund av störningar i metaboliska processer i ryggraden. Som ett resultat gnidas intervertebrala skivor och tunnas.

Obehag är värre när huvudet vänder.

Bland de faktorer som bidrar till utvecklingen av sjukdomen: låg fysisk aktivitet, stress, trauma, hög stress på ryggraden. En viss roll spelas av negativ ärftlighet. Om det finns osteokondros hos någon av de direkta släktingarna ökar sannolikheten för dess utveckling med 30%.

Det utvecklas som ett naturligt resultat av osteokondros. Klämd mellan två ryggkotor sprider den tunna skivan och dess innehåll sticker utåt.

Med denna patologi skadar det inte bara nacken, men hela övre delen av ryggen. Det kan vara domningar i händerna, huvudvärk, ökat blodtryck.

En komplex term förstås som förstörelsen av de broskiga vävnaderna i ryggradens leder.

.

De främsta symptomen på sjukdomen är smärta och styvhet, vilket blir särskilt märkbart efter att en lång kropp återstår i en position. Under rörelsen minskar smärtsyndromet.

.

Patienter med oregelbunden kroppshållning, skolios, plana fötter är mest mottagliga för ryggkörtelns artros.

Smärtsyndromet i nacken kan orsakas av nedfallet av occipital nerven. Villkoret uppstår ofta på grund av hypotermi på baksidan av huvudet. Samtidigt kan smärtsamma förnimmelser förekomma i nedre delen av ansiktet, bakom öronen, i ryggen.

Inflammation av muskelvävnad är en annan följd av långvarig exponering för kyla eller utkast.

Kommer att se en läkare, säger patienter med myosit att de har blåst en nacke.

Vid otitis kan tonsillit inflamma cervix lymfkörtlar. Att få smärta i detta fall känns i den främre delen av nacken. Området under hakan är mycket svullet.

• Psykoterapeutisk stress.

Stressar ökar tonen i nervfibrerna som kontrollerar bland annat halsens muskulatur. Musklerna sammandrag, patienten känner lumbago i nacken.

Än hjälpa dig själv?

Regelbundna sessioner av fysioterapi kan bidra till att minska obehag.

För någon typ av smärta ska du se en läkare.

Innan du besöker en specialist, kommer icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel att underlätta tillståndet.

De kan tas inuti (Nurofen, Nyz) och externt (Gel Ketonal, Fastum, Deep Relief).

Med neuralgia hos occipital nerv och myosit är värmekompresser effektiva.

Förbered dem enligt följande: ett brett bandage viks 6-8 gånger och doppas i vodka eller alkohol.

.

Vävnaden appliceras på en öm punkt, täckt med polyeten och ett tjockt skikt bomullsull. Topp med en scarf. Kompressen hålls i 6-10 timmar.

.

Hos människor som leder en stillasittande livsstil blir orsaken till smärta oftast en ökad belastning på halsens muskler. Sådana patienter rekommenderas först och främst att uppmärksamma sin arbetsplats.

Under ett långt sittande borde en person inte känna sig trött. Om nacken blir dom över dagen är det något fel på arbetsmöblerna.

Kontorsstolen bör ha en bekväm ryggstöd och nackstöd.

Höjden bör justeras så att huvudet var i nivån på datorskärmen och nacken inte befann sig i en permanent böjd position.

Efter arbetsdagens slut, slappna av i nacksmusklerna hjälper ett komplex av fysiska övningar.

stående:

1. Höj huvudet framåt och bakåt och till sidorna.
2. Pressa sin handflata mot pannan, slappna av och dra musklerna i nacken.
3. Utför huvudet till höger och vänster.
4. Tryck på baksidan av huvudet.

   Övervinna motståndet, påkänna nackmusklerna.

5. Sätt din högra hand på ditt högra öra. Tryck på huvudet. Försök att hålla nacken stabil. Gör samma övning på andra sidan.
6. Luta huvudet tillbaka. Medan du håller en pose, utför cirkulära rörelser med huvudets baksida.
7. Luta huvudet framåt. Snurra runt hakan.
8. Sänk axlarna så långt som möjligt.

   Dra upp huvudets krona.

liggande:

Stå på alla fyra, luta din panna mot golvet. Att röra huvudet från pannan till baksidan av huvudet och ryggen.

Varje övning bör upprepas 5-10 gånger.

På kvällarna är det bra att göra en kontrastdusch. På nacken skicka först en varmvattenstråle, cirkel runt en cirkel och sätt på kallt vatten. Och så - 5-6 gånger. Förfarandet förbättrar blodcirkulationen i livmoderhalsen, lindrar muskelspänning och trötthet.

Till vilken läkare som ska ansöka

Med akut smärta i nacken är det bäst att konsultera en terapeut eller neurolog för att klargöra diagnosen.

En av de mest noggranna ytterligare diagnostiska metoderna är magnetisk resonansavbildning av den cervikala ryggraden. Efter att ha klarat diagnosen kan det vara nödvändigt att konsultera en ortoped, en neurokirurg, en reumatolog.

Bli av med smärtan kommer att hjälpa läkare-fysioterapeut, massör, ​​manuell terapeut, specialist på terapeutisk träning.

Varför nacken gör ont, är programmet "Att leva frisk!" Berättar:

Tänder och osteokondros. Vad gör nacken skadad?

Kolla in de populära artiklarna

Källa: https://myfamilydoctor.ru/bolit-sheya-chto-delat/

Ständigt ont i halsen: hur blir du av med smärtan och förbättrar din hälsa?

Smärta i nacken är ett vanligt klagomål hos människor när de besöker en läkare. Nacken består av ett stort antal anatomiska strukturer.

Därför är det inte förvånande att det kan vara sjuk av ett stort antal skäl.

Av var och en av dessa skäl kan behandlingen vara olika, så det finns ingen universell recept för hur man ska bli av med nacksmärta.

Orsaker till permanent smärta i nacken

För att välja rätt behandling måste du identifiera orsakerna till smärta i nacken, speciellt om det stör en person under lång tid. Det bör noteras att de vanligaste orsakerna till smärtsyndrom - trauma och stretching - sker inom några dagar.

Om smärtan i nacken varar mer än 3 månader anses den vara kronisk. I sådana fall är dess ursprung oftast förknippat med problem med ryggraden.

Vanliga orsaker till långvarig nacksmärta är:

• Cervikal osteokondros - kan orsaka smärtsam irritation av nervrotserna eller artriten i de intervertebrala lederna.
• Herniated skiva i cervical ryggrad - kan trycka på nervrot och irritera den.
• Osteoartrit i livmoderhalsen är en inflammation i brosket i de intervertebrala lederna.
• Stenos i ryggradskanalen i livmoderhalsområdet - utvecklas med degenerativa processer i ryggrad (osteokondros), när ryggradskanalen kan begränsas av osteofyter eller intervertebral brok. I stället för stenos kan komprimering av ryggmärgen uppstå, vilket orsakar smärta i nacken, svaghet i armarna och benen.
• Stenos av de intervertebrala foramen är smalningen av de hål genom vilka nervrotorna lämnar sig från ryggradskanalen. Denna förminskning kan pressa och irritera dem.

Sällsynta orsaker till kronisk nacksmärta:

• Infektiös lesion av livmoderhalsen.
• Fibromyalgi är en svår att diagnostisera sjukdom som kännetecknas av smärta i muskler, senor och ligament i hela kroppen, inklusive nacken.
• Ryggmärgs tumör.
• Ankyloseringsspondylit är en progressiv artrit som påverkar lederna i ryggraden, vilket kan orsaka smärta och styvhet i alla avdelningar, inklusive nacken.

Hembehandling

De flesta fall av nacksmärta kan lindras eller elimineras hemma, efter råd från en läkare.

De enklaste åtgärderna för att eliminera smärtssyndrom är:

• Rest. Vid en tidpunkt då nacken är värre är det viktigt att vara försiktig och undvika att ladda eller utföra rörelser som orsakar en ökning av smärtssyndromet.
• Kall eller varm. Applicering av is kan verka som ett antiinflammatoriskt medel, vilket minskar svullnad och smärta. För det första är det bättre att applicera is eller kall kompresser, eftersom de bidrar till att smala små blodkärl förhindras och förhindrar försämring av ödem. På ett par dagar kan du byta ut användningen av kalla och varma kompressor.
• Massage är en säker och effektiv metod för att bekämpa smärta i nacken. Massage ökar blodcirkulationen i musklerna och minskar spänningen, vilket ökar flexibiliteten och lindrar smärtan i nacken. Dessutom ökar massagen av endorfiner i hjärnan, som har analgetisk effekt, förbättrar humör, lindrar depression och ångest. Det bör dock komma ihåg att endast en professionell massör ska göra nackmassage.

• Förbättrad hållning. Om den konstanta smärtan i nacken orsakas av dålig hållning kan mycket enkla förändringar hjälpa till, vilket innefattar att öka ergonomin på arbetsplatsen. För att göra detta, sätt stolen, bildskärmen, tangentbordet så att kroppen, nacken och huvudet är i en naturlig position. Det är också användbart att lära sig att sova på ryggen, inte på din sida eller i magen, med en ortopedisk kudde och en madrass.
• Ändra sättet att leva. Om smärtan i nacken uppträder efter en viss aktivitet eller fysisk aktivitet, måste de vara begränsade. Om en person till exempel spenderar flera timmar om dagen med ett böjt huvud och en förlängd hals för att kunna skriva meddelanden på en smartphone, måste den här aktiviteten minskas.
• Enkla smärtstillande medel. Många enkla droger kan minska inflammation och lindra smärta i nacken. Dessa åtgärder bör dock användas med försiktighet, först efter noggrann läsning av anvisningarna. Exempel på sådana läkemedel är paracetamol, ibuprofen.

Detta är inte en uttömmande lista över metoder för hembehandling av smärta i nacken. Alla åtgärder som leder till en hälsosam livsstil kommer att vara till nytta för nacken. Till exempel kommer måttlig intensitet aerob träning och rökuppehåll att ha en positiv effekt på att lindra smärtsyndromet.

Om nacken gör ont mer än 4 veckor eller om det finns neurologiska störningar (till exempel domningar eller svaghet i händer eller fötter), ska du alltid kontakta en läkare.

Konservativ behandling av smärta i nacken

Medicinsk behandling av nacksmärta börjar vanligtvis med konservativ behandling, vilket kan innehålla följande metoder:

• Terapeutisk fysisk träning. De flesta kurser av konservativ behandling inkluderar terapeutisk träning, som du kan stärka nackmusklerna och öka sin flexibilitet. Programmet för fysioterapi övningar är gjord av en läkare, baserat på personens individuella egenskaper och orsaken till smärta i nacken. För det första utför patienten övningarna under den uppmärksamma övervakningen av en rehabiliterande läkare, då kan man fortsätta till hemstudier.
• Starka smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel, inklusive även narkotiska droger.
• Perkutan elektrisk stimulering av nerverna är en metod där elektroder appliceras på huden nära en smärtsam plats, vilket sänder svaga elektriska impulser till kroppen. Man tror att dessa impulser kan blockera smärtsignaler som går längs nerverna i hjärnan.
• Epidurala injektioner av kortikosteroider. Denna behandlingsmetod innefattar administrering av en lösning av ett kortikosteroidläkemedel i det epiduralrum som omger ryggmärgen. Syftet med denna injektion är att minska inflammationen i nerverna eller andra vävnader orsakade av en hernierad mellanvärmeskiva. Med denna metod är det möjligt att lindra smärtssyndrom så mycket att patienten kan återgå till normala aktiviteter och uppnå framsteg i det kurativa läroprogrammet. Emellertid har epidural administration av droger sina risker, inklusive risken för infektion, dess användning är begränsad till flera gånger om året.
• Injektioner i de intervertebrala lederna. Om nacksmärta orsakas av irritation av de intervertebrala lederna, kan intraartikulära injektioner av kortikosteroider lindra det.
• Manuell terapi. För att minska smärtan i nacken och öka sin flexibilitet kan du använda tjänster av en professionell kiropraktor.
• Akupunktur är en utbredd metod för alternativ medicin, som ofta används för att eliminera smärta i nacken. Införandet av speciella nålar i kroppen på vissa punkter stimulerar frisättningen av naturliga anestetika i organism, förändrar utsöndringen av neurotransmittorer och hormoner i hypotalamus och hypofysen, på grund av vilket det kan underlätta kronisk smärta i nacken.

Kirurgisk behandling av smärta i nacken

Om konservativ behandling inte har kunnat lindra smärtan, kan kirurgi vara nödvändigt. Detta gäller särskilt för problem som orsakas av komprimering av ryggmärgen eller nervroten.

De viktigaste indikationerna för operation med nacksmärta:

• Avlägsnande av den skadade intervertebralskivan och / eller andra strukturer som irriterar nervrotet.
• Stabilisering av livmoderhalsen.
• Dekompression av ryggmärgen.

De vanligaste operationerna för smärta i nacken orsakade av ryggproblem:

• Anterior cervical discectomy och spondylodesis - en operation för att ta bort den drabbade intervertebrala skivan och tillhandahålla stabilitet i ryggraden med ett ben- eller metallimplantat, vilket genomförs genom åtkomst framåt nackens yta.
• Utbyte av den intervertebrala skivan med en artificiell en är en operation som innefattar borttagning av den drabbade skivan och dess ersättning med ett artificiellt implantat.

Om smärtan i nacken orsakas av ryggmärgs kompression utförs följande kirurgiska ingrepp:

• Avlägsnande av livmoderhalsen tillsammans med intilliggande intervertebrala skivor. Efter borttagning ersätts dessa strukturer med ett bentransplantat så att förhållandena skapas så att kotorna placerade ovanför och nedanför sammanfogar för att bilda ett fast ben.
• Bakre laminektomi är en operation där kirurgen avlägsnar ryggkotans platta.
• Den bakre laminoplasti är en operation där positionen av vertebralartärplattan ändras för att ge mer utrymme i ryggradskanalen.

Ständigt ont i halsen: hur blir du av med smärtan och förbättrar din hälsa? Länk till huvudpublikationen

Källa: http://farmamir.ru/2017/03/postoyanno-bolit-sheya-kak-izbavitsya-ot-boli-i-uluchshit-samochuvstvie/

Vad ska man göra om nacken gör ont: hur man läker huset och när man ska gå till doktorn

Vår nacke består av ryggkotor, som sträcker sig från näsan till överkroppen. Mellan ryggkotorna finns det speciella skivor som absorberar tryck.

Ben, ledband och muskler i nacken - allt arbete för att stödja huvudet och röra sig.

Eventuell anomali, trauma eller inflammation i livmoderhalsområdet leder till smärtsamma förnimmelser.

Vad ska jag göra om min nacke gör ont? Det händer trots allt detta från tid till annan. Ofta här beror det på överstrykning eller felaktig hållning. Ibland kan smärtan vara ett resultat av skada som en följd av att du faller eller spelar sport.

Oftast är det möjligt att bli av med nacksmärta i ett par dagar hemma utan extra medel, om det är ganska obetydligt går det själv.

Ibland kan det vara en varning om allvarliga skador och sjukdomar, och kräver en omedelbar undersökning av en specialist.

Om smärtan i livmoderhalsen är stark, kvarstår i mer än en vecka och åtföljs av andra symtom, kontakta omgående läkare.

Orsaker till smärta i nacken

När skadar nacken? Detta kan bero på ett antal skäl.

berätta för dig: vad gör nacken, vad ska man göra när nacken gör ont och hur man tar bort smärtan i 35 sekunder.

Muskelspänning och stretching

Oftast beror detta på:

• dålig hållning
• för länge att vara vid skrivbordet;
• misslyckad hållning under sömnen;
• nackskador under träning.

skador

Vår nacke är särskilt sårbar för fall, bilolyckor, sport och andra aktiviteter, där musklerna tvingas gå utöver det vanliga rörelsen. Med en fraktur i livmoderhalsen är det troligt att ryggmärgen också skadas.

Hjärtinfarkt

Smärta i nacken kan vara ett symptom på hjärtinfarkt. Men vanligtvis i sådana fall manifesterar sig sig tillsammans med andra symtom, såsom:

• andfåddhet;
• ökad svettning;
• svaghet;
• kräkningar;
• smärta i händerna eller käften.

Om du märker flera av dessa symtom, ring omedelbart en ambulans.

meningit

Meningit är en inflammation i det tunna membranet i ryggmärgen och hjärnan.

I många fall noterar patienter med hjärnhinneinflammation, tillsammans med feber och huvudvärk, obehagliga känslor och stelhet i nacken.

Detta är en mycket farlig sjukdom som kan sluta med ett dödligt utfall. Om du märker symptom på hjärnhinneinflammation, kontakta omedelbart läkare.

Andra skäl

• Reumatoid artrit orsakar obehag, svullnad i lederna och bensporer. Med utvecklingen av artrit visas svåra smärtor i nackområdet.
• Osteoporos leder till en försvagning av benvävnad och frakturer.

  Den största risken är oftast för händer och knän, men ofta lider nacken också.

• Fibromyalgi är ett tillstånd som orsakar muskelsmärta i hela kroppen, särskilt i nacke och axlar.
• Med ålder uppträder degenerering av den intervertebrala skivan.

  Detta tillstånd kallas också artros - en minskning av utrymmet mellan livmoderhalsen, vilket ökar belastningen på nacken och orsakar smärtsamma känslor.

• Som en följd av en skada kan den intervertebrala skivan börja skjuta utåt, vilket ökar belastningen på ryggraden och nervändarna, vilket orsakar obehag.
• Spinal stenos uppträder när ryggraden smalnar och orsakar tryck på ryggmärgen eller nervroten när den lämnar ryggkotorna. Detta kan vara resultatet av långvarig inflammation orsakad av artrit och andra sjukdomar.

I sällsynta fall kan smärta i nacken härröra från:

• medfödda anomalier;
• infektion;
• abscess;
• svullnad;
• ryggradskräftan.

När man ska ringa till en läkare

Om symtomen kvarstår i mer än en vecka är det värt att samråda med en specialist. Du måste också gå till sjukhuset om du har följande symtom:

• svår smärta i nacken utan anledning
• svullnad;
• feber;
• huvudvärk;
• inflammerade lymfkörtlar;
• svaghet;
• kräkningar;
• problem med att svälja och andas
• illamående;
• domningar;
• ringer i öronen;
• smärta som sprider sig från topp till botten till händer eller fötter;
• omöjlighet att röra händer
• omöjlighet att röra bröstet med hakan;
• störning av blåsan eller tarmarna.

Kontakta också en läkare omedelbart om det uppstår smärta som ett resultat av fall eller olycka.

Hur man behandlar smärta i nacken

Först och främst kommer läkaren att kontrollera ditt fysiska tillstånd och vårdhistoria. Var redo att prata om alla nyanser av symtomen.

Också värt att nämna om alla läkemedel du nyligen har tagit.

Eventuell information om befintliga skador, även om det verkar som om du inte har något att göra med problemet, kommer att vara användbart.

Metod för behandling beror på diagnosen. Förutom allmän undersökning och analys av dina journaler kan läkaren också föreskriva ytterligare tester:

• blodprov;
• Röntgenstrålar;
• computertomografi;
• MR-skanning;
• elektromyografi, som låter dig kontrollera musklernas hälsa och nervändarna som styr dem.
• ländryggen eller ryggmärgen.

Beroende på resultaten av testen kommer läkaren att hänvisa till lämplig specialist. Behandlingen kan innefatta:

• termoterapi;
• Övningsterapi och stretching;
• bedövningsmedel;
• injektioner av kortikosteroider;
• muskelavslappnande medel;
• cervikal bandage;
• dragkraften i ryggraden;
• antibiotika (om det finns en infektion);
• behandling på sjukhus (med hjärtsvikt och hjärtinfarkt);
• operation (sällan applicerad).

Alternativ behandling är:

• akupunktur;
• kiropraktik;
• massage;
• perkutan elektrisk stimulering av nerverna.

Oavsett behandlingsmetod, var noga med att kontakta en auktoriserad specialist.

Hur bli av med nacksmärta hemma

Om smärtan är obetydlig, prova följande behandlingsmetoder:

• De första dagarna, applicera en kall kompress på det skadade området. Omedelbart efter det, använd en varm kompress eller ta en varm dusch;
• Ta över-the-counter smärtstillande medel som ibuprofen och acetaminofen;
• För några dagar, ge upp sport, lyft vikter och aktivitet, vilket ökar smärtsamma känslor. När symtomen minskar, återgår man gradvis till den vanliga aktivitetsnivån.
• Varje dag gör övningar för nacken. Dra långsamt huvudet från sida till sida, från topp till botten;
• Titta på din hållning;
• Under ett samtal håll inte telefonen mellan nacke och axel;
• Ändra kroppens position oftare. Sitt eller stå inte för länge utan att röra sig;
• Gör en lätt nackmassage;
• Under sömnen använd en speciell kudde till nacken;
• Bär inte en cervikal bandage utan att först rådfråga en specialist. Felaktig användning av det kan förvärra symtomen.

Stretching hjälper till att glömma smärta

Under arbetet, försök att hålla bildskärmen i ögonhöjd, sitta rakt upp, håll ryggen rak, slak inte och låt inte huvudet vara för lågt.

När du kör eller surfar på Internet från din smartphone, försök att ge dig små viloperioder så att livmoderhalsarna inte går för långt framåt.

Nyckeln till att bli av med smärta är rätt rörelser och kompetent stretchning. Följande övningar för bak och nacke kan göras både på jobbet och i körningen:

• Gör 10 cirkulära rörelser med axlarna tillbaka;
• 10 gånger sätta axelbladet ihop;
• Håll huvudet rakt, så mycket som möjligt, vila fast huvudet i stolens baksida och stanna i denna position i 30 sekunder.
• Luta huvudet sidledes så nära axeln som möjligt, 10 gånger per sida.

Var försiktig i en dröm

Om du ofta är oroad över smärtan i livmoderhalsområdet, är det värt att titta närmare på vilka villkor och i vilken position du sover. Försök att sova bara på din sida eller på ryggen - aldrig sova på magen.

När du sover på magen, vrider du huvudet i en eller annan riktning och din hals fryser i flera timmar i en ovanlig position. En sådan dröm kan ha en negativ inverkan på läget på nedre delen av ryggen, eftersom i mitten av ordentligt stöd faller magan ner.

För mindre smärtor än träning, följ dessa rekommendationer:

• Applicera kall eller varm komprimering till det skadade området. Första 48-72 timmarna använder is, sedan på heta kompressor. Använd inte kompressen under sömnen, eftersom det kan leda till skada.
• Ta över-the-counter smärtstillande medel som ibuprofen och acetaminofen;
• Fortsätt att flytta, men utesluta de rörelser som ökar smärta. Detta kommer att bidra till att minska symtom och inflammation.
• Gör en lätt massage i nacken.
• Försök sova på en fast madrass utan en kudde eller på en speciell kudde för nacken.
• Fråga läkaren om behovet av att använda ett livmoderhalsbandage. Ta inte förbandet för länge, det kan försvaga musklerna.

9 yoga övningar för nacken

Yoga är ett annat bra sätt att bli av med smärtan.

1. Händer över bröstet

Bekvämt sittande på golvet eller på en stol med rak rygg, axlarna avslappnad, nacken är långsträckt. Dra ut höger hand så att den ligger i axelhöjd och ta den till vänster.

Vänd huvudet, titta över din högra axel. Denna position gör att du kan sträcka musklerna i nacken och på axlarna.

Håll i denna position för 8-10 andningsutandningar, upprepa sedan samma med vänster hand.

Stäng dina ögon, koppla av, känna musklerna i axlarna, händerna, överkroppen och nacken.

Håll i denna position för 8-10 andningsutandningar, upprepa sedan samma med vänster hand.

3. Eagle Hands

Stå eller sitta i ett bekvämt läge, ryggraden är rak, nacken sträcker sig. Dra ut båda händerna så att de är vid axelns bredd och längd. Böj höger hand mot huvudet och dra vänster hand åt höger.

Böj och lind vänster arm runt höger. Det ultimata målet - att röra vid palmerna. Det kan ta ett tag, så om du inte klarar det, håll sedan vänster hand på handleden på din högra hand. Andas djupt.

.

Sänk ner axlarna, dra försiktigt händerna bort från ansiktet och sväng långsamt huvudet mot vänster axel. Denna position gör att du kan sträcka musklerna i armar, axlar, övre rygg och nacke.

.

Håll i denna position för minst 5 andnings-utandningar (helst 10). Upprepa på andra sidan.

4. Cirkulära huvudrörelser

Bekvämt sittande på golvet eller på en stol med rak rygg, axlarna avslappnad, halsen långsträckt. Sänk ner hakan mot bröstet och sakta sakta ner huvudet till höger, försök att röra höger öra på höger axel.

Sänk fingertopparna på vänster hand till vänster axel och höger hand över vänster öra. Ju hårdare du lägger händerna på axeln och örat, ju mer muskler du sträcker sig. Denna övning är från smärta i nacke och axlar.

Upprepa på andra sidan.

5. Cirkulär rörelse axlar

Stå eller sitta i ett bekvämt läge, håll ryggen rak. Sätt fingertopparna på axlarna.

Sträck armbågar mot varandra framför kroppen för att sträcka axelblad och övre rygg. Upp - att sträcka tricepsna. Till sidan - för att sträcka bröstet och axelns framsida.

Sträck armbågar till varandra från baksidan för att sträcka axlarna och bröstets djupa muskler.

6. Sträckande "katt"

Stå på alla fyra, knän i vinkel mot höfterna. För varje andning böjer sig i ryggen är sikten riktad mot taket.

Med varje utandning, dra din haka i bröstet, dra kocken under dig, runda ryggen. Denna övning hjälper till att sträcka musklerna i nacke, bröst, axlar, rygg och midja.

Varje position, håll 8-10 utandningar-utandningar.

7. Hand till armbåge

Stå eller sitta i ett bekvämt läge, håll ryggen rak. Lyft upp din högra arm, böj vid armbågen och sänk ner mellan axelbladet.

Placera din vänstra palm på höger armbåge och tryck lätt på det för att öka muskels stretchning. Denna position gör att du kan sträcka axlar, triceps, rygg och nackers muskler.

Håll i position för 8-10 andetag. Upprepa på andra sidan.

8. Händer i slottet bakom ryggen

Stå upprätt, fötterna axelbredd isär. Ta tillbaka dina händer och rör på dina handflator. Lyft upp dina händer så högt som möjligt tills du känner hur framsidan av dina axlar sträcker sig. Håll i position för 8-10 andetag.

9. Ställ av fisk med stöd

Sitt på golvet, ben sträcker sig framför dig eller böjer vid knäna.

Placera en liten hög av filtar eller två kvarter för yoga bakom dig så att när du lutar dig tillbaka ligger en mellan axelbladet och den andra är under huvudet.

Falla tillbaka på blocken, håll händerna avslappnad på varje sida av kroppen. Denna position gör att du kan sträcka musklerna i bröstet och nacken, liksom på axlarna. Håll i position för 8-10 andetag.

Källa: https://FitZdrav.com/zdorove/chto-delat-pri-boli-v-shee.html