Sjukgymnastik övningar för barn

Grunderna i fysioterapi för barn - var ska man börja?

Sjukgymnastik för barn är inte bara en metod för att behandla redan nya sjukdomar, men också en metod för att förhindra dem med hjälp av fysiska övningar.

Vilka är fördelarna med motionsterapi?

Fysisk aktivitet är ett nödvändigt villkor för den normala utvecklingen av en växande organism, som tyvärr ofta glömmer vuxna.

Men barnens fysiska kultur, förutom behandling och förebyggande, har också en pedagogisk funktion: barnet förvärvar hygieniska färdigheter, han känner världen runt honom och sig själv i den.

LFK-övningar är viktiga för en harmonisk utveckling av muskuloskeletala systemet hos barn i alla åldrar, bildandet av hållning i barn i förskola och skolåldern, samt stärka rygg- och ryggmusklerna, vilket eliminerar asymmetrin hos kroppsställning när skolios.

Klasser kommer också att vara viktiga för att förbättra barnets anpassning i skolan, öka stressmotstånd, förbättra lärandesultatet hos barn skolåldern och förbättra känslomässig bakgrund, hyposensibilisering (reducerande känslighet för allergener) samt generell förstärkning kropp.

Typer av laster

LFK kan innefatta inte bara övningskomplex, utan också vilken typ av aktiv vila som helst: spel, sport, gymnastik, som utförs som uppvärmning av läraren under skollektionen. Fysisk utbildning för småbarn kännetecknas av anställning i en lekfull form. För barn i skolåldern används också den klassiska gymnastiska metoden för träningsterapi.

Övningar är uppdelade i allmänhet, används för att stärka kroppen som helhet, och speciell, påverkar Ett visst system, till exempel, syftar till att stärka ryggraden, ben och ryggmusklerna i skolios och platta fötter.

Markera en stor klass av dynamiska övningar, som inkluderar aktiva och passiva rörelser, och en klass av statiska övningar som är konstruerade för att hålla en viss position i kroppen.

.

Passiva rörelser ingår ofta i gymnastikkomplexet för barn i det första året av livet.

.

Av naturen är de: respiratoriska, korrigerande, avkopplande, sträckande, koordineringsövningar. För barn används reflexövningar upp till ett år. Det är att föredra att använda en klass av spelövningar under förskolan.

Kontra

Klasser är inte indicerade för akuta och maligna sjukdomar, blödning, dekompenserad hjärtsjukdom. Börja inte klasser med feber, känna sig sjuk, stör hjärtrytmen.

Vilka regler ska man observera när man övar träningsterapi?

Besök doktorn, eftersom en kontroll, till exempel med skolios, kan krävas. Det är nödvändigt att vara förlovad med experten som korrekt kan uppskatta barnets hälsotillstånd.

Lasten bör gradvis öka. Rörelser bör inte medföra smärta. Undvik monotont övningar, eftersom förskola och barn i grundskolan kan bli uttråkad.

Du kan inte låta barnets trötthet.

Rummet ska ventileras, lufttemperaturen får inte överstiga 22 grader.

För äldre barn är det nödvändigt att inkludera i de komplexa andnings- och avkopplingsövningarna.

Observera regelbundenhet och konsistens i klasserna: du måste börja med en uppvärmning följt av huvuddelen och hitchen. Varaktigheten och antalet kurser i träningstiden ordineras av en läkare, vanligtvis 2-3 kurser per år.

Övningar för barn i det första året av livet

Vid en ålder av upp till ett år används i grunden passiva och reflexrörelser och även massageelement. Vid en ålder av upp till 3 månader används stroke och reflexövningar:

• pressar på sulan vid fingrets botten (orsakar böjning av fingrarna);
• bär på utsidan av sulan mot hälen (orsakar förlängning av fingrarna);
• reflex krypning;
• håller tummen och pekfingret längs ryggraden från botten uppåt (orsakar reflexförlängning av ryggraden);
• Under lektionerna är det nödvändigt att tala ömt mot barnet.
• Efter varje övning utförs sträckning.

Hos barn äldre än 3 månader ingår komplexet av passiva övningar:

• flexion och förlängning av händer;
• höjden av händer och korsar dem på bröstet;
• böjning av benen i knä och höftled;
• vänd från baksida till mage och tillbaka;
• kryper bakom ämnet;
• höjande händer bakom en leksak
• övningar utförs växelvis med stroking, gnidning.

När barnet lär sig att stå och gå, läggs en klass av aktiva övningar till:

• håller en uppvärmning och en hitch i form av passiva rörelser;
• stämpling på plats
• gå med stöd;
• luta bakom leksaken
• överskridande av barriären.

Kom ihåg att övningar av träningsterapi från tidig ålder bidrar till en jämn förstärkning av musklerna, förebyggande av krökning ryggrad och bildandet av rätt hållning sedan barndomen, eftersom huvudklassen av överträdelser av förskolan är skolios och platta fötter.

Övningar för skolios och gångbesvär

Huvuduppgiften i skolios är att stärka musklerna i ryggen och skapa en muskulär korsett för att upprätthålla ryggradets rätta position.

Kom ihåg: ditt barn kan behöva ett individuellt komplex av hållningskorrigering, för vilken utveckling det är nödvändigt att konsultera en specialist! Med en snabbt progressiv skoliär (med en ökning i ryggraden på ryggraden mer än 10 grader under året) kan kirurgi krävas!

En ungefärlig uppsättning övningar för skolios av 1 grad:

Börja med att värma upp, installera och kontrollera rätt hållning.

Går i en cirkel med kontroll över hållning i spegeln i 1 minut.

Går med händerna upp i 40 sekunder.

Går på strumpor med skilda händer - 40 sekunder.

Går på klackarna - 30 sekunder.

Alternativ kastning av direkta händer upp (10-12 gånger).

Kroppen sluttar till sidorna (10 gånger).

Händer i midjan, klackar ihop, strumpor ihop. Sätt dig ner, sträck dina armar framåt, återgå till startpositionen (10-15 gånger).

Höj gymnastikstickan och ta det raka benet tillbaka (4-6) gånger.

Böjning av benen i knä och höftled från läget på ryggen, händerna bakom huvudet (6-8 gånger). Utförandet är långsamt, med spänningen i ryggen på musklerna.

Träna "cykel" (6-8 gånger).

Slumpmässigt lyfter de raka benen från liggande läge (4-6 gånger).

Ligga ner på baksidan, armar böjda vid armbågarna. Ryggböjning med betoning på armbågar och klackar (3-4 gånger).

Höj en stor boll på utökade armar (8-10 gånger).

Går med en hög knähiss - 2-3 minuter.

Går med långsammare tempo.

Kontroll av kroppshållning.

Aktiva rörelser växlar med övningar för att slappna av musklerna i ryggen och andningsövningarna. För barn i förskole- och grundskolans ålder läggs ett spelelement till komplexet av träningsterapi för skolios och andra kroppsstörningar.

Övningar med plana fötter

Flat-footedness härrör från svagheten i muskel-skelettapparaten i underbenet och foten. Målet med träningsterapi för plana fötter är att stärka dessa muskler och ligament.

Korrigering av denna sjukdom är oerhört viktigt också eftersom det påverkar tillståndet av lederna, rygg och ryggrad.

Ju yngre barnet, desto effektivare behandling kommer att vara för en sådan kränkning, det är att föredra att börja med förskoleåldern. Huvudklassen övningar med plana fötter går:

Börja med en allmän träning.

Går på tårna.

Går med stöd på fotens ytterkant.

Går med böjda fingrar och minskade stopp.

Gripa och flytta bollen stannar.

Griper med fingrarna på stiftets fot.

Går på en stock.

.

Dessa övningar används inte bara för plana fötter, men också för förebyggande.

.

Förskolebarn när de går i den varma säsongen kan ta av sig sina skor och gå barfota på marken, gräs, det förbättrar humör, stärker benens muskler, härdning, det är användbart inte bara för plana fötter, men också för brott mot hållning och gång

Källa: http://drpozvonkov.ru/lechenie/lfk/lechebnaya-fizkultura-dlya-detey.html

Лфк är... Лфк för barn

Till min stora ånger är inte ens små barn immuna från problem med ryggraden, dålig hållning, för moderna barn spenderar mer och mer tid med sina föräldrar hemma på TV: n eller med en telefon och en tablett i händer. Och detta sätt att leva kommer säkert att påverka tillståndet för barnets muskuloskeletala system. Men om det är problematiskt för vuxna att rätta ryggradens krökning, då är det här med barn möjligt med hjälp av träningsterapi. Det här är en fysisk träning som kompenserar bristen på motorisk aktivitet. Vilka funktioner det har hos barn och vilka fördelar det ger kommer att diskuteras i vår artikel.

Vad är motionsterapi

Detta är ett övningskomplex, som mer liknar yoga, eftersom det utförs smidigt, långsamt. Kärnan i träningsterapi är användningen av vår kropps grundläggande funktion - denna rörelse. Hela komplexet är en kombination av övningar kombinerade med korrekt andning.

Som en separat del av medicinen utsågs motionsterapi endast under 20-talet, men Platon noterade också att rörelsen är samma läkande kraft som läkemedel. Terapeutisk träning är inte bara övningar, men också vattenprocedurer, vanliga promenader, utomhusspel.

Positiva aspekter av träningsterapi

För att organismen ska kunna utvecklas normalt är det viktigt inte bara rätt näring utan även konstant fysisk aktivitet.

Ofta glömmer vuxna detta när de börjar skura sina barn för överdriven aktivitet.

LFK för barn är inte bara en terapeutisk övning, den utövar fortfarande en pedagogisk roll:

• Barnet får viss hygienisk kunskap.
• Det är bättre att känna världen runt omkring oss.
• Lär dig att relatera sig till världen runt honom.

Vad ger den fysiska terapin till barnet? Denna fråga ställs ofta av föräldrarna och tror att endast allvarlig sport kan ge fördelar. Men det här är långt ifrån fallet. Övningar övning:

• bidra till en harmonisk utveckling av det muskuloskeletala systemet;
• korrekt formad hållning;
• förstärkta muskler i ryggen;
• I närvaro av lagerets asymmetri finns en korrigering.

LFK är ett komplex som kan förhindra postural störningar. Terapeutisk träning utvecklar uthållighet, styrka, förbättrar koordinering av rörelser.

Också tack vare träningsbehandling:

• immunitet stärks
• kroppen blir mindre mottaglig för olika patogener;
• barnet är bättre anpassat till skolan;
• hela organismens arbete är normaliserat;
• sömn och aptit förbättras.

Särskilt behöver barn i träningsbehandling för sjukdomar i muskuloskeletala systemet. Men det är nödvändigt att konsultera en specialist på förhand för att hitta ett effektivt komplex.

Typer av övningar

Vissa tror att fysisk terapi är ett vanligt komplex av gymnastik, men experter säger att någon aktiv vila kan hänföras till LFK. Ofta med barnen hålls klasserna i en lekform, så att barnen är intresserade.

Alla övningar som ingår i komplexet kan delas in i:

1. Allmänt. De används för att stärka hela kroppen.
2. Särskilda övningar syftar till ett specifikt system, till exempel övningsbehandling för frakturer kommer att främja snabb läkning och återställande av rörligheten för den skadade lemmen. Om det finns skolios eller plana fötter, så är övningarna utvalda för att korrigera dessa patologier.

Alla övningar kan också delas in i grupper:

• Aktiv rörelse.
• Statisk i vänteläge.
• Passiv. Dessa övningar ingår vanligtvis i komplexet för spädbarn, eftersom barnet ännu inte kan självständigt göra dem.

Övningarna är olika, de är:

• Andas.
• Avkopplande.
• Sträckning.
• Korrigering.
• Samordning.

Med tanke på avvikelserna i barnets muskuloskeletala apparat väljer specialisten en uppsättning övningar.

Kontraindikationer för motionsterapi

Trots de stora fördelarna med terapeutisk gymnastik visas inte alla barn, kontraindikationer inkluderar:

• Förekomsten av någon patologi i akut form.
• Maligna tumörer.
• Frekvent blödning.
• Hjärtsjukdom.
• Brott mot rytmen i hjärtat.
• Dålig hälsa hos barnet.
• Hög temperatur.

Även om det inte finns kontraindikationer, om ett barn blir sjuk med vanlig förkylning, är det nödvändigt att avbryta övningstreningens träning i flera dagar, efter att ha återhämtat sig igen.

Funktioner av barns träningsterapi

Eftersom klasser utförs med barn måste instruktören noggrant förbereda sig. Det är viktigt att välja så många övningar i formuläret som möjligt. Men måste fortfarande överväga följande punkter:

• Barnens ålder.
• Nivån på fysisk utveckling.
• Psykotillståndet.
• Utveckling av fina motoriska färdigheter.

Terapeutisk gymnastik bidrar inte bara till korrekt bildning av barnets kroppshållning, till förstärkning av kroppen, men också till normalisering av hjärt-kärlsystemets funktion.

Några regler när du övar träningsterapi

Detta är ett komplex som måste utföras i enlighet med vissa regler som kan göra klasserna mer effektiva:

• Före den första sessionen är det nödvändigt att besöka läkaren, eftersom det kan krävas medicinsk vård i närvaro av allvarlig patologi i muskuloskeletala systemet.
• Klasserna bör genomföras av specialister som på ett adekvat sätt kan bedöma barnets tillstånd.
• Du måste ladda barnet gradvis.
• Övningar övning bör inte ge smärta till barnet när du utför.
• För barnen var mer intressant, det är nödvändigt att välja en mängd olika övningar, inkludera spelmoment.
• Det är inte nödvändigt att starta komplexet omedelbart efter att ha ätit, det ska ta minst 45 minuter.

• Det är nödvändigt att arbeta i ett rum som är väl ventilerat.
• Om komplexet är gjort med en bebis ska den börja och sluta med en trevlig sträckning, och här är de äldre barnen i början av komplexet och i slutet gör de avslappnande och andningsövningar.
• Vissa tror att träningskomplexet inte kräver uppvärmning, men det är det inte. Det är också indelat i en inledande del, den viktigaste och sista.
• Förloppet är normalt ordinerat av en läkare, det kan upprepas flera gånger under året.

Egenskaper av träningsterapi vid skolios hos barn

Med tanke på att våra barn nu spenderar mycket mer tid på att titta på dataskärmar än i aktiv trafik, är det inte förvånande att många redan i grundskolan har en felaktig hållning. Om det fortfarande inte är så lanserat, så finns det alla chanser att återvända rakt tillbaka till barnet.

För att göra detta, är det viktigt att välja rätt övningar, och gör det med skicklighet kan bara ortoped som måste besöka. I allvarliga fall kan det vara nödvändigt inte bara gymnastik, men också användningen av en speciell korsett.

Beroende på ryggkrokens typ och övningarna väljs:

1. Om kyphos i bröstregionen diagnostiseras, måste träningsbehandling för barn nödvändigtvis innehålla övningar för att förstärka axelbandets muskler, samt att sträcka bröstkroppens muskler.
2. I närvaro av en platt rygg är det nödvändigt att välja övningar så att musklerna i ryggen, benen och axelbandet är jämnt förstärkta.
3. Skolios kräver övningar för att öka rörligheten i ryggraden, förbättra koordinationen av rörelser, ryggradsspiring.

LFK-avdelningen i axeln, ländrygg - det spelar ingen roll kräver att övningarna utförs regelbundet. Om du bara gör ett par gånger i veckan kommer det inte att bli någon effekt.

Ungefärligt komplex för förskolebarn

Det har redan noterats att för barn är det nödvändigt att inkludera många lekfulla stunder i komplexet, men det är möjligt att utesluta huvudövningarna:

1. Börja komplexet med en uppvärmning. Du kan börja med en promenad med en hög knähiss i några sekunder, på tårna, klackarna.
2. Göra vinkande händer i parterna samtidigt som de stiger på носочках.
3. Träna med en gymnastiksticka. Lyft upp den från golvet, höj den upp i långa händer och lägg den igen på golvet.
4. Makhi fötter från benäget på buken, bör bäckenet inte rivas från golvet.
5. Öva "svälja".
6. Halv-sittande, böja knäna och ta tillbaka händerna, återgå till startpositionen. Ryggen under träningen ska vara rak.
7. Övning för samordning av rörelser: Vänd svängande på ett ben med armarna ifrån varandra.

Övningar kan göras med hjälp av olika gymnastikutrustning, till exempel hoppar över rep, bollar, vinklar.

Ungefärligt komplex för skolbarn

Efter uppvärmningen kan du starta följande övningar:

1. Sänk ner och höj händerna med bollen, medan armbågarna ska avledas till sidan.
2. Håll ryggen rakt, du måste sänka och höja bollen vid huvudet.
3. En hand att komma bakom ryggen ovanifrån och den andra från nedan och försöka fästa dem i låset.
4. Kantar på sidan med händer utspända till sidan.
5. Ta upp positionen, ligga på golvet och böj ryggen utan att lyfta av bäckenet.
6. Från knäpositionen med betoning på armarna att böja och runda ryggen.
7. Ligga på magen och samtidigt höja dina ben och axlar, fördröja i några sekunder.
8. Övning "cykel".

Efter slutet av komplexet bör du definitivt gå runt, utföra andningsövningar. Under träningen måste tränaren se till att övningarna utförs korrekt, andas och placeringen av barnets rygg.

Brott mot hållning är inte en dom. Om föräldrarna uppmärksammar det i tid kommer det speciella komplexet inte bara snabbt tillbaka barnet en platt rygg, men stärker också hela kroppen.

Källa: https://www.syl.ru/article/304220/lfketo-lfk-dlya-detey-osobennosti-uprajneniya-i-rekomendatsii

Fysioterapi övningar för barn

Sjukgymnastik för barn är en integrerad del av utvecklingen och främjandet av hälsan i närvaro av utvecklingsproblem.

Klasser av fysioterapi övningar för barn kan öka skyddsnivån av immunitet, förbättra blodcirkulationen och snabbt anpassa barnet till en dagis.

Du kan lära dig mer om hur du utför rätt övningar för barn i förskoleåldern, från den här artikeln. Den presenterar exemplifierande uppsättningar övningar och rekommendationer från praktiserande läkare.

Inget så försvagar kroppen som en rörelsefrihet (hypodynami). Fysisk aktivitet ökar kroppens motstånd och hjälper till att bekämpa infektioner.

Den utbildade organismen är mer resistent mot överhettning, kylning, fluktuationer i atmosfärstryck, virus och infektioner.

Ökat resistens mot infektioner är förknippat med en ökning av produktionen av makrofager - "ätare" av patogener.

Sjukgymnastik (LFK) för förskolebarn hemma

Sjukgymnastik för förskolebarn bör bli en oumbärlig del av barnets kroppsutbildning.

Immunitet stärker alla typer av aerob träning: simning, gymnastik, aerobics, löpning, promenader etc.

Mycket viktigt för att förbättra immuniteten är andningsövningar.

Forskare har visat att träningsterapi hemma för barn har en mer fördelaktig effekt på immunsystemet än en balanserad diet.

.

Med respiratoriska sjukdomar hos barn störs gasutbytet, kardiovaskulärsystemet lider, metabolism förändras och kroppens skyddande och adaptiva reaktioner minskar.

.

Under sjukdomen är spädbarnets impellerande aktivitet kraftigt begränsad. Samtidigt försöker föräldrarna själva skydda ett sjukt barn från någon fysisk aktivitet. Fysioterapi övningar (AFK) förbättrar funktionen i andningsorganen, bronkier och lungor.

Gymnastiska övningar gör andningen djupare, rytmisk, stärker andningsmusklerna, förbättrar bronkiets dräneringsfunktion. Ökad ventilation leder till en betydande ökning av gasutbytet, blodet är bättre berikat med syre.

AFK aktiverar produktionen av biologiskt aktiva substanser som ökar kroppens motståndskraft mot virus och bakterier.

Titta på den terapeutiska träningen för barn på video, som presenterar de senaste råd från specialister och några övningar:

Användningen av fysiska övningar hos barn i 2: a och 3: e livet. LFK för barn på 2 år består bara av aktiva fysiska övningar, som fungerar med största belastningen.

Man måste komma ihåg att under andra och tredje år av livet finns det stora skillnader i takt och natur för utvecklingen av enskilda barn, vilket kräver en strikt individuell inställning.

Upp till ett och ett halvt år rekommenderas att ta hand om ett barn eller två, då kan gruppstorleken ökas till 4-6 personer.

.

Med tanke på den snabba tröttningen hos barn 2: a och 3: e levnadsår, bör du noggrant dosera den fysiska belastningen. Sjukgymnastik för ett 2-årigt barn bör organiseras i en lekfull form, annars blir det mycket svårt att hålla barnets intresse för lektionerna.

.

I komplexet av terapeutisk träning av barn på 3 år, 8-12 övningar för olika muskelgrupper. Det rekommenderas inte att upprepa samma övning under lång tid.

I LFK för barn är 3-4 år mycket använda leksaker, prototyper gymnastic projektiler (bollar, pinnar, bänkar, etc.). Efter ett och ett halvt år kan lektioner genomföras med hjälp av spelmetoden, i form av korta motorhistorier ("gå igenom skogen "gå till besök" etc.).

Motionsbehandling för barn 3 år kan utföras på gatan, vid en annan tidpunkt på året kan det vara sommar och vinter aktiv sport och utomhusspel.

Från 2 till 3 år lärs barn till släde. Barn rida på spåren, härstammar från en liten snö diabilder, 5 - 6 år - bära varandra.

Sledging utvecklar styrka, smidighet och bestämning hos barn.

Beroende på ålder och förmåga när hon gick på skidor är 15-20 till 40 minuter.

Sådana rörelser stärka och utveckla varje större muskelgrupp, förbättra kardiovaskulära och respiratoriska systemen.

Åka skridskor till barn från 5 års ålder.

Med rätt organisation av övningar bidrar till utvecklingen av stora muskelgrupper, bildandet av korrekt hållning, stärka ligamenten i foten, sådana färdigheter som smidighet, uthållighet, balans.Titta sjukgymnastik för barn i videon, som visar alla de vanligaste typerna av motion och utomhusspel:

.

Cykling är tillgänglig för barn från 2 till 3 år. Cykelns dimensioner ska motsvara barnets höjd.

.

Varaktighet köra i måttlig takt är för barn 3 - 4 år för 10-12 minuter, för barn 6 - 7 år - 20 - 30 minuter.

Dessa sessioner bidra till utvecklingen av uthållighet, smidighet, stärka ben och fot muskler, utbilda de kardiovaskulära och respiratoriska systemen.

Denna artikel har lästs 5 193 gånger (a).

Möjligheten att föda barnet bröstmjölk - det är en stor glädje att osynliga tråd som tätt binder en mamma med en baby på en känslomässig nivå. Därför ...

Järnbristanemi - en sjukdom som kännetecknas av låga nivåer av hemoglobin per volymenhet blod. Det här är kroppens tillstånd, där blodet minskar ...

För ambulansen, som ger katastrofhjälp till barn i nödsituationer, specialister utvecklat en tydlig ROSMP spetsalgoritm. Men ganska ofta finns det ...

En av de mest stött på sjukdomen är en barndom sjukdomar i ortopedisk naturen - medfödda torticollis hos spädbarn. Krivosheya hos små barn - ...

Funktionella störningar i mag-tarmkanalen hos spädbarn och barn i första levnadsåret är indelade i dessa typer: diarré, Athres, buksmärtor, kräkningar, rygivanie.aerofagiya. Det är långt ...

Mycket ofta föräldrar som ser till att deras barn inte äter, vet inte vad jag ska göra, och därför "under piskan" försök att föda barnet. Men, som vi måste ange, detta tillvägagångssätt ...

Under perioden för utveckling av hjärnstrukturer i hjärnan hos barn kan manifestera den patologiska förändringar. De är formade i form av övergående fenomen, eller i form av ...

Cystitis är en inflammation i urinblåsan. Precis som i pyelonefrit, kan det orsaka E. coli, stafylokocker, streptokocker. Orsakerna till cystit och pyelonefrit ...

Sällan lyckas inte skada under livet. Vad kan vi då tala om barnen, men brutna ben, dislokationer av leder och andra skador ...

.

Barnet sitter inte stilla. Han försöker vara överallt, att veta allt. Deras överdrivna motoraktivitet och nyfikenhet överraskar ibland en vuxen. De kan ...

.

Med vissa svårigheter anpassnings av alla spädbarn möter - de flesta av dem så småningom försvinna på egen hand, men ibland behöver hjälp ...

Otit är en inflammatorisk öronsjukdom. Beroende på platsen för den inflammatoriska processen, fördela dessa typer av öroninfektioner hos barn, som det yttre, mellersta och inre. I ...

Den första vetenskapliga beskrivningen av kikhosta gavs i början av XX-talet. Med utvecklingen av läkemedlet kunde minimera antalet fall av infektion, och moderna metoder ...

De människor som inte har turen att flytta salmonella, tryggt berätta vad det är de aldrig kommer att glömma. Orsaken till sjukdomen är omgiven av salmonellos ...

Källa: http://apuste.ru/?p=7938

Sjukgymnastik övningar för barn

Barnkliniken Barnläkare Sjukgymnast Motion terapi för barn

Pediatrisk fysioterapi (sjukgymnastik) intar en viktig plats bland de sjukgymnastik och andra metoder för behandling av barnet.

Det innehåller olika typer av fysiska övningar som syftar till att eliminera symtomen på olika sjukdomar, stärka kroppen och förebygga förekomsten av ett antal hälsosjukdomar.

I motsats till andra behandlingsmetoder innebär fysisk terapi ett aktivt deltagande av barnet i träningsprocessen, medan andra metoder (till exempel massage, mineralbad eller procedurer utförda med olika instrument) kräver ingen ansträngning från patient. Den viktigare och stabila uppnådda effekten är att allt som uppnås med svårigheter är mer värdefullt och användbart än det som uppnåtts utan den personliga aktiviteten hos personen själv.

Specialisterna på kliniken "SM-Doctor" i Moskva använder olika uppsättningar övningar för att arbeta med barn, som syftar till att bli av med symptomen på ett antal sjukdomar.

I mitten av fysioterapi hålls övningar för barn och ungdomar, vars program görs med hänsyn till de enskilda egenskaperna hos varje patients organism.

Indikationer för användning

Terapeutisk träning används av specialisterna på kliniken "SM-Doctor" för rehabilitering av barn med olika sjukdomar. Listan med indikationer på användningen av barns LPC är ganska omfattande:

• störningar i det kardiovaskulära systemet utanför exacerbationsfasen;
• perifer vaskulär sjukdom;
• kroniska sjukdomar i andningssystemet;
• störningar i matsmältningssystemet;
• njure och urinvägssjukdomar;
• metaboliska störningar, inklusive fetma;
• sjukdomar i nervsystemet
• med osteokondros, skolios och andra ryggradssjukdomar;
• sjukdomar och skador i muskuloskeletala systemet.

Vid beslut om utnämning av klasser tar barnets läkare hänsyn till eventuella kontraindikationer för övningens utförande: inflammatoriska processer i akut stadium, feberförhållanden, sinus takykardi, infektionssjukdomar, svår smärtssyndrom, blödningsbenägenhet, allvarligt allvarligt tillstånd patient.

Funktioner av barns fysioterapi i "SM-Doctor"

Barnlucka i Moskva används framgångsrikt i kliniken "SM-Doctor". Kvalificerade specialister utför klasser med hänsyn till nödvändiga indikationer, graden av fysisk beredskap hos barnet, sjukdomsfasen.

Innan träningen för varje patient är en individuell kurs, som består av en introduktions grund- och slutperiod.

Initialt ökar den fysiska belastningen gradvis, och när patientens fysiska beredning ökar ökar intensiteten av övningen och bringas till önskad nivå.

Alla övningar av terapeutisk gymnastik utförs av barn under överinseende av en instruktör.

En hälsoeffekt uppnås endast om hela kursen av LPC utförs regelbundet.

Särskild uppmärksamhet under träningen ges till korrekt andning, förmågan att slappna av i olika muskelgrupper.

.

Varje övning utförs bättre under ledning och övervakning av en specialist, eftersom det är svårt för föräldrarna att dosera motion till barn i hemmet.

.

Kostnaden för klasser är tillgänglig till ett pris, och den erhållna effekten återbetalar många gånger den ansträngda ansträngningen.

Positiva resultat

Tack vare regelbunden träning i fysioterapi uppnås en bestående positiv effekt, vilket är enligt följande:

• Metabolismen i kroppen är normaliserad;
• det finns förstärkning av musklerna och ökning av muskelton;
• förbättra indikatorerna för samordning av rörelser och balans Immuniteten är överdriven;
• förbättrar blod och lymfflöde i kroppen;
• barnets psyko-emotionella tillstånd normaliseras;
• förbättra hjärt- och andningsorganens prestanda.

Behandling av sjukdomar i barns fysioterapi

Specialisterna i kliniken "SM-Doctor" rekommenderar att utföra övningar av komplexet av terapeutisk träning i närvaro av följande sjukdomar hos barn:

• metaboliska sjukdomar;
• degenerativa processer i de osteomuskulära vävnaderna (osteokondros, skolios, etc.);
• sjukdomar i hjärt-kärlsystemet (i frånvaro av kontraindikationer);
• skador på muskuloskeletala systemet;
• sjukdomar i matsmältningssystemet;
• kroniska respiratoriska sjukdomar utanför exacerbationsfasen.

Rehabilitering med hjälp av barnens fysioterapi

Yrkningar i fysioterapi övningar har en väldigt positiv effekt på barnets organism efter de sjukdomar eller skador som uppstår, därför rekommenderas de i följande fall:

• efter operation i hjärtat, bukhålets organ, lungor för att minska den postoperativa perioden och återställa organens nödvändiga funktioner;
• under återhämtningsperioden efter skador, blåmärken, frakturer;
• efter ortopediska operationer
• för accelerationen av återhämtningsperioden efter de överförda respiratoriska sjukdomarna.

Användningen av barnläkare för att förebygga sjukdomar
Terapeutisk fysisk utbildning är oersättlig och för att förhindra uppkomst av ett antal sjukdomar.

På grund av regelbunden fysisk aktivitet ökas barnets immunitet markant, vilket ökar kroppens motståndskraft mot förekomsten av andningssjukdomar.

Som ett resultat av att musklerna och ledbanden stärks, minskas risken för stretchning, frakturer och andra skador, till exempel vid oavsiktlig nedgång.

Tack vare förstärkning av ryggraden sänks sannolikheten för osteokondros, och nu Denna sjukdom kan förekomma även hos ungdomar på grund av stillasittande livsstil och en lång vistelse för dator.

Övningarna stärker också barnets nervsystem, vilket är mycket viktigt för en korrekt organisation av lärandeprocessen och bevarande av studentens hälsa. Med jämna mellanrum förbättras alla barns hälsoindikatorer.

Namn på servicePris (rub.)

Mottagning av fysioterapeuten	1800
Mottagning av fysioterapeuten (upprepad)	1700
Samråd med en fysioterapeut, kandidat för medicinsk vetenskap	2350

Tjänster av barnavdelningen i Solnechnogorsk ges med rabatt på 15% av de priser som anges i prislistan

Källa: http://www.smdoctor.ru/doctors/fizioterapevt/lechebnaya-fizkultura/

Sjukgymnastik övningar för barn

Vad är motionsterapi?

Vid första anblicken liknar LFK yoga. Den senare har fått tillräckligt med beundrare runt om i världen, bland annat det finns många barn i olika åldrar.

Men om du förstår, för barn mer användbar terapeutisk övning, baserad på användningen av fysisk rörelse - den huvudsakliga biologiska funktionen hos människokroppen.

Yrken i sådan fysisk kultur doseras strikt och i majoriteten utvecklas med beaktande av uttalandet om rätt andning.

.

LFK är användbart för alla barn. Tack vare speciellt utvecklade övningar går utvecklingen av det muskuloskeletala systemet på rätt sätt. Den verkliga frälsningen av övningsterapi för barn blir i följande fall:

.

-med plattfot;

-i skolios;
- mot bakgrund av de närvarandeneuralgiska sjukdomar(flaccid muskelton, hyperaktivitet);
-med dysplasi i höftledarna;
- när det gälleråterhämtningsperiod(rehabiliteringsperioden efter sjukdomarna).

Klasser av fysioterapi övningar syftar till utveckling av samordning, flexibilitet, uppmärksamhet och fingerfärdighet, och låta barnet också uppnå uttrycket i sina egna rörelser och utbilda sig själv gracefulness.
Tack vare vanliga klasser kommer barnet att lyckas med tillväxt och utveckling och bli av med funktionsstörningar.

Vilken ålder är den terapeutiska träningen?

LFK för barn, som redan nämnts, är en frälsning från många problem. Specialisterna skiljer emellertid två åldrar, vilket är verkligen nödvändiga för klasser:

1. Från 12 till 17 månaderVid den här tiden börjar barnen ta sina första steg, så träningsbehandling kan rädda dig från fel bildande av muskuloskeletala systemet.

2. 5 till 6 årVid denna ålder går barnet in i ett nytt skede - förberedelserna för skolan. Det är viktigt att uppmärksamma sin mentala utveckling, men fysisk träning kommer inte att skada. Stärka hållningen - det är vad den terapeutiska övningen riktas till i denna period.

Tack vare det regelbundna deltagandet i lektionerna kommer barnet att kunna lära sig uthållighet, bli mer mobil och bli härdad, vilket är säkert att komma till nytta i skolan.

Hur är övningar i fysioterapi?

Många föräldrar som vill ta barnet till klassen på fysioterapi är rädda för en sak - barnet kommer inte att vara intresserad.

Faktum är att den särskiljningsfunktionen i träningsterapi för barn från samma yoga - antalet spelövningar.

Klasser på simulatorer och utomhusspel är bara en liten del av intressant användbarhet som ett barn får inom ramen för terapeutisk fysisk utbildning.

.

Om föräldrar kan hitta ett riktigt bra centrum, på sommaren kan de hoppas att barnet kommer att vara engagerad i frisk luft.

.

Specialister-tränare slutar inte tala om användbarheten av miljöfaktorer för en växande organism, särskilt i en skicklig kombination med fysiska övningar.

Лфк för barn under ett år

En crumb som inte har fyllt 12 års ålder behöver också fysisk utveckling. Det bästa alternativet, istället för träningsterapi, finns inte. För det första bidrar träningsbehandling till att skapa en normal sömn för barnet.

För det andra är det på grund av regelbunden anställning möjligt att normalisera arbetet i matsårets tarmkanal. För det tredje ger alla viktiga reflexer väg till utveckling.

Dessutom är träningsterapi vid denna ålder utmärkt för barnets aptit, lugnar nervsystemet och stärker immunförsvaret.

Obligatorisk träningsbehandling för spädbarn ärböjda, klubbfot, plana fötterochCerebral parese.

Tack vare professionell träning och övning kan du framgångsrikt övervinna de mest komplexa sjukdomarna!

LFK är en utmärkt metod för att bekämpa problem av fysisk och mental natur.. Huvuddelen är systematisk.

Experter rekommenderar att du använder dagliga övningar, men i vissa fall kan du träna varannan dag.

.

Vanligtvis innehåller varje lektion 10 till 12 övningar, utvalda baserat på barnets individuella behov. Den terapeutiska effekten i detta fall ska påverka alla grupper av muskler, leder och ryggrad.

.

Varaktigheten av varje lektion är 20 till 50 minuter. Under det här tidsintervallet har barnet inte tid att övertaxa, men för att få mest nytta och dela med sig kommer energin att vara säker!

. Sjukgymnastik övningar för barn

Källa: http://lechenierebenka.ru/lechebnaya-fizkultura-dlya-detej/

Övningar för bildandet av rätt hållning hos barn

En bra, korrekt hållning är inte bara vacker, estetisk och moderiktig.

En rak rygg vittnar om utmärkt hälsa, men krökningar bör ge välförtjänta rädslor.

När allt kommer omkring slår slouching en störning i hur inre organ fungerar.

Ett barn med en böjd rygg lider oftare av förkylningar och bronkit, lider av förstoppning och gastrit. Sådana problem hotar utvecklingen av hjärtat eller lungorna. Även före besöket hos läkaren kommer förälderen att kunna avgöra om barnet har en leversjukdom.

Särskild vaksamhet bör visas om det observeras:

• Hyppig trötthet, klumpighet.
• Vägran att flytta spel.
• Huvudvärk, ömhet i nacken. Smärta i benen efter en promenad.
• Plats på en stol med tonvikt på händerna.
• Ovillighet att stanna på en plats under lång tid.
• Krossning av leder vid rörelse.

Om du observerar ett barn ett eller flera av dessa symptom, ska du se en läkare.

Endast den behandlande läkaren väljer läkemedel och procedurer i enlighet med typ och grad av funktionshinder i ställningen. I kursen finns massage, hydroterapi, gymnastik.

Bildandet av rätt hållning hos barn

Även om barnet inte identifieras några kränkningar, ta hand om hälsa är nu.

För att få en vacker, korrekt hållning, bör du utföra en så enkel uppsättning övningar:

1. Stå upp rakt, lägg fötterna på axelns bredd, lägg händerna på midjan. Vid inandning, späd ut armbågar tills det ögonblick som axelbladet inte rör vid. Vid utandning, återgå till startpositionen. Upprepa övningen bör vara minst fem gånger.
2. Dela dina händer. Flytta inte tillbaka runt cirkeln minst tio gånger. Andning kan vara godtycklig.
3. Sätt fötterna bredare, tryck på handlederna på axlarna. Vid avfarten, ta en lutning framåt, vid inandning återgå till startpositionen. När du utför träningen ska ryggen vara rak. Utför minst fem backar.
4. Anslut händerna bakom ryggen. Producera fem till sex sluttningar till sidorna.
5. Ta i händerna på en gymnastiksticka, sträck ut dina armar framför dig. Vid utandning, utför en squat, vid inandning återgå till startposition. Ryggen ska vara rak. Det är nödvändigt att genomföra fyra eller fem tillvägagångssätt.
6. Håll pinnen i dina händer, andas inåt framåt och uppåt. Vid utandning, återgå till startpositionen. Upprepa fyra till fem gånger.
7. Ligga på ryggen, lägg händerna längs stammen. Alternativt lyfta dina ben upp. Utför träningen tre till fyra gånger.
8. Ligga på magen, lägg händerna på midjan. Lyft kroppen uppåt på inspiration, sänk den i andning. Implementera tre eller fyra metoder.
9. Placera dina armar i midjan för att göra höga hopp. Alternativ dessa hoppar med promenader.
10. Sammanfattningsvis utföra utspädning av händer i en stående position. Vid utandning sprida armarna breda, andas in - förena.

Övningar för att stärka ryggmusklerna

Det är också nödvändigt att koppla övningar som hjälper till att stärka ryggen.

Ett sådant komplex kommer att bidra till bildandet av hållning, och vid förebyggande av olika sjukdomar.

Tiden för varje övning varierar från trettio sekunder till tre minuter.

1. Ligga på ryggen. Utför cirkulära rörelser med fötterna som efterliknar cykling.
2. Flytta med raka ben i horisontalplanet medan du ligger kvar i ett liggande läge. Benen är korsade som om imitera saksrörelsen.
3. Sitt på golvet, dra knäna upp till dem och linda dem runt dina armar. Utför skridskoåkning på golvet på baksidan. Försök att återgå till startpositionen.
4. Ligga på ryggen, placera armarna längs kroppen. Böj dina ben i ditt varv. Riv av bäckenet från golvet så långt som möjligt. Håll den i denna position i fem sekunder, återgå försiktigt till startpositionen.
5. Ligga på din rygg, händer, som i föregående övning, ordna längs kroppen. Rak fötter försöker få golvet bakom huvudet. Återgå försiktigt till startpositionen.
6. Ligga på magen, ta dig själv för fotled. Sträck upp så högt som möjligt.
7. Ligga på magen. Utför samtidig höjning av händer och fötter. Lås i denna position i några sekunder.
8. Luta dig på golvet med knä och händer. Utför tillbaka avböjningar, medan du lyfter huvudet och avböjningar (huvudet ska sänkas).
9. Föräldern kan också hjälpa barnet att utföra följande mycket effektiva motion. Barnet måste vila sina händer på golvet, och den vuxna - ta honom vid anklarna. Bära på händerna i några minuter.

Dessa övningar är tillräckliga för att upprätthålla utmärkt hållning hos barn.

För att avhjälpa eventuella kränkningar krävs ett mer funktionellt komplex.

Korrigering av ryggen under böjning

Som en del av ryggradens krökning kan följande övningar tilldelas:

1. Ligga på ryggen, anslut händerna på baksidan av ditt huvud. Lyft dina armbågar till sidorna vid utgången. Vid inandning, återgå till startposition.
2. Ligga precis på din rygg. Försök lyfta huvudet och axlarna som lämnar hela kroppen rörlösa.
3. Ligga ner på ryggen alternerande dra åt knäna till magan på andan. Vid inandning sänk benet till utgångsläget.

   Övning bör göras tre till fem gånger.

4. Ligga ner på din mage, palm ner. Alternativt höja dina ben, försök att lyfta hela kroppen. Gör det tre eller fyra gånger.
5. Ligga på magen, lägg händerna under hakan. Lyft långsamt ditt huvud och axlar. Flytta händerna till bältet. Vid avböjningen försök att ansluta axelbladet. Återgå försiktigt till startpositionen. Gör övningen tio gånger.
6. Flytta från läget på ryggen till sittande läge. Ryggen ska vara kvar i rätt, jämn position.
7. Luta dig på knä och händer.

   Samtidigt höjer du höger arm och vänster ben uppåt, andas in. Upprepa träningen fem gånger. Gör samma övning för det andra benet och armen.

8. Luta dig på dina händer och knän.

   Böj dina armar till golvet så långt som möjligt med bröstet. Kör fem gånger.

9. Utför promenader på tårna och ytterkanten på fötternainom trettio sekunder.

Funktioner av laster

När du utför dessa övningssätt är det värt att ta hänsyn till barnets ålder.

Trots allt präglas varje åldersperiod av olika egenskaper och kräver ett individuellt tillvägagångssätt när man utvecklar ett system med fysiska övningar.

Så det är värt att notera det förFörskolebarn präglas av hög aktivitetoch samtidigttrötthet.

Dessa funktioner förklaras av anordningen av barnets kardiovaskulära system. Barn upp till sex till sju år har en mycket högre cirkulation än vuxna.

Därför har killarna bara hjärtrytmyndrom.

Även för lektioner måste du välja ett tidsintervall på morgonen eller på eftermiddagen, eftersom kvällsövningar kan överexcite barnet. Men kom ihåg att för en vila behöver en ung idrottsman mycket mindre tid.

Efter en kvart timmes vila kan ditt barn redan fortsätta att aktivt spela och engagera sig.

När det gäller barnen i skolåldern, enligt doktorernas slutsatser, ju äldre barnet är, desto intensivare bör det vara för honom att träna. Till exempel behöver en elev upp till tio år ha timmar med fysisk aktivitet under dagen.

.

I detta fall borde kroppen spendera upp till tre tusen kilokalorier. Dessa indikatorer för gymnasieskolor är lika med 3-4 timmar respektive fyra tusen kilokalorier.

.

För ungdomar är det nödvändigt att utveckla en plan för en kort men mer komplicerad lektion.

Korrekt hållning är viktigt vid vilken ålder som helst. Ta hand om tillståndet på ditt barns baksida, och han kommer att behaga dig med god hälsa och avundsvärd uthållighet. Och även om ditt barn redan har vissa kroppsskador, är det inte för sent att ta upp sin hälsa.

Älska din rygg och ge din kärlek till barnen! När allt är baksidan är spegeln av hela organismens hälsa!

Källa: http://vashaspina.com/lechenie_spinyi/lechebnaya_fizkultura/uprazhneniya_dlya_osanki_dlya_detey.html