Osteoporoza kolka: simptomi in zdravljenje

Vzroki, simptomi in zdravljenje osteoporoze hip

kostna bolezen, zaradi katere kosti postanejo porozne in izgubijo prožnost in trdoto - osteoporoza.

Najbolj ranljivi so nogi in kolčni sklepi.

V slednjem primeru, uničenje poteka zelo hitro, in če ne začeti zdravljenje v zgodnjih fazah, bo oseba, ki bo onemogočena.

Dejavniki tveganja

Glavni pogoj za razvoj osteoporoze - kršitve presnovne procese v tkivih kolčnih sklepov. To ima za posledico izpiranja kalcija in drugih mineralov, kosti postanejo krhke in neprilagodljiv. Razvoj osteoporoze lahko nastane zaradi naslednjih razlogov:

• Starostne spremembe.
• Hormonske motnje.
• Bolezni endokrinih žlez.
• Dolgotrajna uporaba antibiotikov.
• Škodljive navade (zloraba alkohola, kajenje).
• Nezdravo, neuravnoteženo hrano.
• Hipodinamija (nezadostna telesna aktivnost).
• Pomanjkanje koristnih snovi, zlasti vitamina D.
• Naslednja nagnjenost.

Napoved zdravljenja je ugodnejša, če se bolezen odkrije v zgodnjih fazah.

Osteoporoza velja za eno najpogostejših bolezni v sklepih kolka.

Najpogosteje se pojavljajo med odraslih ženskah, pri katerih je tveganje poveča bolezni po odstranitvi maternice ali jajčnikov, in med menopavzo.

Vendar pa osteoporozo ni mogoče šteti za izključno ženske s starostjo povezane bolezni - se pojavlja tudi pri mladih dekletih, odraslih moških in majhne otroke obeh spolov.

Simptomi

Prepoznaš osteoporozo le zunanji simptomi precej težko, saj so simptomi pogosto za mnoge druge bolezni kolka. Oglejte si fotografije bolnikov z osteoporozo in pri bolnikih, ki imajo druge težave z mišično-skeletnega sistema - simptomi so podobni.

Ljudje se pritožujejo:

• Stoop.
• Zakrivljenost hrbtenice.
• Zaspanost prsnega koša.
• Akutna bolečina v kolčnih sklepih med hojo.
• Ostra izguba teže.
• Ustavitev rasti pri otrocih in mladostnikih.

Ti simptomi so posredni in ne nujno kažejo na prisotnost osteoporoze. Vendar se morate posvetovati z zdravnikom, saj če začnete patologijo kolka, se bodo pojavili zapleti:

• Huda bolečina pri premikanju in počitku.
• Nezmožnost priti iz postelje ali sami.
• Lahko hodite samo s trnom ali paližicami.
• Močna ukrivljenost okončine iz pacientovega kolka.
• Pogosti zlomi majhnih kosti, ki predstavljajo največje breme.
• Absurdni zlomi kolčnega sklepa ("padel ali rahlo potisnil v stegno").

Za natančnejšo analizo procesov morate obiskati kliniko. Šele po seriji analiz, lahko rečemo, da je razlog za slabem stanju - osteoporoze TBS ali drugih bolezni mišično-skeletnega sistema.

Nevarnost

V zgodnjih fazah bolezni poteka brez izrazitih simptomov (ne morejo posvetiti pozornost ali zamenjevati s simptomi drugih bolezni). Zaradi tega je velika nevarnost za začetek osteoporoze.

Sama po sebi patologija ni smrtna, toda posledice, ki jih povzroča, je lahko nevarno. Kompleksne oblike osteoporoze povečujejo tveganje za več zlomov zaradi krhkosti sklepov. In padec se lahko pojavi na "ravni tleh tako da nihče ne bo zavarovan.

kolka osteoporoza - kostne patologije, v kateri je izperemo iz fosforja in kalcija

Lom na kolčnem sklepu ogroža več let. Starejši ljudje pogosto ne morejo popolnoma opomogla od poškodbe in dolgotrajno ležanje v postelji - nazaj v aktivno življenje le v 9% primerov. Preostalih ni mogoče obnoviti in onemogočiti.

Pregled

Sodobna diagnostika ne samo, da razkrije uničenje kolka. Instrumentalna diagnostika pomaga poznati obliko bolezni in napovedati nadaljnji razvoj osteoporoze. Glavne metode:

• Denziometrija (meri gostoto tkiva).
• Rentgenska fotografija.
• Tomografija (poudari razpoke v sistemu kolka).
• Analize krvi, urina.

Najpogostejši diagnozo osteoporoze pride v kompleksu, kot enega za vsako od teh metod za posledico napake.

Na primer, rentgenska fotografija vam omogoča, da ugotovite bolezen le v poznejših fazah.

Če se bo v diagnozi ugotovil, da zmanjšanje kostne gostote od , do 1 točke, diagnoza je "osteopenija" - slabitev kolka strukture, vendar to ni patologija. Večja odstopanja od norme potrjuje prisotnost moškega ali ženske z osteoporozo.

Terapija z zdravili

Če je osteoporoza diagnosticiran v zgodnjih fazah, ko se pojavijo prvi simptomi, zdravljenje sklepov ne povzroča težav.

Zdravnik predpiše vrsto zdravil, namenjenih za ustavitev "izpiranje" kalcijevega TBS.

Drugi cilj zdravljenja je obnovitev kostnega in krvavega tkiva.

Zdravnik predpiše vrsto zdravil, namenjenih za ustavitev "izpiranje" kalcijevega TBS.

Za zdravljenje osteoporoze zdravniki predpisujejo naslednje skupine zdravil:

• Anabolični - potreben za pospeševanje nastajanja kosti (če osteoporozo spremlja zlom kolka).
• Biophonates za preprečevanje zlomov, upočasnitev uničenja kosti, izboljšanje njihove regeneracije.
• Hormonska zdravila (npr. Estrogeni za ženske) za zaustavitev procesov uničenja sklepnih sklepov prispevajo k asimilaciji mineralov.
• Kompleksi, ki vsebujejo vitamin D in A, hranijo tkiva kolčnega sklepa, zmanjšujejo bolečine.
• Preparati, ki vsebujejo kalcij (kalcijeve soli), vplivajo na metabolične procese in krepijo strukturo kolčnega sklepa.

Pomembno: Zadnja skupina zdravil s kalcijem in vitamini v sestavi je treba ne le v času zdravljenja, pa tudi kot preprečevanje bolezni kolka.

Wellness gimnastika

Terapevtske vaje za osteoporozo je potrebno razviti prilagodljive hrustanca strukture in, kar je najpomembneje, da se krepitev mišičnega tkiva. Razvita mišična membrana kolka je naravni steznik, ki podpira kosti in jih ščiti pred zlomi.

Polnjenje za osteoporozo lahko sestavljajo najbolj osnovne vaje, primerne za moške in ženske:

• Proge.
• Nepopolni sit-up.
• Hoja v mestu.
• Krožni gibni pas.

Glavna naloga terapevtske vadbe je izboljšanje krvnega obtoka v območju sklepov kolka. Vsa tkiva so obogatena s kisikom in hranili, ki prihajajo iz krvi.

Zelo uporabna pri zdravljenju osteoporoze, počasi sprehodi (kratkotrajna, da ne preobremenite kolka sklepov), usposabljanje na sobno kolo, plavanje. Vadba v vodi ima še posebej učinkovit učinek, saj so mišice usposobljene, vendar so obremenitve dosežene enakomerno.

Pri tem je treba spomniti, da se fizioterapijo dovoljene samo profilakso ali grebena osteoporoza v ne-akutne faze.

.

Razredi se izvajajo v majhnih tečajih, 5 do 10 minut, z 2-3 ponovitvami na dan. Bolečine med vadbo ne smejo biti, samo dovoljena napetost mišic.

.

Če se med diagnozo ugotovi resna oblika bolezni, gimnastika ne sme vstopiti v zdravljenje.

Tradicionalna medicina

Obstaja veliko različnih receptov za ljudsko zdravljenje, ki pomagajo povečati raven kalcija in ustaviti razvoj osteoporoze. Najbolj priljubljeni in največji učinek so naslednji:

• Shell piščanec jajca razbijalo v prah, mešane z limoninim sokom (ena proti ena), traja pol kavne žličke na dan.
• En dan na dan je pijan kozarec šentjanževke. Nekaj ​​trave se vlije z vrelo vodo, vztraja pa dve uri.
• Udarec v skodelico 6 surovih jajc. Iztisnite 10 limonov sok. Dodajte 150 gramov medu in eno žlico konjaka. Naj se v hladilniku napolni 3 ure. Pred jedjo vzemite dve žlici.

Praktično zdravljenje losjonov - v primeru osteoporoze jih je treba nanesti na cono kolka:

• Brot geranij. Peščica trava se vlije v kozarec vrele vode. Vztraja več ur. Izdelek segrejemo z gazo ali tamponom.
• Tinktura comfrey. Pripravljen je na enak način kot pri geraniju. Proizvodu dodamo dimeksid (več kapljic). Tak stisk zmanjša sindrom bolečine v območju kolka.

Decokcije in tinkture zdravilnih rastlin bodo koristne za sklepe.

Poleg folk receptov, opisanih zgoraj za zdravljenje kolčnih sklepov, je možno pripraviti in piti odlomke in tinkture iz zdravilne rastline: lucerna, cinquefoil, brinove jagode, peteršilj, koromač, zlati brki, preslica, repinca, regrat, spalna trava. Od navedenih zdravilnih rastlin lahko naredite ne samo pijače, ampak tudi jih uporabite v obliki oblog ali dodajte v vodo ob kopeli.

Preprečevanje

Začnite skrbeti za vaše telo čim prej, brez čakanja na prve znake uničenja sklepov. Glavni ukrep, s katerim lahko preprečite osteoporozo, je zdrav način življenja:

• Fizična dejavnost.
• Dietna hrana.
• Zavrnitev slabih navad.
• Hoja na svežem zraku.
• Sprejem vitaminov.

Napajanje

Pri zdravljenju in preprečevanju osteoporoze vam ni treba upoštevati strogih diet.

Najpomembnejše je, da spremljate ravnovesje vaše prehrane, tako da dnevni deli vključujejo zadostno število ogljikovih hidratov (telo mora imeti moč za boj proti bolezni) in vitaminov. Z osteoporozo morate jesti bogate jedi:

• Kalcij in fosfor (mlečni izdelki, zelenjava, soja, sezam, jajca, ribe).
• Vitamin D in A (kisla smetana, oljčno olje, špinača, buča, korenje, jetra).
• Cink (bučna semena, morski sadeži, matice).
• Mangan in magnezij (zelenjava, česen, orehi, suhe slive).

Pri kostni osteoporozi je pomembno, da vzamete kalcijeve pripravke

Za obnovitev kolčnih sklepov moramo poskušati prenehati s kajenjem - nikotin prispeva k redčenju kosti, kar zmanjša produkcijo sinovialnih medeninastih tekočin. Tudi z osteoporozo se boste morali odreči prekomerni porabi:

• Alkoholne pijače.
• Čokolada.
• Kava, močan črni čaj.
• Rženi kruh, krompir.
• Gazirane pijače.

Hrana za osteoporozo mora biti bogata z beljakovinami (na žalost so vegetarijanci bolj nagnjeni k bolezni).

Poskusite zmanjšati porabo ocvrtih in maščobnih živil - prispevajo k debelosti, prekomerna teža pa bo ustvarila dodaten pritisk na občutljive kolčne sklepe in povečala tveganje za zlome.

Pomembno!

Osteoporoza ni razsodba. Če je odkrit v času, bo zdravljenje enostavno, brez tveganja zapletov.

Pri prvih simptomih se posvetujte z zdravnikom, ki bo izvedel diagnozo.

Če testi potrdijo osteoporozo, vam bo strokovnjak povedal, katera metoda obnovitve kolka je prava za vas.

Upoštevajte vsa priporočila zdravnika, si vzemite predpisana zdravila - pomagali bodo znebiti osteoporoze, okrepiti kolčne sklepe. Še bolje, ne dovolite pojav bolezni, ne preprečite, vodite zdrav način življenja.

Artemyev EK, ortopedski zdravnik

"Pri diagnosticirani osteoporozi priporočam, da v zdravljenje vključite kondroprotektorje. To je dodatna krma s snovmi v kolutu. Potek zdravljenja bo dolg.

Kot kaže praksa, to pospešuje dinamiko obnove kolka, kar bistveno zmanjša tveganje invalidnosti bolnika z osteoporozo. "

Vir: http://ProKoksartroz.ru/patologii/osteoporoz-tazobedrennogo-sustava

Osteoporoza kolka: Kaj naj storim?

Osteoporoza kolkaJe bolezen, ki se pojavi kot posledica metabolne motnje v telesu, ki vodi do uničenja kostnega tkiva.

Lokalizacija bolezni poteka v krajih, ki so nagnjeni k težkim bremenom. Zaradi nenehne mobilnosti je najpogosteje poškodovan in uničen kolčni sklep.

Osteoporoza je posledica in vzrok poškodb kostnega okostja, težava zdravljenja je ponavadi v obsežni poškodbi kosti. Poleg kolčnega kolka bolezen prizadene tesno locirane kosti, hrustanca, rebra in hrbtenico.

V ozadju osteoporoze se vratu kolka razreši, katere kršitve povzročijo usodo osebe in povzročijo smrt brez zdravljenja.

Vzroki za videz

Pojavi se osteoporoza kolčnega sklepa, kot je osteoporoza drugih kosti, pojav je pogost in se pojavlja zaradi več razlogov. Obraba kostnega tkiva in kot posledica osteoporoze povzroča več kršitev:

• Hormonske motnje, zmanjšana proizvodnja estrogena med menopavzo pri ženskah;
• Endokrini bolezni;
• Pomanjkanje snovi in ​​vitaminov zaradi slabe prehrane;
• Škodljive navade - odvisnost od alkohola in kajenje;
• Dedni dejavnik;
• Sprejem zdravil;
• Dolgotrajna uporaba imunosupresivov;
• Starostne spremembe;
• Odstranitev organov ženskega reprodukcijskega sistema in vnosa umetnih hormonov.

Simptomi in znaki

Glavni znaki osteoporoze se štejejo za bolečino in nelagodje na področju lezije.

Bolečina se po fizični napori postopoma pojavi in ​​se intenzivira. Ko bolečina ne preteče dolgo, tudi v mirovanju. Postopoma se pojavlja atrofija mišičnega tkiva in posledično se motorična aktivnost zmanjšuje vsak dan.

Na strani lezije opazimo skrajšanje spoja in deformacije, ki je izražena s šepanjem.

Napredovanje bolezni povzroča motnje pri delovanju drugih telesnih sistemov, predvsem prisilne nedejavnosti, ki zavirajo razpoloženje in manifestirajo živčne motnje. Občutek depresije, šibkosti in splošne slabosti spremljajo razvoj osteoporoze.

.

Ena vrsta bolezni, ki prizadene predvsem starejše osebe, je difuzna osteoporoza. Od drugih vrst se razlikuje zaradi poraz ne samo enega sklepa, temveč vseh delov človeškega okostja.

.

Ta oblika se na začetku svojega razvoja ne manifestira, bolečih občutkov ni opaziti. Kostno tkivo izgubi gostoto, le redni zlomi in povečana krhkost kosti so znak razpršene osteoporoze.

Stopnje osteoporoze kolčnega sklepa

Obstajajo tri stopnje razvoja bolezni v naravi in ​​zanemarjanje poteka.

1 stopinja

To je začetna faza osteoporoze, za katero je značilno, da se pojavi majhno zoženje sklepnega lumena. Kot prvi osteofiti, so razpoke na rentgenskem žarku.

Od simptomov je mogoče ugotoviti pojav bolečine med fizičnim naporom, ki poteka v mirovanju.

To stopnjo brez zapletov in globoke poškodbe sklepov lahko dobro zdravimo.

2 stopinj

Napredek s hudo bolečino, ki ne izgine, skupek začne izgubljati mobilnost. Vnetni proces v mehkih tkivih in edemih ne dovoljuje upogibanja in odstranitve sklepa.

Bolečina periodično spreminja lokacijo in najpogosteje daje v dimlje in spodnje okončine. Včasih so občutki povezani z boleznijo hrbtenice in so zmedeni z osteohondrozo.

Druga značilnost druge stopnje osteoporoze je pojav krčenja in krčenja med gibanjem, ki ga spremlja boleče streljanje.

Diagnozo bolezni lahko uporabljamo rentgenske žarke. Slike jasno kažejo rast kalcijskih izrastkov in začetek deformacije glave stegnenice. Razkorak v sklepu se povečuje trikrat in glava se dviga.

3 stopinje

Začetna stopnja osteoporoze povzroči popolno okluzijo sklepa.

Mišice, ki obdajajo kolčni sklep, so atrofirane in mehka tkiva delno prizadene nekroza. Bolečina se intenzivira in ne gane celodnevno.

Medenične kosti so deformirane, nagnjenost proti leziji pa se povečuje, kar že opazno ni oboroženo z očesom.

Na rentgenskem slikanju je razločna členka sploh ni vidna ali, očitno, rahla senca. Celotna votlina je napolnjena z osteofiti.

.

Cervikalni kolček je zgosten, njegovi robovi pa se ne razlikujejo.

.

Na tej stopnji bolezni so konzervativne metode praktično nemočne. Za obnovitev mobilnosti na noge, morda le kirurški poseg in kompleksno terapijo.

Metode in metode zdravljenja osteoporoze v kolčnem sklepu

Glavna usmeritev zdravljenja osteoporoze je zaviranje procesa uničenja sklepov, dopolnitev napake kalcija in drugih elementov v sledovih, pomembnih za rast kostnega tkiva, kot tudi aktiviranje procesov naravne regeneracije kosti.

Obstaja veliko načinov zdravljenja, v različnih fazah pa združujejo in izberejo optimalno shemo za posamezen primer.

Glavna področja so:

• Zdravljenje z zdravili;
• Fizioterapija, masaža;
• Plazmolifting;
• Gimnastika in terapevtske vaje v različnih tehnikah;
• Nekonvencionalno zdravljenje;
• Kirurški poseg.

V prvi fazi, ko skupna struktura še ni pokvarjena in samo prvi znaki deformacije, ki povzročijo nastanek vnetja in otekanje dovolj je, da opravijo tečaj zdravljenja zdravil in, če je potrebno, restavrativno terapijo s pomočjo gimnastike in fizioterapije postopkov.

Vnetni proces in boleče občutkeblokirana s steroidnimi sredstvi. To so lahko intramuskularne injekcije, tablete in supozitorije za lokalno uporabo.

Če koža ni poškodovana, se uporabljajo mazila z protivnetnim učinkom. Ob eksacerbaciji uporabite antibakterijsko zdravljenje.

Za preprečitev tromboze pri imobiliziranih okončinah se uporabljajo zdravila, ki razredčijo kri.

To preprečite s spazmolitskimi zdravili, kot sta No-shpy, Drotaverina. Pomoč v krvni obtok lahko zdravil za zmanjšanje prepustnosti.

Za odstranitev močnih občutkov bolečinuporabiti lokalno aplikativno terapijo.

Protivnetna steroidna mazila lajšajo bolečino lokalno in za kratek čas, vendar je prikladna doma pogoje in zmanjšuje potrebo po drugih zdravilih, ki lahko motijo ​​delovanje drugih sistemov s podaljšanim delovanjem sprejem. Poleg tega so neželeni učinki takšnih zdravil precej manjši.

.

Ta zdravila imajo le kratko začasno olajšanje, vendar tkiva hrustanca ni obnovljena. Za nadomeščanje kalcija in drugih bistvenih elementov v sledovih za delovanje skupnih imenujejo dodatne komplekse vitaminov in kalcijevih pripravkov.

.

V drugi fazi, ko se začne proces uničenja in se splošno stanje bolnika poslabša in mobilnost postane bolj zapletena, se kondrotiterom in plazmoliftingm dodajo medicinski pripravki.

Plazmoliftingse šteje za novo in učinkovito metodo zdravljenja in predelave kolčnega sklepa.

S pomočjo posebne naprave avtoplazma z visoko vsebnostjo trombocitov vstopi v območje lezije in spodbuja rast nove kosti in krvavega tkiva. Postopek sproži naravni proces regeneracije.

Uspeh zdravljenja je odvisen od odstotka zdravega tkiva in je odvisen od nekroze, zato je metoda učinkovita z minimalnimi motnjami.

Chondroprotectorsne samo ustaviti proces uničenja, temveč preprečiti dejavnike ponovnega razvoja.

Priprave so narejene na osnovi naravnih sestavin hrustanca in hialuronske kisline. Posebnost druge droge je njihov kombiniran učinek.

Zdravilo ima protivnetno, analgetično in zdravilno učinkovino.

Hialuronska kislina deluje na skupni površini kot naravno mazivo, kar izboljša gibljivost in elastičnost tkiv.

Odsotnost trenja med deformacijo pomaga ustaviti destruktivni proces.

Po odstranitvi akutnega vnetnega procesa se lahko predpišejo le preparati na osnovi hialuronske kisline.

Tretja stopnjaza bolezen so značilne zapostavljene spremembe v strukturi sklepa in poraz glave kolčnega sklepa. Konzervativne metode so tukaj nemočne.

Obstaja več vrst kirurških korekcij:

1. Osteotomija. Zadevno območje se očisti iz osteofitov in popravi kostna deformacija. Funkcija motorja po takem posegu je obnovljena dovolj hitro in praktično brez bolečin.
2. Arthroplasty. Zahteva kreativen pristop, saj se s svojo pomočjo ponovno vzpostavi, površina sklepa je skorajda nenadoma oblikovana. V tem primeru je tudi motorna dejavnost ohranjena.
3. Endoprostetika. Zadevni del in njegov prizadeti del sta zamenjana z umetnim analogom. Sčasoma proteze izginejo, vendar lahko traja do 20 let. Obstaja tveganje za zavrnitev proteze s strani telesa, vendar je to priložnost za vrnitev mobilnosti noge.
4. Artrodezeza. Uporablja se v primeru, da ni mogoče uporabiti drugih metod. S pomočjo plošč in vijakov je uničen sklep pritrjen, obnavlja podporno funkcijo. Mobilnost sklepa ni popolnoma obnovljena.

Kirurški poseg je drag in zahteva veliko potrpljenja od pacienta, rehabilitacijska rehabilitacija v tem primeru se podaljša za dolgo časa in ne daje vedno pozitivne rezultate.

Zdravila za osteoporozo kolka

Zdravilo za osteoporozo je namenjeno lajšanju bolečin, vnetij in pospeševanja procesa regeneracije kostnega tkiva. Obnavljanje strukture kostnega tkiva je lahko vrsta zdravil glede na naravo izvora bolezni.

Kalcij in vitamin D

Pomanjkanje teh snovi vodi do obrabe sklepa, dodatna stimulacija pa ustavi proces uničenja. Priljubljene in dostopne med zdravili so kalcitonin in analog Mycaltsik.

Hormonski pripravki

V motnji reproduktivnega sistema zaradi bolezni in v menopavzi lahko samo sintetični analogi obnovijo naravno ravnovesje hormonov.

Naturallyn, Raloxifene in Teriparatid so glavna zdravila, ki pomagajo aktivirati naravni proces popravljanja kosti.
Anti-resorpcijska zdravila. Biofosfonati in kalcitonin suspendirajo uničenje kosti sklepnega sklepa.

Vaja in gimnastika

Ob konzervativnem zdravljenju je obvezen del terapije vadbeno terapijo.

Kljub omejitvam v telesni dejavnosti bo posebej izbran niz vaj pomagal obnoviti motorno aktivnost.

Terapevtska gimnastika je namenjena zmanjšanju bolečinskih simptomov, sprostitvi poškodovanih mišic.

Vaje izboljšajo pretok krvi in ​​spodbujajo hitro oživitev.

Če želite dobiti želeni rezultatRedno je treba opravljati gimnastiko, zjutraj in zvečer.

1) Ležite na hrbtu, morate pritisniti noge po celotni ravnini na površini, za eno minuto napolnite mišice medenice.

2) Ne spreminjajte položaja nogic za sinhrono vlečenje iz sebe in proti sebi.

3) Ležite, da vam razširijo noge na širino ramen. Obrnite eno nogo od kolka na levo in desno, nato pa ob istem času.

.

4) Alternativno dvignite nogo z dna, potegnite nogavico do sebe. Držite v tem položaju 10-15 sekund.

.

5) Upognite nogo v koleno in počasi vrtite.

6) Upognjeno nogo v kolenu je treba potegniti čim bližje prsnemu košu. Ponovite 10-krat z vsako nogo.

7) V položaju na trebuhu s pomočjo roke potegnite nogo v zadnjico.

8) Po drugi strani dvignite nogo nad tlemi in držite v tem stanju 10-15 sekund.

9) Preklopite vstran, da dvignete nogo navzgor v držalu za 10 sekund na zraku.

10) Stoj na kolenih, morate naglo nagniti nogo nazaj, počasi se vrnite v prvotni položaj.

11) V istem položaju dvignite nogo navzgor in jo upognite v koleno.

Metoda Gitt- terapevtska gimnastika temelji na gladkih gibih s pogostim ponavljanjem, ki brez preveč truda segreje sklep in izboljša prekrvavitev v tkivih okolice. Ležišče na platnu in ga postavijo pod kolena, ali boki medenične mišice spontano obremenijo, in vibracijski gibi brez bolečin gnetijo mišično tkivo.

V metodiBubnovskyje določil vzorec vaj s pomočjo posebnih blokov, vendar je zapletenost vam omogoča izvajanje gimnastike le pod nadzorom specialista.

Odstranite obremenitev in povrnite skupno delovno zmogljivost, originalno konstrukcijo pa pomaga Evminov aparat.

Vaje, v suspendiranem položaju, hkrati pa sprostijo medenične mišice in povečajo napetost na hrbtenici. Ravnovesje izboljša bolnikovo stanje po več sejah.

Prognoza za izterjavo

Samo pravočasna diagnoza in napotitev na specialistu bo pomagal preprečiti posledice in zaplete.

Po začetku zdravljenja v zgodnji fazi bolezni so možnosti za ponovno vzpostavitev mobilnosti veliko večje kot v primeru operativne rešitve problema.

Popolna skladnost s predpisovanjem specialistov in izvajanje vseh priporočil po glavnem zdravljenju povečujejo možnosti popolnega zdravljenja bolezni.

Vir: http://vse-sustavy.ru/lechenie/tazobedrennyj/osteoporoz-tazobedrennogo-sustava.html

Osteoporoza kolčnega sklepa: simptomi in zdravljenje, diagnoza

Osteoporoza kolčnega sklepa pri ženskah in moških zmanjša moč kosti. Mimogrede, najpogosteje iz te bolezni trpijo predstavniki šibkejšega spola med menopavzo.

Zato je treba simptome in zdravljenje osteoporoze v sklepih najprej poznati vsem ženskam. Pogosto patologija povzroči zlome.

V telesu lahko obstajajo tudi drugi znaki pomanjkanja kalcija.

Kaj je ta bolezen?

Simptomi in zdravljenje osteoporoze v sklepih sta že dolgo znana. Bolezen je patološka sprememba v tkivih kosti.

Podobna motnja se pojavi tudi v primeru pomanjkanja kalcija in fosforja. Zaradi tega se moč kostnega tkiva zmanjša, se poveča nevarnost poškodb in zlomov.

Za pacienta postane nevarno dvigovanje uteži in tudi padec tudi z majhne višine.

Ta bolezen ima druga imena: "steklo" ali razpršeno osteoporozo. Pogosto se bolezen pojavlja na enem mestu in se postopoma širi na druge dele telesa.

Kolčni spoj prevzame statično in dinamično obremenitev in zato To je oddelek kostno-mišičnega sistema, ki je najpogosteje izpostavljen osteoporozi s številnimi škoda. Tako zlom vratu TBS vodi do skoraj popolne imobilizacije, pri starejših in do smrti.

Zakaj obstaja bolezen?

Pogosto je izpiranje kostnih tkiv elementov, ki povečujejo njihovo moč, posledica motenj nekaterih metabolnih procesov. Posledično se vsebnost mineralnih soli v telesu zmanjša. Med vzroki za razvoj osteoporoze kolka je:

• motnje v delovanju hormonskega sistema;
• pomanjkanje vitamina D, ki se pojavi, ko v jesensko-zimskem obdobju pride do pomanjkanja sončne svetlobe;
• starostni faktor, pri katerem se začne motnja delovanja žleze paratiroidne žleze, pa tudi pojav metabolnih procesov organizma;
• podhranjenost, ki povzroča pomanjkanje kalcija in fosforja;
• Med menopavzo se izločanje estrogena zmanjša;
• slabe navade: zloraba alkohola, drog in kajenja;
• nasledstvo, nagnjenost k bolezni;
• prirojene patologije, med katerimi je skrajšanje enega okončin, skolioze, displazije pri otrocih itd .;
• kirurški poseg, povezan z odstranitvijo enega ali več notranjih organov;
• uporaba zdravil, ki lahko sperejo kalcij in minerale, na primer antikonvulzantna zdravila, kortikosteroide in diuretike.

Nekateri statistični podatki

Če podrobneje pregledamo statistiko bolezni, je mogoče ugotoviti, da:

• v 45% bolezni, kot je osteoporoza, vpliva na kolčni sklep in stegnenico;
• v 90% primerov pride do motenj celovitosti vratu kolka zaradi razvoja osteoporoze;
• približno 8% vseh primerov, ko se bolniki s pomanjkanjem vratu vrnejo v normalno življenje;
• po prekinitvi celovitosti vratu kolka, približno 75% vseh primerov postane oseba invalidna, zaradi okvare pa približno 20% bolnikov umre.

Osteoporoza je četrta najnevarnejša bolezen na seznamu. In smrt bolnika se lahko pojavi kot posledica travme ali loma vratu kolčnega sklepa. Bolezen daje vodilnim mestom le diabetes, onkološke bolezni in motnje pri delu srca.

Opozoriti je treba, da razvoj osteoporoze povečuje tveganje za poškodbe in zlome kosti, sestoji iz TBS: acetabuluma, ki se nahaja na strani medeničnih kosti, epifize stegnenice in tako nadalje.

Simptomi osteoporoze kolka

Pogosto opisana bolezen se pojavlja skoraj brez simptomov. Vendar se postopno uničevanje kostnega tkiva pojavlja nenehno.

V tem primeru se delitev kostnih celic - osteoblastov - ne regenerira. Simptomi bolezni se začnejo pojavljati čez nekaj časa.

.

In praviloma se to zgodi, ko tretji del osteoblastov preneha delovati.

.

Razvoj katerekoli bolezni je mogoče zaznati le pri opredelitvi vzburljivih dejavnikov in ustreznih simptomov. Tako se opazi bolečina pri osteoporozi kolčnega sklepa:

• na sprednji strani stegna, pa tudi s strani, z naraščajočimi obremenitvami (z razvojem bolezni se povečuje nelagodje);
• v zadnjici in prepadu - nenadoma.

Bolečine so spremenljive. Lahko so kronični ali akutni. Bolečina se povečuje z vadbo in se počasi zmanjšuje.

Istočasno se pojavljajo spremembe v hoji - pacient tako poskuša odpraviti občutek nelagodja.

Za to bolezen je značilna odsotnost dejavnikov, ki povzročajo bolečine, pa tudi nespečnost in poslabšanje splošnega stanja.

In ob imenovanju zdravnika, se bolniki pogosto pritožujejo nad utrujenostjo, razdražljivostjo, depresijo in invalidnostjo.

12 mesecev po pojavu prvih znakov bolezni lahko pacient doživi šibkost v nogi.

Katere stopnje bolezni so

Simptomi in zdravljenje osteoporoze kolka so odvisni od stopnje bolezni. Glavna razlika je v patoloških spremembah, odkritih med diagnozo. V tem trenutku je 4 stopinje osteoporoze kolčnega sklepa:

1. Na tej stopnji ima pacient samo sum o bolezni.
2. Obstaja osteoporoza blagih oblik.
3. Bolezen postane bolj izrazita.
4. Obstajajo znaki resne bolezni.

Kako je diagnoza osteoporoze TBS

Simptomi osteoporoze kolka, na žalost, ne omogočajo vedno pravočasnega odkrivanja bolezen, če se pojavi katerikoli od prej navedenih simptomov Raziskave:

• MRI - omogoča natančno določitev fokusa redfakcije v kostnih tkivih.
• Denzitometrija je diagnostična metoda, ki identificira začetno obliko bolezni z merjenjem gostote kostnega tkiva.
• Rentgenski pregled je ena od razpoložljivih diagnostičnih metod, vendar ima nizko občutljivost. Določitev bolezni je lahko le po izgubi 30% kostne mase.
• Analiza urina in krvi. Ta metoda se uporablja za pojasnitev diagnoze in vam omogoča določanje količine fosforja in kalcija v krvi, kot tudi raven alkalne fosfataze, insulina, parahormona, tiroksina, estrogena in kortizol.

Primerjajte rezultate

Da bi diagnosticirali bolezen, je treba prepoznati znake osteoporoze kolčnega sklepa in tudi primerjati rezultate mineralne gostote kosti z določenimi parametri:

• Normalni indikator je T-test od +, do -1 odstopanja od maksimalne kostne mase.
• Osteopenija. S takšno kršitvijo je T-test od -1 do - odstopanj.
• Osteoporoza. V tem primeru ima T-test indikator spodnjih odstopanj.
• Huda stopnja osteoporoze. T-test ima indikator spodnjega odstopanja. V tem primeru je v zgodovini pacienta več kot en zlom.

Kako se zdravi?

Kako zdraviti osteoporozo kolka? Da bi se izognili negativnim posledicam in resnim zapletom opisane patologije, je treba takoj po diagnozi začeti terapijo bolezni.

Treba je omeniti, da so poškodbe, ki jih je prejela s takšno boleznijo, zelo počasi zdraviti. Zdravljenje je sestavljeno iz kompleksnih ukrepov za obnovo poškodovanih tkiv ter zaustavitev razvoja patologije.

V tem primeru zdravljenje bolezni poteka pod nadzorom zdravnika. Zdravljenje osteoporoze kostnega sklepa vključuje:

1. Jemanje zdravil, katerih cilj je upočasnitev uničenja kostnega tkiva. Takšna zdravila bi morala pomagati odpraviti osnovni vzrok za razvoj bolezni in sprožiti regenerativne procese.
2. Ohranite potrebno količino kalcija v telesu z zdravili in odpravite pomanjkanje vitamina D.
3. Olajšanje bremen na poškodovanem sklepu, uporaba terapevtskega fizičnega treninga za obnovitev kosti pacienta.

Treba je opozoriti, da metode zdravljenja osteoporoze kolka ali kolenskega sklepa ne razlikujejo po naravi terapevtskih postopkov iz opisane bolezni.

Metode tradicionalne medicine

Prehodno osteoporozo kolhičnega sklepa in druge sorte bolezni se lahko pozdravi, če se pravočasno obrnete na zdravnika. Ob prisotnosti takih patologij se lahko dodeli naslednje:

• Anabolična zdravila, ki aktivirajo postopke popravljanja kosti, kot so testosteron, raloksifen, teriparatid in tako naprej.
• Anti-resorpcijska zdravila, ki upočasnijo uničenje tkivne strukture, kot so Risedronat, Alenronat, Etidronat, Kalcitonin.
• Hormonska zdravila, ki pomagajo odpraviti osnovni vzrok bolezni in nadomestiti vse manjkajoče hormone. Takšna zdravila so predpisana ženskam v menopavzi in z izumrtjem spolne funkcije. So sposobni obnoviti raven gestagenov, androgenov in estrogenov.
• Zdravila s kalcijem, ki pomagajo odpraviti primanjkljaj tega mineralnega izvora, upočasnijo uničujoče spremembe in olajšajo bolečino. Idealno je "kalcitonin "kaltreit "kalcijev glukonat".
• Vitamin D, pa tudi njegovi metaboliti. Pogosto imenujejo "kalcij D3 "Alfadol-Sa "Natekal D3 "Akvadetrim".

Metode alternativne medicine

Nekateri strokovnjaki prav tako pozdravljajo ljudsko zdravljenje osteoporoze kolka. To velja za dober dodatek k tradicionalnemu zdravljenju bolezni.

Vendar pa ni priporočljivo, da samostojno vzamete ali prekličete predpisana zdravila. Vredno je posvetovati z zdravnikom.

Najpogosteje priporočamo:

• Uporabite obkladek na prizadeto območje, ki vsebuje "Dimexid" in infuzijo zeliščne comfrey. Potek zdravljenja - ne več kot dva tedna.
• Območje poškodovanega sklepa je mogoče dnevno mazati z mazilom. Za pripravo na vodni kopeli je potrebno segrevati 50 g smreke smole, 25 g bakrovega sulfata in 150 g oljčnega olja. Po ohlajenju v nastalo mešanico dodajte 2 žlice čebule.
• Vzemi toplo kopel. Da bi to naredili, razredčite odlitje vrbe lubja v vodi. Postopek je treba zaključiti čez 20 minut.

Preprečevanje bolezni

Vsako bolezen je veliko lažje preprečiti, kot da se znebite njegovih posledic. Preventivni ukrepi v tem primeru vključujejo:

• Nadzor moči. Prehrana mora vsebovati potrebno količino živil, bogatih z vlakninami in beljakovinami. Potrebno je popolnoma opustiti alkoholne pijače, pa tudi hrano, bogato s holesterolom. Priporočljivo je jesti živila, ki vsebujejo veliko mineralov. Tudi v prehrani mora biti mleko.
• Treba je jemati vitaminske komplekse in sončenje.
• Način življenja mora biti aktiven. Vendar pa je priporočljivo, da se izognemo težkim bremenom.
• Potrebno je opraviti posebne vaje za osteoporozo kolka. Ta gimnastika je sposobna dinamičnega nalaganja. Poleg tega obstajajo vaje za odpornost in fleksibilnost. Pri izvajanju gimnastike se izogibajte preobremenitvi, nenadnim gibom in kretnjam.

Seznam vaj

Strokovnjaki priporočajo naslednje vaje za preprečevanje osteoporoze v sklepih:

• "Kolo". Lezite na hrbet in krožite gibanja z nogami.
• Stojte na vseh štirih in istočasno dvignite desno roko in levo nogo, nato pa levo roko in desno nogo. V tem primeru morate ostati 8-10 sekund.
• Leži na tvoji strani in dvigni nogo. Držite ta položaj 10 sekund. Nato se nežno obrnite na drugo stran in vajo opravite z drugo nogo.

Kakšna napoved

Samo pravočasen klic do zdravnika in natančna diagnoza se bodo izognili nadaljnjemu razvoju osteoporoze TBS, njegovim zapletom in posledicam.

Če začnemo zdravljenje zgodaj v zgodnjih fazah bolezni, bodo možnosti za ponovno vzpostavitev mobilnosti veliko večje kot pri reševanju problema hitro.

Pri popolni ozdravitvi osteoporoze TBS daje le strogo skladnost z vsemi zdravniškimi predpisi in priporočili.

Na koncu

V večini primerov pride do osteoporoze TBS zaradi zanemarjanja preventivnih ukrepov, ki lahko zaščitijo kostna tkiva iz številnih patoloških procesov.

Ne pozabite, da je razvoj bolezni okrnjen s popolno izgubo mobilnosti, zato je pomembno, da ga vodite in če se pojavijo znaki osteoporoze, je treba nemudoma stopiti v stik s TBS za strokovnjake. Samo zdravnik lahko predpiše celovito terapijo.

V nekaterih primerih lahko samozdravljenje ne povzroči rezultatov in povzroči resnejših zapletov.

Vir: http://.ru/article/323923/osteoporoz-tazobedrennogo-sustava-simptomyi-i-lechenie-diagnostika

osteoporoza kolčnega sklepa: zdravljenje, simptomi, znaki, stopinje

Osnova CPD - človeškega okostja, ki opravlja svoje življenjske funkcije, mora imeti moč, trdnost in hkrati prožnost. Te lastnosti so popolnoma odvisne od vsebnosti kosti določene količine fosforja, kalcija in drugih bistvenih sestavin.

Če iz kosti te snovi iz kakršnih koli razlogov zapustijo, se lastnosti tkiva v smeri gostote zmanjšajo in se začne osteoporoza.

V tem članku bomo razpravljali o tem, kako zdraviti osteoporozo kolka, kolena in drugih sklepov, ali je mogoče popolnoma pozdraviti in katere preventivne ukrepe je mogoče uporabiti.

Kaj je osteoporoza?

Osteoporoza se nanaša na patološke spremembe v kostnem tkivu, katerih rezultat jezmanjšanje vsebnosti fosforja v njemin kalcij.

To se znatno zmanjšavzdržljivostkosti, povečanje tveganja zloma ali modric, dviganje teže, padanje z majhne višine.

Drugo ime za to bolezen je razpršena ali "steklasta" osteoporoza, je bila poimenovana tako zaradi pojava na enem mestu kot zaradi možnosti širjenja na drug del telesa.

Zaradi svoje lege se kolčni sklep močno obremeni tako statično kot dinamično. V primeru osteoporoze je ta oddelek mišično-skeletnega sistemaobstaja nevarnost poškodbev prvi vrsti (kot tudi kolenski sklepi). Lom na najbolj ranljivem mestu sklepa - vrat kolka vodi do imobilizacije in pri ljudeh, ki pogosto pogosto umrejo.

Vzroki

Izpad kostielementi, ki dajejo moč, so posledica dejavnikov, ki kršijo nekatere metabolične procese, zaradi česar pride do strmega zmanjšanja vsebnosti mineralnih soli. Razlogi, ki lahko povzročijo osteoporozo, so:

1. Motnjehormonalni sistem.
2. Pomanjkanje vitamina D, ki se pogosteje kaže v primanjkljaju sonca v jeseni in pozimi.
3. Starostni dejavnik, v katerem se približujemo starosti starih, kršitvah paratiroidne žleze in napredku v presnovi.
4. Neustrezna prehrana, v katerem telo prejme manj fosforja in kalcija.
5. Nizka koncentracija estrogenako menopavza pri ženskah.
6. Vpliv slabih navad -kajenje in alkohol.
7. Neugodnoherednost.
8. Uporaba zdravil, izpiranje mineralov in kalcijevih kortikosteroidov in antikonvulzivov, diuretikov.

Simptomi in znaki

Začetna bolezen se nadaljujeasimptomatski, vendar gre za proces uničenja kostne snovi in ​​osteoblasti (delitev kostnih celic) praktično ne regenerirajo.

Simptomatologija se začne po prenehanju delovanja tretjega dela osteoblastov.

Razvijanje osteoporoze kolčnega sklepa se lahko določi z identifikacijo dejavnih dejavnikov ali značilnih simptomov:

• Pojav bolečine v osteoporozi na sprednji strani stegna, na straneh kolka, zlasti pod obremenitvijo. Razvoj bolezni prinaša naraščajoče bolečine.
• Nenadna bolečina v dimljah in zadnjici.
• Bolečina je spremenljiva, pri kateri akutna sprememba kronično in obratno. Med premikom in obremenitvijo pride do povečanega občutka in se med počitkom zmanjša.
• Spremembe v hoji zaradi natančnih gibov kolka, v katerih pacient poskuša ublažiti bolečino.
• Odsotnost dejavnikov, ki povzročajo bolečine.
• Poslabšanje splošnega stanja, nespečnost.

Ob sprejemu specialista se bolniki pritožujejo nad utrujenostjo, depresijo, večjo razdražljivostjo, zmanjšano sposobnostjo za delo. Leto pred pojavom kliničnih simptomov so v nogah občutki šibkosti.

Stopnje osteoporoze

Stopnja resnosti osteoporoze se razlikuje glede na prisotnost patoloških sprememb, ugotovljenih pri diagnozi:

• 1 stopinja, za katero je značilno sum bolezni;
• 2 stopinj - lahka osteoporoza;
• 3 stopinj - zmerna osteoporoza;
• 4. razred - znaki hude osteoporoze.

Diagnostične metode

Identifikacija znakov osteoporoze se pojavi z naslednjimi metodami:

• MRI- se uporablja za natančno določitev glavnih žarišč za razločevanje v kostnem tkivu.
• Densitometrija- metoda diagnoze, ki omogoča določanje začetne oblike osteoporoze in osteopenije z merjenjem gostote kostnega tkiva. Uporabljamo dve različici metode: izotop in ultrazvočni.
• Rentgenski pregled- najbolj dostopna metoda, vendar z nizko občutljivostjo, pri kateri se bolezen diagnosticira po 30-odstotni izgubi stoječe mase.
• Preskus krvi in ​​urina- uporabili smo za razjasnitev diagnoze z določanjem vsebnosti kalcija, fosforja, kortizola, estrogena, tiroksina, hormona parot, insulina, alkalne fosfataze.

Primerjajte rezultate mineralne kostne gostote z naslednjimi kazalniki:

• Normalni parametri BMD (mineralna gostota kosti) so vrednosti T-testa od +, do -1 standardnih odstopanj od najvišje kostne mase.
• Osteopenija - T-testni indeksi od -1 do standardni odkloni.
• Osteoporoza - indikatorji T-testa, standardni odkloni in spodaj.
• Huda osteoporoza - indikatorji T-testa, standardni odkloni in nižji s prisotnostjo v anamnezi enega ali več zlomov.

Metode zdravljenja

Ko najdemo bolezen, terapevtske ukrepese mora začeti takojda se izognemo pojavu travme, ki je počasen zlom zdravljenja.

Zdravljenje je sestavljeno iz vrste ukrepov, ki lahko povrnejo strukturo prizadetih kosti in ustavijo nadaljnje patološke spremembe.

Vsa terapija se izvaja podobveznonadzor denzitometrije. Učinkovito zdravljenje vključuje:

1. Uporaba ukrepov in zdravil,upočasnjuje in ustaviuničenje kostnega tkiva ter prispevanje k odpravi vzroka bolezni in začetkom regenerativnih procesov na prizadetih območjih;
2. Olajšanje bremenana prizadetem sklepu in uporabo fizikalne terapije kot sredstva za olajšanje hitre obnove kosti prizadetega sklepa;
3. Ohranjanje ravni kalcijav krvi s pomočjo pripravkov, ki ga vsebujejo v svoji sestavi, vnos optimalne količine vitamina D.

Metode zdravljenja osteoporoze hrbtenice, kolena, kolčnega sklepa ali druge lokalizacije ne razlikujejo po naravi terapevtskih ukrepov, ki se izvajajo.

Tradicionalna medicina

Tradicionalno zdravljenje osteoporoze se zmanjša za uporabozdravila, lajšanje vnetja in bolečine ter prispevanje k odpravi vzroka bolezni in aktiviranju procesov predelave kostnega tkiva. V ta namen velja naslednje:

• Anti-resorpcijska zdravila- upočasni uničenje kostne strukture. Kalcitonin, bisfosfonati (Etildronat, Alendronat, Risedronat).
• Anabolična sredstva- aktivirajte obnovitvene procese v kosteh. Teriparatid, Raloxifene, testosteronski preparati.
• Hormonska terapija- odpravlja vzrok bolezni in nadomešča manjkajoče hormone. Predpisano je pri nadomestnem zdravljenju za ženske z menopavzo in izumrtje spolne funkcije z metodo kombinirane uporabe estrogenov, androgenov in gestagenov.
• Kalcijev pripravki- nadomestiti pomanjkanje elementa v sledovih, upočasniti uničujoče spremembe v kosti in odpraviti bolečino v zlomu. Kalcitonin, kalcijev glukonat, kaltreit.
• Vitamin D in njegovi metaboliti- prispevajo k popolni absorpciji kalcija, ki je vstopil v telo. Aquadetrim, Natekal D3, Alfadol-Ca, Kalcij D3.

Folk metode

Zdravljenje bolezni z ljudskimi pravili doma jeučinkovito dopolnilona tradicionalne terapevtske metode. S svojo pomočjo dosežemo najboljše rezultate pri uporabi zdravil. V ta namen se lahko uporabi naslednje:

• Uporaba obkladka, ki vsebuje dimexide in comfrey, na bolečino. Zdravljenje traja dva tedna.
• Dnevno drgnjenje skupnega območja z mazilom, pripravljeno s segrevanjem na vodni kopeli v 25 g. bakrovega sulfata, 50 g. smola smreka, 150 g. oljčnega olja. Po hlajenju dodamo 2 mize. žlice čebule.
• Sprejem tople kopeli z dodatkom močnega luknjičja vrbe. Čas postopka je 20 minut.

Preprečevanje

Preventivni ukrepi za preprečevanje nastanka in razvoja osteoporoze vključujejo:

1. Obvezen nadzor moči. Prehrana mora vključevati živila z zadostnimi količinami beljakovin in vlaknin. Potrebno je popolnoma odstraniti alkohol in omejiti holesterol bogato in škodljivo hrano. Redna uporaba mlečnih izdelkov in mineralnih izdelkov.
2. Uporaba kompleksov z vitaminom D in redno sončenje.
3. Ohranjanje aktivnega življenjskega sloga, izogibanje prekomernim obremenitvam na OPA.
4. Izvedba kompleksov terapevtske gimnastike, ki lahko vključuje več vrst sprejema bremena: dinamična, vaje za fleksibilnost in odpornost. Ko jih izvajate, ne preobremenite, trčite in nenadne premike.

Priporočene vaje pri preprečevanju osteoporoze:

• V ležečem položaju so noge izdelane s krožnimi gibi (kolesom);
• V položaju na vseh štirih, sinhrono dvignite levo nogo in desno roko, nato pa desno nogo in levo roko.

  V zgornjem položaju držite do 8 sekund.

• Ležišče na njegovi strani čim bolj dvigne nogo in se v tem položaju drži 10 sekund, potem ko se obrniti na drugo stran in ponovi vajo.

Večina primerov osteoporoze je povzročenaneupoštevanje preventivnih ukrepov, zaščito kostnega tkiva pred patološkimi spremembami.

Ker razvoj patologije ogroža popolno izgubo mobilnosti s strani osebe, je strogo treba upoštevati take ukrepe in če obstaja sum, da se je bolezen začela, je treba opraviti diagnostiko.

Če je diagnoza potrjena, bo zdravnik določilkompleksno zdravljenje, kar je ključ do uspešnega zdravljenja v kateri koli starosti.

Kako pozabiti na bolečine v sklepih in hrbtenici?

• Ali bolečina omejuje vaše gibe in polno življenje?
• Vas skrbi nelagodje, krčenje in sistematična bolečina?
• Morda ste poskušali kup zdravil, krem ​​in mazilk?

Vir: http://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteoporoz/tazobedrennogo-sustava.html