Dieta z zaprtjem

zaprtje ali coprostasia je odlog iztrebljanja več kot dva dni. V drugi razlagi s tem vključujejo dnevno izločanje blata, vendar v zelo majhni količini( manj kot 100 g).Redko

kot blata frekvenco za zdravilo stroškov odraslih brez neprijetne ali boleče občutke, splošnega stanja zdravstvenih motenj. Obstaja problem, kako jesti z zaprtjem, če je črevo zamašeno. Vprašanja o prehrani se vedno bolj zanimajo prebivalci razvitih držav, in za ljudi, ki imajo izbiro izdelkov.

Po statističnih podatkih, ki jih raje mastne hrane, sladkim pijačam veliko kave, ne bodite pozorni na prisotnost v prehrani sadnih in rastlinskih vlaken, zasvojen s modne diete, malo vaje. Dieta zaprtje nastane po razlogi za odkrivanje izključen vpliv bolezni z patologij prebavnega sistema.

Katere bolezni povzročajo zaprtje?

bolus premika skozi črevesje zaradi krčenja mišične plasti. Posebnega pomena pri oblikovanju in odstranjuje strupe iz telo pritrjeno na debelem črevesu. Z valovitih rezov( peristaltiko) zagotavlja gibljivost in promocijo blata v danki.

Kršitev te funkcije je mogoče s spastično ali Oslabljen tipa:

• s krči - peristaltiko se je okrepila, poveča mišični tonus, so območja z zožitev svetline do razvoja črevesa. Klinično se kaže z ostro bolečino v trebuhu, bruhanje, trebušne distention neenakomerno. V takih primerih je prepovedana hrana, potrebni so nujni kirurški ukrepi.
• Oslabljen coprostasia - pogosteje imenovana pri starejših bolnikih zaradi pomanjkanja "odgovor" za spodbujanje črevesne mišičnih signalov po živčnih debla.Črevo izgubi sposobnost sklepanja pogodbe.

zaprtost postal ena od glavnih simptomov črevesne lezij zaradi vnetja( kolitisa), bolečine hemoroide, rektalno razpoke, proktitis, bolezni želodca, jeter in žolčnika, prirojene nepravilnosti( dolichosigma, megasigmoid).

Če pregled pokaže bolezen, je prehrana za zaprtje pri odraslih velja za enega od sestavnih delov zdravljenja.v skladu z zahtevami za uporabo izdelkov, ki morajo biti šibka črevesje bolniki šteje nič manj resno kot uporaba odvajal ali drugimi sredstvi.

Kaj naj zdravnik najde pred dieto?

V odsotnosti bolezni pri bolniku, je pomembno, da ugotovite vrsto preferenc hrane, pravilnosti in pogostosti obrokov. Dejstvo, da se črevesne gibljivosti izpostavljen funkcionalne motnje v primeru nepravilnega prehranjevanja, snacking jedo hladne sendviče in hamburgerje brez prvih tečajev, dolgotrajno stradanje sledi prenajedanje.

Koprostaža je posledica neustrezne selekcije hrane in jedi. Znatno število proteinov in maščob( maščobne meso, peciva), pljučnih ogljikovih hidratov( bonbone) počasne presnove z začetkom na želodcu. Majhna količina surove zelenjave, sadja, vlaknin( prehrana kruh iz pšenične moke, otrobi, žit), so pomanjkanje pitne vode, ki niso vključeni v vsebino prebavnega procesa, spodbujanje peristaltiko.

refleksni mehanizem nujnosti krši pogosto brez zadrževanja v bližini stranišča, "sedeči" življenjski slog, tešče za hujšanje in čiščenje. Zaprtje v prehrani te vrste je povezana s spremembo črevesne vsebine, blato postane trda kamnita teksturo, svojo ločitev težko.

standardni tabeli №3 in njene

namenDieta

№3( s Pevzner) priporočljivo za bolnike z boleznimi ali fiziološkega stanja, ki jih spremlja zaprtje. To je indicirano za ljudi s pomanjkanjem telesne aktivnosti, v prisilni daljšega mirovanja, če kršitve, ki jih podnebne spremembe, ki se giblje, nosečnost povzroča.

treba opozoriti, da v ozadju na poslabšanje kroničnih bolezni želodca in črevesja, ne more uporabljati prehrana №3 zaprtje. Vključuje veliko dražilnih dejavnikov, škoduje vnetim organom. Dietne naloge:

• za intenziviranje krčenja peristaltičnih črevesja;
• za uravnoteženje učinkov žolčnih kislin;
• "ugasne" procese fermentacije in razpada.

Bolnik mora imeti redno praznjenje, napenjanje. Splošno pravilo tabela №3 - dnevno jesti vsaj tri obroke kg pitne vode 1,5 l in več( če ni omejitve zaradi ledvične bolezni ali kardiovaskularne).Prehrana z zaprtjem pri odraslih ne zahteva mehanskega brušenja hrane.

Lahko ješ petkrat na dan, pogostost je treba razdeliti približno vsakih 4 ure. To je pomembno za delo v črevesju. Pozitiven vidik tabeli se šteje za javno dostopnih izdelkov, možnost za bolnike z povprečnega dohodka za dolgo časa za izpolnitev zahtev z učinkovitimi rezultati, posamično izbrati najbolj primerno.

Nekateri strokovnjaki za prehrano v slabšem položaju vključujejo kontraindikacijo mleka. Drugi - menijo, da je precej zadostno nadomestilo zaradi fermentiranih mlečnih izdelkov. Količina beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov ni omejena. Calorie na nekaj dni se lahko po posvetovanju z zdravnikom zmanjša na polne paciente.

Kaj ne moreš jesti na

meniju zaprtost, zaprtje odpraviti ali strogo omejena, ki vsebujejo hitro prebavljive snovi, ki nimajo hranilne vrednosti in vlaknin. Sem spadajo:

• vse pečene pecivo, svež pšenični kruh, izdelki s smetano, sorte testenin;
• jedi iz konzervirane hrane, maščob in mesa, prekajeni izdelki, ostre klobase;
• polnomastno mleko, smetana, kisla smetana in skuta;
• žita - mango, riž, leča, fižol v zrnju, grah;Ocvrte hrane
• ( premešana jajca);
• mastne in začinjene omake, majoneza;
• zelenjava - čebula, redkev, česen, redkev v kakršni koli obliki;Glive
• ;
• čokolada, bonboni in kulinarični izdelki s čokolado;
• jagode - borovnice, kutine, drva in jam od njih;
• sadje persimmon, granat, banane;Pijače
• - omejitve veljajo za kavo, kakav, močan čaj, gazirano vodo, alkohol, žele.

Prepovedi:

• pečenje iz pihalnega testa;
• jedi iz oljne perutnine( rac;Maščoba
• ;
• mastne ribe( proizvodi iz sleda, lososa, krapa, skuše);
• skuta z vsebnostjo maščobe nad 9%, sira - 45%;Pikantne začimbe
• ( gorčica, poper, kis, hren).

Kaj je priporočljivo jesti v

zaprtje dovoljene odvajalni živila za zaprtje pri odraslih so:

• posušen( včerajšnji) kruh iz ržene moke;
• brez varjenja mesa in juh;
• mesne jedi, paro, paro( parni kotleti, mesne kroglice, meso, perutnina);
• mlečne klobase;
• kefir, jogurt, najboljši z bifido in laktobacili;
• mleko se lahko uporablja za juhe, žitarice;
• svinjska mast, blagi trdi sir;
• žita( ajda, proso, ječmen, oves), pripravljen v vodi z majhno količino mleka;Jajca, kuhanega jajca, ne smejo jesti več kot dva na teden;
• zelenjava - solate in jedi z barvno in belo zelje, kumare, čebula, korenje, pesa, buče, paradižnik, dodamo grah se lahko kuhana samo;
• slaščic - marmelada, med in marmelada( omejeno);
• suho sadje, sveže jagode in sadje( razen izkljućenih);Čaj
• ni močan zeliščni, zeleni ali črni;
• sveži sadni in zelenjavni sokovi.

Kateri izdelki so uporabni, kaj jih lahko pripravimo?

Izdelki zaprtje z stimulativne lastnosti, bi bilo mogoče, da raznolikost prehrane, pripravili različne koristne in okusne jedi. V zelenjavnih juhah prehranjevalci priporočajo dodajanje zrn ajde ali bisernega ječmena.

Borsch lahko postane vegetarijanec v obliki sladkorne pese s kislo smetano. Dodajte koper, peteršilj. Meso, razen kozic in mesnih kroglic, pripravljajo kesoni, zvitki. Solate iz sveže zelenjave je bolje, da ne izpolnite z majonezo, ampak z rastlinskim oljem( sončnično olje, olivno olje).

zaprtjem treba jesti sadje in jagode z največjo odvajalni učinek - slive, marelice, jabolka. Posušene sadeže svetujemo, da "peck" za prigrizek, dodajte v kašo, kefir. Za izboljšanje uporabnih lastnosti žitnih zrn v zameno lahko 1-2 žlici otrobov, razlog lanenih semen, sončničnih in bučnih semen, oreškov.

Vzorec meni za odraslo osebo teden

pred prehodom na odvajalo izdelkov je priporočljivo postaviti čiščenje klistir ne manj kot en liter. Da bi preprečili poškodbe trdih iztrebkov črevesne sluznice, je treba v vodo dodati 2-3 žlice rastlinskega olja. Temperatura vode se ne sme razlikovati od sobne temperature. Po postopku, morate začeti dieto proti zaprtju. Dnevni meni v prehrani je lahko raznolik, ob upoštevanju pravil prehrane.

ponedeljek

prvi zajtrk - ajdovi z dodatkom žlico otrobov, jogurt s suhimi slivami.

Drugi zajtrk je odlomek suhih marelic s parjenimi jagodami.

Kosilo - ribja juha z bisernim ječmenom, solato iz kuhane pese s kislo smetano, včerajšnji krompirček. Večerja - piščanec z brazdastim zeljeh, kompot s suhim sadjem.

Ponoči - jogurt.

torek

prvi zajtrk - solata iz naribanega jabolka in korenje z medom, zeleni čaj s piškoti.

Drugi zajtrk je skuta s pijačo iz cikorije.

kosilo - juha s rezine zelenice, parne kotleti z ajdovo kašo, solata svežih kumar, začinjena z rastlinskim oljem.

Večerja - prosena kaša s bučo, kompot iz suhega sadja.

Ponoči - kislo mleko z dieto.

sreda

Prvi zajtrk - ovseni kosmiči z medom, rozinami, korenčkovim sokom.

Drugi zajtrk - zelenjavna solata iz paradižnika, sir mozzarella z rastlinskim oljem.

kosilo - zelenjavna juha z paradižnikov sok, puranja obara z ajdovimi žganci, juhe bokov.

Večerja - zelenjavni hodgopod korenčkov, brokolija, krompirja, mesnih kroglic.

Ponoči - kefir in suhe slive.

Četrtek

Prvi zajtrk - pečen kruh z jabolkami, pijača cikorije. Drugi zajtrk je oranžna ali jabolka.

Kosilo - bučna juha, poln poper z mesom, paradižnikov sok.

Večerja - solata iz morske hrane, pečena v folijski ribi s krompirjem, zelenim čajem.

Ponoči - kefir s hrustljavim kruhom.

Petek

Prvi zajtrk - ovsena kaša s sadjem, kefir. Drugi zajtrk je sok marelice.

Kosilo - ribja juha z bisernim ječmenom, pire krompir, bučni sok. Večerja - zelje, čaj z medom.

Ponoči - kislo mleko s krušnimi drobtinami.

Sobota

Prvi zajtrk - proso kaša s bučo in rozinami, kefir.

Drugi zajtrk - solata sveže zelenjave, kompot. Kosilo - piščančja juha, vinaigreta, korenčkov sok.

Večerja - vrele ribe z bisernim ječmenom, pomarančnim sokom.

Ponoči - infuzija suhih sliv.

nedelja

Prvi zajtrk - žitna kaša z suhimi marelicami in rozinami, pijača cikorije.

Drugi zajtrk je jabolko ali oranžna. Večerja - rdeča pesa na mesni juhi, skorjica, kompot.

Večerja - piščančje mesne kroglice, kuhani krompir.

Ponoči - jogurt z dieto kruha.

Kaj storiti z zaprtjem pri otrocih?

Upoštevajte pogostost izločanja flesalov takoj po rojstvu. V prvem mesecu življenja se otroški stol lahko ponovi do štirikrat. Zamuda plinov povzroča boleče razpiranie črevesja otroka, tesnobe in kričanja. Zaprtje je lahko odvisno od prirojene malformacije črevesja( Hirschsprungova bolezen).Zato se, ko se pojavi, nemudoma posvetovati z zdravnikom.

Pediatri so pozorni na možnost funkcionalne zamude pri iztrebkih v otrokovem telesu. Povezan je:

• z izpadom električne energije;
• , ki uporablja matere laktacije nerešenih izdelkov;
• prezgodaj uvedba dopolnilnih živil;
• pomanjkanje vode.

Z zmanjšanjem dodeljevanja materinega mleka dojenčki razvijejo zaprtost za lakoto. Vzrok je razkrit v kontrolniku, ki tehta pred in po hranjenju. Fekalne mase, ki se kopičijo v debelem črevesju, razširijo in podaljšujejo njegove dimenzije. Tako se oblikuje funkcionalni megakolon. Nemogoče je izključiti učinek zdravljenja otroka z antibiotiki z nastankom dysbiosis.

Dietna prehrana se nanaša predvsem na doječo mater. Vsak dan mora jedo surovo in suho zelenjavo in sadje, zavrniti sladke, debele žitarice, žele, ostre izdelke. Dojenčki so uvedli zelenjavna vaba, sadni pire. Starejšim otrokom je priporočljivo, da v dietno naribano kuhano peso, v kašo dodamo otrobi, suhe marelice, suhe slive.

Iz izdelkov, ki stimulirajo peristaltizem, otroci z užitkom jedo:

• bučna kaša z medom;
• rožni kolki pijejo z posušenimi marelicami in suhimi slanini( bolje je dati na prazen želodec);
• zelenjavni pireji iz korenja, pese, krompirja;
• solata naribanega korenja z jabolko;
• kuhanega sadja s smetano ali jogurtom;
• kompot iz sliv, rabarbara.

Otrok mora biti navajen vinaigrette, solato zelja, zeleni grah. Sproščujoč učinek so jedi iz melone, z dodatki smokev, suhih marelic, sliv, marmelade iz jagodičja. Mame pripravijo mešanico enakega volumna posušenih marelic, suhih sliv brez semen, fig, jih zvijejo v mesni brusilnik. Shranjujte v hladilniku. Daj otroku čajno žličko na prazen želodec zjutraj in pred spanjem zvečer. Izperite z vodo ali kefirjem.

Otrok potrebuje masažo v želodcu v smeri urinega kazalca, naredi več ležaja na trebuhu, s prstom premikate s pasu od pasu do kokice. Treba je prenehati dajati predšolskim otrokom in starejšim otrokom veliko ogljikovih hidratov s piškoti, pecivo in slaščicami. Kategorično kontraindicirani čipi, različna hitra hrana.

Starši ne smejo prezreti smeri študije bakterijske flore dojenčkovega črevesja. Odpravite dysbiosis s probiotiki. Otroci se lahko zatekajo k svetlobnim rastlinskim odvajalcem šele po neučinkovitosti prehrane.

Kakšna prehrana je priporočljiva za starejše?

Pri starejših ima zaprtje obstojne lastnosti, ki jih povzroča krvna oskrba in inervacija, ki povzročata črevesni aton. Pomembno je tudi zmanjšati aktivnost po kapi, v primeru dekompenzacije srčnih bolezni.

:

• upošteva urnik prehrane, aktivira encimski sistem in spodbuja prebavo;
• dnevna uporaba sadja in zelenjave, najbolj uporabna rastlinska vlakna so jabolka, grah, suhe slive, fige, rozine, oreški, hruške;
• v kašici dodamo žlico otrobi, suho sadje;
• pijačo na prazno hladno vodo v želodcu;
• , če v žolčniku ni nobenih konkrek, lahko za sprostitev pijete žlico rastlinskega olja;
• se izogibajte slaščicami, nadomestkom sladkorja za ksilitol.

Seafood je koristen, vključno s solato iz morske kale. Ena težava ne reši problema kopostaza, tako da ni zaprtosti, ljudje se morajo premakniti, se prisiliti k vadbi, pomagajo dolge sprehode. Pravilno prehrano in vadbo je treba uvesti od otroštva. To bo otroku pomagalo izogniti resnim težavam pri odraslih.