Manjka glas po mrazu, kako zdraviti

izgubil glas hladno: kako zdraviti in si opomore od ligament

sposobnost govoriti, je najbolj pomembna funkcija človeka. Včasih po okrevanju oseba ima nekatere posledice bolezni, na primer, glas izgine.

Pomembno je razumeti, zakaj je to mogoče in kako se funkcija obnovi po mrazu.

V vnetnem procesu vokalnih kablov lahko pride do izgube glasu. V uradni medicini se ta pogoj običajno imenuje "afonija".

Izguba glasu

Afonia je lahko polna ali delna. Slednje zaznamuje dejstvo, da je glas sedel, hripav ali hripav. Ob popolni afoniji lahko človek zveni samo s šepetanjem. V vsakem primeru morate vedeti, kako zdraviti ligamente po mrazu in kako dolgo traja to.

Oseba lahko govori zahvaljujoč vokalnim vrvcem, ki se nahajajo nad sapnikom. Vezi so gube sluznice v grlu, ko zavibrira - zvok se proizvaja.

zvok je pravilna, komunikacija mora biti dobro podmazan in navlažena.

Vsako vnetje glasilk, je sposobnost, da popravi vibracije oslabljen, kot rezultat vodi do delne aphonia. Ko

izgubil glas hladno, traja nekaj časa, da dobim nazaj s pomočjo številnih postopkov. Zakaj

aphonia

se pojavi, če je prišlo do izgube glasom po prehladu, lahko rečemo, da so glasilke poškodovan okužbo. Kot pravilo, aphonia nastane, ko:

• laringitis,
• angina,
• gripa,
• ARI.

Laringitis se lahko pojavi v kroničnem ali akutnem stanju. Kronična oblika laringitis se hitro razvija, če obstaja:

1. gastroezofagelnaya refluksna bolezen,
2. odvajanje sluzi iz nosu in grla,
3. kroničnega sinusitisa,
4. stalnem stiku s prahom, plini in kemikalije.
5. kajenje.

Kadar ima akutno vnetje grla močno preobremenitve glasu ali virusne okužbe dihal.

Ukrepi za vrnitev

glas, če je glas hripav, husky, ali je prišlo do izgube je treba takoj poiskati zdravniško pomoč.Glas se lahko vrne z naslednjim zdravniškim nasvetom.

Postopki pare - vdihavanje z angino pektoris ali kašljanje. Ta metoda hitro obnovi vokalne vrvice za vnetje. Za izvedbo vdihavanju, morate pour vrelo vodo v široko posodo, dodamo nekaj kapljic olja žajblja ali evkaliptusa.

Steam je treba vdihniti z ušesi in izdihati z nosom. Vdihujte, medtem ko je blizu posode, z brisačo glavo. Zdravljenje se izvede 2-krat na dan 5 minut. Treat

ligament po hladnem lahko tudi z uporabo velike količine tople tekočine. Treba je omeniti, da je v skladu s tekočino ni mišljeno, kavo in čaj, in vitaminskih napitkov:

• sok,
• kompot,
• infuzijami zelišč.

Ne pozabite na čisto mineralno vodo.Če

hripav glas, sedel in je bil hripav, lahko vezi zdraviti s pripravo "Lugolova raztopina".Je zdravilna raztopina, ki obravnava področje vnetja. Zdravljenje

po hladnem glasu, ki ga protialergijsko droge opravlja:

1. Diazolin,
2. Loratodin.

Zdravilo se lahko zdravi s takimi zdravili, če je izrazito oteklost. Ne smemo pozabiti, da imajo takšna zdravila sedativ, zato jih je treba uporabiti pred spanjem.

posebne bonboni ali pastil se lahko tudi obravnavajo grla in vezi. S pomočjo terapije se slina hitro sprosti.

Po nekaj časa, so vezi postala vlažna in njegovo grlo - manj boleče.

Kako, da si opomore po hladnem glasu v pogojih doma

primerne znanih folk pravna sredstva, ki so manj učinkoviti za obnovo glasovanja, namesto zdravil. Naredite lahko naslednje recepte:

• Na grobo Rende rešetko potrebujejo surov krompir in stisnite skozi Gaza. Nastali sok je treba gargiti večkrat na dan po jedi.2
• Beat rumenjaka in sladkor v testu dodamo približno 50 gramov masla, ki so bile prej raztopi. Zdravilo se raztopi v eni žlici vsako uro in pol. Takšno zdravljenje je učinkovito, če je glas hripav. Heat
• pol litra mleka, jajc z dodatkom 5 g masla in naravnega medu. Temeljito premešajte in vsakih 12 ur.
• Mark 125 ml alkalne mineralne vode in mleka predhodno segrejemo enako količino. Uporabljajte v majhnih požiralnikih ves dan.
• 15 g suhih socvetij marshmallow 250 pour vroče, vendar ne vrele vode. Po surovem materialu kuhamo - dodamo 10 g naravnega medu. Pomeni, da piješ večkrat, vsak dan.
• segrevamo v parni kopeli z 50 ml konjaka, dodamo tri kapljice limoninega soka in 15 g medu. Sestavine je treba uživati ​​dvakrat na dan.

Kaj je prepovedano delati z izgubo glasu

obnovo glasovanja v hladnem - postopek z več ravneh, s katerim bi morali strogo upoštevati pravila zgoraj naštetih. Pomembno je vedeti, kaj ne storiti, ko aphonia:

1. porabijo pijač, ki vsebujejo kofein. Te vključujejo predvsem čaj in kavo. Te tekočine dehidriral telo,
2. ne kadijo, ker cigaretni dim draži in suši grlo. Tudi s pasivno grlo kajenje postane vneta in razdražena, kar bistveno upočasni proces okrevanja,
3. pijejo alkoholne pijače, ki jih prispevajo k dehidraciji, tako da je bolezen poslabšala, uporaba
4. dekongestivi, jih osušite glasilk,
5. jedo živila z visoko vsebnostjo kisline: čokolada,paradižnik, citrusi. Izjema je med limona,
6. dolge sprehode v hladnem vremenu. Hladni zrak je škodljiv za ligamente. Sobe morajo nositi šal in pulover,
7. možno, da bi se izognili stresnim pogovorov, je bolje, da se govori, dokler razmere to dopuščale,
8. jedo preveč vroče ali hladne napitke, kot so gazirane pijače, nadležnih kablov
9. udeležijo izpostavljeno pasivnemu in prašnih mest.

Koristni nasveti

Po popolni obnovi glasovanje ni potrebno, da ga takoj naložiti močno. Postopoma je treba razviti vezi. V nasprotnem primeru, bodo ljudje pritožujejo, da je izgubil glas takoj po predelavi, ki bi bila potrebna za nadaljevanje zdravljenja.Če

aphonia že diagnosticiran prej, mora biti glas pozoren na čas. Ko se je izgubil na redni osnovi, je pomembno, da gredo skozi vsaj en zdravniški pregled, saj je pojav je patološko.

Pomembno je, da poskrbite za svoj glas in pazite na spremembo vašega zdravja.Če oblikovali Atos in njegov glas se je izgubil ali pa zelo hripav - treba takoj izvesti pristojni zdravljenje. Podrobnosti - v videoposnetku v tem članku.

stopgripp.ru

Kako, da se vrnete na glas v

mraz v mrazu, ko vnetje zajame glasilk, lahko pride do hripavost. Pri otrocih se v tem primeru pogosto začne laringitis. Obnovite glas in odstranite otekanje vezi lahko uporabile razpoložljiva orodja in droge so.

Potrebovali boste

1. - eterično olje;
2. - soda;
3. - kamilica;
4. - kalandula;
5. - evkaliptus;
6. - pastile ali antibakterijsko pršilo;
7. - med;
8. - mleko.

navodilo

1. Pokažite svojemu zdravniku, če je glas zelo hripav. Možno je, da brez z ne potrebujete antibiotikov. Ampak ne predpisujte si močnih zdravil - lahko škodujejo vašemu zdravju.
2. Izvedite vdihavanje dihalnih poti. Vreli 1,5 litra vode, dodajte ji eterično olje iz jelke ali cedre.Če vam ni všeč aromatiziranega iglavca, dodajte soda v vodo ali uporabite decokcijo kamilice ali krompirja. Vdihnite medenico 10-15 minut. Glava je boljša z , uporabite brisačo, da naredite tekoč hladilnik in hladilnik, učinek pa je bil močnejši.
3. Uporabite suho toploto na vrat. Lahko je kot električna steklenica za vročo vodo in sol, ogreta v ponvi in ​​posuta v volneno nogavico. Ogrevajte večkrat na dan 40 minut.Če morate v najkrajšem času obnoviti glas, naredite to pogosteje( 3-4 krat na dan).
4. Namakajte grlo z antibakterijskimi razpršilci. Primerno je vsa orodja, ki jih uporablja z angino ali laringitisom. Nakup "Ingalipt", "Stop-angin" ali podobni preparati za aerosol.Če imate bruhanje refleksa, ki ga ne morete premagati, raztopite pastile, na z ukrepi , "Sepptale" ali "Strepsils".V enakovrednih razmerah je žlička, kamilica in evkaliptus. Za kozarec vrele vode potrebujete 2 čajni žlički zeliščne mešanice. Vztrajati 10-20 minut. Decoction sev in s pojdite na gargle.
5. V kozarec mleka dodajte nekaj žličk medu. Pijte vroče večkrat na dan.Če imate za čebelarske izdelke individualno nestrpnost, zamenjajte med s sodo( 0,5 tsp na 200 ml).
6. Med zdravljenjem poskušajte govoriti manj, da se ne okužite ligamentov. Proces glasovne obnove lahko traja od nekaj dni do nekaj mesecev - odvisen je od stopnje vnetja in posameznih značilnosti telesa.

KakProsto.ru

Izgubljeni glas z laringitisom. Kako se vrniti?

Človeške vokalne vrvice so zelo občutljive na zunanje dražljaje. Včasih sploh ne razumemo: kje in zakaj je glas manjkal. Pravzaprav so ligamenti tako skromni, da so lahko odvisni od čustvenega stanja osebe. Najpogosteje gre za laringitis, v katerem je akutno vnetje celotnega grla.

Vzroki za izgubo glasu

Angina, laringitis ali navaden mraz lahko povzroči izgubo glasu

Vzroki laringitisa so lahko mnogi. Pogosteje je povezana z vnetjem grla zaradi akutne okužbe. Bakterije zavzamejo sluznico, jo okužijo in začnejo prodirati v sapnik. Oseba to počuti kot znojenje, nerazumljiv kašelj. Precej hitro, vokalni kabel pade v prizadeto območje. Pod vplivom iztrebkov mikrobov se ligamenti začnejo nabrekniti, nabrekniti. Bolj omotičnost, bolj se spremeni glas. Najprej glas postane hripav in popolnoma izgine.

Kako uporabljati zdravilo Lazolvan za inhalacijo z laringitisom, je naveden v članku.

Pogosto je izguba glasu posledica hipotermije, prehlada, bolečih vratov .Vsaka bolezen, povezana z grlo, lahko povzroči izgubo glasu. Včasih se to zgodi s hudimi nervoznimi okvarami in je posledica duševnega stanja bolnika.

Izguba glasu je lahko kratkotrajna, na primer z ostrim jokom ali pogovorom v visokih tonih. Laringitis pogosto spremlja ljudi, katerih poklic je povezan s sevanjem vokalnih vrvic: pevci, trenerji, voditelji.
Običajno je v tej kategoriji ljudi oblikovana kronična oblika, kar se še poslabša z epizodami. Pri otrocih se glas pogosteje izteka, če se je pojavil laringitis zaradi atributov bolezni zaradi angine ali močnega kašlja.

Kašelj, Pershing je eden glavnih znakov laringitisa.Če ni zasidrana, se bo zagotovo razvila bolezen.

Izterjava glasu doma

Prvo priporočilo za izgubo govora ni govoriti, še posebej šepetanje

Najpomembnejše priporočilo je absolutni mir glasu . Tudi če ste delno izgubili svoj glas in se lahko pogovorite, se izogibajte. Ligamenti morajo biti v popolnem počitku, dokler niso popolnoma obnovljeni. V nasprotnem primeru bo izterjava težavna in dolgotrajna.

Kakšna droga za laringitis in faringitis je ena izmed najučinkovitejših, ki je navedena v članku.

Šepet je še posebej prepovedan pri laringitisu, saj povzroča napetost ligamentov in grla.

Pozornost je treba posvetiti hrani. Za obdobje bolezni morate vzeti samo nežno hrano, po možnosti zdrobljeno. Popolnoma odpraviti:

• kajenje;Začimbe za hrano;Vroče / hladne jedi
• ;
• alkohol;
• je fiziološka in kisla.

V prehrani vključujejo nujno več tekočin: čaj, kompot, zeliščne infuzije. Če se v nekaj dneh glas ne vrne, se morate obrniti na otolaringologa.

Kako izvedeti inhalacijski razpršilec za otroke z laringitisom, kaj bi bilo učinkovito, se lahko naučite iz tega članka.

Zdravila za zdravljenje laringitisa

Pri bolnikih s laringitisom je najbolj obstojno znojenje, ki povzroča kašelj, najbolj bolečino. Zato ga je treba znebiti s pomočjo pripravkov s pričakovanim učinkom. Dobro sorodna zdravila, kot so kodelak, bronhikum. V središču teh zdravil je protivnetna formulacija, ki naredi kašelj produktivno. Poleg tega lahko vzamete absorpcijske tablete, da zmehčate žrelo in odpravite znojenje. Morati jemati protivirusno zdravilo: Arbidol, Rementadin.

Miramistin je primeren za odstranjevanje grla grla in vrnitev glasu. Morajo jih večkrat na dan. Pomaga zmanjšati otekline in razkužiti sluznico.

Homeopatija tukaj tudi ne bo odveč in lahko pomaga pri zdravljenju. Dobro se je izkazalo za tako zdravilo kot Givalex. Tudi če ni v celoti v celoti, to omogoča pospešitev obnove glasovnih in poškodovanih vezi. Homeostaksovo sredstvo v obliki absorpcijskih tablet lahko hitro odpravi laringitis.

Kateri raztopini za inhalacijo z laringitisom se najpogosteje uporabljajo, je naveden v članku.

Poleg tega je dodeljena uporaba razpršilnika. Parni inhalator deluje na sluznici in ubije patogeno floro. Množnost je odvisna od začetka olajšave.

Folk recepti

Mnogi se spominjajo, da so nas v babičnem otroštvu ravnale po toplem mleku. Ta recept je edinstven po rezultatih, še posebej, če dodate medu mleku. Ponudba in topla konsistenca ne omogočata, da se žrelo izsuši, ima ogrevanje in protimikrobno delovanje.

Za par je potrebno običajno vdihavanje. Za to lahko uporabite odlomke hrasta ali kamilice. Najenostavnejše vdihavanje: na osnovi normalne vrednosti Validol. V vreli vodi raztopite nekaj tablet in nekaj minut dihajte. Dober učinek daje kombinacijo inhalacij iz bujon in razpršilca.

Iz tega članka postane jasno, ali je nalezljiv laringitis ali ne.

Z laringitisom in izgubo glasbenega splakovanja so še posebej koristni

Pomembno je tudi dati čas, da sperite usta in žrelo. Ta območja in v običajnem času so nasičeni z mikroorganizmi, lahko pa z laringitisom kažejo aktivnost. Zato je koristno izdelati raztopino sode z jodom, da sperite grlo. Po želji lahko sode nadomestite s soljo. Za zdravljenje ust, je običajna zobna pasta ali Lugol zelo primerna.

Laringitis ljubi toploto, zato ponoči naredite tople obloge na grlu vodke ali borovega alkohola. Stiskanje je nameščeno le ponoči s popolnim ostalim grlom.

Glas se hitro vrne, če naredite takšno mešanico: jajčni rumenjak, 35 g konjaka in žlička iz medu. Dobro premešajte in temeljito sperite z čajno žličko. Ne smemo pozabiti na izjemno moč aloe: odrezati več listov, speremo in skozi mesno mletje preskočiti. Pridobite krompir, jo dobro razredčite z vodo in trikrat na dan sperite.

Če ima laringitis močan dražilni kašelj, ljudski, babičini recepti za kašelj dobro pomagajo. Za profilakso je koristno stalno žvečiti suhe plodove gorskega pepela, pri prvih znakih pa sprati gril z natrijevko žajblja ali sivke. Mavrica se ne sme uporabljati več kot nekaj kapljic naenkrat. Če se odločite pomagati ljudskim sredstvom, se prepričajte, da ni alergijskih reakcij!

Zapleti

Laringitis lahko povzroči nevaren zaplet: stenoza grla .Ko se faza začne, se zaradi velikega edema vokalna reža postane zelo ozka. To se pogosto pri otrocih ponoči pojavlja v nočni fazi.Če pravočasno ne zagotovite ustrezne pomoči, bo oseba preprosto prenehala dihati. V takih izrednih razmerah je edini izhod za reševanje življenja - zarezovanje traheja neposredno za dovod zraka.

Za odlašanje z zdravljenjem laringitisa je nevarno. Dolgotrajna faza lahko povzroči brazgotinjenje na tkivih, ki trajno ovirajo čistost in zvok.

Po branju članka postane jasno, ali je grlo mogoče segreti z laringitisom ali ne.

Video Več o izgubi glasu v tem videu:

Laringitis navidezno neškodljive: izguba glasu, ki se lahko vrnete tudi brez zdravljenja. Dejansko obstajajo oblike, ki se zdravijo tudi brez zdravil. Dovolj je samo, da nekaj dni opazuj mir in tišino. Ampak nihče ne bo zagotovil, da ima pacient tako enostavno obliko. Laringitis ni nič manj nevaren kot otitis ali prvi znaki sinusitisa, če pozabite na pot do otolaringologa.

ProLor.ru

učinkovit glas zdravljenje izguba doma

Če oseba diagnozo laringitis ali izguba glasu, zdravljenja in hitro okrevanje je realističen. Vendar je za pravilno zdravljenje bolezni treba natančno diagnosticirati in pravilno izbrati potek zdravljenja.

Laringitis je pogosta bolezen, pri kateri se sluznice v grlu vnamejo. To pa po drugi strani daje osebi nekaj neudobnosti, ko poskuša nekaj povedati. Izguba glasu je prvi simptom laringitisa. Da med pogovorom ne bi prišlo do neugodja, je treba zdravljenje hitro in pravočasno opraviti.

glavni vzroki za izgubo glasu

Med razlogi, zaradi katerih je lahko oseba, ki delno ali v celoti izgine glas lahko dva Vrhunec.

prvo - to penetracijo v telo virusne infekcije, ki se prenaša s kapljicami zraku in vpliva na sluznico v grlu. Ujeti okužbe je zelo preprosta - dovolj je, da hodi po ulici na ulici z odprtimi usti. Zdravljenje bolezni bo dolgo in neprijetno.

Za zdravljenje izgube glasu doma z zdravili ali s pomočjo tradicionalne medicine so predpisi lahko zelo dolgi brez vidnih rezultatov. Poleg tega je razvoj take infekcije ni vedno opaziti povečanje telesne temperature, glavobol, povečano znojenje, kot navadnega prehlada ali gripe. Pri laringitisu so najpogostejši suh kašelj in vztrajno boleče grlo. Glavni simptom, ki se pojavi pri osebi z oslabljenim ali manjkajočim glasom, je nenehna želja po čiščenju grla in njegovega grla. V tem primeru sputum ne izgine, kašelj bolj razdraži sluznice, kar povzroča neugodje in bolečino.

Drugi razlog je nepripravljenost ljudi, da skrbijo za svoje zdravje, zlasti o vokalnih vrvicah. Na primer, glas lahko izgine po dolgih govorih in pogovor v zvišanem tonu. Negativno na vokalnih vrvicah vplivajo peti, glasni in pogosti vzkliki, prekomerna čustvenost osebe. Vsi ti dejavniki prispevajo tudi k razvoju laringitisa pri ljudeh.

Če še vedno izgubili svoj glas, kar potrebujete za hitro nachanaet zdravljenje in odpraviti naslednje ukrepe:

• dolgo in glasno govorjenje ali petje;
• kajenje in pitje;
• poraba kislih ali ostrih živil.

V nekaterih primerih se izguba glasu imenuje afonija. Afonija ima naslednje vrste: funkcionalna, resnična, paralitična, spazmodična, histerična. Najpogosteje učitelji, zvočniki, voditelji, pevci, igralci trpijo zaradi afonije.vsi, ki se morajo zaradi svoje dolžnosti pogovarjati veliko in glasno vsak dan. Prvi simptom delne ali popolne izgube glasu je senzacija v grlu tujega telesa, hripavost in rahel kašelj pri poskusu verbalnega komuniciranja.

Seveda izguba glasu ni le laringitis. Razlog je lahko zmanjšanje tona grla grla s splošno oslabitvijo imunskega sistema, ki ga povzročajo bolezni srca in ožilja, laringospazem, metabolne motnje. Tudi vzrok izgube glasu je lahko stresna situacija ali hormonska odpoved v človeškem telesu.

Zdravljenje izgube glasu doma

Za zdravljenje laringitisa je tako veliko učinkovitih receptov tradicionalne medicine.Če glas ni izgubljen, ampak preprosto hripav ali hripav, svetujemo, da čimveč česna uporabite. Uporaben bo samo kuhani česen. Isti kurativni učinek je na voljo na čebuli. Vreli in jo pojedo, preden pijete kozarec tople vode z medom. Tem postopkom mora slediti tečaj, potem bo glas postal zvočen in čist, vse gobice pa bodo izginile.

Naslednje zdravilo bo potrebovalo kos hrena. Rastlino napolnite na večjem delu in nalijemo 100 ml vrele vode. Mešanico naj se napolni približno dvajset minut in dobro zavre. Pijte tinkture s hrenom ne sme biti več kot trikrat na dan za eno čajno žličko. Način uporabe ima svoje lastnosti: piti zdravilo, počasi, poskušati ga držati v ustni votlini pred žrelo. Iz tega se bo zdravilni učinek povečal, glasni kordi pa bodo hitreje okrevali.

Če izgubite svoj glas, bo jod rešil. Morajo mazati grla, medtem ko se glicerin lahko doda jodu. V takšni rešitvi morate navlažiti vatnato palčko in poskušati čim bolj mazati celotno površino grla. To naredite previdno in ne več kot tri dni, medtem ko se poškodovana območja raztrgate do trikrat dnevno.

Zelo hiter način za obnovitev manjkajočega glasu je odlomek od datumov. Vzemite približno deset datumov, jih napolnite v 0,5 litra vode, kot sadni kompot. Za pijačo je potrebno v vročem ropu do popolnega okrevanja.

Izdelate lahko zdravilo iz korena ingverja. Recept za pripravo zdravila je zelo preprost. Najprej morate iztrebati koren ingverja na rdečo, približno tretjino stekla. Nalijte veliko medu na rob stekla. Po pripravi emajlirane posode, in mešane komponente prinese do vrenja. Pustimo, da se zmes simetrira za nekaj minut pri nizki toploti, po kateri se posoda odstrani in ohladi na sobno temperaturo. Kot rezultat, boste dobili ingverji med, ki bo brez hripavosti in vneto grla. Najbolje je mešati z zelo vročim čajem ali z zeliščnimi lupinami. Zdravniki priporočajo, da pijete to zdravilo ponoči, ne samo za obnovitev vokalnih vrvi, temveč tudi za dober spanec.

Kašelj in hripavost lahko mešate z ogretim kisom.

Od antičnih časov je tako odlično orodje za obnavljanje glasu kot surova jajca. Preden jih pijete, jih vzemite iz hladilnika in počakajte, da se segrejejo na sobno temperaturo. To je zelo znan način, ki ga pevci in umetniki uporabljajo.

Zdravljenje z odvajanjem in oblogami

Za ljubitelje zelišč in bujon je tudi recept. Na primer, če se glas izgubi, bo lesen pomagal. Za pripravo juhe morate brusiti korenine in liste te rastline. Nato nalijte vso vrelo vodo in zavrite v majhnem ognju približno petnajst minut. Kot v prejšnjih primerih, se mora po kuhanju izdelek ohladiti. Nato ga lahko uporabite za spiranje grla. To bo pomagalo odstraniti bolečine, odstraniti občutek nelagodja in konstantno hripavost v glasu. Podobno lahko uporabimo tudi druga zelišča, kot so origano, drobovje, timijan, timijan. Uporabljajo se kot protimikrobna sredstva, ker je zaradi mikrobov prišlo do draženja sluznice grla in posledično hripavosti.

Ločeno je treba omeniti aloe.Če imate to rastlino doma, potem praktično s katero koli boleznijo, jo lahko uporabite za zdravljenje. Za pripravo zdravila morate iztisniti sok iz listov in ga premešati s kuhano vodo v razmerju 1: 2.Nastala raztopina mora biti trikrat na dan trikrat dnevno.

Poleg folk zdravil je treba zdravljenje hripavega ali manjkajočega glasu doma dopolnjevati s toplimi stopalnimi kopeli in vročimi oblogami na grlu.

Najpomembnejša stvar je, če morate nekje zjutraj iti ven in je hladno in deževno na ulici, potem stiskanje ponoči ne sme biti vroče. Najbolje je, da v takih primerih zavijete grlo s krpo, ki se namaže s suhim milo. In na ulici bi moral biti grlo prekrit z volnenim šalom.

Z vsemi zgornjimi priporočili se glas hitro vrne, postane še čistejši in bolj zvočni.

respiratoria.com

Sorodni izdelki