Napadi panike: vzroki, simptomi in zdravljenje

Panićni napad je nenaden pojav teżje anksioznosti, ki traja kratek ćas in ga spremljajo rastniśki znaki. Panićni napad je nevroticna motnja, ki jo izzove psihotrauma. Značilna lastnost je nepredvidljivost pojava in velika razlika med resnostjo subjektivnih občutkov in objektivnim statusom bolnika. Podobni pogoji za statistiko se razvijejo v 4-5% svetovnega prebivalstva, vendar obstajajo dokazi, da je vsakega desetega prebivalca našega planeta vsaj enkrat v življenju doživel panični napad. O vzrokih, simptomih in metodah zdravljenja napada panike bomo v tem članku govorili.

Vzroki

Izražene čustvene izkušnje in različne konfliktne situacije lahko privedejo do razvoja napadov panike pri napredujočih osebah.

Prvi napad panike se vedno razvija pod vplivom stresnih situacij (konflikti v družini, težave pri delu, informacije o bolezni ljubljene osebe, izpit, javno govorjenje itd.). Torej. glavni vzrok tega stanja je prekomerno delovanje telesa. Kasnejši napadi nimajo več neposredne povezave z zunanjimi vplivi in ​​se pogosto razvijajo brez dejavnega dejavnika. Toda vsi živimo v pogojih skoraj nenehnega stresa, vendar se napadi panike v večini ljudi ne razvijejo. Kaj je razlog?

Dejstvo je, da je za razvoj paničnih napadov potreben poseben "ozadje" v živčnem sistemu. Tukaj je lahko to ozadje:

• dedno nagnjenje;
• biokemične motnje v presnovi v živčnem sistemu, zlasti neravnovesje mediatorjev serotonina in noradrenalina;
• prenesena v otroški duševni travmi (fizična zloraba, strah pred šolo, alkoholizem staršev, prepiri v prisotnosti otrok itd.);
• zloraba kave in drugih stimulansov (vključno z energetskimi napitki);
• psihološke značilnosti posameznika - anksioznost, sumničavost, naklonjenost, potreba po večji pozornosti, pretirana fiksacija na njihove občutke.
• Ugotovljeno je, da so napadi panike dvakrat pogostejši pri ženskah. Za oba spola je tveganje za razvoj večje v adolescenci in v mladosti.
• Izzovejo napade panike lahko prekomerna poraba alkohola, pomanjkanje spanja, fizična preobremenitev.

Kako se razvije panični napad?

V stresu možgani ukazujejo na splošno "mobilizacijo". V telesu so nadledvične žleze izločene hormone, ki spodbujajo hiter začetek dihanja in palpitacij, povečati krvni tlak, pospešiti presnovo, zvišati mišični ton, povečati znojenje. Ti fiziološki ukrepi pomagajo telesu pri obvladovanju stresnih situacij. To je normalno, če je "nevarnost" v resnici. Pri napadu panike se hormoni, ki jih sproščajo nadledvične žleze, izvajajo brez resne nevarnosti za telo. Podzavestno je občutek, da reakcija organizma v njeni resnosti ne ustreza sili vzročnega faktorja (tj. Organizem "preseže palico"). Začne iskati vzrok za stanje, ki se je pojavilo, navadno ni, kar povzroča strah in anksioznost, vegetativne reakcije. Strah spodbuja ponavljajoče sproščanje hormonov, zato se oblikuje "začaran krog". Vse to se zgodi v nekaj sekundah. Z izčrpanjem hormonov se prekine "začaran krog" in oseba se umirja.

Simptomi

V napadu panike se pojavlja izrazit strah (fobija) - strah pred izgubo zavesti, strah pred "norom strah pred smrtjo. Izguba nadzora nad situacijo, razumevanje kraja in časa iskanja, včasih - zavedanje lastne osebnosti (derealizacija in depersonalizacija). Seveda je resnost teh motenj individualna, vendar traja napredovanje, saj traja trajanje napada panike.
V zvezi s paniko, oseba želi zapustiti kraj napada - javni prevoz, metro, tribuna itd. Ker preneseni panični napad zapusti neizbrisno znamko v spominu pacientov, obstaja sekundarni strah pred ponovitvijo takega situacije. Obstaja tako imenovana agorafobija, ki poslabša bolezen. Zaradi tega se pacienti izogibajo krajem, v katerih so napadli, prenehali uporabljati javni prevoz, v hudih primerih sploh ne zapustijo hiše. Strah se pojavlja kot snežna kepa in nastane tako imenovano restriktivno vedenje (ko pacient sam močno omeji življenjski prostor). Kljub tem ukrepom se napadi panike ponavljajo. Obstaja nevarnost depresije.
Običajno se panični napad razvije v nekaj minutah, traja povprečno 10-30 minut, včasih nekaj ur. Pogostost se spreminja od ene na mesec do večkrat na dan. Ko se bolezen razvije, se trajanje in pogostost napadov povečata.
Zaradi vegetativne motnje lahko napad panike spremlja:

• palpitacija ali zvišan srčni utrip, nepravilna srčna aktivnost, zvišan krvni tlak;
• znojenje;
• tresenje okončin (tremor), občutek notranjega tresenja;
• suha usta;
• težko dihanje (kratka sapa), občutek zadušitve;
• bolečina v prsnem košu, nelagodje med dihanjem;
• slabost, bruhanje, povišana penis, napenjanje, driska;
• omotica, glavobol, predstupor, nestabilno stoječe in hojo;
• občutek toplote ali mraza (mrzlica);
• otrplost, mravljinčenje, otrplost različnih delov telesa.

V zvezi s pojavom takih občutkov v trenutku strahu v bolniku lahko menite o razvoju svojega strašni bolezni: možganska kap, srčni infarkt, rak, itd Bilo je Zato bolniki z napadi panike usmerjena predvsem zdravniki, kardiologov, onkologi, gastroenterologi, ki gotovo ni imel podobnih bolezni. Ampak kot je situacija ponovi, so bolniki pošljejo drugimi strokovnjaki v iskanju "pristojni" v upanju, da je eden od njih še vedno "našli strašno bolezen." In to lahko traja dlje časa, dokler ni pravilna diagnoza.
Včasih se ljudje poskušajo sami spopasti s takšnimi "nerodnimi po njihovem mnenju, težavo z uporabo pomirjevalnih ali velikih odmerkov alkohola. To je napačen način. Poskušanje "potegniti skupaj ignoriranje napadov panike, prav tako ne vodi do rešitve problema. Panični napad je patološko stanje, ki zahteva zdravljenje terapevtov.

Kako pomagati v času napada panike?

Če se samokontrola ohranja in se samokontrola ne izgublja, potem mora bolnik poskušati "odvrniti" od občutka bližajočega se napada. Obstaja veliko načinov za to:

• račun - lahko začnete štetje števila stolov v dvorani ali sedeža na avtobusu, se je število ljudi brez klobuka v podzemne avtomobila, itd,.
• petje in branje poezije - poskusite, da se spomnimo svoje najljubše pesmi in pojejo, da "sam da nosite v žepu kos papirja, napisana v verzih in začeti napad začel brati;
• rituali preprečevanja - na primer pritrdilne gumbe ali čipke za čevlje, spreminjanje obroča z enega prsta na drugega;
• stimulacija bolečine - stiskanje pod kolenom, igla z lepljenjem ipd .;
• "Misli druge" - v nekaterih primerih pomaga, da se predstavljate v prijetnem okolju na počitnicah (to je, kar potrebujete poskusite "premakniti" na namišljeno mesto), načrtujte meni, spomnite okusa svoje najljubše hrane in si ga zamislite absorpcija itd .;
• sprememba vrste dejavnosti - na primer, pojdite v kopel, začnite pometati in naredite iz rok. Glavna stvar je, da mora biti vrsta dejavnosti navadna, znana in mirna;
• Dihalna metoda je običajen način zaustavitve napadov. Je počasi dih v paketu ali zloži skupaj in pritisnil tesno na obraz dlani, lahko poskusite dihati "trebuh" ali račun (o, 3 - dih o, 6 - izdih).

Te preproste, na videz smešne, na prvi pogled, načine, lahko preprečijo ali omilijo napad panike. Na začetku napada ne smete poklicati družinskega člana (s tem povečati paniko), poskusite izračunati impulz ali srčni utrip, izmeriti temperaturo. Tako. se je treba izogibati "fiksiranju" samega stanja.

Zdravljenje

Zdravljenje takih bolnikov se mora začeti s pogovorom s psihoterapevtom.

Najbolj učinkovit način zdravljenja je kombinacija psihoterapevtskih tehnik z vnosom zdravil.
Med metodami psihoterapije uspešno uporabljajo vedenjsko in kognitivno-vedenjsko psihoterapijo, nevro-jezikovno programiranje, metode predlaganja, sprostitveni trening (relaksacija), avtogeni usposabljanje.
Med zdravili, ki se trenutno uporabljajo:

• selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina - fluoksetin (Prozac) 10-40 mg na dan, paroksetin (paxil) 5-10-20 mg zjutraj, sertralin (zoloft, sulfit) 50 mg zjutraj ali zvečer, fluvoksamin (fevarin) 50-100 mg v dan. Začnite jemati zdravila s polovičnim odmerkom (v primerjavi z odmerki za zdravljenje depresije);
• benzodiazepini - alprazolam, 5 mg 3 p / dan, vzdrževalni odmerek, -4 mg na dan; klonazepam - na, mg 2 p / dan, vzdrževalni odmerek 1-4 mg na dan;
• inhibitorji monoaminooksidaze - moklobemid (aurorix) začetni odmerek 75 mg 3p / d, vzdržuje odmerek 300-600 mg na dan.

Trajanje uporabe večine teh zdravil je 6-8-12 mesecev.
Takšne droge kot β-adrenoblockerje (anaprilin, atenolol itd.) Se lahko uporabijo za zaustavitev že razvitega paničnega napada. To je posledica njihove sposobnosti, da blokirajo delovanje adrenalina na telo. Vendar ne morejo preprečiti razvoja naknadnih napadov.

Panićni napad - to je težko prenašati bolnika, vendar ne življenjsko ogrożajocega stanja. Pozorni pristop, kompleksna obravnava, potrpljenje in razumevanje s strani sorodnikov (vključno s poznavanjem problema kot bolezen) končno privede do okrevanja in vrnitve v polno življenje vseh pacientov, ki trpijo zaradi tega bolezen.