Hitreje zdravimo panične napade doma

Napadi panike napadov - dokaj pogost pojav, ki se lahko zgodi kadar koli brez očitnega vzroka ali pod vplivom nekaterih dejavnikov. Glavni simptomi, ki spremljajo ta pojav - hiter srčni utrip, pomanjkanje zraka, "hladen znoj krči v trebuhu in drugi.

• Vzroki napadov panike
• Kako hitro odstraniti sindrom paničnih napadov
• Terapija z zdravili
• Zdravljenje z ljudskimi pravili
• Zeliščna zdravila
• Zdravljenje z origanom
• Čajen čaj
• Zdravljenje s kamilico
• Zdravljenje Valerian
• Zdravljenje z medom
• Zdravljenje z različnimi tinkturi
• Obvladovanje napadov panike z drugimi metodami
• Relaksacijsko zdravljenje
• Učiti dihati

Med menopavzo pri ženskah se lahko simptomi napada panike izrazijo v ostrih hlajenju rok in nog, pekoč občutek in bolečine v prsih. Simptomi napada pri zaspanosti so izraženi v dejstvu, da se oseba začne osredotočiti na srčni utrip. Začenja se počutiti, da srce upočasni delo, kar povzroča panični strah.

Po mnenju psihoterapevta napadi panike v času napadov ne zagotavljajo zdravljenja. Edina stvar, ki jo imajo tisti, ki so nekoč doživeli napad, je začeti izvajati zapletene ukrepe za preprečitev drugega napada.

Pozor, prosim!Preden začnete samozdravljenje, potrebujete zdravniško posvetovanje!

Vzroki napadov panike

Stalne stresne situacije, dolgotrajnejša živčna napetost, depresija - vse to lahko povzroči panični napad. Ti vzroki praviloma povzročajo napad panike pri moških, ker včasih nosijo več odgovornosti. Toda ženske na tem seznamu niso nobena izjema. Vzrok napadi panike pri moških in ženskah so lahko tudi somatske bolezni, hormonske nepravilnosti, različne bolezni živčnega sistema, katastrofalno razmišljanje.

Kako hitro odstraniti sindrom paničnih napadov

Dogaja se, da se napad panike manifestira brez očitnega razloga. Običajno se to zgodi po bingi ali mačkah, kar je posledica nespečnosti ponoči. V tem primeru odstranite napad, lahko jemljete clozapin ali glicin. Clozapin - zmanjšuje občutek tesnobe, ima antikonvulzivno in pomirjujoč učinek. Glycine - normalizira spanec, izboljša možgane, odstrani agresijo in dvigne razpoloženje.

Kako zmanjšati napad panike za ljudi z visokim krvnim tlakom? Najprej se je treba v kritičnem položaju posvetovati z zdravnikom, ki je prisoten, da uvede kompleks sprostitve in normalizira dihanje. Kako pravilno storiti, bomo še naprej govorili.

V bistvu ljudje, ki so bili nagnjeni k napadi panike čez dan, lahko preživijo drugi napad ponoči - to je glavni razlog. To praviloma vodi do ostrega prebujanja, hitrega srčnega utripa in občutka strahu pred neznano nesrečo.

Terapija z zdravili

Preventivno zdravljenje napak panike se lahko opravi v bolnišnici pri stacionarnem pregledu. V tem primeru je bolniku predpisana različna zdravila.

1. Psihotropni - antidepresivi, pomirjevala, pomirja.
2. Kardiovaskularne tablete ali injekcije.

Prednost zdravljenja je, da je pacient pod opazovanjem in da je učinek blokiranja naraščajoče panike hitro dosežen. Neželeni učinek zdravljenja z zdravili pri 50% bolnikov je pokazal:

• odvisnost od drog in zmanjšanje njihove učinkovitosti;
• pogoste glavobole;
• odvisnost od odmerka;
• hormonske motnje itd.

Zato večina zdravnikov priporoča, da se domače zdravljenje opravi z ljudskimi zdravili v mirnem in znano okolju.

Pozor, prosim!Zdravljenje se izvaja samo pod nadzorom zdravnikov!

Zdravljenje z ljudskimi pravili

Na domu je enostavno pripraviti in porabiti različne pomirjujoče zeliščne tinkture. Lahko vzamete eno ali več receptov in jih redno vzamete.

Zeliščna zdravila

Za pripravo tinkture potrebujete 20 g vsake zelenjave:

• korenine Leuzee;
• mugger;
• regrat;
• cikorija;
• korenine licorice;
• Valerian;
• Šentjanževka.

Sestavine zmeljemo, dobro premešamo in dodamo 10 g brinovača. Za en liter vode morate vzeti 2 žlici žlici. žlice zelišč in kuhamo 10-15 minut. Nalijte juho v zapečateno posodo in pustite, da sedi približno 8 ur. Preden jemljete 100 ml za 4-5 mesecev. in nato vzemi odmor.

In še en recept za zeliščno tinkturo, ki jo lahko uporabite doma pri zdravljenju napadov panike. Za kuhanje vzemite vsa zelišča za 100 gramov:

• Šentjanževka;
• brsti brsti;
• immortelle;
• kamilica.

Dobro jih pomešajte. Za enkratno uporabo vzemite 1 uro. l. mešanico, nalijte kozarec vrele vode. Vztrajati, -3 ure. in pijte pred posteljo z dodanim medom. Izvedite zdravljenje šest mesecev.

Zdravljenje z origanom

Eterična olja, ki so del origana, omogočajo, da se uporabljajo kot pomirjevala. Vzemite 2 uri. l. zelišča, prelijemo 250 ml vrele vode, pustimo 10-15 minut. in sev. Tinkturo vzemite pol ure pred obroki, po 100 ml.

Lahko pripravite alkoholno tinkturo iz origana, ki se hitro in učinkoviteje absorbira v telesu. Vzemite 20 g svežih zelišč, temeljito razrežite in prelijte 100-150 ml medicinskega alkohola. Pustite teden na hladnem mestu, preden vzamete 40 kapljic.

Čajen čaj

Pri zdravljenju paničnih napadov doma priporočamo uporabo sedativnih čajev. Vključujejo precej preprost niz zelišč, ki jih lahko preprosto kupite v lekarni. Za pripravo čaja potrebujete:

• balzam za limone;
• meta;
• lipa.

Zmešajte zelišča v enakem razmerju in napolnite s strmo vrelo vodo. Naj se piva 20 minut. in jedo po jedi. Dodajte med, da okusite in pijte namesto čaja ali kave.

Zelišča se lahko porabijo tudi ločeno drug od drugega, če obstajajo alergične reakcije z njimi. Na primer, lahko kuhate čaj z poprovo mito - žlico zelišč za en kozarec vrele vode, vztrajajo 15 minut. in kadarkoli pijete z medom po okusu. Tudi druga zelišča so pripravljena.

Zdravljenje s kamilico

Znani kamilice niso le protivnetne, temveč tudi pomirjujoče lastnosti. Zato se uporablja za boj proti paničnim napadom. V lekarni boste morali kupiti cvetove kamilice, vzeti žlico zelišč in zaliti kozarec vrele vode. Vztrajati je, da je treba zjutraj in zvečer napeti in piti najmanj 2 uri. Če želite, po okusu dodajte sladkor ali med. Priporočljivo je, da vsakič pripravite svežo juho kamilice.

Zdravljenje Valerian

Že dolgo so naše babice vedele o pomirjujočih lastnostih valerijana. Zato ga je mogoče varno vzeti kot orodje za panične napade. Vzemite žlico valerijskega korena in vlijte vrelo vodo - 500 ml. Travo kuhajte na nizki temperaturi 10-15 minut. in pustite, da piha. Vzemi 1 uro. l. trikrat na dan.

Nič manj učinkovitega ne moremo uporabiti valerian za umirjanje in sprostitev kopeli. Pripravite enako decokcijo zelišč, napolnite in vlijete v pripravljeno toplo kopel. Takšne postopke lahko izvajate vsak dan pred spanjem.

Zdravljenje z medom

Za zdravljenje potrebujete 2 skodelice medu iz akacije. Ločeno, pripravite to mešanico: 1 žlica. seme komorčka in 2 žlici žlici. žlice zdrobljenega korena Valerian - v celoti vlijemo vrelo vodo in vztrajamo en dan. Nato napolnite tinkturo, dodajte med in temeljito premešajte. Vzemite 1 žlico žlica. l. pol ure pred obroki.

Zdravljenje z različnimi tinkturi

Robide in ognjiči. Zmešajte zelišča v enakih razmerjih in prelijte 600 ml kuhane vode. Pihajte eno uro in lahko pijete štirikrat dnevno za 150 ml.

Breza. Listje mladih breze (20 g) dobro sekamo in vlijemo pol litra vrele vode. Da vztrajajo vsaj 5 ur, napolnite in pijte, preden pojedite 100 gramov.

Schisandra kitajski. Vzemite plodove magnolije vinske trte 1 žlica. l. in kuhamo z vrelo vodo (250 ml). Vreti in po 15 minutah. sev. Vzemi zjutraj do 50 gramov.

Obvladovanje napadov panike z drugimi metodami

Doma, v sklopu ukrepov za preprečevanje in zdravljenje napadov panike, lahko uporabite različne vaje. Pomagali bodo, da se čim bolj sprostijo, in ne glede na to, da bo učenec pravilno vedel v času napada.

Pozor, prosim!Vzrok napadi panike je lahko stresna situacija, zato je pomembno, da se hitro naučimo, da se pomirimo!

Relaksacijsko zdravljenje

Zelo učinkovito pomirja živce kompleksa vaj za sprostitev. Izbirate lahko med eno ali več metodami in jih kadarkoli uporabite.

1. Obrivite se navzdol, poskušajte ne upogniti kolen in počakajte 5-7 minut. Olajša mišično napetost, izboljša krvni obtok.
2. Noge so širine ramena narazen, roke dvignjene navzgor in nežno rock. V 5 minutah se boste počutili, kako puščajo stres in stres.
3. Sedite na tleh, tako da zadnjice ležijo na petah. Počasi se nagnite naprej, roke raztegnejo. Vadba je dobra za sprostitev mišic v hrbtu.
4. V istem položaju dvignite roke navzgor in jih počasi spustite ob izhlapevanju. Simulirajte gibanje kril, ponovite 10-krat, in po celem telesu boste občutili svetlobo.
5. Spusti se na kolena, roke na tla. Gladko spustite glavo in občutite mišice, ki se raztezajo vzdolž hrbtenice. Ostanite v tem položaju čim dlje in počasi dvignite glavo. Ponovite 5-7-krat.

Učiti dihati

Pri zdravljenju napadov panike je pomembno, da se naučite pravilno reagirati v stresnih situacijah in hitro prevzeti nadzor nad dihanjem. To bo pomagalo osredotočiti misli na sebe, hitro umiriti in razbremeniti napetosti.

Vadite se v sproščenem okolju takšno vajo:

• globoko vdihnite skozi nos, dihajte z usti;
• poskusite uporabiti diafragmo, ne želodec;
• ne izdihajte celotnega zraka, da ne bi prišlo do dolgih prekinitev med vdihavanjem in izdihom.

Zdaj veste, kako narediti napad panike z zdravili in se zdraviti doma, in se lahko hitro odzoveš na stresno situacijo.