Vnetje gležnja: vzroki, simptomi in zdravljenje gležnja doma

gleženj čuti polno težo, je vedno vključen v gibanju osebe, ali gre za hojo, tek ali vožnjo s kolesom ali avto. Ko vneta gleženj - ni samo omejitev svobode gibanja, ampak tudi veliko bolečine, upada razpoloženja in splošnega neugodja v vseh vidikih življenja.

vneta gleženj ima jasne razloge za njihov videz in simptomov.Če se zdravljenje začne pravočasno na gležnju, lahko hitro obnoviti gibljivost prizadetega sklepa in vrnitev v normalno aktivni življenjski slog.

vneta gležnja ali artritis se lahko pojavi simetrično - na obeh straneh ali samo ena stran poraz.

vadbe Zakaj vneta gleženj: povzroča artritis

Najprej si nekaj zanimivih dejstev.

1. peš Obstajajo 3 vrste spojev med: pete in narti;tarsus in metatarzalni kosti;fibula, in golenice nadpyatochnoy golenico.
2. Prvi dve spojine tvorijo lok stopala. Ta spojina tvori gležnja s gleženj straneh. Skupina zagotavlja venska in arterijska mreža.
3. znotraj sklepne kapsule s krvjo zapustiti hranila hrustanca, vendar na ta način pade in okužba organov, če je kronična ali akutna bolezen, ki se zdravi. Vnetje nadaljuje od splošnih posod na gležnju.
4. Ahilove tetive mišice gastroknemius do pete kosti prilega hrbtu, ki omogoča osebi, da plezati "nogavice".Ahilova tetiva je najmočnejša v celotnem telesu. Lahko prenese obremenitve do 400 kg.Število odklonskih gibi v vseh smereh od 90 do 60 stopinj, odvisno od tega, zvini in fitnes. Ko aktivna

gleženj med vadbo, se poveča možnost poškodbe. Vnetje stopala spoji se začne pod vplivom:

1. povišana travmatizacija hrustanca in vezi zaradi obremenitev rasti( telesne mase, na dolge razdalje, nosi uteži), pa tudi zlome, udarce in praske okončin,
2. flatfoot , ki je izražena kršitev obokspremenijo težišče na stopala, povečanje kompenzacijske stresa na gležnju,
3. virusna ali bakterijska okužba v telesu,
4. pretirano Nastavitve alergični oennosti ki vodi do avtoimunskih procesov in deformacije tkiva, zaradi česar se pojavi, revmatoidnega artritisa ali sistemski eritematozni lupus,
5. luskavice in protinom , ki povzročajo motnje notranjimi metabolnih procesih.

Zdravljenje gležnja vključuje upoštevanje vseh zgoraj navedenih razlogov.

vneta gležnja: simptomi artritis artritis

manifestacije značilne patologije v vseh sklepih. Bolniki se lahko pritožijo zaradi različnih simptomov in njihove intenzivnosti. Bolečina in nelagodje vsakdo zaznava drugače, le kršitev skupne funkcionalnosti omogoča, da pripravi sklepe o diagnozi.

Glavni simptomi: bolečina

1. v eni in obeh prizadetih sklepov. Po svoji naravi je godrnjav bolečine, ki postane bolj intenzivna pri selitvi,
2. težave pri hoji zaradi kršitve podaljšanja in fleksije gležnja,
3. splošno utrujenost, zaspanost, povišana telesna temperatura z rahlo povišanje temperature.

Zdravniški pregled kaže:

1. pordelost kože na območju gležnja,
2. otekanje tkiv, otekanje
3. in povečanje gležnja prizadeto okončino,
4. otipavanje - občutek vročine kožo v vneto regiji. Pri akutnem

podarthritis predstaviti resne simptome: temperatura

1. skoči, omejitev
2. telesne aktivnosti,
3. nenadno chill.

V kronični obliki se bolezen počasi začne in nadaljuje, vendar se pojavi znatna poškodba sklepov.

uporabo ultrazvoka omogoča boljše prodiranje zdravila v in zmanjša otekanje tkiv in preprečuje deformacijo hrustanca.

Vnetje je lahko dolga ali intenziven, vendar v vsakem primeru vodi do uničenja hrustanca, kosti površine z visoko abrazijo, videz artrozoartrita skupaj z uničenjem komponent v kosteh.

prizadela skupno postane debelejša, nižje mišice nog opraviti atrofijo in "izsuši»

Kako diagnosticirati vnetje

preveriti vse sklepne bolezni se uporabljajo enake metode za diagnozo.

1. različne projekcije v rentgenski: : pri boleznih gležnja naslednje metode je treba uporabiti deformiranja skupne površine hrustanca;Prisotnost gnoja znotraj kapsule, spremembe kosti,
2. ultrazvokom omogoča prikaz deformacije mehkih tkiv, ki obdajajo sklep, kot tudi otekanje in vezivnega uničenje,
3. magnetno resonanco je najbolj informativne in občutljiva diagnostična metoda.

Za identifikacijo patogena je potrebno narediti punkt z setvijo na sinovialni tekočini.

pomembno, da se alergije teste, ki lahko zaznajo simptome in vlogo pretirano nagnjenost k alergijami v vnetja.

gležnja vnetje: artritis zdravljenje

zdravljenje akutnih oblik artritisa zahteva obveznega počitka za spoja. Pomembno je omejiti gibanje pacienta, da se dokonča posteljo.Če tega ni mogoče storiti, je predpisana uporaba podpornih povoj in podpore na trsih.

Infekciozna artritis zdravi z antibiotiki .Največji učinek se doseže z določitvijo občutljivost flore, vendar je dolg postopek, medtem ko, kot bolnik potrebuje takojšnjo pomoč.Zato so predpisani antibiotiki, peroralna uporaba ali injekcija.

Lekarna lahko kupite posebno izoliran in podporo povoje za gležnje in vezi ali gležnja opornico.

ne smemo pozabiti na lokalni mediji( geli, mazila ), se odstrani zabuhlost in toplo. V prvih dneh ni treba uporabljati sredstev, v tem času je priporočljiva uporaba mraza. Od drugega dne dalje se uporabljajo termični postopki.

nemogoče neodvisno bo o uporabi nesteroidnih protivnetnih odločitvi za boj proti drogam, ker imajo stranske učinke. Glede na pričevanja so zdravnik, imenovan v obliki mazil, v mišico ali injekcijo intraartikularno. Akcijski

koli mazilo postane močnejši, če stopala znoj v kopeli ali naredite obkladek.

Za zdravljenje artritisa je potrebno popolnoma odpraviti bolezen, ki jo je povzročila.

Če je bolezen vstopila v kronično fazo, zdravljenje gležnja predlaga:

1. normalizacija telesne teže za lajšanje stanje vezi in sklepov,
2. krepitev splošne odpornosti, ali jemljete zdravila, zaviralce, ko se vnetje zaradi alergije povzroča, uporaba
3. chondroprotectors za obnovitev hrustanec in vezi,
4. tečaji vitaminskega zdravljenja.

V starosti, so vzroki za artritisom, je v prvi vrsti sedeči in motnje v arterijah, ki so se zgodile ateroskleroze prehranjevanja. V takih primerih je potrebno jemati statine, zdravila, ki razširijo posodo golenice.

najboljše rezultate pri zdravljenju daje kombinacijo drog z fizikalne terapije, na primer, masažo in blatno aplikacij. Poleg tega zdravljenje sanatorija odstrani preostale simptome bolezni.

Motnje gležnja se lahko pozdravijo z identifikacijo vzrokov in uporabo vseh lokalnih terapij.

Preventivni ukrepi za preprečevanje kršitev gležnja in vezi, morate upoštevati določene smernice. Prvo pravilo je ohranjanje zdravega načina življenja. Pravilna prehrana pomaga ohranjati normalno težo, preprečuje nastanek soli in žlindre ter ohranja optimalno ravnotežje snovi.

Alkohol in kajenje negativno vpliva na splošno zdravje osebe, razen tega, da povzroča rahljanje sklepov in gleženj pa tudi.

Potrebna je redna fizična napora na sklepih, vendar je pomembno, da se ne preobremenijo, tako da gleženj ni poškodovan. Koristno je hoditi, vendar le s pravimi čevlji, varnim hitrostom in primerno površino ceste.

Vodne vaje so ena izmed najboljših načinov vadbe. Zglobni sklep je opremljen z zahtevanim obsegom gibanja, vendar ni potrebe po podpori teže svojega telesa.

Pomembno vlogo pri preprečevanju igra pristojna izbira čevljev. Potrebno je, da čevlji varno pritrdijo noge, imajo pa tudi trde hrbet in debel podplat. Nosi pete škoduje vezi in sklepov, saj postaja vedno v napačnem položaju, in to lahko povzroči gleženj poškodbe.

Gleženj ima ob hoji veliko težo. Tudi najmanjša škoda in motnje v delovanju lahko povzročijo resne težave. Vnetje sklepov, je lahko pokazatelj:

1. infekcijske procesi,
2. avtoimunskih bolezni,
3. endokrine motnje,
4. bolezni sečil in spolovil ter druge sisteme.

Seveda je zdravljenje artritisa veliko učinkovitejše, če so simptomi rahlo izraženi in niso tako boleči. V kasnejših fazah, praviloma, je značilno uničenje vezi in sklepa.

Kakšna zdravila se uporabljajo za vnetje gležnjega sklepa?

spopadanje s pogojem, opisanim omogoča celosten pristop za lajšanje simptomov vnetja in nadzor njenega vzroka. Zdravljenje

simptomatsko vključuje uporabo takšnih pripravkov:

analgetika:

1. Movalis;
2. Pentalgin;
3. Nimesil;
4. Serrata;
5. Ketanov.

Protivnetno( nesteroidno):

1. Voltaren;
2. Ibuprofen;
3. Paracetamol;
4. Diklofenak;
5. Ibufen.

Vasodilator( iz omotice):

1. Theonikol;
2. Trental.

Osnovno zdravljenje mora ustrezati vzroku vnetja. Vključuje lahko uporabo: antibiotikov

1. ;
2. kortikosteroidov;
3. chondroprotectors;
4. nadomestki za hrustančno tkivo.

Zdravljenje ljudskih zdravil doma

Treba je opozoriti, da ljudsko zdravljenje ni glavno. Služi kot dodatek k medicinskemu sestanku in ne sme biti v nasprotju s tem ali pa je nadomestek.Če bolezen ni v akutni fazi, lahko poskusite uporabiti preprosta zdravila na domu za zdravljenje:

1. Za odstranjevanje bolečine v sklepih in nogah je priporočljivo, da na bolečih mestih uporabite obloge iz naribanega krompirja na reji ali v mletju mesa. Temeljito operite krompir in jih zdrobite, ne da bi odstranili lupino. Nastala masa se prenese v vročo vodo in segreje na temperaturo, ki je rahlo nad 38 stopinj. Potem krompir, ne da bi ga stisnil, položite vrečko, ki je izšla iz odtajanja. In vrečka bi morala biti v obliki ščitnika, gležnja ali prstov, odvisno od tega, kje želite stiskati. Pod vrečo morate najprej položiti oljno krpo. Debelina krompirjevega sloja naj bo 1,5-2 cm. S to vrečo zavijte bolečino in pokrijte z oljno krpo, nato pa povijte, tako da nič ne pride iz stiskanja. S stiskalnico naj gredo v posteljo, na vzglavniku je nekoliko višje. Spanje pride hitro, takoj ko se počuti toplota.Če se stiskanje ne segreje, potem je to slabo. Bolečina traja 20-30 minut in se ne ponovi do naslednjega poslabšanja. Stiskanje velja vsak dan ponoči. To je treba storiti v 7 dneh in po tem - po rezultatih.Če je v prvih 2-3 dneh bolečina izginila in se potem ne pojavi, ni potrebno stisniti obloge.
2. Pour 15-20 gramov zdrobljene trave tri-razdeljeno v 1 kozarec vrele vode, pahljajte 30-40 minut. Trije bolne sklepe.
3. Nalijte 15 gramov suhega zdrobljenega zeliščnega timijanovega 1 skodelice vrele vode, pustite 15 minut. Vzemite 1 žlico 3-4 krat dnevno. Ista infuzija lahko trpi bolne sklepe.
4. Pour 60 g korena aralije 1 liter vodke, vztrajajte na toplem mestu 2 tedna, večkrat stresajte dan. Vzemite 1 žlico 3-krat na dan med obroki 2 tedna.
5. Pour 30 g rastlinskega trakta zelišč 1 skodelico vrele vode, pihajte 30 minut. Vzemite 2-3 kozarca na dan.
6. Pour 1 žlica suhega praženega prahu pelinega prahu z 1 kozarec vrele vode, pustite 2-3 ure. Vloga za obloge.
7. Zmešajte 10 gramov moke Ledum, 10 gramov sesekljanega kamilice in 50 gramov predhodno segreto svinjsko maščobo. Napolnite 12 ur na toplem mestu, odtekajte. Uporabljajte za drgnjenje v obolelih sklepih.
8. Pour 15 g korenike z koreninami angelica officinalis 1 skodelice vrele vode. Vztrajati 15 minut, možgane. Zbrati sklepe 3-4 krat na dan.
9. Pour 1 žlica celega rastlinja jagode 1 kozarec vode, zavrite 15 minut, odcedite. Pijte kot čaj.
10. V enakih delih zmešamo cvetje čebule črne barve, list iz koprive, ki je dvojčen, koren peteršilja, lubje vrbe.1 žlica sesekljane zbirke pivo 1 skodelica vrele vode, vreti 5 minut pri nizki vročini, hladno, sev. Pijte 2 kozarca na dan.
11. Vzemite v enakih delih korenine parjenega čebelnjaka, korenine medicinskega mila, vrbe iz vijolične.3 žlice mešanice, vlijemo 2 skodelice vrele vode, vztrajamo 10 minut, kuhamo 10 minut, odcedimo. Pijte 1 steklo 3-krat na dan.

Sorodni videoposnetki

Kako okrepiti skupni video

video kanal "Israel9tv".

Gleženj je pogosto poškodovan.Če naletite na noge ali noge, glavno breme pade na ta sklep. Posledično je poškodovan. Samo natančen pregled lahko natančno odgovori, kaj se je zgodilo z vašim gleženj. Je dislokacija, subluxacija, prerez ali ligament ruptura. Naš gostka Ludvila Školnik, strokovnjakinja za alternativno medicino, vodja klinike Luda, nam bo povedala, kako okrepiti gleženj in se izogniti travmam.

Zdravljenje bolečin v gležnju, bolečine v petah, vaje

Dr. Evdokimenko.

3 vaje za zdravljenje pete bolečine. Gimnastika za zdravljenje "kalcanskih špric".Odprava bolečine v podplatu - v stopalih od spodaj, od podplata.

Kompleks vaj iz vnetja kančnih žlez - za lajšanje spazma plantarne aponeuroze. Zdravljenje plantarnega fasciitisa.

Poleg tega zadnja vaja iz tega kompleksa pomaga pri zdravljenju kile Achilles.

Na samem začetku zdravljenja je zaželeno združiti gimnastiko s tega videoposnetka z jemanjem nesteroidnih protivnetnih zdravil.

Pravila vadbe za :

1. Narediti vaje lahko vsak dan, 1-2 krat na dan za 2-4 tedne. Ampak lahko bi jih trajajo dlje, do 2-3 mesece, če nimate kontraindikacij, ki je napisana spodaj.
2. opravljanje previdni in se izognili ostro bolečino!
3. Poslušajte svoja čustva.Če neke vrste vadbe poveča bolečino, jo zavrže v celoti ali znatno zmanjša njeno amplitudo.
4. Čeprav zmerno tolerance bolečine pri izvajanju teh vaj je skoraj neizogibna. Glavna stvar je, da ne pretiravam. Potegnite stopala vezi biti zelo previdni in počasi!

Kontraindikacije do telovadnice. Za vse uporabnost, ni mogoče izvesti te vaje:

1. artritis, vnetje pete ali Ahilove tetive, skupaj z njihovo otekanje in vnetje;
2. za lome ali druge resne poškodbe stopal, gležnjev in nog;
3. pri svežih poškodbah stop: prvo, kar morate storiti rentgenske stopala;
4. vsaj 6 mesecev po operaciji na nogi, gleženj, Ahilove tetive ali ob samem vznožju;
5. telo pri povišani temperaturi( nad 37,5 stopinj);gripa, SARS in vneto grlo - da je treba počakati na okrevanje in počakati še 3-4 dni;
6. ženske med kritičnih dneh razredov je tudi bolje, da pogrešam.

Opozorilo!Če katerikoli zlasti vaja povzroča ostro bolečino, potem vas kontraindicirana, ali ste to počeli narobe. V tem primeru je bolje, da ne, ali vsaj odloži, da se posvetujejo s svojim zdravnikom.

POZOR!Ta videoposnetek je izobraževanje in iskanje dejstev. Obstajajo kontraindikacije. Pred uporabo nasvetov iz videa se prepričajte, da se posvetuje s svojim zdravnikom!

objava Vir:

1. Podobni videoposnetki.
2. http: //sustav.info/travmy/vospaleniya/ vospalenie-golenostopnogo-sustava.html
3. Travnik: Zlati recepti tradicionalne medicine / Comp. Markov.- M: Eksmo;.Forum, 2007. - 928 str.
4. http: //womanadvice.ru/ vospalenie-golenostopnogo-sustava-prichiny-i-lechenie