Zdaj obstajajo težave prekomerne telesne teže in debelosti zelo pomembno za nekatere ljudi. Prekomerna teža obremenjuje telo, otežuje delo notranjih organov. Debelost je samo po sebi motnje endokrinih iz endokrinih žlez.
prekomerne telesne teže lahko predispozicijski faktor za razvoj drugih bolezni. Tu si bomo ogledali, kako hitro izgubiti težo in se znebite debelosti doma z zdravili in zdravili za hujšanje, pa tudi folk pravna sredstva.
VSEBINA
, da izgubijo težo in se znebite debelosti, nepotrebnih kilogramov
tradicionalni medicini je svetoval, da se znebite odvečne teže v domači uporabi teh zdravil rastlinskega izvora, zdravljenja in prehrane. Zdravilo za odreščanje zdravil .Dve žlički zdrobljenih suhih korenik ali liste prelijemo skodelico hladne vode in pustimo stati 8 ur, nato pa kuhamo 5-8 minut, filtrov in pijače v treh odmerkih čez dan.
Svež regrat sok piti 2-3 čajni žlički na dan za 3-4 tedne v debelost.
Infuzija zelišč pelin .1 žlička suhe trave vlijemo 300 ml vrele vode, 1 uro. Strain in pijača 1 žlica 3-4 krat na dan za pol ure pred obroki.
Artemisia zelišč ( Farmacevtski pripravek).Vzemite 20 kapljic trikrat na dan pred obroki.
Bučke .Povečanje črevesno peristaltiko, preprečuje odlaganje holesterola in s tem prepreči debelost.
Cystoseira bradati .Glavni ukrep - zavira apetit in zmanjšuje učinke multiple skleroze.Žlica rastline zavre liter vode za 10 minut, sev in se na žlico trikrat na dan.
Paradižnikov sok .Dobro orodje, ki izboljšuje absorpcijo hranil, normalizira procese presnove, pomaga telesu znebiti toksinov. Kozarec paradižnikovega soka pod vplivom alkohola pred večerjo, izboljša apetit, čisti sklepe in krvne žile.
Za zmanjšanje apetita in preprečevanje debelosti uporablja ekstrakta koruznih brazde 30-40 kapljic trikrat na dan pred obroki. Lahko kuhamo
esence ali infuzijo koruze brazde( kot čaj) in pijačo, 1 žlico trikrat na dan.
brusnice, korenje, solata jesti v kakršni koli obliki za preprečevanje debelosti( ti izdelki vsebujejo velike količine joda in pospešujejo presnovne procese v telesu).
Za izboljšanje presnove so lahko naslednje takse hujšanje in zmanjšanje telesne mase se priporoča:
zbrane za zmanjšanje telesne teže № 1 :
- lipov cvet,
- liste poprove mete,
- koromač sadje,
- Bezeg cveti,
- cvetov kamilice.
Vzemite vse skupaj, sekanje, mešanje.1 žlico nalijte kozarec vrele vode, pustite eno uro. Strain. Vzemite 1 kozarec 2-3 krat na dan. Zberemo
hujšanje № 2 :
- sladki koren koren - 50 g,
- janeža sadje - 50 g,
- trava Cystoseira - 100 g Za pripravo brozge
1 žlica mešanice vreti na majhnem ognju 15 minut, sev. Vzemite 1 steklo dvakrat na dan.
Sprejem vložena jabolka ( tri jabolka čez dan) zmanjšuje nalaganje maščob v podkožju.
Oves .Juhe oves( dve žlici na liter vode) kuhamo, dokler razpis, heckle 6:00, sev in se pol skodelice trikrat na dan( mimogrede, decoction ovsa z rmana odpravlja odvisnosti od kajenja).
Berry kosmulja se priporoča za debelost in presnovne motnje.
Fusarium mehurček .Glavni ukrep - spodbuja delovanje ščitnice. Spoon kozarec suhe surovine z dvema kozarcema vrele vode. Hladi infuzijski sev, vzemite v enem dnevu v več sprejemih.
Sok zelja .Sveže zelje sok piti 3-4 krat na dan za pol ure pred obrokom, ki se začne s pol kozarca na recepciji na začetku prvega tedna in se konča z 2 skodelici konec drugega tedna.
vedno jedo v obliki solate in začimbe zelene liste dišečo .Bučna gobica .Piščančje jedi že dolgo uporabljajo tibetanci v prekomerni teži. Bučna je nizko-kalorična, zato lahko celo tedensko uredite "bučne dni".
kalijo žitna zrna( oves, rž, pšenica).Jejte čim več živil, ki vsebujejo te žitarice. Imajo veliko B vitaminov, ki preprečujejo nalaganje maščob v notranjih organov in zadrževanje vode v telesu.
Z debelostjo koristno piti vsak dan kozarec juhe svežim peteršiljem.
enkrat na teden, da poskrbi jabolko dni ( ves dan ne jesti ničesar razen jabolk).Dnevi jabolk se lahko izmenjujejo s kefirjem.
Brez stroge prehrane, brez telesne vadbe, je odpravljanje debelosti skoraj nemogoče. To je treba upoštevati, ko začnemo boriti proti debelosti in debelosti.
V debelosti ali debelost pomoč kopel z različnimi zelišči:
Bodite enako sveže: trave Potentilla gos, repinca koren in listje, korenine in korenike za kavč trave, trava, regrat, kamilice farmacije trave, dresnik, zaporedoma. Grind, premešajte. Zbiranje 2-3 kg nalijemo 10 litrov vode, segrejemo do vrenja in nato pustimo stati 1 uro sev( korenine, veje, korenine kuhamo na majhnem ognju 10 minut) in zlijemo v vodni kopeli na želeno temperaturo.Čas v kopeli je 10-15 minut. Potek zdravljenja - 10-12 postopkov.
kopeli z dodatkom sode bikarbone pomagajo znebiti maščobe na trebuhu.
kopeli brozge oves( 1 kg na 10 litrov vode).Vreli 15 minut pri nizki vročini, napolnite 1 uro, napolnite in vlijete v kopel. Potek zdravljenja - 10-12 kopeli - spodbuja izgubo teže.
Kopeli iz listov in korenin bezeg .Take v razmerju enaki masi listja in korenine( 2 kg na 10 litrov vode) in kuhamo juhe( cm. Zgoraj).Čas v kopeli je 10 minut. Na poti zdravljenja debelosti - 12-15 kopeli vsak drugi dan.
glavna metoda zdravljenja debelosti so dieto z zmanjšanim vnosom kalorij ( na račun ogljikovih hidratov in maščob).
Kako izgubiti težo in se znebite debelosti z dieto, droge, postopki
bolniki z blagimi stopnjami debelosti se priporoča, da omejite živila, ki so bogata z ogljikovimi hidrati, moke, krompirja jedi. Prav tako bi morali zmanjšati količino maščobe porabi z zadostno vsebnostjo v prehrani beljakovin in nizko ogljikovih hidratov zelenjave in sadja. Diet kalorij ne sme preseči 2000 kalorij. Takšna prehrana se drži 2-3 tedne, v tem času pa izguba teže doseže 3-5 kg.
Bolniki, ki imajo akutno lakoto, opremljenih sredstva, sredstva za zmanjševanje teka( predvsem derivati amfetamina: Mefolin, preludiji, Fepranon, Mefalin) 25 mg dvakrat na dan, pol ure pred obroki. Po potrebi se lahko njihov odmerek poveča na 75 mg na dan. Spodnji apetit in tako znane droge kot Sibutramine in Phentermine. Ko damo hitro pojavi občutek sitosti, zaradi katere se lahko odreči absorpcijo dodatnih porcij hrane.
Drugi skladi - orlistat ali Xenical - ne daje absorbira maščobe iz hrane, z vezavo v želodcu z različnimi lipaza, s katerimi se maščobe razčlenjene, kar do 30% maščobe, pridobljene iz stola. Ampak, da ni dovolj, če je presežek teža je 45 kilogramov ali več, je zadnja možnost - Bariatric kirurgija.
pomembno vlogo pri zdravljenju debelosti igra fizioterapija, gimnastika, postopke vode. Dnevno po kosilu in pred spanjem priporočamo sprehode( od 30 minut do uro in pol).Potrebujete mobilne športe, kot so tenis, plavanje, pohodništvo, lov, vrtnarjenje, smučanje.
Elena Malysheva: Kako shujšati in izgubiti težo - najboljše 3 dni raztovarjanje
V tej izdaji "živeti zdravo" Elena Malysheva s svojimi medicinskimi sodelavci opisujejo koristne informacije. Teme za razpravo: "3 najboljši razkladalni dnevi", "Kako izgubiti težo in izgubiti težo".Na najboljši dieti in načinih, kako izgubiti težo boste v tem videu povedali.
živo zdravo: kako se znebiti debelosti in shujšati v enem tednu
hitro izgubo teže na teden, je lahko dobro izhodišče za prehod na zdrav način življenja, redne vadbe in uravnotežene prehrane. Da bi se znebili nekaj dodatnih funtov v enem tednu, morate začeti uporabljati nekaj preprostih pravil. Kaj natančno - bo povedal vodilni v naslednji številki naslova "O prehrani".
živo zdravo: super hrana za hujšanje
problemom prekomerne telesne teže je preprosta: morate povečati telesno dejavnost in zmanjšati število porabljene kalorije. V naslednjem obroku, "glede hrane" medicinski strokovnjaki bodo povedali, katera hrana pomaga, da izgubijo težo, in kako sveže hrustljave kumare zmanjša apetit. Hrana
proti trebuh maščobe: tri izdelke, razmaščuje Hrana
proti trebuh maščobe, tri izdelke, razmaščuje. V tem videu se boste naučili, kako se znebiti trebušne maščobe v želodcu. To vam tri izdelke bo pomagalo:
- avokado , ki je sestavljena iz nenasičenih rastlinskih maščob, ki je( ob predpostavki, da poraba ne več kot 1500 kcal) zmanjšanje indeksa maščobe na trebuhu za 33%;
- ingver , ki vsebuje snovi - gingerol, ki pomaga, da gorijo maščobe, odpravlja napenjanje;
- borovnice , ki vsebuje bioflavonoide in antioksidante, ki omogoča, da se uporabi glukoze.
3 preprosti načini za hitro znebiti želodca: kako očistiti želodec?
Videochannel Sergej Dobrozdravina vam povedal nekaj preprostih načinov za hitro spusti dodatne teže doma.
Kako izgubiti težo: video
lokalizirane maščobne obloge na trebuhu, bokih in ramenih - problem, ki ga mnogi soočajo. Znebiti se jih pogosto ne pomagajo prehrani ali vadbi.
Eden najpogostejših načinov za zatiranje maščobnih "pasti" je liposukcija. Ampak to ne pomaga, da se znebite debelosti. To je priložnost za uničenje "maščobnih pasti" na telesu žensk. In res, na tem mestu se maščobe nikoli več ne pojavijo, ker so odstranjene maščobe, vendar se bo pojavilo v drugih.
Ali lahko rezultat po liposukciji shranim in drugje ne dobim "pasta maščobe"?
Psihologija prehranjevanja ali kako se naučiti živeti v harmoniji?
Moderator - ". Metoda psihološke popravek prekomerne teže" Valery Romatsky, MD, Ph. D., psihoterapevt, na Univerzi v Cambridgeu( UK) certificirani za proučevanje debelosti, enega od "Dr. Bormental" ustvarjalcev klinike, avtor metode
Številne ženske danes želijo imeti vitek in čudovito podobo. Na to samo gredo, da bi ga našli. Večina sedi na dieti, nekdo boli sami naporno vadbo v telovadnici, in nekateri celo zatekla k kirurške oskrbe. Toda zelo malo jih je razmišljati o tem, da je vzrok prekomerne teže vedno skrit v naših glavah, in dokler ne bo rešen, bo dodatne teže pridejo nazaj znova in znova.
Srečanje je razpravljalo o vprašanjih:
- Možnosti izgube teže brez diet, prehranskih dopolnil, štetje kalorij.
- Značilnosti dela psihologa s prekomerno telesno težo: psihologija harmonije, odnosa, kuhanja, antistresa.
- Pristopi k izgubi teže s spremembo kakovosti življenja.
- Ne-hranilni vzroki za prekomerno telesno težo: iskanje in odstranjevanje.
Vir: Allega G.N. Uradna in tradicionalna medicina. Najbolj podrobna enciklopedija.- Moskva: Izd-vo Eksmo, 2012.