VSEBINA
seboreja seboreja in prhljaj
- kožna bolezen , pogosto - glava, ki moti delovanje žlez lojnic. Bolezen se pojavi pri otrocih in odraslih. Najpogosteje se pojavi, ko hormonski ravni. Lasje postanejo mastni, držijo skupaj in pade ven. Bolezen spremljajo intenzivno tvorbo prhljaja. Danes smo preučiti simptome in zdravljenje mastno in suho seborrhea kože pri zdravilih glavo, mazila, šamponi in folk pravna sredstva doma.
seboreja: oljnat, osušimo in zmešamo - je fotografija
Bolezen je razdeljen na več vrst:
- oljnata seboreja .na podlagi krepitve delo žlez lojnic in povečano proizvodnjo sebuma se zdi. Eden od opredeljuje simptom - bogat prhljaj. Keratinizirane tehtnice luščenje in razdelitev mešanice različnih maščob se ujame v velike kosmičev. Lasje postane zelo mastno, redčenje, izpadejo.
- suha seboreja .Pri tej obliki proizvodnje sebuma zmanjša. Koža začne lupiti nastaja prhljaj. Lasje postanejo krhki, piling nasvete. Po pranju lase občutek tiščanja. Koža pokrita z rdečkasto-roza lise, posuto z majhnimi lestvice. Bolnik lahko hudo srbenje.
- Mešani .Združuje simptome obeh prejšnjih oblik, ki se pojavljajo v različnih delih glave.
razlogov
razlog za pojav seboreja veliko vsepovezana s hormonskimi motnjami. Pogosto trpijo zaradi seborrhea v puberteti mladostnikih. Pri nekaterih odraslih je bolezen kronična.
Možni vzroki seborrhea:
- stres;
- kronične utrujenosti;
- preobilica sladko, slano, pikantno živil v prehrani;
- neuravnotežena prehrana;
- prebavne motnje;
- neupoštevanje pravil osebne higiene;
- tumor mod( pri moških);
- bolezni jajčnikov( pri ženskah);
- dedni faktor;motnje
- endokrinih žlez;diabetesa
- ;
- uničevalnega vpliva na okolje;
- oslabljene imunosti.
telo ne more spopasti z rastjo patogenih glivičnih mikroflore naseljujejo v rožene plasti, kjer izloča z pretirane lojnice, bakterije aktivno razmnožujejo in povzročajo lasišča luščenje primer kršenja pregrade in sekretornih funkcij kože.
Huda seborrhea lahko povzroči rdeče madeže na koži ali celo skorje s spektrom. Vzporedno s tem se lahko bolezen manifestira v drugih delih obraza, telesa - na:
- obrvi,
- krila nosu,
- blizu preddvora,
- vratu,
- dekolteja.
seboreja ni nalezljiva, ne zagotavlja nevarnost za druge, se ne prenaša iz bolnih na zdrave ljudi v vseh znanih načinov prenos okužb.
Bolezen ni mogoče začeti, ker se bodo lasje začele močno upadati. Obvestite zdravnika-dermatologa, če obstajajo precedensi.
seboreja in prhljaj: domov zdravljenje
bolnik z prhljaja in seboroičnega dermatitisa je treba razumeti, da je ta pogoj velja za dolgoročne sedanjih bolezni z obdobji poslabšanja in odpustitve. Priporočeni so bolniki z dieto z omejitvijo živalskih maščob, ocvrte, začinjene in sladke hrane. Ni priporočljivo piti kavo, pivo in druge alkoholne pijače. Vsi ti izdelki lahko povečajo sebum in poslabšajo manifestacije seborreje.
Med poslabšanjem, ki je izražen bolj intenzivno formaciji prhljaju kontraindicirana Active kopeli, toplo in vlažno atmosfero v prostoru. V obdobju remisije je zelo pomembna skrb za lasišče. Treba je izbrati šamponi, balzami, toniki glede na tip las, ob upoštevanju mastno kožo in jaškov za lase, njihove dolžine, debeline, barvanje dejavnikov perm. Zdravilo
dodatek za šamponi, balzami, in tonerjev ločimo v posamezne skupine: keratolitiki, citostatiki, kortikosteroidi, protiglivično, protivnetna in Antipruritično agentov. Kortikosteroidi so običajno predpisani za seboroični ekcem in hude oblike seborejskega dermatitisa.
Priporočljivo je, da uporabite mehke šampone, ki ohranjajo konstantno stopnjo kislosti kože, zagotavljajo čiščenje in rahel razmaščevanje.
Pirottonolamin( Octopyrox), Climbazol, Ketokonazol in drugi se uporabljajo iz protiglivičnih sredstev. Poleg protiglivični učinek
Piroktonolamin baktericidni učinek in zavira spoštovanje procesu mikrobne flore. To je še posebej pomembno pri česanju kože, ko postane možna okužba kože. Poleg tega zdravilo zmanjša piling, srbenje srbečice in draženje lasišča.
cinkov pirition, za razliko Piroktonolamina v bistvu v vodi netopnega spojine, tako da, ko se uporablja, ne more dobiti preglednih šamponi, poleg tega pa ni združljiva z nekaterimi kationskih površinsko aktivnih sredstev. Bolje je za kreme, losjone, gele. Na osnovi tega pripravimo terapevtske suspenzije, ki jih je pred uporabo treba mešati. Ima protiglivični učinek in sposobnost zmanjšanja izločanja lojnic.
prednost klimbazol( Krinipana), je, da ima protiglivično aktivnost, vendar hkrati ne vpliva negativno na normalno mikrofloro lasišča. Kozmetični izdelki so stabilni v širokem obsegu pH, primerni za prozorne izdelke.
Pri sredstvih proti prhljaju dodamo korekcijska sredstva za sproščanje maščob, na primer žveplove pripravke, ki tudi zmanjšajo vnetje.
Selenov sulfid izboljša obnovitev epidermalnih celic in zavira proces cepitve lipidov( maščobe);katran zmanjšuje sintezo lipidov, zavira proliferacijo epidermalnih celic;salicilna kislina ima protivnetno in piling( keratolitični) učinek. V milejših oblikah
seboreja predpisano spiranje s toplo vodo, razmaščevanje in sanitizers( salicilne kisline in borove kisline, rezorcinol, žvepla) v obliki alkoholnih in vodnih raztopin, praškov in suspenzije.
Uporabljajo se ultravijolično obsevanje in helioterapija.
V hujših oblikah, kirurška odstranitev ogrcev, aterom razseka in selitvena kapsul, parne kopeli, parafinske aplikacije, masaže.
skupaj terapija je odvisna od posameznega pacienta in obsega dajanje pomirjevala, ki vsebujejo kalcij, hormonske pripravke( estrogene notri, parenteralno ali lokalno, vitamin A( 100 000-150 000 U), C, skupina B
Proces se začne z obdelavo seborejaodprava vzrokov:
- endokrinih motenj, bolezni
- prebavnega trakta,
- okrepi imunost.
Dermatolog lahko predpiše mazila, medicinske šampone. Sredstva tradicionalne medicine so zelo koristna. Razmislite o zdravljenju različnih oblik ljudskih pravnih sredstev seborrhea.
Folk zdravila za zdravljenje seborreje
Česen .Uporabite tako v obliki kapljic kot naravnega. Ko je seboroja koristno jesti dvakrat na dan, 1-2 česna česna. Učinek česna je odvisen od vsebnosti žvepla v eteričnem olju in keratolitičnih lastnosti rastline.
Burdock velik .Najpogosteje uporabljena v obliki infuzije( 1 žličko zdrobljenih korenin vlijemo 400 ml vrele vode, 12 ur in naslednji dan pijačo celoten odsek v treh ali štirih odmerkih).Burdock repica se uporablja tudi za obloge in douške. Dober učinek dobimo z infundiranjem zdrobljenih korenin repice v oljčnem ali mandljevem olju( v razmerju 1:10).
Calendula .Uporablja se kot tinktura. Tinktura razredčene vode se uporablja za pranje z oljno seborejo.
Almond oil daje dober učinek pri zdravljenju seboreje. Mandelj se lahko uporablja v obliki mandljevega moke, ki se doda v prizadeta območja telesa. Hrena
zmešamo z medom v razmerju od 100 g medu in 2 žlici hrena sok. Vzemite 1 žlico 4-krat na dan. Sestava se lahko uporablja za prizadeta območja telesa, če so majhna.
Ko se posuši seboreja, ki ga spremlja prhljaj in izpadanje las, uporabiti infuzijo korenike calamus običajnega .Infuzija se pripravi na naslednji način: žlico zdrobljenega korenika, vztrajajo v kozarcu vrele vode 1 uro. Utrljajte se v lasišče 2-3 krat na teden. Potek zdravljenja je 12-15 postopkov. Tečaj se lahko ponovi po 1 mesecu.
Broth calamus korenike( 4 žlice fino zmlete korenike kuhamo 5 minut v litru vode).Vztrajati 1 uro, sev, uporabite za izpiranje las po pranju.
še boljši učinek seboreja je brozgo calamus korenike na grozdni kisa ( 3 žlice mletega korenike kuhamo 15 minut v 0,5 litra vinskega kisa).Pred začetkom spanja 15 dni zapored zaužijete na lasišče.
Seme altheeyja se segrevajo v vodni kopeli s sončničnim oljem v razmerju 1:20 za 1 uro. Strain. V toplejših oblikah se dvakrat dnevno zmešajte v lasišče s seborejo in prhljajem.
Ko oljnata lasišča seboreja pripraviti infuzijo breze brsti 1:10 glave in pranje 2-3 krat tedensko.
vroče infuzijo plavice modrimi cvetovi ( žlica na skodelico vrele vode), zbadanje v lasišče z seboreje in difuznih izpadanje. Včasih plavice cvetovi vztrajajo na kisa in vode( žlica plavice cvetovi pour skodelico vrele vode steklo in 6% kis. Strmih 1 uro) in vtremo v lasišče dnevno za 10-12 dni. Potek zdravljenja se ponovi po 15 dneh.
Za mastno prhljaj in izpadanje las sperite glavo po pranju esence brezovih listov in stožci hop v razmerju 1: 1.
Temne mastne lase je mogoče izpirati po pranju z okrasnim zeliščnim oljem svežih orehov.
Sok peteršilja je koristno, da se z alopecijo vleče v lasišče.
20g peteršilj vlijemo 200 ml vodke, vztrajajo v temnem prostoru 14 dni, filter, namažite lasišču 1-2 krat na teden s seborrhea in prhljaj.
Zdravljenje seboreje mora biti celovito in ločeno obravnavati zdravljenje maščobne in suhe oblike bolezni. Tradicionalna medicina se ponavadi uporablja kot dodatek k zdravljenju z zdravili.
Pred uporabo folk zdravil se posvetujte z zdravnikom. Samozdravljenje je nesprejemljivo.
Zdravljenje mastne kože seborrhea
- žlica čebule sok mešanico z dvema žlicama vode .Raztopite raztopino pred vsakim pranjem glave. Trajanje tečaja mora biti 4 mesece. Učinek se bo pokazalo kmalu po izpiranju glavo infuzijo čebulo lupino.
- Calendula tudi sposobni urediti lojnice. Izdelek je primeren za zdravljenje mastne in suhem seboreja. Je del mnogih šamponov za mastne lase.Žlica posušene rože pour dve skodelici vrele vode, pustimo stati pol ure vztrajajo, podrgnil v korenine las na dan. Rešitev krepi lase, zaradi česar ognjiča še bolj učinkovito, če je bolezen spremlja izpadanje las. Infuzijo je mogoče mešati z močnim odlomkom korenin repice. Primeren je za preprečevanje in preprosto oskrbo lasišča z seborejo.
- koristno nakisajte obolelo kožo kis ali limonin sok .Žlico kisa 9% nalijemo litre vode. Po pranju se lase spere s to raztopino.100 g sveže listov koprive vlijemo 500 ml vrele vode za dve uri, da vztrajajo dodamo žličko 6% kis, zavremo. Pred spanjem je glava natočena z infuzijo. Shranjujte v hladilniku.
- Dve rumenjake , sok limone polovici , žlica rastlinskega olja mešati, vtrite v lasišče, ki je prekrit s polietilensko in toplo šal. Po 40 minutah se spere. Postopek se ponovi po treh dneh.
- pecilni soda , raztapljanje maščob lahko pomaga tudi pri zdravljenju seboreja. Kosmič pomeni vodo, uporabi celuloze na lasišču, pokrijemo s polietilensko in robcem. Izperite po 40 minutah.
- zmeljemo hrasta lubje zlijemo v vrelo vodo( 1: 5), da zavre na majhnem ognju 20 minut, nalijemo enako količino vrele vode, dodamo medu ( 10 g na 250 ml brozge).Meso je dvakrat na teden vtkano v lasišče dva meseca.
- Po dnevu pred spanjem za mazanje lasišča propolis ekstrakt je. Tekočina se hitro suši in tvori film. Zjutraj odstranite, obrišite kožo z vato vato, navlaženo v alkoholu. Naredite 30 postopkov in po odmoru dva meseca. Za pripravo ekstrakt propolisa se očisti nečistoč, ki se napolni z alkoholom( 1: 4), segreje na vodni kopeli. V pol ure se propolis raztopi. Na površini je prišlo do prekomernega voska. To je treba izprazniti, tekočina pa se filtrira. Zdravljenje
suho lasišče seboreja
V tej obliki kože bolezni trpi zaradi pomanjkanja maščobe. Terapija je namenjena obnovi z olji.
Ne moreš zbadanje to pomeni, da je koža preveč intenzivna, lasje bodo izvlecite in prekinil. Prevelika ponudba nafte bo privedlo do hitrega onesnaženja las, zaplete pravilno potenje.
- Dve žlici zdrobljene suhe koprive listov prelijemo 300 g vrele vode, za dve uri, filter. Infuzija je vsak dan utrla v lasišče.
- Dve žlici zdrobljenega suhega repinca korenski prelijemo 300 g vrele vode, segrevamo na nizkem ognju, dokler začetni volumen je bil zmanjšan za polovico. Filtriramo dodamo k 50 g stalimo masti , tomyat vodni kopeli približno dve uri. Mazat je trikrat na teden potopljen v lasišče dvakrat na teden.
- žlica čebula soka zmešamo z dvema žlicama vodka in žlico ricinovega ali repinca olje. Utrlja uro pred pranjem las.
- ognjiča tinkture zmešamo s ricinovega olja v enakih razmerjih, namažejo v lasnih korenin skozi dan. Pet
- žlici orehovih listov vlili 500 ml vode, kuhanega esence, filtra. Gaza zložen v štirih, namočeno v juho, zaviti lase čisti in pokriti s polietilensko glavo, topel šal ali brisačo in pustimo stati 20 minut. Nato lasje speremo s toplo vodo.
- pranje glave infuzijo Hypericum do trikrat na teden. Zdravljenje ne sme preseči 15 postopkov. Na enak način se glava lahko izperemo infuzijo žajbelj, pelin .
- kana prašek se zmeša z vročo vodo in smetane hranil ( 1: 2: 7).Mešanica se dvakrat na teden podrgne v lasišče, do 12-krat.
zdravljenje zasvojenosti z seboreja
bolnika treba pregledati zdravniki: gastroenterolog in endokrinolog. Le zdravnik bo predpisal lekarne.
Zdravljenje z zdravili običajno traja od 1 do 2 mesecev, odvisno od stopnje poškodbe lasišča. Nato je potrebno izvesti profilakso.
naslednje vrste zdravil proti seboreja:
- antimikotiki( ketokonazol, bifonazole) zavira glivične aktivnost.
- Multivitaminski kompleksi( Hexavit, Revit) nadomestijo pomanjkanje vitaminov.
- Pivski kvas v tabletah izboljšuje stanje lasišča, nohtov in las.
- Biogeni preparati( Kombutec, Pyrogenal) izboljšajo metabolizem in preprečujejo izpadanje las.
- Terapevtski šamponi, mazila olajšajo higiensko nego lasišča. Mazila
proti suhi in mastni seboreja
salicilna mazila, ki vsebuje etanol zavira izločanje potu in lojnice. Uporablja se za zdravljenje oljne seborreje .Uporablja se na prizadetem območju do trikrat dnevno.
Ne uporabite, če je intoleranca na salicilno kislino in v otroštvu. Neželeni učinki: izgorevanje, izpuščaj, srbenje, alergije.
Mycosorrhal je protiglivično sredstvo. Zdravilna učinkovina je ketokonazol. Učinkovito proti dermatofiti, glivicam, streptokokom, stafilokoki. Hitro izboljša bolnikovo stanje.
Uporablja se dvakrat na dan približno mesec dni. Zdravljenje je treba nadaljevati še nekaj dni po odpravi pojava bolezni.
Zdravilo se ne absorbira v krvni obtok, dovoljeno je med nosečnostjo in dojenjem. Izdelka se ne sme uporabljati, če so sestavine prirezane, praske in nestrpnosti.
Cink mazilo pomaga odpraviti bolezen v mastno lasišče. To antiseptično in protivnetno sredstvo ustvarja zaščitno oviro.
Sredstvu se nanese tanek sloj na prizadeta območja, ki se umije po uri. Ni kontraindikacij. Zdravilo je primeren tudi za zdravljenje seboreje in pljučnega izpuščaja pri otrocih in dojenčkih. Uporabite mesec dvakrat na teden.
žveplove mazilo pomaga pri suha seboreja .Posredovalec dnevno nanesemo čez noč v osem dni, nato pa naredimo odmor za dan. Po izpiranju glavo mlačno vodo in zdravilnih šampona, ki vsebuje selen sulfid, cinkov pirition, premogovega katrana, ketokonazol.
Mazilo z katrana in ebony pomaga proti mešani seboreja .Lahko odpravi srbenje, se bori z pilingom, normalizira aktivnost lojnic.
Uporabi za prizadeta območja. Po 10 minutah se lase lahko opere brez šampona. Mazilo je kontraindicirana v primeru alergije na sestavne dele. Trajanje tečaja naj bi trajalo do treh mesecev. Uporablja se enkrat tedensko.
proti prhljaj in seboreja
bi kupil šamponi s cinkom in katrana v sestavi, ki deluje proti plesni. Lahko je:
- Friderm cink;
- katran Friederm;
- Nizoral;
- Perch;
- Zincon;
- Algopix;
- Elf;
- Sebazon. Ti šamponi
ne le odpravlja prhljaj in lajšanje srbenje, luščenje, ustavili širjenje gliv, zmanjša proizvodnjo lojnic izločanja.
Kakšna bi morala biti sestava takega šampona:
- selen sulfid. Te komponente ustavijo širjenje glivične okužbe.
- ketokonazol sposobni preživeti vpliv glivic na koži.
- Cink pyrithione preprečuje vnetni proces.
- Cyclopirox ubija patogene.
- Zdravilo za katran odpravlja lupljenje. Trajanje
šampona zdravljenja ne sme biti več kot mesec dni. Kot del dobro pomeni, da ni parabenov in dišav. Sredstva, ki vsebujejo cink, pospešijo postopek zdravljenja.
Nizoral - eden izmed najbolj učinkovitih šamponov. Zdravljenje poteka dvakrat na teden za en mesec. Preprečevanje - enkrat na dva tedna. Cena: 500 rubljev.
Pri zdravljenju seboreja glava ni mogoče izperemo z vročo vodo in več kot trikrat na teden.
Dieta za seborrhea: prehrana terapevtskega
Preden začnete uporabljati droge je treba vzpostaviti hrano. Ima ključno vlogo pri zdravljenju bolezni. Naloga prehrane:
- krepi imuniteto;
- normalizira prebavo;
- nasičena telo z vitamini, minerali, hranilnimi snovmi;
- odstranite toksine in toksine;
- za izključitev alergenih izdelkov.
Prehrana mora vsebovati nizkokalorična živila in živila, bogata z beljakovinami( meso, mlečni izdelki, sadje, zelenjava), vitamine in minerale.
Bolnik mora pozabiti na hrano:
- ocvrte,
- maščobe,
- akutno,
- sladka,
- gazirane pijače,
- kave,
- fast food,
- polizdelkov,
- čipi,
- alkohola.
Beli kruh je treba nadomestiti s temno sorte.
Prav tako je treba zavrniti uporabo alergenov:
- čokolado;Matice
- ;
- kakav;
- kaviar;Gobe
- ;
- med;
- jagode;
- agrumi.
Če ima bolnik kronično seborejo, mora ves čas na dieti.
Preprečevanje
Eden od glavnih vzrokov bolezni - nepravilne nege za lasišče. Ne moreš:
- umijte lase s trdo vodo;
- uporabo sredstev, ki so nepravilno ujemajo v glavi tip kože;
- pogosto napačno ravnanje barvanje las;
- storiti perm, ni pozoren na stanje las;
- prezreti posebno zaščitno opremo za lase v solariju ali v neposredni sončni svetlobi;
- opustiti pokrivalo med hladno sezono.
Ta bolezen je precej težavna. To je lažje, da se ne prizna. Kaj morate storiti, da zaščitijo lasišče pred seborrhea:
- opazujejo dobro osebno higieno: umijte lase pravilno izbrana sredstva. Ultravijolična
- v majhnih količinah bo preprečilo gliva aktivirana.
- jesti več vitamina A.
- vsako leto pridejo na preventivne preglede k zdravniku.
- Izogibajte se stresu.
- obrije brke in brado, in jih ne rastejo.
- Jejte v redu.
- Pojdite za šport.
Pred uporabo zdravila se morate posvetovati z zdravnikom, da se izognete zapletom.
Podobni Video
seboreja otroci: rjave na glavo otroka
Od tega videa boste izvedeli, kako učinkovito odstranimo skorjo na glavo otroka s pomočjo olja v seboroični dermatitis.
Kako odstraniti rumene( mleka in mlečnih izdelkov, seboreja) skorjo na glavo otroka
Video Channel "Super starši."
V ta video, boste videli najbolj podrobne nasvete o tem, kako odstraniti rumene( seboreja, mleka in mlečnih izdelkov), kraste na glavi otroka( grudnichka)!Zelo pogosto seborrhea lasišča ali ti gnajs pri majhnih otrocih lahko povzroči srbenje glave in povzroči nelagodje.
Po ogledu ta video, boste izvedeli, kaj seboroični dermatitis pri otrocih in od kod prihaja. Mi vam bo povedal, katero olje se lahko uporablja za odstranjevanje skorje na glavo otroka in ali je potrebno, da jih v celoti odpraviti.
Kako odstraniti skorjo seborejo pri dojenčkih
seboreja lasišče: dom za zdravljenje odraslih
Kako ozdraviti seborejo, tako kompleksno zahrbtno boleznijo je, da vpliva na kožo na lasišču, včasih širi na obrazu in vratu. Pri kompleksnem zdravljenju poskusite skrbno delati z mojim receptom ljudske medicine, samo doma. S skrbnim izvajanjem vseh mojih nasvetov, navodil in urnika zdravljenja boste zagotovo uspeli.
Kako se znebiti seboreja na glavi in telesu
Na Marina Grishkova video kanal.
Kaj je seboroični dermatitis - zakaj je bil tam in kako ravnati it
video kanali Svetlana Dimakovoy debela.
imenovanje za posvetovanje z dr Svetlana Dimakovoy( debel) po telefonu 8( 921) 970-66-66, 323-85-83, 366-00-00.
seboroični dermatitis - kronična bolezen, ki bi, če nastala pri ljudeh, bo ga spremljajo skozi njegovo življenje. Ampak, če veš, vzroke in kako ravnati z njimi, nato pa lahko uvede ta proces v remisiji in se bolezen ne bo motilo osebo.
razlogi za seboroični dermatitis:
- endokrine motnje - tiroidni bolezen, medenične organe pri ženskah, motnje menstruacije,
- obolenj gastrointestinalnega trakta, kronična gastritis, gastroduodenitis, peptičnega ulkusa.
Lahko so stresne situacije v življenju posameznika, celo stres pri delu.
Kot rezultat, oseba, ki poveča količino ustvarjenih sebuma spremembe v kemični sestavi, ki vodijo do sprememb v koži PH glave in razmnoževanje glivic, ki običajno živijo na koži, ki vodi do vnetja. Sebuma je koža tvori lipidni plašč, ki ima antibakterijsko, protiglivično lastnosti.
Spreminjanje lojnice proizvajajo maščobe, ki izgubi te lastnosti in glive postanejo patogene lastnine, ne lastne saprofitov in aktivno vzrejo gobe proizvodnjo vnetje.
seboreja lasišča, prhljaj: Pregled seboreja
Kaj je seboreja lasišča?
Video kanal: Oxford Medical Clinic.
seboreja ali, preprosto, prhljaj lahko pride tudi od stresa in vpliva, da lahko. Najpogostejši simptomi, ki spremljajo seborejo so srbeče lasišče, luščenje, rdečina lasišča, izpadanje las.
Vir:
- Spletna stran: http://lechenie-narodom.ru/seboreya-kozhi-golovy-lechenie-v-domashnih-usloviyah/
- Uzhegov GN uradno in ljudsko zdravilstvo. Najbolj podrobna enciklopedija.- Moskva: Izd-vo Eksmo, 2012.