Dihalne vaje dodatno pomoč pri bronhitisu
Bronhitis je ena najpogostejših bolezni dihal, ki jo spremlja kašelj in drugi neprijetni simptomi. Zdravljenje te patologije ne vključuje samo uporabe različnih zdravil, temveč tudi uporabo različnih zdravil dodatne tehnike, na primer, kot so dihalne vaje z bronhitisom, fizioterapija, zdravljenje sanatorija in drugi.
Kakšne koristi lahko uveljavite?
Ne podcenjujte koristnosti dihalne gimnastike, saj je že dolgo dokazano, da vam omogoča znatno skrajšanje časa okrevanja in pospešitev rehabilitacije bolnika.In dobro izbrana vaja lahko prepreči razvoj resnih zapletov bronhitisa, na primer bronhiektazije.
Vendar pa lahko dihalne vaje koristijo samo, če jih priporoča zdravnik, ki se jim je pridružil. Vaje se lahko izvajajo, če je splošno stanje bolnika ugodno, telesna temperatura je normalna in ni življenjsko nevarnih razmer. Zdravnik, preden pacientu dodeli tečaj gimnastike, po opravljanju dihalnih testov (spirografija in spirometrija) nujno oceni funkcionalno stanje njegovega telesa. Če ima bolnik v kronični obliki bronhitis, opravijo tudi študijo o sestavi plinov v krvi.
Pri akutnem bronhitisu je terapevtska gimnastika predpisana 2-3 dni po potrebni antibiotični terapiji. In v primeru, da bolnik ima kronično bolezen, predpisana gimnastika pomaga normalizirati odtočno funkcijo bronhijev.
Zahvaljujoč vajam je mogoče doseči takojšnje odstranjevanje akumuliranega sečnega mehurja. To je zelo pomembno, ker stres iz sputuma povzroči nadaljnje napredovanje bolezni. Prav tako se je izkazalo, da dihalne vaje pomagajo pri preprečevanju atrofije sluznice in popolni obnovi.
Vaje za obstruktivni bronhitis
Pri zdravljenju obstruktivne oblike bolezni zdravniki priporočajo tiste vaje, ki pomagajo znebiti napetosti in utrujenosti dihalnih mišic, vključno z diafragmo. Priporočajo tudi poseben niz drenažnih vaj, ki pomagajo pri sputumu.
Ena od najpreprostejših, vendar izjemno učinkovitih vaj v obstruktivnem bronhitisu je trening dihanja z ustvarjanjem pozitivnega pritiska v trenutku, ko pride do izdiha. Za izvedbo potrebujete nekaj posode, napolnjene z vodo, pa tudi slame ali cevi. Bolnik mora globoko vdihniti, nato pa čim bolj počasi izdihniti zrak skozi cev neposredno v posodo z vodo. Zadnji tak postopek bi moral biti približno 15 minut, za dan morate opraviti približno pet pristopov.
Najbolj priljubljene vaje
Seveda je najlažji način učenja dihalnih vaj gledanje ustreznega videoposnetka, ki prikazuje vse osnovne tehnike.Toda obstajajo preproste vaje, ki so zelo preproste.Ena izmed njih se ponavadi imenuje "objemi se sami". Pacient naj stoji, noge narazen po širini ramen, nato pa se hitro objemi. Hkrati pa bi moral z rokami poskušati doseči lopatice, hkrati pa močno in glasno izdihati.
Druga vaja je nekoliko podobna procesu rezanja lesa. Pacient naj bi rahlo upognjen na nosoce. In potem mora prečkati prste, dvigniti roke in jih vzeti malo nazaj. Potem šteje "navzdol" na štetje "enega" in se močno ustavi naprej, s čimer močno in glasno izdiha. In na račun "dveh" se mora počasi vrniti na začetni položaj.
Za izvedbo naslednje vaje mora pacient vstati, se povzpeti na prste in obema rokama razširiti na straneh. Potem se mora spustiti na noge in se nasloniti naprej, tako da njegov hrbet ni povsem naraven, temveč rahlo zaobljen. Potem bi moral pacient močno prečkati roke pred prsnim košem in udariti z rokami na loputo, hkrati pa močno in glasno izdihati. Po tem je treba roke razporediti, jih prečkati pred prsnim košem in trikrat s ščetkami na lopaticah, medtem ko se še naprej izdihujejo. Potem morate vzeti membranski dih, nato pa se vrnite v začetni položaj.
Diafragmatični navdih se lahko izvaja v poljubnem položaju: sedenje, leži ali stoji, pa tudi med hojo ali tekom. Da bi se naučili tega diha, morate ležati na hrbtu in narediti zelo močno, dolgotrajno in globoko izhlapevanje, z uporabo mišic trebušne stiskalnice (želodec je treba vleči). Po tem se naredi diafragmatična navdih, med katero je treba čim bolj štrliti želodec. Po tako hitrem krčenju trebušnih mišic je treba kašelj šibko.
Za izvedbo naslednje vaje, bi morali ležati na hrbtu, medtem ko potegnete kolena na prsni koš in s svojimi rokami pokrivate slepke. Potem je potrebno popolnoma izhlapevati in po membranskem dihanju vrniti noge v običajen položaj. Po tem je priporočljivo rahlo kašljati z uporabo trebušnih mišic.
Mnogi strokovnjaki so prepričani, da Strelnikova dihalne vaje pomaga pri bronhitisu. Če želite obvladati preproste, vendar učinkovite vaje, bo videoposnetek pomagal, kjer je vse jasno prikazano. Treba je omeniti, da ta gimnastika omogoča uporabo diafragme v procesu dihanja in tudi prisilnega diha.
Zahvaljujoč posebnim vajam lahko v nekaj sekundah trenirate hrupni, kratek in oster udarec skozi vaš nos s pogostostjo približno 3 diha, ki mu sledi pasivno izdihavanje skozi usta ali nos. Med navdihom je potrebno izvesti gibanja, ki povzročajo stiskanje prsnega koša. Omeniti velja, da vam ni treba razmišljati o izlitju med razredi, ker mora telo vrniti vse, kar ni potrebno.
Vaje za otroka
Na žalost otroci pogosto trpijo zaradi bronhitisa, zato dihalne vaje za njih niso nič manj pomembne kot za odrasle. Seveda je za mladega otroka težko opravljati dolgočasne vaje, zato so specialisti razvili posebne razrede za njih.Na primer, otrok lahko trenira njegov dih, tako da piha piščalko ali regrat. Starejši otroci lahko napihnejo večbarvne balone. Glavna stvar je, da starši ne pozabijo, da ta vrsta vadbe povzroča utrujenost in celo omotico precej hitro, kar pomeni, da naj trajajo le 5-10 minut.
Izvedete lahko različne vaje, ki jih priporoča vaš zdravnik. Ti razredi, ki se odvijajo v igri, ne bodo le pomagali otroku, da bi se ozdravil hitreje, ampak jo bo tudi okrepil dihalnega mišičja in bo prav tako spodbujal pravilno, ritmično dihanje in razvoj koordinacije gibanja.
Lahko naredite majhne bombažne kroglice iz bombažne volne in otroku razložite, da gre za snežinke, ki jih je potrebno razstreliti z rokami. In lahko iz barvnega papirja izrežete različne barve in jih položite na mizo s kupom, nakazujte, da otrok piha, da bi padel list. Lahko vzamete pero in ga pritrdite na vrvico, nato pa prosite otroka, da ga razstreli. V tem primeru mora otrok vdihniti s svojim nosom in izhajati z usti, z ustnicami zložiti ustnice.
Za otroke je preprosta vadba, kot je hojo po sobi, ki jo spremlja roko za hrbet, nad glavo in pred vami. V tem primeru je treba usta zapreti, dihanje pa mora biti skozi nos. In otroka lahko povabite, naj ga predstavi. Da bi to naredil, mora ležati na želodcu, raztegne roke vzdolž prtljažnika. Potem mora roke dati na pas in dvigovati zgornji del telesa vdihniti. Potem se mora vrniti na prvotno mesto in izdihniti. To vajo morate ponoviti 8-krat.
Torej, dihalne vaje so del kombiniranega zdravljenja, ki ga lahko zdravnik predpiše v boju proti bronhitisu. Kot pri vseh drugih načinih zdravljenja, gimnastika ima svoje značilnosti, zato vam ni treba odločati o potrebi po nekaterih vajah.
ingalin.ru
Respiratorna gimnastika za bolnike z bronhitisom
Ali potrebujem dihalne vaje z bronhitisom? To vprašanje je danes zanimivo za paciente.
Bronhitis je bolezen zgornjega dihalnega trakta, ki ga spremlja velika količina sputuma v bronhih in hipertrofija sluznice. Pozitiven rezultat zdravljenja je prehod suhega kašlja v mokro. V tem primeru se sluz, ki se kopiči v bronhialnih ceveh in ovira dihanje bolnika, začne sproščati. Sputum vsebuje gnoj, zato ga je zelo težko odstraniti iz telesa. Seveda je treba zdravljenje bronhitisa zdraviti z zdravili. Vendar so na voljo in učinkovite metode, s katerimi lahko olajšate bolnikovo stanje in pospešijo okrevanje. Na ta način, vključno z vadbo za dihanje.S pravilnim dihanjem se izloča lažje, kar povzroči kašljanje v produktivnem kašlju, kar vodi v okrevanje. Dihalna gimnastika z bronhitisom ima številne prednosti pred drugimi pomožnimi načini zdravljenja te bolezni. Prvič, ne potrebuje nič drugega kot pacientova želja, da jo izvede. Drugič, dihalne vaje se lahko izvajajo kjerkoli, vključno s hišo, in drugim mestom, kjer je dovolj zraka. Tretjič, s pravilnim izvajanjem vseh vaj lahko dosežete odlične rezultate pri zdravljenju bronhitisa, ki je primerljiv z uspehom pri zdravljenju z antibakterijskimi sredstvi.
Način zdravljenja
Vaje za dihanje z bronhitisom niso zapletene, tudi otroci se jih lahko naučijo, da ne omenjajo odraslega. Akutni bronhitis se ne razvije dolgo, nekaj mesecev, med katerim kašelj večinoma skrbi ponoči. Če bolnik trpi zaradi kroničnega bronhitisa, je kašelj skoraj konstanten, s kratkimi prekinitvami. V vsakem primeru je priporočljivo vaditi ne samo, če je bolan, ampak tudi kot preventivni ukrep, še posebej pa je učinkovit pri kroničnem bronhitisu. Če ima bolezen akutni učinek, je bolje, da začne gimnastiko nekaj dni po začetku zdravljenja z antibiotiki in mukolitiki.Pri zdravljenju otrok je posebej potrebna gimnastika, saj oteženo dihanje moti polni spanec. Hvala za vaje v pljučih postopoma stanjša izločanje in izhod sluzi skupaj s kašljem. Pri obstruktivnem bronhitisu bolnikovo stanje poslabša, zadušitev zaradi hipertenzije bronhialne sluznice. Takšni zapleti se pojavijo veliko pogosteje, če je prisotna alergična komponenta. Obstruktivna oblika bronhitisa vpliva predvsem na alergične bolnike in na ljudi, ki so nagnjeni k alergijam. In ni pomembno, kakšna oblika alergije je prisotna pri bolniku.
Nezmožnost spanja in dihanja običajno vodi bolnika v depresivno stanje, v katerem je proces zdravljenja zelo počasen. Trdovraten kašelj preprečuje normalno živeti, tukaj Bidon lahko dihalnih vaj, skupaj s fizikalno terapijo in tradicionalnega zdravljenja. Zdravljenje bolezni pri akutnem bronhitisu je najbolj produktivno in učinkovito kot znaki bolezni manj izrazito, otekanje sluznice in sputuma je veliko manj kot pri kroničnih in obstruktivnih bronhitis.
Vaje dihalne gimnastike
Ob pravilni diagnozi se lahko začne zdravljenje bolezni. Poleg zdravniškega recepta bo pristojni zdravnik predpisal nabor vaj za olajšanje nosnega dihanja. Ena izmed najučinkovitejših gimnastike je dihalna gimnastika Strelnikova. Ko je dihanje pravilno, bronhiji normalno delujejo, kot da oseba ni bolna. Vaje so preproste in se izvajajo za kratek čas, vendar redno.Za boljše skladiščenje in pravilno dihanje lahko žoga ritem računa na sebi, potem bo gibanje biti enaki in zvesti. Kot je za izterjavo vseh gimnastiki, dihalnih vaj vključuje tri obdobja: toplo-up je glavna ali baze in se končajo na katerem je dihanje normalno. Najprej se morate naučiti pravilno dihati. Za to je treba zrak vdihniti bodisi skozi nos ali skozi usta. Če sapo prehaja skozi nos, potem je eno močno kratkotrajno gibanje, ki ima dovolj moči. Če gibanje zraka skozi usta, potem dih ne bi smel biti globok, saj bo to spodbudilo močan kašelj.
Vdihavanje mora biti gladko, skoraj neslišno. Izhajanje mora biti nujno skozi usta. Zrak bo tekel gladko, počasi in ne bo povzročil kašlja. Ko se naučite dihati pravilno, lahko začnete osnovne vaje dihalne gimnastike. Nekaj jih je, jih ni težko zapomniti in narediti. Če ni časa ali možnosti za izvajanje številnih vaj, so hitre vaje, ki bodo v dnevnem izvedbi biti zelo učinkovita pri zdravljenju bolezni.
Za najboljši učinek je mogoče vadbe dihalne gimnastike nadomestiti s fizioterapevtskimi vajami. Najbolj učinkovite vaje so "Ladoshki "Hold Your Shoulders" in "Pump". Pri vajah potrebujete koncentracijo in pravilen pristop. Bolnik z akutnim bronhitisom mora bolnik opraviti vsako vadbo vsaj petkrat, s čimer vsak dan povečuje število. Od številnih vaj lahko izberete najbolj udobno in všeč in jih z veseljem. Pri kroničnem bronhitisu glavno vlogo pri zdravljenju igra pravilnost dihalnih vaj.Vsako vadbo je treba opraviti 15-20 krat, dvakrat na dan.Trajanje zdravljenja - vsaj mesec dni. Prvi rezultati se lahko čutijo čez nekaj tednov.Skupaj z gimnastiko odličen učinek pri zdravljenju bronhitisa daje terapevtsko vadbo. Zaradi fizikalnih terapija izboljša stanje celega organizma, povečuje tonus, pretok krvi normalizirajo, kar prispeva k odvajanju sluzi.
Telo postane bolj občutljivo na zdravila, bolnik se počuti veliko bolje.
.Toda glavna značilnost fizioterapijo in dihalnimi vajami za bronhitis, predvsem kronično obliko - je zmanjšanje zapletov skoraj nič. S pravilnim izvajanjem vseh zdravnikovih priporočil in vseh vaj za stagnacijo sputum v bronhih ni to pomeni, da se druge bolezni zgornjih dihal ne bodo razvile in preoblikovati.
Pomen zdravljenja
Dihalna gimnastika se je izkazala za odlično v boju proti različnim boleznim, vključno z bronhitisom vseh vrst. Zdravljenje koli bolezen - postopek potrebno in precej težka, ampak če naletite bolezen, se bo zagotovo spremenila v bronhitis astma, bolezen je veliko bolj grozno. Bronhialna astma je zelo težka in dolgotrajna terapija. Bolje je, da stanje vaše telesa ne povzroči resnih posledic. Torej, če se ne počutite dobro, je pokazala simptome bronhitisa, ne oklevajte, da je bolje, da se posvetujte z zdravnikom.
.Zdravnik bo pravilno ocenil stanje, dal pravilno diagnozo, opravil sestanke. Bronhitis spremlja izliv izpljunka, hripav glas zaradi nezmožnosti kašlja v celoti. Dihanje je težko, z majhnim piskanjem in piskanjem. Ampak, če jemljete zdravljenje, naredite respiratorno gimnastiko in terapijo nujno v dobrem razpoloženju in razumete pomen postopka, bo rezultat zagotovo zadovoljen. Če vodi zdrav način življenja, gre za dolge sprehode na svežem zraku, je mogoče dojeti skrivnost zdravega in pravilnega dihanja. Kmalu se lahko bolezen pozabi in živi polno življenje.
respiratoria.ru
Dihalne vaje z bronhitisom. Bronhitis: simptomi, zdravljenje
Bronhitis je vnetje dihalnega sistema, ki pogosto spremlja kataralne in virusne bolezni. Zanj je značilna oteklina bronhialne sluznice, ki povzroča kašeljne napade.
Akutni in obstruktivni bronhitis. Splošni simptomi
Pogosti simptomi bronhitisa so kašelj, zvišana telesna temperatura, šibkost in slabo počutje. V akutni fazi bolezni se suh kašelj spremeni v vlažni kašelj, z izčrpnim izločanjem izločanja in z znižanjem temperature 3. in 4. dan.
Akutne in kronične vrste bolezni se pojavljajo na različne načine. Zato, če obstajajo simptomi, podobni bronhitisu, je treba zdravljenje izhajati iz pravilno diagnosticirane diagnoze. Akutna oblika te bolezni običajno začne z ostro bolečino v grlu, šibkostjo in drugimi znaki prehlada. Kmalu se doda suh kašelj in temperatura po nekaj dneh. Vendar pa se kašelj zmoči zaradi obilne ločitve flegma. Pri hudi bolezni lahko pride do hude vročine. Ob pravilnem zdravljenju se bolnik okrepi po desetih dneh, največ dva tedna.
Akutno bolezen lahko spremlja obstrukcija pljuč - to je obstruktivni bronhitis. Kašelj s paroksizmom in z krči, piščalke, dispnejo pogosto slišijo, obstaja šibkost in rahlo zvišanje temperature. Takšen bronhitis povzročajo bronhialni krči in slabo dani sputum. Zelo pogosto se ta vrsta bolezni pojavlja pri bolnikih z alergijami in astmatiki.
Kronični bronhitis. Simptomi
Če je bil kronični bronhitis (simptomi) odkrit, je treba zdravljenje začeti nemudoma, saj bo sčasoma težje premagati. Ta vrsta bolezni - pogosto je nepravilno zdravljen akutni bronhitis, ki se podaljša za dolgo časa. Ob jutranjih in večernjih viharjih je prisoten vlažni kašelj. Ko se bolezen razvije, obstaja šibkost, zmanjšana učinkovitost, huda nihanja. Kašelj lahko s hudimi napadi postane neproduktiven.
Bronhitis pri otrocih
Za razliko od odraslih, otroška pljuča še niso močna in niso popolna, zato lahko vsak virus povzroči bronhitis. In pogosto z obstrukcijo. Dihanje z bronhitisom je težko, poslušanje mokrih roparjev, žvižganje z navdihom in izhlapevanje zaradi ozkih bronhialnih prehodov. Poleg tega otroci ne vedo, kako kašljati dobro nabrano sluz, zato otrok kašlja. Značilnosti nočnih napadov kašlja. Pogosti simptomi skoraj sovpadajo s simptomi bronhitisa pri odraslih. Vendar pa so vse bolj izrazite, bolezen traja veliko dlje - do dva do tri tedne. Otroke je treba hraniti proč od stika s pacienti in zdraviti ARVI pravočasno. Izogibanje ovirami bo pomagalo pri vzdrževanju alergenov v prehrani in gospodinjskih kemikalijah.
Glavna stvar - pravočasnost in učinkovitost
Zdravljenje bronhitisa je razdeljeno na dve glavni vrsti učinkov:
- Namensko zdravljenje - vdihavanje, ekspectoranti, segrevanje itd.
- Spremljaj splošne ukrepe in fizioterapevtske postopke, kot so običajni pitni, masažni in terapevtski dihalni vaj.
To je kombinacija ciljnega zdravljenja in splošnih postopkov, ki bodo pripomogli k hitremu rezultatu, saj tudi najboljša zdravila ne odstranijo stagnacije v pljučih. Zato je zelo pomembno uvesti dodatne ukrepe, kot so dihalne vaje z bronhitisom.
Če je v preteklosti beseda "bronhitis" vzbujala združenja z lonci za parni krompir in neskončna Obloge, zdaj zdravilo ponuja enostaven za uporabo in učinkovito inhalator-nebulizer. Napolnjena je z zdravili: Lazolvan, Ambrobene, Berodual, Ventolin skupaj s fiziološko raztopino. Ampak lahko uporabite alkalne vode "Borjomi" ali drug, imenovan zdravnik.
Zdravljenje z zdravili mora zdravnik predpisati glede na vrsto kašlja in piskanja, pa tudi splošno stanje telesa. Glede na visoke stroške in zasvojenost z zdravili včasih se morate obrniti na netradicionalne metode zdravljenja, ki so včasih veliko bolj učinkovite kot medicinske. Zato, če imate težave z bronhitisom, zdravljenja z ljudskimi zdravili ne smete izključiti.
Masaža z bronhitisom
Pri zdravljenju bronhitisa ne smemo pozabiti na tako enostavno in učinkovito metodo kot masaža - mučenje in grizenje hrbta.
Palme (njihove stranske stranice) je treba intenzivno pretepati med rebri na hrbtu, potrkati sluz in prisiliti, da se ločijo od epitelija bronhijev. Uporabljajo se tudi popravki.
Začnite in končajte masažo s kapami, segrevanjem kože in krepitvijo krvnega obtoka.
Folk metode zdravljenja bronhitisa
Zapomni si! Če je bil otrok diagnozen z bronhitisom, je treba zdravljenje z ljudmi zdraviti le pod nadzorom zdravnika, ker bo veliko zdravil povzročilo nasprotni učinek in oviranje pljuč.
Morda najbolj učinkovito sredstvo je redkev sok. Oprati ga je treba, ga razrezati v votle in izlivati sladkor ali med, eno uro kasneje pa bo v tem votlini sok, kar bo odličen sirup za boljše izlitje izpljunka.
Dobra pomoč je infuzija smrekovih mladih stožcev na alkohol, ki se doda v količini ene žlice v vročem čaju ter medu in kozji maščobi. Ko pijete skodelico te pijače, morate takoj spat. Dihanje je potrebno samo z nosom, kar bo zahtevalo odpravo pogovorov.
Kozje maščobe, med in mleko so tradicionalno "reševalci" iz bronhitisa in kakršnih koli kašelj. Segrejemo mleko do štirideset stopinj, dodamo med in maščobe.
Pogosto se uporabljajo krompir s kerozinom in medom. Ne pozabite, da je kerozin tehnično sredstvo, ker je rakotvoren s pogosto uporabo.
Dihalne vaje: namen in učinkovitost
Razvili so veliko sistemov, najpogostejša pa je dihalna gimnastika Strelnikova, pri čemer je bronhitis pokazal svojo največjo učinkovitost.
Kateri razlog za priljubljenost te gimnastike je prav taka bolezen:
- Odprava zastojev sluznice v bronhijskem drevesu.
- Obnova atrofirane bronhialne sluznice zaradi notranje masaže.
- Povečana lokalna imuniteta bronhijev in posledično zmanjšanje incidence bolezni.
- Odstranitev vnetja in sanacija patogenega okolja v bronhih.
Gimnastika ni učinkovita samo za akutni bronhitis, ampak tudi za kronične oblike. Poleg tega bo pomagal razviti navado pravilno dihanje in naučiti, kako pravilno dihati z bronhitisom.
Učinkovite vaje
Zjutraj in zvečer potrebujete vsaj dva tedna usposabljanja. Zelo dobro pomagajo vaje, imenovane "črpalka "hug ramena" in "veliko nihalo ki odlično prezračujejo pljuča. Potrebno jih je ponoviti, izmenično s 16 dihanjem in brez ustavljanja 16 diha z usti. Skupaj so trije kompleksi. Tudi z njim so dobri "glavi obračanja". Izvedite te vaje tako, da se lahko sedite in stojite.
Dihalna gimnastika z bronhitisom preprečuje zaplete tekočine bronhitisa in se spoprijema s kroničnim in akutnim stanjem. Pomembno dejstvo je, da gimnastika nam ne dopušča, da bi prišli do obstruktivnih stanj v astmi.
Glavno pravilo - izvajanje vaje je treba uresničiti in pravilno, sicer se bo učinek močno zmanjšal. Stalnost je prav tako pomembna. Zmanjševanje simptomov ni razlog, da bi vrgli nabor vaj.
Kako dihati z bronhitisom
Kadar v bronhiju obstaja občutek zastojev, je takšna terapevtska dihalna gimnastika zelo dobra, kot ponovitev sto dihov in gibov, nos in usta v zameno. Uporabite tudi "osem" vaje za odložitev dihanja. Ko se dihanje zamuja, diafragma ustvari pretiran pritisk, sluz zlahka zapusti stene bronhijev.
Za bronhitis je značilna zastoja sluzi v pljučih, zato dihalne vaje z bronhitisom sledijo cilju odstranitev odvečne skrivnosti, skupaj s katerimi so patogeni mikroorganizmi in patološki komponente. S prileganjem kašlja morate spodnjo glavo spustiti, gledati na tla. Glavna stvar je, da se ne cepi materničnega oddelka. Postavite roke na želodec, pustite popkovo foso med rokami. Pri kašljanju, okrepite pritisk dlani od vrha do dna, kašelj na tla. Ta metoda ne poškoduje vokalnih kablov in učinkovito odstrani flegm. To je varnejše za druge, ker je pretok zraka usmerjen navzdol.
Zdravljenje bronhitisa medicinsko in ljudsko zdravljenje, dihalne vaje z bronhitisom in pravilen pristop zagotavljajo uspeh.
syl.ru
