Kljub temu, da so različne diete in struktura menija velja izključno "ženski" teme, vse več predstavnikov močnejšega spola, so začeli razmišljati o pravilni prehrani. V dnevni prehrani je smiselno vključiti živila, ki zagotavljajo največjo korist z minimalno količino. Po
sprejeta hrana ne le v skladu z bilanco beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, ampak tudi, da bi moškega telesa potrebne vitamine in minerale.
Značilno je, da ta matice - sicer eden od najbolj priljubljenih in poceni sort njih - arašidi ali arašidov.
Kakšna vrsta oreškov je dobra za močnejši spol?
Poleg arašidov - zelo visoko kalorično izdelka( 550 kcal na 100 mg), ki pomaga, da si opomore po naporni vadbi, bo predstavnik stročnice( ! Namesto orehov, kot zmotno verjamejo) koristno za moške naslednje:
- preprečuje izpadanje las. Peanuts vsebujejo veliko biotina, vitamin, ki vsebuje žveplo, samo preprečuje izpadanje las.
- Odpravljanje napak "Pod pasom" .Najbolj "moški" del koristnih lastnosti arašidov je normalizacija moči in preprečevanje neplodnosti. Prav tako je treba opozoriti, da dnevni vnos tega zdravila zmanjša tveganje za pojav adenoma prostate in bolezni urogenitalnega sistema.
- Povečana mišična masa .Arašidi vsebujejo metionin. Ta aminokislina stimulira rast mišic, ki v kombinaciji z veliko( do 35%) z vsebnostjo rastlinskega proteina, arašidovo obvezen atribut omogoča bodybuilders.
- Odstranjevanje stresa .Arašidi v dnevnem meniju pomaga, da se prepreči pomanjkanje triptofana, da normalizira spanja in pomaga pri izogibanju stresa reakcije. Tudi, če se uporablja, za proizvodnjo serotonina, ki pomaga pri nihanje razpoloženja in depresije zatira
- krepitev kosti sistem. Visoka vsebnost kalcija in fluorida bo pripomogla k okrepitvi ne le kosti, ampak tudi nohtov z lasmi.
- Detekcija toksinov iz telesa .To je posledica magnezija in aminokislin, ki obnavljajo jetra.
- Tudi arašidi so koristni za diabetike in za zdravljenje bolezni peptičnih ulkusov.
Najbolj učinkovita ljudska zdravila za povečanje moči pri moških.
Naučite se iz tega članka, kako hitro znižati krvni tlak doma.
Je zeleni čaj koristen za zdravje moških?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-SREDSTVA / muzhskoe-zdorove / zelenyj-chaj.html
Ali obstajajo kontraindikacije za uporabo?
Ta izdelek ima tudi negativne vidike, ki se najprej odkrijejo, ko se pretirano uporabljajo.
da ne vsebuje želeno organizem eruka kisline, ki se v celoti ne razcepljen med prebavo in se zbirajo v mišicah. Visoka vsebnost maščobe v matici bo negativno vplivala na številko in težo, zato jo morate uporabiti za kos.
Kdo ne bi smeli jesti arašide:
- predvsem alergije , saj zahvaljujoč rdečo kožo arašidov in olja - enega od najmočnejših alergenov na svetu. Ko se pojavijo prvi simptomi, se morate takoj posvetovati z zdravnikom, praviloma je alergija najbolj nevarna oblika - edematozna.
- Zaradi velike količine beljakovin izdelka ni priporočljiva za ljudi, trpijo zaradi protina in artritisa varic .
se uporablja pravilno
glavno pravilo - sistematično in v majhnih porcijah .Ne bi smeli jesti surove oreščke, lupine slabo prebavi lahko povzroči alergije, je bolje, da se posuši in mladic - arašidi vsaj uporabna v tej obliki.
Obstaja veliko receptov za arašidovo kuhanje za moške v različnih primerih:
- V kombinaciji z naravnim medom povečuje jakost. Vzemite eno žlico tega zdravila 2-3 ure pred spanjem.
- Če dodate datume v ta recept, boste dobili odlično sredstvo za mokre kašelj. Kikiriki, kitajski datumi in med se vlijejo v vodo( pol litra) in kuhamo pol ure. Trikrat na dan.
- V kombinaciji s hrano kis zmanjšuje pritisk. Pol ure kozarec oreškov se vlije in infundira 10 dni. Jejte 10 matice trikrat na dan.
- Arašidovo mleko. Je mlet v prahu, ocvrtih ali posušenih arašidov, pomešanih z vodo. Pomaga želodcu z razjedami in gastritisom. Potrebno je piti eno steklo na dan. Pomembno! Uporaba celih orehov za te bolezni je lahko škodljiva, saj vlakna dražijo sluznico.
- S pogostim vrtoglavico nalijte 50 gramov surovih oreškov z litrom vode in kuhajte, dokler ne izhlapi polovica. Vzemite 3 dni za 1 steklo na dan zjutraj.
V večini primerov arašidi lahko nadomestijo arašidovo maslo, toda v naši državi je to še vedno predrag in nepriljubljen izdelek. Na splošno, če alergična reakcija na arašide pri določenem človeku ne, potem se za njega arašidovo lahko varno imenuje superfood.
Glavna stvar ni pretiravati s svojo uporabo in jesti v kombinaciji z drugimi koristnimi aditivi.
