prehrana - ena od osnovnih sestavin uspešne terapije za diagnozo možganske ateroskleroze v.
«pravi» hrana in način njihove uporabe imajo terapevtski učinek, zagotovi potrebno podlago za najbolj učinkovito vplivu zdravil na telo, bi se izognili poslabšanju.
Značilnosti oskrbe
Kdaj ateroskleroza možgani dodeljena prehrane številka 10 .To vključuje zmanjšanje zaužitih kalorij, zmanjšanje vnosa maščob, povečanje deleža živil prehrana, bogata z vlakninami, kot so zelenjava. Tu
načela prehrane bolnikov s to diagnozo:
- potrebujejo "dober" holesterol, pa tudi veliko zelenjave, sadja, bogata z vitamini B6, B12, C in E, ki so lahko prebavljiv.
- hrano kuhati, ne da bi se maščoba ali rastlinsko olje uporablja samo z ready-made juhe odstranimo ohlajeno maščobe.
- izdelki kuhani, paro.
- od ocvrti, soljeni, v konzervah in prekajene zavrne.
- Sol se doda gotove jedi, izdelki ne soli med kuhanjem, pečenjem.
- Za pripravo slaščičarskih izdelkov, ne uporabljate celo jajce, in le beljakovine.
- Prehrana mora biti pet delovni čas, ki vam omogoča, da bi se izognili prenajedanje.
- Delež beljakovin živil, predvsem zaradi sir, ribe, pusto meso( dovoljeni odmerek - do 150 g na dan vsakega od teh proizvodov).To pomaga ohraniti daljši občutek sitosti in telo porabi več energije za prebavo.
tabela prikazuje glavne standarde( en dan):
| energijske vrednosti živila z prekomerne telesne teže( normalne teže in pomanjkanjem) | 2200-2400 kcal( 2800-3000 kcal) |
| teže dnevno obrokov | 2,0-2,5 kg |
| Prosti tekočina | 700-900 ml |
| maščob v vsakodnevni prehrani s preveliko telesno maso( normalne teže in pomanjkljivost) | približno 60 g( okoli 70 g) |
| proteini( preprečevanje zamaščena jetra, holesterol usedanja) | približno 100 g, 60-70 g - živali |
| ogljikovih hidratov, pri debelosti( v normalnem in primanjkljajevteža) | O 250 g( približno 400 g) |
| Kruh( Black / White), kruh | 250 g( 150 g / 100 g) |
| sadje | 200 g |
| zelenjava | 300 g |
Dovoljeno
izdelki Med dieto, naj bolniki uporabljajo te izdelke:
- Zeleni, zelenjava - krompir, vse vrste zelja, zeleni grah, korenje, buče, buče, jajčevci.
- Sadje, jagode - zrele, surove, suhe, v kompoti, želeji, pene.
- Meso : pusto, kuhane, pečene po kuhanju kot, pusto kuhano klobaso, šunko.
- Ribe, morski sadeži : tuna, losos, trska, sardele, postrvi, školjke.
- Mleko, mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob - skuta, soljeni, kislo smetano kot dodatek k glavno jed.
- Moka : beli kruh( I-II razred), rž, doktorska kruh, nesoljeno suho pecivo in piškoti galetnoe.
- Juhe : rdeča pesa juha, zelje juha, boršč juha - vegetarijanska z dodatkom žit in krompirja, mleka, sadja.
- Masti - oves, ajda, proso. Omejite uporabo riža, mango, testenin.
- Salate, vinaigreti , začinjeni z rastlinskim oljem, z morskimi sadeži. Pijače
- - šibek čaj, kava, naravni ali njegov nadomestek z mlekom, sokom - zelenjave, sadja, mesne juhe bokih, otrobi.
Gastronomski zavihki
Številni izdelki okrasijo meni, so najljubši poslanci. Vendar pa se od njih odklanja ateroskleroza cerebralnih posod. V skladu s prepovedjo so bile:
- maščobe živalskega izvora, vključno s kravjim oljem;
- meso maščobnih sort, vključno s klobasami in pasti;Maščobne juhe
- , posode kuhane z njihovo uporabo;
- juhe in juhe iz gob, stročnic, rib;
- omake iz prepovedanih izdelkov, majoneza.
- notranji organi živali( stranski proizvodi) - jetra, ledvice, možgani, pa tudi izdelki iz njih, paštete;Maščobna živila
- iz mleka, siri od 30%, sladoled;
- čipi, čips;
- pecivo, visokokalorični slaščice.
Lahko, vendar previdno
Bodite previdni: rastlinsko olje
- ;
- siri z nizko vsebnostjo maščob;
- kuhana jajca( ne več kot 3 kosi na teden), v obliki beljakovinskih omelet.
- soja omaka;
- slaščice, sadni sok, sadni sirup, pastile, sladkor, med;
- testenine.
Kako se pojavi tromboza votlih sinusov in kaj lahko povzroči? Vnaprej opozorjeno - pomeni oboroženo. Želite izvedeti, ali je zdravljenje možganske ateroskleroze učinkovito folk pravna sredstva? Tukaj!
Ali veste, ali je anevrizma karotidne arterije nevarna in kako jo pravočasno prepoznati?Če ne, preberite to.
Vzorčni meni
Dovoljeni izdelki morajo biti pravilno združeni. Tukaj so tri možnosti menija za dan.
1. varianta
- Zajtrk : ovsena kaša, zelenjavna solata, začinjena z rastlinskim oljem, kavo.
- Kosilo : govedina stroganoff, ena jabolka, skuta.
- Kosilo : kuhano meso, zelenjavno obara iz krompirja in bučke, kompot.
- Popoldanski prigrizek : kuhane ribe, krompirjev pire, šarlotna jabolka, čaj.
- Večerja : kefir.
2. različica
- Zajtrk : umešana beljakov, paro kašo narejeno iz pšenični kosmiči, kava z mlekom.
- Kosilo : zelenjavna solata iz zelja in kumar.
- Kosilo : juha ješprenjček in zelenjave, mesa pleskavice, pari, jagode.
- Prigrizek : skuta, nekaj sadja.
- Večerja : kuhana riba, bučna kaša.
3. različica
- Zajtrk : naravni jogurt, surovo jabolko, čaj.
- Kosilo : pečen kruh.
- Kosilo : juha z rižem in zelenjavo, solata z morskimi zelje, mesne kroglice, pari, dušeno sadje.
- Snack : kefir. Večerja
- : ribe pečen v pečici kuhanih pire krompir, korenje solata z dodatkom česnovo olje.
Posebna priporočila
Vaskularno čiščenje olajša vključitev nekaterih vrst zelenjave in sadja v prehrano. Bodite prepričani, da menijih ljudi, ki trpijo zaradi ateroskleroze, omogočite lubenico, jajčevci, grenivke, morje ohrovt, kot tudi češnje, jagode, kutine .Ti opozarjajo kalcijevega odlaganja je izhodna holesterola, nasičen z vitamini in koristne mikro in makro - npr, jodom kot alge.
Alternativna možnost za zdravo telo bi lahko bila veganska prehrana. Ampak to je veliko pomanjkljivost, ki se je ne zavrne: prebivalci nekdanje Sovjetske zveze, je zelo težko, da bi uravnotežen meni temelji na živilih rastlinskega izvora. Poleg tega so znanstveniki dokazali, da ni nevaren holesterol, ki je prisotna v meso in maščobe povračila - zelenjava, sadje .
Bolniki praviloma prenašajo dobro prehrano, omejitve niso škodljive za telo .Nasprotno, s to metodo prehrane izboljšuje počutje, se telesna teža normalizira s čiščenjem posod, telesa kot celote. Zdravniki svetujejo, da redno potekajo terapevtsko prehrano, vendar morate najprej poslušati zdravniški nasvet o združljivosti z zdravili.
Prvi znaki blokade cerebralnih plovil so včasih opazili tudi pri otrocih. Vendar pa se simptomi postanejo izraziti, ko se lumen arterije zmanjša za več kot dve tretjini.
Kot eden najnevarnejših zapletov bolezni - možganska kap ali anevrizma cerebralnih posod. Da bi se izognili bolezni ali zamudili njegov videz, mora zagotoviti pravilno prehrano od prvih dni življenja .Potem se bo mogoče izogniti vlaganju holesterola na stene plovil.
