Anti-celulitna masaža s strani bank doma

Problem celulita je danes zelo pogost. In ne samo popolni, temveč tudi tanjši ljudje iščejo načine za njegovo reševanje. Kadarkoli v spa centrih in masažnih sobah lahko najdete ženo, ki se bori z oranžno lupino. Najpogostejša metoda je masaža s strani bank in veliko stane. Ampak, če ne želite porabiti denarja ali prihranite čim več, lahko anti-celulit lahko masirate doma.

• Kako masaža deluje z bankami
• Kako izbrati prave banke
• Olje za anticelulitno masažo s strani bank
• Tehnika masaže v konzervah iz celulita
• Priporočila in kontraindikacije masaže pri vakuumskih bankah
• Priporočila
• Kontraindikacije
• Zaključek
• Masaža proti celulitu - video

Kako masaža deluje z bankami

Celulit je metabolna motnja, ki je privedla do povečanja maščobnih celic. Zato se na koži tvorijo grdi tuberkuli.

V boju proti pomarančni lupini je najučinkovitejša masaža. Ne le z lahkoto in hitro zlomom nezaželenih udarcev, temveč ima tudi dober učinek na kožo. Vakuumska masaža izboljša:

• krvni obtok;
• dermalno dihanje;
• metabolizem v celicah;
• stanje kože - postane bolj elastično;
• odpornost proti zunanjim dejavnikom;
• stanje podkožne plasti maščobnih usedlin itd.

Posoda za masažo sledi načelu: lahko je pritrjena konzerva, steklo ali plastika, in se premika po problematičnem področju kože. Zaradi pomanjkanja zraka v notranjosti se ustvari vakuum in se celulit raztopi.

Zapomni si!Vakuumska masaža celulita je učinkovita ne le v salonih, temveč tudi doma, če veste, kako to storiti pravilno. Zato se ne osredotočite samo na strojne postopke ali redne oglaševalske akcije na maserja, kot vidite, tehnika je preprosta.

Kako izbrati prave banke

Banke za vakuumsko masažo so več vrst:

1. Steklo. Učinkovito, a ne varno. Takšne banke obstajajo že dolgo časa. Vakuum se oblikuje z zgorevanjem zraka. V našem času ni le steklenih kozarcev, ki jih je treba ogreti. To je zelo težko najti in s posebno hruško, ki ustvarja vakuum. Steklene pločevinke se dobro uporabljajo na občutljivih področjih kože.
2. Silikon. Te pločevinke so najpogostejše pri masažu proti celulitu. So praktični, ne dragi, praktični za uporabo in ne izgubljajo oblike s časom. Tudi za razliko od gume ne absorbirajte olj. Vakuum se ustvari iz enostavnega zategovanja pločevinke.
3. Rubber. Zelo podoben silikonu pa ni trpežen. Masaža celulita z gumijastimi pločevinami je groba.
4. Plastika. Banke imajo gumijasto hruško in delujejo po principu sodobnih steklenih naprav. So lahka, udobna, učinkovita, a dovolj krhka.

Banke za vakuumsko masažo so različne v premeru. Zahvaljujoč temu lahko izberete, katere so idealne. Prav tako se daje prednost tistim ali drugim bankam, odvisno od območja, ki potrebuje masažo: bolj občutljiva koža - za masažo s steklom, za noge ali zadnjice silikonske pločevinke so zelo primerne.

Bodite pozorni!Pick up ni eden, ampak več pločevink. Za vas morajo biti pravi. Vsakdo ima drugačno kožo in nekdo dobi pomoč iz silikonske pločevinke, toda le stekleno banko. Tudi različni ljudje nimajo istega bolečinskega praga in občutljivosti kože.

Olje za anticelulitno masažo s strani bank

Vsaka masaža ne more brez olja. V boju proti celulitu igra pomembno vlogo. Masažno olje lahko kupite v trgovini, lekarni ali pa se kuhate. Ni definitivnih receptov, zato naj bo vaša domišljija divja.

Pozor, prosim!Pri izdelavi anti-celulitnega olja se kot podlaga vzame 100 ml oljčnega olja ali breskev in semen grozdja. Doda se lahko le 6 vrst eteričnih olj v količini 15-20 kapljic.

Najučinkovitejša so naslednja eterična olja:

• Oranžno olje se šteje za prvega sovražnika celulita. Kožo nasiči s kisikom in obnavlja kožo;
• eterično olje grenivke bo zagotovilo odtok limfe. Obravnavajo jih tudi debelost;
• cedro olje bo odstranilo otekanje, zagotovilo kisik in izboljšalo krvni obtok;
• Čempres daje elastičnost kože in preprečuje nastanek novega celulita;
• Junijsko olje bo pomagalo odstraniti otekanje, odstraniti žlindro in izboljšati metabolizem;
• Geranijevo olje bo izboljšalo odtekanje limfne kože, kožo pa bo bolj elastično z dehidracijo.

Ni dovolj samo, da mešamo različna olja drug z drugim, to moraš storiti pametno. Najprej jih pomešajte v suhe in čiste posode. Drugič, potrebno je dodati eterična olja z bazo in ne eterično olje v bistvu. In tretjič, olja se morajo dobro kombinirati in izboljševati lastnosti drugih, in ne obratno. Pred uporabo katerega koli olja ugotovite, ali ste alergični na to.

Tehnika masaže v konzervah iz celulita

Vedeti morate, kako pravilno izvajati anti-celulitno masažo s pločevino, načelo delovanja takšne masaže.

1. Prvič, pokažite kožo v krožnem gibanju, dokler ne rahlo opeče. Potem drobite celotno dlan in nato tapnite dlan. To bo pripravo kože za nadaljnjo masažo.
2. Področje namažite s celulitom z masažnim oljem. Veliko mazite, tako da se banka gladko premika po koži.
3. Sedaj si opere roke olja in vzemite čisto kozarec. Leži na eni strani in masirajte gibe na stegno, zadnjici, želodcu.
4. Končno navlažite kožo. Vsak vlažilec je primeren.

Zapomni si!Masirajte kožo, ne da bi prekinili tesnjenje pločevine, ne da bi zaustavili, od vrha do dna. Koža v kozarcu ne sme biti več kot 3 cm. Ponavljajoča se gibanja masaže v povprečju stanejo 15 minut ali dokler se na koži ne pojavi rdečica.

Kaotični premiki na koži ne bodo pomagali znebiti celulita, zato morate vedeti, po kakšni shemi in kako masirati to ali tisto območje telesa.

• Noge. Treba jih je masirati s strogo navpičnimi črtami in iz kolena navzdol. Samo-masaža stopal traja do 50 minut.
• Zadnjice. Najprej masirajte v krožnih gibah 7-10 minut, nato pa z navpičnimi gibi - 5 minut.
• Belly. Masaža trebuha traja povprečno 20-25 minut. Petnajst minut v krožnem gibanju v smeri urinega kazalca in 5 minut od popka proti levi in ​​desni strani.
• Roke. Morate masirati s čopičem in navzgor z ravnimi gibi. Za obdelavo obeh roka traja 15-20 minut.

Priporočila in kontraindikacije masaže pri vakuumskih bankah

Masažo se lahko bori ne samo s celulitom. Obstajajo številni drugi problemi, s katerimi se bo učinkovito spopadal.

Priporočila

S pomočjo vakuuma lahko znebite brazgotin in gub, zmanjšate strije in pomladite kožo. Pomaga tudi pri zdravljenju bolečine v mišicah, osteohondrozi in nekaterih žilnih boleznih.

Celulit lahko zdravimo z masažo, če se pojavijo prvi znaki: poslabšana elastičnost kože, oteklina, stagnacija, utrujenost mišic, videz trajnega maščobnega sloja.

Kontraindikacije

Tudi če veste, kako pravilno delati anti-celulitne masaže vakuumske banke, ni vedno mogoče izvesti. Tukaj je nekaj razlogov:

• poškodbe kože;
• poslabšanje kroničnih bolezni pri bolniku;
• varicnost, tromboflebitis, nosečnost;
• težave s krvnimi žilami in srcem;
• akutne vnetne bolezni z zvišano telesno temperaturo;
• zlomi in poškodbe kosti;
• konvulzije, alergijske reakcije, krvavitve;
• druge težave notranjih organov.

Pomembno!Ne masirajte v prsih, hrbtenici, spodnjem delu hrbta in pod kolenom. Nekateri strokovnjaki tudi ne priporočajo masiranja notranje strani stegna.

Zaključek

Lahko se borite s celulitom na kateri koli stopnji razvoja. In vakuumska masaža je resnično učinkovita. Toda popolnoma znebiti pomarančne lupine je mogoče le kompleksno zdravljenje. To ne pomeni, da morate jemati nekaj zdravil, samo ponovno ocenite svojo dieto. Lahko si ogledate video posnetek o tem, kako narediti anti-celulitno masažo pri bankah doma.

Masaža proti celulitu - video

Navedite hitro prehrano, maščobo in škodljivo hrano. Kajenje in alkohol ne le negativno vplivata na telo, ampak tudi prispevata k pojavu celulita. Pomanjkanje vode bo negativno vplivalo tudi na nadzor pomarančne lupine.

Naredite vakuumsko masažo doma ali v salonu, uporabljajte anti-celulitna olja in pustite, da težave z ohlapno in grdo kožo ne motijo ​​več!