Jedi iz repa - koristi in škode za zdravje moških in žensk

V prejšnjih časih repe je osnova prehrane povprečnega kmeta, da se mu zagotovijo celoten sklop potrebno za zdravje kemičnih spojin.

preteklih letih, so se razmere spremenile in repa pozabljen, vendar zaman.

Repa - dragocen koren, iz vidika zdrave in hranljive.

• Osnove Kako izbrati in shranjevanje
• kemična sestava
• Koristne lastnosti
• Kontraindikacije
• Recepti domov

Osnove

Repa - letno, včasih dvoletna rastlina iz družine zelja( ali zelja).

odlikuje kultivar( repa) in krmi( repa).

v koreninah zaužite hrane, ki je močan in debel koren zaokrožen, rahlo podolgovate oblike.

Stem z visokimi bazalni zelenimi listi. Cveti rumenimi cvetovi. Dober čebel rastlin.

Domovina koren se šteje, da je Bližnji vzhod. To je ena izmed najstarejših gojenih rastlin, ki jih človek, ki se gojijo za hrano( pred približno 4000 leti).

V vseh starih civilizacij repa je bila hrana v nižjih slojev, ker ni najbolj prefinjen okus.

Samo Rimljani cenijo svoje koristne lastnosti, in jih vključiti v prehrani med plemstvo.

Ancient Rusija postopoma prevzel gojenje kulture in repa trdno zaseda pomembno mesto na poljih in vrtovih, pri čemer je osnova za moč kmetov, vse do 18. stoletja, dokler ga ni izpodrinil ecdemic krompir.

posejali s to čudovito rastline zgodaj spomladi takoj, ko se zemlja posuši. Repa raje nekoliko peščenih in glinenih tleh pusto.

In kaj veš o prednostih in škode iz rabarbare marmelado? Preberite priporočila in najboljše recepte tradicionalne medicine v članku s klikom na povezavo.

O koristnih lastnosti kumino in kumino je napisano na tej strani.

Repa ljubi sončne lokacije, hitro v razvoju, glede na pravo količino svetlobe.

Za leto dobili dva pridelka , drugič se nasadijo na začetku poletja.

zimsko obrezovanje poletni pridelek setev.

Med škodljivci izločajo zelje muho in križnic bolh, ki lahko uniči celoten pridelek.

Kako izbrati in shranjevanje

Zaužijte tri glavne vrste:

• bela repa,
• Ogorodnaya,
• Kokab( Japonski).

izbere potrebne majhne in trdne korenine, brez razpok in z zelenimi listi, kar je znak svežine.

Heavy sadje kaže na odsotnost votlin v notranjosti, kar pomeni kakovost.

sveža repa shranjeni 1,5-2 mesecev v hladilniku.

Za shranjevanje odstranimo zelene liste, če ti obstajajo.

Da bi podaljšali, sadje zaspite suhega peska in postavi v škatlah.

metoda bo shraniti sadje celo zimo.

lahko reši tudi repo rezine in posušimo v pečici. Dobimo čipov, ki so shranjeni za dolgo časa in se uporabljajo za začinjanje jedi. Kemična sestava

koren plodove dietetični proizvod se šteje, da je zaradi nizkokalorična( 30 kcal na 100 g).

Tako je struktura vključuje veliko število mikro in makro elemente, ki jih človeško telo potrebuje.

Hranilna podatki:

11 g Vitamini:

:

V normalnih razmerah, na dan, dovolj hrane 200g repo v celoti oskrbujejo telo z vitamini in minerali.

To je najboljši izdelek v dietah za hujšanje( koristi in škodo zelenega čaja z jasminom).

Ali veste, kako ravnati nodularne golše ščitnice folk pravna sredstva? Na metod zdravljenja bolezni je napisano v uporabno članku.

O zdravilnih lastnosti koprive listov je napisano tukaj.

Na strani: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-SREDSTVA / zhenskoe-zdorove / manzhetka.html preberite, kaj so zdravilne lastnosti manšete uporabljajo v ljudskem zdravilstvu.

koncentracija vitamina C je dvakrat izdelkov, kot so limone, pomaranče, črnega ribeza( lastnosti listov) in zelje. Poleg

snovi, koren vsebuje navedeni poseben element glucoraphanin , ki je naravni antioksidant, ki preprečuje nastanek rakavih tumorjev.

Koristne lastnosti

Prvi, repa priporoča za ljudi, ki so nagnjeni k pogostim boleznim.

Krepi imunski sistem in neguje organe in tkiva, ki sestavljajo pomanjkanje vitaminov in mineralov.

v koreninah vsebuje organske kisline:

• folne,
• oleinske,
• linolne, linolenske
• ,
• palmitinske. Te spojine

:

• izboljšanje delovanja možganov( vaskularna čistilni glavi objavljene recepti tukaj) in okrepi živčni sistem,
• povečano vaskularno odpornost in okrepi strukturo celic, vključno nevronov.

vsebujejo sladkor ne škoduje telesu pri sladkorni bolezni, tako, da izpolnite zahtevano stopnjo ogljikovih hidratov v telesu.

Z redno uporabo, je kozmetični učinek:

• koža videti zdrava in zlato( o koristnih lastnosti cedre olja je napisal tukaj),
• ustavi izpadanje las,
• krepi zobe in kosti( povečano absorpcijo kalcija),
• razviti boljše mišice.

dodatek, izhod iz toksinov telesa, pride do popolne čiščenje.

Proizvodi repe imajo terapevtske lastnosti, kot so:

• ekspektorans;
• je diuretik;
• je analgetik;
• je baktericiden;
• antiseptik;
• pomirja;
• anticarcinogenic( rak požarov).

Kontraindikacije

1. Odlomek .
   : 1 koren in 250 ml vode.
   Repa rešetka in prelijemo z vrelo vodo.
   Ostanite na ognju in kuhajte 15 minut.
   Potem čakajo na hlajenje in filtrirajo skozi gazo.
   50 ml 3-4 krat na dan.
   Zdravi motnje spanja in povečano razburljivost.
   Ponoči povečajte odmerek.
   pomaga tudi z zobobol, v tem primeru, ne Usta vsakih 1-2 ur. Uporaba
   za prehlade in infekcij zgornjega respiratornega trakta.
   Ima antiseptičen in ekspektoranten učinek.
2. Sok z medom .
   Repa se prenese skozi sokovnik ali mesno mletje.
   Zberite sok in filtrirajte.
   Dodaj 1-2 žlici medu.
   Priporočeno za: hladno( hitro zdravljenju na domu), kašelj in diskinezija žolčnika.
   Služi kot diuretik.
   Vzemite 20-30 ml pred jedjo trikrat na dan.
3. Poultice .
   repa kuhana in gnete da se tvori viskozno kašo, ki se dajejo v Gaza in se uporabljajo kot obloga ali obkladek, ki se uporabljajo na prizadeto mesto.
   Pomaga protin in bolečine v sklepih.



4. mazilo.
   Korenje olupljen in namažejo na fin Rende.
   nato zmešamo z gos maščobe v razmerju od 2 do 1.
   uporabno ozebline za obnavljanje tkiva in odstranitev bolečin.
   proizvod je primeren za zdravljenje bolečine v sklepih( artritis in artroza).
   pospešuje celjenje ran za ureznine in opekline. Od
   mazilo stisne ali neposredno uporablja za problematično področje.
5. Salad .
   Potrebovali boste:
   • 300 g korena,
   • 1 žlica olivnega ali sončničnega olja,
   • 3 žlice kisle smetane,
   • 1 trdo kuhano jajce,
   • sveže stisnjen limonin sok( 1 limona),
   • peteršilj, koromač, čebulo( koristi in škodo zamoški),
   • sol in mlet poper.

   repo narežemo na majhne rezine in jajc namažejo na grobo Rende.
   Pripravite preliv z mešanjem kislo smetano, maslo( koristi in škode iz oreha) in limoninega soka.
   Repa dajo na krožnik in potresemo z naribanim jajcem, potresemo z zelišči in vlijemo pripravljeno začimbe.
   Sol in poper dodate po okusu.
   Dietna solata je pripravljena.
   Poln vitaminov in drugih koristnih snovi.
   Srčna in okusna jed. Repa v kislo smetano .
   bo:

   • 1 kg okopavin,
   • 3 žlice masla,
   • 2 žlici pšenice ali amarant moke( recepti za peko napisano v tem članku),
   • 250 ml mleka in 3 žlice smetane, lahko dodamo
   • začimbe in začimbe;čebula, peteršilj, poper( kajenski prebral o otoku na tej strani),

   Repki očistiti in narežemo na četrtine, nato nalijemo pol kuhanja vodo je.
   Po tem, sol in dajte 1 žlico masla.
   Ogenj posušite in kuhajte 15 minut po vrenju.
   Hkrati, preostanek olja( uporaba Amarant) stopi v ponvi in ​​prekrita z moko in premešamo.
   Postopoma nalijemo mleko temeljito mešanje sestavin.
   Postopek traja 6-7 minut. Izkazalo se je mlečna omaka.
   Dodajte kislo smetano in jo premešajte. Nato se
   omako zlijemo v posodo in kuhamo repa in kuhamo 10-15 minut.
   Postrezite z mesnim jedem( svinjina, jagnjetina, meso) in žit.
   Potresemo z zelišči po okusu in želji. Repa z jagodami .
   Potrebovali boste:

   • 1-2 korenine, jagode iz stekla( jagoda, jagoda, kovačnik, ribez ali borovnice),
   • 1 žlica medu.

   Repa je olupljena in naribana.
   Jagode gnezdimo in zmešamo z naribano repo.
   okusna poslastica in dragocen vir vitaminov in mineralov.
   Redno uporaba bo okrepil imunski sistem in izboljša rast in razvoj otrok.

Ne uporabljajte tega zdravila v primeru: razjeda v želodcu

• ;
• gastritis;Kolitis
• ;
• je huda oblika diabetes mellitus;
• bolezni in motnje živčnega sistema;
• disfunkcija ščitnice( navodila za uporabo tinkture tinkture bela);
• ledvične bolezni( zdravljenje s proso) in sečil;
• je alergija ali individualna nestrpnost komponent.

V primeru neželenih učinkov pri uporabi izdelkov iz repa je priporočljivo posvetovati z zdravnikom, da določi vzrok.

Pogosta poraba koreninskih zelenjave v velikih količinah grozi prekinitev prebavnega in izločevalnega sistema.

Moral bi se odmoriti z dietami. Nosečnice in mlade matere nimajo kontraindikacij, vendar je priporočljivo, da se vzdržite dojenja, saj reakcija otrokovega telesa ni znana.

Recepti doma

Repa se lahko pripravi kot redna jed ali kot zdravilo.

Razmislite o glavnih receptih:

Turnip služi kot dragocen vir vitaminov in mineralov.

Oglejte si videoposnetek o uporabnih lastnostih navadnih repa, najljubših v starih časih in pridobivanju priljubljenosti v našem času.