Koristne lastnosti in kontraindikacije za suhe marelice za moške in ženske za nosečnost

Kuraga posušimo marelice, v katerem ne kosti. Za pridobitev 1 kg proizvoda, mora biti približno 4 kg sveže sadje.

blagodejnost marelic, od katerih je, in da suhe marelice in suhe marelice na telo že dolgo poudaril prebivalce južnih regijah. Marelice prikazovalniki nukleotidi, težke kovine, krepi srce. V nadaljevanju vam bomo prikazali, kaj uporabnih suhe marelice.vsebina

• edinstven dan mere sestava
• in doziranje
• Koristne lastnosti
• Kako izbrati pravila za shranjevanje
• Folk načinov
• Hranilna
• učinkovita kozmetika
• doma kuhano
• Kontraindikacije

kalorij na 100 gramov posušenih marelic - 200-220 kcal.

energijska vrednost proizvoda: vsebnost

Edinstvena sestava

produkt ima nepogrešljivo pomoč organizmu kot profilakso in zdravljenje različnih bolezni in bolezenskih stanj.

edinstven ukrep posušene marelice je zaradi bogate del potrebnih komponent za zdravje ljudi:

• fruktoze;
• vitamin A - 12% dnevnim odmerkom 100 gramov;
• glukoze;
• vitamina PP;
• vlakna;
• vitamin C;
• pektini;
• vitamina B2;
• organske kisline;
• vitamina B1;
• kalcij - 15 mg;
• železo - 8% dnevnice;
• kalijevega - 20% od norme v dan;
• Vitamin B5 - 6-7% dnevnega norme;
• mangan - 0,09 mg;
• kobalta;
• baker - 14% dnevne potrebe na 100 gramov;
• vitamina B6 - 5% na 100 gramov običajen dan;
• fosfor - 38 mg;
• jod.

Zaradi številnih koristnih sestavin v marelicah ima veliko koristna in nujna za lastnosti človeškega telesa:

1. Ima pozitiven učinek na kardiovaskularni sistem zaradi visoke vsebnosti kalija.
2. Hrana posušimo marelice v hrani pomaga čistijo telo strupov, toksinov in soli težkih kovin zaradi prisotnosti v sestavku suhega sadja pektinov.
3. izdelek je uporaben v rednem meniju kot preprečevanju bolezni žlez z notranjim izločanjem narave.
4. ima tonik učinek na telo.
5. koristno uporabiti suhe marelice otrok s pomanjkanjem vitamina.
6. Pri vključeni v prehrani proizvoda bistveno zmanjša rast rakavih celic v telesu.
7. karoten v sestavi prispeva k preprečevanju slabovidnosti.
8. Marelice nepogrešljivi pri reševanju anemije in anemijo.
9. Strokovnjaki priporočajo uživanje suhega sadja za ženske v času nosečnosti in dojenja.
10. izdelek pomaga zmanjšati količino škodljivega holesterola v krvi.
11. Posušene marelice nežno upamo znebiti zaprtje z izboljšanjem črevesno aktivnost, zaradi velike količine vlaken v sestavku.
12. pogosta uporaba suhe marelice izboljšuje nivo hemoglobina v krvi.

In kaj veš o najbolj učinkovitih folk pravna sredstva za zdravljenje želodec? Recepti indikacije in kontraindikacije so napisani v uporabno članku.

Od česa pomaga trave smilja napisano na tej strani.

vključitev v dnevnem meniju suhe marelice se priporoča za obnovo moči in energije po bolezni, kot tudi za normalno delovanje prebavnega sistema.dnevna stopnja

in doziranje

Za koristi telesu na redno, je dovolj, da bi jedli 3 do 5 kosov suhe marelice srednje velikosti, čez dan. Največji dnevni odmerek je približno 100-150 gramov.

5 kosov marelic v suhi obliki za človeka dovolj za izpolnitev dnevne potrebe za železo, kalij, vitaminov in karotena Bgruppy.

Za povečanje uporabne uporabe posušene marelice ni priporočljivo, da bi jo izpostavili občutni toplotni obdelavi.

Pomembno!Če je priporočena količina zdravila presežena, se lahko pojavijo prebavne motnje.

Kako izbrati videz naravne posušene marelice - nagubana in grda.

Zapomni si!Če izdelek privlači lepoto, ga obdelamo s parafinom ali žveplom.

Raje najbolj suhe marelice so srednje velikosti, ne prekratek, čista in brez madežev na površini.
Temna barva suhih marelic kaže na vdor vlage pri sušenju sadja.

Naravni suhe marelice je bledo sive ali rjave barve, z izdelkom kemična obdelava ima svetlo oranžne barve.

Kakovosten izdelek ima sladek in kisel ali sladek okus. Nenaraven okus posušenih marelic, zlasti vino, pomeni kršitev tehnologije za predelavo sadja ali uporabe nekakovostnih marelic, ki lahko povzroči zastrupitev.

Pomembno!Če pretlačimo marelice v roke, dlani ne smejo ostati sledi barvanje segmenta.

doma, s čimer se preveri prisotnost proizvoda barvila: marelice vrže v mrzlo vodo temperature 10 minut. Običajno tekočina med tem časom ne sme spremeniti barve. Pravila za shranjevanje

Najboljši Cisterna marelice - hermetična posoda, kot so banke stekla s pokrovom, predhodno izperemo in posušimo.

Da bi preprečili nastanek plesni na suhe marelice priporoča za shranjevanje proizvod v suhem prostoru pri temperaturi od približno 15 stopinj.

Ali poznaš ocene o čebelji črevesju, vzetih s ciljem zvišanja tona in zdravljenja bolezni? Sledite povezavi in ​​preberite priporočila o proizvodu čebelarstva.

Navodila za uporabo tinkture korena ginsenga, ki so na voljo tukaj.

Na strani: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-SREDSTVA / lekarstvennye-rasteniya / ivan-chaj.html napisano, kako narediti in pijačo vrbe-zel.

Še en varen prostor za shranjevanje suhih marelic je plastični posod, nameščen v zamrzovalniku. V tem primeru po zmrzovanju izdelek ne izgubi uporabnih lastnosti in lastnosti ter obnovi videz.

Pomembno! Prepovedano je uporabljati vrečke s krpo, papirjem in polietilenom za shranjevanje posušenih marelic.

Folk načinov

S široko paleto zdravilnih lastnosti, marelice, za več desetletij, ki se uporabljajo za pripravo priljubljenih receptov, ki pomagajo obvladovati z različnimi boleznimi. Za največjo korist priporočljivo

popolnoma v skladu z navedenimi farmacevtske sestavine pravila zdravil in načinov shranjevanja. Ko

zaprtje za izboljšanje svojega stanja, uporabite suhe marelice, samostojno ali mleto skupaj z fige in slive.

Bodite okusno sredstvo za zdravljenje zaprtja( ricinusovega olja kot odvajalo napisano tukaj) mora biti nekajkrat čez dan za 1 žlico.

spodbujati imunosti in čiščenje

organizem mora zvijajo sliv za pripravo zdravilnih sredstev, marelice, orehi v razmerju 2: 2: 1.

pri pridobivanju koristnih maso, lahko dodate nekaj žlic medu in se sredstva, zvečer in zjutraj 1 žlico.

Uporabite priporočeno mešanico v hladilniku. Dvig

hemoglobina

orehi, brusnice, slive, marelice in potrebujejo mleto meso in zmešamo z medom in limoninim sokom v razmerju, ki je enaka - 1 kozarec vsake komponente.

Priporočljivo je, da izdelek po jedi zjutraj in zvečer za 1 žlico.

za normaliziranje srčno

3 speremo limone in 200 gramov rozin, slive, orehi, marelice, šipek in glog treba zasuk v mlinom za meso.

Nastala sestavina se zmeša s 150 grami medu. Sestavine temeljito pomešamo in jih postavimo 10 dni v hladilnik.

Izdelek je treba uporabiti pred obrokom zjutraj za 1 žlico.

Hranilna

V izdelka kuhanje se najbolj pogosto uporablja za pripravo okusnih in zdravih sladic.

Pekovski izdelki na osnovi suhe marelice so priljubljeni. Posebno prednost je v polnem kombinaciji z drugimi suho sadje - rozin, suhih sliv in termin ter kombinacije suhe marelice z maticami.

Izdelek je dobro kombiniran z žitaricami, zlasti s kašo.

V uzbekški narodni kuhinji se posušene marelice uporabljajo pri kuhanju pilaf.
navijači izvirni okus kot stranski jedi, mesa, rib in solate z dodatkom suhih marelic.

Priljubljena je uporaba suhega sadja za izdelavo slastnih džemov in džemov.

se izpere s hladno vodo, ali namoči v vodi za 1-2 uri pred uporabo marelice. Recept

kompot

500 gramov suhe marelice sprani, pustimo nabrekne v topli vodi v volumnu 4 litre, katerega smo uporabili za nadaljnjo pripravo napitka.

Dodajte sladkor v tekočino po okusu, jo zavrite in kuhajte 5-7 minut.

Priporočeno je, da vztrajate pri kompoti posušenih marelic, po možnosti 8-12 ur.

Pijača je koristna in primerna po kopeli, v izjemni toploti in po fizičnem treningu. Compote lahko pomaga pri odpravi toksemije med nosečnostjo.

učinkovite

kozmetika Koristne lastnosti posušenih marelic znanih in pogostih v kozmetike.

Marelice se uporabljajo za pripravo učinkovitih anti-aging in tonika maske za lase in obraz.

Recept maska ​​za kožo, je treba temeljito posušene marelice

tla k usklajenosti pire krompir, dodamo na nastalo maso 2 čajne žličke suhega mleka. Sredstvo se enakomerno nanaša na kožo obraza za 15-20 minut, nato pa ga speremo s toplo temperaturo vode.

Priprava na

doma je treba izvesti naslednje korake za pripravo suhe marelice doma:

1. Izberite velike, zrele in sveže marelice.
2. Temeljito sperite in odstranite kosti.
3. podsaharennyh vodo zavremo več in ga držite v cedilo za 15 minut med pridelanega sadja.
4. Za absorpcijo tekočine priporočamo, da marelice razporedite na suho krpo. Nadaljnje
5. jagode so levi izpostavljeni sončni svetlobi v ponvi za 6-7 dni, odstranjevanje ponoči v sobi za zaščito pred dežjem, ali v 10 urah imajo marelice pečico, predhodno segreta na 65 stopinj.

Domače marelice lahko shranite do 2 leti.

Kontraindikacije za uporabo

Kljub številnih edinstvenih koristnih lastnosti, zaradi suhe marelice in jedi, ki temeljijo na njej bistvenega pomena za zdravje in dobro počutje, obstajajo nekatere kontraindikacije za uporabo v hrani:

1. Posamezni nestrpnosti posušene marelice.
2. Prisotnost predispozicije za alergične reakcije pri ljudeh. Alergije se kaže s marelice ponavadi v obliki otekline in srbenje kože izpuščaja.
3. Kronične bolezni črevesja in želodca.
4. diabetes v zgodovini zaradi tveganja hude hipoglikemije zaradi visoke koncentracije v proizvodu fruktoze in glukoze. Glikemični indeks suhih marelic - 30.
5. Napihnjenje in driska.

Previdnost je potrebna, da izdelek uporabite pri znižanem arterijskem tlaku.

Kako uporabne marelice za človeško telo, se učite med gledanjem videa.