Millet je znan mnogim in ljubljen od otroštva. Za svetlo rumeno barvo se imenuje "piščančja" kaša. Navsezadnje je proso samega, iz katerega izvira proso, že dolgo uporabljeno za krmljenje perutnine. Zaradi svoje sestave in prehranskih lastnosti je proso koristna tako za ljudi kot za ptice. Vsebina
- vrednost hrane in kalorij
- Uporabne lastnosti
- Do škode in kontraindikacij?
- metode v ljudski medicini
hranilne vrednosti in kalorij
proso zdrobom vsebujejo 11, 5% beljakovin, 66,5% ogljikovih hidratov in 3, 3% maščobe. Aminokisline rastlinskega izvora so potrebne za vzdrževanje tona kože in mišic.
škrob v velikih količinah, ki jih vsebuje žita, ki ustvarja občutek sitosti za dolgo časa, vendar ni povzročila strm dvig krvnega sladkorja. To je zelo pomembno za vzdrževanje trebušne slinavke.
Calorie suho proso je 342 kalorij, ampak del končnega žit ne bo imela več kot 250 kcal.
Wheatgrass ima bogato vitaminsko-mineralno sestavo. Zlasti vsebuje velike količine vitaminov B:
- B 1( tiamin) - ureja procesov rasti in razvoja, podpira kardiovaskularnega, živčnega in prebavnega trakta;
- B 2( riboflavin) - zagotavlja imuniteto, spodbuja tvorbo rdečih krvnih celic, je potreben za ščitnico;
- B 3( nikotinska kislina, vitamin PP) - zmanjša holesterol v krvi, povečuje prekrvavitev krvi;
- V 5( pantotenska kislina) - podpira zdravje kože in las, normalizira metabolizem, aktivira delo črevesja.
Kemični elementi, ki so potrebni za telo, lahko dobite tudi iz prosene kaše.Še posebej pyshenka je bogata s fosforjem, kalijem in magnezijem. V košu in tako potrebna snov kot železo.
Kako koristen je proso za zdravje telesa?
Zaradi svoje sestave proso je mogoče pripisati prehrani in zdrave prehrane. Jedi iz nje podpirajo delo gastrointestinalnega trakta, so koristne pri boleznih trebušne slinavke in jeter. Z diuretičnim delovanjem iz telesa izločajo odvečno tekočino.
Prikazuje pyshenko za anemijo pomanjkanja železa. Proso kašo čisti telo "slabega" holesterola in se lahko uporablja za preprečevanje ateroskleroze.Čisti črevesje, posode, odstranjuje toksine.
Ima proso in koristi pri okrevanju po poškodbah v mišično-skeletnem sistemu. Poveča elastičnost mišic in spodbuja regeneracijo kostnega tkiva.
proso potrebno v prehrani športnikov in izgubi teže, nosečnice, otroci, bolniki z pankreatitisa, ateroskleroza, diabetes, pri bolezni ledvic in mehurja, bolezni jeter vključuje. Nepogrešljiv proso v prehrani postelj in vegetarijancev.
Brazilska oreha: koristne lastnosti za ženske in moške, kontraindikacije za prehranjevanje.
Naučite se iz tega članka, kako koristne cedre matice za zdravje telesa.
Ali sok narave dvigne hemoglobin?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/napitki/ granatovyj-sok.html
Ali obstaja kakšna škoda in kontraindikacija?
Ker proso preprečuje absorpcijo joda, ga je treba pri boleznih ščitnice uporabljati previdno. Kontraindikacija je zmanjšana kislost želodčnih sokov, vnetje v debelem črevesu. Ne zlorabljajte podhranjenosti za tiste, ki trpijo pogosto zaprtje.
Metode uporabe v ljudski medicini
Pred kakršnokoli uporabo proso ga je treba oprati z vročo in nato s hladno vodo. To je potrebno, da odstranite plasti mastne masti in morebitno umazanijo.
- Infuzija prosa za cistitis in urolitiazo. 250 ml čistem proso vlijemo v 3 litre vrele vode in vztrajamo 24 ur. Infuzijo lahko kadarkoli pijete v kakršni koli količini. Potek zdravljenja ni krajši od dveh tednov. Proso kašo s pankreatitisom. Za nekaj kozarcev proso se vlije in pripravi 4 litre vode, preden se semena kuhata. Dodajte 2 skodelice naribanega bučke in kuhajte še eno četrtino uro. Po okusu dodamo sol in malo rastlinskega olja. Vsak dan jedite to nered.
- Za zmanjšanje pritiska. Morate mleto 50 gramov zrnja v moko in jesti čez dan. V enem mesecu lahko znatno zmanjšate pritisk. Ista metoda pomaga pri visoki koncentraciji sladkorja.
- S preobremenjenostjo žolča. Enkrat tedensko naredite dan. Proso kašo se kuhata 15 minut in zatočišče za nadaljnjo "hrepenenje" za 1-2 uri. Sol in maslo ne dajo, in ves dan ne jedo nič, razen takšne kaše.
- Za hujšanje. 100 gramov zrn dobro dobro sperite, prelijete 0,5 litra vode in kuhajte dokler niso pripravljene. Ne soli, ne dodajajte olja. Razdelite na 4 vstopnice. Uporabljajte z zelenjavo in slanimi pijačami čez dan.
Proso ni darilo tradicionalna ruska hrana. Z njeno edinstveno sestavo z redno uporabo vam omogoča ohranjanje in krepitev zdravja. Bodite zdravi!
