Iz tega članka se boste naučili: zvišati ali znižati pritisk limonov. Ali jih lahko uporabim, da se znebim težav s tlakom in v kakšni obliki moram porabiti to sadje? Vsebina
članka:
- Vpliv na čaj tlaka
- limone Kako AD limonin sok iz limone
- hipertenzijo lahko to sadje gipotonikam?
Lemon znižuje krvni tlak. Z eno samo uporabo je neviden. Ampak, če predpostavljate, da boste pojedli 1 limono na dan 3-4 tedne, se bo vaš krvni tlak zmanjšal za 10%.
To je mogoče le, če jedo sadje skupaj s kožo, saj vsebuje veliko eteričnih olj. Znižujejo BP.
Obstaja sadje z lupino, ki je tako mogoce: mletite ga na majhnem grindu in po okusu dodajte sladkor ali med. Med bo okrepil hipotenzivni učinek.
Sama pulpa vpliva na pritisk zaradi vsebnosti učinkovitega antioksidanta - vitamina C. Pomaga ne samo pri mrazu, ampak tudi pri hipertenziji. Poleg ugodnega učinka na imunost, vitamin C krepi stene krvnih žil, kar prispeva k normalizaciji krvnega tlaka. Hipotenzivni učinek zagotavljajo tudi druge snovi, ki jih najdemo v tem citrusu: magnezij, kalij, kalcij.
Vpliv na čajni pritisk z limonino
Čaj z limono je eden izmed najučinkovitejših načinov za znižanje krvnega tlaka pri ljudskih zdravilih.
- V čaju lahko sadje uporabite skupaj s kožo.
- Zeleni čaj ima antihipertenzivni učinek, saj vsebuje polifenole in tanine.
Za znižanje krvnega tlaka pijte natančno zeleni čaj s tem plodom.Črno povečuje krvni tlak, hipotenzivni učinek citrusov pa se bo zmanjšal.
Uporabljate lahko tudi zeliščni čaj: kokado, vrtnico, kamilico in druge.
Za znižanje tlaka za 10-15 mm Hg. Pijte 3-4 skodelice čaja z limono na dan. V pijačo lahko dodate sladkor, učinek ne vpliva.
Ne jejte istega pijače več kot 3 tedne. Nadomestne različne vrste zelenega čaja ali različne zeliščne čaje.
Kako AD limonin sok
vsebuje velike količine vitamina C, tako da izboljša stanje krvnih žil in s tem pripomore k zmanjševanju krvnega tlaka.
Seveda ga ne morete piti v čisti obliki. Vendar pa se lahko uporablja kot polnilo za zelenjavne ali sadne solate.
Lemon hipertenzija
Lemon lahko uporabimo kot sredstvo za hipertenzijo, vendar le, če je povišan krvni tlak, ne več kot 160-90 mm Hg. Art.
Za nadaljnje stabiliziranje krvnega tlaka združimo citruse z drugimi antihipertenzivnimi sadeži.
- vtrite na majhnem Rende sadja( ga ne čistite s kožo), pretlačimo k kaše 100 g brusnic, nato pa storil isto z 50 gramov šipkov. Zmešajte vse. Dodajte medu po okusu( lahko veliko).Priporočeni odmerek takšnega zdravila je 1 žlica.l.3-krat na dan.
- Dobro sredstvo za hitro zniževanje tlaka - alkoholna tinktura na limoni. Vzemite 100 g sesekljane lupine, prelijte 0,5 l 70% alkohola. Postavite se v temno hladno mesto in pustite 2 tedna. Da bi zmanjšali krvni tlak, je dovolj 30 kapljic. Tinkture alkohola je najbolje, da ne traja več kot 7-10 dni zapored.
Predpis zdravila z limono proti hipertenziji Pri uporabi limone in njenih izdelkov upoštevajte posamezne značilnosti svojega telesa. Zaželeno je po merjenju krvnega tlaka.
Plod v hipotenziji
Čeprav limona prav tako zniža krvni tlak, jo lahko uporabimo tudi pri hipotenziji.
Prvič, askorbinska kislina in elementi v sledovih nimajo neposrednega hipotenzivnega učinka. Pri hipertenzivnih bolnikih zmanjšajo krvni tlak z izboljšanjem vaskularnega stanja. Hipotonični pulpi ali soku tega sadeža ne vplivajo na noben način ali lahko rahlo zvišajo krvni tlak. Toda kot hipertenzivno sredstvo( to je povečanje pritiska) sadje ni učinkovito.
Drugič, olja, ki imajo antihipertenzivni učinek, najdemo v velikih količinah samo v koži. Njegova hipotoničnost ne sledi.
S hipotenzijo lahko sadež enostavno pojedo brez kože ali jo dodate črnemu čaju.
