Samo-zdravljenje napadov panike doma

Napadi panike pridejo nenadoma in kot od nikoder. Zdi se, da je razlog za alarm sploh ne, ampak se kotali znova in znova, zaradi česar srce hitreje bije, moja kolena tresti, in človek sam včasih pripelje do hude depresije in celo misli samomor. Vsebina

• Povzroča
• Značilni simptomi
• Recepti tradicionalne medicine
• dihalne vaje zdravljenje
• zeliščna zdravljenja
• kopel
• Kaj ni priporočljivo?
• Preventivni ukrepi

Vzroki za

Napadi panike so skrivnostni pojav. Strokovnjaki še niso dosegli soglasja o tem, zakaj nekateri ljudje doživljajo nerazumni občutek strahu.

uradna medicina meni, napadi panike znak nekaterih bolezni, kot so vaskularno distonijo, ali različne nevroz.

Verjamejo, da je sprožilec napak panike dolgotrajni stres, pomanjkanje spanja in druge težave. Vendar pa imajo odložen začetek: telo ne reagira na njih takoj, temveč le s kopičenjem velike količine negativnosti.

Do danes obstaja še nekaj hipotez, ki pojasnjujejo ta pojav.

Kateholamin. Kateholamini so naravne biološke snovi, ki spodbujajo živčni sistem. V človeškem telesu jih proizvajajo nadledvične žleze. V veliki koncentraciji so sposobni zvišati krvni tlak in zožiti krvne žile.

Genetski. Nagnjenost k napadom panike je mogoče podedovati. Raziskava znanstvenikov tega ne zavrača. Vendar pa niti 100% ni.

Psihoanalizem. Veliko dela na tem problemu je vodil Sigmund Freud. Vendar je bil njegov odgovor na vprašanje precej v njegovem duhu. Ta pojav, glede na ustanovitelja psihoanalize, je pokazatelj nezadovoljstva, najprej spolno. Napetost iz tega mirno seva v notranjosti človeka in prej ali slej se razkrije v obliki nerazumljivega strahu.

Simptomatski simptomi

Napadi panike se lahko zgodi absolutno kadarkoli v vsakem dnevu ali kjerkoli. Včasih se občutek strahu zbudi sredi noči, ki včasih pokriva dan, v množici ljudi.

Simptomi paničnih napadov so enaki v vseh situacijah in za vsakogar. Dokumentirani in opisani so jih zdravniki. Evo, kaj se zgodi med napadom panike:

• dramatično zviša krvni tlak;Zvišanje srčnega utripa
• ;
• začne vreči nekaj v vročino, nato pa v mrazu;
• poveča znojenje;
• občutek tesnosti v grlu;Roke in noge
• gube;
• ovira dihanje;
• se pojavi tresenje okončin;
• je bolan ali omotičen.

Tak napad traja običajno 10 - 15 minut. Oseba lahko doživi vse te občutke hkrati ali samo nekatere od njih. Posebno svetlo se pojavijo pri prvih napadih, nato pa so nekoliko prevrnjeni.

Preberite o krepitvi imunitete ljudskih zdravil pri odraslih. Najboljši vitaminski recepti.

Preberite si o prednostih ovsenih otrobi za telo v tem članku.

Tradicionalna medicinska recepcija

Za boj proti napadi panike obstaja veliko dokazanih ljudskih pravnih sredstev. V bistvu so zgrajeni na krepitvi živčnega sistema.

Vadbene vaje

Omogočajo vam hitro reševanje napada panike.

• Globinsko dihanje. Poskusite dihati z želodcem, zato se osredotočite na proces. Pri vdihu naj se napolni in steno trebuha med tem delom - kolikor je mogoče, da se odmakne od hrbta. Ko se bo odhajala, se bo vrnila k svojemu kraju. Globoki počasi vdihi in koncentracija na dihu bodo odvrnili od napada in mu pomagali, da se ustavi.
• Dihanje v embalaži. Najboljša je za papir, lahko pa uporabite navaden celofan. Zložiti ga mora in prinesti v usta. Globoko vdihnite, vlecite v zrak in jih zadržite 10 sekund. Nato ga počasi izdihnite nazaj v embalažo.

Zdravljenje z zelišči

Mnoge zelišča imajo pomirjujoč učinek. Tudi naši predniki naučili, kako narediti zeliščne čaje iz različnih zelišč, zbiranje "šopke" na tak način, da bi dobili največji učinek.

"Pikantna" infuzija

• Kumin - 5 žlic;
• Cvet kamilice - 3 žlice;
• Valerian root - 2 žlice.

Zbrati liter vrele vode, jo napolnite in vzemite pol stekla dvakrat dnevno: zjutraj in zvečer.

"Umirjanje" infundiranje

• 2 žlici limoninega balzam ali poprove mete;
• 1 čajna žlička medu.

Najbolj priljubljena zelišča za zdravljenje živčnih bolezni, vključno z napadi panike, so mete in melone. Lahko jih vztrajamo ena po ena in jih je mogoče pomešati v kakršnih koli razsežnostih.

zelišča zavrete vode, dajejo pivo za 10-15 minut, dodamo med in pijačo, kot čaj. To pijačo je koristno uporabljati trikrat na dan.

Infuzija "trojni udarec"

• 1 čajna žlička tansy;
• 1 čajna žlička origano;
• 1 čajna žlička ognjiča.

Zelišča prelijejo kozarček vrele vode, omogočajo kuhanje in porabo trikrat dnevno za polovico stekla.

Zdravljenje v kopeli

Topne kopeli same lahko pomirjajo živčni sistem in se sprostijo. Zdravilna zelišča, dodana v vodo, povečajo ta učinek, ki vam omogoča, da se znebite živčnih bolezni.

rožmarin, pehtran, lipovo

Pripravimo zmes približno 1 kg rožmarina, žajblja in lipe. Bolje je, da jih vzamete v enake dele. Zelišča se pet minut vrele v treh litrih vode, nato pokrijejo s pokrovom in pustijo, da se piva. Jasto se doda v kopel. Bolje, preden spi 2 do 3 krat tedensko. Iglavcev

kopel

vodno kopel za 20 - 30 minut varijo veje bora ali smreke. Voda za to potrebuje približno 3 litre. Nato pokrijte in pustite, da se pripravijo. Kopeli s to decokcijo se prav tako najbolje uporabijo takoj pred spanjem 2 do 3 krat na teden.

Kaj ni priporočljivo?

Ljudje, ki so nagnjeni k napadi panike, se morajo izogibati vsem, kar bi lahko negativno vplivalo na stanje živčnega sistema. Torej, nemogoče:

• piti alkohol in droge .Tudi če je zelo grozno in celo "za terapevtske namene."Snovi za oploditev niso možnosti. Prezrta bo od njih in strahovi se bodo vrnili. Napadli bodo z močno močjo;
• biti živčni .Naučiti se je izogibati stresu in poskušati spremeniti odnos do življenja do lažjega in pozitivnega;
• za sodelovanje v ekstremnih športih .Bolje je, da jih odložite do boljših časov, sicer lahko sprostitev adrenalina povzroči nov stres.

Kako povečati imuniteto otroka z ljudskimi pravnimi sredstvi? Najboljši domači recepti.

Kateri tinkturi lahko pripravimo na osnovi luna? Naučite se iz tega članka.

Kako pozdraviti vnetje dlesni doma?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-SREDSTVA / zuby-i-Desna / vospalenie-desen.html

Preventivni ukrepi

bolje, poskrbite, da nikoli ne doživi napad panike, ki jih iščejo načine za njihovo zdravljenje. Vse, kar potrebujete, je voditi zdrav način življenja. Torej:

• vstopiti v šport;
• jesti prav;
• sledi teži:
• dnevno hodi na svež zrak;
• spi 8 ur na dan.

Video o tem, kako preprečiti nastanek paničnih napadov: