Ta okusna in lepa jagodami pojavijo spomladi v ospredju.
Ona odpre jagodami sezona, glasno rekel: "Jej me po zimskem in spomladanskem Beriberi! Ne bo vam obžaloval! "
Začarana ponudba! Ali naj ga slišim? Zdravniki in strokovnjaki za prehrano pravijo, da je to vredno.
10 dejstev o koristih
1. Cherry - nizkokalorično jagodami .
100 gramov vsebuje 50 kcal.
To je malo, ampak zato, ker prehrano z obema rokama, da glasuje za to berry.
Ker je bogat z vitamini in minerali in ni nevarna za ljudi, ki trpijo za debelostjo. Svetujte v sezoni urediti tešče dni na češnje, jedo do kilogram na dan.(!)
kratkim, britanski znanstveniki v okviru raziskave, je pokazala, da čeprav morajo imeti dietetičen češnje:
- 120 g jagod na dan bo pospešila izgubo teže.
To bo omogočilo Cherry, da potešite lakoto kot ovsena kaša( koristi in škodo).
In vse zato, ker je veliko fruktoze( tričetrtinsko svojih ogljikovih hidratov) in nizko vsebnostjo sladkorja - 11,5%.Iz tega razloga zdravniki priporočajo češnje celo za ljudi s sladkorno boleznijo.
2. Cherry - zelo jagodami vitamin .
Vsebuje vitamina A in C, štiri vitamina skupine B, vitamin PP in E.
vitamin C( askorbinsko kislino) -, odgovornega za povečanje odpornosti, krepi srce in krvne žile( zdravljenje vaskularnih distonija folk pravna sredstva).
blagodejno vpliva na živčni sistem, pomaga absorpcijo železa in normalno tvorbo krvi, gledajo holesterola.ga
v veliko češenj - 15 mg na 100 g jagod. Dovolj jesti funt tem okusne izdelka, da bi dobili dnevno normo vitamina C. Vitamin A
- izboljša odpornost proti okužbam, več toksinov, izboljša strjevanje krvi, vid, krepi kosti in zobe. Pozitiven učinek na nadledvične žleze, trebušne slinavke( so zdravilne lastnosti koper semena opisane v tem članku).
Vitamin E - koristno za nosečnice, saj pomaga normalen razvoj zarodka, ohranja strukturno celovitost celic, vpliva na reproduktivno cikel.
In kaj veš o koristnih lastnosti in kontraindikacij majaron? Tradicionalni recepti za zdravljenje bolezni, kulinaričnih dobrot in izdelkov za nego kože, so napisana v uporabno članku.
O zdravilnih lastnosti oljne repice za moške preberete na tej strani.
B vitamini - normalizirati živčni in ožiljem sistemi, ohranjanje zdravja kože( zdravilne lastnosti zelišč serije), krepitev las in nohtov, izboljšuje prebavo.
Zanimivo dejstvo : češnje, svetujemo, da se pri zdravljenju aken brazgotine. Tako postane koža zdrava in čista. Maska sladke češnje čisti in zoži pore.
Vitamin PP( niacin) skupaj z pektina, ustvarja oviro za penetracijo škodljivega holesterola v krvi, kar vodi k okluzijo krvnih žil. Uravnava prebavo, izboljša delovanje jeter.
3. Češnja je polna mikroelementov. Ima
:
-
jod, ki je uporabna za bolezni ščitnice in kot član preprečevanja s težavami endokrinega sistema;Železo - je sovražnik anemije. Odgovoren za celično dihanje;
- bakra, ki ima močne antibakterijske lastnosti in antioksidativne lastnosti. Lahko znižate temperaturo, pritisk normalizirano( zdravljenje visokih folk pravna sredstva v domu), izboljša spanec je vključena v hematopoeze;
- kalija - zdravnik kardiovaskularnega sistema.
Krepi krvne žile( približno čiščenje folk pravna sredstva iz krvnih strdkov preberete tukaj) in srce; - fosfor - hipertenzivna prijatelje, uravnava presnovo.
Opomba: fosfor je bolj v črni češnji.
Kalcij. On je odgovoren za se kosti tkivo vključeni v procese razdražljivost živčnega tkiva, mišic krčljivosti. Ima protivnetno in protialergično učinek.
magnezij, ki je odgovoren za presnovo črevesja, ki je v znesku, pomaga znebiti strupov in toksinov. Koristen za normalno delovanje srca, ima vazodilatacijski učinek.
4. V češnji so kumarini .
To so čarobne snovi, odgovorne za ton našega telesa.
In kaj veste o zeleni, katere uporabne lastnosti so opisane v članku, skritem pod povezavo? Njegovo zdravilno moč za človeško telo ni mogoče preceniti.
Kako narediti medicinsko solato iz porcelanskega vrta je napisana tukaj.
Na strani: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / abrikos.html preberite o prednosti in škodi marelic.
Po količini kumarinov je sladka češnja le pred "velikimi tremi" - rdečim ribezom, malinami in granatami.
Zdravniki svetujejo: češnje
- je treba jedo za živahnost, izboljšanje tonov.
Predpisani so bolnikom v poznejšem obdobju, oslabljeni ljudje.
dejstvo! 60 ml češenjskega soka zamenjajo en odmerek močnih antidepresivov.
Zdravilo Coumarins izboljša strjevanje krvi in se bori proti tvorbi trombov.
5. Češnja pomaga pri preprečevanju onkologije .
Eelaginska kislina, ki jo vsebuje, popravi delovanje rakavih celic( v tem članku je napisana o tinkturi voska za onkologijo).
Zahvaljujoč barvani barvi( anthocyanins), sladka češnja vstopi v častni seznam najmočnejših antioksidantov.
In znano je, da izboljšujejo možgane in zmanjšajo tveganje za onkologijo.
Zaključek: , da bi dobili čim več koristnih snovi, bi morali izbrati bordo rdeče odtenke češnje.
6. Sladka češnja je naravni antiseptik .
V njej je veliko fitonovcev, ki uničijo patogene bakterije, zavirajo gnilobne okužbe.
Zahvaljujoč tej lastnosti se češnje( jagode in listi) uporabljajo za črevesno bakteriozo.
7. Sladka češnja namesto aspirina .
Znanstveniki so v tem jagodičju ugotovili snov, ki je podobna kot njen učinek na aspirin.20 cherisen, ki lahko nadomestijo aspirin tableto.
Obstaja tudi šala: "Imam glavobol, jedo pito s češnjami."
8. Cherry je diuretik za .
Zaradi svoje enostavne diuretične lastnosti je ta jagodičja koristna pri hipertenziji - zmanjšuje pritisk( za korist in škodo zelenega čaja, preberite to povezavo).
9. Sladka češnja pomaga spati .
Priporočljivo je vsem, ki imajo težave s spanjem.
Precej češenj v višjih časih namesto spalne tabletke.
In vse, ker češnja vsebuje melatonin, odgovoren za zdrav spanec.
10. Sladka češnja je bogata s pektinom , ki izboljša prebavo, pomaga očistiti telo in normalizirati presnovo.
In tudi:
- češnja odpravlja bolečino z protinom, revmatizmom, artritisom.
Dovolj je, da jedo peščico dreves dnevno; - čisti ledvice in jetra;
- se uporablja v bronhitisu kot ekspresor.
Kompost vroče češnje - odlično sredstvo za kašljanje; -
preprečuje epileptične napade; - ne povzroča zgage( o vzrokih, posledicah in zdravljenju ljudskih zdravil) in ne povečuje kislosti želodčnega soka, zato je indicirano za tiste s težavami z želodcem.
Ne jagodičasto, ampak shramba vitaminov in okusne lekarne!
In kljub temu obstajajo primeri, ko bi morali biti češnje bolj previdni.
Primeri kontraindikacij
Ni jih veliko. Ampak oni so. Ni treba jesti češenj, če:
- obstajajo težave s črtami črevesja;
- diabetes mellitus;
- želodčni čir;
- pljučnica;
- predispozicijo na napenjanje in drisko;
- zmanjšan tlak;
- predispozicija na alergije;
- za majhne otroke zaradi kosti, ki vsebujejo cianovodikovo kislino.
- dovzetnost za alergije in individualno nestrpnost.
In na prazen želodec je treba jesti previdno. V idealnem primeru - počakajte eno uro po jedi in začnite zdraviti.
Poznate ukrep! Ne poskušajte jesti toliko, kot lahko vidi oko.Češnja - koristna jagodičja, vendar v razumnih mejah. 300 gramov na dan - je dovolj.
Vinske tinkture iz sladke češnje s kostmi ne morete izdelati, dolgoročno pa shranite takšne kompote. Lahko strup s cianovodikovo kislino.
Pri visoki temperaturi - nad 150 stopinj - saharoza se uniči in postane karamelna.
Nobenih uporabnih snovi ni.
Glavna stvar je, da med toplotno obdelavo izgubimo dragocen encim, ki ga najdemo v temnih češenjskih sortah in ki upira karies. Sladka češnja ni škoda. Izguba je možna. Toda sladka češnja je popolnoma združena z orehi( korist in škoda za moške in ženske), skuta, sir.
Sladka češnja je zelo koristna za otroke .Obstaja veliko vitaminov skupine B, ki so odgovorni za nastanek zob in kosti. In tudi silicijeva kislina, ki pozitivno vpliva na razum.
Katera češnja je boljša za človeško telo, rdeča ali rumena? Odgovor na vprašanje, ki ga poznate od avtorja videoposnetka.
