Hidromasaža: kontraindikacije in indikacije

Hidromasaža: indikacije, kontraindikacije in učinek vode na telo

Naše telo večinoma sestavljajo voda. Stanje organizma je neposredno odvisno od vodnega ravnovesja. Že od antičnih časov so ženske uporabile vodne postopke za pomladitev in izboljšanje stanja kože.

Trenutno so postopki hidromasaže zelo priljubljeni in učinkoviti načini za zmanjšanje telesne mase.

Toda, da bi se pred uporabo te tehnike izognili škodo vašemu telesu v lepoti, se morate seznaniti z vsemi indikacijami in kontraindikacijami na hidromasažo.

Kaj je to?

Hidromasaža je salonsko zdravljenje, ki se odvija v posebni hidromasažni kopeli. Njeno bistvo leži v posebni terapevtski hidromasažni usmerjeni tokovi vode na določena področja telesa. Hidromasaža se imenuje tudi masaža SPA.

Ponavadi se verjame, da je ta način zdravljenja v Nemčiji izumil zdravnik za rehabilitacijo. Med zdravljenimi kopeli so bolniki veliko hitreje prenašali poškodbe, njihovo dihanje in obtok normalizirali.

Med tem postopkom, maser, s pomočjo posebnih vodnih cevi, drži whirlpool sejo in aktivno spodbuja vsako celico svojega telesa.

S to učinkovito metodo lahko izboljšate stanje kože, zmanjšate prekomerno telesno težo, znebite celulita in strije, izboljšate prekrvavitev krvi. Hidromasaža normalizira tlak, pomaga pri lajšanju živčnega napetosti in izboljša splošno stanje telesa.

Zdravilne lastnosti

Ta postopek združuje več terapevtskih tehnik: masaža, wellness kopeli in termoterapija. Za povečanje učinkovitosti vseh teh postopkov se uporabljajo celovito. Vodna masaža se učinkovito uporablja za zdravljenje različnih kroničnih bolezni.

Hidromasaža se učinkovito uporablja za zdravljenje debelosti in izboljšanje kože. Podvodna masaža je neverjetno uporabna za splošno stanje telesa.

Pospešuje presnovne procese, izboljša čustveno stanje, normalizira krvni tlak, povečuje odpornost proti virusnim boleznim.

.

Po občutku akva terapije se delovna sposobnost in vzdržljivost telesa povečujeta, delo možganov se izboljša in se normalno spanja.

.

Hidromasaža je koristna za normalizacijo dela srca, usklajuje delo trebušnih organov.

S pomočjo vodnih postopkov se črevesna peristaltica izboljša in pridobi pravi položaj.

Med tem postopkom se aktivira živčni sistem. Lahko deluje na poživljajoči ali pomirjevalni učinek na telesu, odvisno od temperature vode.

Uporaba

Prednosti whirlpoola so neverjetno velike, se uporabljajo:

• zmanjšati prekomerno težo in zdraviti celulit;
• odprava postnatalnih strij;
• umik toksinov iz telesa;
• povečati elastičnost kože obraza in telesa;
• odprava mišičnih krčev;
• povečana vaskularna elastičnost;
• povečana moč krvnih žil in kapilar, zdravljenje krčnih žil;
• zdravljenje različnih poškodb in zlomov, pooperacijskega obdobja;
• obnova poškodovanih sklepov;
• izboljšanje prebavnega trakta;
• normalizacija krvnega obtoka;
• okrevanje po poškodbah hrbtenice;
• zgodnje ozdravljenje ran in gladek brazgotin.

Vrste

Podvodna masaža

Ročna podvodna hidromasaža je najpogostejša vrsta vodnih postopkov. Pacient postavi v posebno kopel in masažni terapevt ročno izvede masažno sejo s pomočjo usmerjene cevi.

Maser deluje kot vodni tok na težavnih področjih bolnika: trebuh, roke, boki, mišice telesa, obraz in vrat. S pomočjo te metode zmanjšajte prekomerno telesno težo, opravite celulitno zdravljenje in oblikujete sliko ter učinkovito odstranite oteklino in vegetativno-vaskularno distonijo.

Charcot's Shower

To je "šok tip" tuš. Ko je pacient v pralnici, masažni terapevt masažo problematičnih območij z veliko cevjo. Hkrati je voda iz cevi zelo močna, kar ustvarja močan stimulativni in zdravilni učinek.

Prvič, vodni curek teče fanatično, nato se spremeni temperatura vode in postopek postane kontrast. Charcot's tuš aktivira delo vseh človeških sistemov.

Normalizira delo krvi in ​​limfnega sistema, zmanjšuje manifestacije "pomarančne skorje zmanjšuje prekomerno telesno težo, izboljša stanje kože in zdravi celotno telo.

Charcotov prh odstrani stres in učinkovito zdravi nevroze in depresijo.

Jacuzzi

To je neke vrste SPA-postopek, ki združuje vpliv tokov zraka. Pacient leži v posebni široki kadi, ki je opremljena s posebnimi šobami, iz katerih prehajajo zračne vode.

To je zelo prijeten postopek, ko je celotno telo oblečeno z nežnim oblakom zračnih mehurčkov. Za izboljšanje zdravilnega učinka v vodi dodamo terapevtske soli in eterična olja. Takšne kopeli prispevajo k relaksaciji mišic, koži, zmanjšujejo strije in celulita.

Ultrazvok

To je najsodobnejša vrsta whirlpoola, ki še ni pridobila velike popularnosti. Izvaja se v posebni kopalnici, ki je opremljena s posebnimi šobami - viri ultrazvoka. Ultrazvočna masaža povzroči bolj aktiven kurativni učinek in velja za učinkovitejšo.

Praviloma je kombiniran z jacuzzijem in drugimi vrstami masaže. Uporablja se za normalizacijo delovanja notranjih organov, zmanjšanje visokega krvnega tlaka in zmanjšanje telesne mase.

Vibracijska kopel

Vibracijska kopel je tudi ena od metod fizioterapije. S pomočjo valov različnih frekvenc vpliva na določena področja telesa. Vibracijski mehanizem se lahko giblje vzdolž določenega dela telesa ali pa je nepremično.

Voda v takih kopalnicah je lahko navadna ali z dodajanjem mineralnih soli ali eteričnih olj. Uporablja se za zdravljenje dihalnih in prebavnih organov, za preprečevanje celulita in zmanjšanje maščobnih oblog, za zdravljenje ginekoloških bolezni.

Zaslužite in škodujte

Pluse v whirlpoolu:

• Učinkovit način, kako izgubiti težo in se znebiti prekomerne teže.
• Vidno izboljšanje kože in mišičnega tkiva.
• Hidromasaža pomaga odstraniti toksine iz telesa.
• Aktivna nasičenost celic s kisikom.
• Hidromasaža pomaga sprostiti telo, odlično preprečuje krče.
• Izrazit analgetični učinek.
• Krepitev oskrbe s krvjo in normalizacija tlaka.
• Obnova motorične funkcije in gibljivost sklepov.
• Izboljša delo črevesja, aktivira metabolne procese v telesu.
• Povečana moč plovil, preprečevanje krčnih žil.
• Obdelava vode zmanjša stres, izboljša razpoloženje in splošno stanje.

Hidravlične masaže:

Vodni medij lahko spodbudi razmnoževanje škodljivih mikroorganizmov. Zato je po vsakem postopku kopel treba temeljito sprati s posebnimi razkužili. Šobe so pogosto zamašene in zahtevajo stalno čiščenje.

Hidromasaža ni koristna za vse in ima številne kontraindikacije. Tudi hidromasažne kopeli in oprema imajo zelo visoke stroške, zaradi česar je postopek precej drag.

Ko je priporočljivo

Indikacije za hidromasažo:

• oteklina, utrujenost v nogah, venske bolezni;
• splošna zastrupitev telesa, kajenje in delo, povezano z večjo kontaminacijo plina;
• nevroza, depresija, motnje spanja, tresenje roke;
• slabo zdravljenje ran in brazgotin;
• poslabšanje konture telesa, videz maščobnih gub in depozitov;
• različne poškodbe;
• nezadostna mikrocirkulacija krvi in ​​limfe;
• sindrom kronične utrujenosti;
• motnje v delovanju hrbtenice;
• prekomerna telesna teža;
• videz celulita in strij;
• disfunkcija prebavnega sistema;
• bolezni genitourinarskega sistema, ginekološke bolezni;
• climacterium;
• drobovje kože in zmanjšanje njenega tona.

Kdo ne more

Kontraindikacije za hidromasažo:

• akutno vnetje v telesu;
• prisotnost hudih virusnih in nalezljivih bolezni;
• bolezni organov krvne tvorbe;
• onkološke bolezni, prisotnost malignih tumorjev;
• kožne bolezni: dermatitis, psoriaza, nevrodermatitis;
• tromboflebitis;
• bolezni ledvic in sečil;
• ishemična bolezen;
• osebe, ki so trpele kapi in srčne kapi;
• pri bolnikih z uveljavljenim spodbujevalnikom.

Postopek za otroke in starejše bolnike je strogo glede na namen in pod nadzorom zdravnika, ki jo je prisoten.

Uporaba vrtinčenja med nosečnostjo tudi ni priporočljiva, je bolje, da se ta postopek odloži do poroda.

Za hujšanje

Mnogi ljudje so zainteresirani za vprašanje: ali whirlpool pomoč pri izgubi teže? Ta vrsta masaže spodbuja intenzivno cepitev maščob, zato se ta metoda aktivno uporablja za zmanjšanje telesne mase in zmanjšanje maščobnega tkiva. Njeno delovanje temelji na aktiviranju krvnega obtoka in normalizaciji limfne drenaže, kar posledično povzroči zmanjšanje maščob v rokah, bokih in trebuhu.

Aqua-masaža aktivno spodbuja normalizacijo prebave, s čimer uravnava apetit in zmanjša količino porabljenih kalorij. Zmanjševanje toksinov in odvzem odvečne tekočine tudi pozitivno vplivata na boj proti presežnim kilogramom.

V boju proti celulitu

Za učinkovito zatiranje "pomarančne lupine" uporabite vse vrste vodne masaže: podvodno, Sharko tuš, ultrazvočno in vibracijsko masažo.

Za povečanje učinka se v vodo dodajajo različne soli in minerali, ekstrakti iz morskih alg in eteričnih olj.

Hidromasažne kopeli so zelo učinkovit način za boj proti različnim boleznim. Vodni postopki imajo veliko uporabnih lastnosti, predpisujejo jim zmanjšanje telesne teže in izboljšujejo stanje živčnega sistema in celotnega telesa.

Kolikor je to prijeten postopek, se lahko prepričate z gledanjem videoposnetka:

Vir: http://skingid.com/estetika/apparatnaya/procedury/massazh/gidromassazh.html

Hidromasaža: kontraindikacije in indikacije, koristi

Topla kopel je prostor za sprostitev in sprostitev. Voda sprošča telo in pomirja misli, lajša utrujenost in stres.

Izkazalo se je, da kopanje ni le prijeten, ampak tudi uporaben postopek. Hidromasaža je zdravstvena praksa, ki postaja vse bolj priljubljena.

Izvajajo jih curki vode, ki so pod pritiskom iz posebnih šob.

Prijeten hidromasažni postopek je mehkejši od klasične masaže. Posledično je verjetnost poškodovanja zdravja zmanjšana, zdravilni učinek pa mora počakati dlje.

Veliko krajev in krajev je sprejelo hidromasažo.

Kontraindikacije in indikacije za njegovo uporabo so takšne, da lahko skoraj vsi občutijo ugodne učinke tega izjemnega procesa.

Whirlpool učinek

Pojdite na kopel, poiščite masažo in zdravite hkrati. Za to je idealna vodna masaža. Ima ugoden učinek na živčni sistem, s čimer povečuje imunost in izboljša splošno zdravje.

Ta prijeten postopek pomaga odpraviti krčne žile, izboljša pretok krvi in ​​limfni tok. Hidromasaža olajša napetost, odpravlja vnetje, spodbuja hitro obnovo poškodovanih sklepov in vezi.

Odstrani toksine in toksine, pomaga se znebiti celulita in prekomerne teže.

Koža bo navdušena s tako masažo. Koža postane elastična in elastična, bo dobila lepo zdravo barvo. Hidromasaža bo brazgotine manj opazna in zmehčala oprijem. Kronična nespečnost se bo izločila, če redno jemljete take kopeli.

.

Upoštevati je treba enake previdnostne ukrepe kot pri drugih vodnih postopkih z uporabo hidromasaže. Kontraindikacije in indikacije v porečju so približno enake kot tukaj, vendar z rahlim pridržkom. Vendar to ni samo zabava, ampak medicinski postopek.

.

Hidromasaža: indikacije, kontraindikacije

Hidromasaža pomaga rešiti številne težave, saj je učinkovita, vendar varna droga. Uporablja se za odpravo kronične utrujenosti in nespečnosti. Ponovno vzpostavlja učinkovitost športnikov in ljudi, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom.

Hydromassage razbremeni krče in bolečine. Na splošno se uporablja za krepitev imunitete in preprečevanje virusnih bolezni. Nekatere bolezni gastrointestinalnega trakta zapustijo tudi osebo, ki je bila podvržena hidromasažo.

Indikacije za uporabo pri kronični depresiji poudarjajo globinski sprostitveni učinek tega zdravila.

Kontraindikacije za whirlpool malo, vendar so. Ta postopek ne morete uporabiti za nalezljive bolezni, nosečnost, dermatitis in krvavitev.

Ne potopite v toplo masažno kopel z onkologijo, urolitiazo, ishemijo in hipertenzijo. Ljudje, ki so doživeli srčni napad ali doživljajo poslabšanje katerekoli bolezni, imajo tudi proti-hidromasažo.

Indikacije in kontraindikacije za noge so enake kot pri preostalem telesu.

Jacuzzi kopeli

Bath zagotavlja celovit vpliv na telo, zahvaljujoč premišljenemu dizajnu. Uporablja sistem injektorjev, ki se nahajajo na strogo določenih lokacijah.

Običajno sta dva od njih dodeljena nogam, ena za hrbet in dve za trebuh in stegno.

Vendar je konfiguracija lahko zelo različna, odvisno od kategorije cen in proizvajalca.

Šobe za različne dele telesa imajo drugačno obliko. Odvisno od občutljivosti prizadetega območja.

Domače kopalnice in medicinski pripomočki za različne moške, kontraindikacije in indikacije se razlikujejo glede na različno intenzivnost postopka.

Gradbeništvo

Hidromasažne kopeli so na voljo v različnih oblikah in velikostih. Od standardnega korita do velikega kompleksa, ki spominja na bazen. Vsi so opremljeni s črpalko in vodo, ki črpajo vodo.

Kasneje ga napolnimo skozi šobe šob, mešamo z zrakom. Sistem vstopa v zračni kompresor. Z uporabo prilagodljivega sistema za nastavitev lahko spremenite količino smeri zraka in pretoka.

Hidromasažni sistem včasih vključuje tudi osvetlitev. Ustvarja elektromagnetne valove, ki ugodno vplivajo na človeško telo.

.

Svetloba prav tako tvori pravo psihološko razpoloženje, spodbuja maksimalno sprostitev. Različne barve imajo drugačen učinek.

.

Napredni modeli ponujajo svojim lastnikom ozonoterapijo, barvno glasbo in številne druge lepe funkcije.

Tuš kabinet

Tuš kabine imajo lahko tudi funkcijo, kot je hidromasaža. Kontraindikacije in indikacije za takšno masažo so enake kot pri kopeli, vendar je učinek šibkejši.

Ta možnost je primerna za tiste, ki ne želijo veliko časa porabiti za vodne postopke. Šobe se nahajajo vzdolž oboda kabine, tako da voda iz njih pade na desni del telesa.

Hidromasažo lahko uspešno izvedemo s klasičnim tušem. Vendar pa bo učinek od njega manjši od kabine za prhanje.

Kaj morate zapomniti s hidromasažo

Obstajajo številna preprosta pravila, katerih spoštovanje bo pomagalo čim bolje izkoristiti vodno masažo in se izogniti težavam, povezanim z njeno nezvesto uporabo.

Ne pozabite, da tlak vode na telesu ne sme biti pretiran. Če močan pritisk povzroča neugodje, potem prilagodite sistem tako, da se boste počutili udobno. Pomembno je upoštevati pravilen kot curka.

Mora iti skozi tangento in se ne zrušiti v telo.

Temperatura vode je zelo pomembna tudi pri hidromasažah. Vročejša voda, krajši postopek.

Ne bi smeli ohladiti, je zaželeno vzdrževati temperaturo tekočine okoli 35-38 stopinj. V hladni vodi ne morete narediti whirlpoola.

Indikacije in kontraindikacije tukaj nimajo nobene vloge, ta možnost je škodljiva za vse.

Pomembna pravila

Po pitju alkoholnih pijač ne uporabljajte whirlpoola. Prav tako ni priporočljivo kopati po obilnem obroku.

Preveč hidromasaža lahko škoduje zdravju, ne zlorabljajte ga. Po postopku, morate preživeti nekaj časa sam. Najbolje je, da vzemite toplo tuš in ležite.

Resna telesna aktivnost v tem obdobju je strogo kontraindicirana, morate pustiti telesu, da si opomore.

https://www.youtube.com/watc? = bo7eDa0933k

Ni priporočljivo, da se vaša glava spusti pod vodo, saj lahko curki poškodujejo ušesa ali oči. Glava ponavadi ima svoj masažni sistem, ki daje mehak učinek.

Na primer mešalnik slapov, nežno masiranje vratu in glave.

Ne pozabite, ne vzemite rahlo hidromasažo - indikacije in kontraindikacije, komentarji zdravnika in preprosti varnostni ukrepi vam bodo pomagali čim bolje izkoristiti ta prijeten postopek.

Hidromasaža - na voljo!

Hidromasaža je priročna, ker je oprema za to mogoče namestiti v svojem stanovanju.

Ne bo tako močno in učinkovito kot veliki sistemi, ki delajo v sanatorijah in salonah.

Ampak za kakovostno domačo masažo je majhna kopalnica z več šobami na območju dovolj. Ta preprosta naprava lahko bolje spremeni vaše življenje.

Tudi številni masažni prostori ponujajo hidromasažo.

.

Sanatoriji in rekreacijski centri imajo običajno dostojne sisteme in celo nudijo strokovno svetovanje.

.

Kot vidite, obstaja veliko načinov, kako se vključiti v hidromasažo. Ko boste nekoč doživeli, se boste za vedno spominjali na svet harmonije in miru, v katerem vas bo potopil.

Vir: http://.ru/article/271616/gidromassaj-protivopokazaniya-i-pokazaniya-polza

Hidromasaža: opis postopka, indikacije in kontraindikacije

Glavni vzrok bolezni je nenehno potisnjen stres, ki ima uničujoči učinek na imunski sistem. Kombinirani učinek vroče vode in mehansko delovanje jetting šobe pomaga hitro odpraviti stres, izboljšati telo.

Hidromasažna obdelava

Hidromasaža sodi v kategorijo postopkov zdravljenja. Združuje tri učinke: termoterapijo, terapevtske kopeli, masažo. Ta kombinacija koristnih postopkov zagotavlja veliko bolj učinkovit učinek na telo.

Seje se izvajajo s posebnimi kopeli. Šobe nastanejo s posebnim dizajnom s sistemom šob, razporejenih v obliki lukenj na nekaterih mestih v kopeli.

Obstajajo ločene šobe za noge, hrbet, trebuh in stegna, ki nastanejo zaradi drugačne občutljivosti na kožo telesa.

Smer curka poteka od obrobja do središča telesa, medtem ko prehaja skozi tangento, ne da bi pri tem povzročala neudobje na koži. Voda se zmeša z zrakom, ki tvori mikro klobase.

Kombinacije šob omogočajo ustvarjanje tokov zračne vode različnih intenzitet, usmerjenih v različne kote. Temperatura vode se lahko spreminja tudi.

Hidromasažo lahko opravite sami. Vendar pa je močnejši učinek mogoče doseči s sodelovanjem maserja, ki strokovno proučuje potrebna področja bolnikovega telesa.

.

Uporaba posebne cevi omogoča hidromasažo z močnimi curki vode pri tlaku od 1 do 4 atmosfere. Na koncu seje lahko pride do rahlega pordelost kože, rahlega povišanja telesne temperature.

.

Trajanje ene seje med postopki je od 15 minut do pol ure.

Vrste hidromasaže

Priporočamo, da se potekajo v salonih s hidromasažami vsakih 3 ali 4 mesece. Ima več vrst:

1. Charcot je tuš za 12-15 sej. Udarna sila curka deluje na telo terapevtsko. Označena je za prekomerno težo, saj ima stimulativni učinek na tvorbo beljakovin in s tem kolagenskih vlaken. Postopek bi bilo treba izvajati le v specializiranih institucijah. Z razdalje 3 metre je bolnik zaprt v obliki ventilatorja. Potem različne vrste curkov, usmerjene od spodaj navzgor, zaporedno masirajo hrbtno stran telesa, stransko, spredaj. Neprofesionalni postopek lahko povzroči mikrotraume, modrice na koži.
2. Podvodna tuš-masaža, prnimaemy med 15-25 sejami, daje učinek sproščanja na morju. Temperatura vode se giblje od 35 do 37 stopinj, včasih se izmenjuje s hladnejšo vodo. Obstaja spodbujevalni učinek na globoka tkiva kože, aktivira se metabolizem. Predpisano je tudi za poškodbe mišično-skeletnega sistema, za zmanjšanje prekomerne telesne teže. Obstaja sorta z uporabo krožnega vodnega toka - vrtinčne podvodne masaže.
3. Hidromasaža zraka je enostaven postopek, namenjen razbremenitvi stresa, povečanju krvnega obtoka. Vbrizgana voda skozi šobe se zmeša z dodatnim zrakom. V tem primeru se oblikujejo mehurčki določene velikosti, ki gladko olajšajo kožo.

Obstaja več novih vrst hidromasaže: suho, z uporabo ultrazvoka, z uporabo magnetoterapije, vibracij.

Uporaba whirlpoola za hujšanje

Masaža vroče vode z vodnimi curki pri temperaturi približno 40 stopinj očisti telo toksinov, mrtvih celic, pospešuje metabolizem za 30%. To pomaga učinkovito znebiti celulita, odvečne maščobe v telesu.

Stimulacija sinteze kolagena poveča elastičnost kože, odpravlja nepravilnosti in gube. Da bi okrepili rezultat podvodnega tuša, specialisti uporabljajo aromamasla, morsko sol, alge, razna vina.

Aktiviranje krvnega obtoka z masažo curka omogoča, da se uporabne snovi čim bolj absorbirajo v kožo.

Indikacije in kontraindikacije

Terapevtski učinek cirkulacijske vode je prikazan ne le za preventivne namene, ampak tudi za zdravljenje kroničnih bolezni. Močno je priporočljivo, da se pri teh znakih uporablja postopek whirlpoola:

• motnje imunskega sistema;
• težave mišično-skeletnega sistema;
• bolezni perifernega živčnega sistema;
• edem zaradi nedavnih travm;
• venska staza, motnje limfnega toka;
• sindrom kronične utrujenosti, ki ga spremlja depresija, nespečnost;
• okrevanje po plastični kirurgiji;
• drobovje kože, izguba mišičnega tona;
• Bolezni prebavil;
• astenični sindrom;
• prekomerna teža, celulit;

Obstoječe prepovedi uporabe vodne masaže zahtevajo zdravnikovo priporočilo pred začetkom tečaja. Kontraindikacije za postopek so:

• akutne oblike nalezljivih bolezni;
• neoplazme;
• kožne bolezni;
• urolitiaza;
• ishemija srca 2 in 3 stopinje, miokardni infarkt;
• hipertenzija 3 stopinje;
• težave z možnim cirkulacijo;
• tromboflebitis, krčne žile;
• hipertenzija;
• nosečnost.

Eden od negativnih vidikov vrtinca je težava dezinfekcije jacuzzija cevi. Zato je najbolje, da postopek zaupate v preizkušen salon. Na predvečer seje ne smete piti alkohola. Poleg tega je treba izločiti tudi obilne jedi.

Ne spustite svoje glave pod vodo, da ne bi poškodovali ušes in oči. Prekomerne seje lahko poškodujejo vaše zdravje. Po seji z vodno masažo priporočamo, da se telo sprosti, lezi in se izogiba telesnemu naporu.

Zdravilne lastnosti postopka hidromasaže združujejo s čudovitim sproščujočim učinkom. Tečaj je prikazan v jesensko-zimskih in pomladnih obdobjih, ki so stresni za osebo.

Vir: http://estheticmed.ru/body/article/gidromassazh

Hidromasaža: koristi, poškodbe, indikacije in kontraindikacije za podvodno masažo

Kot je znano - pogosto vodni postopki - to je ena od obljub zdravja in vode - osnova življenja. Kurativne lastnosti vode pomagajo dvigniti razpoloženje, izboljšati zdravje in dati koži elastičnost in elastičnost, hkrati pa ohranja svojo mladost.

V nasprotju s preteklimi časi, ko je bila kopališče v najboljšem primeru enkrat na teden, zdaj vsak apartma in skoraj vsaka hiša imajo svoje kopalnice, tuše in včasih bazene.

V začetku 20. stoletja je bila izdelana prva hidromasažna kopel s potopitvijo črpalke neposredno vanj, kar ustvarja učinek tople, vrele vode. Poznan italijanski brat Jacuzzi, katerega ime je postalo gospodinjsko ime za kopanje zhidromasaža.

Sredi 20. stoletja je postalo že očitno, da whirlpool kopeli kažejo dober terapevtski učinek. In leta 1968 se lahko imenuje leto rojstva industrije hidromasažnih kopeli - jacuzzi, saj je letos Jacuzzi Corporation prinesla na trg prvo avtonomno masažno kopel.

Vrtljiva kopel je sistem z injektorji, integriranimi v arhitekturo kopel.

Masaža je lahko inkjet in mehurček. Mehka mehurčasta masaža učinkovito odstrani mišično utrujenost in napetost. Močna curka masaža napolni z energijo.

Proizvedene masažne kopeli so predhodno preizkušene, zato je vsakemu takemu izdelku treba izdati osebno potrdilo z absolutnim jamstvom.

Po vsaki seji se zagotovi poseben dezinfekcijski tretma za whirlpool. Toda vprašanje njene učinkovitosti ostaja odprto.

Saloni ponujajo tudi storitve kopalnih kad, ki se nekoliko razlikujejo od domače jacuzzi.

Za seje potrebujete samo copate, brisačo in kopalke.

Storitev vključuje masažni terapevt, ki ga voda izteka iz cevnega vodi vzdolž telesa, ki grize, krožne, naraščajoče gibe.

.

Učinek sprostitve po takem postopku je zelo močan - takoj boste občutili, kajti po seji boste morali nekaj časa ležati.

.

Toda po počitku sprostitev hitro preide v energijo in živahnost, žeja aktivnost se prebudi.

Prednosti hidromasaže

Naravni viri so bili uporabljeni za lajšanje stresa starih Grkov. In srečni lastniki gejzirjev v soseski? Prav tako so uživali v tem bazenu vrele vode z močjo in glavnim.

Torej, italijanski Jacuzzi so nam dali priložnost, da imamo v vsakem domu takšno gejzir, le ročno.

Jacuzzi kopeli so ogrevanje (termoterapija), vode in masaža.

Prednosti hidromasažeje nedvomno. To je hiter način, kako zmanjšati telesno maso s spodbujanjem deljenja maščob in s tem zmanjšanjem celulita in maščob.

Funkcije motorja so obnovljene, mobilnost se poveča, nakopičena teža se zmanjša, nagnjenost k krčem pa se zmanjša. Sprostitev tkiv pod vplivom masaže v topli vodi povečuje njegovo učinkovitost.

Kroženje krvi se izboljša, zato se aktivira srce.

Presnova se povečuje, aktivirajo se obrambni mehanizmi telesa, izboljša splošno stanje telesa.

Podvodna masažamletje kože, odstranjevanje mrtvih celic.

Kožne celice so nasičene s kisikom, izboljša se struktura in barva kože, narašča tonus, postaja krvna oskrba kože slabša.

.

Iz telesa povečuje sproščanje toksinov in toksinov ter oskrbo hranil.

.

Zelo koristna seja hidro masaže v stresnih obdobjih za telo - jeseni in spomladi.

V salonu trgovine "Conraise" lahko kupite masažni hidromasažni bazen na naslovu: Moskva, Prospekt Mira, hiša 119, stavba 519.
Tel: (495) 641-2251

Škoda v whirlpoolu

Še vedno so na voljo negativni vidiki na recepciji masažnih kopel.

Obdelava jacuzzija je zapletena vadba in ugodni pogoji za razvoj nevarne snovi mikroorganizmov in bakterij - črevesnih bakterij, patogenih gliv, stafilokokov in ne-tuberkuloznih mikobakterije.

Mehurčki izlijejo iz vroče kopeli, v zraku oblikujeta aerosol, ki pri vdihu povzroči, da patogeni vstopajo v pljuča.

Te informacije so postale znane po odvzemu vzorcev iz javnih in zasebnih whirlpoolov za analizo.

Vse te bakterije in mikroorganizmi predstavljajo grožnjo človeškemu telesu in povzročajo okužbe kože in urogenitalnega trakta, različnih bolezni, ki so še vedno slabo razumljene in se jih diagnosticira narobe.

Najpogosteje se zbolijo ljudje z imunsko oslabljenimi ljudmi, starejšimi in otroci.

Indikacije za hidromasažo

Bolniki s krvavitvijo mišično-skeletnega sistema,hidromasažaje prikazan, saj izboljša sklepe in mišice, zahvaljujoč toničnemu in sproščujočemu učinku vodnih curkov.

Zaradi nespečnosti in stresa bo masažna kopel pripomogla k sprostitvi in ​​umirjanju. V tem primeru se največji učinek doseže pri temperaturi vode, ki je enaka telesni temperaturi.

Z vensko insuficienco, širjenjem žil in krhkosti krvnih žil, z razbijanjem mišic in zlomi, bivanje v vrtincu ima terapevtski in preventivni učinek.

.

S debelostjo in celulitom, whirlpool aktivira gorenje maščobe s aeromasažo z majhnimi mehurčki. Olajšave je mogoče opazovati po prvih sejah.

.

Samo ne računajte na eno hidromasažo - znebiti celulita bi morali biti v kombinaciji z drugimi metodami, pri čemer je eden izmed njih tudi whirlpool.

Podvodna masaža, mimogrede, izboljša tudi obris telesa.

Podvodna masaža je prikazana pod naslednjimi pogoji:

• sindrom kronične utrujenosti;
• climacteric period;
• bolezni perifernega živčnega sistema;
• edem z limfnim tokom in vensko stazo;
• posttravmatični edem;
• okrevanje po plastični kirurgiji;
• dlaka kože in mišična šibkost, da se povrne elastičnost in izboljša trofizem;
• disfunkcija črevesja;
• za splošno razstrupljanje telesa.

Kontraindikacije za hidromasažo

Priporočljivo je, da se pred nakupom kadi s hidromasažo posvetujete s svojim zdravnikom. Konec koncev, obstaja veliko kontraindikacij za hidromasažo.

To so vse bolezni v akutni fazi, tuberkulozi, trombozi, krvavitve, vnetja kože in okužbe, tumorji benigna in maligna, urolitiaza, hipertenzija tretje stopnje, miokardni infarkt in ishemija 2-3 stopnja.

Prvo zasedanje whirlpoola ne sme biti daljše od 15 minut, kasnejše seje pa trajajo do pol ure.

Lilia Yurkanis
za žensko revijo InFlora.ru

Pri uporabi in ponatisu gradiva je potrebna aktivna povezava z žensko spletno revijo InFlora.ru

Vir: http://www.inflora.ru/diet/diet421.html

Hidromasažne kopeli. Indikacije in kontraindikacije za hidromasažo

Kakšne so masažne kopeli? To je hidromasažni sistem z injektorji, integriranimi v arhitekturo kad. Dnevni potopi so najbolj osnovni način hidroterapije.

Učinkovit način zdravljenja je potopitev v hidromasažne kopeli z aktivno masažo curka iz cevi pod pritiskom 1-4 atmosfere, ki jo izvaja izkušen maser.

Kot glavna prednost whirlpoola (jacuzzija) želim poudariti njen globlji učinek v primerjavi z običajnim hidromasažna kopel in celo ročna masaža (izpostavljenost rokam) natančno na račun globoke in intenzivne izpostavljenosti topla voda.

Hidromasaža služi za reševanje številnih težav.

Ukrep močnih curkov spodbuja in daje tonus tkivom in mišicam, povzroča širjenje krvnih žil kože in telesa kot celote, kar prispeva k aktiviranju krožečnosti, presnove in zmanjšanja težo.

Hidromasažne kopeli so zdravilo za stres, napetost in najboljši oklep iz neugodnega okolja. Podvodna masaža spodbuja hitro resorpcijo krvavitev in pospeši obnovitvene procese.

Še posebej pomembno je, da se spomladi in jeseni vzpnemo na vodno masažo, v najbolj stresnih obdobjih telesa za telo, da bi ga spodbudili in krepili, je lažje odpraviti težave.

Vse izdelane masažne kopeli temeljito preizkušajo in za vsak izdelek pridejo ven iz montažnih linij podjetja, izdala osebno potrdilo, ki so ga podpisale osebe, odgovorne za preskuse, in za to izdala absolutno potrdilo jamstvo.

Kapaciteta whirlpoola je globlje od običajne. Oblika in funkcije so namenjeni doseganju maksimalne relaksacije.

Vse je premišljeno, da bi naredili resnično učinkovite masažne tokove vode: razporeditev atomizerjev, njihova usmeritev, smeri strani kopeli, spodbujanje kroženja vode.

.

Hlapi vplivajo na tiste dele telesa, ki jih najbolj potrebujejo: Sacro-lumbalna regija, noge, stranice, vedno izvajajo samo udobno masažo na nagnjeni, ne pod pravimi koti.

.

Intenzivnost curka in temperatura vode sta regulirana glede na zahtevano stopnjo tkivne stimulacije. Obvezna prilagoditev masažnih kopel je poseben sistem razkuževanja zdravljenja celotne opreme za preprečevanje antihigenicne stagnacije. Po vsaki seji v whirlpoolu (Jacuzzi) opravite temeljito in temeljito zdravljenje.

Whirlpool kopeli v kabini - kako se to zgodi?

V prvih 10 minutah preprosto ležite v whirlpoolu podvodnih tokov. Potem obrnite na hrbet in maser začne vodni curek iz cevi čez vaše telo. Premiki se dvigajo, grižijo, krožijo, od podplatov do pasu.

Popolnoma ste v vodi in iztekli tok iz cevi v vodnem mediju. Potem se obrnete na hrbet, in isti postopek se ponovi: od stopal do rok, od spodaj navzgor, v smeri urinega kazalca.

Po intenzivni masažni legi se počutite, kako brezskrbnost, sprostitev segajo v živahnost in svežino, energijo in željo po akciji.

Hidromasažne kopeli v korist človeškega telesa

Ljudje so se kar najbolje izkoristili po naravi, naučili so se uporabljati zdravilni učinek toplega toka. Potopitev v vročo kad je kot kopanje v termalnih izvirih.

Potoki umetnih gejzirjev globoko masirajo mišično tkivo in vaše telo se sprošča pod vplivom vibracij v vodi. Napetost izgine. Hidromasaža je odlično sredstvo za receptorje vašega telesa.

Ob predložitvi vodnih curkov je občutek breztežnosti, let v vesolju. Zdravilna moč podvodne masaže in vpliva vodnega okolja vam bodo pomagali opustiti breme zemeljskih stanj in težav.

.

Užitek v whirlpoolu je super. Kopanje pod slapom - verjetno, samo tako da lahko pokličeš bivanje v kopeli.

.

Kaj naj prinesem z mano v salon za hidromasažo?

Za sejo potrebujete samo brisačo in copate. In kopalke, če ti ne marajo.

Kakšna je uporaba hidromasažnih kopeli (podvodna masaža)?

To je hiter način, kako izgubiti težo in oblikovati sliko z zmanjšanjem maščobnih nanosov in celulita, obnavljanju pravilne vodne bilance v tkivih. Služi za spodbujanje razgradnje maščob in povečanje tonusa kože in mišic.

Podvodna masaža odstrani odmrle kožne celice, jo bruši, naredi kožo mehko, voljno in mladostno.

https://www.youtube.com/watc? = 0mEokTULaW4

V topli vodi je sprostitev tkiv, kar zmanjšuje napetost mišic med masažo in povečuje njegovo učinkovitost. Podvodna masaža zmanjša refleksno ekscitabilnost, zmanjša nagnjenost k krčem in daje analgetični učinek.

Hidromasaža povečuje oskrbo kože s krvjo in hemodinamiko na splošno, povečuje diurezo in presnovo, aktivira trofične funkcije, spodbuja hitro reševanje krvavitev in edematoznih tekočin v tkiva.

Masaža vode pospešuje okrevanje motoričnih funkcij, povečuje gibljivost v sklepih okončin in hrbtenice.

.

Brazgotine in oprijem se zmehčajo in postanejo bolj mobilni, gibljivost gastrointestinalnega trakta se izboljša.

.

Aktiviranje venske in limfatične obtok je aktivirano.

Hidromasaža krepi stene plovil, obnavlja njihovo elastičnost, spodbuja reabsorpcijo odvečne tekočine in jo odteče naravnim filtrom.

Učinkovita stagnacija se odstrani, metabolizem se poveča. Podvodna masaža izboljša splošno stanje telesa, izboljšuje razpoloženje. Obstaja občutek mehkosti, svežine in živahnosti.

Indikacije za hidromasažo (podvodna masaža):

• sindrom kronične utrujenosti
• bolezni mišično-skeletnega sistema
• bolezni perifernega živčnega sistema
• krvavitev metabolizma maščob (debelost)
• motnje spanja, nespečnost
• celulit
• šibkost mišic, ohlapna koža
• okrevanje po plastični operaciji
• edem zaradi limfnega pretoka, vensko stazo, občutek utrujenih nog
• oteklina po travmi
• trofične motnje zaradi slabe mikrocirkulacije
• disfunkcija črevesja
• menopavza

Kontraindikacije za hidromasažo (podvodna masaža):

• akutne okužbe
• povišana telesna temperatura
• bolezni v akutni fazi
• okužbe kože
• tromboflebitis
• urolitiaza
• hipertenzivna bolezen 3. stopnje
• ishemična bolezen 2-3 stopinj
• miokardni infarkt
• onkološke bolezni

Vir: https://irm3.livejournal.com/12331.html

Hidromasaža

Hidromasaža- potreben postopek v sistemu ukrepov za zdravljenje kostno-mišičnega sistema. Hidromasaža se uporablja pri zdravljenju živčnega sistema. Je učinkovit tudi pri zdravljenju notranjih organov.

Hidromasaža je terapevtska masaža, ki jo opravlja voda. Njena učinkovitost je boljša od nekaterih vrst masaže. Breme iz njega je lažje prilagoditi, za njegovo izvedbo pa je potrebna posebna oprema.

Hidromasažo lahko izvedete na odprtem prostoru, v posebnih kabinah, v kopališčih. V zadnji različici je bolnik v vodi - danes je najbolj priljubljen in ima najboljše ocene.

Med hidromasažo v kopalnici se domneva, da je voda v njej primerna za telesno temperaturo, bolnik pa je čim bolj sproščen.

Smer vodnih curkov v kopalnici zagotavlja strogo usmerjen pritisk na človeško telo, ki ima terapevtski učinek na mišice, vezi, okostje, organe in celotno telo.

Način masaže se nenehno razvija. Danes je na primer novost priljubljena, ko zrak doda vodo. Slednje povzroča nastanek številnih mehurčkov in že je mogoče govoriti o videzu aeromorfoze.

Prednosti hidromasaže

Prva metoda, ki je pozitivna v metodi, je položaj telesa v vodi. Omogoča mu, da se popolnoma sprostite, kar ni mogoče doseči v nobenem drugem položaju.

Seveda temperatura vode prispeva tudi k večji sprostitvi.

Kot rezultat: v človeškem telesu je analgetični učinek, postane manj verjetno nastajanje krčev.

Relaksacija ima drugo stran: sproščene mišice ne ustvarijo ne motijo ​​krvnega obtoka, ker se začne hitreje gibati v telesu. To vodi v izboljšanje metabolizma, trofične funkcije se aktivirajo bolj intenzivno, hitrejše raztapljanje edema, pojavijo se podplutbe.

Sprostitev tudi:

• izboljša kroženje venske krvi in ​​limfe v telesu;
• prispeva k najhitrejšemu izločanju tekočine iz telesa, vključno s prekomerno, kot tudi maščobo depoziti, celulit; mimogrede, prvi, kot je znano - najhitrejši način, kako izgubiti sovražen odveč kilogramov.

S hidromasažo se maščobe hitreje razcepijo, mišični in kožni ton postane višji. In to je prava pot do lepše in sorazmerne figure.

Poleg tega z zmanjševanjem ali popolnim odstranjevanjem obremenitve med postopkom pomaga zdraviti bolezni hrbtenice, sklepov. Slednje dosežemo s pospeševanjem obnove motoričnih funkcij in povečanjem mobilnosti.

V tem pogledu hidromasaža znatno presega vse druge znane metode, povezane s spinalnim vlekom.

Kaj lahko in ne morete storiti s hidromasažo?

Če vam je dodeljen whirlpool, ne smete piti alkohola pred sejo, prenesti. Čeprav je priporočljivo imeti enostaven obrok eno uro pred postopkom.

Sam postopek naj traja strogo priporočen čas - ga ni mogoče povečati. Če ste dovolili intenzivno in dolgotrajno hidromasažo, je treba vedeti, da ta postopek ne bo koristil vašemu telesu.

Ne morete sedeti v hladni in hladni vodi. Prepovedano je potopiti v glavo z glavo - to lahko povzroči poškodbe ušes, oči. Temperatura vode med celotno sejo mora biti konstantna.

Ta metoda masaže ima kontraindikacije. Hidromasaže ni mogoče izvesti v obdobju poslabšanja bolezni, z akutnimi in kožnimi nalezljivimi boleznimi. Zdravilo je škodljivo med vročino, urolitiazo, s tromboflebitisom.

Na seznamu kontraindikacij, onkologije, srčne anevrizme, miokardnega infarkta. Bolezni srca in krvnih žil, v katerih ne morete jemati hidromasažo, tudi hipertenzija (pri 1 stopnja je lahko), razmere, ki jih opazimo po kapi, angina v hudem stanju obrazec.

Vrste hidromasaže

Hidromasaža za stopala

Masaža tega dela telesa deluje pomlajevalno na celotno telo. To je razloženo z dejstvom, da so stopala biološko aktivne točke. Veliko jih je, in ustrezajo različnim organom.

Po hidromasažo utrujenost pušča mišice nog, odstranjuje otekanje in odpravlja boleče občutke. Boljša je koža, kite - pridobijo večjo elastičnost, v njih se kri začne aktivneje premikati.

Praksa dokazuje, da z masiranjem stopal v vodi krepi imuniteto, se lahko znebite celo številnih kroničnih bolezni.

https://www.youtube.com/watc? = wr_HZjEAv8c

Posebne kopalne noge se uporabljajo za masažo stopal. Njihova naprava je preprosta, tako da se bo z njo spopadla katera koli oseba brez posebnega znanja. Preberite samo priložena navodila.

Nekateri modeli pladnjev so izdelani s posebno zmogljivostjo, v kateri se vlije eterično olje. Njihov dodatek v vodo s hidromasažo vam omogoča, da razširite možnosti postopka - vaše nogice so poleg masaže izpostavljene tudi takim napravam za aromaterapijo.

Dodatni učinek, ki je zagotovljen v skoraj vseh sodobnih modelih pladnje, je prisotnost infrardečega oddajnika v njih.

.

Slednje dodatno zdravi noge, olajša obnovo gibov sklepov.

.

Ta funkcija se vklopi samostojno, zato jo je mogoče uporabiti ločeno, brez vode.

Hidromasaža hrbta

Postopek je eden od redkih, ki lahko čim bolj sprosti hrbet in razbremeni bolečino v njem.

Hidromasaža hrbta omogoča ugoden učinek na hrbtenico, vrne jo na normalno delo. Predpisano je za osteohondrozo, skoliozo, travme prsnega koša, hrbet.

Prav tako ima ugoden učinek na krvne žile, srce, dihalni sistem.

Za hidromasažo hrbta je mogoče na dva načina: v hidromasažni kopeli in običajnih sredstvih.

Moderne kopeli so opremljene s posebnimi programi, ki lahko vključujejo različne načine. V določenem primeru vključite masažo hrbta.

Če ni možnosti kupiti masažne kopeli ali se odpraviti v hidromasažne postopke v instituciji, lahko v njej uporabljate običajno kopalnico in prho.

Slednja je vklopljena s polno močjo (če je na voljo, in jo prenese v način oskrbe z vodo s tanjšimi curki) in roke usmerjene na hrbet.

Masaža se izvaja v krogih, ki jo izvajajo od vrha do dna.

Whirlpool za hujšanje

Hidromasaža je resnična pomoč tistim, ki želijo izgubiti težo in imeti tesne oblike obraza in reliefa. On zagotovo ni odvečna odvečna teža, ampak pomaga pri uničevanju celulitisa in maščobnih odložitev. In to počne, ne da bi od pacienta zahteval kakšno super-moč in stres.

Najboljša možnost za vodenje whirlpoola z namenom, da izgubite težo je obisk SPA-salon. V njej strokovnjaki vedo, kako najbolje rešiti najbolj problematična področja vašega telesa za vas. Tu se uporabljajo masaže posebne kopeli, ki lahko delujejo v različnih načinih.

.

Ampak, da obiščete SPA-salon ni poceni užitek, saj mnogi dobijo masažne kopeli, jih namestite (če je mogoče) v svoje stanovanje, hiše in prodajajte hidromasažo lastne sile.

.

Za zmanjšanje telesne mase s pomočjo hidromasaže doma potrebujejo določene veščine in znanje. Zato se morate pred nakupom kopel seznaniti z razpoložljivimi informacijami in oceniti svojo dejansko moč.

Dejstvo, da je učinkovitost izgube mase z whirlpoolom odvisna od pravilne smeri vodnih curkov, njihovega tlaka in hitrosti pretoka. Vse to v podrobnostih ve, v salonih, in sami se morate naučiti.

Izguba teže s hidromasažo ni tako enostavna, kot se zdi. Upoštevati je treba več pravil, ki bodo pripomogli k večji učinkovitosti in hitremu procesu izgube teže:

• postopki sprejemanja zdravja so v dobrem zdravstvenem stanju in najmanjši utrujenosti;
• seje hidro masaže ne smejo potekati več kot dvakrat na teden; skupno število jih je omejeno na deset postopkov; ponovljen tečaj hidromasaže je možen ne prej kot pol leta;
• s sejami whirlpool je dobro, da se držijo normalne prehrane, obremenitve periodično njegovo telo z izvedljivim telesnim naporom; Slednji lahko sestavljajo, na primer, posebne vaje.

Jacques Hydromassage

Mnogi ljudje vedo za to vrsto whirlpoola.

Obstajala je v času Sovjetske zveze in je bila razdeljena v skoraj vseh počitniških domovih, zdraviliščih, bolnišnicah.

Charcot je bil tuš in je danes eden najbolj učinkovitih postopkov zdravljenja. Skupaj s tem se uspešno uporablja za hujšanje.

Sestavljajo ga hidro masaže Charcot v naslednjih:

• pacient stoji ob steni, skrbi za posebej razporejene roke;
• zaposleni v SPA-salonu, bolnišnica Bert je nekakšna cev, jo povezuje z vodo in jo potopi na osebo; voda se napaja pod pritiskom in precej močna, sposobna potegniti človeka s svojih nog.

Pri pršenju se mesto delovanja vodnega curka na telesu nenehno spreminja. Voda, udarec telesa, masaža mišic, vpliva na kožo, podkožno maščobo, celulit.

Posledica tega se poveča ton celega organizma, izboljša se stanje kože.

Obstaja tudi "razpršitev" kopičenja maščob, kar je ugodno za njegovo prihodnjo izločanje iz telesa.

Hidromasaža z uporabo Alexeyevove šobe je popolnoma alternativa sedanjosti, Charcotova duša ne more biti.

Kljub temu se oskrba z vodo izvaja s precej višjim pritiskom.

Toda kot nekakšna kontrastna duša se lahko doma in na domu uživa kot užitek v obliki močne imunitete, elastične kože, močnih mišic, vezi.

Whirlpool trebuha

Stomak našega telesa, ki najbolj trpi zaradi prekomerne prehrane, od hrepenenja po sladicah, od hitrega prigrizevanja nezdrave hrane. Kot rezultat, se zdi maščoba, ki pokvari sliko in razpoloženje lastnika takega želodca.

Seveda lahko začnete vaditi, pojdite v telovadnico, toda te razrede potrebujejo moč volje, stalno porabo energije, denar. Enake težave s plastično kirurgijo. Vendar pa obstaja metoda, ki vam omogoča, da hitro odstranite "ekstra" brez veliko stroškov - to je hidromasaža.

Za masažo trebuha z vodo uporabite posebne masažne kopeli. In lahko kupite šobo vaši obstoječi duši.

.

Naprava lahko vodi vodo z enim ali več curki, ki uravnava hitrost izpusta vode in njen pritisk.

.

Ob taki napravi lahko vsak dan masirajte trebuh, na primer med kopanjem. Najboljši čas za to, seveda, je večer, kmalu pred spanjem.

Prvi rezultat, ki ga lahko hitro opazite po izvedbi ene same procedure hidromasaže, je izboljšanje mišičnega tona v vašem telesu. Želodec bo "izginil" malo kasneje, zato je vredno narediti svojo hidromasažo približno nekaj tednov.

Vir: http://okpacome.ru/gidromassazh.html