Artritis stopala: zdravljenje doma in v bolnišnici

click fraud protection

Vsebina

  • 1Zdravljenje stopal artritis
    • 1.1Vzroki za artritis stopal
    • 1.2Manifestacija in simptomi
    • 1.3Zdravila in zdravila
    • 1.4Folk pravna sredstva
    • 1.5Netveti
    • 1.6Lingonberry
    • 1.7Celery, limone in medu
    • 1.8Bay list
    • 1.9Česen
    • 1.10Krompir
    • 1.11Gorčica, med, sol in soda
    • 1.12Redkev
    • 1.13Brezvirci
    • 1.14Konjski kostanj
    • 1.15Preprečevanje nožnega artritisa
  • 2Kako zdraviti artritis stopal v domu
  • 3Zdravljenje artroze stopal v domu
    • 3.1Zdravila za artrozo
    • 3.2Zdravljenje artroze folk pravnih sredstev
    • 3.3Gimnastika za artrozo stopal
    • 3.4Ročna terapija proti artrozi
    • 3.5Prehod med fizioterapijo
    • 3.6Dieta za artrozo
    • 3.7Zaključek o temi
  • 4Kako zdraviti nožni artritis doma
    • 4.1Vzroki
    • 4.2Vrste bolezni
    • 4.3Samo-zdravljenje
    • 4.4Diet
    • 4.5Tradicionalna medicina
  • 5Kako zdraviti nožni artritis doma: zelišča in obloge
    • 5.1Kako se pojavi artritis stopala in zakaj se razvija?
    • 5.2Zdravljenje nožnega artritisa z ljudskimi zdravili
    • 5.3Zeliščni infuziji pri zdravljenju stopalnega artritisa
    • 5.4Preprečevanje
  • instagram viewer
  • 6Zdravljenje in ljudsko zdravljenje artritisa nog nog sklepov
    • 6.1Etologija
    • 6.2Bralci pogosto preučujejo skupaj s tem gradivom:
    • 6.3Urednik je za vas še našel še dva zanimiva gradiva:
    • 6.4Revmatoidni artritis
    • 6.5Reaktivni artritis
    • 6.6Gutty artritis
    • 6.7Metode zdravljenja
    • 6.8Kako zdraviti nožni artritis doma
    • 6.9Recepti za enteralno uporabo
    • 6.10Odlomek iz korenin mamice in mače ali repice
    • 6.11Odlomek listov ali jagodičja brusnice
    • 6.12Recepti za izdelavo obkladkov

Zdravljenje stopal artritis

Artritis stopala je neprijetna bolezen, za katero je značilno vnetje zgornjega aparata stopala.

Ker v vsakodnevnem življenju stopala doseže največjo obremenitev, je ta bolezen najbolj boleča pri vseh vrstah artritisa. Akutna bolečina v nogah in težave pri izbiri čevljev spremljajo bolezen.

Zato je zdravljenje nogam artritisa pomemben vidik v življenju vsake osebe, ki trpi zaradi take bolezni.

Vzroki za artritis stopal

Težave s takim delom telesa so skupna težava mnogih sodobnih ljudi. Predpogoji za artritis stopal lahko veliko:

  1. Nalezljiva bolezen. Infektivni dejavniki vstopajo v sklepno tkivo in se začnejo razvijati, kar povzroča artritis.
  2. Poškodbe stopala. Bolezen se lahko razvije zaradi hude telesne poškodbe ali možganske kapi. Kronični znak se začne nositi pri ljudeh s prekomerno telesno težo.
  3. Posebna poškodba površin sklepov. Ta kategorija vključuje protin, artrozo, reaktivni artritis.

Manifestacija in simptomi

Simptomi te bolezni so lahko naslednji:

  • hudo otekanje spodnjih okončin;
  • bolečina pri hoji;
  • sprememba barve kože v sklepih;
  • povišana telesna temperatura;
  • splošna šibkost telesa;
  • deformacija stopala;
  • slaba mobilnost sklepov.

Pojavi se lahko monoartritis - lezija le enega sklepa in tudi poliartritisa - vnetje več sklepov. Če se bolezen diagnosticira, bi morala takoj začeti zdravljenje za polno življenje v prihodnosti.

Zdravljenje te bolezni temelji na odstranitvi vnetja sklepov. Če želite to narediti, uporabite takšna sredstva.

Zdravila in zdravila

Uporabljajo se nesteroidna protivnetna zdravila in antibiotiki. Namenjeni so izumrtju vnetja, odstranitvi vnetja, lajšanju vročine, bolečine. Primeri takih zdravil:

  • Ibuprofen;
  • Indometacin;
  • Deksametazon;
  • Chondroksid in njihovi analogi.

Z obilno kopičenjem tekočine in gnoja v sklepih je predpisana punkcija, ki jih prikaže. Po tem se zdravilo vbrizga v sklep, da lokalizira vnetje.

  1. Fizioterapija. Takšni postopki so lahko parafinska obdelava in amplipulacija. Se preživijo v obdobju slabljenja bolezni v kompleksu s fizioterapevtskimi vajami.
  2. Ortopedski pripomočki. Akutni artritis stopala zahteva popolno imobilizacijo spodnjih okončin z gipsovim trakom. V prihodnosti potrebujete trs in bergele. Prav tako je treba posebno pozornost nameniti nošenju čevljev: nakup posebnih blazinic in vložka.
  3. Lasersko zdravljenje. Sestoji iz izpostavljenosti problemskim območjem prizadetega sklepa z obsevanjem s pomočjo infrardečih laserjev. Glavno območje obsevanja je ploskovna stran stopala.
  4. Protetika. Metoda zdravljenja bolezni, v kateri se skrajno uporablja. V glavnem z rastjo dveh ali več sklepnih površin s popolno izgubo sposobnosti gibanja.

Folk pravna sredstva

Ljudje, ki so doživeli to bolezen, ne vedo vedno, kako zdraviti nožni artritis doma. Pri izbiri tega načina zdravljenja morate vedeti nekaj tradicionalnih zdravil. Obstaja veliko preprostih receptov.

Netveti

To bo trajalo 1 žlico žlica. l. posušena kopriva, ki jo je treba napolniti z vrelo vodo. Pihajte 1 uro, vzemite 1 žlico žlica. l. decoction pred jedjo.

Lingonberry

Vzemite 2 žlici žlici. l. zdrobljeni suhi rastlinski listi, prelijemo, l vode in simuliramo 15 minut. Obvladajte in vzemite 3-krat na dan za 100 g.

Celery, limone in medu

Sestavine so v enakem razmerju. Želite, da se pomaknete skozi meso brusnice zelena in limona, dodajte med njimi. Temeljito premešajte in mešanico dajte v hladilnik. Po 5 dneh vzemite 1 žlico žlica. l. pol ure pred jedjo.

Bay list

100 g lovorjevih listov v ponvi, prelijemo 300 ml vode in segrevamo 5 minut pri nizki vročini. Pustite, da se nekaj ur pripravi, odteče in vzamete 1 steklo pred spanjem.

Česen

Zajemal bo 5 glav olupljenega česna, ki ga je treba zdrobiti. Pour l vodke ali alkohola in vztraja 10 dni v hladnem temnem prostoru. Vzemi ta tinktura naj bo 1 ura. l.

pred jedjo. Tudi česen se lahko uporabi kot stiskanje. Da bi to naredili, navlažite kos česna sok česna in se nanašajte na prizadeta območja, prej namažite kožo z maščobno kremo.

Krompir

Ena surovega gomolja, da se reši in pour 1 skodelico kefir. Vsak dan vzemite 1 kozarec.

Gorčica, med, sol in soda

Te sestavine vzemite v enakem razmerju. Temeljito premešajte, dokler ni gladka konsistenca, nanašajte zmes na gazo in nanesite na prizadeta območja telesa, predhodno pritrdite s polietilenom.

Redkev

Redkevite grmičevje na večji površini in dajte nastalo kremo na krpo. Nanesite na boleče lise, obdelane s smetano. Nanesite plast bombaža na vrhu in ga previdite. To stiskanje je treba hraniti vsaj 3 ure.

Brezvirci

Vzemite 800 g rafiniranega sončničnega olja in 400 g brezih popkov, premešajte. Pihajte na toplem dnevu. Nato se pomaknite po mletju mesa in zdravite prizadeta območja pred spanjem. Tudi v boju proti bolezni lahko pomaga in pušča brezove.

Da bi to naredili, je treba majhno količino listov dati v tkano vrečko, kuhano približno pol ure. Nastala juha, skupaj z vrečo, spravite v kopel s toplo vodo. Ne vzemite več kot 15 minut. Potek zdravljenja traja 1 mesec.

Listi breza se lahko nadomestijo z borovimi iglicami.

Konjski kostanj

V cvetovih kostanja je treba vztrajati, l vodka ali alkohol 2 tedna. Vzemite 1 žlico žlica. l. preden jeste vsaj 5-krat na dan.

Preprečevanje nožnega artritisa

Da bi se izognili tej bolezni, morate upoštevati naslednja pravila:

  1. Nadzor teže. Presežna teža vodi do prekomerne obremenitve na spodnjih okončinah. Več takega bremena, večja je nevarnost poškodbe sklepov nog.
  2. Udobni čevlji. Zelo pomembno je, da čevlji zagotavljajo dodatno stopalo za hojo. Bolje je izbrati čevlje s širokim prstom.
  3. Pravilna prehrana. Prekomerna poraba maščobnih in slanih živil negativno vpliva na sklepe. Treba je omejiti njegovo količino.

Artritis stopal je nepovratna bolezen! Nenehno ga je treba nadzorovati pod nadzorom strokovnjaka, da ustavi njegov razvoj.

Vir: http://systavu.ru/artrit/lechenie-artrita-stopy-nog.html

Kako zdraviti artritis stopal v domu

[skrij]

  • Vzroki za artritis
  • Simptomatologija bolezni in metode diagnoze
  • Zdravljenje artritisa
  • Preventivni ukrepi

Mnogi ljudje mislijo, da je mogoče zdraviti artritis stopala v domu. Patologije sklepov so precej pogoste, vendar ne vedno osebe, ki so opazile prve znake, se posvetujejo z zdravnikom.

Zelo pogosto se pojavijo sklepne bolezni artritisa stopala. To je vnetni proces, ki vpliva na tarsus, metatarsus in sklepe prstov.

Ta bolezen se kaže s hudimi bolečinskimi občutki, deformacijo stopal in prinaša veliko neprijetnosti za osebo.

Ko se deformacija sklepa, pacient postane neudoben s čevlji, ki jih je nosil, vendar pa je tudi težava pri pridobivanju novega para. Težave pri hoji niso le fizične neprijetnosti, ampak tudi psihološke.

S pomočjo stopal se ravnovesje ohranja med hojo in telesna masa se enakomerno porazdeli. Noge pomagajo pri premikanju med hojo in amortizirajo na nepravilnosti. Ko artritis prizadene, noga ne more delovati v celoti.

Vse težke obremenitve segajo v kolena in kolena, ki so tudi preobremenjeni. Obstaja nevarnost poškodb. Če se bolezen ne pozdravi, se bo razvila patologija drugih sklepov mišično-skeletnega sistema.

Artritis je vnetni proces, ki se pojavi iz več razlogov. Nekatere od njih:

  1. Okužbe. Poškodba sklepa se lahko začne zaradi nalezljive bolezni, kot so sifilis ali gonoreja.
  2. Poškodba stopala, ki se lahko pojavi kot posledica padca, kapi ali stalne kongestije, kar ima za posledico vnetni proces.
  3. Mehanizmi avtoimunske narave, ko je kot posledica travme poškodovano tkivo telo zaznano kot tujec, se začnejo proizvajati zaščitna protitelesa, ki še bolj škodujejo.
  4. Pri otrocih je lahko bolezen povezana s pnevmokokno okužbo.
  5. Bolezni posebne narave - psoriaza, protin. Pri luskavici so se plaki razširili v sklepe, ga udarili in z protino, ureti kristali so odloženi v sklep.

Razen zgoraj navedenih razlogov lahko na razvoj vnetja vplivata tudi naslednji dejavniki:

  1. Poklic profesionalnih športov. Športniki so bolj nagnjeni k artritisu zaradi povečane obremenitve sklepov. Športniki igralnih in močnih športov so še posebej ranljivi. Na primer, odbojkarji, katerih igralna dejavnost je povezana s pogostimi skoki in iztovarjanjem. Imajo dokaj veliko število poškodb kolena in gležnja.
  2. Debelost. Povečana teža prinaša večji pritisk na vse sklepe, tudi na sklepih stopala. Pod vplivom te teže razvije ravna nogica, se amortizacijska kapaciteta stopala zmanjša, njegovi sklepi so močno obremenjeni.
  3. Starostne spremembe. Veliko ljudi meni, da je artritis bolezen starejših. S starostjo postane kalcij v kosteh manjši, iztisnejo, sklepi postanejo bolj krhki, ne morejo več prenesti bremena. In če se po starosti dodajajo več kilogramov, se tveganje za razvoj skupnih bolezni močno poveča.
  4. Naslednji dejavnik.
  5. Subcooling.
Vas bo zanimalo:Klamidijski artritis: simptomi in zdravljenje

Pojav artritisa je lahko pogosto asimptomatičen ali pa so simptomi tako nepomembni, da jih oseba ne posveča pozornosti. Glavni simptomi, ki se kažejo pri artritisu, so:

  • bolečine v prizadetem sklepu;
  • togost in neprijetnosti v hoji;
  • njena težava;
  • ki jih pogosto spremlja krčenje in klikanje;
  • koža okoli sklepa je vroča;
  • podkožnost in pordelost prizadetega območja.

Posebne simptome se lahko štejejo za deformacijo prstov in stopal, togost zjutraj, ki gre malo proti sredini dneva.

Ko organizem razvije zastrupitev, se temperatura pacientu dvigne, se pojavi občutek slabosti, se apetit poslabša, oseba je drgetanje in zvišana telesna temperatura.

S takšnimi simptomi bo število levkocitov v krvi preseglo normalno vrednost. Če se pojavijo ti simptomi, se morate takoj posvetovati s travmatologom ali ortopedom.

On bo pregledal stopalo, ugotovil prisotnost ali odsotnost deformacije, stopnjo. Diagnoza ni težavna.

.

Kot dodaten vizualni pregled diagnostičnih metod se uporablja fluoroskopija, ultrazvočni pregled sklepa, MRI in računalniška tomografija.

.

Za laboratorijske preiskave pacient vzame vzorce krvi za biokemijo in sladkor. Za preiskavo sinovialne tekočine se izvaja punkt majhnih sklepov.

Pri diagnosticiranju zdravnika mora izključiti druge podobne bolezni, na primer subklavski burzitis.

Za zdravljenje artritisa uporabljamo zdravljenje s stopalom, rehabilitacijo in rehabilitacijo ter po potrebi predpisujemo kirurško zdravljenje.Prvo pravilo pri zdravljenju artritisa je omejevanje gibljivosti sklepa in odstranitev bremena iz nje.Po potrebi se uporabi mavec.

Za zdravilno terapijo se uporabljajo naslednja zdravila.

  1. Nesteroidna protivnetna zdravila. Namenjeni so zmanjšanju otekanja sklepov in zmanjšanju bolečin. Takšni pripravki se večinoma proizvajajo v obliki mazil, gelov ali tablet.
  2. Priprave na delovanje glukokortikosteroida, ki se injicirajo v sklep za anestezijo.
  3. Pri infekcijskem artritisu je predpisan tečaj uporabe antibiotikov.
  4. Sprejem holondina in glukozamina, vključen v pripravke, imenovane kondroprotektorji. Ta zdravila ne le preprečujejo uničenje hrustanca, ampak tudi prispevajo k obnavljanju hrustančnega tkiva. Toda za zdravljenje artritisa stopala s takšnimi drogami za zelo dolgo časa, trajanje sprejema traja približno šest mesecev.
  5. Pritrditev spoja z mavcem. Uporablja se za zmanjšanje obremenitve v akutnem obdobju bolezni.

Potrebno imenovano fizioterapevtsko zdravljenje blata, terapija, masaža in drugo. Upoštevati je treba pravilo nošenja čevljev.

Biti mora svoboden brez visokih pete. Lahko nosite posebne ortopedske čevlje ali kozarce.

Če ima artritis zanemarjeno obliko, je potrebna operacija za endoprostetiko stopalnih sklepov.

Skupaj z medicinskimi metodami zdravljenja lahko artritis stopala zdravimo doma z ljudskimi pravili. Vendar se morate zavedati, da teh sredstev ne bi smeli uporabljati brez posvetovanja z zdravnikom.

Njihova uporaba je najučinkovitejša v povezavi s tradicionalnimi metodami. Zdravniki same določijo eno ali več teh sredstev.

Da bi se znebili nožnega artritisa doma, lahko uporabite naslednje recepte:

  • obloge z morsko soljo;
  • juha črnega ribeza za zaužitje (olajša oteklino in bolečino);
  • Stiskanje z limoninim sokom pomaga zmanjšati bolečino;
  • kamen magnezijeve soli.

Kako uspešno se bolezen lahko pozdravi, je odvisna od stopnje razvoja in resnosti v času začetka zdravljenja in pravilnosti izbranih terapevtskih ukrepov. Ob hudem vnetju in že obstoječi deformaciji stopala zdravljenje ne sme prinesti želenega rezultata. Pojma se bo zajel večno.

Da bi preprečili nastanek artritisa stopala, je najprej treba izključiti dejavnike, ki prispevajo k njegovemu razvoju in odpravi vzrok.

  1. Ohranjanje telesne mase je normalno. Z normalno maso telesnega telesa je na spojih razumen obremenitev, ni preobremenitve.
  2. Nosite prave čevlje. Še posebej to velja za ženske, saj čevlji na visokih in nestabilnih pete prispevajo k dodatni obremenitvi stopala.
  3. Fizično usposabljanje. Potrebno je okrepiti lok nog, mišic s pomočjo fizične kulture. V tem primeru se bo sposobnost noge, da prenese obremenitev, močno povečala.
  4. Pravočasno zdravljenje nalezljivih bolezni.

Če pride do bolečine v nogi, je njegova mobilnost izgubljena, potem se ne smete postaviti v diagnozo in še posebej samozdraviti. V tem primeru se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.

Vir: http://ZdorovyeStopy.ru/raznoe/lechenie-artrita-stopy-nog-v-domashnix-usloviyax.html

Zdravljenje artroze stopal v domu

Če je oseba diagnosticirana z artrozo, je zdravljenje z nogami na domu glavni način, kako vplivati ​​na bolezen. V razmerah klinike lahko bolnik opravi samo fizioterapevtsko pot.

Bolj žalosten razlog za obisk bolnišnice je kirurški poseg. Vendar se to zgodi le v najbolj zanemarjenih primerih, ko so sklepi nog popolnoma izgubili svojo mobilnost ali je življenje pacienta v nevarnosti.

Če spremljate svoje zdravje in se ne lotite samozdravljenja, se lahko bolezen v zgodnjih fazah ustavi.

Posebnost artroze je, da se lahko odkrije tudi sam po sebi, tudi v trenutku nastanka. Bolezen se počuti s sindromom bolečine in nenavadnimi zvoki, ki so objavljeni ob hoji.

Ne čakajte na poslabšanje artroze nog in posledično invalidnost. Nujna potreba po zdravniku.

O bolniku se bo posvetil ortopediji, ki bo dal priporočila o načinih zdravljenja in izbiri priprave za artrozo.

Zdravila za artrozo

Zdravljenje na domu je mogoče le v prvi in ​​drugi stopnji bolezni, če ni patoloških procesov, povezanih z uničenjem hrustančnega tkiva in zlomom kosti nog.

Jemanje zdravil je tradicionalna metoda zdravljenja vseh bolezni kosti v blagi obliki. Osnova uspeha je pravilna izbira zdravil in izpolnjevanje vseh navodil zdravnika.

Zdravljenje artroze stopal doma se redno prilagaja glede na dosežene rezultate ali pomanjkanje le-teh.

Praviloma je pacientu predpisano zdravilo:

  1. Chondroprotectors. To so edinstvena sodobna orodja, ki lahko ustavijo uničenje tkiva hrustanca, povzročijo njeno krepitev in regeneracijo. Celoten potek hondroprotektorjev v kombinaciji s pravilno prehrano omogoča povsem obnovo strukture sklepa.
  2. Protivnetno. Droge te skupine olajšajo izpuščenost iz nog in prispevajo k uničenju žarišč okužbe. Način zdravljenja protivnetnih zdravil se nadaljuje, dokler noga ne sprejme naravne konfiguracije.
  3. Painkillers. Ta zdravila se jemljejo v prvih dneh zdravljenja, da zmanjšajo bolnikovo trpljenje in mu omogočijo normalno gibanje.
  4. Antibiotiki. Določite v primeru odkritja okužbe v skupni vreči. Zdravljenje traja od 3 do 7 dni, odvisno od ugotovljenega patogena.

Zdravila se jemljejo v obliki tablet, mazil, tinktur in raztopin za injekcije. V nekaterih primerih je bolniku predpisana kapljica z glukozo, vitamini in fiziološko raztopino.

Zdravljenje artroze folk pravnih sredstev

Zdravljenje patologije nožnih sklepov s folklornimi sredstvi je lahko uspešno, če se strogo drži predpisane formule.

Prilagoditi ga je treba dejstvu, da terapevtski učinek ne pride takoj.

Morda traja več mesecev, da bi preprečili bolezen in vrnili svojo naravno obliko na stopinje. Ampak to je vredno.

Folk zdravila ne dajejo zapletov notranjim organom, so popolnoma neškodljivi za telo.

Snovi, ki jih vsebujejo, krepijo imuniteto in izboljšajo metabolizem.

.

Kopičenje v notranjih organih in krvi ima koristne mikroelemente dolgotrajen kurativni in preventivni učinek.

.

Ne glede na stopnjo poškodbe stopal se uporabljajo takšni recepti tradicionalne medicine:

  1. Kopalne noge. Omejitve pogostosti njihovega sprejetja niso, ker vodni postopki prinašajo le koristi. Temperatura vode je izbrana glede na stanje stopala. Če obstajajo vnetni procesi in okužbe, je treba vodo segreti na telesno temperaturo. Če takih patologij ni, lahko temperaturo zvišate na 40-42 ° C. V skledo dodajte decokcijo brina, divjega rožmarina, kamilice, timijana, alternativ, origana in cvetov tri-barve vijolice. Ko se voda ohladi, se ji doda vrela voda.
  2. Stisne. Obročke lahko zdravite s komprimiranji različnih sestav. Na primer, iz trave, ki je ostala po filtriranju za kopalne noge. V njem je dovolj hranil. Drug recept vključuje sol, med in alkohol. Sestavine se mešajo tako, da dobimo mase, ki se ne širijo. Zdravilne zmesi so na nogi postavljene, zavite v celofan in pritrjene z elastičnim povojom. Priporočljivo je, da stiskanje ponoči.
  3. Razirki. Najbolj učinkovit je mešanica vodke (, l) in tinkture evkaliptusa (100 ml). Sestavine se mešajo in infundirajo od 2 do 3 dni. Po tem se tekočina utrjuje v prizadete sklepe zjutraj in zvečer. Obdelano območje je zavito v toplo platno ali elastični povoj.
  4. Obračanje. Osnova je rebrni list, ki lajša bolečine ali bajen. Na listih teh rastlin se uporablja mešanica vodke (alkohola), medu in stisnjenega česna. Taka sestava povzroča močno in prodorno draženje mehkih tkiv. Posledično se povečuje pretok krvi in ​​izboljša metabolizem v prizadetih sklepih.
  5. Uporaba pijavke na nogo. Ta bitja izločajo antikoagulante, ki preprečujejo nastajanje krvnih strdkov in krvnih strdkov. Pijace je treba vzeti le v lekarnah. V nasprotnem primeru so možne neprijetne zaplete.
  6. Čebelji strup. Ugrizbe čebel aktivirajo vse presnovne procese na lokalni ravni. Pred uporabo te metode se posvetujte z alergologom.

Pri uporabi različnih načinov zdravljenja z ljudskimi zdravili je potrebno spremljati pojav neželenih učinkov v obliki zvišane telesne temperature, izpuščaja ali izcedka iz nosu. Če so na voljo takšna dejstva, je treba zdravljenje prekiniti in se posvetovati z zdravnikom.

Vas bo zanimalo:Rehabilitacija po zlomu hrbtenice

Gimnastika za artrozo stopal

Kar zadeva zdravljenje artroze doma, je gimnastika dejavnost, ki jo je mogoče izvajati kadarkoli, ne da bi bila vezana na razmere v razmerah.

Mnogi bolniki pomotoma verjamejo, da je v patologiji spodnjih okončin treba opazovati popoln počitek brez nakladanja stopala.

To je velika napaka, saj nepremostnost nog povzroči stalne pojave, ki poslabšajo potek bolezni. Poleg tega obstaja slabitev strukture tetive in slabitev mišičnega tkiva.

Da bi uspešno obvladali bolezen, je potrebno izvesti takšne vaje:

  1. Sprehod na masažni kopel. To so posebni izdelki z valovito površino. Iztiski izvajajo točkovni tlak na mehka tkiva, kar izboljša cirkulacijo krvi in ​​presnovo v poškodovanih sklepih. Dobra rešitev je hojo na travnati površini, rahlo zemljo ali pesek okoli hiše. Vse to prispeva k povečanju tona vseh tkiv stopala.
  2. Skočite na gumijasto žogo. Ta vaja se lahko izvaja tudi med sedenjem. Opravite ga v primeru, ko ni možnosti za odhod zunaj ali v fazi poslabšanja artroze. Analogne kroglice so masažno stopalo iz lesa ali plastike v obliki cilindra, pokritega s konicami.
  3. Aktivna gibanja nog, ki posnemajo kolesarjenje. Vaja se izvaja leži na hrbtu. To lahko storite na tleh ali na kavču v vsakem primernem času. Ta gimnastika izboljša mobilnost stopal in odtok odvečne tekočine.
  4. Sprehod po sobi na pol-ukrivljenih nogah. Zmeren stres na sklepih spodbuja aktivacijo vseh presnovnih procesov in cirkulacije. Stagnirajući pojavi popolnoma izginejo.

Ročna terapija proti artrozi

Z artrozo spodnjih okončin pride do krvavitve krvi. Ta proces prispeva k napredovanju bolezni in njegovem prehodu v težjo stopnjo.

Običajno krvni obtok lahko obnovite, tudi če je zanemarjena faza bolezni. Stimulacija sklepov povzroči aktivacijo vseh metabolnih in regenerativnih procesov.

Masažo nog je treba izvajati z malo napora, ki ne presega povprečne ravni pragu bolečin.

Učinek se izvaja z blazinicami prstov z mehkimi udarci in pritiskom na prizadeto območje.

Za začetek masaže je potrebno iz konic prstov nog, postopoma premikanje do gležnjev. Konec seje z rokami v nogo od spodaj navzgor.

Prehod med fizioterapijo

Sodobna medicinska industrija proizvaja široko paleto prenosnih fizioterapevtskih naprav.

Da bi se izognili zapravljanju napora in časa na izletih v kliniko, je priporočljivo imeti take naprave doma. Z učinkovitostjo zdravilnega učinka se ne razlikujejo od stacionarnih analogov.

Doma se uporabljajo elektroforeza, UHF in elektromagnetno sevanje.

Fizioterapija omogoča doseganje takšnega kurativnega učinka:

  • aktiviranje presnovnih procesov v tkivih nog nog sklepov;
  • izboljšanje krvnega obtoka v tkivih spodnjega okončina;
  • odprava stagnantnih procesov v mehkih tkivih;
  • stimulacija regeneracije hrustanca v sklepih;
  • obnoviti naravno strukturo celic, obnoviti njihovo odpornost na okužbo.

Po zdravljenju se lahko pridobljene pripomočke uporabijo za preprečevanje artroze in zdravljenje drugih bolezni.

Dieta za artrozo

Pri zdravljenju artroze morate držati pravilne prehrane. Sladka, začinjena in maščobna živila je treba zavreči.

Kategoriinsko je, da je vsa slanost kontraindicirana, saj se sol vloži v sklepih, kar še poslabša situacijo. Tisti, ki ljubijo sladko, naj gredo v med.

Dieta pomaga zmanjšati težo, kar zmanjša pritisk na prizadete sklepe.

V prehrani morate vključiti živila, ki imajo veliko kalcija. Ta mineral je potreben za obnovitev kostnega in krvavega tkiva.

Dober učinek na zdravje dajejo juhe, skuta in drugi mlečni izdelki. Perutnina in ribe so koristne.

Med vsakim obrokom morate zeleno zelenjavo z visoko vsebnostjo vitaminov - čebulo, česnom in koperjem.

Zaključek o temi

Zdravljenje artritisa doma bo prineslo le uspeh, če bolnik nosi mehke in udobne čevlje z nizko peto.

Morate stalno spremljati svojo telesno težo in se odreči slabim navadam. Ne dovolite tovora na poškodovanem udju in nenadnih premikih.

Kategorično kontraindicirana hipotermija.

Vir: https://OrtoCure.ru/kosti-i-sustavy/artroz/kak-lechit-stopy-v-domashnih-usloviyah.html

Kako zdraviti nožni artritis doma

Med najpogostejšimi so bolezni, ki so povezane ali so povezane s skupnimi poškodbami.

Nevarnost takih bolezni je, da se najprej njihova simptomatologija težko prikaže, zaradi česar se bolniki z veliko zamudo obrnejo na zdravnike, ko se je bolezen že poslabšala.

Ena od vrst takšnih bolezni je artritis stopala, v kateri se pojavi vnetje sklepov. Vzrok te vrste bolezni je praviloma bakterijska okužba, simptomi pa so precej svetli.

Med njimi so najpomembnejše akutne bolečine, ki so tako v podnožju kot tudi v predelu prstov, pa tudi splošno otekanje prizadetega območja.

Manj manj opazen simptom je majhna sprememba v senci kože, ki je značilna za to bolezen. Mnogi ljudje zanimajo domače metode zdravljenja, saj zdravnika ni vedno mogoče videti.

V tem primeru je najbolje, da uporabite dokazana sredstva tradicionalne medicine, saj vam dejansko omogočajo, da se soočite s takšno boleznijo.

Vzroki

Razlogi so zelo različni

Med medicinsko skupnostjo obstaja mnenje, da je glavni vzrok te motnje nič drugega kot običajna sol.

Izzove intenzivno proizvodnjo maziva, zaradi česar se zveča povečuje, kar vodi do neprijetnih simptomov.

Poleg tega lahko taka bolezen nastane zaradi poškodb, zlomov, modric in drugih poškodb.

Artritis velikega prsta

.

V prisotnosti presežne telesne mase pri bolniku, artritis prehaja v kronično fazo, kar je zelo nevarno.

.

Takšni vzroki ne vodijo samo v bolečine in pojav edemov, ampak tudi do izčrpanosti hrustanca, pa tudi zaradi nezmožnosti izvajanja gibanja prizadetega dela telesa.

Če je bolezen že dalj časa ostala brez nadzora, in brez ustreznega zdravljenja, zelo pogosto je opaziti spremembo pri hodu, pa tudi pomembne težave pri izbiri ustreznega čevlji. Za zdravljenje tako hude bolezni doma je prinesel dobre rezultate, je vredno raziskati obstoječo raznolikost bolezni.

Vrste bolezni

V sklepih je bolečina

  1. Degenerativna raznolikost se pojavi na primer kot telesna doba, pa tudi ob debelosti ali povečanem stresu na sklepih.
  2. Za revmatoidni artritis je značilno, da prizadeto območje ni omejeno na nobeno mesto, ampak vpliva na vse noge na splošno, kar vodi do nepovratnih sprememb v sklepih. Vzrok za to bolezen ni le razlicna bolezen, temvec tudi herednost.
  3. Tip protina je prvenstveno povezan z močno bolečino, ki je lokalizirana izključno na območju velikih prstov.
  4. Neželeni učinki se pojavijo zaradi nepravilnega delovanja bolnikove imunitete.
  5. Purulentni artritis je eden najnevarnejših, skupaj z infekcijskim, saj poleg akutne bolečine prispeva k znatnemu zvišanju temperature, kar pomeni, da se breme srca povečuje. Takšne sorte artritisa povzročajo nekatere bolezni, pa tudi zlome, najpogosteje odprti.
  6. Nespecifični vključujejo tiste artritise, ki jih povzročajo drugi vzroki, ki niso vključeni v ta seznam.

Zelo pomembno je, da ob navzočnosti pravočasno in pravilno izbrane obravnave dosežete odlične rezultate v vseh zgornjih primerih.

Samo-zdravljenje

Če potek bolezni ni akuten, je zdravniški poziv mogoče zanemariti z uporabo preizkušenih folikalnih sredstev. Ampak, če se bolnikovo stanje močno poslabša, ali če je bolezen prešla v akutno fazo, ni mogoče odpraviti strokovne pomoči!

Diet

Zelenjava in sadje so koristni

Osnova vsake metode zdravljenja artritisa, bodisi ljudskega ali poklicnega, je pravilno oblikovana prehrana. Iz prehrane je treba izločiti več izdelkov, ki prispevajo k poslabšanju stanja:

  • ribe;
  • sir;
  • prekajeni izdelki;
  • Stročnice in drugi pridelki, ki so visoko beljakovine;
  • živalske maščobe v kakršni koli obliki.

Raznolikost in dopolnitev menija sledijo zelenjavi, zelišči in sadju. Osnova prehrane mora biti vrsta žitaric in nujno vsa žita.

Tradicionalna medicina

Tradicionalna medicina, skupaj z dieto, lahko učinkovito odpravi simptome bolezni in v blagih primerih ter popolnoma pozdravi bolezen. Osnova terapije je velik obseg tekočine, ki ga bolnik vzame.

Poleg tega lahko učinkovito pomagajo različni obkladki, kot so stiskanje soli, vroč pesek, mati in mačeha ter nekatere posebne mešanice. Po uporabi takšnih pravnih sredstev so izboljšave vidne po tednu prijave.

Pomaga pri kopeli jelenovskih vej

Uporabite lahko infuzijo ekoloških vej, ki se uporabljajo kot kopel za noge. Podružnice je treba kuhati z vrelo vodo, nato pa pustiti, da se piva za nekaj časa. Po tem morate ohladiti pripravljeno infuzijo in jo uporabiti za predvideni namen.

Mešanica listov in korenov hrenov in repa prav tako učinkovito pomaga, da se znebite simptomov, če jih previdno zmešate s podnožjem, ki ga bolezen prizadene.

Poleg tega lahko tekočino, ki je pijana čez dan, spreminjate z različnimi terapevtskimi pijačami, ki vam bodo omogočile hitrejšo okrevanje. To je čaj s kamilico in sveže pripravljenim zeljem.

Najbolj učinkovita so napitki lipe in šentjanževke in za večjo korist lahko nadomestijo sprejem zelja z zeljem in korenjem.

Vir: http://otnogi.ru/

Vir: http://glamius.ru/kak-lechit-artrit-stopy-v-domashnih-usloviyah

Kako zdraviti nožni artritis doma: zelišča in obloge

Ob tradicionalnih metodah zdravljenje nožnega artritisa vključuje zagotavljanje fizioterapevtskih postopkov, izvajanje kurativne gimnastike in uporabo folk metod. Kako zdraviti nožni artritis doma? O tem - v članku.

Artritis je kronična bolezen, za katero je značilno vnetje sinovialne membrane sklepa.

Vnetje spremlja nelagodje in bolečina, togost gibanja med hojo.

Artritis stopala vpliva na osteoartikularne aparature stopala - pride do deformacije sklepov, poškodbe sklepnega hrustanca.

Kako se pojavi artritis stopala in zakaj se razvija?

Bolezen spremlja rdečica kože na območju sklepov, oteklina, bolečina in omejenost gibanja. Mišice delno atrofija, hojo je pokvarjen. Na naprednih stopnjah bolezni se povečuje telesna temperatura, splošna blaginja bolnika se poslabša.

Vas bo zanimalo:Artritis: zdravljenje različnih oblik bolezni

Za nastanek patoloških degenerativnih destruktivnih sprememb v kostnem in krvavnem tkivu lahko pride do poškodb, trajnih obremenitve peš, vnetne bolezni vezivnega tkiva, nalezljive bolezni, protin, okvare psoriaze v imunskem sistemu sistem.

Zdravljenje nožnega artritisa z ljudskimi zdravili

V netradicionalni medicini obstaja veliko receptov za zdravljenje stopalnega artritisa. Pri vseh oblikah bolezni imajo postopki segrevanja pozitiven učinek.

Stiskanje krompirja.Rešite krompirja na večjem delu, dodajte vodo. Zmes segrejemo na 45 ° C, zavijte v bombažno tkanino, pritrdite na prizadeto stopalo. Obesite film, toplo nogavice. Kompresijo segrejejo sklepe, zmanjšujejo vnetje in olajšajo bolečino.

Mustard Compress.Ržena moka, pomešana z debelo gorčico. Oblikajte pecivo, pritrdite na nogo. Kot običajno pokrijte s filmom in jo ogrejte.

Korenje za korenje.Urezana na fino grčo surove korenčke, pomešane z majhno količino rastlinskega olja in terpentina. Nanesite na vnetne spoje, pokrijte s filmom, toplo.

Spiralna tinktura propolisa.Tinktura namočite bombažno krpo, nanašajte na vžgane sklepe, na vrhu s filmom in segrevajte prst.

Stisnite listov repa.Žig nekaj listov repa, pokrivajte s filmom, postavite tople nogavice in pustite čez noč.

Masaža soli.Morsko vodo je treba segreti v ponvi na dopustno temperaturo (ne sme sežigati kože), vliti v medenico ali veliko rezanje tkiva. 5-10 minut grize na sol, nato pa na nogavice. Postopek je treba izvesti pred spanjem.

Zeliščni infuziji pri zdravljenju stopalnega artritisa

Pri artritisu se uporablja uporaba rastlinskih pripravkov z protivnetnim, analgetičnim in baktericidnim delovanjem. Olajšajo bolnikovo stanje, zmanjšajo intenzivnost simptomov bolezni.

Vse dajatve se pripravijo v razmerju 1 žlico na skodelico vrele vode, vztrajajo najmanj 30 minut.

Zbiranje 1:cvetovi črne elderberry, vrba lubja, list brezove v pariteti: 4. Infuzijo zelišč se jemlje pred jedjo do 4-krat dnevno za ½ skodelice.

Zbiranje 2:list breze, vijolične tri barve, list neetla v enakih količinah. Infuzijo jemljete ½ skodelice 4-krat na dan pred obrokom.

Mantis.Korenine in listi rastlinske pivovarne z vrelo vodo vztrajajo 60 minut. Vzemite ¼ skodelice do 4-krat na dan 30 minut pred obroki. Infundiranje regrata se uporablja za zdravljenje protirevizmatičnega artritisa.

Uporaba folk zdravil pomaga zmanjšati poslabšanje, zmanjšati vnetje ter podaljšati fazo remisije in preprečiti ponovitev bolezni. Pomembno pa je, da se spomnite dveh stvari.

Prvič, ljudski recepti se lahko uporabljajo kot pomožno zdravljenje, vendar ne nadomeščajo zdravljenja. Drugič, zdravljenje artritisa je dolgo.

Preprečevanje

Če želite podaljšati fazo remisije in preprečiti ponovitve bolezni skupaj z medicinskimi postopki, je zelo pomembno, da v svoj način življenja vključite nekaj pravil in jih vedno upoštevate:

  • Prehrana, začinjena, slana in maščobna živila so izključena iz prehranske prehrane;
  • jesti veliko zelenjave in sadja, zelenica, piti sveže sokove;
  • vključite v dnevni meni kruh z otrobi in kašo;
  • pijte veliko tekočin;
  • da zavrnejo alkoholne pijače in kajenje;
  • Ne naložite nog, počivajte več;
  • sledite težo;
  • preprečiti poškodbe;
  • nositi udobne čevlje;
  • redno izvajajo medicinsko gimnastiko;
  • pravočasno zdravljenje nalezljivih bolezni in patologije ledvic.

Poleg tega je treba piti veliko količino tekočine na dan - to je eden od glavnih pogojev za uspešno zdravljenje.

Posebej koristne so decokcije in infuzije apna, kamilice, šentjanževke, sveže stisnjenega korenja ali zelja iz zelenjave (kozarec sokov na dan mora biti pijan).

Če zdravljenje doma nima pozitivnih rezultatov, simptomatologija ostane na enaki ravni ali pa se poslabša, je bolje, da se posvetujete z zdravnikom.

Vir: https://www.medicabook.ru/kak-lechit-artrit-stopy-v-domashnix-usloviyax-celebnye-travy-i-kompressy/

Zdravljenje in ljudsko zdravljenje artritisa nog nog sklepov

Priporočila ortopedije in revmatologa ...

Bolezni sklepov zasedajo vodilni položaj med patologijami mišično-skeletnega sistema. Arthritis prstov v tej zadevi ni nobena izjema.

V večini primerov je takšna bolezen pri bolnikih starejše starosti. V vnetni proces je vključen eden ali več sklepov.

Pred zdravljenjem artritisa sklepov stopala je potrebno razumeti, kaj je sprožilo njegov videz.

Artritis sklepov prstov najpogosteje diagnosticirajo pri bolnikih starejše starosti

Etologija

informacije za branje

Artritis sklepov stopal je polietološka bolezen. Vnetne reakcije se lahko razvijejo predvsem (neodvisno) ali proti ozadju sočasnih avtoimunskih, parazitskih, infekcijskih ali metabolnih bolezni. Glavni vzroki nožnega artritisa:

  • Poškodbe sklepov;
  • helminthiases;
  • diabetes mellitus;
  • skleroderma;
  • revmatoidni artritis;
  • Bechterewova bolezen;
  • reaktivno vnetje sklepov;
  • tuberkuloza;
  • revmatizem;
  • protin;
  • osteomielitis;
  • osteoartritis;
  • revmatična zvišana telesna temperatura;
  • sepsa;
  • bolezni živčnega sistema;
  • bruceloza;
  • sifilis;
  • prekomerna telesna teža;
  • ravne noge.

Obstajajo številni provokativni dejavniki, ki prispevajo k nastanku novih in poslabšanju že razpoložljivega artritisa:

  • neprijeten čevlji;
  • nizko-aktivni življenjski slog;
  • jemanje nekaterih zdravil;
  • prenapetost;
  • starost;
  • dejavniki stresa;
  • genetska nagnjenost;
  • imunsko pomanjkanje;
  • kajenje in zloraba alkohola;
  • ledvična disfunkcija;
  • neuravnotežena prehrana;
  • nosečnost;
  • prekomerni fizični napor;
  • beriberi;
  • hipertenzija;
  • alergijske reakcije;
  • povezane anomalije.

Nizek življenjski slog in prekomerna teža lahko povzročita sklepni artritis

Bralci pogosto preučujejo skupaj s tem gradivom:

  1. Kako prepoznati še vedno bolezen pri odraslih in otrocih
  2. Pravilna prehrana v boju proti razvoju skupnega artritisa

Nalaganje ...

Artritis sklepov stopala spremljajo kvantitativne in kvalitativne spremembe sinovije. Spomnimo se, da so sklepe obdane z burso, ki je obložena s sinovialno membrano, ki sintetizira sinovsko tekočino. Synovia je mazalna komponenta, ki olajša trenje spojenih površin.

Treba je opozoriti, da imajo vsi artritisi podobne lastnosti, vendar imajo različno patogenezo.

Na primer, s protiničnim artritisom velikega prsta v sklepni votlini se kopiči urat, kar povzroči degenerativne procese v sklepih.

Revmatoidni artritis se kaže v ozadju avtoimunske patologije.

Mikrobni toksini (alergeni) se kombinirajo s telesnimi protitelesi, ki tvorijo imunske komplekse, ki so pritrjeni na vezno tkivo površine sklepov. Imunski sistem poskuša inaktivirati nastale komplekse in istočasno uniči svoje vezivno tkivo.

Urednik je za vas še našel še dva zanimiva gradiva:

  1. Masaža in ljudska zdravila za zdravljenje artritisa prstov
  2. Metode blokade bolečine pri periartritisu sklepov

Nalaganje ...

Vsak artritis stopalnih sklepov ima skupno kliniko:

  • otekanje tkiv;
  • boleče občutke;
  • lokalna hiperemija;
  • hipertermija;
  • kršitev hoje.

Neznosna bolečina v skupnem predelu - glavni simptom artritisa stopala

Revmatoidni artritis

To je kronična patologija, ki povzroča deformacijo stopala.Pogosto predstavljena bolezen postane vzrok invalidnosti. Glavni znaki bolezni:

  • neznosna bolečina pri hoji;
  • hitro utrujenost;
  • edem in hiperemijo na prizadetem območju;
  • splošno slabo počutje;
  • sanacija;
  • mialgija;
  • togost gibov, zlasti po dolgem počitku;
  • povečana regionalna bezgavka.

Preberite tudi članek »Zdravljenje vnetja v sklepih« na našem portalu.

Prekomerna proizvodnja sinovialne tekočine pri artritisu povzroča nastanek edema nog

Reaktivni artritis

Bolezen ponavadi opazimo en mesec po prenosu sečil, črevesja ali dihalne okužbe. Prav tako povzroča skupen oteklost in bolečino. Praviloma v vnetni proces ne sodeluje niti eden, temveč več sklepov, kar prispeva k razvoju poliartritisa.

Le izkušen zdravnik bo lahko pravilno diagnosticiral in predpisal učinkovito zdravljenje

Gutty artritis

Prvi napadi artritičnega artritisa sklepov stopal so skoraj vedno kratkoročni. Pogostost zasegov se lahko razlikuje od 1 časa na tedenski mesec do 1-2 krat na leto. Patološka klinika je precej tipična:

  • hiperemija in otekanje kože nad vnetjem;
  • enostranski poraz;
  • povečana bolečina med gibanjem;
  • ledvična disfunkcija;
  • včasih zvišana telesna temperatura;
  • urolitiaza;
  • Tvorba tofusa.

Odlaganje uratov v sklepni votlini s protinskim artritisom stopala

Metode zdravljenja

Simptomi in zdravljenje stopalnega artritisa sta odvisni od etiologije osnovne bolezni. Zdravljenje določi individualno.

Osnovna sredstva za zdravljenje artritisa stopala so:

  • protimikrobna zdravila (sulfonamidi, antibiotiki);
  • analgetiki;
  • imunomodulatorji;
  • kondroprotektorji;
  • nesteroidna protivnetna zdravila;
  • glukokortikoidi.

Ortopedski vložki bodo pomagali obvladati problem artritisa prstov

Da bi premagali bolezen, zdravila samo niso dovolj. Pomožne metode zdravljenja nogam artritisa vključujejo:

  • terapevtska gimnastika;
  • elektroforeza;
  • apiterapija;
  • akupunktura;
  • ultrazvok;
  • dietna terapija;
  • vodna aerobika;
  • magnetoterapija;
  • ozokeroterapija;
  • parafinska terapija;
  • ročno terapijo;
  • sanatorij in izboljšanje zdravja;
  • hirudoterapija;
  • nošenje ortopedskih čevljev;
  • vitaminsko zdravljenje.

Masaža - učinkovito fizioterapevtsko orodje za diagnozo "vnetja sklepov stopala"

Kako zdraviti nožni artritis doma

Preden začnete zdravljenje artritisa prstov, se morate posvetovati s strokovnjaki - terapevtom, ortopedjem, nevrologi ali revmatologom.

Pomembno! Zdravljenje artritisa s pomočjo tradicionalnih metod medicine ni mogoče.

Recepti za enteralno uporabo

Recepti za oralno uporabo so še posebej primerni za zdravljenje artritisa majhnih nog z nogami. V tem primeru imajo pomembno vlogo prehranjevanje nekaterih živil: krompirjevega soka, kurkuma, česna, medu, cimeta.

Odlomek iz korenin mamice in mače ali repice

Za pripravo zdravilnega napitka se čaša suhe surovine vlije v kozarec vode in se zvede do vrenja. Juha se filtrira in vzame eno žlico 3-krat na dan.

Odlomek listov ali jagodičja brusnice

Deset gramov surovega materiala vlijemo v kozarec vrele vode, vztrajamo 3-4 ure. Nato infuzijo filtriramo in jo uporabimo za eno st. žlico trikrat dnevno.

Kopalne noge - učinkovito orodje, ki neposredno vpliva na patološko cono

Recepti za izdelavo obkladkov

Najbolj pogosto zdravljenje artritisa velikega prsta je uporaba obkladkov.

V ta namen lahko uporabite list zelja, ki je ogrevan (suh): mazite med in pritrdite na prizadeto področje, zavite v polietilen in toplo krpo. Čez celu noč.

Kot segrevanje stiskanja gorčica z medom.

Arthritis velikega prsta se zdravi s pomočjo pladnjev, pripravljenih iz bujonov in infuzij. Dober terapevtski učinek daje morska sol. Lahko uporabite odlomke polžja pelin, celandina ali ciklamena.

Dobro pomaga tudi drgnjenje. Ekstrakti so pripravljeni na osnovi etanola in zdravilnih rastlin (mati in mačeha, akacija, koprive, Kalanchoe, cvetovi lila, koren repice, zelena, propolis, rože konjskega kostanja).

Parafinoterapija bo izboljšala splošno zdravje in pospešila okrevanje bolnikov

Pazi na zdravje, če najdete prve znake patologije, prosite za kvalificirano pomoč v kliniki. S pravočasno diagnozo in pravilnim zdravljenjem je napoved ugoden.

Nalaganje ...

Vir: http://SustavInfo.com/bolezni/artrit/simptomy-i-lechenie-artrita-stopy/