- B1 ( alebo tiamín).
Zúčastňuje sa metabolizmu bielkovín, uhľohydrátov a tukov.
Stimuluje nervovú a svalovú aktivitu.
Pozitívny vplyv na fungovanie zažívacieho systému.
V nedostatkom tiamínu muž hovorí:- zvýšená podráždenosť,
- slabosť vo svaloch,
- nepríjemné pocity v nohách,
- trpel vizuálnu a sluchovú pamäť.
Výrazný nedostatok tiamínu vyvoláva vývoj polyneuritídy - viacnásobného zápalu nervových kmeňov.
Zvýšená fyzická aktivita a nadmerná nervozita vyžadujú zvýšený príjem vitamínu B1.
Pravidelná konzumácia zrelých bobúľ cherry slivky pomáha udržiavať množstvo tiamínu v tele na požadovanej úrovni. - B2 ( alebo riboflavín ).
Bez toho nie je normálny priebeh biologických oxidačných procesov v tele nemožný.
Riboflabin aktivuje výrobu energie.
Vitamín B2 má pozitívny účinok na ostrosť zraku( najlepšie očné cvičenia pre hyperopiu) vo všeobecnosti a podporuje najmä vývoj "nočného videnia".
Nedostatok riboflabínu ovplyvňuje zrakovú ostrosť, vyvoláva zápalové procesy slizníc v očiach.
Rozvíja sa fotofóbia .
Možno zápal ústnej sliznice - stomatitída( liečba u dospelých doma).
vo 100g cherry slivka obsahuje asi 3% dennej potreby spotreby vitamín B2, takže denná strava( v sezóne cherry slivka), je dôležité nájsť miesto k tomuto šťavnatých plodov. - B6 ( alebo pyridoxín ).
Reguluje fungovanie nervového systému, aktívne sa podieľa na metabolizme bielkovín a tukov.
Nedostatok tohto vitamínu sa prejavuje zvýšenou podráždenosťou, pocitom chronickej únavy, svalovou slabosťou. Hoci
slivka nie je záznam o obsahu v štruktúre pyridoxínu, napriek tomu je vhodné jesť pravidelne ako prevenciu nedostatku vitamínu B6. - Kyselina askorbová ( vitamín C).
Vitamín je životne dôležitý, dôležitý pre ľudské telo - má priamu úlohu v procese hematopoézy, pozitívne ovplyvňuje stav centrálneho nervového systému.
Kyselina askorbová stimuluje správne fungovanie endokrinného systému a je tiež zodpovedná za asimiláciu železa.
Nedostatok vitamínu C spôsobuje problémy s krvnými cievami - sú tenšie, steny sú krehké a krehké.
Pravidelná konzumácia bobúľ čerešňového slivky pomáha, aby sa zabránilo nedostatku vitamínu C.
Jedná sa o silný antioxidant, ktorý bojuje aktívne radikály, podporuje ich vylučovanie z tela.
"Vitamín mladosti" je ďalším názvom pre kyselinu askorbovú .
Pre správny vývoj kolagénových vlákien, ktoré robia elastický epitel, je potrebné zachovať vlhkosť.
Vďaka vitamínu C sa čerešňové slivky stávajú nepostrádateľným bobuľom pre ľudí, ktorí sú oboznámení s kožnými vredmi.
Dostatočné množstvo kyseliny askorbovej podporuje urýchlenú regeneráciu všetkých vrstiev kože - rany dotiahnite rýchlejšie . - Vitamín A ( alebo retinol ).
Alycha obsahuje veľa retinolu, ktorého prínosom je pozitívny účinok na vizuálnu ostrosť ( ako sa tu zlepší doma).
Tento vitamín, rovnako ako kyselina askorbová, má silné antioxidačné vlastnosti.
Retinol je užitočný pre prácu:- srdca,
- ciev,
- tepien.
Je zaujímavé, že slivka sa odporúča jesť u pacientov, ktorí odstránili rakovinové nádory( v tomto článku je napísané o použití tinktúry z voskovej mary na onkológiu).
Retinol je kvalitatívna profylaxia na výskyt nových malígnych nádorov. - Existuje určité množstvo kyseliny nikotínovej a vitamínu E v čerešňovej slivke.
Znižujú hladinu cholesterolu v krvi, zabraňujú vytváraniu zrazenín a vyrážok v cievach.
Vitamín E má priaznivý vplyv na stav kože.
A čo viete o liečebných vlastnostiach a kontraindikáciách kukuričných stigmátov pre ženy? Návod na použitie je uverejnený v užitočnom článku.
Tu nájdete informácie o používaní rybieho tuku pre deti.
Na stránke: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / fizalis.html napísané o prospešných vlastností tomatillo.
cherry slivka( alebo vypúšťací roztvorené) je strom, rastlina( až 20 metrov vysoká).
Crohnova šíri, holé konáre, stredne ostnaté.Listy v dĺžke dosahujú 7 cm, eliptický tvar.
Kvety osamelý, farba z bielej na svetlo ružové.Plody sú guľaté, dužina výberové konanie, chuťovo s charakteristickou sladkokyslú chuť.Obsah
- Pikantné sladké
- Healing zloženie
- Liečivé vlastnosti
- Kontraindikácie a harm
- POZNÁMKA
Pikantné sladké
Skoršie slivky rastúce na území strednej Ázii a na Kaukaze.
Dnes je toto ovocie rastlina sa pestuje v záhradách na Ukrajine a v Rusku.
Čerešňa slivky obsahuje:
- stopových prvkov,
- minerály, vitamíny
- prospešné pre ľudské zdravie.
hovoriť viac o výhodách čerešňového slivky, zvážiť situáciu, komu a kedy môže byť ovocie kontraindikovaný na použitie.
Cez výraznej sladkej chuti, čerešňa slivka vlákniny obsahuje vo svojom zložení trochu cukru.
Preto možno považovať za diétne liečbu. Plum 100 g obsahuje:
- menej ako 8 g sacharidov,
- menšie množstvo proteínu prítomného,
- žiadne tuky.
A čo viete o výhodách a poškodzuje agaru? Prečítajte si v užitočnom článku, v ktorom prípadoch odporúča tento doplnok tradičná medicína.
O výhodách a škôd z kukuričného škrobu na tele napísané na tejto stránke.
kalórií telo - len 34 kcal na 100 gramov .Ľudia s nadváhou by mali tomuto plodu venovať osobitnú pozornosť.
Healing zloženie
počet užitočných látok v ovocí závisí na odrodové skupiny rastlín. Nepovažujeme jednotlivé odrody čerešní slivky, takže dať priemerné údaje o chemickom zložení týchto voňavých a zdravé ovocie.
vitamíny skupiny B .Slivky obsahujú bežné, ale nie menej nevyhnutné pre ľudské telo, vitamíny B1, B2 a B6.
hovoríme stopových prvkov obsiahnutých v dužiny čerešňa slivka, predovšetkým, že obsahuje draslík.
To je najdôležitejší stopový prvok, bez ktorého nemôže byť normálny činnosť srdcového svalu.
Pravidelné užívanie čerešňového slivky, môže výrazne znížiť riziko srdcových ochorení.
Je zaujímavé, že toto ovocie je užitočná u pacientov s hypertenziou - okamžite znižuje krvný tlak.Čerešňa slivka
tú:
- vápnik, fosfor
- ,
- železo, horčík
- .
Zrelé ovocie je pružná koža a stlačte ovocie je mierne mäkké.
k priaznivým vlastnostiam čerešňa slivka sú nasledovné vlastnosti:
- Ovocie uľahčuje a urýchľuje tráviace procesy v gastrointestinálnom trakte. Ak
na mastné masu jesť plody tohto neobvyklého pár sliviek, po, pocit ťažoby v žalúdku nebude. - Alycha má jemný laxatívny účinok.
Jedna vec: zbaviť sa zápchy, musíte jesť drobné ovocie.
Pevné, nezrelé majú opačný účinok - sú pripevnené. -
Ovocie posilňuje imunitné vlastnosti tela( čo pomáha trávu trávy čítať na tejto stránke). - Vzhľadom na obsah železa v chemickom zložení pomáha zvýšiť hladinu hemoglobínu v krvi.
- Pôsobí ako profylaxia nedostatku vitamínov v tele( bojuje s beriberi).
- má sedatívne vlastnosti .
Všimol som si, že čerešňová slivka upokojuje CNS, eliminuje nespavosť. - Vývar z plodov čerešnej slivky zlepšuje chuť do jedla.
- Alycha pomáha eliminovať kašeľ v ARI a ARVI.
- má antibakteriálne vlastnosti.
Keď sa odporúča bolesť v krku jesť pár cherry slivka - nepohodlie príde navnivoč. - ovocie je dobré pre ľudí s migrény - bolesti hlavy s pravidelným používaním cherry slivka stanú menej intenzívne, a nakoniec zmizne.
- Zvýšený zvýšený arteriálny tlak( ako užitočná čajová karkáda), steny ciev sú silnejšie.
- Alycha nie je kontraindikovaná a diabetici , pacienti môžu toto ovocie pravidelne upravovať.
- odporúča dať mäso z cherry slivkovej detí po rokoch ako liek na zápchu, ako mierne preháňadlo.
- Prevádza sa aj u alergikov a ľudí vo vyššom veku.
Užitočné vlastnosti sú tiež uchované v sušených slivkách. Tepelné spracovanie, zmrazovanie - z toho nebude menej užitočné pre zdravie.
Ale aj tieto užitočné a sviežim ovocie nemôžu byť konzumované vo veľkom množstve - môže dôjsť k problémom v podobe:
- pálenie záhy( reakcia na liečbu ľudových prostriedkov tu uverejnených),
- hnačky.
- prejavov alergických reakcií.
Z plodov čerešňovej slivky sa vyrábajú tvárové masky - zložky tvoriace buničinu z týchto plodov odstraňujú pigmentové škvrny.
Kontraindikácie a bolesti
Každý výrobok má kontraindikácie. Toto ovocie nie je výnimkou. Vzhľadom na kyselinu askorbovú a kyselinu citrónovú, slivka nemôže jesť ľudí s vysokou kyslosťou.
Pri žalúdočných a dvanástnikových vredoch je toto ovocie kontraindikované.Ďalšou nepopierateľnou kontraindikáciou je individuálna intolerancia. Ale je to zriedkavé.
POZNÁMKA
nemôže jesť cherry plum jam - obsahujú hydrocyanic oleje, ktoré spôsobujú otravu.
Populárny herbalist a ľudový liečiteľ vám povie o prospešných vlastnostiach čerešnej slivky.
