Je bezpečné povedať, že vlašské orechy sú široko používaný a milý produkt.
Už od detstva sme sa s nami dobre zoznámili s jeho objavom v novoročných daroch, účasťou na slávnostných jedlách a pravidelne zdobili náš stolík ako chutné a užitočné liečenie.
Ale len málo ľudí vie, aké darčeky nám poskytuje, av skutočnosti môže byť neoceniteľným prínosom pre každého. Obsah
- pôvodov autorít
- Postavte sa predo mnou
- k zamysleniu
- Heart Maker
- Immune Shield
- Pánske Zdravie
- Výborná nálada
- No diabetes
- Against Cancer
- darček trávenie
- Kontraindikácie
- nič zlé
počiatky
orgány o pozitívnomVplyv vlašských orechov potvrdzujú aj tradície Hippokrates.
Je známe, že ho človek používal viac ako štyri tisíce rokov, nielen ako lahodný produkt.
V spisoch slávneho liečiteľa Avicenna ořech je spomenutý ako účinný nástroj na liečbu tuberkulózy.
A ľudia liečitelia na dlhú dobu a stále používajú pacientov s obličkovou patológiou a sú dôrazne odporúčané pre porušenie mozgovej aktivity.
V legendách starovekého Grécka sa tento orech javí ako jedlo božstiev, ktoré sa pravidelne zostupujú na zem pre vystuženie.
Napriek tomu, že dnes pod vplyvom dôkladného vedeckého výskumu z orecha spal tajomný svet, je stále jedným z najužitočnejších a najdôležitejších produktov ľudskej stravy.
Doteraz sa v kaukazských a moldavských osadách stáva zaujímavá tradícia: pri narodení dieťaťa je potrebné pre ňu pestovať orechový stromček.
stojí predo mnou
Voloshsky orech , ako sa nazýva iným spôsobom, odkazuje na stromy z rodiny orechov. Tento krásny rozlehlý strom môže dosiahnuť výšku 25 metrov alebo viac a má kmeň šírky až 1,5 cm.
Široké a veľmi veľké listy padajú na zimu, ale v lete sú príjemne voňajúce kvôli esenciálnym olejom, ktoré sa v nich nachádzajú.
Po období kvitnutia sú na vetvách prikryté malé nazelenaté náušnice s kvetmi s ovocím s hustou kožovitou vláknitou kožou a silnou kosťou vo vnútri.
Ako dozrievanie, kôra postupne vysušuje a praskne na dve časti, ale kosť sa neotvorí.
Asi najpozoruhodnejšou vlastnosťou orechov je vysoký obsah tukov a následne obrovský obsah kalórií.
100 gramov produktu tvorí viac ako polovica( !) Tuku - až 60 gramov a to je 650 kilokalórií( viac ako v čokoládových tyčinkách!).
A čo viete o kávu s mliekom, ktorej ujma alebo prospech je opísaná v užitočnom článku? Kliknite na odkaz a prečítajte si odpovede.
Informácie o liečebných vlastnostiach sekvencie alergií nájdete na tejto stránke.
Preto sa orechy neodporúčajú pre ľudí s problémom nadváhy.
Tí, ktorí nie sú mierne v používaní, a vôbec môžu čeliť obezite. Denná dávka by nemala presiahnuť 2-3 nukleoly matice.
So všetko toto "lietať v masti" je príliš malá, aby poškodila celú "hlaveň" užitočných kvalitných vlašských orechov. A aj napriek obrovskému obsahu tuku môžu vlašské orechy znížiť hladinu cholesterolu.
Napríklad v experimente uskutočnenom s dobrovoľníkmi 20% denného kalorického príjmu vstúpilo do tela s vlašskými orechmi.
Napriek tomu sa na konci experimentu znížil obsah cholesterolu v krvi dobrovoľníkov v priemere o 12%.
Stojí za to povedať, že nielen orechy, ale aj všetky ostatné časti rastliny sa živia neobvykle hodnotnými užitočnými biologicky aktívnymi látkami.
Napríklad triterpenoidy, alkaloidy, steroidy, chinóny, taníny a vitamín C sa našli v kôre stromu
orech listy objavil bohaté na aldehydy a alkaloidy, kumaríny a esenciálnych olejov, flavonoidy a fenolové karboxylových kyselín, ako aj vitamíny B1, PP a kyseliny askorbovej, ktorej koncentrácia je maximálna v stredu vegetačného obdobia.
Ale hlavnou hodnotou listov bol vysoký obsah karoténu. Zelený
ešte nezrelé matica už obsahuje karotén, chinónov a vitamíny B, kyselinu askorbovú a karotén.
Čo môžeme povedať o zrelú jadra, ktorá, ako vyplýva z rozprávok slávneho Pushkin sú "čistý smaragd" hojnosť dobra.
sa dokonca základné zložky:
- chinóny,
- sitosteroly,
- vitamíny E, C, PP, B2, B1
- karotén,
- triesloviny,
- mastné oleje( predstavované linolovej, linolénovej, palmitovej, olejové a iné kyseliny)
- zinku,kobalt, meď, železo, jód, horčík, vápnik, fosfor
- vlákno.
A čo viete o čierny rasca, úžitkových vlastností a kontraindikácie, ktoré sú popísané v aktuálnom článku? Prečítajte si odporúčania o používaní liekov na svojom základe v tradičnej medicíne.
O príznakoch a liečbe pyelonefritídy sú tu napísané ľudové lieky.
Na stránke: http: //netlekarstvam.com/krasota/ udrie-za-kozhej / veki.html naučiť, ako masku vrások na očné viečka.
Okrem iného, v ovocí z vlašských orechov obsahuje veľké množstvo hodnotných bielkovín, že je schopný nahradiť zviera.
Shell shell bol tiež užitočný.To je prakticky nie je horší ako jadru svojich hodnôt, to zistené, fenol, karbónové kyseliny, triesloviny a kumaríny. Aj
hnedý tenký film na povrchu plodu( povliekací) nasýtené steroidy, kumaríny, fenol-uhličité kyseliny a triesloviny.
Potraviny pre
mysle sledovanie úžasnú podobnosť jadier vlašských orechov s ľudským mozgom, v staroveku prisudzované k nemu vlastnosti na liečbu bolesti hlavy, a slúži ako potrava pre myseľ.
v Rusku v lekárov XVIII storočia s názvom jadra Walnut "pastva pre mozog."
štúdie našich súčasníkov plne potvrdili tieto odhady objaviť orech celý komplex zložiek, ktoré sú prospešné pre mozgových ciev.
Orech - najlepšie preventívne a terapeutické činidlo pre aterosklerózu, nervové napätie a zvýšenú mozgovú činnosť.
Pravidelná konzumácia aj malého množstva orechov môže zlepšiť pamäť a oddialiť príchod staroby. Srdce
výrobca
zrelý jadro doslova impregnované najsilnejší antioxidant, že obsahuje až 80% mono- a polynenasýtených mastných kyselín, pôsobí ako štít pre všetky ochorenia kardiovaskulárneho systému.
Vzhľadom na obsah vitamínov A a E, orech tiež posilňuje cievy, pomáha rozpúšťať aterosklerotických plátov, čím sa zlepšuje prietok krvi do srdca, a preto všetky vnútorné orgány.
a obsah omega-3 polynenasýtených mastných kyselín, ktoré chránia proti ateroskleróze a hypertenzia, orech patria všetky majstrovské matice náprotivky.
Immune Shield
Na prvý pohľad sa môže zdať prekvapujúce, že sa obsah vitamínu C orech na objednávku pred absolútnych vodcov, aké boli vždy považované za citrusové plody, sušené marhule( Vlastnosti) alebo čiernych ríbezlí.
To je dôvod, prečo to je známe ako všeobecné tonikum a prostriedok pre posilnenie imunity.
sada obsahovala v matici vitamínov, minerálov a biologicky aktívnych látok, je obzvlášť užitočná v mimo sezónu, kedy akútny nedostatok vitamínov.
Navyše počas týchto dôb, a to najmä potrebujú ochranu pred chladom a vybudovanie silného imunitného systému - a tu maticu pomôcť.
oslabenie obranyschopnosti je spojená s anémiou a nízkej hladiny hemoglobínu. Vysporiadať s týmto problémom pomôže tiež orech - to je bohatá na železo, ktoré sú nevyhnutné pre stavbu hemoglobínu.
Ďalším typom ochrany zabezpečuje tento pozoruhodný ovocie orech - to mobilizuje obranyschopnosť organizmu v nepriaznivom žiarenia pozadí.
Zdravie mužov
O výhodách a poškodení vlašských orechov pre mužov už poznali obyvateľov starovekého Grécka. Vedeli, že vlastnosť matice zvyšuje svalovú silu a vytrvalosť, bojuje s únavou a zvyšuje sexuálne schopnosti.
Maslo z orechov je odvtedy považované za najsilnejší afrodiziakum.
Platnosť starých odhadov bola opakovane potvrdená moderným vedeckým výskumom a experimentmi.
V jednom z nich vykonala za účasti dobrovoľníkov od 20 do 35 rokov, sa zúčastnilo 75 g vlašských orechov v strave.
Výsledok po 2 týždňoch bol významným zlepšením kvality reprodukčného biologického materiálu.
Výborná nálada
hrsť orechov je schopný dať pozitívnej nálady farbu. Ukázalo sa, že patrí do skupiny produktov spolu s upokojujúce bylinný čaj na strane( pozri tu), ktoré pomáhajú telu syntetizovať serotonín, hormón pravda potešenie.
rozdiel členmi tej istej skupiny sladkostí a čokolády, orech neohrozuje obezity a diabetu - dva hlavné rizikové faktory ochorenia srdca.
priskrutkovať obsahuje nenasýtené mastné kyseliny, esenciálne aminokyseliny, vitamíny a polyfenoly. No
diabetes
nedávny výskum v oblasti medicíny ukázala pozitívny efekt vlašských orechov na zdravie pacientov s diabetom( ktoré potraviny nemôžu jesť) druhého typu.
Ako bohatým zdrojom vitamínu E a ďalších látok s výrazným antioxidantom orientovaný, orechy výrazne zlepší ukazovatele inzulínu.
Against Cancer
Walnut etablovala ako vynikajúci liek na nádory.
nich obsiahnutých linolovej omega-3 polynenasýtené mastné kyseliny má jedinečnú schopnosť inhibovať rozvoj rakoviny.
Úspešne bojuje s jazvami, pomáha rozpúšťať zrastov, myómy, myómy, ako aj cystickej a nádoru formáciu.
Darček na trávenie
Orech má pozitívny vplyv na trávenie. Je schopný eliminovať zápchu ako domáce preháňadlo pre rýchle pôsobenie a normalizáciu črevnej mikroflóry.
odporúča používať v rozpore s erózne liečbe pankreasu, žalúdka ľudových opravných prostriedkov, vredové ochorenie čriev.
skutočnosť, že obsiahnuté v jadrách lieskových orieškov olej, ktorý je súčasťou stravy pre liečbu žalúdka( je napísané na tejto stránke), pomáha hojiť vredy a rany plôch, preto môže znížiť dobu zotavenie po operácii, rovnako ako pri hojení popálenín.
Kontraindikácie
vlašské orechy, samozrejme, odporúča aj v dojčenskej výžive a vo výžive tehotných a dojčiacich žien.
Okrem uvedených vlastností majú tiež mnoho pozitívnych výhod.
Zdá sa, že okrem ich výhod nemožno očakávať.
, však, a tak príjemné vo všetkých ohľadoch, výrobok má svoje kontraindikácie:
- lahodné jadier dať alergické zmýšľajúcimi ľuďmi, a to najmä ak sa jedná o reakciu na
- proteínu z prejedania sa zdržiavali a obezitou, a to najmä v pokročilom štádiu ochorenia
- u pacientov so psoriázou,ekzém a neurodermatitída matice by mohli vyvolať zhoršenie procesu, a to aj vo veľmi malom množstve
- sú kontraindikované v prípade vážneho ochorenia pankreasu a čriev, ako ajto isté so zvýšenou zrážanlivosťou krvi.
nie je na škodu
V niektorých prípadoch môže priniesť dobrý môže premeniť škodlivá - pri konzumácii množstva orechov, je oveľa vyššia, než je prípustná dávka.
napríklad prejedanie orechy môže spôsobiť zápal sliznice dutiny ústnej a mandlí a cerebrálna vazospazmus, a je plná opuchom hrtanu a silnými bolesťami hlavy.
Look plot programu "žiť zdravo!" Venované výhodách a poškodzuje vlašských orechov do ľudského tela.
