Respiračná gymnastika pre pneumóniu

Ako sa vykonáva respiračná gymnastika s pneumóniou?

Respiračná gymnastika s pneumóniou je jednou zo štádií liečby a obnovy pľúc.Používa sa v lekársko-fyzikálnom komplexe (LFK) ako účinný doplnok k liečbe, posilňovaniu imunity, masáží.Pneumónia - vážna choroba, ktorej účinná a úplná liečba si vyžaduje konzistentné uplatňovanie viacerých terapeutických opatrení.

Je dôležité, aby pacient vykonal cvičenie v prípade pneumónie správne a včas. Toto môže poskytnúť iba lekár. Aplikovať komplexné bez dozoru lekára je neprijateľné, môžete poškodiť oslabené telo.

Kontraindikácie: kardiovaskulárne zlyhanie, vysoká horúčka, vyčerpanie tela.

Hlavné charakteristiky choroby

Pneumónia je akútny zápal dýchacích častí pľúc, sprevádzaný nahromadením tekutiny (exsudátu) v dôsledku zvýšenej vaskulárnej permeability. Najbežnejšou príčinou je infekcia.

Ovplyvnené oblasti sa zahustia a strácajú schopnosť výmeny plynu, celkový povrch dýchacích tkanív sa znižuje, pre úplné dýchanie to nestačí. Časť krvi prechádzajúca cez zabalené alveoly zostáva venózna a "zrieďuje" arteriál, čo zhoršuje nedostatočnosť dodávania tela kyslíkom.

Patologický proces vedie k fyzickému oslabeniu chorých. Amplitúda pohybov hrudníka počas dýchania klesá, sily na účinné kašeľ nie sú postačujúce. V dôsledku nevyhnutnej preťaženia pľúc, priedušky upchaté hlienom, zápalové lézie môžu zlúčiť a násobiť do kolapsu (strata ľahkosti), čo je veľmi nebezpečné.

Správne používanie cvičebnej terapie pri akútnej pneumónii je najdôležitejším faktorom pri znižovaní rizika závažných komplikácií.

Prečo je cvičebná terapia s respiračnou gymnasťou účinná?

Metodická realizácia vedie k zvýšenému cirkulácii a odtoku lymfatickej tekutiny. Výsledkom je, že exsudát rýchlo vyrieši, spúta uniká.

Triedy pomáhajú vytvoriť dobrý rytmus dýchania pacienta a zvyšujú amplitúdu pohybov hrudníka a bránice. Kapacita a objem dýchania v pľúcach sú obnovené, výmena plynov v alveolách je normalizovaná.

Kombinácia s terapeutickou masážou urýchli zlepšenie pohody.

Ako začať správne dýchacie gymnastika

Začnite cvičenia starostlivo, s čo najmenším úsilím. Pridajte zaťaženie postupne. Nadmerná exekúcia môže viesť k zhoršeniu stavu namiesto reliéfu.

Respiračná gymnastika predchádza terapeutickému cvičeniu. Ak chcete začať cvičenia, je možné, že ak sa teplota tela blíži k normálu, frekvencia srdcových kontrakcií sa znížila dostatočne, opojnosť sa znížila. Začnite s postupmi na čistenie malých priedušiek, trvanie - nie viac ako 3 minúty každú hodinu, v polohe náchylnosti. Predĺžený dych pacienta je kombinovaný s ľahkou vibračnou masážou.

Ak je zápal pľúc jednostranný, je lepšie vykonávať gymnastiku na postihnutej strane. Tým sa zníži zaťaženie pľúc pacienta a bolesť v cvičení zvýši účinnosť zdravého.

Všetky cvičenia musia byť dočasne prerušené, ak dôjde k zhoršeniu stavu, zvýšeniu telesnej teploty.

Počiatočný súbor cvičení

Pokladanie na chrbte, ramená natiahnuté pozdĺž tela.

1. Relaxujte a dýchajte pokojne. Vykonajte 40-60 vdychových výdychov.
2. Dajte dlaň na rebro, palce by mali pozerať hore, zvyšok - vpred. Otočte kefu okolo svojej osi tak, aby boli dlane smerom nadol (pronácia), a potom obráťte sa doprava - až k pozícii s dlhmi smerujúcimi nahor (supination). Spustite 6-8 krát.
3. Hladko zdvihnite obe ruky - vdychujte, doliehajte - vydychujte. Do 3-4 krát.
4. 8-10 krát hladko ohnúť a odblokovať nohu.
5. Pohyb s rukami natiahnutými rovnobežne s polovičným dychom. Ruky sa vrátia - vydychujú. Bežte pomaly, 3-4 krát.
6. Položte ruky na pás, pomaly vytiahnite jednu nohu, ohýbajte sa na kolená, neodtrhnite pätu. Potom rovnakým spôsobom - druhá noha. Neviažte sa na dýchanie, urobte 3-4 krát.
7. Ohnite si ruky, opierajte sa o lakte. Inhalujte - pomaly otáčajte hrudník, bez toho, aby ste odtrhli chrbát hlavy. Vydychujte - choďte dole. Spustite 3-4 krát.
8. Na odpočinok zopakujte prvé cvičenie.
9. Zatvorte ruky. Zdvihnite ruky a bez toho, aby ste otvorili oči, otočte dlani von - vdychujte. Späť - výdych. Spustite 3-4 krát.
10. Alternatívne presuňte nohy na strany rovnobežné s podlahou. Postupujte pomaly, 3-4-krát.
11. Rest. Opakujte prvé cvičenie. 30-40 dýchanie dovnútra a von.
12. Každá ruka zasa dosiahne predmet mimo lôžko. Pomaly, 3-4 krát.
13. S pravou rukou, vezmite pravé rameno, vľavo - vľavo. Zrieďte po stranách - vdychujte, vráťte sa - vydychujte. Pomaly, 3-4 krát.
14. Rest. Opakujte cvičenie 11.
15. Pomalé otáčky priamych nôh. Neviažte sa na inhaláciu a výdych. Spustite 2-3 krát.
16. Pomaly zdvíhajte ruky, natiahnite hlavu, vdychujte, vráťte sa - vydychujte.
17. Na záver zopakujte prvé cvičenie.

Ako zvýšiť zaťaženie

Pri procese zotavovania sa záťaž postupne zvyšuje v dôsledku opakovania. Pridajte cvičenia v pozícii sedenia najprv, potom stojte na svaloch ramene, kufra, nohy. Cvičenie sa strieda s respiračnou gymnasťou pre postupné prispôsobenie tela fyzickej námahe. Dýchacie cvičenia by mali byť dvojnásobne rýchlejšie ako všeobecné obnovovacie. Trvanie jednej sady cvičení je 10-15 minút.

V ďalšej fáze sa kurzy konajú v rehabilitačných oddeleniach, cvičenia s váhami, na švédskej stene as lavicou, chôdza sa pridáva.

Za prítomnosti atelektázy sa vykonávajú špeciálne cvičenia v polohe ležiacej na zdravej strane. Ak je pacient nepríjemný, môžete použiť valček. Pri práci je potrebná pomoc metodika.

1. cvičenie. V polohe, ležiacej na zdravej strane, sú ramená natiahnuté pozdĺž tela. Zdvíhanie horného ramena - vdychujte, ruka klesá a stlačí spolu s metodikom na povrch hrudníka nad pľúcnym exhalátom pacienta. Dýchanie musí byť tak hlboké, ako môže pacient.

2. cvičenie. Rovnaká poloha na doske. Veľmi hlboký dych, s vydychovaním, ohýba nohu a je čo najviac zatlačený na žalúdok, zatiaľ čo pacient spolu s metodikom tlačí na hrudník nad chorými pľúcami.

Vykonajte opakovania 5-6 krát. Jeden deň predtým, než sa 9 doobjednalo v priebehu 3-4 dní.

Dýchacie cvičenia na úľavu od kašľa

Kašeľ je dôležitý mechanizmus tela na čistenie priedušiek. Keď pneumónia v prieduškách hromadí veľa hlienu a kašeľ je veľmi slabý alebo úplne chýba. Ak existujú aspoň tie najslabšie pohyby na kašeľ, musia byť posilnené a používané pomocou špeciálnych cvičení.

.

Pred uskutočnením by mal pacient vykašliavať, ak je to možné, a vdychovať čo najhlbšie. Dýchanie je oneskorené niekoľko sekúnd, v tomto čase sa vykonáva vibračná masáž hrudníka a pri výdychu sa na spodnú časť pôsobí tlak.

Význam terapeutickej gymnastiky

Fyzioterapia a dýchacie cvičenia by mali byť neoddeliteľnou súčasťou celej liečby. Správna aplikácia umožňuje vyhnúť sa komplikáciám, vedie k výraznému zrýchleniu procesu hojenia a skracuje obdobie rehabilitácie.

Po pneumónii sa odporúča pravidelne opakovať cvičenia na všeobecné zlepšenie zdravia pľúc.

Všeobecný úžitok z dýchacej gymnastiky pre zdravie

Dokonca aj zdraví ľudia majú často mierne plytké dýchanie. Je to spôsobené hypotenziou a stresom. Výsledkom je, že spodné časti pľúc zhoršujú krvný obeh a môžu nastať stagnujúce procesy.

.

Dýchacie cvičenia sa vyhýbajú problémom s pľúcnym zdravím, sú veľmi užitočné pri bežnej chlade a častých prechladnutích.

S ich pomocou môžete posilniť imunitu u detí a dospelých. Vylepšené metabolické procesy, práca srdca a krvných ciev, zmierňuje únavu, zmierňuje depresívne stavy. Ak dodržiavate strave na zníženie hmotnosti, je to vynikajúci doplnok na zlepšenie výsledku.

Pred aplikáciou gymnastiky by sa mala každá osoba poradiť s lekárom. Existujú kontraindikácie.

respiratoria.ru

Fyzioterapia, cvičebná terapia, respiračná gymnastika s pneumóniou

Fyzioterapia stimuluje mechanizmy obnovy pri akútnej pneumónii. Pri ťažkej intoxikácii a horúčke sa nevykonáva fyzioterapia, ale sú povolené iba horčičné omietky, plechovky, obklady z alkoholu a oleja.

Inhalačná liečba

Inhalačná liečba sa môže použiť na zlepšenie odvodňovacej funkcie priedušiek, ventilačnej funkcie pľúc a tiež protizápalového účinku. Mala by byť predpísaná inhalačná liečba s ohľadom na individuálnu toleranciu a nie v najakútnejšom období. Avšak inhalačné bronchodilatátory sa môžu použiť v prípade bronchospastických reakcií bez ohľadu na obdobie ochorenia.

S protizápalovým a antibakteriálnym účinkom môže byť odporúčaný bioparox. Je to dávkovaný aerosolový prípravok so širokým spektrom účinku (účinný pre grampozitívne a gramnegatívne koksové flóry, gram-pozitívne tyčinky, mykoplazma). Bioparox znižuje hypersekréciu a znižuje produktívny kašeľ pri bronchitíde, znižuje dráždivý kašeľ s laryngitídou a tracheitídou. Liečivo sa inhaluje každých 4 hodiny po dobu 4 vdychov pri inhalácii.

Môžete použiť protizápalové bylinné čaje (harmanček, ľubovník bodkovaný) vo forme inhalácií. Na odstránenie bronchospazmu a zlepšenie bronchiálna drenážnej funkcie použiť inhalačné aminofylín, euspirana, novodrina, solutan et al. (pozri ods. "Liečba chronickej bronchitídy").

Na riedenie a lepšiu separáciu hlienu sa používa inhalácia acetylcysteínu. Na prípravu aerosólov by sa mali používať ultrazvukové inhalátory.

V období plánovaného zotavovania je vhodná aerioionizácia s negatívne nabitými iónmi (zvyšujú ventiláciu, zvyšujú spotrebu kyslíka a majú desenzibilizujúci účinok).

elektroforéza

S cieľom protizápalové a pre urýchlenie vstrebávanie v zápalovom ložisku aplikovaný elektroforézu chlorid vápenatý, jodid draselný, lidazy, heparín lokalizácia oblasť pneumonic zamerania.

V prípade bronchospastickou syndrómu označujú elektroforéza aminofylín, platifillina, síranu horečnatého na hrudi, kašeľ a bolesti na hrudníku - elektroforéza novokaín, tetrakaín.

Elektrické pole UHF

UHF elektrické pole urýchľuje resorpciu zápalovom ložisku, znižuje exsudácia zvyšuje kapilárnej obeh, má bakteriostatický účinok, znižuje toxicitu. UHF je priradená zápalovému zameraniu v nízkej dávke tepla a kombinovaná alebo striedavo s elektroforézou chloridu vápenatého alebo jodidu draselného.

Treba mať na pamäti, že prúdy UHF prispievajú k rozvoju pneumokrózy. V dôsledku vývoja pneumónie na pozadí chronickej bronchitídy je pole UHF kontraindikované.

inductothermy

Induktothermy - účinok vysokofrekvenčného magnetického poľa na telo (krátkovlnná diatermia). Procedúra posilňuje krvný a lymfatický obeh, zvyšuje metabolizmus, uvoľňuje hladké a priečne svaly, má analgetické, protizápalové a antiseptické účinky. Induktothermia sa podáva pacientom s bežným zápalovým procesom v pľúcach. Pri dlhotrvajúcom zápale pľúc spojiť alebo nahradiť indukčnú energiu na hrudníku a nadobličkách.

Po inductothermy pre urýchlenie vstrebávanie zápalového infiltrátu vhodné menovať elektroforézy heparínu, kyselinu nikotínovú.

Ultra vysokofrekvenčné elektromagnetické pole (mikrovlnná terapia)

Mikrovlnné oscilácie sa používajú v dvoch rozsahoch - centimeter (CMV terapia) a decimetre (DMV terapia).

SMV terapia sa vykonáva prístrojom "Luch-58" a podporuje rozloženie zápalového infiltrátu v pľúcach. Hĺbka penetrácie do tkaniva je 3-5 cm. Foci, ktoré sa nachádzajú vo väčšej hĺbke, nie sú k dispozícii. CMV terapia je často zle tolerovaná u pacientov s ischemickou chorobou srdca.

Liečba DMV sa vyrába z "Volna-2" Camomile "Ranet" a má výhody oproti iným metódam.

Pri liečbe elektromagnetického poľa veľmi vysoké frekvencie (433 - 460 MHz) a nízky výkon decimeter vlny vplyv na textílie (až 70-100 W). Pre DMV-terapiu je charakterizovaný vysokým stupňom absorpcie ultrahigh-frekvencie energie, hlboké prenikanie do tkaniva (7-9 cm), ktorý poskytuje výrazný protizápalový účinok a pozitívny vplyv na funkciu vonkajšieho prostredia dýchanie. DMV terapia umožňuje sústrediť paralelné lúče a poskytnúť len lokálne efekty. Tento postup je dobre znášaný aj u pacientov s ICHS.

Liečba DMV sa môže predpísať v prvých 2-7 dňoch po znížení telesnej teploty na normálne alebo nízke hodnoty. Ovplyvnite hrudník pri projekcii zápalového zaostrenia počas 10-15 minút denne. Priebeh liečby - 19-12 procedúr.

Aplikácie, akupunktúra

pneumónia pacient Rozlíšenie fázy odporúča parafínu ozocerite, bahno aplikácií, ako aj rôzne metódy akupunktúry: akupunktúra, elektroakupunktúra laserové defekt. Pod vplyvom akupunktúry sa normalizujú vegetatívne-somatické poruchy, kompenzačné adaptačné schopnosti organizmu sa zvyšujú, čo podporuje najrýchlejšie rozlíšenie zápalového zamerania, elimináciu bronchospastických prejavov, normalizáciu mukociliárnej funkcie prístroja.

Reflexná liečba ihlou nie je indikovaná u pacientov s horúčkou, intoxikáciou, pľúcnym a srdcovým zlyhaním s výraznými morfologickými zmenami v pľúcach.

Terapeutická fyzická kultúra

Pri cvičení terapia sa zvyšuje pohyblivosť hrudníka, zvyšuje sa želézia, zlepšuje sa obehový systém a zásobovanie tkanivami kyslíkom, zlepšenie ochrannej kapacity tela, zlepšenie funkcie vetrania a odvodnenia priedušky. To všetko nakoniec urýchľuje resorpciu zápalového zamerania v pľúcach.

LFK je menovaný na druhý deň nižšej telesnej teploty s uspokojivým stavom pacienta.

V akútnom období pneumónie sa liečba uskutočňuje pozíciou. Pacientovi sa odporúča, aby ležal zdravou stranou 3-4 hodiny denne. Táto situácia zlepšuje prevzdušnenie chorých pľúc. Na zníženie tvorby adhéziou vo phrenicocostal odporúča rohovom leží na zdravom boku s vankúšom pod hrudným košom. Situácia v žalúdku redukuje tvorbu adhéziou medzi pohrudnice a bránice zadnej steny hrudníka, polohe na chrbte - medzi pohrudnice a bránice prednej hrudnej steny.

Preto v akútnom období ochorenia je potrebné pozíciu zmeniť počas dňa.

Počas pobytu pacienta na lôžku s poklesom telesnej teploty sú priradené statické dychové cvičenia na posilnenie nádychu a výdychu, a zlepšiť slín výboj (zhlboka nadýchol, nosa a úst pomaly vydychujte a jemne pritisol si ruky na hrudi a hornej časti brucha, aby posilnili výdych).

Keď sa stav pacienta zlepšuje, dýchacie cvičenia sa kombinujú s cvičeniami pre končatiny a končatiny trup, potom respiračné cvičenia s odolnosťou proti zvýšeniu sily dýchania svaly. Dosiahne sa stlačenie tejto alebo tej časti hrudníka zodpovedajúcej počiatočnej sile dýchacích svalov.

Dýchacie cvičenia sa najlepšie vykonávajú v sediacej alebo stojacej polohe.

Keďže sa zlepší klinický stav pacienta, predpísané sú všeobecné fyzické cviky na regeneráciu ďalej zahŕňať pešie, športové a aplikované cvičenia (pešie, loptové hry, fitness, Kolo).

Vo všetkých cvičeniach terapeutickej gymnastiky nevyhnutne zahŕňa súbor dychových cvičení, pri zohľadnení nasledujúcich pravidiel: dych zodpovedá rovnanie tela, chov alebo zdvihnutím ruky, výdych - ohýbanie tela, vedomie, alebo spúšťanie ruky.

Veľmi dôležitá je tréning diafragmatického dýchania v polohe v pozdĺžnej alebo v polohe stojacej. Pacient stojí s širokými odstupmi nohy; ťahá si ruky po stranách, dychne a potom pohybuje rukami dopredu a ohýbaním sa vytvára pomalý výdych, počas ktorého je potrebné vytiahnuť brušné svaly.

Ak sa pacient nachádza na chrbte, položí si ruky na brucho a vydá dlhý výdych a vyfúkne vzduch ústa; S rukami v tejto chvíli tlačí prednú brušnú stenu a vydychuje.

Dychové cvičenia na zvýšenie sily membrány sa odporúčajú sprevádzať zvuky alebo krátko po seba série výdychových pohybov (tremory), počas ktorých brušné svaly napätia a súčasne dochádza k zníženiu bránice.

Masáž komplikovanej bunky

kompresií hrudníka zlepšuje krvný obeh v pľúc, bronchiálnej funkcie odvodnenie, podporuje resorpciu zápalovú infiltráciu do pľúc. Masáž sa používa vo všetkých štádiách ochorenia, berúc do úvahy telesnú teplotu, intoxikáciu a stav kardiovaskulárneho systému.

ilive.com.ua

Respiračná gymnastika pre pneumóniu: výhody gymnastiky

Pomoc pri zlepšení stavu s pneumóniou môže byť normálne dýchacie cvičenia. Koniec koncov, pri vykonávaní jednoduchých cvičení začnú intenzívne čistiť pľúca. Zlepšujú tok lymfy a obehový systém dostáva zvýšené množstvo kyslíka.

Potenciálne výhody cvičenia

Respiračná gymnastika s pneumóniou podporuje rýchlejšiu regeneráciu. Môže tiež minimalizovať pravdepodobnosť komplikácií. Použitie cvičení môže byť so zápalom pľúc, bronchitída alebo bežnou zimou. Koniec koncov, dýchacie zaťaženie vykonáva tieto funkcie:

1. Pomáha obnoviť funkcie pľúc, ktoré boli pri ochorení zlomené.
2. Zlepšuje adaptačnú schopnosť tela cvičiť.
3. Stimuluje prácu obranných síl.
4. To znižuje pravdepodobnosť deformácie na hrudi, atelektáza, tvorby adhéziou, emfyzém.

Respiračné cvičenia pri bronchitíde a pneumónii by sa mali vykonávať pravidelne. Pomáha telu zvyknúť si na správne dýchanie za účasti membrány. To vám umožní nasýtiť všetky tkanivá a orgány kyslíkom. Môžete začať cvičiť po tom, čo telesná teplota prestane stúpať. Urobte to lepšie v dobre vetranej miestnosti alebo na ulici.

kontraindikácie

Predtým, než zistiť, ako vykonávať dychové cvičenia so zápalom pľúc, je nutné nájsť zoznam situácií, v ktorých nie je žiaduce, ako to urobiť. Tieto faktory zahŕňajú:

• vyčerpaný pacient;
• kardiovaskulárne zlyhanie;
• výskyt horúčky;
• prítomnosť pokoja v pokoji, progresia respiračného zlyhania;
• duševné ochorenie, ktoré pacientovi neumožňuje správne vykonať cvičenia.

Počas akútneho štádia choroby nemôžete začať gymnastiku. Je lepšie začať robiť to, keď je stav normalizovaný.

Aký je zmysel pre gymnastiku?

Mnohí ľudia podceňujú dôležitosť dýchacích cvičení a veria, že sa nedajú urobiť. Ale iba niekoľko minút denne znižuje pravdepodobnosť komplikácií rôznej závažnosti o 80%. Ľudia, ktorí zistili, ako robiť respiračnú gymnastiku s pneumóniou, boli ušetrené z takých ťažkostí ako emfyzém pľúc, adhezívny proces. Stručne povedané, správne vykonanie cvičení umožňuje:

1. Zvýšte pracovný objem pľúc.
2. Normalizujte prirodzené vetranie v tele.
3. Obnovte správny rytmus dýchania.
4. Zabezpečte odvodnenie dýchacích ciest.
5. Zlepšite exkurziu membrány (jej pohyb).

To všetko aktivuje výmenu plynu v tkanivách pľúc.

Začiatok cvičení

Akonáhle pacient zastaví horúčku, môže začať realizovať špeciálne komplexy. Najjednoduchšie dýchacie cvičenia sa robia s pneumóniou. Sedí na okraji postele alebo ležia.

Prvé cvičenia môžu byť takto. Pacient dýcha vzduch v uvoľnenom stave s nosom. 3 sekundy po ukončení inšpirácie začne výdych. To sa vykonáva cez stlačené pery. Je dôležité, aby človek mohol prekážať úniku kyslíka. Je tiež užitočné vyčistiť dýchacie cvičenia s pneumóniou. Cvičenie sa vykoná nasledovne. Pacient ticho vdýchne a zastaví sa 3 sekundy. Potom uvoľní vzduch cez malé ústa. Aj na cvičenia čistiaceho typu sa hovorí o dychu, v ktorom osoba súčasne spieva samohlásky. Zvuk musí byť vyslovovaný pri každom výstrele počas výdychu. To môže odstrániť kŕč, ktorý sa vyvinul v prieduškách.

Strelnikovova metóda

V lekárskych zariadeniach používajte špeciálny komplex, ktorý vám umožňuje kombinovať cvičebnú terapiu a respiračnú gymnastiku. Vyvinula ho prof. Strelnikova AN. urýchliť obdobie zotavenia. Ak používate jeho komplex, potom môžete aktivovať lymfatické zásobovanie pľúcneho tkaniva v krátkom čase, výrazne zlepšiť prietok krvi. V tomto prípade sa drenáž zlepšuje v zameraní zápalu. To pomáha predchádzať stagnovým javom. Respiratory gymnastika Strelnikova s ​​pneumóniou umožňuje normalizovať ventiláciu pľúc a zabezpečiť normálnu prevádzku membrány. V podmienkach liečby v nemocnici sa táto gymnastika odporúča kombinovať s terapeutickou masážou na hrudi. To umožňuje výrazné zvýšenie účinnosti regeneračnej terapie.

Cvičenia Strelnikova

Každý sa môže pokúsiť urobiť dýchaciu gymnastiku v kombinácii s fyzikálnou terapiou doma. Ale je lepšie vykonať prvé školenie pod dohľadom špecialistu. Koniec koncov je potrebné, aby niekto sledoval funkciu dýchania. Gymnastika by sa nemala spustiť, ak pacient uvoľnenej pozície vykoná viac ako 60 dychov za minútu. Normálne by mal byť tento ukazovateľ v rozmedzí 40-60.

Komplex zahŕňa nasledujúce cvičenia. Musia sa robiť ležať, každý z nich sa opakuje 3-4 krát.

1. Ruky sa nachádzajú pozdĺž tela: pri výdychu sa zvyšujú pri inhalácii - kvapku.
2. Priemerná rýchlosť, pri svojom ľubovoľnom dýchaní, pacient ohýba a uvoľňuje nohy.
3. Pri výdychu sú zbrane rozdelené na boky, pri inhalácii - pristupujú k telu.
4. Pri svojom ľubovoľnom dýchaní pacient striedavo potiahne ľavú a pravú nohu smerom k nemu, ohýba ich v kolene a posunie sa na povrch lôžka alebo koberca. Ruky sú na páse.
5. Pacient spočíva na ohnutých lakťoch a zadnej časti hlavy v posteli a ohýba hornú časť chrbtice na základe inšpirácie. Pri výdychu musíte ísť nadol.
6. Kefy sú stlačené do zámku a zdvihnuté dlane hore pri vchode, pri vdychovaní sa vrátia späť.
7. Ramená sú ohnuté na lakte a dlane sú pritlačené k ramenám. Ruky sa chovajú po stranách a späť.
8. Pacient by mal zdvihnúť ruky hore a dostať sa k zadnej časti postele pri vchode, keď sa vydychuje, vráti sa do normálnej polohy.
9. Pacient striedavo zdvihne svoju ľavú a pravú nohu a díva sa na jeho dýchanie.

Zvýšenie zaťaženia

Napriek zdanlivej jednoduchosti cvičení, počas akútneho priebehu ochorenia je pacientovi dovolené robiť nie viac ako 15 minút denne. Respiračné cvičenia pri pneumónii by sa mali v niektorých prípadoch vyberať individuálne. Ak sú pacientove patologické zmeny pozorované len na jednej strane pľúc, potom sa hlavná záťaž uvádza iba pre ňu.

Môžete tak urobiť. Na valci je potrebné ležať na zdravú stranu. Spočiatku sa pacient zhlboka nadýchne a keď vydychuje, vytiahne bedra do žalúdka. Súčasne by mal inštruktor LFK vytlačiť hrudník. V tej istej póze sa robí ďalšie cvičenie. Pacient si dýcha a zdvihne ruku. Pri výdychu sa inštruktor stlačí na anterolaterálny povrch hrudnej kosti. Tieto cvičenia sa opakujú 10 krát. Vykonanie trvá približne 5 dní. Respiračná gymnastika pre pneumóniu u detí sa vykonáva podľa rovnakej schémy.

Všeobecné cvičenia vyvinuté Strelnikovou

Na konsolidáciu výsledku uľahčeného variantu gymnastiky je možné počas všeobecnej obnovy. Na tieto účely môžu dospelí a deti vykonávať špeciálne cvičenia, ktoré zlepšujú funkciu vonkajšieho dýchania. Pri výkone každého z nich je potrebné aktívne dýchať nos.

1. "Ladoshki". Vo stojacom postoji pacienti aktívne ohýbajú prsty a vytvárajú päsť, ruky sa súčasne ohýbajú na lakte.
2. "Epaulettes". Dlani sú stlačené do pästiek, kefy sa zdvihnú na úroveň pása. Ruky padajú, palmy otvorené, rozprestreté prsty.
3. "Pump". Pacient sa mierne nakloní dopredu a robí pohyby pohybu, ktoré sa podobajú nafúknutiu čerpadla ručným čerpadlom.
4. Kat. Pacient sa striedavo otočí na ľavú a pravú stranu, mierne doska.
5. "Objatie ramena." Pacient drží ruky, ohnuté na lakte, na úrovni ramien. Pri vchode sa objíma rukami, kým neprekročia, ale sú navzájom rovnobežné.
6. "Kyvadlo". Ohnite inšpiráciu dopredu a potiahnite ruky k podlahe, potom sa vráťte späť do východiskovej polohy a objatie ramená.
7. "Carousel". Otáčania hlavy na inšpiráciu vľavo a vpravo, výstup sa robí medzi otáčkami.
8. "Uši". Hlava sa striedavo nakloní k ľavému a pravému ramenu a dýcha tak ako pri cvičení číslo 8.
9. "Hlava kyvadla." Ona sa nakláňa dopredu a dozadu, dýcha ako v cvičení číslo 8.
10. "Rolls". Ľavá noha je posunutá, pravá noha je ohnutá na kolená a umiestnená na špičke. Na ľavej nohe pri vchode je vykonávané plytké zavesenie. Potom sa hmotnosť prenesie na pravú nohu a urobí sa ďalší squat.
11. "Kroky". Ohnutá noha stúpa na úroveň brucha, na pravú nohu potrebujete mierne posadiť a zaujať pôvodnú pozíciu. Potom sa nohy zmenia.

Ide o účinnú respiračnú gymnastiku po pneumónii. Takéto cvičenia však nie sú potrebné počas akútnej fázy ochorenia, ale počas regenerácie.

Iné varianty cvičení

Analýzu, ako to urobiť dychové cvičenia na zápal pľúc doma, môžete sa sústrediť nielen na komplex, navrhnutý Strelnikova, ale aj na ďalších možností cvičenia. V pozícii sedenia môžete vytvoriť nasledujúci komplex. Opakujte každý pohyb, ktorý potrebujete 8-10 krát:

• bránice dýchanie: treba sedieť na okraji stoličky, opierajúc sa o jeho chrbát a pretiahnuť nohy. Dlani by mali byť umiestnené na žalúdku: pri vdychovaní, keď sa vydychuje, stúpa - to sa stáva.
• Pri vstupe je ruka odklonená k boku a umiestnená na opačnom ramene, pri výstupe v tejto polohe je vytvorený sklon.
• Keď sedíte na okraji kresla, musíte ho vziať na chrbát a ohýbať sa, aby sa lopatky blížili k dychu, pri výdychu je potrebné relaxovať.
• Pri vdýchnutí sa ruky dostanú k ramenám, pri výdychu - klečia nadol.
• Ruky sú umiestnené za hlavou, lakte - sú rozvedené. V tejto polohe sa uskutočňuje inhalácia pri naklonení dopredu - výstup a lak sú spojené.

Cvičenie pre deti

Rodičia karpusov, ktorí trpia častou ARI a ich komplikácie, ktoré vedú k rozvoju bronchitídy a zápalu pľúc, by mali venovať osobitnú pozornosť respiračnej gymnastike. Najmenšie je možné požiadať, aby sa svahy nachádzali v stojacej polohe. Pri kašli môžu rodičia vykonávať masáž hrudníka. Staršie deti už môžu vysvetliť, ako dýchacie cvičenia pre deti vyzerajú po pneumónii. Musia robiť rovnaké cvičenia ako dospelí. Ak dieťa nemá silu na vykonanie komplexnej cvičebnej terapie, potom účinok dýchania môže byť posilnený jednoduchými zákrutami jazyka. Čím dlhšie sú, tým viac ich výslovnosť bude užitočnejšia.

fb.ru

Ako obnoviť dýchanie po pneumónii?

odpovede:

Sergey Filchenko

Vyriešime to do poriadku.

1. Pľúcna tkanivá nie sú obnovené.
To znamená, že mŕtve tkanivá pľúc sa nikdy neskôr neobnovia.
Je to taký žalostný fakt. Budete s ňou žiť po zvyšok svojho života.

2. Dýchavičnosť po pneumónii je výsledkom dvoch faktorov.
Prvým z nich je poškodenie pľúc. Telo ešte nemalo čas prispôsobiť sa nižšiemu príjmu kyslíka s rovnakým rytmom dýchania.
Druhou z nich je hypodynamia (neprítomnosť alebo obmedzenie mobility) ako dôsledok dlhodobého zalesňovania.
Srdce bolo mierne atrofované bez zaťaženia.

3. Nebudete môcť pestovať nové pľúca. Ale!
A teraz najzaujímavejšie.
Môžete ich rozvíjať zvýšením ich hlasitosti.
U mnohých plavcov, bežcov, lyžiarov, objem pľúc v... 3-krát prekročí objem pľúc neoštudovanej osoby.
To môže dosiahnuť ktorákoľvek osoba. Toto je tajomstvo dlhovekosti mnohých pacientov, ktorých pľúca takmer úplne "jedli" tuberkulózu, pneumóniu.

4. Zvýšte objem pľúc v každom veku.
Len na jeden dych budete čerpať toľko vzduchu, ako si teraz vytiahnete dvakrát.
Dyspnoe úplne zmizne.

5. Dosiahnite tento lekár poradiť denné cvičenie.
Najefektívnejšie:
a) chôdza (nie menej ako hodinu);
b) jogging (nie menej ako pol hodiny);
c) nafukovanie tvrdé gumové guľôčky (najviac efektívny a jednoduchý spôsob uznaná Rehabilitačné účinky bez ohľadu na závažnosť prevedené pneumónie prax).

6. Dyspnoe sama odíde aj bez cvičenia.
Ale ak chcete zlepšiť svoje zdravie a cítiť zdravý a plnohodnotný človek - vlak, a každý deň po dobu šiestich mesiacov.
Výsledok bude splnený.

7. Obnova poškodených oblastí pľúc je najúčinnejšie napomáhaná tukom. A žiaruvzdorný tuk cicavcov (v prvom rade) a rybí olej (mastné ryby).
Napíšte tuk jazvec, kozu (loy), medvede, ovčie lyžice denne. Prehodnoťte znechutenie. Pridajte ju do čaju, rovnako ako v Tibete, škvrna na chlieb, pridajte do dňa, kaša. Čo najviac a pravidelne.
Pľúca milujú tuky!

To sú všetky doposiaľ známe odporúčania.
Želám vám veľa šťastia a rýchleho oživenia.
(Sama trpela vo svojej dobe).

tom)

Nafúknite vzduchové balóniky!

lavender78

pravdepodobne nemáte fibroidy. a pľúcna fibróza podobná účinkom zápalu, vznikne spojivové tkanivo. pomáha dychové cvičenia, čítať tie o gymnastike Strelnikova, spievať, nafúknuť lopty, chodiť častejšie

SAMAPOSEBE

Respiračná gymnastika je veľmi užitočná a účinná, ak s ňou absolvujete pobyt v solných jaskyniach. Prirodzené morské podnebie má reštriktívny účinok, čo prináša pozitívnu dynamiku problémov s orgánmi ORL. Prvé posilnenie všeobecného imunitného systému a rozšírenie bronchopulmonálnej časti tela. Po druhé, organizmus dostáva kyslík, ktorý je úplne nasýtený mikroelementmi, čo robí neviditeľnú bariéru pre rôzne ochorenia dýchacích ciest u detí i dospelých.

Súvisiace články