Výživa pre zápchu dieťaťa

Ťažkosti s pohybom čriev sa často objavujú u detí. Príčiny koprostázy môžu byť jedovaté, organické, funkčné, psychogénne poruchy.

V niektorých prípadoch postačí zmeniť stravu dieťaťa, zvýšiť jeho pitný režim a pohybovú aktivitu, v iných sa môže stať, že je potrebné brať lieky a dokonca aj chirurgické zákroky. Ale v každom prípade strava s zápchou u detí je jedným z potrebných terapeutických opatrení, ktoré pomáhajú zlepšiť motorické funkcie čreva.

Ako pochopiť, že dieťa má zápchu

Poškodenie u novorodencov môže nastať po každom kŕmení, ale aj keď sa evakuácia čriev vyskytuje menej často a stolica normálnej konzistencie, potom sa to považuje za variant normy a nie za zápchu. Ak má dieťa stoličku len zriedka, potom ukazovateľom fungovania jeho tráviaceho systému je všeobecný stav zdravia a únik plynov.

Ak plyny nezmiznú, novorodenec je náladový a vytiahne nohy k bruchu, potom to môže byť známkou prerušenia čreva. Pravdivá zápcha sa vyskytuje u štvrtiny detí mladších ako jeden rok. To môže vyplynúť z abnormálnej štruktúry čreva. Patológia je pomerne zriedkavá, ale chirurgický zákrok je potrebný na jej odstránenie.

Vo väčšine prípadov vzniká zápcha funkčná, to znamená, že črevo je zdravé, ale z dôvodu nedostatočnej inervácie sa motorické zručnosti znižujú. Príčinou zápchy môže byť podvyživená matka, príliš skoré zavedenie doplnkových potravín, nedostatok tekutín, užívanie antibiotika, nedostatok materského mlieka. Pri "hladujúcej" zápche dieťa stráca váhu, vyprázdnenie močového mechúra sa vyskytuje menej ako 10 krát denne.

Ak sa defekácia vyskytne zriedkavo, zatiaľ čo dieťa je nepokojné, odmieta jedlo, brucho je opuchnuté a dobre nespí, potom je to príležitosť obrátiť sa na pediatra a uskutočniť potrebné štúdie. Títo dospelí majú byť tiež znepokojení, ak má dieťa tvrdú a suchú stoličku.

Pri narušenom vyprázdňovaní dochádza k hromadeniu stolice v hrubom čreve a rozširuje sa črevo, čo vyvoláva megakolón (príliš veľké črevo). Patológia sa môže začať formovať od narodenia. Tam je porušenie skutočnosti, že pri pokuse o stoličku, dieťa striekať tvrdo, plače, ale stolica nevyjde.

Ako opraviť problém

Ak má dieťa zápchu, potom opatrovateľka musí revidovať stravu a pridať do nej viac potravín, ktoré oslabujú a odstraňujú fixačné nádoby. U dojčaťa tráviaci systém ešte nie je zrelý, takže to, čo dospelý organizmus môže ľahko tráviť, je dojčenské črevo mimo svojej moci.

Ak je dieťa dojčené, potom matka potrebuje jesť viac surovej a tepelne spracovanej zeleniny, piť kyselé mliečne výrobky, vzdať cukríky, odstrániť sliznice a viskózne obilniny, želé z diéty. Zvyčajne je príčinou zápchy u dieťaťa pomalá kontrakcia čriev, kvôli ktorému nie sú stlačené hmoty stolice.

Ak vyvažujete diétu, môžete zlepšiť peristaltiku a normalizovať činnosť tráviaceho traktu

Profylaxia zápchy by mala začať už u dojčiat. Ak sa výskyt defekácie vyskytuje zriedkavo, potom sa v strave pol roka starého dieťaťa zavedie pyré zo zeleniny a ovocia, rôzne kaše. Zelenina je najlepšie hodí repy a jeho šťava, cuketu, a z ovocných pyré slivky alebo jablka.

Keď dieťa vyrastie a takmer všetky produkty sú prítomné vo svojej strave, je potrebné zamerať sa na tie, ktoré oslabujú črevá a dávajú menej tých jedál, ktoré majú fixačnú vlastnosť. Zoznam produktov zo zápchy pre deti sa nelíši od toho, čo sa odporúča pre dospelých s diétou.

Relaxačný účinok na črevá poskytuje každý rastlinný olej (olivový, ľanový, slnečnicový), fermentované mliečne výrobky, sušené ovocie, chlieb z druhej múky, zeleninové a ovocné šťavy. Upevňujúce vlastnosti sú výrobky z múky z pšeničnej múky, ryže, silného čaju, kakaa. V prípade zápchy by dieťa malo sledovať aj teplotu pokrmov, ktoré používa.

Výrobky, ktoré sú chladnejšie ako 15 ° C, znižujú oddelenie žalúdočnej šťavy a stimulujú motorickú funkciu a výrobky s teplotou nad 60 ° C, naopak, dráždia receptory žalúdka a oslabujú motorickú aktivitu. Preto sa odporúča zaradiť do menu jedlá, ktoré sa používajú v studenej forme, napríklad okroska, studené mäso, boršč.

Studené ovocné a zeleninové šťavy, kyslé mliečne nápoje, minerálna a sýtená voda majú dobrý účinok na pohyblivosť čriev. Ráno na lačný žalúdok sa odporúča vypiť studenú vodu s lyžicou medu a šťavy a piť jogurt, šťavu pred spaním do postele.

Každé dieťa musí piť veľa tekutín. Môžete ponúknuť minerálnu vodu, kompotu z rebarbory ​​alebo sliviek, zeleninové vývary a šťavy, vývar z divokej ruže. Čím viac vody dieťa pije, tým mäkšie je stolica, čo znamená, že stoličky na stoličky, ktoré spomaľujú priechod črevného obsahu, sa nevytvárajú.

Veľký význam v dietetickej výžive je daný režimu príjmu potravy. Odporúča sa jesť v malých dávkach, ale každých 3 hodiny. Takže dieťa nebude cítiť hladné, tráviaci trakt bude mať vždy prácu a tráviace šťavy budú pridelené už včas.

Aké produkty zlepšujú pohyblivosť čriev?

Ako občerstvenie je žiaduce, aby dieťa trpiace zápchou ponúkalo zeleninové a ovocné šťavy alebo zemiakové šťavy. Vláknina obsiahnutá v nich pomôže nielen normalizovať fungovanie tráviaceho traktu, ale tiež, aby telo toxínov, rádionuklidov, znížiť množstvo cukru v krvi.

Mnoho vlákna nachádzajú v jablká, marhule, banány, čučoriedky, melón, dáta, grapefruity, pomaranče, broskyne, hrušky, figy, sušených marhúľ, sliviek. Zelenina zápcha užitočné kapusta, brokolica, mrkva, repa, kukurica, šalát, tekvica, sladké zemiaky, špenát.

Zeleninu je možné podávať buď surové, alebo varené alebo pečené

Rastlinné šaláty s rastlinným olejom sú užitočné. Zrýchli pohyblivosť vinaigrettem s mierne nedostatočne tepelne Burak, kapustový šalát, jablká a mrkva, kapusta, hrášok, squash kaša s medom.

Deti do troch rokov odporúčanej zeleniny, čím sa po tepelnom spracovaní (dusené, varené), pretože poskytuje mechanický sparing tráviaceho traktu a ako potrava lepšie vstrebáva do tela. Deti staršie ako tri roky môžu dostať surovú zeleninu a ovocie (s kožou).

Dieťa do troch rokov Odporúčaná denná zjesť 19 gramov vlákniny a chlapcov a dievčatá mladšie ako 9 rokov by mali jesť 25 gramov vlákniny normy pre staršie deti od 35 gramov. Veľa vlákniny v tekvicové a slnečnicové semienka, oriešky, vlašské orechy, pistácie, takže aj oni môžu ponúknuť dieťaťu ako desiatu.

Do hlavného jedla môžete podávať chlieb s otrubami alebo celozrnným. Obsahuje tiež veľa vlákniny a zlepšuje motorickú aktivitu čreva. Kashi je lepšie variť z proso, pohánka, ovsené vločky, kukurica, perličkový jačmeň, pšenica, jačmeň obilnín.

Ale z manny a ryžovej kaše, rovnako ako z cestovín a rezancov, je lepšie odmietnuť, kým sa stolička normalizuje, pretože sú pripevnené. Zápcha môže nastať po použití antibakteriálnych látok v dôsledku zmien v črevnej mikroflóre. Ak chcete obnoviť normálnu flóru, môžete zvýšiť spotrebu nápojov z kyslého mlieka.

Je viac potrebné piť kefír, živý jogurt, acidofilné výrobky

Aké produkty nevyvolávajú tvorbu plynu?

Ak má dieťa okrem zápchy aj zvýšenú tvorbu plynu, je potrebné odstrániť riad a potraviny, ktoré spôsobujú zvýšenú hnilobu a fermentáciu v zažívacom trakte. Z jedálnička dieťaťa je nutné odstrániť surovej zeleniny s vysokým obsahom vlákniny (fazuľa, zemiaky, kapusta, kvaka, reďkovky), rovnako ako potraviny s vysokým obsahom škrobu úrovni (kvasinkových koláče, čierny chlieb).

Nepreťažuje tvorbu mrkvy, tekvice, cukrovej repy, cukety, zeleniny, takže sa môžu bezpečne podávať so zápchou a plynatosťou. Nemôžete piť sýtené nápoje, tam sú sladkosti. Podporuje proces hniloby pomocou nadmerného množstva bielkovinových potravín živočíšneho pôvodu, najmä ak je v noci.

Zlepšiť pohyblivosť žalúdka a súčasne nevyvolávať plynatosť sa odporúča:

• sušený chlieb alebo krutóny;
• diétne mäso;
• kaša (okrem jačmeňa a perličkového jačmeňa);
• miešané vajcia;
• fermentované mliečne výrobky;
• pomaranč, jablko, citrónová šťava;
• marhule, slivky, granátové jablko;
• zelený čaj.

Aké diéty sa odporúčajú pri zápche

Pri pridávaní potravín, ktoré stimulujú pohyblivosť gastrointestinálneho traktu do stravy, sa evakuácia čriev normalizuje do jedného týždňa. Ak je po desiatich dňoch stále ťažké defekácie, je potrebné konzultovať s terapeutom, aby ste zistili príčiny poruchy a predpísali lieky.

Zápcha môže mať za následok nielen poruchy výživy, ale tiež kvôli malformácie hrubého čreva (polypy, zrasty, nádory, helmintóz), ochorenie žalúdka a pečene. V chronických ochorení čreva mimo akútnej fáze je priradený diéta No 3, ktorý obsahuje rovnaké množstvo bielkovín a sacharidov, ktorý poskytuje vek normu, ale zvyšuje obsah rastlinných tukov.

Pri nadúvaní sa má znížiť používanie jednoduchých sacharidov

Ak prechádzajú fermentačné procesy v čreve, potom je predpísané číslo č. 4A, čo obmedzuje používanie bielkovín a sacharidov. Ak dôjde k porušeniu pečene a pankreasu, uvádza sa tabuľka č. 5 a v prípade gastritídy alebo peptického vredu tabuľka č. 1. Tieto diéty odporúčajú mechanické, tepelné a chemické zatienenie slizníc, a preto obmedzujú používanie studených jedál, potravín s vláknami, surovej zeleniny a ovocia.

Terapeutická diéta zameraná na zbavenie sa zápchy by mala byť predpísaná pediatrom alebo gastroenterológom, pretože závisí od základnej choroby. Strava obsahuje informácie o potrebnej energetickej hodnote, pomere živín, nutnosť pretrepávania tráviaceho traktu, frekvenciu príjmu potravy.

Lepšie sa kŕmiť dieťaťom s zápchou, lekár povedie po určení príčiny príznaku. Dokonca aj po normalizácii gastrointestinálnej motility je potrebné dodržiavať správnu výživu, ktorá vylučuje nadmernú konzumáciu tukov, jednoduchých sacharidov a smažených ostrých slaných jedál.

Keď je strava s zápchou neúčinná

Jednou z príčin zápchy je obmedzenie nutkania na oplodnenie. Deti často nemôžu ísť na záchod mimo domu, a preto potláčajú nutkanie a potom nemôžu uvoľniť črevá, pretože stolica sa stáva ťažkou kvôli nedostatku vody v nej. Aby sa zabránilo tomu, aby sa to deje, dieťa by sa malo poučiť, aby sa vylúčilo súčasne, najlepšie ráno.

Podmienečné zámky sa môžu vyvinúť s plienkovou dermatitídou, análnymi prasklinami av tomto prípade musíte liečiť základnú chorobu, kvôli ktorému sa akt defekácie stáva bolestivým a v dôsledku toho sa potláča. Psychogénna zápcha sa môže vyvíjať v dôsledku odstavenia, posilnenia hrnca, neochoty ísť na záchod v škole alebo na záhrade.

Menu dieťaťa so zápchou by malo byť navrhnuté tak, aby posilňovalo črevnú peristaltiku, preto sa zvyšuje množstvo jedál so zeleninou a ovocím, rastlinným olejom a kyslým mliečnym výrobkom. Ponuka na týždeň sa odporúča vyvíjať s ohľadom na fyziologické potreby rastúceho organizmu a sprievodných ochorení (alergie, plynatosť).