Komplex cvičení na obnovenie vízie od Zhdanov

Profesor Vladimir Georgievich Zhdanov študuje rôzne spôsoby obnovenia vízie bez použitia operácií. Vedie prednáškové kurzy o tom, ako obnoviť víziu nelekárskymi spôsobmi. Najmä profesor hovorí o obnove videnia pomocou metódy Shichko-Bates.

Kto je Zhdanov

Vladimir Georgievich Zhdanov je známy ruský verejný predstaviteľ. Je predsedom Zväzu pre boj za ľudovú sobotu. Okrem toho je Zhdanov známy svojimi nelekárskymi metódami ako zbaviť alkoholizmu, fajčiť a obnovovať víziu.

Mnohí vedia Zhdanov v priebehu ozdravenia vízie založeného na Batesovej metóde, doplnenej technikou Shichko.

Prof. Zhdanov Vladimir Georgievich

Batesova metóda je založená na skutočnosti, že proces ubytovania sa uskutočňuje ovplyvnením tvaru oka so svalmi, ktoré ho obklopujú. Bates tvrdil, že hlavným dôvodom zhoršenia zraku je mentálny stres. Každý typ refrakčnej chyby (krátkozrakosť, hyperopia) zodpovedá vlastnému druhu stresu, ktorý je spôsobený touto anomáliou.

Vymedzenie metodiky

Táto technika je založená na práci dvoch známych vedcov: Gennady Andreevich Shichko a William Bates.

Bates povedal, že vzhľadom na skutočnosť, že naše oko mení svoju dĺžku pomocou očné motorové svaly, je v ňom postavený obraz objektu. Na tomto základe bol vytvorený súbor cvičení, ktoré prispievajú k relaxácii a tréningu očných svalov.

Psychoanalytik Gennadij Shichko vytvoril tzv. Schodisko Shichko, bez ktorého by podľa Zhdanov nebolo možné obnoviť víziu.

Schodisko pozostáva zo šiestich krokov. Každý krok je zlý zvyk:

1. Program. To zahŕňa naše prostredie, rodinu, noviny, televíziu a tak ďalej, ktoré kladú tieto návyky.
2. spoločenstvo. Ak je program položený, nie je vždy ľahké začať konať.
3. zvyk. Pravidelné opakovanie všetkých akcií.
4. potrebovať. Nevyhnutnosť konania.
5. inštalácia. Akcie alebo potreby sa stávajú zmyslom života.
6. hrob. Nemôžeme sa vrátiť.

Vladimir Zhdanov tvrdí, že nosenie okuliarov je zlým zvykom, s ktorým môžete a treba bojovať.Ak sa pokúsite opraviť videnie pomocou okuliarov alebo šošoviek, majú iba negatívny vplyv na fungovanie očí. Ak človek nosí okuliare, svaly, ktoré regulujú dĺžku oka, prestávajú fungovať. Preto by sa body mali v priebehu času meniť na tie silnejšie.

spôsob obnovenia Zhdanov vízie je udržiavať denník a pravidelne vykonávať špeciálny súbor cvičení pre oči. Podľa profesora, v týždňovej vízii bude oveľa lepšie, a môžete zabudnúť na okuliare.

Charakteristiky detí so zrakovým postihnutím sú popísané v tomto materiáli.

Ak chcete mať k dispozícii denník o tejto technike, je potrebné tam urobiť záznamy o tom, čo chcete.Vďaka tomuto sebapoľizovaniu sa osoba pripravuje na dobrý výsledok.

Účinnosť metódy závisí od:

1. Ľudskí predkovia. U postihnutých ľudí existuje vysoká pravdepodobnosť zlepšenia videnia funkčných porúch.
2. diagnóza. V prípade, že príčinou zhoršenia zraku je stres a oko nezmenilo jeho štruktúru, je veľmi jednoduché ho obnoviť pomocou tejto techniky.
3. Systematická implementácia a túžba. Výsledok bude len vtedy, ak osoba na to usmerňuje všetko úsilie a pravidelne robí súbor cvičení a poznámok v denníku.

Táto technika tiež predpokladá úplné odmietnutie kontaktných šošoviek a okuliarov. Ak to však nie je možné, odporúča sa zmeniť šošovky a okuliare pre slabšie. Tým sa aktivuje práca okulomotorických svalov.

Zhdanov hovorí, že môžete plne obnoviť svoju víziu, ak máte túžbu a nastavíte konkrétny cieľ.V tomto prípade bude účinok významný. Ale nečakajte, že vízia sa zotaví za pár týždňov alebo mesiacov. Stáva sa však, že po prvom mesiaci môžu byť pozitívne výsledky. Hlavnou vecou je udržať si vieru v seba a svoju silu.

Cvičenie podľa metódy

palming

Ak máte oči unavené alebo pracujete dlhú dobu s počítačom, musíte túto funkciu prerušiť a vykonať.Predtým, ako začnete, si si dlane navzájom zvlhčite, aby sa zahriali. Je potrebné zatvoriť oči a zakryť ich zhora rukami. Uschovajte ich tak, aby ste ich päť minút odporúčali. Medzi palmami a hlavou nesmie byť žiadna tekutina, cez ktorú by svetlo mohlo preniknúť. Pozorný postoj k pozitívnemu výsledku je veľmi dôležitý. Potom sa oči cítia odpočívané ako ráno. V prípade potreby môžete predĺžiť trvanie tohto cvičenia.

Gymnastika pre oči

Zahŕňa súbor rôznych cvičení, ktoré možno kombinovať s palmami.

Cvičenie je kontraindikované, ak sa nedávno uskutočnil chirurgický zákrok na oči (je to možné až po šiestich mesiacoch) alebo je to oddelenie sietnice. Gymnastika by sa mala robiť bez okuliarov a šošoviek trikrát denne. Každé cvičenie sa opakuje trikrát, ale musíte postupne zvyšovať, aby ste nepreťažovali svaly. Všetko sa robí hladko a bez náhlych pohybov. Predtým sa odporúča rýchlo blikať, aby sa uvoľnili svaly.

• "Hore a dole". Musíte pozdvihnúť pohľad maximálne nahor a potom maximálne dole. Blink.
• "Left-Right". Pohľad by mal byť skosený doľava a potom doprava. Blink.
• "Diagonálna". Zdvihnite oči vpravo a hore a potom doľava a dole. Blink.
• "Obdĺžnik". Je potrebné nakresliť maximálne veľký obdĺžnik s pohľadom v smere hodinových ručičiek a potom opačným smerom. Blink.
• "Kruh". Je to podobné ako cvičenie "Rectangle". Blink.
• "Snake". Nakreslite s očami najprv zľava doprava a potom opačným smerom kontinuálnu šikmú líniu. Blink.

  Metóda Zhdanov

solarizácia

Musí to byť vykonané buď na slnku alebo na umelom zdroji svetla. Toto cvičenie pomáha obnoviť víziu a uvoľniť svaly očí.Zatvorte oči a presuňte hlavu doprava a doľava. Slnko by sa malo striedať s tieňom. Po cvičení musíte urobiť palmy pred zmiznutím spálenin.

masáž

Masáž očí je veľmi účinná pri myopii, astigmatizme. Používa sa dobre ako prostriedok prevencie glaukómu a katarakty. Ak chcete vykonať masáž, musíte zatvoriť oči a ľahko stlačiť špeciálne body. Každý tlak sa musí vykonať trikrát, po tlaku v jednom bode je potrebné blikať. Body na masáž:

• Horné viečko(s dvoma prstami);
• Rohy očí(stredné prsty);
• Dolné viečko(s dvoma prstami);
• očná buľva(so štyrmi prstami);
• Astigmatický bod(indexové prsty);
• Z mosta nosa(stredné prsty);
• Zvieranie podľa typu čínskych očí.

Pirátske slnečné okuliare

V takýchto okuliaroch môžete vykonávať každodennú prácu (čítať, pracovať na počítači a tak ďalej).Keď sú nasadené, oči sú vycvičené a vízia sa zlepšuje.Ak je jedno oko zatvorené, keď osoba bliká, mozog znova nastavuje ostrosť, v tomto okamihu stále pracujú očné svaly. Pirátske slnečné okuliare môžu byť vyrobené veľmi ľahko. Na to potrebujete rám bez šošoviek. Jedna diera je pokrytá čiernou handričkou alebo papierom. Nemusíte zatvárať oči.Každých tridsať minút sa čierny obväz prevádza na druhé oko.

Centrálna fixácia

Toto cvičenie by sa malo vykonať bez okuliarov alebo šošoviek.Je potrebné blikať a zachytiť zaostrenie objektu umiestneného pred očami mimo okna. Keď je zaostrenie zachytené a objekt je jasne viditeľný, musíte blikať a zaostriť na okno. Postupne od veľkých objektov po menšie.

opevnenia

Okrem cvičení a vedenia denníka Zhdanov odporúča užívať lieky, ktoré zlepšujú víziu a zvyšujú imunity. Patrí sem vodný výťažok z propolisu, výťažok z čučoriedok a perga (droga "Blueberry") a "Vetom".

video

zistenie

Zhdanovova metóda je zameraná na obnovenie videnia bez akéhokoľvek chirurgického zákroku. Ale nezabudnite, že potrebujete urobiť trochu úsilia na obnovenie vízie týmto spôsobom.

Táto technika obsahuje množstvo účinných cvičení, ako aj vedenie denníka. Je založená na správaní zdravého životného štýlu, odmietaní alkoholu a tabaku. Zhdanov hovorí, že je potrebné dodržiavať morálku, udržiavať duševnú rovnováhu, dodržiavať zdravú výživu. Spolu to umožní vrátiť oči do normálneho videnia.