Ako zlepšiť víziu

Optický systém očí poskytuje každú sekundu dôležité informácie o okolitom svete a nie je možné preceňovať dôležitosť dobrého videnia pre plnohodnotnú existenciu.Napriek tomu, dokonca aj s dobrým pohľadom od narodenia, veľa ľudí stratí niektoré z toho (niekto viac, niekto menej) už v dospievaní. A to je spôsobené rôznymi dôvodmi: preexpozícia očí, porucha endokrinného alebo obehového systému, výmeny patológií, zlej výživy, infekčných ochorení (očných a všeobecných) a dokonca aj bežného porušovania osobných hygiena.

Celosvetová príčina sa však nepochybne stala univerzálnou computerizáciou.Mnohé hodiny sedenia a pohľadu na monitor, na obrazovkách tabliet a mobilných telefónov vyžadovali viac zdrojov ako tie, ktoré majú naše oči.V dôsledku toho sa vízia začala zhoršovať.

Typy odchýlok

Aby sme pochopili povahu vzniknutých odchýlok, je potrebné prinajmenšom vo všeobecnosti predstaviť princíp práce organu videnia:

• Očné bulvy sú pokryté sklérou- biely obal spojivového tkaniva, ktorý prechádza do dúhovky a rohovky vo viditeľnej časti oka;
• Rohovka, šošovky a sklovca(vo vnútri oka) predstavujú refrakčné prostredie očí a kvalita videnia závisí od ich vlastností;
• Vo vnútri skléry je pokrytá sietnicou- tkanivo nervových vlákien, ktoré v opačnom smere od žiaka kondenzuje a tvorí makulu (žltú škvrnu). Toto je miesto, kde sa svetelné lúče prechádzajúce cez oko transformujú na nervové impulzy (signály prichádzajúce do strediska vizuálneho mozgu).

Štruktúra oka

Keď sa v tomto jemne organizovanom systéme vyskytne aj najmenšie zlyhanie, vízia sa začne zhoršovať a odchýlky sa môžu stať trvalými.

krátkozrakosť

Ak človek vidí nejaké vzdialené objekty nejasne a jasne ich uzavrie, hovoria o myopii.Avšak nie všetci si predstavujú, čo to je.

Pri normálnom zraku, svetelné lúče, lámané na sietnici a šošovke, prechádzajúce cez sklovca, sa zameriavajú na makulu.Obraz vstúpil do vizuálneho centra, presne zodpovedá jeho tvarom, farbe a veľkosti, a čo je najdôležitejšie - má jasné obrysy.

Ak je však rohovka (alebo kryštalická šošovka) príliš konvexná, rovnako ako zväčšená veľkosť očnej gule, svetelné lúče nedosahujú sietnicu a sú zaostrené pred ňou.V dôsledku toho nemožno brať do úvahy vzdialené snímky očí. Tento stav sa nazýva myopia (alebo krátkozrakosť). Myopia môže byť korigovaná okuliarmi alebo chirurgickým zákrokom a v slabých prípadoch môže byť dokonca korigovaná očnými cvičeniami.

Myopia môže byť vrodená a nadobudnutá (s namáhaním očí) sa vyvíja najčastejšie v dospievaní av ľuďoch, ktorých profesionálne činnosti súvisia s prácou na počítači.

hyperopia

Pri hyperopii (hypermetropii) dochádza k zhoršeniu zraku, čo je opačné miesto myopie.T. e. oko má krátku vzdialenosť od žiaka až po maku a zameranie svetelných lúčov sa zbieha mimo očnej gule. Človek s dažďovou viditeľnosťou preto jasne vidí objekty na veľkej vzdialenosti a obrysy blízkych objektov sú rozmazané. Napriek silnému stupňu dychtivosti je videnie porušené a so zreteľom na vzdialené objekty.

Každé dieťa sa narodilo s určitým stupňom hypermetropie, pretože veľkosť očnej bulvy sú príliš malé a nezodpovedajú stupňu zakrivenia rohovky, ktorý sa takmer nemení rast očí.Avšak, dieťa rastie a okolo školského veku, jeho darezost zmizne. V niektorých prípadoch môže pretrvávať hyperpóza, potom je potrebná korekcia okuliarov a po dosiahnutí dospelosti je možná chirurgická korekcia vizuálnej defekty.

presbyopie

Ak sa vrodená hyperpóza vyskytuje najčastejšie u detí, potom hypermetropia v dôsledku vekové zmeny, je veľa starších ľudí a nazýva sa presbyopia (vek hyperopia).

Prvé zmeny sa začínajú v 40-50 rokoch - v závislosti od stavu celkového zdravia a najmä očí. Charakteristickým znakom presbyopie je zlé videnie v blízkosti, zatiaľ čo obyčajná hyperopia stredného alebo vysokého stupňa neumožňuje jasne vidieť objekty umiestnené v diaľke.

Šošovka, ktorá je jedným z refrakčných médií oka, má schopnosť meniť jej zakrivenie pod vplyvom napätia alebo uvoľnenia ciliárneho svalu, ktoré ho drží.Príčinou zmien súvisiacich s vekom je strata elasticity šošovky, ako aj strata schopnosti ciliárneho svalu na ubytovanie.

astigmatizmus

Astigmatizmus sa vyznačuje narušením tvaru rohovky (šošovky), ktorý sa pretiahne pozdĺž jedného z meridiánov (horizontálne alebo vertikálne).

Keď je sférická rohovka zlomená (zriedka - šošovka), svetelné lúče, lámané, sa nezameriavajú na jedno miesto, ale aspoň na dve. Preto obraz na sietnici nikdy neodzrkadľuje skutočný obraz, ale ukazuje sa, že je rozmazaný a deformovaný.

Rovnako ako hyperopia, astigmatizmus je prirodzený stav oka dieťaťa pri narodení.Dosiahnutie -3D pri narodení, do veku 3 rokov tvar oka a rohovky sa vrátil do normálu. Navyše, bezvýznamný stupeň astigmatizmu (pred, D) je prirodzený stav očí u väčšiny dospelých. Takéto porušenie však nemá významný vplyv na každodenný život a nazýva sa fyziologickým astigmatizmom.

Ak je dieťa nepríjemné a nechce kresliť ani zobrazovať malé obrázky, naučiť sa čítať alebo písať, nakláňať hlavu alebo skľučovadlá, je tu možnosť vzniku vizuálnej chyby.

škúlenie

Keď sa pozriete na predmet, obe oči sa naň pozerajú pod rovnakým uhlom.Keď sa jedna z očných pohárov odchyľuje od vizuálnej osi, vizuálny analyzátor prijíma dva obrazy namiesto jedného.K dispozícii je priaznivý strabizmus (keď obe oči striedajú kosenie) a paralytické (keď kosí len jedno oko).Dôvody týchto stavov môžu byť:

• Zranenia alebo ochrnutie;
• Vysoké a stredné stupne hyperopie, myopia, astigmatizmus;
• Infekčné a somatické choroby;
• Poruchy CNS, stres;
• Anomálie v okulomotorických svaloch.

Strabizmus môže byť vrodený alebo získaný, konvergentný, rozdielny a vertikálny.

Získaná vizuálna porucha sa najčastejšie vyskytuje u detí, pretože vizuálny systém dieťaťa má dlhú dobu formovania.

amblyopia

Druhým názvom zraku je lenivé oko a jeho vývoj je najčastejšie výsledkom neliečeného strabizmu.Keď dva obrazy jedného objektu dorazia do vizuálneho centra, mozog, v snahe získať jasný obraz, potláča signály kosenia, "vypne to". Pri trvaní tejto choroby výrazne klesá funkčnosť oka a začína sa zhoršovať.

Vízia s amblyopiou

Spôsoby obnovenia

Existuje niekoľko overených metód, ktoré môžu mať obnovujúci účinok na oko, hoci každý z nich je účinný pri určitých typoch porúch.

vitamín

Akákoľvek tkanivá tela nemôžu fungovať normálne bez príchodu určitých živín, vody a kyslíka.Takmer všetky procesy v tkanivách prechádzajú biochemickými reakciami, ktoré vyžadujú špecifické katalyzátory. Ako takéto katalyzátory, vitamíny takmer vždy pôsobia, a preto ich význam je obrovský.

Vitamínoterapia je potrebná pre takéto abnormality videnia, ktoré sú založené na zmenách súvisiacich s vekom, metabolických poruchách a ochoreniach spojených s imunitou alebo deficitom vitamínov.

Pre normálnu činnosť oka je povinné mať v tele určité množstvo nasledujúcich vitamínov:

• A (retinol)je potrebná na včasnú syntézu komplexného proteínu rhodopsinu. S nedostatkom tohto vitamínu sa vyvinie nočná slepota, jasnosť a jas obrazu sa zmenšuje;
• B2 (riboflavín)podieľa sa na oxidačno-redukčných reakciách a je tiež nevyhnutná na zachovanie jasnosti a jasnosti vizuálneho vnímania.

Nemenej dôležité sú aj iné vitamíny (B6, C, D, E, PP), ako aj mikroelementy (vápnik, zinok, selén).

Najlepšie liečiť liečbu vitamínmi prirodzenými výrobkami, ale nie vždy to dosť. Preto po konzultácii s oftalmológom si môžete vybrať jeden z vitamínových komplexov, potravinových doplnkov alebo liekov vo forme kvapiek.

Gymnastika pre oči

Účinná činnosť očí závisí vo veľkej miere od intenzity metabolických procesov vyskytujúcich sa v ich tkanivách a od kvality prichádzajúcej výživy.Preto nie je pochýb o tom, že potrebujete dobrú krvnú zásobu, ktorú poskytujú rôzne sady cvičení pre očné svaly:

• Podľa Batesa;
• Podľa Norbekova;
• Podľa Zhdanov;
• Podľa Avetisova.

Gymnastika pre Norbekov

Okrem výcviku okulomotorových svalov pomáha systém obnoviteľnej gymnastiky zlepšiť prívod krvi do ciliárneho svalu (zodpovedný za prácu s šošovkami) a obeh intraokulárnej tekutiny, ktorý zabraňuje zvýšeniu VOP a atrofii vizuálneho nerv.

Nevyhnutným prvkom gymnastických komplexov, väčšina ich tvorcov zvažuje zachovanie určitého pozitívneho postoja a viery v ich silu.

Hoci existuje veľa najkontroverznejších názorov na takéto metódy obnovy, s trvaním aplikácie môžu byť účinné proti slabým stupňom porúch zraku.

Laserová korekcia

Použitie laserových korekčných techník je účinné pri silných stupňoch myopie, hyperopii, astigmatizmu atď. abnormalít, ako aj v prípadoch rýchlej progresie straty zraku alebo neúčinnosti konzervatívnych metód.

Príklad korekcie zraku laserom

Laser umožňuje opraviť pomocou niekoľkých bežných metód:

• Super LASIK (Super Lasik)- najbežnejšia operácia sa vykonáva s prihliadnutím na jednotlivé parametre pacienta, čo prináša najefektívnejšie výsledky;
• LASIK (LASIK)- je základnou technikou a na klinikách s najnovším vybavením sa už neuplatňuje;
• Femto LASIK (Femto LASIK)- Rozdiel oproti LASIKu je rezanie rohovky špeciálnym femto-laserom a nie mikrokeratómom;
• Femto Super LASIK (Femto Super LASIK) - rozdiel oproti predchádzajúcej metóde spočíva v zohľadnení údajov o jednotlivých pacientoch počas operácie;
• Presby LASIK (Presby LASIK)- sa vykonáva s prihliadnutím na zmeny vo videní súvisiace s vekom;
• PRK (PRK)- používa sa na kontraindikácie pre iné metódy;
• Epi-LASIK (Epi-LASIK)- druh základnej techniky, ktorá sa používa s tenkou rohovkou, ale zriedka sa používa.

Odporúčania na použitie

Voľba vhodnej metódy je v každom prípade striktne individuálna a závisí od mnohých faktorov: stupeň zhoršenia zraku, typ poruchy (funkčný alebo organický), zdravotný stav pacienta. Niektoré porušenia môžu byť eliminované gymnastickými komplexami, v iných prípadoch je možná iba korekcia laserom.

Pri vykonávaní nejakej techniky by sa však mala brať do úvahy hlavná vec: oči potrebujú tentoraz zaťaženie na minimum, inak všetky použité prostriedky budú vynaložené a obnoviť ich nie dosť.

video

zistenie

Voľba najefektívnejších opatrení v každom konkrétnom prípade by mala byť pod dohľadom lekára.A aj keď sa rozhodnete urobiť jednu z techník, pravidelne kontrolujte oči oftalmológa. To jasne ukáže, či ide o účinok, alebo by nemal strácať čas a uprednostňovať radikálnejšie opatrenia.