Kašeľ po spustení

Prečo sa po behu objaví kašeľ

Telo každého človeka je čisto individuálne, takže je fyzické zaťaženie, môže byť vnímané rôznymi spôsobmi. Nepravidelné športové podujatia sú pre tela nielen zbytočné, ale môžu mu tiež ublížiť. Kašeľ počas beh je jedným zo symptómov, ktoré sprevádzajú ľudí, ktorí robia zlé športy.

Než začnete bežať, je veľmi dôležité naučiť sa správne dýchať. Činnosť, ktorú vykonávate, môže viesť k dýchavičnosti a následne spôsobuje kašeľ.

Príčiny ťažkého kašľa po fyzickej námahe

Kašeľ sa môže objaviť z rôznych dôvodov, ale najčastejšie z nich sú:

• Začiatočník športovec v poslednej dobe utrpel pľúcne ochorenia, chlad každého druhu, rovnako ako chrípka. Aby ste predišli takémuto symptómu, mali by ste sa poradiť s lekárom a zistiť, do akej miery je organizácia pripravená na takéto záťaže, napríklad na spustenie a či to nebude škodlivé.
• Kašeľ môže sprevádzať osobu po behu, ak okamžite začal poskytovať maximálne zaťaženie tela.
• V prípade, že dospelý fajčí a konzumuje alkohol po dlhú dobu. V tomto prípade je telo úplne nepripravené na cvičenie na vysokej úrovni, s touto možnosťou môže byť po dychu dýchavičnosť a kašeľ.
  instagram viewer
• Ten muž už dlho nešiel do športu. To môže tiež viesť k kašľu po behu a najmä ak ho začnete náhle.
• Počas behu alebo inej činnosti športovec nesprávne dýcha, v dôsledku čoho telo buď nedostáva potrebnú dávku kyslíka, alebo je nadmerne nasýtené. V tomto prípade by ste mali prestať cvičiť a študovať podrobnejšie, ako správne dýchať počas cvičení.

Ako sa vysporiadať s kašľom po spustení?

Ak trpíte kašľom vždy, keď sa fyzicky zaťažujete, nestojí za to, je lepšie prijať vhodné opatrenia, a to:

• Akonáhle pocítite nepríjemné pocity počas liečby, mali by ste ju zastaviť.
• Ďalej - pokúste sa nezávisle stanoviť príčinu nepochopiteľných reflexných činov.
• Ak urobíte všetko správne, ale kašeľ nezmizne, ale po niekoľkých minútach sa objaví po začiatku behu, mali by ste navštíviť lekára. Možno máte zanedbané ochorenie a absolútne nemôžete bežať.
• Opatrne sa obráťte na miesto cvičenia. Ak ste vo vnútri, mali by byť dobre vetrané, avšak v žiadnom prípade by nemali byť povolené prievany. Ak bežíte na prírode, nezabudnite, že je najlepšie cvičiť v teplej sezóne, za dobrého počasia a mimo cesty, aby ste neublížili škodlivé výpary.
• Oblečenie, v ktorom vycvičíte, vyberajte najpohodlnejšie. V žiadnom prípade by nemal byť preťažený a musí byť v sezóne.

Kašeľ v dospelom, formovaná osoba nemôže vzniknúť za nič. Ak sa objaví po fyzickej námahe, je potrebné premýšľať o jej správnosti a užitočnosti. Ak chcete spustiť a akékoľvek iné činnosti nebolo na úkor, najskôr konzultovať s odborníkmi a navštívte lekára.

pro-kashel.ru

Kašeľ po spustení

odpovede:

Inna Timokhina

bude prejsť. môžete dýchať nad parou s jedlom alebo varenými zemiakmi v uniforme.

Rasul Magomedov

Viac behu, menej tabaku, ale nestálé zaťaženie

plastelíny

Nos dych počas behu, inak budete bojovať s prieduškami. Samotný prejde, môžete dýchať niektorú "hviezdičku" alebo iný éter - uklidní sa sliznica.

AntiPsihoVirus

Fyzické prejavy
Kašeľ je reflexná akcia, pokus o odstránenie dýchacích ciest z hlienu alebo cudzích predmetov, ktoré ich dráždia. Nasledujúci opis sa vzťahuje na kašeľ, ktorý sa vyskytuje bez zjavného dôvodu, ale nie na kašeľ spôsobený astmou, chrípkou, laryngitídou atď.
Emocionálne príčiny
Viac či menej časté kašeľ bez zjavného dôvodu sa môže vyskytnúť u osoby, ktorá je ľahko podráždená. Takáto osoba si príliš vyvinula vnútorného kritika. Mal by byť viac tolerantný, najmä voči sebe. Dokonca aj keď je príčina podráždenia nejakou vonkajšou situáciou alebo inou osobou, vnútorný kritik stále na ňu padá. Ak kýchanie súvisí s tým, čo sa deje vo vonkajšom svete, potom kašeľ - s tým, čo sa deje vnútri človeka.
Duševné príčiny
Pokaždé, keď máte kašeľ bez zjavného dôvodu, skúste zastaviť a analyzovať, čo sa deje vo vašej hlave. Vaše myšlienky sa automaticky menia a tak rýchlo, že nemáte ani čas na to, aby ste si všimli, ako sa kritizujete. Táto kritika vám bráni žiť celý život tak, ako chcete. NIE JE NÁSLEDUJÚCA, AKO SÁM PRESUNUJETE. BUDETE MNE LEPŠÍ. Keď si uvedomíte vnútorné podráždenie, stanete sa viac tolerantní voči sebe. Doprajte si tak, ako by ste radi, aby sa s druhými zaobchádzalo.
Duchovné príčiny a odstránenie
Aby ste pochopili duchovné príčiny, ktoré zasahujú do uspokojenia dôležitej potreby vášho úprimného Ja, opýtajte sa sami seba na otázky obsiahnuté v materiálnej monadoterapii. Odpovede na tieto otázky vám umožnia nielen presnejšie určiť skutočnú príčinu vášho fyzického problému, ale aj odstrániť to.

Po spustení sa objavil kašeľ a krv, potom bol nedostatok vzduchu.

odpovede:

Róm Yangaev

stane sa to

okamžite lekárom

алексей 69 rus

ale my môžeme nervy čo

Svetlana

ale skontrolovať svoje srdce, skontrolovať to ľahko a ísť do vojny

Lita

Sergey, vzal si röntgen alebo flurograf pľúc? To sú rôzne veci. Pýtam sa, pretože snímka spoločnosti Rengen ukazuje aj najmenšie porušenie dýchacieho systému, potom, keď to fluorografia neukazuje. Podľa vašich príznakov máte poruchu dýchacieho systému, možno si myslíte, že to príde zo žalúdka, ale váš príznak mravčenia v krku naznačuje, že je to z pľúc. Môže to byť niečo ako bronchoektická choroba, respiračná cystická fibróza, stenóza mitrálnej chlopne, pľúcna trombóza, najčastejšie štádium rakoviny pľúc a tak ďalej. Potrebujete kompetentnú lekársku starostlivosť a príslušné vyšetrenie. Všetci si zo školy pamätáme, že šport je v prvom rade zdravým životným štýlom, ale len veľmi málo ľudí tvrdí, že profesionálne športy sú predovšetkým veľmi silné opotrebovanie tela. Preto v takýchto raných rokoch sa naši športovci nestali osudom. Zdravie pre vás!

Prečo sa kašeľ vyvíja počas cvičenia?

Fyzická aktivita je určitou úrovňou vplyvu na telo. Meria sa počtom pohybov, srdcovej frekvencie a vonkajších príznakov únavy. Pri pohybe sa množstvo práce mnohých systémov výrazne zvyšuje, čo vedie k zvýšeniu tepovej frekvencie, dychu a zvýšeného potenia a ďalších funkcií. Tieto faktory v skutočnosti spôsobujú rôzne respiračné záchvaty.

So zvyšujúcou sa respiračnou frekvenciou pľúca pracujú s väčšou intenzitou a reagujú na akékoľvek podnety, ktoré sa v ňom vyskytujú. Môže to spôsobiť záchvaty kašľa, niekedy sprevádzané vykašliavaním spúta. Čím vyššia je úroveň zaťaženia, tým častejšie je to reflex. Avšak, niekedy s určitými odchýlkami v práci orgánov, zdá sa, že aj s miernym pohybom.

Príčiny kašľa počas cvičenia

Niektoré typy respiračných porúch sa zvyšujú s najmenším pohybom, čo spôsobuje rýchle dýchanie. Preto počas cvičenia dochádza k kašľu z nasledujúcich dôvodov:

• Keď studený vzduch vstupuje do horných dýchacích ciest, dochádza k spazmu, ktorý spôsobuje záchvaty reflexného účinku. Aby ste tomu zabránili, potrebujete niekoľko nádychov s rastúcou intenzitou.
• U ťažkých fajčiarov spôsobuje aj mierny pohyb alebo svah záchvaty kašľania s vykašliavaním, ktoré často majú nepriehľadnú farbu.
• Bronchiálna astma môže spôsobiť drobné respiračné záchvaty, vyvolané nielen fyzickou námahou, ale aj prienikom studeného vzduchu do dýchacieho traktu.
• Ochorenia dýchacích ciest, ako je bronchitída, tracheitída a iné spôsobujú kašeľ počas záťaže počas celého obdobia ochorenia, ako aj nejaký čas po ňom. To je spôsobené najmä faktom, že mikroorganizmy spôsobujúce ochorenie ovplyvňujú sliznicu dýchacieho traktu. Keď príde do kontaktu s intenzívnym pohybom vzduchu, dôjde k podráždeniu, čo spôsobí záchvaty nedobrovoľného pohybu membrány.
• Bronchoektívne ochorenie, ktoré je deformáciou dýchacieho traktu a znížením jeho funkcie, tiež spôsobuje kašeľ pri najmenšom zaťažení.
• Prvým príznakom rakoviny pľúc je často kašeľ, ktorý sa objavuje na prvý pohľad bez akéhokoľvek dôvodu. Bez iných príznakov sa často zvyšuje s cvičením a vedie k vyčerpaniu spúta so stopami krvi.
• Tuberkulóza v počiatočnom štádiu sa prejavuje ako respiračné ochorenie so suchým kašľom. Neskôr existujú ďalšie príznaky vrátane mokrého kašľa. Pri najmenšom namáhaní sa zintenzívni a spúta sa produkuje vo veľkom množstve.
• Srdcové zlyhanie a stagnácia krvi v dýchacích orgánoch sa stáva nielen príčinou kašľa počas cvičenia, ale aj dýchavičnosť, slabosť a bolesť hrudnej kosti. Čím horšie je stav pacienta, tým výraznejšie sú príznaky. Vo všeobecnosti je s týmito ochoreniami z fyzických cvičení najlepšie vzdať sa.
• Akútna kardiopulmonálna nedostatočnosť, alebo ako sa tiež nazýva - pľúcny edém, s najmenším pohybom sprevádzaný silným kašľom s malým množstvom spúta, cyanózy a všeobecne slabosť. S touto chorobou je absolútne akékoľvek cvičenie prísne zakázané.

Príčiny kašľa po cvičení

Ak osoba po ukončení fyzickej aktivity má kašeľ, je to znamenie, že telo má exacerbáciu respiračných ochorení. Vo fáze obnovy, keď srdcová frekvencia klesne do stavu pokoja, na tvári by sa nemali vyskytnúť žiadne iné vonkajšie príznaky, ako je začervenanie, rýchle dýchanie a zvýšenie potenie.

Ak v tomto prípade človek má kašeľ, je to jasné znamenie, že niečo nie je v tele. Dôvody môžu byť odlišné:

• Niektoré formy bronchiálnej astmy spôsobujú kašeľ po zaťažení. V kľudovom režime, keď je telo zahriate, dochádza k podráždeniu sliznice, čo vedie k záchvatom dýchania.
• Akútne formy bronchitídy, pleurisy, pneumónie môžu spôsobiť tento príznak spolu so všeobecnou slabosťou a bolesťou v pľúcach.
• Fajčenie nie je len základom tohto typu kašľa, ale aj iných sklamaných symptómov. Pri upchávaní pľúca nie je schopný plne dodávať telo kyslíku, čo vedie k slabosti, závratom a nízkej fyzickej zdatnosti.
• Choroby srdca tiež spôsobujú príznaky, ako je kašeľ po cvičení. Presnejšie sa o tejto chorobe dozviete na základe špecifickej diagnózy.

Prevencia kašľa počas a po cvičení

Ako viete, opatrenia na prevenciu akéhokoľvek ochorenia môžu nielen odstrániť výskyt komplikácií, ale aj čo najskôr sa ho zbaviť v počiatočných fázach. Kašeľ počas cvičenia je príznakom, ktorý poukazuje na množstvo závažných ochorení, pri ktorých sú takéto preventívne opatrenia potrebné:

• Po prvé, v prítomnosti všetkých vyššie uvedených ochorení, ako je tuberkulóza, bronchiálna astma a srdcová choroba nedostatok, je lepšie jednoducho ukončiť akékoľvek cvičenia a nezačať ich bez predchádzajúceho konzultácie s lekárom.
• Pri cvičení so športom vo všeobecnosti je kontraindikované fajčenie, pretože dodatočný stres na srdci a pľúca môže byť rozhodujúci pre zdravie.
• Pri chorobách dýchacích ciest sa neodporúča začať triedy skôr ako jeden mesiac po úplnom zotavení, inak je výskyt respiračných porúch nevyhnutný.

Ak sa ocitnete v takom príznaku, ihneď sa poraďte s lekárom. Zvážte všetky preventívne opatrenia a postarajte sa o svoje zdravie.

pro-kashel.ru

Súvisiace články