Príčiny a liečba paniky

Útok z paniky je náhly, najčastejšie neprimeraný útok strachu, ktorý je ťažké ovládať. Je najčastejšou duševnou poruchou.

• Niektoré štatistiky
• Príznaky záchvaty paniky
• Príznaky záchvatu paniky v noci
• príčiny
• liečba
• Prvá pomoc pri záchvate paniky

Niektoré štatistiky

Najmä sociálne aktívni jedinci vo veku od 20 do 40 rokov podliehajú záchvatom paniky. Ako viete, ženy čelia tomuto problému dvakrát častejšie ako muži. Podľa rôznych zdrojov trpí 4-9% svetovej populácie záchvaty paniky. Viac ako polovica z nich vykazuje depresívnu poruchu.

Príznaky záchvaty paniky

Často sa stáva, že počas záchvatu paniky pacient nerozumie tomu, čo sa s ním deje a vypíše to pre infarkt alebo niečo iné. Zisťujeme hlavné prejavy záchvaty paniky u dospelých a dospievajúcich:

• búšenie srdca;
instagram viewer
• potenie rúk a nôh;
• pocit dýchavičnosti alebo nedostatok kyslíka;
• chvenie vnútri;
• nevoľnosť;
• závrat alebo pre-synkopa;
• necitlivosť a / alebo brnenie končatín;
• veľmi silný strach.

Niekedy sa stane, že človek prvýkrát zažije "fyzické" prejavy paniky a až potom sa k nim pridá pocit strachu. To znamená, že pacient chápe, že sa s ním niečo deje, ale nedokáže pochopiť, čo presne začína cítiť strach z jeho zdravia a zhoršuje situáciu. S rozvojom ochorenia sa môže pridať strach z paniky, čo môže viesť k rozvoju fóbií:

• strach z toho, že je v preplnenom mieste;
• strach z pohybu v doprave;
• strach z opustenia;
• strach z chôdze a cestovania atď.

Pri vegetovaskulárnej dystónii sa môžu záchvaty mierne líšiť. Symptómy paniky, keď:

• pocit "nereálnosti" toho, čo sa deje;
• ťažkosti s dýchaním;
• pocity kómy v hrdle;
• veľmi silný strach zo smrti alebo šialenstva.

Veľmi zriedkavo sa vyskytujú záchvaty paniky u detí pred pubertou. Vo všeobecnosti sú príznaky ochorenia u detí rovnaké ako u dospelých. Deti však "neočakávajú" udalosti a nemajú strach z útoku. Namiesto toho sa snažia vyhnúť situáciám, ktoré podľa ich názoru môžu vyvolať záchvaty paniky.

U rôznych ľudí sa záchvaty môžu vyskytnúť s rôznou intenzitou: niekto raz za niekoľko mesiacov a niekto iný každý deň. Často je choroba chronická.

Príznaky záchvatu paniky v noci

Viac ako 50% pacientov má v noci záchvaty. Noc, tma, ticho môže spôsobiť, že človek je ešte väčší strach, než ak by sa útok uskutočnil popoludní.

Nočné útoky sa môžu prejaviť v dvoch formách. Po prvé, udalosti minulého dňa postupne zvyšujú úroveň úzkosti u človeka, stáva sa ťažké pre neho zaspať. Takéto pocity vyvolávajú typický záchvat paniky. Trvanie a intenzita útoku pre každého človeka je individuálna. Niekto sa môže po niekoľkých minútach uklidniť a niekto len s nástupom rána alebo príchodom príbuzných.

Iná forma nočného útoku - človek sa zrazu prebudí v stave intenzívnej úzkosti alebo strachu. Niektorí pacienti môžu mať pocit, že potrebujú niekde uniknúť alebo niekoho zachrániť.

príčiny

Doteraz nie sú príčiny vzniku záchvatov paniky úplne stanovené. Je však možné s presnosťou povedať, že tento jav ovplyvňuje psychiku aj ľudskú fyziológiu.

Rizikové faktory:

• porušenie srdca;
• ochorenia endokrinného systému;
• drogová závislosť;
• alkoholizmus;
• užívanie určitých liekov a / alebo stimulantov;
• intenzívny rytmus života;
• dedičnosť;
• vegetatívna vaskulárna dystónia (vsd);
• psychologické poruchy.

Často sa záchvaty paniky vyvíjajú na pozadí. Zvyčajne sa to stane po zmene životného štýlu (nie nutne najhoršieho) alebo za stresovej situácie.

liečba

Ako liečiť záchvaty paniky? Ako už bolo uvedené, záchvaty vznikajú v dôsledku porušenia fyziologických a duševných procesov. Preto by liečba mala byť komplexná: lekárske a psychoterapeutické (t. e. pracovať s psychológa alebo psychoterapeutom).

Ako možno vymenovať prípravu:

1. Sedatíva. Prijmú sa na zmiernenie príznakov (strach, úzkosť), aby sa znížila celková pravdepodobnosť útoku. Priraďte alprozalam alebo klonazepam.
2. Antidepresíva. Na základe výsledkov mnohých štúdií sú antidepresíva veľmi účinné pri liečbe záchvatov paniky. Najčastejšie sa predpisuje anaphranil.
3. Prípravky, ktoré zlepšujú krvný obeh.
4. Vitamíny skupiny B.

Prvá pomoc pri záchvate paniky

Čo keď útok náhle začal:

1. Pokúste sa obnoviť dýchanie. Hyperventilácia pľúc spôsobuje ešte väčšiu úzkosť, snaží sa rovnomerne dýchať.
2. Prenos dát. Snažte sa zamerať sa na to, čo ste robili pred panikou. Vždy si pamätajte, že v skutočnosti sa vám nestane nič strašné, panika je len pocitom organizmu a vždy sa s ním môžete vyrovnať.
3. Self-hypnózy. Premýšľajte o tom ešte pár minút a útok skončí.

Ak sa začal panický záchvat u niekoho z vašich blízkych, nebojte sa. Vezmite muža za ruku a pokojným a sebavedomým hlasom mu povedzte, že všetko je dobré, že útok teraz prejde.

Ľudia, ktorí čelia záchvatom, sa odporúčajú, aby vždy nosili s nimi upokojujúce látky (korvalol, gidazaam, glycín atď.).