Kalorický obsah marhúľ: zdravotné výhody pre ženy a mužov

click fraud protection

Tam je legenda o božskom pôvode marhúľ, v ktorom je veselá ovocie s názvom deti na slnku. Oni nudí

nebeského pokoja, a zostúpil na zem, aby sa stal ovocný strom.

Juicy, mäsité plody majú silné liečivé účinky. Obsah

článku:
  • ovocie z údolia Ararat
  • kalórií a zloženie
  • Užitočné kvalitný
  • Užitočné kvalitný
  • liečivú marhule
  • jadier pre zdravie kostí
  • Marhuľový olej
  • divoký príbuzný - zherdela
  • orientálnej medicíny

ovocie z údolia Ararat

Ďalšie legenda spojená s Worldpovodeň.

Podľa nej Noah ďalej archy svoju jeden ovocný strom - marhule.

vody spotrebovanej celý život, vrátane, a ovocné stromy, marhule, ale vďaka Noemovi, odišiel.

Preto z údolia Ararat, Sadenice marhule sa šíri po celom svete, aby dal pôžitok ľudí.Predpokladá sa, že plody, držal krok na úpätí hory Ararat, najviac sladký a delikátna, s chuťou slnka.

Ararat ako majestátne pyramídu sústredí slnečné lúče samy o sebe, sa o ne podeliť s pláni.

Nie nadarmo v Arménsku rastie nádherne sladké hrozno, a nie nižšie ako mu sladkosti národných odrôd marhúľ.

instagram viewer

A čo viete o liečivé vlastnosti spoločné purslane? Výhody a poškodzuje liečivých rastlín pre ľudský organizmus sú opísané v článku, je skrytý pod odkazom.

Ako si tinktúru hlohu pri zvýšenom tlaku prečítať na tejto stránke.

Toto ovocie rastie na iných miestach. Ale Arméni nazývajú marhuľa, dozrievajú v údolí hory Ararat - kráľ a všetci jeho bratia, rastúce v iných častiach sveta - na súde.

pravdepodobne kvôli národným marhuľovej chuti takmer nikto nepochybuje o tom, že miesto narodenia ovocie - Arménsko, hoci debata o ich pôvode pokračuje stále. Kalorický

a zloženie

Slabá cloying marhule v dôsledku vysokej koncentrácie cukrov( až 27%).Čerstvé ovocie zahŕňa asi 305 mg draselnej soli, sušené - päťkrát viac.nej tu

horečnatý, meď a fosfor, a oxid kremičitý, soli železa a zlúčeniny jódu, ktoré sú obzvlášť bohaté na palete arménskej.

V niektorých vlákien buničiny - o 0,8%, a obsah organických kyselín( kyselina jablčná, kyselina citrónová, kyselina salicylová a vínna), nepresahuje 1,3%.

By množstvo karoténu marhúľ predbehnúť všetky ruské ovocie.Ďalej provitamín A, bolo zistené:

  • vitamín C, B1, P a PP,
  • trieslovej prvky,
  • pektín,
  • lykopén,
  • inulín,
  • škrob,
  • quercetin,
  • izoquercitrín.

Pri nízkokalorické ovocie( 41 kcal).100 g menej ako 11 g sacharidov, takmer gram proteínu a len 0,1 g tuku.

Užitočné kvality začať, že sa marhule musí mať každý pektín obyvateľ mestskej odstránenie toxínov z tela( asi očista čriev klystír, bez toho, aby tu Neumyvakin písomná), a toxíny, znižujú hladinu zlého cholesterolu.

horčík a fosfor pomôcť mozog k obnoveniu pamäti, upokojiť roztrieštené nervy.

Apricot - najlepšie jadra a hypertonikov každý( o liečivé vlastnosti lastovičník prečítať na tejto stránke), pretože draslík je v ňom.

A čo viete o priaznivými účinkami byliny tymianu? Ktoré choroby sú zobrazené tradičnej medicíny napísaný v užitočnom článku.

Prospešné vlastnosti koreňa púpavy je tu napísaný.

Na stránke: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / oduvanchiki.html prečítať o výhodách púpavy čaj.

Tento stopový prvok je nevyhnutný pre:

  • myokardu, anginy pectoris,
  • hypertenzia, srdcová arytmia
  • ( druhy),
  • mŕtvice( menšie zdvih symptómy).

pacientov nefrologickej ochorenie ľahko konzumovať marhule, pretože vie o diuretický účinok draselných solí.Ovocie

znázornené na kŕčové žily:

  • flavonoidy marhule posilňujú cievne steny.

V anémia a toxikosa tieto plody zásobovať telo ľahko absorbovať železo, a tendencia k zápche - pomáhať ľahko zbaviť sa črevného obsahu.

Šťavy marhuľovej vedie k normálnemu kyslosti žalúdka a odporúča sa pri ochorení tráviaceho traktu a kolitídy. Bujón zmäkčuje zapálenú sliznicu. Slnečné ovocie označené a ďalšími pozitívnymi vlastnosťami:

  • stimuluje pečeň a žlčník,
  • sa k nedostatku vitamínov,
  • zvyšuje ostrosť videnia,
  • vymaže priedušiek tým vykašliavanie, vyrovnať sa s suchý kašeľ( o príčinách dlhodobo tu písomné) a laryngitída,
  • používaprevencia ochorení štítnej žľazy.

marhuľová šťava nápoj s rôznymi infekčnými ochoreniami:

  • to je považované za prírodné antibiotikum. Možné riziko poškodenia plodu

Každý, kto niekedy raz zjedol vo vysokých dávkach, zažili typické príznaky predávkovania - hnačka.

Aj zdraví ľudia nadmerná konzumácia ovocia vedie k hmatateľné dôsledky:

  • závraty, redukcia
  • tlak( nebezpečný pre hypotenzia),
  • respiračná depresia, pokles
  • srdcovej frekvencie. Marhuľa
kontraindikovaný u diabetu( vďaka sacharóza), hypotyreózy, pankreatitída, hepatitída a.

zakázané ovocie, keď choroba pečene, pretože recykláciou karotén, zažíva ďalšie nežiaduce záťaž.

pacienti trpiaci vredmi alebo gastritídu ( zvýšená kyslosť), čerstvé marhule sa odporúča nahradiť vylisovanej šťavy z nich.

hojenie

sušené marhule sušené marhule postavil lieči a zabraňuje rovnakú hvoroby že zrelého ovocia. A sušené marhule vystopovať jej koncentrácia prekročí to, čo možno povedať o ohrozený pri ukladaní vitamínov a pektín.

marhule výživu stanoviť:

  • pomáha odstrániť nadváhu( výhody a poškodzuje rozpustného čakanky, prášok), ktoré tvoria využitia osobou pre železa, fosforu a draslíka.

Stačí stačiť jesť 4-5 kusov denne.

Antioxidanty postarať tónu pleti, o zdravie očí, dobré trávenie.

s nedostatkom jódu marhúľ( asi priaznivými účinkami pre mužov tu napísané), je rád, že ju zdieľajú.

Ale kupovať marhule, je lepšie opustiť lesklý žiarivo žlté sušené ovocie v prospech menej atraktívnych tmavých plodov. Zámoria

chutné ovocie sa rýchlo vysušia, s oxidom siričitým.

Ak sa rozhodnete kúpiť, držať ich vo vode po dobu dvadsiatich minút a dôkladne opláchnite. V opačnom prípade spáliť pažeráka, žalúdka, alebo dostať alergickú vyrážku.

jadra semená pre

zdravie kostí nájdených na vitamín B17, zabíjať rakovinové bunky.

Chcete sa chrániť pred rakovinou ?

jesť každý deň po dobu 5-7 jadierkami( 50 g).Pre deti sa norma zníži o polovicu.

nadbytok amygdalín( B17) a môžu hrať krutý vtip:

  • v žalúdku, sa môže premeniť v kyanovodíka pôsobiaceho na osoby ako jed.

Tí, ktorí ešte nikdy nevyskúšali jadro z marhuľových jadier( dávky a poškodzuje), odporúča sa začať s 1-2 veci denne.

People zažil uistiť, že denná dávka môže postupne zvýšiť na 100-300 gramov.

Chuť jadierka sú podobné mandlí: rozsah z nich je tiež rovnaká.

Jadrá obdarené antitusiká a expektorans kapacity spoločnosti s tymiánom a matka a nevlastný matka-( liečivé vlastnosti) hojiť priedušnice a priedušiek, rovnako ako vyhnať červami.

marhuľa prijali kuchára, ich pridanie do jogurtu, smotanovej, polevou a zmrzliny.

Marhuľový olej

Tento ekologicky šetrné suroviny, získané za studena lisovaného z marhuľových jadier.

olej( rovnako ako masku nájsť tu) sa skladá z prírodných surovín, vitamíny skupiny A, C, B, F, a polynenasýtené mastné kyseliny. Vlastnosti

Ropa:

  • spôsobuje koži produkovať kolagén a elastín,
  • ju tonizuje a začne proces regenerácie,
  • vyživuje a hydratuje dermis, čo eliminuje suchosť a odlupovanie,
  • vyhladzuje vrásky a nerovnosti,
  • bojuje zápal a kožné vyrážky,
  • vracia zdravá pleť,
  • regeneruje pokožku, urýchlenie výmenné reakcie.

Tieto vlastnosti olej z marhuľových jadier je už dlho používa kozmetička, pridaním do kroviny, masky a krémy. To sa často stáva súčasťou šampóny, ktoré dávajú vlasom príjemnú mäkkosť a loft.

divoký príbuzný - zherdela

Tento "braček" marhule má svoje meno - zherdela. Je menšia a nie tak sladká, ale má závideniahodný výnos.

Jeden strom môže dať až 20 kníh slnečného ovocia. Nájdené v uliciach mnohých južných mestách, vrátane Krasnodar a Stavropol územia, Volgograd a Rostov regiónoch.

Veľmi často bezohľadní obchodníci dať divoké Sadenice marhule, predávať ich pod rúškom chovu v severných oblastiach Ruska.

V terapeutickými vlastnosťami zherdela ktoré nie sú pod jej pestovanie len "relatívnej", útočisko pred beri-beri, srdcové ochorenia, udržanie zdravia:

  • pleti,
  • žalúdka, čriev
  • ,
  • obličky.

Neodporúča sa však používať jamky ako liek ako liek.

východnej medicína

Ďalšie legenda hovorí, že akonáhle budú obyvatelia Strednej ríše boli schopní uvariť úžasné lieky, ktoré predlžujú ľudský život za sedem stáročia.

liek s názvom "marhuľa zlato," a jeho recept zapísal na stránkach starovekého bylinkár "Bencao."

Pre zázračného elixíru ponúkané nájsť dvojaký marhule, zrelé na stromoch, ktoré sú vysadené na priaznivých oblastí.

o storočných, ktorí boli schopní používať starovekej čínskej Makropulos, legenda mlčí.

Avšak dnešní čínski ľudia nemajú rozrušený a prísť s modernými metódami ťažby marhuľovou dobra.

Listy sa sušia, ktoré sa pridávajú do čaju, pre-miešanie s ním. Niekedy, marhuľa listy varí oddelene:

  • tak Číňania liečbe kašľa.

čínske ženy sa domnievajú, že lístky na kvitnúce strom posilniť túžbu po láske, a preto vytvoril očarujúce kozmetický liek, kam položiť kvety slnečné ovocie.

Ale bez ohľadu na to, aká časť marhúľ, ktorý používate, nie je pochýb o tom, že tento závod bude mať priaznivý vplyv na vás( ak nechcete zabudnúť na kontraindikácie a prinajmenšom).

Čo dáva osobe, denná spotreba marhúľ, sušených marhúľ a sušené marhule? Odpovede, ktoré sa naučia pri sledovaní videa.

Zaregistrujte Sa Do Nášho Bulletinu

Pellentesque Dui, Non Felis. Maecénovci