My sa zbavíme chrbtovej kýrie v minimálnom čase

Ak zvažujete chrbticu starostlivo, môžete vidieť medzi chrbticami chrupavky a diskov. Umožňujú chrbtici vykonať svoje funkcie. Často kvôli nesprávnemu alebo nadmernému zaťaženiu chrbtice môžu disk tvoriť hernie. V takejto situácii je možné liečiť vertebrálnu herniu doma bez operácie ľudovými prostriedkami.

• Aké odporúčania si pamätajte
• Liečba bez operácie
• Liečba podľa Bubnovského metódy
• Tradičné zaobchádzanie počas obdobia zotavenia
• Masáž s medom
• Soľný roztok
• Olej z jedlí
• Bujóny bylinkami
• lopúch
• Čo robiť v neskorom období zotavenia
• Terapentínové kúpele
• Fyzioterapeutické cvičenia - gymnastika
• Masti pre urýchlenie regenerácie

Zaujímavé! V medzistavcových diskoch nie sú žiadne krvné cievy. Takže metabolizmus prechádza cez telo stavcov. Ak je zaťaženie mierne, zlepšuje metabolizmus. Jadrom disku je tlmič nárazov, veľmi elastický.

Kýlia sa tvorí pomerne rýchlo, pretože prečnievanie jadra za disk. Častejšie sa to deje na pozadí osteochondrózy, na 2-3 stupňoch. Potreba liečby určuje lekár, ktorý liečí herniu, ale môžete tiež použiť domáce liečebné metódy na celkové zlepšenie stavu.

Aké odporúčania si pamätajte

Pri liečbe vertebrálnej hernie doma je potrebné pamätať na ľudové lieky, že prebieha dlhý a náročný proces rehabilitácie. Počas tohto obdobia sa musíte naučiť, ako vstať a ľahnúť správne. Je dôležité, aby ste nerobili náhle pohyby, ktoré by mohli spôsobiť silnú bolesť.

Dôležité! Lekári neodporúčajú v prítomnosti hernie akejkoľvek časti chrbtice dlhý čas byť v sede. Keď budete musieť sedieť, chrbát a hlava by mali byť čo najpriamejšie.

Po lekárskom ošetrení, druhý týždeň rehabilitácie, sa môžete postupne začať aktívne pohybovať, chodiť v malých krokoch (často aj pomocou trstiny).

Liečba bez operácie

Pri liečbe kýrie bez operácie je potrebné striktne dodržiavať odporúčania lekára a vykonávať komplexnú terapiu:

1. Prvé kroky: poskytnúť pacientovi odpočinok na lôžku po dobu 3 dní, v nasledujúcich dňoch bude možné postupne zvyšovať aktivitu.
2. Je potrebné odstrániť nadýchanlivosť a zápal, čo sa deje pomocou nesteroidných protizápalových liekov.
3. Na zníženie bolesti sa uchýlite k liekom proti bolesti (pilulky a injekcie).
4. Akonáhle sa dostanete k pozitívnemu výsledku liečby, vstúpte do komplexných špeciálnych cvičení a masáže.
5. Neodporúča sa uchýliť sa k ľudovým liekom bez konzultácie s lekárom.

Liečba podľa Bubnovského metódy

Sergej Mikhailovič Bubnovský vyvinul špeciálnu sadu gymnastických cvičení, vďaka čomu sa výrazne zlepšila mobilita chrbtice. Každý môže robiť tieto cvičenia. Sú určené pre kategóriu od dojčiat až po dôchodcov. Je dôležité dodržiavať niekoľko pravidiel:

• pamätajte si osobné pocity;
• nevykonávajte ostré, silné rany, skoky - hlavnou vecou nie je preháňať to;
• robiť gymnastiku asi 5 krát denne;
• začnite cvičenia s najjednoduchším.

Príklady niektorých cvičení:

• ležať na chrbte, pretiahnuť ruky pozdĺž jeho tela, zhlboka sa nadýchnuť, zatiaľ čo vydychovať zvýšiť maximálnu panvu, so zameraním na ramená a nohy;
• v tej istej polohe položte ruky pod hlavu, zatlačte lakte, odpočívajte bradu na hrudi, ohýbate kolená, pokúste sa znížiť lakte na kolená;
• dostať sa na všetky štvorky, dýchať a ohýbať chrbát paralelne s exhaláciou - ohyb;
• sedieť na zadku, natiahnuť nohy dopredu, položiť ruky za hlavu, urobiť niekoľko pohybov dopredu s hýždenkami, potom späť.

Tradičné zaobchádzanie počas obdobia zotavenia

Dôležité! Liečba intervertebrálnej hernie ľudových metód nemôže byť, len kvalifikovaný špecialista pomôže. Ale v období zotavenia sú mnohé ľudové prostriedky extrémne účinné.

Masáž s medom

Pred masážou sa okrem iného odporúča piť pohodlný olej. Je ľahké vyrobiť sami, zmiešaním 0,5 litra akéhokoľvek rastlinného oleja a 50 gramov koreňov rastlín. Po 10 dňoch naliehanie na pitie 2 lyžice. lžičky pred každou masážou.

Masáž je zobrazená liečebne a je vykonávaná špecialistom. Masážne pohyby by mali byť mäkké, ale zahŕňajú aj patting.

Soľný roztok

Pred začatím liečby vertebrálnej kýrie stojí za zmienku o výhodách fyziologického roztoku:

• 10% roztok stolovej soli, riedený vo vode, je aktívny sorbent, ktorý zbavuje telo ochorenia obväzom, ktorý neumožňuje prejsť vzduchom;
• Zobrazuje prebytočnú tekutinu - protiedematózny účinok;
• výsledok prichádza po týždennom postupe;
• Koncentrácia roztoku by nemala presiahnuť 10%, je žiaduce zveriť prípravok farmaceutovi.

Ak chcete urobiť obväz, potrebujete rez bavlnenej alebo ľanovej tkaniny. Zložte materiál v 2-4 vrstvách, navlhčite ho v teplej solnej zmesi a vyskrutkujte. Vložte obväz na boľavé miesto a upevnite ho obväzom.

Olej z jedlí

Miesto s chorými stavcami by malo byť naolejované jedlým olejom a potom aplikovať zmes (100 g medu / 1 g múmie rozpusteného v 1 hodine. l. voda). Urobte si malú masáž: na dlaňom na patričnom mieste, bude to trochu bolestivé, oblasť kože sa zmení na červenú, ale je to najlepšie. Po ukončení procedúry by ste mali umyť zmes a použiť Finalgon, pokryte si chrbát pokrievkou a nechajte dôkladne zahriať.

Bujóny bylinkami

Čo treba vziať dovnútra:

1. Infúzia harmančeka a lípy. V rovnakých množstvách sa odoberie harmanček a líp, pridá sa niekoľko bokov. Vylejte vriacu vodu, po 20 minútach je bujón pripravený na použitie. Píšte niekoľkokrát denne na pol pohára.
2. Bujón otruby. Na 1 polievková lyžica. lyžičku otrúb (najlepšie na výrobu žitných otrúb alebo pšeničných otrúb) pridajte 500 ml vody. Varte 30 minút. Pite v teplej forme trikrát denne, v malých porciách. Zápal nervových koreňov sa výrazne zníži, metabolizmus sa zlepší.

lopúch

Na ošetrenie bude potrebné semená lopúcha: nalejte 500 gramov semien s 500 ml vriacej vody, zapaľte a nechajte ju opekať 20 minút. Výsledný kmeň vývaru a pridajte vodu až do varu. Vezmite 1/3 pohára sedem dní po jedle.

Druhou cestou je použitie listov bodliaka: odstráňte čerstvý list rastliny a pripevnite ju na boľavé miesto, položte na vrchol kúsok bavlnenej tkaniny a pripevnite ju elastickým obväzom. Tento postup by sa mal vykonať cez noc počas dvoch týždňov.

Čo robiť v neskorom období zotavenia

Po niekoľkých mesiacoch musí prejsť veľa príznakov a chrbtica bude zvyknutá na rôzne zaťaženia. Môžete prestať užívať protizápalové lieky proti bolesti. Ak bola liečba vykonaná správne, potom na konci druhého mesiaca bolesť úplne zmizne.

Ale liečba vertebrálnej hernie doma s ľudovými prostriedkami, aj v tomto štádiu, musí pokračovať. Je lepšie pokúsiť sa stáť častejšie (aj keď sú na autobusu prázdne miesta). Najvýhodnejšou pozíciou je vertikálna alebo horizontálna poloha tela.

Terapentínové kúpele

Pokiaľ ide o ľudové recepty, môžete si vziať kúpele na základe terpentínu. Pre túto 4 lyžice. Lyžice terpentínu sú naplnené pol halou vody. Pridajte kúpeľ na 20 minút, aby ste zlepšili prívod krvi a odstránili zápalový proces. Táto metóda by mala byť prejednaná s lekárom, nie je vhodná pre všetkých pacientov.

Iba po 6 mesiacoch, s riadnym ošetrením a dodržaním všetkých lekárskych odporúčaní, bude vláknitý prsteň v oblasti, kde bola kýla, silnejšia. Ale aj po tomto, neprestaňte sa starať o chrbticu, pretože tam je vždy možnosť recidívy a je dosť vysoká.

Fyzioterapeutické cvičenia - gymnastika

Vďaka bežnej domácej fyzikálnej terapii bude možné znížiť riziko recidívy. Lekári odporúčajú robiť strečing chrbta - to je najlepšia liečba a prevencia v opísanej patológii.

Gymnastika sa odporúča vykonať po akútnej bolesti. Komplex potrebných cvičení vyberie ošetrujúci lekár. Často vymenúvajte:

• cvičenie "Kitty" v jogy;
• aby ste sa dostali na lakte a kolená, vytiahnite kufor dopredu, bez toho, aby ste ho ohýbali do dolnej časti chrbta;
• v podobnej póze, vytiahnite pravú nohu - späť, ľavú ruku - dopredu, potom urobte to isté s opačnou stranou;
• položte vankúš na stoličku a ležte naň so žalúdkom, ohnite kufor na boľavom mieste;
• Prechádzajte miestnosťou s plochým chrbtom;
• Ležajte na žalúdku, naklonte ramená a lakte na podlahu, pokúste sa ohýbať chrbát, ale neberte boky z podlahy;
• v polohe ležiaceho na žalúdku položte ruky na podlahu na úrovni ramien, s pomalým pohybom zdvihnite hlavu a ramená, pričom necháte boky stlačené na podlahu. Pokúste sa vyliezť až na roztiahnuté ruky a prinúť bradu k hrudi. Pred zdvihnutím trupu musíte vdychovať, po výdychu.

Dôležité! Pomáha tiež pri plávaní s touto chorobou.

Masti pre urýchlenie regenerácie

V štádiu oneskoreného zotavenia by sa mali masti roztrhnúť do oblasti lézie. Môžu to byť finančné prostriedky založené na odlúčeních pelyňového dreva, kužeľových chmeľov, kôrovcov alebo gaštanov. Uistite sa, že používate olivový alebo ricínový olej, glycerín, rôzne esenciálne oleje a tekutý vitamín E.

Ak dôjde k herniu, nedávajte túto tragédiu a skoncujte s aktívnym a zdravým životom. Liečba bude ťažká a dlhá, ale s náležitou starostlivosťou bude možné všetko zvládnuť.