Užitočné vlastnosti a kontraindikácie pre sušené marhule pre mužov a ženy pre tehotenstvo

kurage sa suší marhule, v ktorých žiadny kosti. Pre získanie 1 kg výrobku, musí byť asi 4 kg čerstvého ovocia.

blahodarné účinky marhúľ, z toho, a aby sušené marhule a sušené marhule na telo už dlho poukazujú na obyvateľa južných oblastiach. Marhule zobrazuje nukleotidy, ťažké kovy, posilňuje srdce. Nižšie, budeme vám ukázať, čo užitočné sušené marhule. Obsah

• jedinečné zloženie
• denné frekvencie a dávkovanie
• Užitočné vlastnosti
• Ako vybrať pravidlá pre ukladanie
• Ľudové spôsoby
• Nutričné ​​
• účinná kozmetika
• home-varené
• Kontraindikácie

kalórií na 100 gramov sušených marhúľ - 200-220 kcal,

energetická hodnota produktu:

unikátne zloženie

produkt má nepostrádateľnou pomôckou pre organizmu ako profylaxiu a liečbu rôznych ochorení a patologických stavov.

jedinečná akcia sušené marhule je vzhľadom k bohatej časť komponentov potrebných pre ľudské zdravie:

• fruktózy;
• vitamín A - 12% dennej potreby 100 g;
• glukóza;
• vitamínu PP;
• vlákien;
• vitamínu C;
• pektíny;
• vitamínu B2;
• organické kyseliny;
• vitamínu B1;
• vápenatý - 15 mg;
• železo - 8% denného príspevku;
• draselný - 20% normálu v deň;
• Vitamín B5 - 6-7% z denného normy;
• mangán - 0,09 mg;
• kobaltu;
• meď - 14% dennej potreby na 100 gramov;
• vitamín B6 - 5% na 100 g normálny deň;
• fosfor - 38 mg;
• jód.

Vzhľadom k širokej škále užitočných zložiek v marhule má veľa prospešné a dôležité pre ľudské telo vlastnosti:

1. má priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém, vzhľadom k vysokému obsahu draslíka.
2. Jedlo sušených marhúľ v potravinách pomáha očistiť telo od toxínov, toxínov a solí ťažkých kovov, v dôsledku prítomnosti v kompozícii sušené ovocie pektínov. Produkt
3. je užitočná v pravidelnej ponuke ako prevencia ochorení žliaz s vnútornou sekréciou prírody.
4. má posilňujúci účinok na organizmus.
5. vhodné použiť sušených marhúľ detí s nedostatkom vitamínov.
6. ak sú zahrnuté v strave výrobku významne znížil rast rakovinových buniek v tele.
7. Karotén v zložení prispieva k prevencii poruchy zraku.
8. Marhule nepostrádateľné pri riešení anémii a anémii.
9. Odborníci odporúčajú jesť sušené ovocie ženám počas tehotenstva a dojčenia.
10. výrobok pomáha znížiť množstvo škodlivého cholesterolu v krvi.
11. Sušené marhule jemne umožňuje zbaviť sa zápchy zlepšením činnosť čriev, kvôli veľkému množstvu vlákniny v kompozícii.
12. Časté používanie sušených marhúľ zlepšuje úroveň hemoglobínu v krvi.

A čo viete o najúčinnejších ľudových prostriedkov pre liečbu žalúdka? Recepty indikácie a kontraindikácie sú písané užitočné článku.

Z akých pomáha trávy slamiha napísané na tejto stránke.

Zahrnutie sušených marhúľ do denného menu sa odporúča na obnovenie sily a energie po ochorení, ako aj na normálnu činnosť tráviaceho systému.

Denné dávkovanie a dávkovanie

Na dosiahnutie dobra pre telo stačí jesť 3 až 5 kusov sušených meruňiek pravidelne počas dňa. Maximálna denná dávka je približne 100 až 150 gramov.

5 kusov marhúľ v suchej forme pre človeka stačí na uspokojenie každodenných požiadaviek tela na železo, draslík, vitamíny skupiny B a karotén.

Aby sa maximalizovalo užitočné využitie sušeného marhule, neodporúča sa, aby bol vystavený významnému tepelnému spracovaniu.

Dôležité!Ak dôjde k prekročeniu odporúčaného množstva lieku, môžu sa objaviť poruchy trávenia.

Čo si vybrať

Vzhľad prírodného sušeného marhuľa - scvrklý a nezmazaný.

Pamätajte si! Ak sa produkt atraktívne leskne, potom sa spracuje s parafínom alebo sírou.

Ak chcete uprednostniť lepšie sušené marhule strednej veľkosti, nie príliš tvrdé, čisté a bez škvŕn na povrchu.
Tmavá farba sušených marhúľ indikuje prenikanie vlhkosti pri sušení ovocia.

Prírodné sušené marhule majú vyblednutý sivý alebo hnedý odtieň, pri spracovaní s chemikáliami získava produkt jasne oranžovú farbu.

Kvalitný výrobok má sladkú a kyslá alebo sladkú chuť.Neprirodná pachuť sušených marhúľ, najmä vína, poukazuje na porušenie technológie spracovania ovocia alebo používania nevhodných marhúľ, ktoré môžu spôsobiť otravu.

Dôležité! Ak narazíte do rúk sušených marhúľ, na palmách by nemali zostať stopy farbiaceho segmentu.

V domácnosti na prítomnosť farbív sa výrobok testuje týmto spôsobom: sušené marhule sa hodia na studenú teplotu počas 10 minút. Bežne by kvapalina počas tejto doby nemala meniť farbu.

Pravidlá pre skladovanie

Najlepšia skladovacia kapacita pre sušené marhule je hermetická nádoba, napríklad nádoba zo skla s vekom, predtým umývaná a sušená.

Aby ste zabránili výskytu formy na sušených marhuľiach, uložte produkt na suchom mieste pri teplote asi 15 stupňov.

A poznáte recenzie o včelach, ktoré sa uskutočňujú s cieľom zvýšiť tón a liečbu chorôb? Sledujte odkaz a prečítajte si odporúčania týkajúce sa produktu včelárstva.

Pokyny na používanie tinktúry koreňa ženšenu nájdete tu.

Na stránke: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / ivan-chaj.html napísané, ako sa robí a pitie vŕba-bylina.

Ďalšou bezpečnou skladovacou stanicou pre sušené marhule je plastový kontajner umiestnený v mrazničke. V tomto prípade po rozmrazení výrobok nestráca užitočné vlastnosti a vlastnosti a obnovuje vzhľad.

Dôležité! Je zakázané používať vrecká z látky, papiera a polyetylénu na skladovanie sušených marhúľ.

Folkové metódy

Vďaka širokému spektru liečivých vlastností sa sušené marhule používajú po mnoho desaťročí na prípravu ľudových receptov, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s rôznymi chorobami.

Pre maximálny úžitok sa odporúča prísne dodržiavať špecifikované dávky zložiek, pravidlá užívania liekov a metódy uchovávania.

Pre zápchu

Na zlepšenie stavu by ste mali používať sušené marhule samostatne alebo prejsť mlynčekom na mäso v kombinácii s figom a slivkami.

Ak chcete urobiť lahodný prostriedok na liečbu zápchy( tu je napísaný ricínový olej ako preháňadlo), niekoľkokrát denne na 1 polievkovú lyžicu.

K podpore imunity a čistenie

organizmus musí otáčať slivky Na prípravu liečivých činidiel, marhule, a vlašské orechy v pomere 2: 2: 1.

V prijatej užitočnej hmotnosti je možné pridať niektoré stolové lyžice medu a večerné a ranné večery na 1 lyžičku.

Uchovávajte odporúčanú zmes v chladničke. Zvyšovanie

hemoglobínu

vlašské orechy, brusnice, slivky, marhule a treba mleté ​​mäso a zmieša s medom a citrónovou šťavou v pomere rovnom - 1 pohár jednotlivé komponenty.

Odporúča sa konzumovať výrobok po jedle ráno a večer na 1 polievkovú lyžicu.

normalizovať srdcový

3 premyje citróna a 200 g hrozienok, slivky, vlašské orechy, marhule, divoká ruže a hloh by krútiť v mlynček na mäso.

Výsledná zmes sa zmieša so 150 gramami medu. Komponenty sa dôkladne premiešajú a umiestnia do chladničky na 10 dní.

Produkt sa má podávať pred jedlom ráno na 1 polievkovú lyžicu.

Nutričné ​​

V produkte varenia sa najčastejšie používa na prípravu chutných a zdravých dezertov.

Pekárske výrobky na báze sušeného marhule sú obľúbené.Zvlášť výhodné je uvedená kombinácia s inými sušeného ovocia - hrozienka, slivky a dáta, ako aj kombinácia sušených marhúľ s maticami.

Výrobok je dobre kombinovaný s obilninami, obzvlášť s kŕmnymi zmesami.

V uzbeckej národnej kuchyni sa vo varení pilaf používajú sušené marhule.
fanúšikovia pôvodnú chuť ako príloh, mäsa, rýb a šalátov s pridaním sušených marhúľ.

Je populárne používať sušené ovocie na výrobu lahodných džemov a džemov.

Pred použitím sa musia sušené marhule opláchnuť pod studenou vodou alebo namočiť do vody počas 1-2 hodín. Recept

kompót

500 g sušených marhúľ, umyjú a potom sa nechá napučiavať v teplej vode s objemom 4 litre, ktorý bol použitý pre ďalšiu prípravu nápoja.

Pridajte cukor do kvapaliny podľa vkusu, varte a varíme 5-7 minút.

Odporúča sa trvať na kompóte sušených marhúľ, najlepšie na 8-12 hodín.

Nápoj je vhodný a vhodný po kúpaní, v extrémnych teplotách a po fyzickom tréningu. Kompót môže pomôcť pri odstraňovaní toxémie počas tehotenstva.

Účinná kozmetika

Užitočné vlastnosti sušeného marhule sú známe a bežné v kozmeteológii.

Sušené marhule sa používajú na prípravu efektívnych masiek proti starnutiu a tonizácii vlasov a tváre.

recept masky pre pleť je potrebné dôkladne vysušiť marhule

dôvod ku konzistencii zemiakovej kaše, pridajte k výslednej hmotnosti 2 čajové lyžičky sušeného mlieka.Činidlo sa aplikuje rovnomerne na pokožku tváre po dobu 15-20 minút, potom sa odmyje teplou vodou.

Príprava v

domov nasledujúce kroky je potrebné vykonať na prípravu sušených marhúľ doma:

1. vybrať veľké, zrelé a čerstvé marhule.
2. Dôkladne opláchnite a odstráňte kosti.
3. Sušená voda sa varí a udržiava sa v cedníku na 15 minút zberaného ovocia.
4. Ak chcete absorbovať kvapalinu, doporučujeme, aby marhule boli rozložené na suchú tkaninu.Ďalšie
5. bobule sú ponechané vystavené slnečnému žiareniu v panve po dobu 6-7 dní, odstránenie v noci v izbe pre ochranu pred dažďom, alebo do 10 hodín držať marhule rúry zohriatej na 65 stupňov.

Domáce marhule sa môžu skladovať až 2 roky.

Kontraindikácie k používaniu

napriek mnohých jedinečných prospešných vlastností, ktoré tvoria sušené marhule a pokrmy založené na neho nevyhnutná pre udržanie zdravia a pohody, existujú určité kontraindikácie použitia potravín:

1. Individuálne neznášanlivosť z sušené marhule.
2. Prítomnosť predispozície alergickým reakciám u ľudí.Alergia zo sušených marhúľ sa zvyčajne prejavuje vo forme opuchy a svrbiacej kožnej vyrážky.
3. Chronické choroby čreva a žalúdka.
4. Diabetes v histórii kvôli riziku ťažkej hypoglykémie z dôvodu vysokej koncentrácie v produkte z fruktózy a glukózy. Glykemický index sušených marhúľ - 30.
5. Nadúvanie a hnačka.

Je potrebné opatrne aplikovať výrobok pri zníženom arteriálnom tlaku.

Ako užitočné marhule pre ľudské telo, dozviete sa počas sledovania videa.